๋ง›์žˆ๋Š” ๋ณด๋ฅด์‹œ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋ฌด์—‡์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ? ๊ฐ€์žฅ ๋ง›์žˆ๋Š” ๋ณด๋ฅด์‹œ ์š”๋ฆฌ๋ฒ• : ๋น„๋ฐ€

์ธ์ •ํ•˜์„ธ์š”, ๋‹น์‹ ์€ ๋ณด๋ฅด์‹œ๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฃผ์œ„๋ฅผ ๋‘˜๋Ÿฌ๋ณด๊ณ  ๊ทผ์ฒ˜์— ์—ฌ์ž ์นœ๊ตฌ์™€ ์˜์–‘์‚ฌ๊ฐ€ ์—†๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜๊ณ  ์•„๋ฌด๋ฆฌ ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰์„ ์›ํ•˜๋”๋ผ๋„ ์ˆจ๋ง‰ํžˆ๋Š” ํ–ฅ๊ธฐ๋ฅผ ํ’๊ธฐ๋Š” ๋ถˆํƒ€๋Š” ๋นจ๊ฐ„์ƒ‰, ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ณด๋ฅด์‹œ ํ•œ ์ ‘์‹œ๋ฅผ ๊ฑฐ๋ถ€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋ถˆ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ธ์ •ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ํ—ˆ๋ธŒ์™€ ๋งˆ๋Š˜์„ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ๋šฑ๋šฑํ•œ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์œผ๋กœ ๋ง›์„ ๋‚ด๊ณ  ์‹ ์„ ํ•˜๊ณ  ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋„๋„›๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณต๋˜๋Š” ๋ณด๋ฅด์‰ฌ๋Š” ์ „์ž์˜ ๊ฑฐ์˜ ๋ชจ๋“  ์˜์—ญ์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›๋Š” ์ตœ์ดˆ์˜ ๋œจ๊ฑฐ์šด ์š”๋ฆฌ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์˜€์œผ๋ฉฐ ์ง€๊ธˆ๋„ ๋‚จ์•„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๋ จ.

๋งŽ์€ ๋ถˆ์ผ์น˜์—๋„ ๋ถˆ๊ตฌํ•˜๊ณ  ๋ณด๋ฅด์‹œ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์œ„ํ•œ ๊ฐ€์žฅ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์ด ์•„๋งˆ๋„ ์šฐํฌ๋ผ์ด๋‚˜ ์š”๋ฆฌ์— ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ด ์š”๋ฆฌ์˜ ๋ฐœ๋ช…์˜ ์žฅ์ ์€ ์šฐํฌ๋ผ์ด๋‚˜์ธ์—๊ฒŒ ์ฃผ์–ด์ ธ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ์šฐํฌ๋ผ์ด๋‚˜ ์ง€์—ญ, ๋•Œ๋กœ๋Š” ๋ชจ๋“  ๊ฐ€์ •์—์„œ ๋ณด๋ฅด์‹œ๊ฐ€ ์ž์ฒด์ ์œผ๋กœ ์ค€๋น„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ๋‹ค๋ฅธ ๋ฏผ์† ์š”๋ฆฌ ์š”๋ฆฌ์™€ ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€๋กœ ๋ณด๋ฅด์‹œ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋‹ค์–‘ํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์—์„œ ์ค‘์š”ํ•œ ์—ญํ• ์€ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ์—ฌ์ฃผ์ธ์˜ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ทจํ–ฅ๊ณผ ์ƒ์ƒ๋ ฅ์˜ ๋น„ํ–‰์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ชจ๋“  ๊ฐ€์ •์—์„œ ์ตœ์†Œํ•œ ๊ฐ€๋” ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ์š”๋ฆฌ์— ๋Œ€ํ•ด ์ƒˆ๋กœ์šด ๊ฒƒ์„ ๋งํ•˜๊ธฐ๋Š” ์–ด๋ ค์šธ ๊ฒƒ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑฐ์˜ ๋ชจ๋“  ์ฃผ๋ถ€, ๋ชจ๋“  ์š”๋ฆฌ์‚ฌ, ๋ชจ๋“  ์š”๋ฆฌ ์ „๋ฌธ๊ฐ€๋Š” ๋ณด๋ฅด์‹œ ์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•Œ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•  ๋•Œ์—๋„ ์‹ค์ˆ˜๋กœ ๊ฐ„๊ณผํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ž‘์€ ํŠธ๋ฆญ๊ณผ ๋น„๋ฐ€์ด ํ•ญ์ƒ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์˜ค๋Š˜ "Culinary Eden"์€ ์ง„์ •์œผ๋กœ ๋ง›์žˆ๊ณ  ํ–ฅ๊ธฐ๋กœ์šด ๋ณด๋ฅด์‹œ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•˜๊ณ  ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ํŒ์„ ์ˆ˜์ง‘ํ•˜๋ ค๊ณ  ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

1. ๋ณด๋ฅด์‹œ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•? ๋ชจ๋“  ๋ณด๋ฅด์‰ฌ์˜ ๊ธฐ๋ณธ์€ ์ ์ ˆํ•˜๊ฒŒ ์ค€๋น„๋œ ๊ตญ๋ฌผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณด๋ฅด์‹œ ์ตœ๊ณ ์˜ ๊ตญ๋ฌผ์€ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์‚ผ๊ฒน์‚ด, ๋‚ด๋ ค ๋†“์•˜๋‹ค 2:1์˜ ๋น„์œจ๋กœ. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋ณด๋ฅด์‰ฌ๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ๊ตญ๋ฌผ์— ์š”๋ฆฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด Kyiv borscht์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์–‘๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•˜๊ณ  Poltava ๋˜๋Š” Odessa borscht์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๊ฑฐ์œ„ ๋˜๋Š” ์˜ค๋ฆฌ ๊ตญ๋ฌผ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์šฐํฌ๋ผ์ด๋‚˜ ๋ณด๋ฅด์‹œ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๊ตญ๋ฌผ์„ ์š”๋ฆฌํ•ด ๋ด…์‹œ๋‹ค. ๊นจ๋—์ด ์”ป์€ ํ›„ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ 500g, ์‚ผ๊ฒน์‚ด 300g์„ ๋„ˆ๋ฌด ํฌ์ง€ ์•Š๊ฒŒ ์ฌ๋‹ค. ๋ƒ„๋น„์— ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ถ€์–ด์ฃผ์„ธ์š” ์ฐจ๊ฐ€์šด ๋ฌผ๊ทธ๋Ÿฐ ์‹์œผ๋กœ ๊ตญ๋ฌผ์„ ์–ป๋Š” ๋ฐ ํ•„์š”ํ•œ ์–‘์˜ ๋‘ ๋ฐฐ์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ๋ถˆ์— ์˜ฌ๋ ค ๋†“๊ณ  ๋ฌผ์„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํ•œ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๊ฑฐํ’ˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฌผ์ด ๋“์œผ๋ฉด ์•ฝ๋ถˆ๋กœ ์ค„์ด๊ณ  ๋ƒ„๋น„ ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ๊ณ  ๊ฐ€์žฅ ์•ฝํ•œ ๋ถˆ์—์„œ 2~2.5์‹œ๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค. ๊ตญ๋ฌผ์ด ๋œ ๋“์„์ˆ˜๋ก ์•ฝํ•œ ๋“๋Š” ๋ฌผ์—์„œ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์˜ค๋ž˜ ๊ฐˆ์ˆ˜๋ก ๋ณด๋ฅด์‹œ ๊ตญ๋ฌผ์ด ๋” ๋ง›์žˆ๊ณ  ํ’๋ถ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

2. ๋ณด๋ฅด์‹œ ์ค€๋น„์˜ ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ์ค‘์š”ํ•œ ํŠน์ง•์€ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๊ตญ๋ฌผ์— ๋„ฃ๊ธฐ ์ „์— ๋ฏธ๋ฆฌ ๋”ฐ๋กœ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋น„ํŠธ๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์•ผ์ฑ„์™€ ๋ณ„๋„๋กœ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋“์—ฌ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋น„ํŠธ์˜ ๋ฐ์€ ๋ถ‰์€์ƒ‰์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋ ค๋ฉด ์‹์ดˆ๋‚˜ ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ์กฐ๊ธˆ ๋ฟŒ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”. ์ŠคํŠœ ๋น„ํŠธ, ์ž˜๋ผ ์ž‘์€ ํ๋ธŒ๋˜๋Š” ๋นจ๋Œ€, ์ž˜ ๊ฐ€์—ด ๋œ ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ ๊ธฐ๋ฆ„์ด๋‚˜ ๋ฒ„ํ„ฐ์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋–ค ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ๋น„ํŠธ๋ฅผ ์‚ถ๊ฑฐ๋‚˜ ๊ป์งˆ์„ ํ†ต์งธ๋กœ ๊ตฌ์šด ๋‹ค์Œ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ž˜๊ฒŒ ์ฐ์–ด ๊ตญ๋ฌผ์— ๋„ฃ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณด๋ฅด์‹œ๋ฅผ ์š”๋ฆฌ ํ•  ๋•Œ์™€ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋†“๋Š” ์ˆœ์„œ๊ฐ€ ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. V. Pokhlebkin์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ์•ผ์ฑ„ ๋†“๊ธฐ ์ˆœ์„œ๋Š” ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณถ์€ ์•ผ์ฑ„(์–‘ํŒŒ, ๋‹น๊ทผ, ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ) - 15๋ถ„. ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ - 5-8๋ถ„, ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค๋ฅธ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์™€ ๋ณ„๋„๋กœ) - ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ๋๋‚˜๊ธฐ 2๋ถ„ ์ „.

3. ๋ณด๋ฅด์‰ฌ์— ํŠน๋ณ„ํ•œ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜๋ ค๋ฉด ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๊ฑฐ์˜ ๋ชจ๋“  ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ฃผ์š” ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ๋ฟŒ๋ฆฌ์™€ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ(์‹ ์„ ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋ง๋ฆฐ ๊ฒƒ), ํ›„์ถ”(๋•…์ฝฉ ๋˜๋Š” ์™„๋‘์ฝฉ), ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ ๋ฟŒ๋ฆฌ์™€ ์ฑ„์†Œ, ๋”œ, ๊ณ ์ˆ˜ํ’€์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ์‹คํ—˜ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ๋ก  ๋งˆ๋Š˜์„ ์žŠ์–ด์„œ๋Š” ์•ˆ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ๋Š˜์€ ์š”๋ฆฌ์˜ ๋งจ ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋จผ์ € ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด๊ณ  ์ ˆ๊ตฌ์— ๋‘๋“œ๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜ ์นผ๋‚ ์˜ ํ‰ํ‰ํ•œ ๋ฉด์œผ๋กœ ๋ฐ˜์ฃฝํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณด๋ฅด์‹œ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ณ ์ „์ ์ธ ์šฐํฌ๋ผ์ด๋‚˜ ๋งค์šด ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์€ ๋ผ๋“œ๋ฅผ ๊ธฐ๋ณธ์œผ๋กœ ํ•œ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์ด๋ผ๊ณ  โ€‹โ€‹ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ 200 gr๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋ผ๋“œ, 3 - 4๊ฐœ์˜ ๋งˆ๋Š˜ ์ •ํ–ฅ ๋ฐ ์•ฝ๊ฐ„์˜ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ ๊ฐ€์ง€. ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ํ•จ๊ป˜ ์„ž๊ณ  ๋ฐ•๊ฒฉํฌ๋กœ ๋ถ€์ˆ˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ๊ท ์งˆํ•œ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๊ฐ€ ์–ป์–ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ฏน์„œ๊ธฐ๋กœ ์Šคํฌ๋กคํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ณด๋ฅด์‹œ๊ฐ€ ์ค€๋น„๋˜๊ธฐ 2-3๋ถ„ ์ „์— ์ƒ์„ฑ๋œ ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ณด๋ฅด์‰ฌ์— ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

4. ๋ณด๋ฅด์‰ฌ์— ํŠน๋ณ„ํ•œ ์‹ ๋ง›๊ณผ ๋ฐ์€ ์ƒ‰์ƒ์„ ์ฃผ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ ˆ์ธ ๋น„ํŠธ ์ฃผ์Šค, ๋น„ํŠธ ์‚ฌ์›Œ๋„์šฐ ๋˜๋Š” ์‹ ์„ ํ•œ ๋น„ํŠธ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ๊ตญ๋ฌผ์— ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŠน๋ณ„ํ•œ ๋น„ํŠธ ๋ฟŒ๋ฆฌ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์„ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค€๋น„ํ•œ ๋‹ค์Œ ๋ณด๋ฅด์‰ฌ์— ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌํƒ•๋ฌด 1 ํ‚ฌ๋กœ๊ทธ๋žจ์„ ์ฒ ์ €ํžˆ ํ—น๊ตฌ๊ณ  ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๊ฑฐ์นœ ๊ฐ•ํŒ์— ์ฐฝ์‚ด์„ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ 1kg๊ณผ ์ฒญ์–‘๊ณ ์ถ” 1kg์„ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ๋‹ค. ๋ƒ„๋น„์— ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ยฝ ๋ฆฌํ„ฐ, ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค ยฝ ๋ฆฌํ„ฐ, 2 tbsp๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์†Œ๊ธˆ 1ํฐ์ˆ , ์‹์ดˆ 1์ปต, ์„คํƒ• 1์ปต. ์ž์ฃผ ์ €์–ด์ฃผ๋ฉด์„œ 40๋ถ„ ๋™์•ˆ ์•ฝํ•œ ๋ถˆ์—์„œ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ํ•จ๊ป˜ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์ด ํƒ€์ง€ ์•Š๋„๋กํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค! ์ค€๋น„๋œ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์„ ๋ณ‘์— ๋‚˜๋ˆ„์–ด ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋ณด๊ด€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

5. ๊ฐ€์žฅ ๋„๋ฆฌ ์‚ฌ์šฉ๋˜๋Š” ๋ณด๋ฅด์‹œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ์šฐํฌ๋ผ์ด๋‚˜ ํ”Œ๋ ˆ์ธ ๋ณด๋ฅด์‹œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. V. Pokhlebkin์ด ์ถ”์ฒœํ•˜๋Š” ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ์š”๋ฆฌํ•ด ๋ด…์‹œ๋‹ค. ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์–‘์ง€๋จธ๋ฆฌ 500g์—์„œ ๊ฐ•ํ•œ ๊ตญ๋ฌผ์„ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ•˜๋‚˜์˜ ํฐ ๋น„ํŠธ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ํ๋ธŒ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์ŠคํŠœ ๋ผ์ง€ ์ง€๋ฐฉ 1 ํฐ์ˆ ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ. ์—˜. ์‹์ดˆ, 2 ํฐ์ˆ . ์—˜. ์„คํƒ•๊ณผ ยฝ ์ปต ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ. ์–‘ํŒŒ 2๊ฐœ, ๋‹น๊ทผ 1๊ฐœ, ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ ๋ฟŒ๋ฆฌ 1๊ฐœ๋ฅผ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ„ํ„ฐ. ์–‘๋ฐฐ์ถ” ๋จธ๋ฆฌ ยผ๊ฐœ๋ฅผ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ฐ์ž 4๊ฐœ๋ฅผ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ฎ์ถ”๋‹ค ๊ฐ์ž์™€ ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ ๊ตญ๋ฌผ์— ๋„ฃ๊ณ  15๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์‚ถ์€ ๋น„ํŠธ์™€ ํŠ€๊ธด ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  10๋ถ„ ๋” ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ๋๋‚˜๋ฉด ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ, ํ—ˆ๋ธŒ, ๋ผ๋“œ, ๋งˆ๋Š˜, ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ช‡ ๋ถ„ ๋” ์š”๋ฆฌํ•˜๊ณ  ์—ด์—์„œ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์œผ๋กœ ๋ณด๋ฅด์‹œ๋ฅผ ๋ง›๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค.

6. Kyiv borscht๋Š” ํ›จ์”ฌ ๋” ๋ง›์žˆ๊ณ  ํ–ฅ๊ธฐ๋กœ์šด ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๊ฐ„์ฃผ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‡ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์–‘๊ณ ๊ธฐ ์œก์ˆ˜๋กœ ์กฐ๋ฆฌํ•˜์—ฌ ๋…ํŠนํ•œ ๋ง›๊ณผ ํ–ฅ์„ ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ยฝ๋ฆฌํ„ฐ์˜ ๋น„ํŠธ ํฌ๋ฐ”์Šค ๋˜๋Š” ์‹  ๋น„ํŠธ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ๋ฌผ์— ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ 250g์˜ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ์—์„œ ๊ฐ•ํ•œ ๊ตญ๋ฌผ์„ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ตต์€ ๊ฐ•ํŒ์— ํฐ ๋น„ํŠธ 1๊ฐœ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๊ฐˆ์•„์„œ 250gr๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘๊ณ ๊ธฐ ๋ฐฐ, ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ๋‹ค. ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ 2ํฐ์ˆ ์— ํ† ๋งˆํ†  3๊ฐœ๋ฅผ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ, ๋‹น๊ทผ, ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฅผ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ฒ„ํ„ฐ์— ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘๋ฐฐ์ถ” ๋จธ๋ฆฌ ยผ๊ฐœ๋ฅผ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ฐ์ž 4๊ฐœ๋ฅผ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋“๋Š” ์œก์ˆ˜์— ๋ฐฐ์ถ”์™€ ๊ฐ์ž๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  15๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ด๋‹ค๊ฐ€ ๋ณถ์€ ์•ผ์ฑ„์™€ ์–‘๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ชจ๋‘ ๋„ฃ๊ณ  10๋ถ„๊ฐ„ ๋” ๋“์ธ๋‹ค. ์›”๊ณ„์ˆ˜์žŽ 3์žฅ, ์™„๋‘์ฝฉ 3์žฅ ์ถ”๊ฐ€ ํ”ผ๋ง๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ ยผ์ž‘์€์ˆ . ๋ณด๋ฅด์‹œ๋ฅผ ๋‘ ํฐ์ˆ ๋กœ ๊ฐ„์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ถ์€ ์ฝฉ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ๊ณผ 10 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ํ•จ๊ป˜ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ๋๋‚˜๋ฉด ๋ณด๋ฅด์‹œ๋ฅผ ๋ผ๋“œ, ๋งˆ๋Š˜, ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋กœ ๊ฐ„์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ๋œจ๊ฒ๊ฒŒ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

7. ๊ฐ€๊ธˆ์œก์ˆ˜์— ๋“์ธ ํดํƒ€๋ฐ” ๋ณด๋ฅด์‰ฌ๋Š” ์•„์ฃผ ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์œก์ˆ˜ ์™ธ์—๋„ ํดํƒ€๋ฐ” ๋ณด๋ฅด์‰ฌ๋Š” ์•ผ์ฑ„ ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋งŒ๋‘๋กœ ๊ฐ„์„ ๋งž์ถ˜๋‹ค๋Š” ์ ๋„ ํŠน์ง•์ด๋‹ค. 600g์˜ ๊ฑฐ์œ„ ๋˜๋Š” ์˜ค๋ฆฌ๋กœ ๋งŒ๋“  ๊ตญ๋ฌผ์— ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์šฐํฌ๋ผ์ด๋‚˜์‹ ๋ณด๋ฅด์‹œ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์— ๋”ฐ๋ผ ๋ณด๋ฅด์‹œ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค€๋น„ ๋งŒ๋‘. ์ด๋ ‡๊ฒŒํ•˜๋ ค๋ฉด 1 ํฐ์ˆ ์„ ํฌ์„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ยผ ์ปต์˜ ๋“๋Š” ๋ฌผ์— ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ. ์ฒ ์ €ํžˆ ํ”๋“ค์–ด ๋ƒ‰์žฅํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์‹ํžŒ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ๊ณ„๋ž€ 1๊ฐœ์™€ ๋ฉ”๋ฐ€ ยฝ์ปต์„ ๋„ฃ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ. ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฐ˜์ฃฝ์˜ ์ผ๊ด€์„ฑ์€ ๋„ˆ๋ฌด ๋‘๊บผ์šด ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ๋น„์Šทํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ค€๋น„ ๋ฐ˜์ฃฝํ‹ฐ์Šคํ‘ผ์œผ๋กœ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ๋“๋Š” ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์— ๋‹ด๊ทธ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋งŒ๋‘๊ฐ€ ๋– ์˜ค๋ฅผ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋“์ธ ๋‹ค์Œ ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ๋ฌผ์„ ๋บ๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ๋๋‚˜๊ธฐ 5๋ถ„ ์ „์— ๋ฏธ๋ฆฌ ๋งŒ๋“  ๋งŒ๋‘๋ฅผ ๋ณด๋ฅด์‰ฌ์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ์™€ ํ•จ๊ป˜ Poltava borsch๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

8. ์—ฐ์ธ ์ƒ์„  ์š”๋ฆฌ์ƒ์„  ๊ตญ๋ฌผ์—์„œ ๋ณด๋ฅด์‹œ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋จธ๋ฆฌ์™€ ์ง€๋Š๋Ÿฌ๋ฏธ๋กœ ๋งŒ๋“  ๊ฐ•ํ•œ ์ƒ์„  ์œก์ˆ˜ 6์ปต์— ์ƒ์„  ํ•„๋ ˆ 500g์„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ์˜ ๋น„ํŠธ ๋ฟŒ๋ฆฌ 1๊ฐœ, ์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ, ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ ๋ฟŒ๋ฆฌ, ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ฒ„ํ„ฐ์— ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•ผ์ฑ„์— ์œก์ˆ˜ ยฝ์ปต์„ ๋„ฃ๊ณ  10-15๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ํ•จ๊ป˜ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐค์ƒ‰๊ณผ ์‹œ๊ธˆ์น˜ 50g์„ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋“๋Š” ์œก์ˆ˜์— ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๊ฐ์ž 4๊ฐœ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  10๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ด๋‹ค๊ฐ€ ์ฒญ์–‘๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  10๋ถ„๊ฐ„ ๋” ๋“์ธ๋‹ค. ๋†“๋‹ค ์•ผ์ฑ„ ์ŠคํŠœ, ์†Œ๊ธˆ, ๋ง›์— ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ณ  5 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ํ•จ๊ป˜ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ…Œ์ด๋ธ”์— ์„œ๋น™ํ•˜๊ณ  ๋ณด๋ฅด์‹œ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊ฐ ์ ‘์‹œ์— ์ƒ์„  ํ•„๋ ˆ ์กฐ๊ฐ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๋ณด๋ฅด์‰ฌ๋กœ ๊ฐ„์„ ๋งž์ถ˜๋‹ค ์‚ถ์€ ๊ณ„๋ž€์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ, ์‹ ์„ ํ•œ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

9. ์ฑ„์‹์ฃผ์˜์ž๋“ค์€ ์ž์‹ ์˜ ๋ณด๋ฅด์‹œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ ์—†์ด ๋ฐฉ์น˜๋˜์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ์ด๋‚˜ ๋ฒ„์„ฏ ์œก์ˆ˜ 1.5๋ฆฌํ„ฐ๋ฅผ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ๋น„ํŠธ๋ฅผ ํ†ต์งธ๋กœ ๋„ฃ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ ๋จธ๋ฆฌ์™€ ๋‹น๊ทผ 1๊ฐœ๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ฒ„ํ„ฐ์— ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ค€๋น„๋œ ๋น„ํŠธ๋ฅผ ์œก์ˆ˜์—์„œ ๊บผ๋‚ด๊ณ  ๊น๋‘‘ ์ฌ ๊ฐ์ž 2๊ฐœ์™€ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์–‘๋ฐฐ์ถ” ํ•œ ์ปต์„ ์œก์ˆ˜์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 10-15๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ํ•จ๊ป˜ ๋“์ธ ๋‹ค์Œ ๋“์ธ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ํฐ ์ ‘์‹œ์— ๊ฐ•ํŒ ๊ฐ•ํŒ ์‚ถ์€ ์‚ฌํƒ•๋ฌด. 10๋ถ„ ๋” ๋“์ธ ๋‹ค์Œ 1ํฐ์ˆ ์„ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ, ์†Œ๊ธˆ, ์„คํƒ• ๋ฐ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ๋ง›. ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ํ•จ๊ป˜ 5๋ถ„ ๋” ์š”๋ฆฌํ•˜๊ณ  ๋ถˆ์—์„œ ๋‚ด๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์œผ๋กœ ๋ง›์„ ๋‚ด๊ณ  ์‹ ์„ ํ•œ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ ํ…Œ์ด๋ธ”์— ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

10. ์–ด๋–ค ๋ณด๋ฅด์‹œ๋ผ๋„ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณตํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๋” ๋ง›์žˆ์–ด ๋ณด์ผ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜ ๋นต๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์‹ ์„ ํ•˜๊ณ  ๋”ฐ๋ˆํ•œ ๋„๋„›๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ํšจ๋ชจ ๋ฐ˜์ฃฝ๋งˆ๋Š˜ ์†Œ์Šค์™€ ํ•จ๊ป˜. ๊ทธ๊ฒƒ๋“ค์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์ „ํ˜€ ์–ด๋ ต์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ๊ณผ ์„คํƒ• ํ•œ ๊ผฌ์ง‘์œผ๋กœ ๋“œ๋ผ์ด ์ด์ŠคํŠธ 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ์„ ํฌ์„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. 10-15๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ถ€์€ ํšจ๋ชจ๋ฅผ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋ถ“๊ณ  ๋”ฐ๋œปํ•œ ์šฐ์œ  ํ•œ ์ž”, ์†Œ๊ธˆ ํ•œ ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ, โ€‹โ€‹์„คํƒ• ํ•œ ์Šคํ‘ผ, ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ 3 ํฐ ์Šคํ‘ผ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 3์ปต์„ ์„œ์„œํžˆ ๋„ฃ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋ฐ˜์ฃฝํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒ ์ €ํžˆ ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜๊ณ  ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์œผ๋กœ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  1 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋”ฐ๋œปํ•˜๊ฒŒ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฐ˜์ฃฝ์˜ ํฌ๊ธฐ๊ฐ€ ๋‘ ๋ฐฐ๋กœ ์ปค์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€ํ’€์–ด ์˜ค๋ฅธ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ํŽ€์นญํ•˜๊ณ  ์ž‘์€ ์›ํ˜• ๋กค๋นต์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋นต์„ ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ์˜ฌ๋ ค ๋†“๊ณ  15๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ถ€ํ’€๊ฒŒ ํ•œ ๋‹ค์Œ ํ’€์–ด๋†“์€ ๊ณ„๋ž€์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  180๋„๋กœ ์˜ˆ์—ด๋œ ์˜ค๋ธ์—์„œ 20-25๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งŒ๋‘๊ฐ€ ๊ตฌ์›Œ์ง€๋Š” ๋™์•ˆ ์ค€๋น„ํ•ด์ฃผ์„ธ์š” ๋งˆ๋Š˜ ์†Œ์Šค. ์†Œ๊ธˆ 1์ž‘์€์ˆ ๋กœ ๋งˆ๋Š˜ 6์ชฝ์„ ์œผ๊นจ๊ณ  ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ 1์ž‘์€์ˆ ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์ž˜ ์„ž๋Š”๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋ฌผ ํ•œ ์Šคํ‘ผ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋ธ์—์„œ ๋นต์„ ๊บผ๋‚ด๊ณ  ๋งˆ๋Š˜ ์†Œ์Šค์— ๋œจ๊ฒ๊ฒŒ ๋‹ด๊ทธ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋œจ๊ฒ๊ณ  ํ–ฅ๊ธฐ๋กœ์šด ๋ณด๋ฅด์‹œ ํ•œ ์ ‘์‹œ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ฆ‰์‹œ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์šฐ๋ฆฌ์˜ ์กฐ์–ธ์ด ์นœ๊ตฌ์™€ ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„ ์ง„์งœ ๋ง›์žˆ๊ณ  ํฅ๋ฏธ๋กญ๊ฒŒ ํ–ฅ๊ธฐ๋กœ์šด ๋ณด๋ฅด์‹œ๋กœ ๊ธฐ์˜๊ฒŒํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋‘ ๋ฒˆ ์ด์ƒ ๋„์›€์ด๋˜๊ธฐ๋ฅผ ์ง„์‹ฌ์œผ๋กœ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ํŽ˜์ด์ง€์˜ "Culinary Eden"์€ ํ•ญ์ƒ ์ƒˆ๋กญ๊ณ  ๋‹ค์–‘ํ•œ ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ์•„์ด๋””์–ด๋ณด๋ฅด์‹œ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•, ์ด๊ฒƒ์€ ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๋ง›์žˆ๊ณ  ๋งŒ์กฑ์Šค๋Ÿฌ์šด ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋งŽ์€ ์—ฌ์„ฑ, ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์€ ๋ณด๋ฅด์‹œ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•. ๋ชจ๋“  ์ฃผ๋ถ€๋Š” ์‚ฌํƒ•๋ฌด๋กœ ๋ณด๋ฅด์‹œ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•Œ๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ์„ ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋†€๋ž๋„๋ก ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋งŽ์€ ๊ฐ€์ •์—์„œ ์ด ๋†€๋ผ์šด ์š”๋ฆฌ์˜ ๋น„๋ฒ•์€ ํ• ๋จธ๋‹ˆ์™€ ์–ด๋จธ๋‹ˆ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ๋Œ€๋Œ€๋กœ ์ „ํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ์‹ฌ์ง€์–ด ๊ฒฝํ—˜ ๋งŽ์€ ์ฃผ๋ถ€๋“ค๊ทธ๋“ค์€ ์ƒˆ๋กœ์šด ๊ฒƒ์„ ๋ฐฐ์šฐ๋Š” ๋ฐ ์‹ ๊ฒฝ์„ ์“ฐ์ง€ ์•Š๊ณ  ๋ณด๋ฅด์‹œ๊ฐ€ ์‹ ๋ง›๊ณผ ํ–ฅ์œผ๋กœ ๊ตฌ๋ณ„๋˜๋Š” ์ƒˆ๋กœ์šด ๋ง›์œผ๋กœ ์—ฐ์ฃผํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋น„ํ‹€๊ธฐ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ˆ„๊ฐ€ ๋ณด๋ฅด์‹œ๋ฅผ ๋ฐœ๋ช…ํ–ˆ๋Š”์ง€ ๋งํ•˜๊ธฐ๋Š” ์–ด๋ ต์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งŽ์€ ๊ตญ๊ฐ€๋“ค์ด ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๊ทธ๋“ค์˜ ๊ตญ๊ฐ€ ์š”๋ฆฌ. ์Šฌ๋ผ๋ธŒ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๊ณ ๋Œ€๋ถ€ํ„ฐ ์ „ํ†ต์ ์œผ๋กœ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๋จน์—ˆ๊ณ  ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์ฃผ์š” ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์ฝ”์Šค๋กœ ๊ฐ„์ฃผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋Ÿฌ์‹œ์•„ ๋ถ๋ถ€์—์„œ๋Š” ์–‘๋ฐฐ์ถ”๊ฐ€ ๋“ค์–ด๊ฐ„ ์ˆ˜ํ”„๋ฅผ shchi๋ผ๊ณ  ๋ถˆ๋ €์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚จ์ชฝ์œผ๋กœ ๊ฐˆ์ˆ˜๋ก ๋”์œ„๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์•ผ์ฑ„๊ฐ€ ๋” ๋งŽ์ด ์ž๋ผ๊ณ  ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์ฝ”์Šค์— ์ถ”๊ฐ€ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณด๋ฅด์‰ฌ๋Š” ํ‚ค์˜ˆํ”„ ๋ฃจ์Šค์—์„œ ์ฒ˜์Œ ์š”๋ฆฌ๋˜์—ˆ์„ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐํฌ๋ผ์ด๋‚˜ ๋ณด๋ฅด์‰ฌ๊ฐ€์žฅ ํฐ ๋ถ„ํฌ๋ฅผ ์–ป์—ˆ๊ณ  ์ „ ์„ธ๊ณ„์ ์œผ๋กœ ์œ ๋ช…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋Ÿฌ์‹œ์•„์—์„œ๋Š” ๋ณด๋ฅด์‰ฌ์— ๋Œ€ํ•œ ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์–ธ๊ธ‰์ด 16-17์„ธ๊ธฐ์— ๋‚˜ํƒ€๋‚ฌ์œผ๋ฉฐ Catherine II๋Š” ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๋งค์šฐ ์ข‹์•„ํ–ˆ์ง€๋งŒ Potemkin์€ ์‹ ๋ง›์ด ๋‚˜๋Š” ์–‘๋ฐฐ์ถ” ์ˆ˜ํ”„๋ฅผ ์„ ํ˜ธํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. Domostroy์˜ ๊ทœ์น™๊ณผ ์กฐ์–ธ(16์„ธ๊ธฐ์˜ ๊ฐ€๋ฅด์นจ๊ณผ ์ง€์นจ์„œ)์—์„œ hogweed์™€ ์‚ฌํƒ•๋ฌด๋กœ ์—ฌ๋ฆ„ ์ˆ˜ํ”„๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•œ ๊ถŒ์žฅ ์‚ฌํ•ญ์„ ์ฐพ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ํ˜„๋Œ€ ์Œ์‹์˜ ์›ํ˜•์ด ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐ ์ง€์—ญ์—๋Š” ๋ณด๋ฅด์‹œ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์œ„ํ•œ ๊ณ ์œ ํ•œ ๊ทœ์น™๊ณผ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์ด ์žˆ์ง€๋งŒ ๋นจ๊ฐ„์ƒ‰(ํ˜„์žฌ ์Šฌ๋ผ๋ธŒ ๋ฏผ์กฑ ์‚ฌ์ด์—์„œ ์ธ๊ธฐ ์žˆ์Œ)๊ณผ ์ถ”์œ„(์—ฌ๋ฆ„ okroshka๋ฅผ ์—ฐ์ƒ์ผ€ ํ•จ)์˜ ๋‘ ๊ฐ€์ง€ ์ฃผ์š” ์œ ํ˜•์œผ๋กœ ๋‚˜๋ˆŒ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ ˆ๋“œ ๋ณด๋ฅด์‰ฌ๋Š” ์ „ํ†ต์ ์ธ ์ ์‹ฌ์€ ์ƒ์ƒ์กฐ์ฐจ ํ•  ์ˆ˜ ์—†๋Š” ๋”ฐ๋ˆ๋”ฐ๋ˆํ•œ ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์ฝ”์Šค์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋Ÿฌ์‹œ์•„, ์šฐํฌ๋ผ์ด๋‚˜, ๋ฒจ๋กœ๋ฃจ์‹œ์˜ ๋ชจ๋“  ์Šฌ๋ผ๋ธŒ ๊ฐ€์กฑ์€ ์‚ฌํƒ•๋ฌด๋กœ ๋ณด๋ฅด์‹œ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•Œ๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉฐ ๋งค์šฐ ์ข‹์•„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ฐจ๊ฐ€์šด ๊ฒƒ์€ ๋ด„๊ณผ ์—ฌ๋ฆ„์— ์š”๋ฆฌํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค-์ด๊ฒƒ์€ ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์ˆ˜ํ”„์ฑ„์†Œ์™€ ์‚ถ์€ ์‚ฌํƒ•๋ฌด์—์„œ ์‚ถ์€ ๋‹ค์ง„ ๋‹ฌ๊ฑ€๊ณผ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์„ ์œ„ํ•œ ๋ฐœํšจ์œ  ์ œํ’ˆ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฐจ๊ฐ‘๊ฒŒ ๋จน์œผ๋ฉฐ ๋นต ๋Œ€์‹  ์‚ถ์€ ๊ฐ์ž๋ฅผ ์ž์ฃผ ์‚ฌ์šฉํ–ˆ๋‹ค.

์‚ฌํƒ•๋ฌด๋กœ ๋ณด๋ฅด์‹œ๋ฅผ ์ œ๋Œ€๋กœ ์š”๋ฆฌํ•˜๋ ค๋ฉด ์ˆ™๋ จ ๋œ ์š”๋ฆฌ์‚ฌ์˜ ๋น„๋ฐ€์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

  1. ๋ถ€์šฉ. ๋ณด๋ฅด์‰ฌ์˜ ํ’๋ถ€ํ•จ์€ ๊ตญ๋ฌผ์— ๋‹ฌ๋ ค ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ, ์•ผ์ฑ„, ์ƒ์„  ๋“ฑ ๋ฌด์—‡์ด๋“  ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํด๋ž˜์‹ ๋ณด์‰ฌ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ผˆ์— ๋ฐ”๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€๊ธˆ๋ฅ˜๋ฅผ ๊ธฐ๋ณธ์œผ๋กœ ํ•œ Borscht๋Š” ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ, ์˜ค๋ฆฌ ๋˜๋Š” ๊ธฐํƒ€ ๋ง›์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ํŒ๋ช…๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฆฐ ๋ณด๋ฅด์‰ฌ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๋ฏธ๋ฆฌ ํฌํ™” ์ƒํƒœ๋กœ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์•ผ์ฑ„ ๊ตญ๋ฌผ.
  2. ๋น„ํŠธ. ์ด๊ฒƒ์€ ๋ฐ์€ ๋ถ‰์€ ์ƒ‰์„์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ฑฐ๋‚˜ ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐˆ ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ ์•ก์ฒด์— ์ƒ์œผ๋กœ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๋“์–ด ์˜ค๋ฅด๊ณ  ๋ณด๋ฅด์‹œ๊ฐ€ ํ‡ด์ƒ‰๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ถ“๊ณ  ์‹์ดˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์„คํƒ• ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์„ ๋„ฃ์€ ํ›„ ๋น„ํŠธ๊ฐ€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ํ†ต๊ณผํ•˜๋ฉด ์š”๋ฆฌ ์ค‘์— ๋ฐ์•„์ง€์ง€ ์•Š๊ณ  ๋ณด๋ฅด์‹œ ์ƒ‰์ด ๋ฐ๊ฒŒ ์œ ์ง€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋” ์‚ฌํƒ•๋ฌด๊ฐ€ ๋” ๋‚ซ๋‹คํ˜ธ์ผ์— ๊ตฌ์šฐ๋ฉด ์ž์—ฐ์ ์ธ ํŠน์„ฑ์„ ์œ ์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์ „์œ . ํŠ€๊ธฐ์ง€ ์•Š์€ ๋ณด๋ฅด์‰ฌ๋Š” ๋ณด๋ฅด์‰ฌ๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์‚ถ์€ ์•ผ์ฑ„ ์ˆ˜ํ”„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์–‘ํŒŒ๋Š” ํˆฌ๋ช…ํ•˜๊ณ  ๊ฐ•ํŒ ๋‹น๊ทผ์ด ์ถ”๊ฐ€๋˜๊ณ  ๋ช‡ ๋ถ„ ํ›„์— ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๊ฐ€ ์ถ”๊ฐ€๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋ฆ„์— ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ„ํ„ฐ๋‚˜ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์— ๋”ฐ๋กœ ํŠ€๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋Š” ๋ฐ€๋„์™€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›€์„ ์ถ”๊ฐ€๋กœ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ํ† ๋งˆํ† . ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋‚˜ ์†Œ์Šค๋ฅผ ์•„์‰ฌ์›Œํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ณด๋ฅด์‰ฌ๋Š” ์‹ ๋ง›์ด ๊ฐ•ํ•˜๊ณ  ํ’๋ถ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณต์žฅ์—์„œ ๋งŒ๋“  ๊ฒƒ, ์ง‘์—์„œ ๋งŒ๋“  ๊ฒƒ ๋˜๋Š” ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ ์„ ํ•œ ํ† ๋งˆํ† .
  5. ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ. ๋งŽ์€ ๊ฒฝํ—˜ ๋งŽ์€ ์ฃผ๋ถ€๋“ค์ด ์š”๋ฆฌ ๊ณผ์ •์—์„œ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ํ˜ผํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ† ๋งˆํ†  ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ๋”ฐ๋ผ์„œ ๊ตญ๋ฌผ์„ ์‚ฐ์„ฑํ™”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œ๋„ํ•ด๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค. ์•„๋งˆ๋„์ด ๋ฐฉ๋ฒ•์ด ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ ๊ณ„์‹œ๊ฐ€ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜๋Š” ์ ‘์‹œ์— ์ง์ ‘ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  6. ์–‘๋ฐฐ์ถ”. ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ, ์–ด๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜ ์„ฑ์ˆ™ํ•œ ๊ฒƒ, ํฐ์ƒ‰ ๋˜๋Š” ๋ฒ ์ด์ง•์ด์ง€๋งŒ ๊ฑฐ์˜ ๋ถˆ์„ ๋„๊ธฐ ์ „์— ๋งจ ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ์ถ”๊ฐ€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œํ™”ํ•˜์ง€๋งˆ! ๋“์—ฌ์„œ 5-7 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋‹ด๊ทธ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  7. ์ถ”๊ฐ€ ์„ฑ๋ถ„. ๋ฒ„์„ฏ, ์ฝฉ, ์ž๋‘๋Š” ๋ณด๋ฅด์‹œ ๋ง›๊ณผ ๋…์ฐฝ์„ฑ์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒจ๊ฐ€์ œ๋ฅผ ๋ฒˆ๊ฐˆ์•„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ๋งค๋ฒˆ ์ƒˆ๋กœ์šด ๋ง›์„ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  8. ์ง๊ด€. ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ์—„๊ฒฉํ•˜๊ฒŒ ๋”ฐ๋ฅด๊ณ  ์žฌ๋ฃŒ์˜ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ์–‘์„ ์ธก์ •ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์€ ๊ฑฐ์˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. Borscht๋Š” "๋ˆˆ์œผ๋กœ"์š”๋ฆฌ๋˜๋ฉฐ ์ œํ’ˆ์€ ๊ฐ์ •์ด ๋งํ•˜๋Š” ์–‘๋งŒํผ ์ถ”๊ฐ€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  9. ํฌํ™”. Borscht๋Š” ํ–ฅ๊ธฐ๋กœ ํ ๋ป‘ ์ –์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์ž ์‹œ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‹ค์Œ๋‚  ๋” ๋ง›์žˆ๋‹ค.
  10. ํ…Œ์ด๋ธ”์— ๋ด‰์‚ฌ. ๋‘๊บผ์šด ๋ฒฝ์œผ๋กœ ์น ํ•ด์ง„ ์„ธ๋ผ๋ฏน ์ ‘์‹œ์— ๋‹ด์œผ๋ฉด ๋ณด๋ฅด์‰ฌ๊ฐ€ ๋งค์šฐ ํ™”๋ คํ•˜๊ฒŒ ๋ณด์ผ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ž˜๊ฒŒ ์ž˜๋ฆฐ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ์œ„์— ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ค์ง„ ๋ผ๋“œ, ๋งˆ๋Š˜, ๊ฒ€์€ ๋นต์„ ํ…Œ์ด๋ธ”์— ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ๋Š˜ ๋„๋„›์„ ์žŠ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”!

๊ฐ ์š”๋ฆฌ์‚ฌ๋Š” ์ž์‹ ์˜ ๋ณด๋ฅด์‹œ๋ฅผ ์นญ์ฐฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์‚ฌํƒ•๋ฌด, ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ์–‘๋ฐฐ์ถ”, ์ฝฉ, ๋ฐค์ƒ‰ ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ์žฌ๋ฃŒ๋กœ ๋ณด๋ฅด์‹œ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์—๋Š” ์ˆ˜๋งŽ์€ ๋ณ€ํ˜•์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—๋Š” ๊ณ ์œ ํ•œ ์š”๋ฆฌ ๋น„๋ฒ•์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๋ž˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์— ๋”ฐ๋ผ ์ค€๋น„ํ•œ ๋ณด์‰ฌ๋กœ ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์„ ๊ธฐ์˜๊ฒŒ ํ•˜์„ธ์š”.

๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ตญ๊ฐ€์˜ ๋ง›๊ณผ ์ทจํ–ฅ์— ๋งž๊ฒŒ ์ง„์งœ ์šฐํฌ๋ผ์ด๋‚˜์‹ ๋ณด๋ฅด์‹œ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด๋ณด์ž! ์ œํ’ˆ์˜ ์ •ํ™•ํ•œ ๋ฌด๊ฒŒ ๊ณ„์‚ฐ์„ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. borscht๋Š” ์ง๊ฐ์œผ๋กœ ๋งŒ ์ค€๋น„ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž, ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!

์ตœ๊ณ ์˜ ๋ณด๋ฅด์‹œ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๋ผˆ์— ๋ถ™์€ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ์ด๋ฉฐ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐ ์˜ค๋žœ ์‹œ๊ฐ„์ด ๊ฑธ๋ฆฌ์ง€ ๋งŒ ๊ตญ๋ฌผ์€ ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฐฌ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑฐํ’ˆ, ์†Œ๊ธˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์ตœ์†Œํ•œ์˜ ์—ด์„ ๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์ค€๋น„ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ 2-3 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์ „์ฒด ์–‘ํŒŒ์™€ ๋‹น๊ทผ, ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ, ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๊ฒ€์€ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์žŠ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋น„๋ฐ€: ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ํฐ ๊ฐ์ž ๋ช‡ ๊ฐœ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์ต๋Š” ๋™์•ˆ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ง€๋ฐฉ์„ ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ธฐ๋ฆ„์ง„ ์ƒํƒœ (๋ฐ˜ํˆฌ๋ช… ๋ชจ์–‘)๋กœ ๋ณถ๊ณ  ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ํˆฌ๋ช…ํ•œ ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์‚ฌํƒ•๋ฌด๋ฅผ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋‹น๊ทผ์€ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด๊ฑฐ๋‚˜ ๊ฑฐ์นœ ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ•ํŒ์„ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋”ฑ๋”ฑํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.

ํŠ€๊น€์— ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ๊ณ  ์‹์ดˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ ค ๋ฐ๊ธฐ๋ฅผ ๋†’์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋น„ํŠธ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ง€๋ฉด 10๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ด๋ฉด ์ถฉ๋ถ„ํ•˜๋ฉฐ, ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ถ€์ˆ˜์–ด ์„ž๋Š”๋‹ค. ์ด์ œ ์ถ”๊ฐ€ ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค๋˜๋Š” ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ„ ์‹ ์„ ํ•œ ํ† ๋งˆํ† ๋Š” ๋ช‡ ๋ถ„ ๋” ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ตญ๋ฌผ์ด ์ค€๋น„๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ทธ ๋‚ด์šฉ์„ ์ถ”์ถœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ผˆ๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์„ฌ์œ ๋กœ ๋ถ„ํ•ดํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ์™€ ๋‹น๊ทผ์€ ๋ชฉ์ ์„ ๋‹ฌ์„ฑํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ทธ๊ฒƒ๋“ค์„ ๋ฒ„๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ถ์€ ๊ฐ์ž ์ „์ฒด๋ฅผ ํ“Œ๋ ˆ๋กœ ์œผ๊นฌ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๊ตญ๋ฌผ์˜ ๋ฐ€๋„์™€ ๋ฒจ๋ฒณ ๊ฐ™์€ ๋ง›์„ ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•œ ๊ฐ์ž๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  20๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค. ๋กœ์ŠคํŠธ ์ถ”๊ฐ€. ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋ง›๋ด…๋‹ˆ๋‹ค.

์–‘๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ ๊ฐˆ๊ฐ€๋ฆฌ ์ฐข๊ณ  ํŒฌ์— ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋“์—ฌ์„œ 10 ๋ถ„ ์ด์ƒ ์•ฝํ•œ ๋ถˆ์— ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ฃผ์žฅํ•˜์ž. ๋ผ๋“œ๊ฐ€ ๋“  ์šฐํฌ๋ผ์ด๋‚˜ ๋ณด๋ฅด์‹œ๊ฐ€ ์ค€๋น„๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋„๋„›๊ณผ ์ฑ„์†Œ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ์–‘๋ฐฐ์ถ” ์ˆ˜ํ”„

์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋Š” ์ฐฝ๊ณ ์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋งค์šฐ ๊ฐ•ํ™” ๋œ ์š”๋ฆฌ ์œ ์šฉํ•œ ์š”์†Œ. ๋ง›์€ ๋‹ฌ์ฝคํ•˜๊ณ  ์‹ ๋ง›์ด ๋‚˜๋Š” ์˜ค๋ฆฌ์ง€๋„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์š”๋ฆฌํ•˜๋‹ค ๊ณ ๊ธฐ ๊ตญ๋ฌผ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ, ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ์ฝ”์Šค๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ž˜๋ผ์„œ ๋ณด๋ฅด์‹œ๋กœ ๋‹ค์‹œ ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ฐ์ž๋ฅผ ์ž…๋ฐฉ์ฒด์— ๋„ฃ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์–‘ํŒŒ, ์‚ฌํƒ•๋ฌด, ๋‹น๊ทผ ์ˆœ์„œ๋กœ ํŠ€๊น€ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋“์ด๊ณ  ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋กœ ๊ฐ„์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ณด๋ฅด์‰ฌ์— ์ถ”๊ฐ€ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ์–‘๋ฐฐ์ถ”๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ํŠ€๊น€, ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ํŒŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋ฐค์ƒ‰์„ ๊ณ๋“ค์ธ ๋ณด๋ฅด์‹œ

์ด ๋ณด๋ฅด์‰ฌ๋Š” "๋…น์ƒ‰"์ด๋ผ๊ณ ๋„ํ•˜๋ฉฐ ์—ฌ๋ฆ„์—๋Š” ์™„๋ฒฝํ•˜๊ฒŒ ์ƒ์พŒํ•˜๊ณ  ๊ฒจ์šธ์—๋Š” ๋ง›์ด ๋œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์‹ค, ๊ฒจ์šธ์—๋Š” ๊ฒฝํ—˜์ด ํ’๋ถ€ํ•œ ์ฃผ๋ถ€๋“ค์ด ์—ฌ๋ฆ„๋ถ€ํ„ฐ ์ด ๋ชฉ์ ์œผ๋กœ ์ˆ˜ํ™•ํ•œ ๋ฐค์ƒ‰ ํ†ต์กฐ๋ฆผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์š”๋ฆฌ์— ๋ณต์žกํ•œ ๊ฒƒ์€ ์—†์œผ๋ฉฐ ๋…น์ƒ‰ ๋ณด๋ฅด์‹œ๋ฅผ ๊ธฐ๋ฐ˜์œผ๋กœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ์ „์ ์ธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ• borscht, ์–‘๋ฐฐ์ถ” ๋Œ€์‹  ๋ฐค์ƒ‰ ๋งŒ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์œก์ˆ˜๋ฅผ ๋“์ด๊ณ  ๋‹ค๋ฅธ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์ž์™€ ์–‘ํŒŒ๋Š” ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋‹น๊ทผ์€ ๊ฐ•ํŒ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์‚ฌํƒ•๋ฌด๋Š” ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ฐค์ƒ‰ ๋ฌด๋ฆฌ๋Š” ์นผ๋กœ ๋ถ€์„œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ถ์€ ๋‹ฌ๊ฑ€ ๋ช‡ ๊ฐœ๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด๊ฑฐ๋‚˜ ๋” ํฌ๊ฒŒ ์ž๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์œก์ˆ˜๊ฐ€ ๋“๋Š” ๋™์•ˆ ๋ณถ์Œ๋ฐฅ์„ ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋–ค ๊ธฐ๋ฆ„์—์„œ๋“  ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋ฐ˜ํˆฌ๋ช… ์ƒํƒœ๋กœ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์‚ฌํƒ•๋ฌด์™€ ๋‹น๊ทผ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์š”๋ฆฌ ํ•œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์ž๋ฅผ ๋˜์ ธ 20-30 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด์ œ ํŠ€๊น€ - ๋ช‡ ๋ถ„ ๋” ๋„ฃ๊ณ  ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋“œ๋””์–ด ๋ฐค์ƒ‰๊ณผ ๊ณ„๋ž€์„ ๋„ฃ์„ ์ฐจ๋ก€๊ฐ€ ๋˜์—ˆ๋Š”๋ฐ, ๋“์œผ๋ฉด ๋ฐ”๋กœ ๊บผ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ฃผ์žฅํ•˜๊ณ  ํ…Œ์ด๋ธ”์— ๋ด‰์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ฝฉ ๋˜๋Š” ๋ฒ„์„ฏ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ์ฑ„์‹(์‚ด์ฝ”๊ธฐ) ๋ณด๋ฅด์‹œ

์™•์„ฑํ•œ ๋ณด์‰ฌ๋Š” ๊ณ ๊ธฐ ๊ตญ๋ฌผ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ฝฉ์œผ๋กœ๋„ ์š”๋ฆฌ ํ•  ์ˆ˜ โ€‹โ€‹์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ์ฑ„์‹์ฃผ์˜์ž๋‚˜ ๋‹จ์‹๊ณผ ๊ด€๋ จ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๋งˆ๋ฅธ ์ฝฉ์„ ์ฐฌ๋ฌผ์— ๋ช‡ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋ฐค์ƒˆ ๋‹ด๊ทธ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์— ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ๊ฐ์ž์™€ ๊ตฌ์šด ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค: ์–‘ํŒŒ, ์‚ฌํƒ•๋ฌด, ๋‹น๊ทผ, ํ† ๋งˆํ† .
  • ๋งˆ์ง€๋ง‰์œผ๋กœ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ ๋˜์ ธ 10๋ถ„ ์ด์ƒ ๋“์ด์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถˆ์„ ๋„๊ณ  ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ฝฉ ๋ณด๋ฅด์‰ฌ๋Š” ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์ด ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ๋งŽ์€ ๊ฒฝ์šฐ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋Œ€์ฒดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ํŠนํžˆ ๋ฐฑ์„คํƒ• ์ฝฉ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ํฌ๋งŒ๊ฐ์ด ํ’๋ถ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฝฉ ํ†ต์กฐ๋ฆผ๊ตญ๋ฌผ์— ์ฑ„๋„๋ฅผ์ฃผ์ง€ ์•Š์œผ๋ฏ€๋กœ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ฝฉ ๋Œ€์‹ ์— ์ด์ „์— ๊ธฐ๋ฆ„์— ํŠ€๊ธด ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ฉ์น˜๋ฉด ๋”์šฑ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•ด๊ตฐ ๋ณด๋ฅด์‹œ

์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐ ์‹œ๊ฐ„์ด ์˜ค๋ž˜ ๊ฑธ๋ฆฌ์ง€๋งŒ ๊ทธ๋งŒํ•œ ๊ฐ€์น˜๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†๊ฐ€๋ฝ์„ ํ•ฅ์œผ์„ธ์š”! ๊ณ ์ „์ ์ธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•๊ณผ์˜ ์ฃผ์š” ์ฐจ์ด์ ์€ ์ถ”๊ฐ€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ›ˆ์ œ ์–‘์ง€๋จธ๋ฆฌ๋˜๋Š” ๊ธฐํƒ€ ํ›ˆ์ œ ๊ณ ๊ธฐ.

  1. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ „์ฒด ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ ๊ณ ๊ธฐ์˜ ๊ตญ๋ฌผ์„ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋“์–ด์˜ค๋ฅด๋ฉด ํ™ˆ์ด ์žˆ๋Š” ์Šคํ‘ผ์œผ๋กœ ๊ฑฐํ’ˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๋ถˆ์„ ์ตœ์†Œํ•œ์œผ๋กœ ์ค„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ ์‹œ๊ฐ„ ํ›„, ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  30-40๋ถ„ ํ›„์— ๊ณ ๊ธฐ์˜ ์ค€๋น„ ์ƒํƒœ๋ฅผ ํ™•์ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ํฌํฌ๋กœ ๋šซ์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊บผ๋‚ด์„œ ๋ฒ„๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ํ›ˆ์ œ ์–‘์ง€๋จธ๋ฆฌ ์กฐ๊ฐ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ๋กœ์ŠคํŠธ๊ฐ€ ์ต์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. ์‚ฌํƒ•๋ฌด๋ฅผ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์‹์ดˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ํ•ด๋ฐ”๋ผ๊ธฐ ๊ธฐ๋ฆ„์œผ๋กœ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตญ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  30๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๋”ฐ๋กœ ํŠ€๊ธฐ๋‹ค ์–‘ํŒŒ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ฐ•ํŒ ๋‹น๊ทผ.
  5. ๊ตต์€ ๊ฐ•ํŒ์— ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ์ž๋ฅด๊ฑฐ๋‚˜ ๊ฐ•ํŒ์— ๋‹ด๊ทธ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์‚ฌํƒ•๋ฌด์— ๋„ฃ๊ณ  ๋ช‡ ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ํ•จ๊ป˜ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์›ํ•˜๋Š”๋Œ€๋กœ ๊ฐ์ž๋ฅผ ํ๋ธŒ ๋˜๋Š” ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ƒ„๋น„์— ๋„ฃ๊ณ  ์™„๋ฃŒ โ€‹โ€‹๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  6. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํ‰์†Œ์™€ ๊ฐ™์ด ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ ์ž๋ฅด์ง€ ์•Š๊ณ  ์‚ฌ๊ฐํ˜•์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ณด๋ฅด์‰ฌ์— ๋˜์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.
  7. ๋‹ค์Œ์€ ํŠ€๊น€์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  8. ๋“์ธ ํ›„ 7 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  9. Borscht๊ฐ€ ์ค€๋น„๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ทธ๊ฒƒ์„ ํ…Œ์ด๋ธ”์— ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ ์‹ฌ ์ค€๋น„! ์ด์ œ ํ…Œ์ด๋ธ” ์‹œ๊ฐ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค!

์ด์ œ ๋ฒ„์„ฏ, ์ฝฉ, ํ›ˆ์ œ ๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ๋ฐค์ƒ‰์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์•ผ์ฑ„ ๊ตญ๋ฌผ์— ์‚ฌํƒ•๋ฌด๋กœ ๋ณด์‰ฌ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•Œ์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. borscht๊ฐ€ ์ƒˆ๋กญ๊ณ  ๋…์ฐฝ์ ์ด๋ฉฐ ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ํŒ๋ช… ๋  ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฆ๊ฒ๊ฒŒ ์š”๋ฆฌํ•˜์„ธ์š”!

๋ณด๋ฅด์‰ฌ๋Š” ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์ˆ˜ํ”„๋ผ๋Š” ๋‹จ์–ด๋ฅผ ๋“ค์—ˆ์„ ๋•Œ ๊ฐ€์žฅ ๋จผ์ € ์ƒ๊ฐํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋Ÿฌ์‹œ์•„ ๋ฐ ์šฐํฌ๋ผ์ด๋‚˜ ์š”๋ฆฌ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋งŽ์€ ๋™์œ ๋Ÿฝ ๊ตญ๊ฐ€์˜ ์š”๋ฆฌ์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ์ธ๊ธฐ ์žˆ๋Š” ์ˆ˜ํ”„ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•๊ณผ ์ด๋ฆ„์€ ๋‹ค๋ฅด์ง€๋งŒ ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ณตํ†ต์ ์€ ์•ผ์ฑ„์˜ ์ฃผ์žฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ๋น„ํŠธ๋ผ๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋“  ๋ง›์žˆ๋Š” ๋ณด๋ฅด์‹œ๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์‚ด์ฝ”๊ธฐ, ์–‘๋ฐฐ์ถ” ๋˜๋Š” ์ฝฉ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ๋ ˆ๋“œ ๋ณด๋ฅด์‹œ์—๋Š” ํ•ญ์ƒ ์‚ฌํƒ•๋ฌด๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์ด ํŠน๋ณ„ํ•˜๊ณ  ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›๋Š” ์ด์œ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ๋ฆฌ ๋‚˜๋ผ์—์„œ ๋ณด๋ฅด์‰ฌ๋Š” ํ•ญ์ƒ ์ง‘์—์„œ ๋งŒ๋“  ์ €๋… ์‹์‚ฌ, ๋ถ€์—Œ์˜ ์–ด๋จธ๋‹ˆ ๋˜๋Š” ํ• ๋จธ๋‹ˆ, ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์•ผ์ฑ„์˜ ๋…ํŠนํ•œ ๋ง›๊ณผ ๊ด€๋ จ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๋ณด๋ฅด์‹œ๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์ˆ˜ํ”„์ธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„ ๋งŽ์ด ์•Œ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‚˜๋Š” ๊ทธ๋“ค์˜ ๊ฐ์ •์„ ์ดํ•ดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฑด ๊ทธ๋ ‡๊ณ , ๋ชจ๋“  ๊ฐ€์กฑ์—๋Š” ๋ง›์žˆ๋Š” ๋ณด๋ฅด์‹œ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ณ ์œ  ํ•œ ํŠธ๋ฆญ๊ณผ ๊ธฐ๋Šฅ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋”ํ•˜๊ณ  ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€ ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค, ์•ผ์ฑ„๋Š” ํ† ๋งˆํ† ์™€ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ, ๋งˆ๋Š˜, ๋งŒ๋‘, ๋ผ๋“œ ๋“ฑ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ˆœ์„œ๋กœ ๋†“์—ฌ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ๋‹ค์–‘์„ฑ๊ณผ ํ˜„๊ธฐ์ฆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐ€์žฅ ์ตœ๊ทผ์— ๋‚˜๋Š” ๋ณด๋ฅด์‹œ ๋ณ€์ข…์— ๋Œ€ํ•ด ์ด์•ผ๊ธฐํ•˜๊ณ  ์žˆ์—ˆ๊ณ ์ด ๊ธฐ์‚ฌ์—์„œ๋Š” ๋‚ด๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๊ณ ๊ธฐ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ณด๋ฅด์‹œ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๊ณ  ์‹ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์ €์—๊ฒŒ ๋™์˜ํ•  ๊ฒƒ์ด๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐ€์žฅ ์‰ฌ์šด ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ๋ณด๋ฅด์‹œ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•

๋จผ์ € ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์˜ฌ๋ ค์„œ ๋ง›์žˆ๋Š” ๋ณด๋ฅด์‹œ ๊ตฝ๋Š” ๋ฒ•์„ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆด๊นŒ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ ๊ตญ๋ฌผ. ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๊ธฐ๋ฆ„๊ธฐ๊ฐ€ ์ ๊ณ  ๋ง›์žˆ๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๋ฉฐ ์ฒ ๋ถ„๊ณผ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์ด ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ๋น„ํƒ€๋ฏผ B๋„ ํ•จ์œ ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.๋ผˆ๊ฐ€์žˆ๋Š” ๊ณ ๊ธฐ๋กœ ์š”๋ฆฌ ํ•œ ๊ตญ๋ฌผ์€ ํŠนํžˆ ์„ฑ๊ณต์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ๋ก  ํ•˜๋‚˜์˜ ๋ผˆ๋ฅผ ์š”๋ฆฌ ํ•  ํ•„์š”๋Š” ์—†์ง€๋งŒ ์ž‘์€ ๋ผˆ๊ฐ€์žˆ๋Š” ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ด ์žˆ์œผ๋ฉด ๊ตญ๋ฌผ์€ ํ™•์‹คํžˆ ํ›Œ๋ฅญํ•˜๊ณ  ๋‘๊ป๊ณ  ํ’๋ถ€ํ•˜์ง€๋งŒ ๊ธฐ๋ฆ„๊ธฐ๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋“  ๋ณด๋ฅด์‹œ๋Š” ๊ทธ๋ฆผ์— ์•ˆ์ „ํ•œ ์š”๋ฆฌ๋กœ ๊ฐ„์ฃผ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ํŠ€๊น€์„ ์š”๋ฆฌ ํ•  ๋•Œ ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์€ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

borscht์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๋‹ค์Œ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์‡ ๊ณ ๊ธฐ - 400-500 gr (๋ผˆ๋กœ ๊ฐ€๋Šฅ),
  • ์‚ฌํƒ•๋ฌด - ํฐ 1๊ฐœ(๋˜๋Š” ์ž‘์€ 2๊ฐœ),
  • ์–‘๋ฐฐ์ถ” - 300g,
  • ๊ฐ์ž - 3-4 ์กฐ๊ฐ,
  • ๋‹น๊ทผ - 1-2 ์กฐ๊ฐ,
  • ์–‘ํŒŒ - 1๊ฐœ,
  • ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ - ์ƒ๋‹จ์ด์—†๋Š” 2 ํฐ์ˆ ,
  • ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ํ—ˆ๋ธŒ ๋ง›
  • ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„ - 1-2 ์กฐ๊ฐ,
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„- 2-3 ํฐ ์ˆ ,
  • ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”.

์š”๋ฆฌ:

1. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ๋ง›์žˆ๋Š” ๋ณด๋ฅด์‰ฌ๋Š” ํ•ญ์ƒ ์œก์ˆ˜ ์ค€๋น„๋ถ€ํ„ฐ ์‹œ์ž‘๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์„ ์ฒ ์ €ํžˆ ํ—น๊ตฌ๊ณ  ๋ผˆ ์กฐ๊ฐ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์ค‘๋ถˆ๋กœ ๋“์—ฌ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์กฐ๋ฆฌ ๊ณผ์ •์—์„œ ๋ฌผ ํ‘œ๋ฉด์—์„œ ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋Š” ๊ฑฐํ’ˆ์„ ์ง€์†์ ์œผ๋กœ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ œ๊ฑฐํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๊ตญ๋ฌผ์ด ํƒํ•ด์ง€๊ณ  ๋ง›์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑฐํ’ˆ์€ ๊ฐ€์—ด๋  ๋•Œ ๊ณ ๊ธฐ์—์„œ ๋ฐฉ์ถœ๋˜๋Š” ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ์ด ๋“์ž ๋งˆ์ž ์—ด์„ ์ค‘๊ฐ„ ๋˜๋Š” ์•ฝ๊ฐ„ ๋‚ฎ์ถ”์–ด ํ™œ์„ฑ ๋“๋Š” ํ˜„์ƒ์ด ์—†๊ณ  ๊ฐ€๋” ๊ฑฐํ’ˆ์ด ๋ฐœ์ƒํ•˜๋„๋ก ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๋ฌผ์—์„œ ๊ฑฐ์˜ ์‹œ๋“ค๊ณ  ๋งค์šฐ ๋“œ๋Ÿฌ๋‚  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง›์žˆ๋Š” ๊ตญ๋ฌผ. ์‚ฌ์ฒด์˜ ์–ด๋–ค ๋ถ€๋ถ„์„ ์‚ฌ์šฉํ–ˆ๋Š”์ง€์— ๋”ฐ๋ผ ๋“๋Š” ๋ฐ 2~3์‹œ๊ฐ„์ด ๊ฑธ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ์˜ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›€์„ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

2. ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ง€๋ฉด ํŒฌ์—์„œ ๊บผ๋‚ด ์‹ํ˜€์ฃผ์„ธ์š”. ์กฐ๊ธˆ ์žˆ๋‹ค๊ฐ€ ๋จน๊ธฐ ์ข‹์€ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ž˜๋ผ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ๋™์•ˆ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๊น”๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์ž, ์‚ฌํƒ•๋ฌด ๋ฐ ๋‹น๊ทผ์„ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ฆ‰์‹œ ๊ฐ์ž๋ฅผ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋“๋Š” ๋ฌผ ๋ƒ„๋น„์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ถˆ์€ ์ด๋ฏธ ์ถ”๊ฐ€๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์ž๋ฅผ 10๋ถ„๊ฐ„ ์‚ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

3. ๊ฐ์ž๊ฐ€ ์ต๋Š” ๋™์•ˆ ๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ ๊ฐ€๋Š˜๊ฒŒ ์ฌ๋‹ค. ๋„ˆ๋ฌด ์˜ค๋ž˜ ๋“์ด์ง€ ๋ง๊ณ  ์Šคํ‘ผ์œผ๋กœ ๋– ์„œ ์ค€๋น„๋œ ์Šคํ”„๋ฅผ ๋จน๊ธฐ์— ํŽธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์ž๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  10๋ถ„ ์ •๋„ ๋“์ธ ํ›„ ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  10๋ถ„ ๋” ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐ€์„์ด๋‚˜ ๊ฒจ์šธ ์–‘๋ฐฐ์ถ”๊ฐ€ ์žˆ์œผ๋ฉด ๋” ์˜ค๋ž˜ ์ตํžˆ๊ณ  ์งˆ๊ธด ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ฒฝ์šฐ ๊ฐ์ž์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋˜๋Š” ๊ฐ์ž ์•ž์— ๋†“์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

4. ์ด๋•Œ ์‹์šฉ์œ ๋ฅผ ์†Œ๋Ÿ‰ ๋‘๋ฅธ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์„ ์•ฝ๋ถˆ์— ์˜ฌ๋ฆฐ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ์ฐ์–ด ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ๊ฐ€ ๋ฐ˜ํˆฌ๋ช…ํ•ด์ง€๊ณ  ์•ฝ๊ฐ„ ํ™ฉ๊ธˆ๋น›์ด ๋Œ๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

5. ๋‹ค์Œ ์•ผ์ฑ„๋„ ํŒฌ์— ๋ณถ์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋‹น๊ทผ์ด ๋  ๊ฒƒ์ด๋ฉฐ ๊ตต์€ ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ•ํŒ์„ ๊ฐ•ํŒ์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌธ์ง€๋ฅด๋Š” ๋™์•ˆ ์–‘ํŒŒ๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ์ต์ง€ ์•Š๋„๋ก ๋ฏธ๋ฆฌ ์ด๊ฒƒ์„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์–‘ํŒŒ์— ๊ฐ•ํŒ ๋‹น๊ทผ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๊ณ„์† ์ €์œผ๋ฉด์„œ ๊ณ„์† ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น๊ทผ๊ณผ ์–‘ํŒŒ๋Š” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์•ผ ํ•˜์ง€๋งŒ ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋˜์–ด์„œ๋Š” ์•ˆ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŠ€๊ธด ๋นต ๊ป์งˆ์€ ์ˆ˜ํ”„์˜ ๋ง›์„ ๋ง์น  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

6. ๋‹น๊ทผ์ด ์•ฝ๊ฐ„ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ง€๊ณ  ์ƒ‰์ด ๋ณ€ํ•˜๋ฉด ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ„ ๋น„ํŠธ์™€ ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋ฅผ ๋„ฃ์„ ์ฐจ๋ก€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋น„ํŠธ ๋ฟŒ๋ฆฌ๋Š” ์—ด์ฒ˜๋ฆฌ ์ค‘์— ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ฒ„๊ฑด๋”” ๋ ˆ๋“œ ์ƒ‰์ƒ์„ ์žƒ๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ณ  ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ์— ํฌํ•จ ๋œ ์‚ฐ์ด์ด ๊ณผ์ •์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•˜๊ณ  ์ƒ‰์ƒ์„ ๊ณ ์ •์‹œํ‚ค๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ํ•จ๊ป˜ ์ถ”๊ฐ€ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ถ€ ์š”๋ฆฌ์‚ฌ๋Š” ์‹์ดˆ๋ฅผ ๋„ฃ๊ฑฐ๋‚˜ ๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ,ํ•˜์ง€๋งŒ ์ด๋ฒˆ์—๋Š” ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋กœ ๊ด€๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

7. ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ž˜ ์ €์–ด์ฃผ๊ณ  ํŒฌ ์•„๋ž˜์—์„œ ์—ด์„ ๋‚ฎ์ถ”์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด์ œ ๋น„ํŠธ๊ฐ€ ์•ฝ๊ฐ„ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์•ฝํ•œ ๋ถˆ์—์„œ ๋กœ์ŠคํŠธ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ๊ณ  ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์‚ด์ง ๋“์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

8. ํŠ€๊น€์ด ๋“๋Š” ๋™์•ˆ ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋กœ ๊ฐ์ž๋ฅผ ํ™•์ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ ์•ผ์ฑ„ ํ•œ ์กฐ๊ฐ์„ ์žก๊ณ  ์นผ๋กœ ์ž๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ž๋ฅด๊ธฐ ์‰ฝ๊ณ  ์•„์‚ญ์•„์‚ญํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์ค€๋น„๊ฐ€ ๋œ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ถ์€ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ ๋‹ค์Œ ๋ณด๋ฅด์‹œ๋กœ ๋˜๋Œ๋ฆด ๋•Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

9. ์•ผ์ฑ„๊ฐ€ ์ต์œผ๋ฉด ํŠ€๊น€์ด ์ค€๋น„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ œ ๊ทธ๋“ค์„ ์—ฐ๊ฒฐํ•  ์‹œ๊ฐ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋กœ์ŠคํŠธ๋ฅผ ์•ผ์ฑ„์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋“๋Š” ์œก์ˆ˜์— ์˜ฎ๊ธฐ๊ณ  ์ž˜ ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. 5-7 ๋ถ„ ๋” ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ง›์„ ๋‚ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ณด๋ฅด์‹œ๋ฅผ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ด๊ณ  ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ํ›„์ถ”๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์Šคํ† ๋ธŒ๋ฅผ ๋„๊ณ  ์ˆ˜ํ”„๋ฅผ ๋šœ๊ป‘์œผ๋กœ ๋ฎ๊ณ  15-20 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์ฃผ์ž…๋˜๋„๋ก ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค.

10. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ๋ง›์žˆ๋Š” ๋ณด๋ฅด์‰ฌ์— ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜๋ ค๋ฉด ์‹ ์„ ํ•œ ํ—ˆ๋ธŒ์™€ ๋งˆ๋Š˜์„ ์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ ธ์ฃผ์„ธ์š”. ์ˆ˜ํ”„์— ๋„ฃ๊ณ  ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์„œ๋น™ํ•  ๋•Œ ์ ‘์‹œ์— ์ด๋ฏธ ์ฑ„์†Œ์™€ ๋งˆ๋Š˜์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ธ€์Ž„, ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋“  ๋ณด๋ฅด์‹œ๊ฐ€ ์ค€๋น„๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ ‘์‹œ์— ๋ถ“๊ณ  ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์ด๋‚˜ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ ์„ ํ•˜๊ฒŒ ๋ฐ›์•„ ํ˜ธ๋ฐ€ ๋นต๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ชจ๋‘๋ฅผ ํ…Œ์ด๋ธ”๋กœ ๋ถˆ๋Ÿฌ๋ผ.

๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“œ์„ธ์š”!

๋ผ์ง€ ๊ฐˆ๋น„๊ฐ€ ๋“  ๋ณด๋ฅด์‹œ - ๋‹จ๊ณ„๋ณ„ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•

๊ณ ๊ธฐ๋กœ ๋ง›์žˆ๋Š” ๋ณด๋ฅด์‹œ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ ์ค‘์—์„œ ์„ ํƒํ•˜๋ฉด ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ๋‹ค์Œ์œผ๋กœ 2 ์œ„๋ฅผ ๊ฐ€์งˆ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ผ์ง€ ๊ฐˆ๋น„ ๋ž™. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ํ›ˆ์ œํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ์ƒ์œผ๋กœ. ์ด ์ค‘ ๊ฐˆ๋น„๋ผˆ๊ฐ€ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๋ผˆ๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด์ง€๊ณ  ๋ผˆ๊ฐ€ ์•„์‹œ๋‹ค์‹œํ”ผ ๋ง›์žˆ๋Š” ๊ตญ๋ฌผ์˜ ๊ฐ€์žฅ ์นœํ•œ ์นœ๊ตฌ์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ข‹์€ ์™•์„ฑํ•œ ๋ณด๋ฅด์‹œ ๊ตญ๋ฌผ์„ ์š”๋ฆฌ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์ด์˜ˆ์š”:

  • ๋ผ์ง€ ๊ฐˆ๋น„ - ์ตœ๋Œ€ 1kg,
  • ์‚ฌํƒ•๋ฌด - 1 ์กฐ๊ฐ (๋Œ€),
  • ๊ฐ์ž - 3-4 ์กฐ๊ฐ,
  • ๋‹น๊ทผ - 1 ์กฐ๊ฐ,
  • ์–‘ํŒŒ - 1๊ฐœ,
  • ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ - 2 ํฐ ์ˆ ,
  • ์–‘๋ฐฐ์ถ” - 250-300g(1/4 ํ—ค๋“œ),
  • ๋งˆ๋Š˜ - 2-3 ์ •ํ–ฅ,
  • ์ž…๋ง›์— ๋งž๋Š” ์ฑ„์†Œ
  • ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„,
  • ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ” ๋ง›.

์š”๋ฆฌ:

1. ๋ผ์ง€ ๊ฐˆ๋น„ํ๋ฅด๋Š” ๋ฌผ์— ์ฒ ์ €ํžˆ ํ—น๊ตฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ํ•˜๋‚˜์˜ ๊ฐˆ๋น„๋ผˆ๊ฐ€ ํ•œ ์กฐ๊ฐ์— ๋‚จ๋„๋ก ๊ฐˆ๋น„๋ผˆ ๋ผˆ ์‚ฌ์ด๋ฅผ ์ž˜๋ผ ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ๋‚˜๋ˆ•๋‹ˆ๋‹ค. ๋„ˆ๋ฌด ๊ธด ๊ฐˆ๋น„๋ผˆ๋Š” ๋ฐ˜์œผ๋กœ์ž๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ ๋ผˆ ์กฐ๊ฐ์ด ๋‚จ์ง€ ์•Š๋„๋ก ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋‹ค์‹œ ํ—น๊ตฌ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์žŠ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํŒฌ์„ ๊ฐ€์—ดํ•˜๊ณ  5๋ถ„ ๋™์•ˆ ์‚ด์ง ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์–‘์ชฝ ๊ฐˆ๋น„๋ฅผ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ํ›„ ๋ƒ„๋น„์— ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ์•ฝ 1์‹œ๊ฐ„ ์ •๋„ ๋“์ธ๋‹ค. ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ํŠ€๊ธด ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๊ตญ๋ฌผ์— ํ™ฉ๊ธˆ์ƒ‰๊ณผ ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋ง›์„์ค๋‹ˆ๋‹ค.

2. ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์ต๋Š” ๋™์•ˆ ๋ชจ๋“  ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋Š” ์œ„์ชฝ ์žŽ์—์„œ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์ž๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์–ด๋‘์›Œ์ง€์ง€ ์•Š๋„๋ก ์ฐฌ๋ฌผ๋กœ ๋ฎ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ตต์€ ๊ฐ•ํŒ์— ์‚ฌํƒ•๋ฌด์™€ ๋‹น๊ทผ์„ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๊ฐ•ํŒ์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ž‘์€ ์‚ฌ๊ฐํ˜•์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ๋Š˜์„ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

3. ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์ต์œผ๋ฉด ํŒฌ์—์„œ ๊บผ๋‚ด ๋”ฐ๋กœ ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค. ๋‚˜์ค‘์— ์•ผ์ฑ„๊ฐ€ ์ต์œผ๋ฉด ์ˆ˜ํ”„์— ๋‹ค์‹œ ๋‹ด์•„ ๋“œ๋ฆฌ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

4. ๊ฐ์ž๋ฅผ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋“๋Š” ์œก์ˆ˜๋ฅผ ๋ถ€์–ด 5~7๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค.

5. ๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ ์‹œ์‹ํ•ด ๋ณด๊ณ , ํ›„๊ธฐ ํ’ˆ์ข…์ด ์งˆ๊ธฐ๋ฉด ๊ฐ์ž๋ฅผ ๋„ฃ์€ ํ›„ 10๋ถ„ ์ •๋„ ๋“์ธ๋‹ค. ์ Š์€ ์—ฌ๋ฆ„์ด๋ฉด ํŠ€๊น€ ํ›„ ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ ๋†“๊ณ  7-10 ๋ถ„ ๋™์•ˆ๋งŒ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

7. ๋‹ฌ๊ตฐ ํŒฌ์— ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ณถ๋‹ค๊ฐ€ ๋‹น๊ทผ๊ณผ ๋น„ํŠธ๋ฅผ ๋„ฃ๋Š”๋‹ค. ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์ž˜ ์„ž๊ณ  ์—ด์„ ๋‚ฎ์ถ”์‹ญ์‹œ์˜ค. ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์ค‘๋ถˆ์—์„œ 10๋ถ„ ๋™์•ˆ ์ €์–ด๊ฐ€๋ฉฐ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

8. ํŠ€๊น€์— ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  5๋ถ„๊ฐ„ ๋” ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋Š” ์•ผ์ฑ„์— ๋ถ‰์€ ์ƒ‰๊ณผ ๋…ํŠนํ•œ ๋ƒ„์ƒˆ๋ฅผ ์ค„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถˆ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ด ๋„ˆ๋ฌด ์ตํžˆ๊ณ  ๋ง›์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

9. ํŠ€๊น€์ด ์ค€๋น„๋˜๋ฉด ํŒฌ์— ์žˆ๋Š” ์–‘๋ฐฐ์ถ”์™€ ๊ฐ์ž๊ฐ€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆ˜ํ”„์— ๋ณถ์Œ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์ €์—ด๋กœ 10๋ถ„ ๋” ๋“์ด๋‹ค๊ฐ€ ๋“์–ด์˜ค๋ฅด์ง€ ์•Š๊ณ  ๋ˆˆ์— ๋„๊ฒŒ ์กธ์•„๋“ค ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋“์ธ๋‹ค. ๊ทธ ํ›„์— ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆ˜ํ”„์— ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”, ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

10. ๋ชจ๋“  ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋ง›๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ต๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์—ด์—์„œ ํŒฌ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๋ผ์ง€ ๊ฐˆ๋น„๋ฅผ ๋ณด๋ฅด์‹œ๋กœ ๋˜๋Œ๋ฆฌ๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ˆ˜ํ”„๋ฅผ 25-30๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์•ฝ๊ฐ„ ์‹๊ณ  ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ์˜ ํ–ฅ๊ณผ ๋ง›์„ ํก์ˆ˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹น์‹ ์€ ํ…Œ์ด๋ธ”์—์„œ ๋ด‰์‚ฌ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!

๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์ฝฉ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ์šฐํฌ๋ผ์ด๋‚˜ ๋ณด๋ฅด์‹œ - ๋น„๋””์˜ค ๋ ˆ์‹œํ”ผ

๊ฐ€์žฅ ๋งŽ์ด ๊ณ ๋ คํ•˜๊ณ  ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ง›์žˆ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•๊ณ ๊ธฐ๋กœ ๋ณด๋ฅด์‹œ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋ ค๋ฉด ์šฐํฌ๋ผ์ด๋‚˜ ๋ณด๋ฅด์‹œ๋ฅผ ๋†“์น˜์ง€ ์•Š์•„์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ๊ณ ๊ธฐ ๊ตญ๋ฌผ๊ณผ ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์š”๋ฆฌ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๊ธฐ์— ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์ž ํ”ผ๋ง๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ฝฉ, ์ด๊ฒƒ๋“ค์€ ์šฐํฌ๋ผ์ด๋‚˜ ๋ณด๋ฅด์‰ฌ์˜ ์ค‘์š”ํ•œ ์žฌ๋ฃŒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์š”๋ฆฌ๋Š” ์ง„์งœ ๋ง›์žˆ๋Š” ๋ณด๋ฅด์‹œ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ๊ฒƒ์ด๋ฉฐ, ์–ด๋””์—์„œ๋‚˜ ์‹ค์ˆ˜ํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ ค๋ฉด ๋งค์šฐ ์ƒ์„ธํ•˜๊ณ  ์‹œ๊ฐ์  ์ธ ๋น„๋””์˜ค๋ฅผ ๋ณด๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ๋Š˜๋กœ ๋ผ๋“œ ๊ฐ„์‹์„ ์ค€๋น„ํ•˜๊ณ  ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์„ ๋„ฃ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์žŠ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ณผ์‹!

๊ณ ๊ธฐ์™€ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ๋ง›์žˆ๋Š” ๋ณด๋ฅด์‹œ - ๋‹จ๊ณ„๋ณ„ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•


์šฐํฌ๋ผ์ด๋‚˜ ๋ณด๋ฅด์‹œ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์—์„œ์™€ ๊ฐ™์ด ์•ผ์ฑ„ ๋˜๋Š” ์ฝฉ์˜ ํ‘œ์ค€ ์„ธํŠธ ์™ธ์—๋„ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ณด๋ฅด์‹œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ๋” ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ ๋ฟŒ๋ฆฌ์™€ ํŒŒ์Šค๋‹™์€ ๋ง›์„ ํ’๋ถ€ํ•˜๊ฒŒ ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ฟŒ๋ฆฌ๋Š” ์ฐพ๊ธฐ๊ฐ€ ๊ทธ๋ฆฌ ์–ด๋ ต์ง€ ์•Š์œผ๋ฉฐ, ๊ฒŒ๋‹ค๊ฐ€ ์šฐ๋ฆฌ ์ค‘ ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์ž์‹ ์˜ ์ •์›์—์„œ ์ž๋ž๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์— ๋”ฐ๋ผ ๋ณด์‰ฌ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๊ณ  ๊ทธ ์ฐจ์ด๋ฅผ ํ‰๊ฐ€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ €๋ฅผ ๋ฏฟ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค, ๋‹น์‹ ๋„ ์ด ์˜ต์…˜์„ ์ข‹์•„ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์ด์˜ˆ์š”:

  • ๋ผˆ๊ฐ€์žˆ๋Š” ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์‡ ๊ณ ๊ธฐ - 1-1.3kg,
  • ๊ฐ์ž - 3-4 ์กฐ๊ฐ,
  • ๋‹น๊ทผ - 1 ์กฐ๊ฐ,
  • ์‚ฌํƒ•๋ฌด - 1 ๊ฐœ,
  • ํŒŒ์Šค๋‹™ - 1๊ฐœ,
  • ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ ์ค„๊ธฐ - 2 ์กฐ๊ฐ,
  • ์–‘ํŒŒ - 2 ๊ฐœ,
  • ํ”ผ๋ง- 1/2 ์กฐ๊ฐ(๋˜๋Š” ์ž‘์€ ๊ฒƒ),
  • ํ† ๋งˆํ†  - 400g(์ž์‹ ์˜ ์ฃผ์Šค๋กœ ํ†ต์กฐ๋ฆผ์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Œ),
  • ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ - 1.5 ํฐ ์ˆ ,
  • ๋งค์šด adjika - 1 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ,
  • ๋งˆ๋Š˜ - 2 ์ •ํ–ฅ,
  • ์ง€์ƒ ๊ณ ์ˆ˜ํ’€ - 0.5 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ,
  • ์„คํƒ• - 1 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ,
  • ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„ - 1-2 ์กฐ๊ฐ,
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ 2-3 ํฐ ์ˆ ,
  • ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ” ๋ง›.

์š”๋ฆฌ:

1. ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋“ค์–ด๊ฐ„ ๋ง›์žˆ๋Š” ๋ณด๋ฅด์‰ฌ๋Š” ๊ณ ๊ธฐ๋ถ€ํ„ฐ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋ผˆ๊ฐ€์žˆ๋Š” ์กฐ๊ฐ์„ ๊ฐ€์ ธ ๊ฐ€์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์ต๋Š” ์‹œ๊ฐ„์—๋งŒ ์ฐจ์ด๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์•ฝ 2-2.5 ์‹œ๊ฐ„, ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” 1-1.5 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ๋ฅด๋Š” ์ฐฌ๋ฌผ์— ํ—น๊ตฌ์–ด ๋ผˆ ์กฐ๊ฐ์„ ์ œ๊ฑฐํ•œ ๋‹ค์Œ ๋ƒ„๋น„์— ๋‹ด๊ณ  ์ฐฌ๋ฌผ์„ ๋ฎ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ์ฝ” ๋œจ๊ฒ์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ œ ์Šคํ† ๋ธŒ์— ๋†“๊ณ  ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋“์œผ๋ฉด ํšŒ์ƒ‰ ๊ฑฐํ’ˆ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋ฉฐ ๊ตญ๋ฌผ์ด ํˆฌ๋ช…ํ•˜๋„๋ก ์ œ๊ฑฐํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

2. ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋“์–ด์˜ค๋ฅด๋ฉด ์ƒ๋Ÿฌ๋ฆฌ ์ค„๊ธฐ 2๊ฐœ์™€ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ์ง€ ์•Š์€ ์ž‘์€ ์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ๋ฅผ ํŒฌ์— ๋„ฃ๋Š”๋‹ค. ์™„์ „ํžˆ ์ต์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ„์† ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

3. ์œก์ˆ˜๊ฐ€ ๋“๋Š” ๋™์•ˆ ๋ชจ๋“  ์•ผ์ฑ„ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌํƒ•๋ฌด, ๊ฐ์ž, ๋‹น๊ทผ, ํŒŒ์Šค๋‹™, ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹น๊ทผ, ๋น„ํŠธ, ํŒŒ์Šค๋‹™์„ ๊ฐˆ์•„์ฃผ์„ธ์š”. ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ ์–‡์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์–‡์€ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์‚ฌ๊ฐํ˜• ๋˜๋Š” 1/4 ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์ž๋ฅผ ์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ์˜ ํ๋ธŒ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์–ด๋‘์›Œ์ง€์ง€ ์•Š๋„๋ก ์ฐฌ๋ฌผ์— ๋‹ด๊ทธ์‹ญ์‹œ์˜ค.

ํ† ๋งˆํ† ๋„ ์‹ ์„ ํ•œ ๊ฒƒ์ด ์žˆ์œผ๋ฉด ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค€๋น„ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ๋“๋Š” ๋ฌผ๋กœ ๋ถ€์–ด ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ฒจ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์ €์†์œผ๋กœ ๋ฏน์„œ๊ธฐ๋กœ ๊ฐˆ์•„์„œ ์ฃฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

4. ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์ต์œผ๋ฉด ์œก์ˆ˜์—์„œ ์–‘ํŒŒ์™€ ์ƒ๋Ÿฌ๋ฆฌ ์ค„๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•œ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ๊ตญ๋ฌผ์˜ ๋ง›๊ณผ ํ–ฅ์„ ์œ„ํ•ด์„œ๋งŒ ํ•„์š”ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ œ ๊ทธ๋“ค์€ ๋ฒ„๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

5. ํŒฌ์—์„œ ๊ณ ๊ธฐ๋„ ๊บผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์•ฝ๊ฐ„ ์‹ํžŒ ๋‹ค์Œ ๋ผˆ๋ฅผ ๋ถ„๋ฆฌํ•˜๊ณ  ๋‚˜๋จธ์ง€๋Š” ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

6. ์ค‘๋ถˆ๋กœ ๋‹ฌ๊ตฐ ํŒฌ์— ์‹์šฉ์œ ๋ฅผ ๋‘๋ฅด๊ณ  ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋จผ์ € ๋ณถ๋Š”๋‹ค. ๋ง ๊ทธ๋Œ€๋กœ 2 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ํŠ€๊ธฐ์‹ญ์‹œ์˜ค.

7. ์ด์ œ ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ„ ๋‹น๊ทผ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๊ฐ€๋” ์ €์–ด์ฃผ๋ฉด์„œ 2-3๋ถ„ ๋” ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

8. ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ”๋Š” ๋‹ค์Œ ํŒฌ์œผ๋กœ ๋ณด๋‚ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. 2๋ถ„ ๋” ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๊ณ„์† ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

9. ์ด์ œ ๊ฐ•ํŒ ๋น„ํŠธ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ถˆ์„ ์•ฝ๋ถˆ๋กœ ์ค„์ด๊ณ  ์•ผ์ฑ„๋ฅผ 5๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

10. 5๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ธ ํ›„ ์ฃผ์Šค์— ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ฃผ์Šค(๋˜๋Š” ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ„ ์‹ ์„ ํ•œ ๊ฒƒ) ๋ฐ ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋ฅผ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์ž˜ ์„ž๋Š”๋‹ค.

11. ํŠ€๊น€์— ํ–ฅ๊ธ‹ํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ง€์ƒ ๊ณ ์ˆ˜ํ’€, adjika ๋ฐ ์„คํƒ• ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์ €์–ด์ฃผ๊ณ  ์ €์—ด๋กœ 5 ๋ถ„ ๋” ํŠ€๊น€์„ ๊ณ„์† ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

13. ํฐ์ƒ‰ ํŒŒ์Šค๋‹™ ๋ฟŒ๋ฆฌ๋„ ์ฆ‰์‹œ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—†์–ด๋„ ๋ฌด์„ญ์ง€ ์•Š๊ณ  ๊ทธ๋ƒฅ ๋“์—ฌ๋„ ๋˜๊ณ  ๊ตญ๋ฌผ๋งŒ ์žˆ์œผ๋ฉด ๋ง›์ด ์กฐ๊ธˆ ๋‹ฌ๋ผ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ™์€ ์›”๊ณ„์ˆ˜์žŽ 2์žฅ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋” ๋“์ธ๋‹ค. ๋“์ž ๋งˆ์ž ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋Š” ๊ฑฐํ’ˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด์ œ ๊ฐ์ž๊ฐ€ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์ค„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋“์ธ ํ›„ ๊ฐ์ž๊ฐ€ ๋ฐ˜์ฏค ์ต์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ 5-7๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

14. ์›”๊ณ„์ˆ˜์žŽ์„ ์žก๊ณ  ๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ ๊น”์•„์ค€๋‹ค. ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋Š” ๋‹จ๋‹จํ•œ ์ •๋„์— ๋”ฐ๋ผ ์ตํ˜€์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ Š์Œ์€ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ๋งค์šฐ ๋น ๋ฅด๊ณ  ๋Šฆ๊ฒŒ ํ•œ๋‹ค. ๊ฒจ์šธ ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋ฐฐ์ถ”๋Š” 10๋ถ„ ์ด์ƒ ๋“์—ฌ์„œ ์ƒ์œผ๋กœ ๋จน์–ด๋ณธ ๋‹ค์Œ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ์ต์—ˆ์„ ๋•Œ ํ™•์ธํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

15. ์–‘๋ฐฐ์ถ”๊ฐ€ ๊ฑฐ์˜ ๋‹ค ์ต์œผ๋ฉด ํŠ€๊น€์„ ๊น”๊ณ  5๋ถ„ ์ •๋„ ๋” ๋“์ธ๋‹ค. ์ด์ œ ๋งˆ๋Š˜์„ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ง›์žˆ๋Š” ๋ณด๋ฅด์‹œ๋ฅผ ๋”์šฑ ํ–ฅ๊ธ‹ํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

16. ์ด์ œ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ๊ณ  20-25๋ถ„ ๋™์•ˆ ์ฃผ์ž…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. Borsch๋Š” ์˜จ๋„๋ฅผ ์žƒ์ง€ ์•Š์ง€๋งŒ ๋™์‹œ์— ์•„๋กœ๋งˆ๋กœ ํ›Œ๋ฅญํ•˜๊ฒŒ ํฌํ™”๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ž, ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ๋ง›์žˆ๋Š” ๋ณด๋ฅด์‹œ๊ฐ€ ์ค€๋น„๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋ฅธ ์•ผ์ฑ„. ๋ด‰์‚ฌํ•  ์‹œ๊ฐ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ์‹ ์„ ํ•œ ๋นต์„ ์žŠ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ๊ฐ€์กฑ๋“ค๊ณผ ๋ง›์žˆ๋Š” ์ €๋…์‹์‚ฌ ํ•˜์„ธ์š”!

Naval borsch - ํ›ˆ์ œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ๊ณ ๊ธฐ ๊ตญ๋ฌผ์— ๋Œ€ํ•œ ๋ง›์žˆ๋Š” ๋น„๋””์˜ค ๋ ˆ์‹œํ”ผ

๋งˆ์ง€๋ง‰์œผ๋กœ ์ด ๋ง›์žˆ๋Š” ๋ณด๋ฅด์‹œ ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์„ ์–ธ๊ธ‰ํ•˜์ง€ ์•Š์„ ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. Naval borscht๋Š” ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์ด ์ค€๋น„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ถ์€ ๊ณ ๊ธฐ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ตญ๋ฌผ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ํ–ฅ๊ธฐ๋กœ์šด ๋ถ‰๊ฒŒ ํ›ˆ์ œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ง›๊ณผ ๋ƒ„์ƒˆ๋ฅผ ์ด๋ฏธ ์ƒ์ƒํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ํ›ˆ์ œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ์ด ๋ณด๋ฅด์‰ฌ๋Š” ์‹ ์˜ ์„ ๋ฌผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ €๋ฅผ ๋ฏฟ์œผ์„ธ์š”. ์ €๋„ ๊ทธ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํด๋ž˜์‹ ๋ณด๋ฅด์‹œํ™•์‹คํžˆ ๊ฒฝ์Ÿ์—์„œ ๋ฒ—์–ด ๋‚ฌ์ง€๋งŒ ๋‹ค์–‘์„ฑ์˜ ๊ฐ€์น˜๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ์šฐ๋ฆฌ์—๊ฒŒ ์ด๋ฏธ ์•Œ๋ ค์ง„ ์ œํ’ˆ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ๋ณด๋ฅด์‹œ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์˜ ๊ธฐ์‚ฌ ๋งจ ์ฒ˜์Œ์—์„œ ํ•ด๋‹น ๋ชฉ๋ก์„ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์™•์„ฑํ•œ ๊ตญ๋ฌผ์„ ์š”๋ฆฌ ํ•  ๋ผˆ์— ๊ณ ๊ธฐ ์™ธ์—๋„, ํ›ˆ์ œ ๊ฐˆ๋น„๋˜๋Š” ์Šคํ‹ฐ์–ด๋ง ํœ . ์‚ฌํƒ•๋ฌด, ์–‘๋ฐฐ์ถ”, ๋‹น๊ทผ, ๊ฐ์ž - ์ด ๋ชจ๋“  ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์•ผ์ฑ„๊ฐ€ ์ œ์ž๋ฆฌ์— ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์†Œํ™” ํ•  ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ์›๋ž˜ ๋ชจ์–‘์„ ์žƒ์„ ๊ฒƒ์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด ์–‘๋ฐฐ์ถ”์— ๋Œ€ํ•ด ์ด์•ผ๊ธฐํ•˜๋ฉด ๊ทธ๊ฒƒ์ด ์–ด๋–ค ๋‹ค์–‘์„ฑ์ธ์ง€ ํ‰๊ฐ€ํ•  ๊ฐ€์น˜๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘๋ฐฐ์ถ” ๋จธ๋ฆฌ๊ฐ€ ๊ฒจ์šธ ํ’ˆ์ข… ์ธ ๊ฒฝ์šฐ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๊ณผ์ผ ์žŽ์ด ๋” ๊ฑฐ์น ๊ณ  ์œก์ฆ™์ด ์ ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด ๋ด„ ํ’ˆ์ข…๋ณด๋‹ค ์กฐ๊ธˆ ๋” ์˜ค๋ž˜ ์š”๋ฆฌ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฒจ์šธ ์•„์ข…์€ ๋“๋Š” ๊ตญ๋ฌผ์—์„œ 15๋ถ„ ์ด์ƒ ์‚ถ์ง€๋งŒ ๋ด„ ์•„์ข…์€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์„œ 5๋ถ„์ด๋ฉด ์ถฉ๋ถ„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ํ›„์— ๊ฐ์ž๋ฅผ ๋†“์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋งค๋ ฅ์ ์ธ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ตญ๋ฌผ์€ ๋ผˆ์— ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ฐ”๋žŒ์งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ๋” ํ–ฅ๊ธฐ๋กญ๊ณ  ํ’๋ถ€ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ๋ก  ๊ฑด๊ฐ• ์ œํ•œ์ด ์žˆ์œผ๋ฉด ๋‹จ์ˆœํžˆ ๋ฌผ์— ์‚ถ์•„์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ฆ‰, ์•ผ์ฑ„ ๊ตญ๋ฌผ์„ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.

๋น„ํŠธ ์ž‘์—…์‹œ ์ค‘์š”ํ•œ ํฌ์ธํŠธ!

๋ง›์žˆ๋Š” ๋ณด๋ฅด์‹œ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•  ๋•Œ๋Š” ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ๋น„ํŠธ๋ฅผ ๋”ฐ๋กœ ๋“์—ฌ์•ผ ํ•˜๋ฉฐ, ์ดˆ๊ธฐ ๊ฐ€๊ณต ํ›„ ๋ฉ”์ธ ์ ‘์‹œ์— ๋‹ด๋Š”๋‹ค. ์ด๋ฅผ ์œ„ํ•ด ํ’๋ถ€ํ•œ ์ฃผํ™์ƒ‰์˜ ์ˆ˜๋ถ„์ด ๋งŽ์€ ๋ฟŒ๋ฆฌ ์ฑ„์†Œ๊ฐ€ ์„ ํƒ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŽ„ํ”„์—๋Š” ๋‚ดํฌ๋ฌผ์ด ์—†์–ด์•ผํ•˜๋ฉฐ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ์‚ฌํƒ•๋ฌด๋Š” ๋งค์šฐ ๋‹ฌ์ฝคํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฟŒ๋ฆฌ ์ž‘๋ฌผ์„ ์–‡์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ฐ€์—ด ๋œ ํŒฌ์— ๋ณด๋‚ด 15-20 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ํŠ€๊ธด ๋‹ค์Œ ๋ช‡ ๋ฐฉ์šธ์„ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ์— ์ฒจ๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ์‹์ดˆ ์—์„ผ์Šค. ์ด๊ฒƒ์€ ํ’๋ถ€ํ•œ ์ƒ‰์ƒ๊ณผ ํ–ฅ์ƒ๋œ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น๊ทผ๊ณผ ์–‘ํŒŒ๋Š” ์ž๋ฅด๊ณ  ์‚ฌํƒ•๋ฌด๋„ ์ž๋ฅด๊ณ  ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ–ฅ๊ธ‹ํ•˜๊ณ  ๊ฐ€์žฅ ๋ง›์žˆ๋Š” ๋ณด๋ฅด์‰ฌ์˜ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ์ค€๋น„!

์šฐ์„  ๋ผˆ์— ๋ถ™์€ ์ง„ํ•˜๊ณ  ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ์œก์ˆ˜๋ฅผ ๋“์ธ๋‹ค. ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ€์ ธ ๊ฐ€๋ฉด ์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„์ด ๋ช‡ ์‹œ๊ฐ„์ด๊ณ  ์–‘๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ๋•Œ ์š”๋ฆฌ๋Š” ์ตœ๋Œ€ 5 ์‹œ๊ฐ„์ด ๊ฑธ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฆ‰, ์ œํ’ˆ์ด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šธ์ˆ˜๋ก ๊ตญ๋ฌผ ์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„์ด ์งง์•„์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.


๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๊ตญ๋ฌผ์„ ๊ฑธ๋Ÿฌ๋‚ด์–ด ๋“์ธ ๋‹ค์Œ ์–‘๋ฐฐ์ถ”, ๊ฐ์ž ๋ฐ ๋ณถ์€ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ฒ˜๋ฐฉ์ „ ์นด๋“œ๊ฐ€ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ํฐ ๊ธˆ์•ก, ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ๋“ค์–ด์˜ค๋Š” ์žฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ๋” ๋งŽ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์ œํ’ˆ์˜ ๋ฐฐ์น˜๊ฐ€ ์•ฝ๊ฐ„ ๋‹ค๋ฅด๊ฒŒ ๋ฐœ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐ€์žฅ ๋ง›์žˆ๋Š” ๋ณด๋ฅด์‹œ๋ฅผ ์œ„ํ•œ ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•

์ฝฉ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ํ–ฅ๊ธฐ๋กœ์šด ๋ณด๋ฅด์‹œ

์ด ๋ฉ‹์ง„ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋‹ค์Œ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ (๋ผ์ง€ ๊ฐˆ๋น„๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Œ);
  • ํ•˜๋‚˜์˜ ํฐ ๋น„ํŠธ ๋ฟŒ๋ฆฌ;
  • ์ค‘๊ฐ„ ๋จธ๋ฆฌ์˜ ยผ ํฐ ์–‘๋ฐฐ์ถ”;
  • ๋ฐ˜ ์ž”์˜ ์ฝฉ (๋ชจ๋“ );
  • ๊ฐ์ž 4์กฐ๊ฐ;
  • ํ•˜๋‚˜์˜ ์–‘ํŒŒ ๋จธ๋ฆฌ;
  • ๋‹น๊ทผ ํ•œ ๊ฐœ;
  • ํ•˜๋‚˜์˜ ํ”ผ๋ง;
  • ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ ๋ช‡ ์Šคํ‘ผ (์ž„์˜);
  • ์ž‘์€ ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ ๋ฟŒ๋ฆฌ;
  • ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ (์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ, ์†Œ๊ธˆ).

์š”๋ฆฌ

๋“ค์–ด์˜ค๋Š” ์žฌ๋ฃŒ์˜ ์ˆ˜๋Š” ์กฐ๋ฆฌ๋œ ๊ตญ๋ฌผ 4๋ฆฌํ„ฐ์— ๋Œ€ํ•ด ๊ณ„์‚ฐ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•ก์ฒด๋ฅผ ๊ฑธ๋Ÿฌ๋‚ธ ํ›„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ผˆ์—์„œ ๋ถ„๋ฆฌํ•˜๊ณ  ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๋‹ค์Œ ์ฆ‰์‹œ ์œก์ˆ˜์— ๋‹ค์‹œ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ(๊ฐ์ž ์ œ์™ธ)๋Š” ์–‡์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์ค‘์š”ํ•˜๋‹ค! ๋‹ค์Œ์œผ๋กœ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์œก์ˆ˜๋ฅผ ๋„ฃ๊ธฐ ์ „์— ์ฝฉ์„ ์ฐฌ๋ฌผ์— ๋ถˆ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”. ๋‹น์‹ ์€ ์ด๊ฒƒ์„ ๋ฐค์— ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค, ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์ข‹์•„์งˆ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์ž๋Š” ์ค‘๊ฐ„ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

์‚ฌํƒ•๋ฌด๋Š” ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์œผ๋กœ ๊ฐ€์—ด ๋œ ํŒฌ์— ๋†“๊ณ  ํŠ€๊ธด ๋‹ค์Œ ๋‹น๊ทผ๊ณผ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ํ”ผ๋ง๊ณผ ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฅผ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ช‡ ๋ถ„ ๋™์•ˆ ํŠ€๊ธฐ๊ณ  ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฐ˜์ฏค ์ต์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ณถ๊ณ  ์ „์›์„ ๋•๋‹ˆ๋‹ค.

๊ตญ๋ฌผ์„ ์ค€๋น„ํ•˜๊ณ  ๊ฑธ๋Ÿฌ๋‚ธ ํ›„ ๋“์ด๊ณ  ์ฝฉ์„ ๊น”๊ณ (์ด์ „์— ์•ก์ฒด๋ฅผ ๋นผ๋‚ด๊ณ ) ๊ฑฐ์˜ ์ต์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋“์ด๊ณ  ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตญ๋ฌผ์ด ๋‹ค์‹œ ๋“์–ด์˜ค๋ฅด๋ฉด ๊ฐ์ž๋ฅผ ๊น”๊ณ  15๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ด๋‹ค๊ฐ€ ๋ณถ์€ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š”.

๋”ฐ๋ผ์„œ ์š”๋ฆฌ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋“์—ฌ์„œ ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ๋ง›์„ ๋‚ด์‹ญ์‹œ์˜ค. ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ๋๋‚˜๊ธฐ 5 ๋ถ„ ์ „์— ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„์™€ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฒ€์€ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ์™„๋‘์ฝฉ์„ ์”น์„ ๋•Œ ๋ถˆ์พŒํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ณด๋ฅด์‰ฌ์— ๋Œ€๋Ÿ‰์œผ๋กœ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ์•ˆ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ๊ฑฐ์ฆˆ๋กœ ๊น”๋”ํ•œ ๊ฐ€๋ฐฉ์„ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์ ๋‹น๋Ÿ‰์˜ ๊ณก๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ์— ๋†“๊ณ  ๋šœ๊ป‘์œผ๋กœ ๋ˆŒ๋Ÿฌ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 5~10๋ถ„ ๋“์ธ ํ›„ ์–‘๋…์„ ์ œ๊ฑฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“œ์„ธ์š”!

๋งˆ๋Š˜๊ณผ ๋…น์ƒ‰ ์ฝฉ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ์šฐํฌ๋ผ์ด๋‚˜์‹ ๋ณด๋ฅด์‹œ

๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ๋ณด๋ฅด์‰ฌ๋Š” ์ง€๊ตฌ์ƒ์˜ ์–ด๋–ค ์‚ฌ๋žŒ๋„ ๋ฌด๊ด€์‹ฌํ•˜๊ฒŒ ๋‘์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค!

์žฌ๋ฃŒ:

  • ๋ผ์ง€ ๊ฐˆ๋น„);
  • ์•ผ์ฑ„ ํŠ€๊น€์šฉ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„;
  • ์–‘๋ฐฐ์ถ” ยผ ๋จธ๋ฆฌ(์ž‘์€ ํฌ๊ธฐ);
  • ์‹์ดˆ ์—์„ผ์Šค ๋ช‡ ๋ฐฉ์šธ;
  • ํ•˜๋‚˜์˜ ๋น„ํŠธ, ๋‹น๊ทผ, ์–‘ํŒŒ;
  • ๊ฐ์ž 5๊ฐœ;
  • ์‹ ์„ ํ•œ ์‹ค๋ž€ํŠธ๋กœ;
  • ํ–ฅ๋ฃŒ.

์š”๋ฆฌ

์–‘๋ฐฐ์ถ”๋Š” ๊ฐ์ž 10 ๋ถ„ ํ›„์— ๊ธด์žฅ๋œ ๊ธฐ์„ฑํ’ˆ ๊ตญ๋ฌผ์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ ˆ๋‹จ์€ ์ด์ „ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์™€ ๋™์ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌํƒ•๋ฌด๋Š” ๋ฏธ๋ฆฌ ํŠ€๊ฒจ์„œ ์‹์ดˆ ์—์„ผ์Šค, ๋‹น๊ทผ, ์–‘ํŒŒ ๋ฐ ์•„์ŠคํŒŒ๋ผ๊ฑฐ์Šค ์ฝฉ(๊ฐ€๊ฒŒ์—์„œ ๋ƒ‰๋™์œผ๋กœ ๊ตฌ์ž…ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค).

๊ฐ์ž๋ฅผ ๊น”๊ณ  15๋ถ„ ํ›„ ํŠ€๊ธด ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ํŽผ์ณ์„œ ์ค€๋น„ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”. ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ๋๋‚˜๊ธฐ 5๋ถ„ ์ „์— ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ณ ์ˆ˜๋ฅผ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋„๊ณ  15 ๋ถ„์„ ์ฃผ์žฅํ•˜๊ณ  ๋ถ€๋ถ„์— ๋ถ€์–ด ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฐ•ํŒ ๋งˆ๋Š˜์ด ๊ฐ ์ ‘์‹œ์— ์ถ”๊ฐ€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐœ์ธ ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ๋ณด๋ฅด์‰ฌ๋Š” ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์ด๋‚˜ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“œ์„ธ์š”!

๋ชจ๋“  ํŒฌ ๋ง›์žˆ๋Š” ์Œ์‹์ „ํ†ต์ ์ธ ์šฐํฌ๋ผ์ด๋‚˜ ์š”๋ฆฌ๋Š” ๋ณด๋ฅด์‹œ ์—†์ด๋Š” ์™„์ „ํ•˜์ง€ ์•Š๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ํ™•์‹คํžˆ ์•Œ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ์ฃผ๋ถ€๋Š” ๊ฐ€์žฅ ๋ง›์žˆ๋Š” ๋ณด๋ฅด์‹œ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์„ ์•Œ์•„์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๋ชจ๋“  ๋‚จ์ž์˜ ๋งˆ์Œ์„ ์‚ฌ๋กœ ์žก์„ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ํ›Œ๋ฅญํ•œ ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์ฝ”์Šค์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ๋ก  ์ด๋Š” ์˜ค๋ฅ˜ ์—†์ด ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅด๊ฒŒ ์กฐ๋ฆฌ๋œ ๊ฒฝ์šฐ์— ํ•œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์•ฝ๊ฐ„์˜ ์—ญ์‚ฌ

์ด ์š”๋ฆฌ์šฐํฌ๋ผ์ด๋‚˜์™€ ๋‚จ๋ถ€ ๋Ÿฌ์‹œ์•„ ์š”๋ฆฌ์— ๋Œ€ํ•œ ๋ชจ๋“  ์ „ํ†ต์ ์ธ ๊ธฐ๋Šฅ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์šฐ๋ฆฌ ์กฐ์ƒ ์ธ ์Šฌ๋ผ๋ธŒ๊ฐ€ ์ค€๋น„ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ์š”๋ฆฌ์˜ ๊ตฌ์„ฑ์— ์žˆ๋Š” ์ฃผ์š” ์„ฑ๋ถ„์ด ์‚ฌํƒ•๋ฌด์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ทธ ์ด๋ฆ„์„ ์–ป์—ˆ๊ณ  ๊ณ ๋Œ€์—๋Š” ์•ผ์ฑ„๋ฅผ "๋ณด๋ฅด์‰ฌ"๋ผ๊ณ  ๋ถˆ๋ €์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ ‘์‹œ๊ฐ€ ๋ฐœ๋ช… ๋œ Kievan Rus์˜ ์˜ํ† ์—์„œ ๋ชจ๋“  ์ฃผ๋ณ€๊ณผ ์‹ฌ์ง€์–ด ์ด์›ƒ ๊ตญ๊ฐ€๊นŒ์ง€ ํผ์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์ด ํ˜„์žฌ ํด๋ž€๋“œ, ๋ฆฌํˆฌ์•„๋‹ˆ์•„, ๋ฃจ๋งˆ๋‹ˆ์•„, ๋ฒจ๋กœ๋ฃจ์‹œ์™€ ๊ฐ™์€ ๊ตญ๊ฐ€์— ์žˆ๋Š” ์ด์œ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ๋Ÿฌ์‹œ์•„ ํ†ต์น˜์ž ์บ์„œ๋ฆฐ 2 ์„ธ์™€ ์•Œ๋ ‰์‚ฐ๋” 2 ์„ธ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์—ญ์‚ฌ์— ์ด๋ฆ„์ด ์•Œ๋ ค์ง„ ์œ ๋ช…ํ•œ ๋ฐœ๋ ˆ๋ฆฌ๋‚˜ ์•ˆ๋‚˜ ํŒŒ๋ธ”๋กœ๋ฐ” (Anna Pavlova)๋„ ๋งค์šฐ ์ข‹์•„ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ณด๋ฅด์‹œ ํ’ˆ์ข…

์ข…๋ฅ˜๊ฐ€ ๋งŽ๋‹ค ์ด ์ˆ˜ํ”„, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์–ด๋–ค ๋ณด๋ฅด์‹œ๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ๋ง›์žˆ๋Š”์ง€๋Š” ์˜ค๋Š˜๋‚ ๊นŒ์ง€ ๋ฏธ์Šคํ„ฐ๋ฆฌ๋กœ ๋‚จ์•„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ๋‹ค์–‘์„ฑ์€ ๊ฐ ๊ตญ๊ฐ€๊ฐ€ ๊ณ ์œ  ๊ตญ๊ฐ€์˜ ๊ตญ๊ฐ€ ์ „ํ†ต์˜ ํŠน์„ฑ์ธ ์–ป์€ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์— ๊ณ ์œ  ํ•œ ๊ฒƒ์„ ๋„ฃ์—ˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์ง€๊ฐ์„ ๋ณ€๊ฒฝํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง›์˜ ์ž์งˆ ์ค€๋น„๋œ ์‹์‚ฌ.

์ œ์‹œ๋œ ๋ชจ๋“  ํ’ˆ์ข…์€ ๋ ˆ๋“œ ๋ณด๋ฅด์‹œ(red borscht)์™€ ์ฝœ๋“œ(cold)์˜ ๋‘ ๊ฐ€์ง€ ํฐ ๋ฒ”์ฃผ๋กœ ๋‚˜๋‰ฉ๋‹ˆ๋‹ค. Kholodnik์€ ๋œจ๊ฑฐ์šด ์‚ถ์€ ๊ฐ์ž์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋จน๋Š” ๋ฒจ๋กœ๋ฃจ์‹œ์—์„œ ๋” ์ผ๋ฐ˜์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™€๋กœ๋“œ๋‹‰

๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋งค์šฐ ๊ฐ„๋‹จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค€๋น„๋œ ์‚ฌํƒ•๋ฌด๋ฅผ ๊ธฐ๋ฐ˜์œผ๋กœํ•˜๋ฉฐ ๋จผ์ € ์ ˆ์ธํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ์š”๋ฆฌ์—๋Š” ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ์ƒ์œผ๋กœ ์ถ”๊ฐ€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ๋Š” kefir ๋˜๋Š” ๊ธฐํƒ€๋กœ ํฌ์„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐœํšจ์œ  ์ œํ’ˆ, ์›ํ•˜๋Š” ์–‘์˜ ์™„์ˆ™ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋‹ฌ๊ฑ€, ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ด ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์œผ๋กœ ๋ง›์„ ๋‚ด๊ณ  ํ…Œ์ด๋ธ”์— ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์„ธ์ƒ์—๋Š” ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ๋ฐ๊ณ  ๊ธ์ •์  ์ธ ํŒฌ์ด ์ƒ๋‹นํžˆ ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง›์žˆ๋Š” ์š”๋ฆฌ. ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์‰ฝ๊ฒŒ ์‹ ์„ ํ•˜๊ฒŒ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์—ฌ๋ฆ„์ด๋‚˜ ๋ด„์— ์ฃผ๋กœ ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋นจ๊ฐ„์ƒ‰

๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋งŽ์€ ๋ฏธ์‹๊ฐ€๋“ค์ด ์ธ์ •ํ•˜๋“ฏ์ด ๊ฐ€์žฅ ๋ง›์žˆ๋Š” ๋ณด๋ฅด์‰ฌ๋Š” ๋ ˆ๋“œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์—ด์ฒ˜๋ฆฌ์ œํ’ˆ๊ณผ ๋œจ๊ฑฐ์šด ์ œ๊ณต. ์ฃผ์š” ์„ฑ๋ถ„์€ ์•ผ์ฑ„์ด๋ฉฐ ์ฒ˜์Œ์—๋Š” ์‹ ์„ ํ•˜๊ฒŒ ์„ญ์ทจํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ํ‘œ์ค€ ์„ธํŠธ์—๋Š” ๋‹น๊ทผ, ๊ฐ์ž, ์‚ฌํƒ•๋ฌด, ์–‘๋ฐฐ์ถ”, ํ† ๋งˆํ†  ๋ฐ ์ฑ„์†Œ๊ฐ€ ํฌํ•จ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๋งˆ๋ฅธ ๋ณด๋ฅด์‹œ๋ฅผ ์š”๋ฆฌ ํ•  ์ˆ˜ โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹์žˆ์ง€๋งŒ ๋งŽ์€ ์ฃผ๋ถ€๋“ค์€ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ข…๋ฅ˜์˜ ๊ณ ๊ธฐ๋กœ ๊ณ ๊ธฐ ๊ตญ๋ฌผ์„ ๋ฏธ๋ฆฌ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์„ ํ˜ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์žฅ ๋ง›์žˆ๋Š” ๋ณด๋ฅด์‹œ๋ฅผ ์œ„ํ•œ ๋งŽ์€ ๋‹จ๊ณ„๋ณ„ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์—์„œ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ์˜ ๋‹ฌ์ธ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตญ๋ฌผ์— ์ด๋Ÿฌํ•œ ๊ณ ๊ธฐ ์กฐํ•ฉ์œผ๋กœ ์™„์„ฑ ๋œ ์ˆ˜ํ”„๋Š” ๋ง›์ด ๊ฐ€์žฅ ํ–ฅ๊ธ‹ํ•˜๊ณ  ์„ฌ์„ธํ•œ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ํŒ๋ช…๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์™„์„ฑ ๋œ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ํ…Œ์ด๋ธ”์— ์ œ๊ณตํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์ด๋‚˜ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋กœ ๋ง›์„ ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐํฌ๋ผ์ด๋‚˜ ๋ฌธํ™”์—์„œ๋Š” ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ๋นต๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ์ˆ˜ํ”„๋ฅผ ๋จน๋Š” ์ „ํ†ต์ด ํŠนํžˆ ์ผ๋ฐ˜์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐ€์žฅ ๋ง›์žˆ๋Š” ๋ณด๋ฅด์‹œ : ์‚ฌ์ง„๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋‹จ๊ณ„๋ณ„ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•

์ „ํ†ต์ ์ธ ์šฐํฌ๋ผ์ด๋‚˜ ์š”๋ฆฌ์˜ ์™•์ธ ํ›Œ๋ฅญํ•œ ์ˆ˜ํ”„๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐ๋Š” ๋งŽ์€ ์š”๋ฆฌ ๊ธฐ์ˆ ์ด ํ•„์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ์ˆœ์„œ๋ฅผ ์ดํ•ดํ•˜๊ณ  ๋ฏธ๋ž˜์˜ ์ˆ˜ํ”„๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋ง›์žˆ๊ณ  ํˆฌ๋ช…ํ•œ ๊ตญ๋ฌผ์„ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅด๊ฒŒ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•„๋Š” ๊ฒƒ๋งŒ์œผ๋กœ๋„ ์ถฉ๋ถ„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

1๋‹จ๊ณ„. ์œก์ˆ˜ ์ค€๋น„ํ•˜๊ธฐ

๋งŽ์€ ์œ ๋ช… ์…ฐํ”„๋“ค์€ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ๋‚˜ ๊ทน๋‹จ์ ์ธ ๊ฒฝ์šฐ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๊ฐ€์žฅ ๋ง›์žˆ๋Š” ๋ณด๋ฅด์‹œ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค ๊ฒƒ์„ ๊ถŒ์žฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์˜ต์…˜์„ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๊ฑฐ์˜ ๋ชจ๋“  ์ •์œก์ ์—์„œ ์ €๋ ดํ•˜๊ฒŒ ๊ตฌ์ž…ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๊ฐ€์Šด๊ณผ ๋ผˆ๋ฅผ ๊ฐ€์ ธ ์˜ค๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ตญ๋ฌผ ์ค€๋น„๋Š” ๋ผˆ๋ฅผ ๋“์ด๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์‹œ์ž‘ํ•ด์•ผํ•˜๋ฉฐ ์ฐจ๊ฐ€์šด ์ •์ œ์ˆ˜๋กœ ๋ถ€์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ํ›„ ํŒฌ์„ ๋šœ๊ป‘์œผ๋กœ ๋ฎ๊ณ  ์Šคํ† ๋ธŒ์—์„œ ์š”๋ฆฌํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ด์šฉ๋ฌผ์ด ๋“๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜์ž๋งˆ์ž ์—ด์„ ์ค„์ด๊ณ  ์ƒ์„ฑ ๋œ ๊ฑฐํ’ˆ์„ ์ ์ฐจ์ ์œผ๋กœ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋‹จ๊ณ„์˜ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ์กฐ์น˜๋Š” ๋ง›์žˆ๊ณ  ๋ง‘์€ ๊ตญ๋ฌผ์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์‹ค์Šต์—์„œ ์•Œ ์ˆ˜ ์žˆ๋“ฏ์ด ๊ฐ€์žฅ ๋ง›์žˆ๋Š” ๋ณด๋ฅด์‹œ๋ฅผ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ๋ถˆ์„ ๋„๊ณ  ์ •๊ธฐ์ ์œผ๋กœ ๊ฑฐํ’ˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ๋ผˆ๋ฅผ ๋ช‡ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋“์—ฌ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์„ ํƒํ•œ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์— ํ‘œ์‹œ๋œ ์–‘์œผ๋กœ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ตฌ์„ฑ์—์„œ ํŒฌ์€ ๋ช‡ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์ €์—ด๋กœ ์œ ์ง€๋˜์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์œก์ˆ˜๋ฅผ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋กœ ๋งŒ๋“ค ๊ฒฝ์šฐ ๋“์ด๋Š” ๋ฐ 1~2์‹œ๊ฐ„ ์ •๋„ ๊ฑธ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ตญ๋ฌผ์˜ ๋ณ€ํ˜•์„ ์„ ํƒํ•˜๋ฉด ๋ง›์„ ๋ฐฉํ•ดํ•˜์ง€ ์•Š๋„๋ก ๋‹ค๋ฅธ ์œ ํ˜•์˜ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ

๊ฐ€์žฅ ๋ง›์žˆ๋Š” ์šฐํฌ๋ผ์ด๋‚˜ ๋ณด๋ฅด์‹œ๋ฅผ ์œ„ํ•œ ๊ณ ์ „์ ์ธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์—์„œ ๊ทธ๋Š” ํ‘œ์ค€ ์žฌ๋ฃŒ ์„ธํŠธ๋ฅผ ์„ญ์ทจํ•  ๊ฒƒ์„ ๊ถŒ์žฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ๋ฐ์€ ๋ถ‰์€ ์‚ฌํƒ•๋ฌด (์ผ๋ถ€ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์—์„œ๋Š” ๊ทผ๋Œ€ ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ผ๊ณ  ํ•จ)-๋‘ ๊ฐœ์˜ ๋ฟŒ๋ฆฌ ์ž‘๋ฌผ, 0.5kg ์ดํ•˜์˜ ์‹ ์„ ํ•œ ์–‘๋ฐฐ์ถ”, ๋‘ ๊ฐœ์˜ ์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ ๋‹น๊ทผ, ๊ฐ™์€ ์ˆ˜์˜ ์–‘ํŒŒ, 5 ๊ฐœ์˜ ๊ฐ์ž๋ฅผ ํฌํ•จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ 800g์œผ๋กœ ์œก์ˆ˜๋ฅผ ๋“์ด๋Š” ๋ฉ”์ธ ์ˆ˜ํ”„ ์„ธํŠธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

2๋‹จ๊ณ„. ์žฌ๋ฃŒ ์ค€๋น„, ์ „์ฒ˜๋ฆฌ

borscht์˜ ๋ชจ๋“  ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ๋Š” ๋ฏธ๋ฆฌ ์”ป์–ด์„œ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ฒจ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ํ›„ ๊ฐ์ž๋Š” ์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ์˜ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž˜๋ผ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ค์Šต์—์„œ ์•Œ ์ˆ˜ ์žˆ๋“ฏ์ด ์ด๋Ÿฌํ•œ ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ ๋ฟŒ๋ฆฌ ์ž‘๋ฌผ์€ ์ค€๋น„๋œ ์ˆ˜ํ”„ํŠน๋ณ„ํ•œ ๋ง›.

๋ณ„๋„์˜ ์ ‘์‹œ์— ๊ตต์€ ๊ฐ•ํŒ์— ์‚ฌํƒ•๋ฌด๋ฅผ ๊ฐˆ์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์†์œผ๋กœ ์กฐ๊ฐ์ด๋‚˜ ๋ง‰๋Œ€ ๋ชจ์–‘์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์„ ์„ ํ˜ธํ•˜์ง€๋งŒ, ๊ฐ€์žฅ ๋ง›์žˆ๋Š” ๋ณด๋ฅด์‹œ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ์ด๋Ÿฌํ•œ ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ๋‹ค์ง„ ์•ผ์ฑ„๋Š” ์ ‘์‹œ์— ์›๋ž˜์˜ ๋นจ๊ฐ„์ƒ‰ ๋˜๋Š” ์‹ฌ์ง€์–ด ๋ถ€๋ฅด๊ณ ๋‰ด ์ƒ‰์ƒ์„ ์ œ๊ณตํ•œ๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋น„ํŠธ ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ„ ํ›„ ๋ ˆ๋ชฌ ๋ฐ˜ ๊ฐœ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์ฒ ์ €ํžˆ ์„ž์–ด ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์— 15-20๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค.

์–‘๋ฐฐ์ถ”๋Š” ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์ฃผ๋ถ€๋“ค์ด ์ผ๋ฐ˜ ๋ถ€์—Œ์นผ๋กœ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ์ž˜๊ฒŒ ์ฐ์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ํ˜„๋Œ€ ์‚ฌํšŒ์—๋Š” ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์žฅ์น˜๊ฐ€ ์ƒ๋‹นํžˆ ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ถ€ ์š”๋ฆฌ์‚ฌ๋Š” ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ถŒ์žฅํ•˜์ง€๋งŒ ์ด๊ฒƒ์ด ์ˆ˜ํ”„์˜ ๋ง›์„ ๋ฐ”๊พธ์ง€๋Š” ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

3๋‹จ๊ณ„: ๋ณด๋ฅด์‹œ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ ์ค€๋น„

์šฐํฌ๋ผ์ด๋‚˜ ๋ณด๋ฅด์‰ฌ๋Š” ์•ˆ์ฃผ์ธ์ด ๋งˆ๋Š˜๋กœ ๊ฐ„ ๋ผ๋“œ๋ฅผ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ์—๋งŒ ๊ฐ€์žฅ ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด์ด ์ œํ’ˆ์˜ ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ (์•ฝ 50g)์„ ๊ฐ€์ ธ ์™€์„œ ์ฒ ์ €ํžˆ ๊ฐˆ์•„์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ ˆ์ฐจ๊ฐ€ ๋๋‚˜๋ฉด ๋‘ ๊ฐœ์˜ ๋งˆ๋Š˜ ์ •ํ–ฅ์„ ์ผ๋ฐ˜ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋„ฃ๊ณ ์ด ๊ตฌ์„ฑ์—์„œ ๊ท ์ผ ํ•œ ์ƒํƒœ๊ฐ€ ํ˜•์„ฑ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐ•๊ฒฉํฌ๋กœ ๋ถ„์‡„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์— ๊ธฐ์„ฑํ’ˆ์ ‘์ฐฉ ํ•„๋ฆ„์œผ๋กœ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์„ ๋ฎ๊ณ  ํ•„์š”ํ•  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ƒ‰์žฅํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ผ๋ถ€ ์ˆ™๋ จ ๋œ ์ฃผ๋ถ€๋Š” ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ์ค€๋น„ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์•ฝ๊ฐ„ ํ™ฉ์ƒ‰์„ ๋ ๋Š” ์˜ค๋ž˜๋œ ๋ผ๋“œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ทธ๋“ค๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ํ–ฅ๋ฃŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ๋ฒ ์ด์ปจ ์‚ฌ์šฉ์— ๊ด€ํ•œ ๊ถŒ์žฅ ์‚ฌํ•ญ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

4๋‹จ๊ณ„. ํŠ€๊น€ ์š”๋ฆฌํ•˜๊ธฐ

์ œ๋Œ€๋กœ ์š”๋ฆฌ ๋œ ํŠ€๊น€์€ ๊ฐ€์žฅ ๋ง›์žˆ๋Š” ๋ณด๋ฅด์‹œ๊ฐ€ ๋‚˜์˜ค์ง€ ์•Š๋Š” ์š”์†Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ์€ ๋นจ๊ฐ„์ƒ‰ ๋ณด๋ฅด์‹œ๋ฅผ ๋ฌ˜์‚ฌํ•œ ์‚ฌ์ง„์€ ํŠ€๊น€์ด ์ ์ ˆํ•˜๊ฒŒ ์ค€๋น„๋œ ๊ฒฝ์šฐ ์ ‘์‹œ๊ฐ€ ๊ฐ€์ ธ์•ผ ํ•  ์ƒ‰์ƒ์„ ๋ช…ํ™•ํ•˜๊ฒŒ ์ „๋‹ฌํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋งŒ๋“ค์–ด์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ฒ˜์Œ์—๋Š” ํŒฌ์„ ๊ฐ€์—ดํ•ด์•ผ ํ•˜๋ฉฐ, ๊ฐ€๊ธ‰์ ์ด๋ฉด ๋ถ™์ง€ ์•Š๋Š” ์ฝ”ํŒ…์œผ๋กœ ํŒฌ์„ ๊ฐ€์—ดํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ด๋ฐ”๋ผ๊ธฐ ์œ . ๊ฐ€์—ด๋˜๋ฉด ๊ฐ•ํŒ ๋‹น๊ทผ๊ณผ ๋‹ค์ง„ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ํŒฌ์— ๋„ฃ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ํ›„ ์ด์ „์— ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ํ† ๋งˆํ†  3-4๊ฐœ ๋˜๋Š” ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ 2-3ํฐ์ˆ ์„ ๋ณด๋‚ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณถ๋Š” ๋™์•ˆ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์ž˜ ์„ž๋Š”๋‹ค. ์–ผ๋งˆ ํ›„ ์‚ฌํƒ•๋ฌด๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ž˜ ์„ž์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ƒ„๋น„์—์žˆ๋Š” ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์€ ๋šœ๊ป‘์œผ๋กœ ๋ฎ๊ณ  10-15 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

5๋‹จ๊ณ„. ๋ณด๋ฅด์‹œ ์š”๋ฆฌํ•˜๊ธฐ

๋จผ์ € ์š”๋ฆฌ ๋œ ๊ตญ๋ฌผ์„ ๋“๋Š” ๋ฌผ์— ๋ฐ์›Œ ์ค€๋น„ํ•œ ๊ฐ์ž์™€ ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ณด๋‚ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ตฌ์„ฑ์—์„œ ์ ‘์‹œ๋Š” 10 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌ ๋œ ํ›„ ๋‹ค์ง„ ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์งง์€ ์‹œ๊ฐ„ (์•ฝ 10 ๋ถ„) ๋™์•ˆ ๊ณ ์—ด๋กœ ๊ณ„์† ์š”๋ฆฌํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์•ผ์ฑ„๊ฐ€ ๋‹ค์†Œ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ง€๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉด ๋ถˆ์„ ์ค„์ด๊ณ  ์ค€๋น„๋œ ํŠ€๊น€์„ ํŒฌ์— ์ถ”๊ฐ€ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ตฌ์„ฑ์—์„œ๋Š” ์•ผ์ฑ„๊ฐ€ ์™„์ „ํžˆ ์ต์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ด ์‚ถ์•„์ง€๊ณ  ๋ผ๋“œ์™€ ๋งˆ๋Š˜๋กœ ๋งŒ๋“  ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์€ ๋ฌผ๋ก  ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์ฑ„์†Œ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ” ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ๊ฐ€ ๋ณด๋ฅด์‰ฌ์— ์ฒจ๊ฐ€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ์—ฌ๊ธฐ์— 1-2 ๊ฐœ์˜ ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ๋ถ„ ์ข‹์€ ํ–ฅ๊ธฐ, ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋˜ํ•œ ํŠน์ • ์‹ ๋ž„ํ•จ.

๋ณด๋ฅด์‹œ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ํŒ

์ข‹์€ ์ฃผ๋ถ€๋Š” ๊ฐ€์žฅ ๋ง›์žˆ๋Š” ๋ณด๋ฅด์‹œ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•Œ์•„์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ๊ธฐ๋ณธ ์ง€์นจ์„ ๋”ฐ๋ฅด๊ณ  ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ณผ์ •์—์„œ ์•ฝ๊ฐ„์˜ ํŠธ๋ฆญ์„ ์•Œ๋ฉด ํŠน๋ณ„ํ•ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์„ฑ๊ณต์˜ ํฐ ๋ถ€๋ถ„์€ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ์ œํ’ˆ์„ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๋ฐ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณด๋ฅด์‹œ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋„ˆ๋ฌด ๊ธฐ๋ฆ„์ง„ ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์„ ๋จน๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋‘๋ ค์›Œํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์œก์ฆ™๊ณผ ์œก์ฆ™์˜ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›€, ํ’๋ถ€ํ•จ์ด ์™„์„ฑ ๋œ ์š”๋ฆฌ์— ํ•ด๋ฅผ ๋ผ์น˜ ์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌํƒ•๋ฌด ์„ ํƒ์—๋Š” ๋ณ„๋„์˜ ํŠธ๋ฆญ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž‘์€ ํฌ๊ธฐ๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ๋ฟŒ๋ฆฌ ์ž‘๋ฌผ์—์„œ๋Š” ๋” ์ ์€ ์ˆ˜์˜ ์ •๋งฅ์ด ๊ด€์ฐฐ๋˜์–ด ๊ณผ์ผ์˜ ์œก์ฆ™์ด ๋” ๋งŽ์•„์ง€๊ณ  ๊ฒฐ๊ณผ์ ์œผ๋กœ ์™„์„ฑ ๋œ ๋ณด๋ฅด์‹œ ์ƒ‰์ƒ์ด ๋” ๋ฐ์•„์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์„ ํƒํ•œ ๊ฐ์ž๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ์‚ถ์€ ๊ฒฝ์šฐ ๋” ํฌ๊ฒŒ์ž๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘๋ฐฐ์ถ”๊ฐ€ ์š”๋ฆฌ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ฐ์ž๋Š” ํ“Œ๋ ˆ ์ƒํƒœ๋กœ ๋“์ผ ์‹œ๊ฐ„์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ถ€ ๊ฐ€์กฑ์—์„œ๋Š” ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๋†“๊ธฐ ์ „์— ๋ฏธ๋ฆฌ ํŠ€๊ธฐ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์„ ํ˜ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•ผ์ฑ„๋Š” ๋ฐ€๋„๊ฐ€ ๋†’์„๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ํŠนํžˆ ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ์˜ ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ๊ตฌ์„ฑ์—์„œ ํ”ผ๋ง์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์™„์„ฑ ๋œ ๋ณด๋ฅด์‹œ ๋ง›์— ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์•ผ์ฑ„๋Š” ์‹œ์žฅ์—์„œ ์ตœ๊ณ ์˜ ์„ ํƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋…น์ƒ‰ ๊ณผ์ผ์€ ์ด์ƒ์ ์ด๊ณ  ์™ธ๊ด€์ƒ ๋‹ค์†Œ ๋ณด๊ธฐ ํ‰ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๊ฐ€์žฅ ํ–ฅ๊ธฐ๋กญ๊ณ  ์œ ์šฉํ•œ ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ๋กœ ํฌํ™” ์ƒํƒœ๊ฐ€ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์š”๋ฆฌ์— ๋ณด๋ฅด์‹œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๋‹ค๋ฅธ ์œ ํ˜•๊ณ ๊ธฐ๋Š” 1:1 ๋น„์œจ๋กœ ์„ญ์ทจํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹๋‹ค.

๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์œผ๋กœ ๋ผ๋“œ์™€ ๋งˆ๋Š˜๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์–‘์„ฑ์„ ์œ„ํ•ด ์ˆ˜ํ”„ ์š”๋ฆฌ์˜ ๋งˆ์ง€๋ง‰ ๋‹จ๊ณ„์—์„œ ๋ฒ„ํ„ฐ ๊ธฐ๋ฆ„, ํŠ€๊ธด ๊ธฐ๋ฆ„ ๋˜๋Š” ์ผ๋ฐ˜ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์ง€๋ฐฉ ๋น„์œจ์ด ๊ฐ€์žฅ ๋†’์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ˆ˜ํ”„๊ฐ€ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํ•œ ํ–ฅ๊ธฐ๋กญ๊ฒŒ ๋‚˜์˜ค๋ ค๋ฉด ์š”๋ฆฌ ํ›„ ํŒฌ์„ ์ˆ˜๊ฑด์œผ๋กœ ์‹ธ์„œ 6 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์ฃผ์ž…ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ๊ณผ๋Š” ์ฆ๊ฒ๊ฒŒ ๋†€๋ผ๊ฒŒ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์—ฌ๊ธฐ์— ์ œ์‹œ๋œ ๊ฐ€์žฅ ๋ง›์žˆ๋Š” ๋ณด๋ฅด์‹œ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•(์‚ฌ์ง„ ํฌํ•จ)์€ ํ‘œ์ค€์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ์ฃผ์ธ์˜ ์š”์ฒญ์— ๋”ฐ๋ผ ์–ด๋–ค ์‹ ์œผ๋กœ๋“  ๋ณ€๊ฒฝ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋–ค ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์ž์‹ ์˜ ๊ฒƒ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ๋น„๋ฐ€ ์žฌ๋ฃŒ์™„์„ฑ๋œ ์š”๋ฆฌ์˜ ํ’ˆ๊ฒฉ์„ ๋†’์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์ฝฉ๊ณผ ์‹๋ฌผ, ๋ฒ„์„ฏ ๋˜๋Š” ์ผ๋ถ€ ํŠน์ˆ˜ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๊ฐ€ ๊ทธ ์˜ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์‚ฌ์ดํŠธ ์„น์…˜