์๋์ด ์๊ธฐ์น ์๊ฒ ๋ฌธ์์ ๋ํ๋๊ฑฐ๋ ์ด๋ฆฐ์ด๊ฐ ๊ฐ์์ ์๊ตฌํ๋ฉด ํ๋ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ฐจ ํ์ด์คํธ๋ฆฌ๋ ๋น ๋ฅด๊ณ ๋ง์๊ฒ ์ค๋นํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฅผ ์ํด ์ฐ๋ฆฌ๋ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ ๋ชจ์์ ์์งํ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ค ๋ชจ๋๋ ์ง์์ ์๋ฆฌ ๊ธฐ์ ์ ํฅ์์ํค๋ ๋ฐ ์ด์์ ์ ๋๋ค. ๊ตฝ๊ธฐ ์ํด ๋ง๋ ๊ฐ์ ํฉ๊ธํํ์ด๋จธ๋ฅผ ์ค์ ํ๊ณ ์์ํ๊ฒ ์ต๋๋ค!
์ฐจ๋ฅผ ์ํ ์ต๊ณ ์ ๋ฒ ์ดํน ๋ ์ํผ - ๋น ๋ฅด๊ณ ๋ง์๋
์ปต์ผ์ดํฌ, ์บ์๋กค, ๋นต, ์ผ์ดํฌ, ๋๋, ๋กค ๋ฑ ๋ค์ํ ์ ํ์ ์ ๋ณด์ ๋๋ค. ์ข์ํ๋ ์๋ฆฌ๋ฒ(๋๋ ํ๋ ์ด์)์ ์ ํํ๊ณ ํ๋ํ์ญ์์ค!
1๋ฒ. ์ ํ์ด์คํธ๋ฆฌ์ ๋๋
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 475 gr.
- ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ - 130 gr.
- ๋ฒํฐ (์ฉํด) - 45 + 45 gr.
- ์ฌ๊ณผ์ - 360ml.
- ๊ณ๋ - 4 ๊ฐ
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ - 0.2-0.3 l.
1. ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ น์ธ ์์ ์ ๋ฐ ๋ฒํฐ๋ฌผ๊ณผ ์ฐ๊ฒฐํ์ญ์์ค. ๋๋น์ ๋ถ๊ณ ์คํ ๋ธ์ ์ฌ๋ ค ๋์ ๋๋ค.
3. ์ ๋ ฅ ์ ์๊ฐ ๊ตต์ ์คํ๊ณ๋๊ณผ ์ ์ด. ๋ค๋ฅธ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฐ์ฐ๊ธฐ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ.
4. ๋จ์ ๋ น์ธ ๋ฒํฐ์ ์์ฉ์ ๋ฅผ ๋ฐ๋ผ์ฃผ์ธ์. ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ ์ ๋๋ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
5. ๋๋์ ๋ ธ๋ฆ๋ ธ๋ฆํด์ง ๋๊น์ง ํ๊ธด ํ ๋ ํจ์ ๊น๊ณ ๋ฐ๋ก ๊ฐํ์ ์ด์ฝ๋ฆฟ์ด๋ ํ์ฐ๋๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ๋ค.
2๋ฒ. ๋๋ถ ๋ฐ์ฃฝ ๋นต
- ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ - 130 gr.
- ๊ณ๋ - 3 ๊ฐ
- ๊ณ ์ง๋ฐฉ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ - 0.5kg.
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ (์ฒด๋ก) - 240 gr.
1. ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์๊ณ ์๊ธ๊ณผ ์๋ค๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฐ์ฃฝํ ๋ค์ ์ ์ฒด ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฐ์ ํฌ๊ธฐ์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ๋๋๋๋ค.
2. ๋๊ทธ๋๊ฒ ๋น์ด ์ค๋นํ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ์ฌ๋ ค์ฃผ์ธ์. ํฉ๊ธ ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง 200๋ ์ค๋ธ์์ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
3. ์ด ์ฐจ์ฉ ์๊ณผ์๋ ์์ฃผ ๋นจ๋ฆฌ ์ค๋น๋๊ณ ๋ง์์ต๋๋ค. ์ง์์ ๋นต์ ์๋ฆฌ ํ ์ ์ด์๋ ์ฌ๋์ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋์ฒํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
3๋ฒ. ์ฒด๋ฆฌ ํผํ ํ์ด์คํธ๋ฆฌ ๋กค
- ํผํ ํ์ด์ค ํธ๋ฆฌ (ํฉ) - 0.5kg.
- ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ - 240 gr.
- ์ ๋ถ - 60 gr.
- ๋๋ ์ฒด๋ฆฌ - 0.5kg.
- ํต ํธ๋- 250-300 gr.
1. ๋์ฐ๋ฅผ ๊ฐ๋ดํ์ฌ ํฌ์ฅ์ง์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ด ํด๋ํฉ๋๋ค. ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ค์จ์์ ํด๋ํ๋ ์๊ฐ์ 40~60๋ถ์ ๋๋ค.
2. ๋ํธ ์๊ฐฑ์ด๋ฅผ ๋ฐ๋๋ก ์๋ฅด๊ฑฐ๋ ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ์๊ธฐ๋ก ์คํฌ๋กคํ์ฌ ํ ๋น ๋ ์๊ฐ ๋์ ์๋ฆ ๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ด ์ค๋น๋๋ฉด ์ ์์ ๋ฃ๊ณ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ๋ก ์ฎ๊น๋๋ค.
3. ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ , ๊ทธ ์์ ์ผ๋ฆฐ ๋ธ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ํด ๋ฐ๋ผ์ค๋๋ค. ์คํ์ ๋ฟ๋ฆฐ๋ค. ์ฒด๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ์ฌ๋ฃ์ ์ง์ ์ ๋ถ์ ๊ฑธ๋ฌ๋ ๋๋ค.
4. ๋กค์ ๊ฐ์ธ๊ณ ํ๋ง์ด ๋จ์ด์ง์ง ์๋๋ก ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ซ์์ผํฉ๋๋ค. ์ค๋ธ์ 150-160๋๋ก ์์ดํ๊ณ 3๋ถ์ 1์ ์๊ฐ ๋์ ๊ฐ์์ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
4. ๋ฐ๋๋ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ์บ์๋กค
- ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ - 0.25kg.
- ์ฐ์ - 90ml.
- ๊ณ ์ง๋ฐฉ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ - 60 gr.
- ๊ณ๋ - 1 ๊ฐ
- ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ - 130 gr.
- ์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 75 gr.
- ๋ฒํฐ - 60 gr.
- ๋ฐ๋๋ - 1 ๊ฐ
- ์ฝ์ฝ์ ๊ฐ๋ฃจ - 60 gr.
- ๊ฐ๋ฃจ ์คํ - 50 gr.
์บ์๋กค ์์ด๋ ์ฐจ์ฉ ๊ณผ์๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๋จ๊ณ๋ณ ์ง์นจ์ ๋ฐ๋ผ ์ง์์ ๋น ๋ฅด๊ณ ๋ง์๊ฒ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค.
1. ๋ฐ๋ผ์ ๊ณ๋๊ณผ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ฐฌ๋ฌผ์์ ๊บผ๋ด์ ์์ด์ ๊ฐ๋ฃจ๋ก ๋ง๋ค์ด ๋ญ์ณ์ฃผ์ธ์. ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ํจ๊ป ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ์ ์ ๋ ฅํ๊ณ ๋ถ์ด ์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ. ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์๊ณ ํ์๊ฐ ๋ถํ์ด ์ค๋ฅผ ๋๊น์ง 1/4 ์๊ฐ์ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ์ญ์์ค.
2. ์ด ์๊ฐ ๋์ ๋ฐ๋๋๋ฅผ ๋ฏน์๊ธฐ์ ํต๊ณผ์์ผ ์ผ๊นฌ ๋ค์ ๋ฉ์ธ ๋งค์ค์ ์ถ๊ฐํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ด ์ค๋น๋๋ฉด ๊ธฐ๋ฆ์น ํ ํํ๋ก ์ฎ๊ธฐ๊ณ 180๋์์ 40๋ถ๊ฐ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
3. ์ค๋ธ์์ ๋ฒ ์ด์ค๊ฐ ์ต์ด๊ฐ๋ ๋์ ๊ธ๋ ์ด์ฆ๋ฅผ ๋ง๋ ๋ค. ๋ฒํฐ ํ๋ธ, ์คํ ๋๋ ์ ์ ๋ ์ธ์ง์ ์ฐ์ ๋ฅผ ๊ฒฐํฉํ์ญ์์ค. ์ฒด์น ๊ฐ๋ฃจ์ ์ฝ์ฝ์ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์.
4. ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ค ๊ตฌ์์ง๋ฉด ๊บผ๋ด์ด ๋จน๊ธฐ์ข๊ฒ ์๋ผ์ ๋ถ๋๋ค. ์ด์ฝ๋ฆฟ ์์ด์ฑ. ์ฆ์ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ์ ๊ณตํ์ญ์์ค.
5๋ฒ. ๋ง๋ฆฐ ์ด๊ตฌ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ํธ๋ ์ผ์ดํฌ
- ํต ํธ๋- 0.2kg.
- ๊ณ ์ง๋ฐฉ ์ฐ์ - 230ml.
- ๊ณ๋ - 1 ๊ฐ
- ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ - 225 gr.
- ๋ง๋ฆฐ ์ด๊ตฌ - 0.2kg.
- ์์ด (6-9%) - 15ml.
- ์๋ค - 7 gr.
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ (์ฒด๋ก) - 0.25kg.
์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ฐ๋ผ ์ฐจ๋ฅผ ๊ตฝ๋ ๊ฒ์ ๋นจ๋ฆฌ ์ค๋น๋๊ณ ๋ง์์ต๋๋ค. ์ง์์ ์ปต์ผ์ดํฌ ๋ง๋๋ ๋ฒ์ ์๋ ค๋๋ฆฝ๋๋ค.
1. ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๋ ๋ฏธ๋ฆฌ ๊นจ๋์ด ์ป์ด์ ์ผ๊นฌ๋ค. ๋ง๋ฆฐ ์ด๊ตฌ 30๋ถ ๋์ ๋ด๊ฐ๋ค๊ฐ ๋ง๋ฆฌ๊ณ ์๋ฆ ๋๋ค. ๊ตฌ์ฑ ์์๋ฅผ ์ฐ๊ฒฐํฉ๋๋ค.
2. ๋ ์ํผ์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฅธ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ์ปต ์ผ์ดํฌ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ง๋์ญ์์ค.
3. ๊ธํ์ ์คํ์ ๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ์์ฑ๋ ์กฐ์ฑ๋ฌผ์ ๊ทธ ์์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์น๋ฃ๊ฐ ์์นํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ธํฌ๋ฅผ ์์ ํ ์ฑ์ฐ์ง ๋ง์ญ์์ค. 1/3 ์๊ฐ ๋์ 240๋์์ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
6. ๋ ๋ชฌ ๋น์คํท
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ (์ฒด๋ก) - 240 gr.
- ๊ณ ์ง๋ฐฉ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ - 125 gr.
- ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ - 240 gr.
- ์์ ๋ ธ๋ฅธ์ - 2 ๊ฐ
- ๋ ๋ชฌ - 1 ๊ฐ
- ์ ๋ถ - 230 gr.
- ์๋ค - ๊ผฌ์ง์
- ๋ฒํฐ - 0.1kg.
1. ๋ฒํฐ๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ๊ณผ ๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ฌธ์ง๋ฆ ๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ ธ๋ฅธ์.
2. ๊ฐ๊ทค๋ฅ์์ ๊ป์ง์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๊ฐ์์ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ๊ตฌ์ฑ์ ์์ต๋๋ค. ์ฌ๊ธฐ์ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ, ๋ฐ ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค, ์๋ค ๋ฐ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ์ฒด๋ก ์นฉ๋๋ค.
3. ๋ฐ์ฃฝ์ ์ฌ๋น ๋ฅด๊ฒ ๋ฐ์ฃฝํ ํ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ๋๋์ด ์์ ๋ง๋ ๋ชจ์์ผ๋ก ๋ง๋ญ๋๋ค. ๋ค๋ฅธ ๋ชจ์์ ์ฟ ํค๋ฅผ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค. ํฉ๊ธ์์ด ๋ ๋๊น์ง 180๋์์ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
7๋ฒ. ์์ ์ฑ์ด ๋น์คํท
- ๋ฒํฐ - 0.2kg.
- ๋๋ถ ์น์ฆ - 2 ๊ฐ
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 230 gr.
- ์์ ๋ ธ๋ฅธ์ - 2 ๊ฐ
- ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ - 230 gr.
- ์์ ๋จ๋ฐฑ์ง - 2 ๊ฐ
์ฐจ์ฉ ์ผ์ดํฌ๋ ๋ชจ๋ ๊ฐ์กฑ ๊ตฌ์ฑ์์ ์ทจํฅ์ ๋ง์ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ฅ๋ฏธ ๋ชจ์ ์ฟ ํค๋ ๋น ๋ฅด๊ณ ๋ง์๊ฒ ์ค๋น๋ฉ๋๋ค. ์ง์์ ์๋ฆฌํ๋ ๊ธฐ์ ์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
1. ๋ฏน์ค ๋๋ถ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฒํฐ์ ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ ธ๋ฅธ์. ๊ท ์งํ ํ์ด์คํธ๋ก ๋ฐ๊พธ๊ณ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์กฐ๊ธ์ฉ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค. ๋น ๋ฅธ ํ ์คํธ๋ฅผ ์ํํฉ๋๋ค.
2. ์ง์ฌ๊ฐํ ํ์ ๋ฐ์ด ๋ฃ์ต๋๋ค. ๊ณ๋ ํฐ์์ ์๊ฐฑ์ด ์คํ์ ์์ด ํฌ๋ฆผ์ ๋ง๋ญ๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ ์์ ๋๊บผ์ด ์ธต์ผ๋ก ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๋กค ๋ชจ์์ผ๋ก ๋๋ฆฝ๋๋ค.
3. ์นผ์ ๋ฌผ์ ์ ์ ์ฐจ๊ฐ์ด ๋ฌผ, ๋กค์ 1cm ๋๊ป๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ์๋ก ๋จ์ด์ง ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ๋ฐฐํฌํ๊ณ 200๋์์ 1/3 ์๊ฐ ๋์ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
8๋ฒ. ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ์ ์ฌ๊ณผ๋ก ์์ ์ฑ์ด ์น์ฆ ์ผ์ดํฌ
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ (๋ ๋ฒ ์ฒด๋ก ์น๋ค) - 470 gr.
- ๊ณ๋ - 4+1 ๊ฐ
- ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ - 60 + 50 gr.
- ์ฌ๊ณผ - 0.2kg.
- ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ - 0.2kg.
- ์ผ ํผ์ด - 0.5 ๋ฆฌํฐ.
- ์๋ค - 10 gr.
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ - 50ml.
1. ๋จผ์ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ค๋นํฉ๋๋ค. ์ด๋ฅผ ์ํด ์ผ ํผ์ด์ ์๊ธ์ ์์ผ์ญ์์ค. 60 gr๋ก 4 ๊ฐ์ ๊ณ๋์ ์น์ญ์์ค. ์๊ฐฑ์ด ์คํ๊ณผ ํผํฉ ์ผํผ์ด ๋ฒ ์ด์ค. ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ ๋ฒ ์ฒด์งํ๊ณ ๋ถ๋ถ์ ์ผ๋ก ์๊ณ ์๋ค์ ๋ฒํฐ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค.
2. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ถฉ์ ๋ฌผ์ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฌ๊ณผ๋ฅผ ์ฒญ์ํ๊ณ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฅด๊ณ ์ฒด๋ฅผ ํตํด ๋ฌธ์ง๋ฅธ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ์ ๊ฒฐํฉํฉ๋๋ค. ๋ณ๋๋ก ๊ณ๋ 1 ๊ฐ์ 50 gr์ ์น์ญ์์ค. ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ, ์ฌ๊ณผ์ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค.
3. ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ฌฝ์ ์ํ๊ฐ ๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ค๋น๋ ํํ(๋ฒ ์ดํน ํธ๋ ์ด)์ ๋ถ๊ณ ๊ทธ ์์ ์ฌ๊ณผ ํ๋ง์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์ค๋ธ์ 180๋๋ก ์์ดํฉ๋๋ค. ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ์น์ฆ ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฝ๊ณ ์ฑ๋ฅ์ผ๋ก ์ค๋น ์ํ๋ฅผ ๊ฒฐ์ ํ์ญ์์ค.
์ฐจ๋ฅผ์ํ ๊ฐ์ฅ ์ฌ์ธํ ํจ์คํธ๋ฆฌ ์ค๋น, ๋์, ๋น ๋ฅด๊ณ ๋ง์๋?! ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ง์์ ์ฌ์ด ์๋ฆฌ๋ฒ์ ๊ณ์ ๊ณ ๋ คํฉ๋๋ค.
9๋ฒ. ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ฃ์ ๋น์คํท ์ผ์ดํฌ
- ๊ณ๋ - 5 ๊ฐ
- ์ง๋ฐฉ ํจ๋์ด 25% - 0.3kg์ธ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ.
- ๋์ถ ์ฐ์ (ํญ์๋ฆฌ) - 1 pc.
- ์๋ค - 7 gr.
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - ์ค์ ์๋
- ๋ฒ ์ดํน ํ์ฐ๋ - 7 gr.
1. ๋จผ์ ๋์ฅ๊ณ ์์ ๊ณ๋์ ๊บผ๋ด์ด ์ค์จ. ๊ทธ๋ค์๊ฒ ์คํ์ ๋ฃ๊ณ ์น๊ณ ๋ฒ ์ดํน ํ์ฐ๋๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ์ด ํผํฉ๋ฌผ์ 1/4 ์๊ฐ ๋์ ๊ฐ๊ธฐ์ ๋ณด๋ด์ญ์์ค.
2. ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ฅผ ์ธ๋ฆฝ ์ฒด์ ํต๊ณผ์ํค๊ณ ๋์ถ ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ถ์ด ๊ท ์ผํ๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์ด ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ ์ฐจ๊ฐ์ด ๊ณ๋, ์๋ค๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
3. ์ด์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฒด๋ก ์น์ญ์์ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ถ๋ถ์ ์ผ๋ก ๋์ ํ๋ฉด์ ์ ์ด์ค๋๋ค. ๋ฒ ์ด์ค๊ฐ ๋๋ฌด ๋๊ป์ง ์๊ณ ์ก์ฒด๊ฐ ์๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
4. ๋น์คํท์ 180๋์์ ํฉ๊ธ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค. ์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ๋ถ๋ถ ํ๋ธ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
10. ์ง์ ํฌ๋์ปค๋ก ๋ง๋ ์ฌ๊ณผ ๋จธํ
- ์คํ - 50 gr.
- ๊ณํผ ๊ฐ๋ฃจ - 4 gr.
- ๋ฒํฐ - 35g
- ์ฌ๊ณผ ์ฃผ์ค - 55ml.
- ๊ณ๋ - 1 ๊ฐ
- ์ง์ ํฌ๋์ปค - 60 gr.
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 30 gr.
- ๊ฐ๋ฃจ ์คํ - 5 gr.
- ์ฌ๊ณผ - 1 ๊ฐ
์ง์์ ์ฌ๊ณผ ๋จธํ์ ์๋ฆฌํ๋ฉด ์ฐจ๋ฅผ ๊ตฝ๋ ๊ฒ์ด ๋งค์ฐ ๋น ๋ฅด๊ณ ๋ง์์ต๋๋ค.
1. ์ปต์ ํฌ๋์ปค์ ์ฃผ์ค๋ฅผ ์๊ณ ๊ณ๋์ ํํํ๊ฒ ์น์ญ์์ค. ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๊ฒฐํฉํ๊ณ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ, ๊ณํผ, ์คํ์ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค. ๊ตฌ์ฑ ์์์์ ๊ท ์ง์ฑ์ ๋ฌ์ฑํ์ญ์์ค.
2. ๋ฒ ์ดํน ์ ์์ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๊ณต์๋ฌผ์ ์ ๋ฐ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ๊ป์ง๊ณผ ์ฝ์ด์์ ์ฌ๊ณผ๋ฅผ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ถํผ์ ์ ๋ฐ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
3. ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ ๋ฒ์งธ ๋ถ๋ถ์ผ๋ก ์ฌ๊ณผ๋ฅผ ๋ฎ์ต๋๋ค. ๊ทธ ์์ ๋๋จธ์ง ๊ณผ์ผ์ด ๋์ฌ ์์ต๋๋ค. 180๋์์ 30๋ถ ๋์ ๊ฐ์์ ๊ตฝ์ต๋๋ค. ์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ๊ฐ๋ฃจ ์คํ์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
11. ์น์ฆ ์ฟ ํค
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 250 gr.
- ๋ง๊ฐ๋ฆฐ - 260 gr.
- ๊ฐ๊ณต ์น์ฆ - 200 gr.
1. ๊ตต์ ๊ฐํ์ ์น์ฆ์ ๋ง๊ฐ๋ฆฐ์ ๊ฐ์์ค๋ค. ์ฌ๋ฃ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ฒ ์ ํ ๋ฐ์ฃฝํ์ญ์์ค. ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ๊ตด๋ ค์ ์์์ ๋ชจ์์ ๋ง๋ญ๋๋ค.
2. ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ ํ์ ์คํ์ ๋ฟ๋ฆฐ๋ค. ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง 190๋ ์ค๋ธ์์ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
12. ์ฝ๋ก๋ณต์ค
- ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ - 120 gr.
- ๊ณ๋ - 3 ๊ฐ
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 400 gr.
- ๋ง๊ฐ๋ฆฐ - 210 gr.
์ด ์ฐจ ์ผ์ดํฌ๋ ๋นจ๋ฆฌ ์ค๋น๋๊ณ ๋ง์์ต๋๋ค. ์ง์์ ์ ์๋ ๋ ์ํผ์ ์ฝ๊ฒ ์์งํ ์ ์์ต๋๋ค.
1. ๊ณ๋์ ์ถ์ ๋ ธ๋ฅธ์๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๋ค. ์คํ์ผ๋ก ๊ฐ์์ฃผ์ธ์. ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ง๊ฐ๋ฆฐ, ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ, ์๋์ ๋ฐ๋๋ผ ๋ฐ ์๊ธ์ผ๋ก ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ์์ผ์ญ์์ค. ๊ตฌ์ฑ ์์์์ ๊ท ์ง์ฑ์ ๋ฌ์ฑํ์ญ์์ค.
2. ์์ฑ๋ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์์ ์์ ๊ตฌ์ฒด๋ฅผ ๋ง์์ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ๋์ต๋๋ค. ํธ๋ ์ด์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด๋ ๊ฒ์ ์์ง ๋ง์ญ์์ค. 25-30๋ถ ๋์ ์ ํ์ ๊ตฝ์ต๋๋ค. ์ค๋ธ์ ์จ๋๋ ์ฝ 200๋์ฌ์ผ ํฉ๋๋ค.
13๋ฒ. ๋ฐ๋๋ผ "๋ํด๋ ์น"
- ๊ฐ๋ฃจ ์คํ - 100 gr.
- ๊ณผ์ผ ์ผ - 60 gr.
- ํผํ ํ์ด์ค ํธ๋ฆฌ - 220 gr.
- ํฌ๋ฆผ - 120ml.
1. ๋ฐ์ฃฝ์ผ๋ก ํ ์ฅ์ ๋ง๋ค๊ณ 2๋ฑ๋ถ์ผ๋ก ๋๋๋๋ค. ๊ณต์๋ฌผ์ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ๋ก ๋ณด๋ ๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ 220๋์์ 10-12๋ถ๊ฐ ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๋์์ ๋ถ๋ง์ ๋ฌผ๊ณผ ๊ฒฐํฉํ์ญ์์ค.
2. ๊ฒฐ๊ณผ์ ์ผ๋ก ์ก์ฒด ์ ์ฝ์ ์ป์ด์ผํฉ๋๋ค. ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์๋์ ์ผ๋ฃ๋ฅผ ์ ๋ ฅํ์ญ์์ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ํ ๋ถ๋ถ์ ๊ตฌ์ฑ์ ์ ์ฉํ์ญ์์ค. ์ผ์ ๋ ๋ฒ์งธ ์์ ํด์ญ์์ค.
3. ์ํฌ๋ฆผ์ ์ ํํํด์ฃผ์ธ์. ์ผ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ ๋ฒ์งธ ๋ถ๋ถ์ผ๋ก ๊ณต์๋ฌผ์ ์์ด์ฑ์ผ๋ก ๋ฎ์ต๋๋ค. ์๋จ์ ์์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ฐ์์ ์๋น ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ์ผ์ดํฌ๊ฐ ์ค๋น๋์์ต๋๋ค!
14. ๋ ์ด์ค ํ์ด
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 750 gr.
- ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ - 260 gr.
- ๊ณ๋ - 1 ๊ฐ
- ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ง๊ฐ๋ฆฐ - 210 gr.
- ์๋ค - 6 gr.
- ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ - 240 gr.
- ์ผ - ์ทจํฅ์ ๋ง๊ฒ
์ด๋ฐ ์ข ๋ฅ์ ์ฐจ๋ฅผ ๊ตฝ๋ ๊ฒ์ ๋น ๋ฅด๊ณ ๋ง์์ต๋๋ค. ์ง์์ ๊ทธ๋ฌํ ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ง๋๋ ๊ฒ์ ์์ฃผ ๊ฐ๋จํฉ๋๋ค.
1. ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ, ๋ง๊ฐ๋ฆฐ, ์คํ, ๊ณ๋์ ์ผ๋ฐ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ด์์ฃผ์ธ์. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ์๋ค๋ฅผ ์์ต๋๋ค. ๊ฒฐ๊ณผ๋ ์์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋๋ค. ์ง๋์ ๋ ๋ถ๋ถ์ผ๋ก ๋๋๋๋ค. ๊ทธ๋ค ์ค ํ๋๋ ์ฝ๊ฐ ๋ ํด ๊ฒ์ ๋๋ค.
2. ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ํฐ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ฌ๋ ค ๋์ต๋๋ค. ๋นํ๊ธฐ ์ ์ฒด์ ํด์ญ์์ค. ์ปดํฌ์ง์ ์์ ์ผ์ ์ฌ๋ ค ๋์ผ์ญ์์ค.
15. ๊ณผ์ผ ํผ์
- ์ต์ ๋ฐฐ - 1 ๊ฐ
- ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ - 120ml.
- ํผํ ํ์ด์ค ํธ๋ฆฌ - 260 gr.
- ๋ธ๊ธฐ - 90 gr.
- ๊ฟ - 60 gr.
- ๊ฒ์ ํฌ๋ - 100 gr.
- ๊ณผ๋ฆฝ ์คํ - 65 gr.
- ํธ๋ - 50 gr.
1. ๋กค์์ ์ค๋น๋ ๋ฐ์ฃฝ๋ฅ๊ทผ ์ผ์ดํฌ์. ๋ฐฐ๋ฅผ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ํฌ๋์ ๋ธ๊ธฐ๋ ๋๊ฐ์ด ํ์ธ์. ๋ผ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๋ ๊ฒ์ ์์ง ๋ง์ญ์์ค. ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๋ฅผ ์๋ฅด์ญ์์ค.
2. ์คํ๊ณผ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์ ์์ด ๋ฏน์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ญ์์ค. ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ์ ์ฐ์ง๋ฅผ ๊น๊ณ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ฌ๋ ค์ฃผ์ธ์. ๋ค์์ผ๋ก, ์ผ์ดํฌ์ ๊ณผ์ผ์ ๋๊ณ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์ ๋ถ์ผ์ญ์์ค. ๊ฟ๋ก ์ ์ฐจ๋ฅผ ๋ฐ๋ณตํ์ญ์์ค.
3. ๋ง์ง๋ง์ ํผ์์ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ๋ค. 185๋์ ์จ๋์์ ์ฝ 25 ๋ถ ๋์ ๊ทธ๋ฌํ ์ง๋ฏธ๋ฅผ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
์ฐจ ํ์ด์คํธ๋ฆฌ์๋ ๋ง์ ๋ค์ํ ๋ ์ํผ. ๋น ๋ฅด๊ณ ๋ง์๊ฒ ์ค๋นํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ง์์ ๊ฐ๋จํ ์ฌ๋ฃ๋ก ๋ฌด์ฅํ๊ณ ์คํ์ ์์ํด ๋ณด์ธ์.
์ ๋ค๋ฅธ ๋๋ผ์ธ๊ณ์๋ ์ฐจ๋ฅผ ๋ง์๋ ๊ณ ์ ํ ์ ํต์ด ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ํน์ ์ ํ๊ณผ ์ข ๋ฅ์ ์ฐจ, ์ค๋น ๋ฐฉ๋ฒ, ํ ์ด๋ธ ์ธํ ๋ฐ ๋ฐ์ฃผ์ ๋ํ ์ ํธ๋๋ฅผ ์ ์ํฉ๋๋ค. ๋ฐ์ฃผ ์๋๋ ์ฐจ๋ฅผ ์ํ ๋์ ํธ์ ์ค๋ต์ ์ ๊ณตํ๋ ๊ฒ์ ์๋ฏธํฉ๋๋ค.
๊ทธ๋ค์ ๋ฌด์์ผ๋ก ์ฐจ๋ฅผ ๋ง์ญ๋๊น?
์ฐจ ๋ง์๋ ์ ํต์ ์๋ฐฑ ๋ ๋์, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ค๊ตญ์์๋ ์์ฒ ๋ ๋์ ํ์ฑ๋์์ต๋๋ค. ํ์ฑํ๋ ๋ฐ๋ ์ค๋ ์๊ฐ์ด ๊ฑธ๋ ธ๋ค. ๊ตญ๊ฐ ์๋ฆฌ. ์ฐจ๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ, ์ ๊ณตํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ, ์ ํ์ ๊ฒฐํฉํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ ๋ค๋ฅธ ์ ํ์ฐจ?
๋ชจ๋ ์ง๋ฌธ์ ๋ตํ๊ธฐ๋ ์ด๋ ต์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ผ๋ฐ ํฐ ํํฐ๋ฅผ ์ฆ๊ฑฐ์ด ํด์์ผ๋ก๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๋ฏธ์๊ฐ๋ฅผ์ํ ์ ์ฒด ํด๊ฐ๋ก ๋ฐ๊ฟ ์์๋ ๋ช ๊ฐ์ง ๊ท์น์ด ์์ต๋๋ค. ํ๋ ์ฐจ ๋ฌธํ์์ ์ค์ํ ์์น๋ฅผ ์ฐจ์งํ๋ ๊ฒ์ ๋ง์ด ์๋๋ผ ๊ฑด๊ฐ์์ ์ด์ ์ ๋๋ค. ๊ฒฐ๊ตญ, ์ค๋๋ ๊ฑด๊ฐํ ์ํ ๋ฐฉ์์ ๊ท์น์ ์ ํํ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์ ๋ง ์ค์ํฉ๋๋ค.
๋ฌ์์์์๋ ์ฐจ๋ง ๋ง์๋ ๊ฒ์ด ๊ด๋ก๊ฐ ์๋๋๋ค. ๋ฌผ๋ก ๋ฒ ์ด๊ธ, ์ค์ํธ ํ๋ ์ฆ, ํ์ด์ ์๋๋ ์ง๋ฌ์ง๋ง ๋ง์๋ ๋์ ํธ์ง๊ธ๊น์ง ์๋ฌด๋ ์ทจ์ํ์ง ์์์ต๋๋ค. ์ค๋๋ ์ํ์์ ์ ๊ณต๋๋ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๋ ์ฐฝ์ ์ด๊ณ ๋ง์ด ์ข์ผ๋ฉฐ ์นผ๋ก๋ฆฌ๊ฐ ์๊ณ ๊ฑด๊ฐํด์ผ ํฉ๋๋ค. ํ๋์ ๋์ ํธ์์ ๋ชจ๋ ๊ท์น์ ๋ฐ๋ฅด๊ธฐ๊ฐ ์ด๋ ต ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ผ๋ถ๋ ์ํํํด์ผํฉ๋๋ค.
- ์น์ฆ ์๋์์น;
- confiture ๋๋ ์ผ์ด ๋ ๋น์คํท ํ์ด;
- ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ์ ์ง์ ๋ธ๋ ๋ ์ฟ ํค;
- ๊ฐ๋ฒผ์ด ๊ณผ์ผ ์ผ์ดํฌ.
์ด ๋ชจ๋ ์๋ฆฌ๋ ์ง์์ ์ฝ๊ฒ ์ค๋นํ ์ ์์ผ๋ฉฐ ์ฐจ๋ฅผ ๋ง์๋ ์๊ฐ, ์ฅ์ ๋ฐ ๊ธฐ๊ฐ์ ๋ฐ๋ผ ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค. ๋ช ์๊ฐ ๋์ ๊ณ์๋๋ ์ ๋ ์ฐจ๋ฅผ ๋ง์๋ ๋ฐ๋ ๋ช ๊ฐ์ง ์๋ฆฌ ๋ณ๊ฒฝ์ด ํฌํจ๋ฉ๋๋ค. ๋ค์ด์ดํธ ๋นต์ผ๋ก ๋ง๋ ์์ ์๋์์น๋ก ์์ํ๊ฑฐ๋ ํฐ ๋นต์น์ฆ, ์ผ, ์๊ธ์น ํ๋ง์ผ๋ก ๋นต ๊ป์ง์์ด. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ ํ์ด ์์ต๋๋ค. ์คํฐ์ง ์ผ์ต๋๋ ๊ณผ์ผ๊ณผ ์น์ฆ ์ผ์ดํฌ.
์๊ฐ์ - ํ์ด์คํธ๋ฆฌ ์ฅ์ธ ์ ์ ์ ์ ์
์ผ๋ณธ ์ฐจ ๋ง์๋ ๊ฒ์ ๋ฐ์ฃผ ์ธก๋ฉด์์ ๊ฐ์ฅ ๋ ์ฐฝ์ ์ธ ๊ฒ์ผ๋ก ๊ฐ์ฃผ๋ฉ๋๋ค. ์ฌ๊ธฐ์์ ์ฐจ๋ ๋ง์๋ ๋์ ํธ์ธ ์๊ฐ์์ ํจ๊ป ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค. ๋ก ๋ง๋ค์ง ์๋๋ค๋ ์ ์์ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ์ ๋ฝ ์ผ์ดํฌ์ ๋ค๋ฆ ๋๋ค. ๋ฌ์ฝคํ ๋ฐ์ฃฝ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์, ์ฝฉ๋ฅ ๋ฑ์์. ๋จ์ํ ๋ง๋ฆฐ ๊ณผ์ผ์์ ๊ณผ์ผ ์กฐ๊ฐ์ด ์๋ ์ฒ์ฐ ๊ฝ ๊ฟ๊น์ง ๊ฐ์ฅ ํน์ดํ ์์๊ณผ ์์ ๊ฐ์ง ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฌํ ๋์ ํธ๋ ์ ๋ฌธ๊ฐ ๋ง ๋ง๋ญ๋๋ค.
ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋์ ํธ
์ฐจ๋ฅผ ๋ง์๊ฒ ๋ง๋๋ ๊ฐ์ฅ ๋น ๋ฅธ ๋ฐฉ๋ฒ์ ํ๋ผ์ดํฌ์ ์๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ํฌ์ผ์ดํฌ, ํฌ์ผ์ดํฌ, ์น์ฆ ์ผ์ดํฌ, ํ์ด, ์ฌ์ง์ด ํผ์๊น์ง 15~20๋ถ์ด๋ฉด ์กฐ๋ฆฌํ ์ ์๋ ๋ ์ํผ๊ฐ ์์ต๋๋ค.
์ฌ๊ณผ๊ฐ ๋ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ ์๋ฌด๊ฒ๋ ์๋ ์๋ฆฌ๋ฒ ๋ฒ์ฃผ์ ์ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ์ค๋น๋ฅผ ์ํด์๋ ์ฌ๊ณผ์ ์ผ ํผ์ด ๋ง ์์ด์ผํ๋ฉฐ ๋๋จธ์ง ์ฌ๋ฃ๋ ํญ์ ๋ถ์์์ ๊ตฌํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฌํ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ ํํด ํจ๋์ด ๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ๊ฐ ๋ฎ๊ณ ์ํ๊ฐ ์ฝ๊ณ ๊ฑด๊ฐํฉ๋๋ค.
์๋ฆฌ ๊ธฐ์ :
- ๋ณผ์ ๊ณ๋ 1๊ฐ์ ์๊ธ 2์์์ ์ ๋ฃ๊ณ ํ์ ์ต๋๋ค. ์. ์ฌํ๋ผ
- ๋ฌ์ฝคํ ์ฌ๊ณผ 3๊ฐ๋ฅผ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๊ฐ์์ ํ๊ตญ ๋น๊ทผ.
- ๊ณ๋ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ฌ๊ณผ์ ๊ฒฐํฉํ๊ณ 1 ํฐ์ ์ ๋ถ์ผ์ญ์์ค. ์ผ ํผ์ด.
- ์ผ ํผ์ด 0.5 tsp๋ฅผ ์ง๋ถํ์ญ์์ค. ํ์ฐ ์๋ฃ.
- ๋ฐ์ฃฝ์ด ์ข์ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์ ์ผ๊ด์ฑ์ ๊ฐ์ง ๋๊น์ง ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค.
ํฌ์ ๋ถ์ ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ์ฝ๊ฐ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ถ๊ณ ๋ฐ์ฃฝ์ ํฐ ์คํผ์ผ๋ก ํผ์นฉ๋๋ค. ์์ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฌ์์ ์์ชฝ์์ ํ๊น๋๋ค. ์ด๋ฌํ ๋์ ํธ๋ ๋ฐ๋ปํ๊ณ ์ฐจ๊ฐ์ด ์ฐจ์ ํจ๊ป ์ ๊ณต ๋ ์ ์์ผ๋ฉฐ ์ด๋ฆฐ์ด์๊ฒ๋ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์ด ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค.
๋๋น์ ์ฐจ๋ฅผ ์ํด ๋น ๋ฅด๊ณ ๋ง์๋ ์ฟ ํค๋ฅผ ๊ตฌ์ธ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ ์ํผ๋ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
- 50-60g์ ์คํ์ผ๋ก ๊ณ๋ 1๊ฐ๋ฅผ ์น์ญ์์ค.
- ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ 70g, ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ 35g์ ๋ฃ๊ณ ์๋๋ค.
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 200g๊ณผ 1์์์ ์ ํฉ์น๋ค. ๋ฒ ์ดํน ํ์ฐ๋, ๊ณ๋ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค.
๋ฐ์ฃฝ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๊ท ์งํ๋ฉฐ ์์ ๋ฌ๋ผ๋ถ์ง ์์์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ํ ์ด๋ธ ์์ ๋๊ณ ํธ๋ชจ๋ฅผ ๋ง์์ 2cm ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๊ฐ ์กฐ๊ฐ์ ์์ผ๋ก ํํํ๊ฒํ์ฌ ๋ฅ๊ทผ ์ฟ ํค๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค. ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ์๋ฉด์ ๋ง๋ฅธ ํ๋ผ์ดํฌ์ ํ๊น๋๋ค. ์ ์์ ํด๊ณ ์๊ฐํ์ฐ๋๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ๋ค.
๊ทธ๋๋๋ผ๋ ๋ ํนํ๊ณ ๊ฑด๊ฐํ ๋์ ํธ, ๋ค์ ๋ช ์๊ฐ ๋์ ์๋์ง๋ฅผ ์ถฉ์ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ์์ ์ ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ์ ํํ ๋ง๋ฆฐ ๊ณผ์ผ, ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ ๋ฐ ์จ์์ ํผํฉ๋ฌผ๋ก ์ค๋น๋ฉ๋๋ค. ๋ค์์ ๊ธฐ์ด๋ก ์ผ์ ์ ์๋ ๋ ์ํผ์ ๋๋ค.
- 1 ํฐ์ ์ ํฌ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์. ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ.
- 1์์ ๋ถ๋๋ค ์คํธ๋ฐ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ 2ํฐ์ . ์. ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ ์จ.
- ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- ๋ณ๋๋ก ์์ ๊ฑดํฌ๋์ ๋ ์ฝฉ ๋ฐ ์ปต์ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ฃ๊ณ (ํฐ ๊ฒฝ์ฐ ์ฝ๊ฐ ์ผ๊นฌ ๊ฒ) ๋ง๋ฆฐ ์ด๊ตฌ 100g์ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ํผํฉ๋ฌผ์ 50ml์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ๊ณผ 3 ํฐ์ ๊ณผ ๊ฒฐํฉ๋ฉ๋๋ค. ์. ์ก์ฒด ๊ฟ.
๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ ํฌ์์ 1๋ถ๊ฐ ๊ฐ์ด๋ฉ๋๋ค. ์ํผ์ง๋ฅผ ์ค๋นํ๊ณ ๊ทธ ์์ ๊ทธ๋๋๋ผ ๋ธ๋ญํฌ๋ฅผ ์๊ฒ ํด ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค. ๋ ๋ฒ์งธ ์ํผ์ง ์ํธ๋ฅผ ๋งจ ์์ ๋๊ณ ์ํ ๋ค์ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ช ์๊ฐ ๋์ ๋ณด๋ด ๊ตณํ ๊ตณํ๋๋ค.
ํ๋ฉ์ด๋ ๊ทธ๋๋๋ผ๋ ๋นํ๋ฏผ๊ณผ ๋ฏธ๋ค๋์ ์ฐฝ๊ณ ์
๋๋ค.
ํผํฉ๋ฌผ์ด ์์์๋ก ๋์ ํธ๊ฐ ๋ ์ธ๋ จ๋ฉ๋๋ค. ์ด ๋ง์์ด์ ์๋์ง ๋ณด์ถฉ์ฐจ์ ๊ฒฝ์ฐ ๋งค์ฐ ๋๋ฌผ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ํญ์ ์๋์ ๋๋ผ๊ฒํฉ๋๋ค. ์ฌ๋ฌด์ค์์ ํฐ ํ์๊ณผ ๊ฐ์์ผ๋ก ์ ํฉํฉ๋๋ค.
๋น ๋ฅธ ๋ฒ ์ดํน ๋ ์ํผ
์๋๋ฌ ์ค๋ธ์์ ๋ณธ๊ฒฉ์ ์ธ ๋์ ํธ๋ฅผ ์๋ฆฌ ํ ์ โโโโ์์ต๋๋ค. ๋ง์๋ ์ ์์ ๋ น๋ ๋จธํ์ด ๊ทธ ์์ ๋๋ค. ์ฃผ์ฑ๋ถ๋ฏธ๋ฆฌ ๋น์ถํด์ผ ํ ๊ฒ์ ํฅ๋ญ ์ปค์คํฐ๋์ ๋๋ค.
- ๊ทธ๋ฆ์ 6 tbsp๋ฅผ ๊ฒฐํฉํ์ญ์์ค. ์. ์ฒด๋ก ์ณ์ง ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ๋ง๋ฅธ ๋ด์ง โโ2๊ฐ ์ปค์คํฐ๋.
- 2/3 tsp๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค. ์๋ค, ์ ์ด.
- ์ง๋ฐฉ ํจ๋์ด 2.5-3%์ธ ์ผํผ์ด 300ml๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๋น ๋ฅด๊ณ ์ฒ ์ ํ๊ฒ ์์ต๋๋ค.
- ๊ฑดํฌ๋ ํ ์ค์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ๋ฐ์ฃฝ๋ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์.
- ์ผ์ดํฌ ํ์ ์ข ์ด ๋ผ์ด๋๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ฐ ์ก์ฒด ๋ฐ์ฃฝ์ผ๋ก 2/3๋ฅผ ์ฑ์ฐ์ญ์์ค.
- 200ยฐC์ ์ค๋ธ์์ ๋์ ํธ๋ฅผ ๊ตฝ์ต๋๋ค. ์๋ฆฌ ์๊ฐ 20-25๋ถ.
์ฅ์์ฉ ๊ณผ์ ๋ฟ๋ฆฌ ๋๋ ๊ฐ๋ฃจ ์คํ์ผ๋ก ์ฐจ๋ฅผ ์ํด์ด ๊ฐ๋จํ ๋์ ํธ๋ฅผ ์ฅ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด์ด ์ข์ ๊ฒ ์ค ํ๋์ ๋๋ค. ๋น ๋ฅธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ, ์ฐ์ํ ๋ง๊ณผ ํจ์คํธ๋ฆฌ์ ์ธ๊ด ํน์ฑ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
์ฐจ๋ฅผ ์ค๋ ๋ง์ค ๊ณํ์ด๋ผ๋ฉด ๊ฐ๋จํ ๋์ ํธ๋ ๊ด๋ฆฌํ๊ธฐ ์ด๋ ต๋ค. ์๋์๊ฒ ๋ ๋ง์ ๊ฒ์ ์ ๊ณตํด์ผํฉ๋๋ค ํธ์งํ ์์ฌ, ์๋ฅผ ๋ค์ด ์์ ์ฑ์ด ํ์ด. ์น์ฆ ํ์ด๋ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ด ์ค๋น๋ฉ๋๋ค.
- ์๊ธ ํ ๊ผฌ์ง์ผ๋ก ๊ณ๋ 2๊ฐ๋ฅผ ํ์ด์ฃผ์ธ์.
- ์ผ ํผ์ด 1 ์ปต, 0.5 tsp๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค. ๋ฒ ์ดํน ํ์ฐ๋.
- ์ฒด๋ก ์ณ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 1์ปต์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- ๋๊บผ์ด ํฌ๋ฆผ ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ ๋๊น์ง ์ ์๋๋ค.
- ๊ตต์ ๊ฐํ์ 200g์ ๊ฐ์์ ๋จ๋จํ ์น์ฆ, ์ ์ ํ ๋๊ณผ ํ์ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์์ด ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- ๋ค์ง ํ์ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ถ๋ฆฌ ๊ฐ๋ฅํ๋ฉด์ด์๋ ํํ์ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๋นต ๋ถ์ค๋ฌ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ถ์ผ์ญ์์ค. ๋นต ๊ตฝ๊ธฐ ์น์ฆ ํ์ด 180ยฐC์์ 40๋ถ ๋ง๋ ์ฌ๋ ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ผ์ดํฌ๋ ์น์ฆ๊ฐ ๊ตณ๊ณ ํ์ด์คํธ๋ฆฌ๊ฐ ํตํ์ ์์ ๋๊น์ง ๋จ๊ฒ๊ฒ ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค.
์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋กค์ ์ค๋ซ๋์ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ ์ ํ๊ฒ ์ ์ง
๋ฒ ์ด๊ธ์ ๋น ๋ฅด๊ฒ ์๋ฆฌ ํ ์ โโโโ์์ต๋๋ค ๋๋ถ ๋ฐ์ฃฝ. ์์ ์ผ, ๋ง๋ฆฐ ๊ณผ์ผ, ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ, ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ, ์ถ์ ๋์ถ ์ฐ์ ๊ฐ ์ถฉ์ ๋ฌผ๋ก ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค. ์๋ฆฌ ๊ธฐ์ :
- 0.5 tbsp์ ํจ๊ป ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ํฉ(250g)์ ์ ์ด์ค๋๋ค. ์ฌํ๋ผ
- ์ฐํ๋ง๊ฐ๋ฆฐ 200g์ ๋ฃ๋๋ค.
- ยฝ tsp๋ฅผ ์ง๋ถํ์ญ์์ค. ์์ด๊ฐ ๋ ์๋ค, ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ์ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค.
- 1.5 ํฐ์ ์ ์ฒด๋ก ์น์ญ์์ค. ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ, ๋จ๋จํ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฐ์ฃฝํ์ญ์์ค.
- ๋ฐ์ฃฝ์ ์ ๋ฐ์ ๊ฐ์ ธ๋ค๊ฐ ์์ ์ธต์ผ๋ก ๊ตด๋ฆฐ ๋ค์ ์ผ๊ฐํ ๋ถ๋ถ์ผ๋ก ๋๋๋๋ค.
- ๊ฐ ์ธ๊ทธ๋จผํธ๋ ์ฑ์ฐ๊ธฐ๋ก ๋ฒ์ง๊ณ ๋์ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ์์ ์ข์ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๋ก ๊ฐ๊ฒจ์ง๋๋ค.
ํ ๋ฒ ์ด๊ธ์ด ๋ฒ์ง ๋ฌ๊ฑ ๋ ธ๋ฅธ์๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์คํ์ ๋ฟ๋ฆฐ๋ค. ์๋ฆฌ ๋ ๋๊น์ง 180 ยฐ C์์ ํ์ด๋ฅผ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
์ฐจ์ฉ ๊ณผ์
์๋ฒฝํ ๋ฌ์ฝคํ ๋์ ํธ- ์ฐจ์ ๊ฐ์ฅ ์ข์ํ๋ ์ถ๊ฐ. ์ด๋ค์ ๋กค, ํจ์คํธ๋ฆฌ, ์ผ์ดํฌ ๋ฐ ํ์ด์ ๋๋ค. ๋ค๋ฅธ ์ถฉ์ ์ฌ. ๊ฐ๋จํ ์๋ฆฌ๋ฒ ๋ชฉ๋ก์๋ ์๋ฆฌ๊ฐ ํฌํจ๋ฉ๋๋ค. ๋น์คํท ๋กค์๋ก. ๊ทธ๋ฐ ๋ฌ์ฝคํ ํจ์คํธ๋ฆฌํฌ๋ฆผ, ์ผ, ์ผ ๋ฑ์ ์ถฉ์ ์ฌ๋ก ํ์ฉํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ข์ต๋๋ค.
์ฐ์ ๋กค์ ๋ง๋๋ ๊ธฐ์ :
- ์ฐ์ ํ ๋ณ์ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ถ์ต๋๋ค.
- ๊ณ๋ 2๊ฐ๋ฅผ ํ๊ณ ์ฐ์ ์ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค.
- 0.5 tsp๋ฅผ ์ง๋ถํ์ญ์์ค. ํ์ฐ ์๋ฃ.
- ์ฒด๋ก ์ณ์ง ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 350-400g์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
- ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์ ์๋๋ค.
์ํผ์ง ํ ์ฅ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๋ฐ์ฃฝ์ ํด๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒํ์ญ์์ค. 200ยฐC์์ 15~20๋ถ๊ฐ ๊ตฝ๋๋ค. ์ค๋ธ์์ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ ์ํผ์ง๋ฅผ ๋กค์ ๋ฃ๊ณ 5๋ถ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค. ์ํผ์ง๋ฅผ ํผ์ณ ๋ฐ์ฃฝ์์ ๋ถ๋ฆฌํ์ญ์์ค. ์ผ, ์ผ, ํฌ๋ฆผ, ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์ผ๋ก ์ธต์ ์คํํ์ญ์์ค. ์ ์ ํ ๋ธ๊ธฐ๋๋ ๋ค๋ฅธ ๋ฉด๋ ์ต์ ์ ์ฌ์ฉํ๋ ค๋ฉด ๋ง์์ ์์ ํ ์ํ ๋ค์ ํฌ๋ฆผ์ ๋ด๊ทธ์ญ์์ค. ์ฝ์ฝ๋ ํ๋ ์ดํฌ, ๋ น์ธ ์ด์ฝ๋ฆฟ, ์ํ ๋ถ์ค๋ฌ๊ธฐ๋ก ๋์ ํธ๋ฅผ ์ฅ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
ํํํฌ๋ฆผ๊ณผ ์ ์ ํ ๋ฒ ๋ฆฌ๋ก ๋ฌ์ฝคํ ๋น์คํท ์ฟ ํค๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ๊ฒ๋ ์ด๋ ต์ง ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌํ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ง์น ์ ์์ผ๋ฉฐ ๊ฐ์ฅ ๊ฒฝํ์ด ๋ถ์กฑํ ์ฃผ๋ถ๋ค์๊ฒ์ ์ป์ต๋๋ค. ์๋ฆฌ ์ต์ :
- ๊ฑฐํ๊ธฐ๋ก 5๋ถ๊ฐ ํํ 3 ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ฌ๊ฑ์คํ ํ ์์ผ๋ก.
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 1์ปต์ ์ฒด๋ก ์ณ์ ๊ณ๋๊ณผ ์๋๋ค.
- ์์์ ๋ฎ๋ค ์ํผ์ง๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์.
- 200ยฐC์์ 15~20๋ถ ๋์ ๊ตฝ๊ณ ์ด์ค์๊ฐ๋ก ์ค๋น ์ํ๋ฅผ ํ์ธํฉ๋๋ค.
๋น์คํท์ด ์์ผ๋ฉด ์ ์ฌ๊ฐํ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ํต์กฐ๋ฆผ์ผ๋ก ๋ง๋ ํํํฌ๋ฆผ์ ๊ทธ ์์ ๊น๊ณ ์ ์ ํ ๋ฒ ๋ฆฌ๋ก ์ฅ์ํฉ๋๋ค. ํฌ๊ณ ๋ฌ์ฝคํ ๋ผ์ฆ๋ฒ ๋ฆฌ๋ ๋ธ๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ์ ํฉํฉ๋๋ค.
๋คํฌ ์ด์ฝ๋ฆฟ์ ์ด๋ฌํ ๊ณผ์์ ์ ํฉํฉ๋๋ค.
์ง์์ ์๋ฆฌํ ์ ์๋ ์ด์ฝ๋ฆฟ ์ฌํ๋ค๋ฅธ ๋ ์ํผ๋ณด๋ค ์๊ฐ์ด ์กฐ๊ธ ๋ ๊ฑธ๋ฆฝ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด ๋์ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ด๊ธด ์์กฐ์์ ๋ น์ฌ์ผ ํ๋ ์ด์ฝ๋ฆฟ 2๋ฐ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ๋ณ๋๋ก ๋ ์ฝฉ ํ ์ปต์ ํฌ์ ํ๊ธด ํ 50-70g์ ๋ ์ฝฉ๊ณผ ํจ๊ป ๋ฏน์๊ธฐ๋ก ๋ณด๋ ๋๋ค. ๊ฐ๋จํ ์ฟ ํค, ์: "์ฐจ์ฉ." ๊ฒฐ๊ณผ ํฐ ๋ถ์ค๋ฌ๊ธฐ์ 2 ํฐ์ ์ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค. ์. ๊ฟ๊ณผ 1 ํฐ์ . ์. ๋ น์ ๋ฒํฐ.
๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ ์ ์ ์์ผ๋ก ์์ ๊ณต์ผ๋ก ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๊ตด๋ ค ๋ ๊ฐ์ ํฌํฌ๋ก ๋ น์ธ ์ด์ฝ๋ฆฟ์ ๋ด๊ทผ๋ค. ์ด ๊ณผ์ ์ 2ํ ๋ฐ๋ณตํ์ฌ ์ด์ฝ๋ฆฟ ์ธต์ด ๋ ๋๊บผ์์ง๋๋ก ํฉ๋๋ค. ์ฌํ์ ๋์ฅ๊ณ ์ ์ผ๋ ค์ผ ํฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์ค๋นํ๊ธฐ ๊ฐ์ฅ ์ฌ์ด ๊ณผ์๋ ์๋์ง๋ง ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ข์ํ๋ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ๋ ์ฆ๊ฑฐ์์ด ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์์ ๊ณผ์๋ ์ฐจ๋ฅผ ์ํ ๋ง์๊ณ ์์ฐ์ ์ธ ๋์ ํธ์ ๋๋ค. ํนํ ์์ฃผ์ธ์ด ๊ทธ๋ ์ ์๊ทธ๋์ฒ ์๋ฆฌ๋ฒ์ผ๋ก ๋ฌด์ฅ ํ ๊ฒฝ์ฐ ์๋ฆฌํ๋ ๊ฒ์ด ์ฆ๊ฒ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ๊ฒ์ ์ฐพ์์ ๋น์ ์ ์ทจํฅ์ ๋ง๊ฒ ๋ค์ ๋ง๋๋ ๊ฒ์ ๋งค์ฐ ์ฝ์ต๋๋ค.
์ด๋ฆฌ๋ ์บ์ค๋ฆฌ๋
๋๊ตฐ๊ฐ๋ฅผ ์ํด ์๋ฆฌํ๋ ๊ฒ์ ์์ ๋ณด๋ค ํจ์ฌ ์ฆ๊ฒ์ต๋๋ค))
์ฝํ ์ธ
๋งค์ผ ๊ฐ์ ์์์ ๋นจ๋ฆฌ ์ง๋ฃจํด์ง๋ฉฐ ์๋กญ๊ณ ๋ ์ฐฝ์ ์ด์ง๋ง ์ข ์ข ์ค๋นํ๊ธฐ ์ด๋ ค์ด ๊ฒ์ ์๋ํ๋ ค๋ ์๊ตฌ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์๋ฆฌ ์ ํ์๊ฐ, ์ธ๋ด ๋ฐ ํ์ ๋ถ์กฑ. ๊ทธ๋ฌํ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ํญ์ ์์ ๊ฐ๋จํ ์๋ฆฌ๋ฒ์์๊ณผ ๋ง์๋ ์์ฌ. ์ด ์ปฌ๋ ์ ์์๋ ๋จ์ํ ์ ํ์ ๊ธฐ๋ฐ์ผ๋ก ํ ๋ง์๋ ์์์ ์๋ฆฌํ๊ธฐ ์ํ ๋ค์ํ ๊ฑด๊ฐ ์ต์ ์ ์ฐพ์ ์ ์์ต๋๋ค.
๋น ๋ฅด๊ณ ๋ง์๋ ์ ์ฌ์ด๋ ์ ๋ ์์ฌ๋ฅผ ์ํด ๋ฌด์์ ์๋ฆฌ ํ ์ โโโโ์์ต๋๊น?
์ฃผ๋ถ๋ค์ ์ข ์ข ์ ์ฌ์ด๋ ์ ๋ ์ ์๋ฆฌํ ์๊ฐ์ด ์ ํ๋์ด ์์ผ๋ฉฐ, ๋งค์ผ ์๋ก์ด ์์์ผ๋ก ์น์ฒ๋ค์ ๋ถ๋ ค๋จน๊ณ ์ถ์ดํฉ๋๋ค. ์์์ ๋น ๋ฅด๊ฒ ์กฐ๋ฆฌํ ์ ์๋ ๋ ์ํผ๋ ๋ง์ด ์์ง๋ง ์ผ๋ถ ์ ํ์ ๊ณ์ ์ฑ๊ณผ ๊ฐ์กฑ์ ์ทจํฅ์ ๊ณ ๋ คํ์ฌ ์ ํํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋์ ๊ฒจ์ธ์๋ ๊ณ ๊ธฐ ์๋ฆฌ๊ฐ ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ์ ํ์ฌ๋ฆ์๋ ๋๋ ์ผ์ฑ์ ์์-์ ์ ํ ๊ณผ์ผ์ ๊ณ๋ค์ธ ๊ฐ๋ฒผ์ด ์๋ฌ๋, ์ผ์ฑ ์คํ, ๋ฐ๋ฒ ํ. ๋จํธ์ ์ํ ๋ง์๊ณ ๋ญ๋ง์ ์ธ ์ ๋ ์์ฌ ๋๋ ์์ด๋ฅผ ์ํ ์ ์ฌ ์์ฌ๋ ๊ทธ๋ค์ด ์ข์ํ๋ ์ ํ์ผ๋ก ์ค๋น๋ฉ๋๋ค.
์ฌ์ง๊ณผ ํจ๊ปํ๋ ๊ฐ๋จํ๊ณ ๋ง์๋ ๊ฐ์กฑ ์๋ฆฌ๋ฒ
๋งค์ผ ์ํ๊ฐ ์ผ์ฃผ์ผ์ 5์ผ โโ๋ฐ์์ง๋ ๋ณด๋ฅด์, ์๋ฌ๋๋ "์ฌ๋ฆฌ๋น์" ๋๋ ์ผ์ฑ "๋ด", ์ ๋ ์ ์ฃฝ์ด๋ ์ผ๊นฌ ๊ฐ์๋ผ๊ณ ์๊ฐํ์ญ๋๊น? ํญ์์ ์๋๋๋ค. ๋ช ๋ถ ๋ง์ ๋ง์ ๋ ์ฐฝ์ ์ธ ์๋ฌ๋๋ฅผ ์ค๋น ํ ์ ์์ผ๋ฉฐ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ์ฝ์ค์ ๋ง์ ์๋ฆฌ๋ฒ์ผ๋ก ์ธํด ์คํ ๋ธ์ ๋์์ด ์ ์์ง ์์ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ฝ๊ณ ๋ง์๋ ๋ ์ํผ๋ฅผ ํ์ธํด๋ณด์ธ์.
๊ณ ๊ธฐ์์
์ฐ๋ฆฌ๋๋ผ์์ ๊ณ ๊ธฐ ์๋ฆฌ๋ ๋งค์ฐ ์ธ๊ธฐ ์๊ณ ์ฌ๋ ๋ฐ๊ณ ์์ผ๋ฉฐ ๋ง์๊ณ ์์๊ฐ ์์ผ๋ฉฐ ํฅ๊ธํฉ๋๋ค. ๊ฐ ๊ตฌ์ด ๊ณ ๊ธฐ๋ ํ๊ธด ๊ณ ๊ธฐ์ ํฌ๋ฏธํ ๋์๋ ์์๊ฐ์ ์์์ ์๊ทนํฉ๋๋ค. ๋๋ ์ข ์ข ์ ์ฌ ๋ฉ๋ด์ ๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๊ณ ๊ธฐ ์๋ฆฌ๋ฅผ ํฌํจํฉ๋๋ค. ์ด๋ฌํ ์ ํ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ ๊ฐ์ฅ ์ ๋ ดํ๊ณ ์ ๋ ดํ๋ฉฐ ๋น ๋ฅด๊ฒ ์ค๋น๋ฉ๋๋ค. ์๋์์ ๋ช ๊ฐ์ง ํ์ ๋จ๊ณ๋ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ๊ตฌ์ด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ผ์ง ๋ฑ์ฌ.
์ค๋ธ์ ๊ฐ์์ ํจ๊ป ํฅ๊ธฐ๋ก์ด ์นํจ
์ ์ํ ๋ง์๋ ์ ๋ 4๋ช ์ ๊ฒฝ์ฐ ๋ค์์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
- ๋ญ๊ณ ๊ธฐ - 2-2.5kg;
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ - ๋์ผ๋ก;
- ๊ฐ์ - 1kg;
- ์๊ธ, ํ์ถ - ๋ง.
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ:
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ป์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์์ฒด๋ฅผ ์๊ธ, ํ์ถ, ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ผ๋ก ๊ฐ์ด๋ฐ์ ๋ฐ๊นฅ์ชฝ์ ์ ๋ฌธ์ง๋ฆ ๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฐ์๋ฅผ ์ฒญ์ํ๊ณ ์ป์ด์ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์๊ธ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ ๊ธฐ๋ฆ์ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋ถ์ต๋๋ค.
- ์ ์ฒด ์ ์๋ฅผ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ๋๊ณ 220๋ ์จ๋๋ก ์์ด ๋ ์ค๋ธ์ ๋ณด๋ ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ํ ์๊ฐ ๋ฐ ๋์ ๊ตฝ๊ณ ๋๋ก๋ ์กฐ๊ธ ๋ ์ค๋ ๊ฑธ๋ฆฝ๋๋ค.
- ์ฃผ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ๊ฐ์๋ฅผ ์ ์ด์ฃผ๊ณ ๋ฐฉ์ถ ๋ ์ง๋ฐฉ์ผ๋ก ๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ฌผ์ ์ฃผ์ด์ผํฉ๋๋ค.
- ์๊ฐ์ด ์ง๋๋ฉด ์๋ฆฌ ๋ ์ ์๋ก ๋ฒ ์ดํน ์ํธ๋ฅผ ๊บผ๋ด ํ๋ธ๋ก ์ฅ์ํ๊ณ ๋จ๊ฒ๊ฒ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
๋ง๋์ ๊ณ๋ค์ธ ์์ ํ
์๋ฆฌ์๋ ๋ค์์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
- ๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ ํํ - 1kg;
- ๋น๊ทผ - 1 ๊ฐ;
- ๋ง๋ - 8-10 ์ ํฅ;
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - ๋นต๊ฐ๋ฃจ์ฉ;
- ์์ผ - 1 ํฐ์คํผ;
- ์คํ - 1 ํฐ์คํผ;
- ํ์ถ - ๋์ผ๋ก;
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ - ํ๊น์ฉ.
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ:
- ํฐ ๊ฒ์ ์ ํํ์ญ์์ค ์ ์ฒด ์กฐ๊ฐ์ง๋ฐฉ๊ณผ ์ธต์ด ์๋ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ.
- ๋ ์นด๋ก์ด ์์ ์นผ์ด๋ ๋จ๊ฐ์ง ๋ฐ๋๋ก ์ ์ฒด ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฐ๋ผ ์์ ๊ตฌ๋ฉ์ ๋ซ๊ณ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ๋ง๋ ์ ํฅ๊ณผ ๋น๊ทผ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์ฑ ์๋๋ค.
- ํ๋ ์ค๋ฅผ ํตํด ์ง๋ธ ๋ง๋, ์๊ธ, ํ์ถ ๋ฐ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ์ ๋ ๋ฐ๋ฆญ์ ์ธ๋ถ์์ ๋ฆ์ต๋๋ค.
- ๊ณ ๊ธฐ ์ฃผ์ค๋ฅผ ๋ณด์กดํ๋ ค๋ฉด balyk๋ฅผ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ๋ฃ๊ณ ๋ช ๋ถ ๋์ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋จ๊ฑฐ์ด ํฌํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ ๊ธฐ๋ฆ์ผ๋ก.
- ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ ์๋ฅผ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ๋ก ์ฎ๊ธฐ๊ณ ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์์ ์ผ์ฑ๋ฅผ ๋ฃ์ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๊ณ ๊ธฐ ์๋ฆฌ 180๋๋ก ์์ด๋ ์ค๋ธ์ ๊ตฝ๋๋ค.
๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ์์
์ ๊ณ ๊ฑด๊ฐํ๋ ค๋ฉด 5์ผ์ ํ ๋ฒ์ ์ง๋ฐฉ์ฐ์ด ๋ง์ด ํจ์ ๋ ์์์ ๋จน์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ์์ ์ ๋ง๋ค์ด ๋ณธ ์ ์ด ์๋๋ผ๋ ๊ฐ์กฑ์ ์ํด ํ ๋งํ ์ ๋ถ๋๋ฌ์ด ํ์ดํฌ (๋๋ ํค์ดํฌ) ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ์ ์ด๋ณด์ญ์์ค. ๋น ๋ฅธ ๊ฐ์- ์ฐธ์น๋ก ์์ ์ฑ์ด ํ์ถ - ๊ฐ์๊ธฐ ์ง์ ์ฐพ์์จ ์๋์๊ฒ ์์์น ๋ชปํ ๋ง์๋ ๋๋ผ์์ด ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
ํ ๋งํ ์์ค์ ์์
์ฌ๋ฃ:
- ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ (ํ์ดํฌ, ํค์ดํฌ) - 1.5kg;
- ๋น๊ทผ - 1 ๊ฐ;
- ํ ๋งํ ์ฃผ์ค - 1.5 ์ปต;
- ์์ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ - ๋ง๋ณด๊ธฐ;
- ๋ถ๊ฐ๋ฆฌ์ ๊ณ ์ถ - 1 ๊ฐ;
- ์ํ - 2 ๊ฐ;
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 1 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ;
- lavrushka - 2-3 ์;
- ๋ธ๊ธฐ ํ์ถ - 5-6 ์๋์ฝฉ;
- ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ ๊ธฐ๋ฆ - ํ๊น์ฉ.
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ:
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฒญ์ํ๊ณ ๋จธ๋ฆฌ, ๊ผฌ๋ฆฌ ๋ฐ ์ง๋๋ฌ๋ฏธ๋ฅผ ์๋ฆ ๋๋ค. ์๋ฆฐ ๊ฒ์ ๋ณ๋์ ํฌ์ ๋ฃ๊ณ ๋ฌผ 1.5 ์ปต์ ๋ถ๊ณ ํ์ฌ๋ฆฌ์ ํ์ถ, ์๊ธ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ์ก์์ฒ๋ผ 20๋ถ๊ฐ ๋์ธ๋ค.
- ๋๋จธ์ง ์์ ์์ฒด๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ๋๋๊ณ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. 30๋ถ ๋์ ์์กฐํ์ญ์์ค.
- ์๋ฆฌ ํ ๋งํ ์์ค~์ ์ํ ์์ ์๋ฆฌ. ๋น๊ทผ์ ์๊ฒ ๋นป๋๋ค. ํ๊ณผ ํผ๋ง์นผ๋ก ๊ฐ๊ธฐ.
- ๋จ๊ฑฐ์ด ํฌ์ ์ผ์ฑ๋ฅผ ๋์ธ๋ค ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ. ์์ฑ๋๋ฉด ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํ ๋งํ ์ฅฌ์ค, ์๊ธ.
- ๋ค๋ฅธ ํฌ์ ์์ ์ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- ๋ค์์ผ๋ก ์คํ ๋๋น ๋ฐ๋ฅ์ ์ํ ๋ง, lavrushka๋ฅผ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ๋ ์ด์ด์, ๋ ๋ฒ์งธ ๋ ์ด์ด์ - ์์ ํ๊น, ์ธ ๋ฒ์งธ - ํ ๋งํ ์์ค. ์ด์ ์ ์ค๋นํ ๊ตญ๋ฌผ๋ก ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ๋์ฌ์ 20-30 ๋ถ ๋์ ์ ์๋ฅผ ๋์ฌ ์ด์ ์ค์ ๋๋ค.
์ฐธ์น๋ก ์์ ์ฑ์ด ๊ณ ์ถ
์๋ฆฌ์๋ ๋ค์์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
- ํต์กฐ๋ฆผ ๊ณ ์ถ - 10-12 ๊ฐ;
- ์ฐธ์น (ํต์กฐ๋ฆผ) - 300g;
- ํ -1 ๊ฐ;
- ๊ณ๋ - 3 ๊ฐ;
- ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ;
- ๋ง์๋ค์ฆ -2-3 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ;
- ์๊ธ - ๋ง.
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ:
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ถ์ ๋ฌ๊ฑ์ ๊ป์ง์์ ์ฒญ์ํ๊ณ ์ฌ๊ฐํ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ์์ ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ด๊ณ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋นผ์ญ์์ค.
- ์ํ๋ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๊ฒ ์๋ฆ ๋๋ค.
- ์ํ, ๊ณ๋, ์ฐธ์น๋ฅผ ์ ์๊ณ ๋ง์๋ค์ฆ, ์๊ธ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
- ์์ฑ ๋ ํผํฉ๋ฌผ๋ก ๊ณ ์ถ๋ฅผ ์ฑ์ฐ๊ณ ์ ์์ ๋ด์ผ์ญ์์ค.
๋ฒ์ฏ์ผ๋ก
ํน๋ณํ ๋ง๊ณผ ์ธ๋ จ๋ ๋ง๋ฒ์ฏ์ด ์์ผ๋ฏ๋ก ๊ทธ ์๋ฆฌ๋ ํด์ผ์๋ง ์๋ฆฌ๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ๊ฐ์น๊ฐ ์์ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๋ง์ ์์ง, ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ํ ์ ์ฒด์ ํฐ ์ด์ ์ ๊ฐ์ ธ์ต๋๋ค. ๋ฒ์ฏ์ ๊ตฌ์ฑ์ฑ๋ถ์ ๋จ๋ฐฑ์ง, ๋นํ๋ฏผB, ํ์ํ๋ฌผ์ด ํฌํจ๋์ด ์์ผ๋ฏ๋ก ๋ฒ์ฏ ์๋ฆฌํด์ผ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ํ์ผ์๋. ๋ค์์ ๋ช ๊ฐ์ง ํ๋ฅญํ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ๋๋ค.
๋ฐ์ ์ดํผ๋ฝ
์ฌ๋ฃ:
- ๋ฒ์ฏ - 30 ๊ฐ;
- ์ํ - 2 ๊ฐ;
- ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ ๊ธฐ๋ฆ - 3 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ;
- ๋จ๋จํ ์น์ฆ (๊ฐํ) - 100g;
- ํ๋ธ, ํ์ถ, ์๊ธ - ๋ง.
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ:
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ ๊ณ ์ ์ ํ ์ด ํผ๋ฝ์ ๋ชจ์์์ ๋ค๋ฆฌ๋ฅผ ๋ถ๋ฆฌํฉ๋๋ค. ๋ฌผ๋ก ์ป์ผ์ญ์์ค.
- ๋ฒ์ฏ ๋ค๋ฆฌ, ์นผ๋ก ์ํ๋ฅผ ์๊ฒ ์๋ฅด๊ณ ํจ๊ป ์์ด ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ 5-7 ๋ถ ๋์ ๋ณถ์ต๋๋ค. ์๊ธ.
- ๋๊ฐ ๋ ์ถฉ์ ๋ฌผ์ ๊ฐํ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์๊ณ ๋ฒ์ฏ ๋๊ป์ ์ฑ ์๋๋ค.
- ๋ฐ์ ๋ฒ์ฏ์ด์ ์ ์๊ธ์ ์ ์ธ ๋ฒํฐ๋ก ๊ธฐ๋ฆ์น ์ ํ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ์ฌ๋ ค ๋์ผ์ญ์์ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ 25-30 ๋ถ ๋์ 180๋๊น์ง ๊ฐ์ด ๋ ์ค๋ธ์์ ์ ์๋ฅผ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
์๋ฐฐ์ถ์ ์กฐ๋ฆผ ๋ฒ์ฏ
์ฌ๋ฃ:
- ํฐ ์๋ฐฐ์ถ - 1kg;
- ๋ฒ์ฏ - 300-400g;
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ - ์คํ์ฉ;
- ์ํ - 1 ๊ฐ;
- ํ์ถ, ์๊ธ - ๋์ผ๋ก.
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ:
- ์ ์ ํ๊ฒ ์๊ฒ ์ฌ๋ค ์๋ถ์ด ๋ง์ ์๋ฐฐ์ถ, ๋๋น์ 15-20๋ถ ๋์ ๋์ ๋๋ค.
- ๋ด ๋ฒ์ฏ์ ์ ์๋ก ์๋ฅด๊ณ ์ํ๋ฅผ ์๊ฒ ์๋ฆ ๋๋ค.
- ํ๋ผ์ดํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฝํ ๋ถ์์ ๋์ธ๋ค.
- 2-3๋ถ ํ ๋ฒ์ฏ์ ๋ฃ๊ณ ๋ฐ์ฏค ์ต์ ๋๊น์ง ๋ณถ๋ค๊ฐ ์๋ฐฐ์ถ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์ ์ฒด ์ ์๋ฅผ 5๋ถ ๋ ๋์ ๋๋ค.
์ฅ์์ฉ
๋ฐ์ฐฌ๋งํผ ๋ฉ์ธ ์๋ฆฌ์ ๋ง์ ์ด๋์ด๋ด๋ ๊ฒ๋ ์๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๊ณ ๊ธฐ, ์์ ๊ณผ ํจ๊ป ์ ๊ณต๋๋ฉฐ ๋๋ก๋ ๊ทธ๋ ๊ฒ ๋จน์ต๋๋ค. ์ข ์ข ๊ฐ์, ์ผ์ฑ, ๊ณก๋ฌผ์ด ๋ฐ์ฐฌ์ผ๋ก ์ค๋น๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌํ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์๋ฆ๋ต๊ณ ๋ง์๊ณ ๋ ํนํ๊ฒ ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด ์ฑ์, ์กฐ๋ฏธ๋ฃ, ๋ง๋ฆฐ ๊ณผ์ผ, ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๋ฅผ ์คํ์ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค. ์๋ฆฌํ๋ค ์ผ์ฑ ์ฅ์์๋ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ฐ๋ผ.
์ค๋ธ์ ์น์ฆ์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ฃ์ ํธ๋ฐ
์ฌ๋ฃ:
- ๋จ๋จํ ์น์ฆ - 150g;
- ์ด๋ฆฐ ํธ๋ฐ - 2 ๊ฐ;
- ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ - 40g;
- ํ ๋งํ - 2 ๊ฐ;
- ๋ง๋ -2-3 ์ ํฅ;
- ๋ง๋ฆฐ ๋ฐ์ง - 1 ํฐ์คํผ;
- ํ์ถ, ์๊ธ - ๋์ผ๋ก;
- ์ฑ์ - ๋ง.
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ:
- ์ผ์ฑ๋ฅผ ์ป๊ณ ๋ง๋ฆฌ๊ณ ์์ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ๊ฑฐ์น ๊ฐํ์ ์น์ฆ ์ฐฝ์ด.
- ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ์๊ธ, ํ์ถ, ๋ค์ง ๋ง๋, ๋ค์ง ํ๋ธ, ๋ฐ์ง์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ํธ๋ฐ ๊ณ ๋ฆฌ, ํ ๋งํ , ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฒ๊ฐ์ ๊ฐ๋ฉฐ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ ๋๋ ์ฑ์ผ๋ก ์ ์๋ฅผ ๋ฎ์ผ์ญ์์ค.
- 35-40๋ถ ๊ตฝ์ต๋๋ค. 175-180๋์ ์จ๋์์.
๋ฒ์ฏ๊ณผ ์ฝฉ
์ฌ๋ฃ:
- ์์คํ๋ผ๊ฑฐ์ค ์ฝฉ -150g;
- ์ํ - 1 ๊ฐ;
- ๋ฒ์ฏ - 100g;
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ - 1 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ;
- ๋ง๋ - 1-2 ์ ํฅ;
- ๊ฐ์ฅ - 20g;
- ์ฐธ๊นจ - 1 ํฐ์คํผ;
- ์๊ธ, ํ์ถ - ๋์ผ๋ก.
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ:
- ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ์ํ๋ฅผ ์๋ฅด๊ณ ์ป์ ๋ฒ์ฏ์ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๋ช ๋ถ ๋์ ๋จ๊ฑฐ์ด ๊ธฐ๋ฆ์ ํ๊น๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฝฉ์ ์ป๊ณ ๋ง๋ฅธ ํ์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์ํ์ ๋ฒ์ฏ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์ ์ฒด ์ ์๋ฅผ 3-5๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
์๋ฌ๋
์์ด ๋ง์๋ ์๋ฌ๋๋จ ํ๋์ ์ด๋ฒคํธ๋ ๋๋ฝ๋์ง ์์์ต๋๋ค. ์ด๋ฌํ ์๋ฆฌ๋ ์ผ์ฑ, ๊ณ ๊ธฐ, ๊ณผ์ผ, ํด์ฐ๋ฌผ๊ณผ ๊ฐ์ ๋ค์ํ ๊ตฌ์ฑ ์์๋ก ์ค๋น๋ฉ๋๋ค. ์๋ฌ๋๋ ๋จ๋ง, ์ด๋ง, ์ ๋ง, ์ง ๋ง์ด ์์ต๋๋ค. ์์์ฌ๋ ๋นํ๋ฏผ, ๋ฏธ๋ค๋ ์ผ์ด ๊ฐ์ฅ ๋ง์ด ํฌํจ๋์ด ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋งค์ผ ๊ทธ๋ฌํ ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋จน๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๋งค์ผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฐ๋จํ ์๋ฌ๋์ ๋ช ๊ฐ์ง ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ์ฌ์ฉํ์ญ์์ค.
์ฌ๊ณผ์ ์๋ฐฐ์ถ ์๋ฌ๋
์ฌ๋ฃ:
- ํฐ ์๋ฐฐ์ถ - 300g;
- ์ ๋ฌ๋ฆฌ - 100g;
- ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค - 1 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ;
- ๋น๊ทผ - 1 ๊ฐ;
- ์ฌ๊ณผ - 1 ๊ฐ;
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ - ๋์ผ๋ก.
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ:
- ์๋ฐฐ์ถ, ์๊ธ์ ์๊ฒ ์๋ฅด๊ณ ์์ผ๋ก ๊ฐ์์.
- ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ์ฌ๊ณผ๋ ์์ ์ ๊ฑฐํ ํ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ ๋ฌ๋ฆฌ์ ๋น๊ทผ์ ์ฒญ์ํ๊ณ ์ข์ ๊ฐํ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ๊ทธ๋ฆ์ ์ ์์ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ถ๊ณ ์๊ณ ์๋ ์ ํด์ฃผ์ธ์ ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค, ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ.
์ค๋ ์ง์ ํฌ๋ฉ ์๋ฌ๋
์ฌ๋ฃ:
- ์ค๋ ์ง - 1 ๊ฐ;
- ๋ฐฐ์ถ - 200g;
- ๋ง๋ - 3 ์ ํฅ;
- ํต์กฐ๋ฆผ ์ฅ์์ - 1 ์บ;
- ๊ณ๋ - 2 ๊ฐ;
- ๊ฒ ์คํฑ- 200g
- ์ฑ์, ๋ง์๋ค์ฆ, ์๊ธ - ๋ง.
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ:
- ์ ์์ ๊ณ๋์ ์ถ์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ์๋ฐฐ์ถ๋ฅผ ์๊ฒ ์๋ฅด๊ณ ์๋ฌ๋ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
- ์ค๋ ์ง๋ฅผ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ๋๋๊ณ ํ๋ฆ์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ๋ง๋๊ณผ ํ๋ธ๋ฅผ ์นผ๋ก ์๊ฒ ์๋ฅธ๋ค.
- ๊ฒ ์ ๋ฐ์ ํ๋ธ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ์ ์์ ๋ชจ๋ ๊ตฌ์ฑ ์์๋ฅผ ์๋ฌ๋ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฃ๊ณ ์๊ณ ๋ง์๋ค์ฆ๋ก ๊ฐ์ํ์ญ์์ค.
๋ฌ์ฝคํ ์ฐจ
๋์ ํธ๋ ๋ฉ์ธ ์ฝ์ค๋ ์๋์ง๋ง ์์ฌ์ ๋ง์ง๋ง ๋ถ๋ถ์ผ๋ก ์ค์ํฉ๋๋ค. ์์ฌ๊ฐ ๋๋๋ฉด ์ ๊ณต๋๋ ๊ณผ์๋ ์์ ํ ํฌ๋ง๊ฐ, ์์ ํด๊ฐ๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ์ฐจ ํ์์ด๋ ๋ค๋ฅธ ์๋ฃ์ ํจ๊ป ๋จน๊ธฐ ์ข๊ณ ๋ง์๋ ๋์ ํธ์ ๋๋ค. ์์ ๊ณผ ๊ฐ์กฑ์๊ฒ ๋จ ์์์ ๋ฐํํ์ง ๋ง์ญ์์ค. ๋ ธ๋ ์ง์ฝ์ ์ด๊ฑฐ๋ ๋ฒ ์ดํน์ ๋ฐ๋ช ํ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์๋ฆฌ ์ข ํด๋ด ๋์ฒด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ๋งค์ผ ๊ฐ๋จํ ๋์ ํธ.
์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ์ฟ ํค
์ฌ๋ฃ:
- ๋ฒํฐ - 100g;
- ๊ณ๋ - 1 ๊ฐ;
- ์คํ - 2-3 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ;
- ์ ์ง๋ฐฉ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ - 150g;
- ์์ด 9% - 1ํฐ์คํผ;
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 3 ํฐ์ . ์๊ฐ๋ฝ;
- ์๋ค - ์นผ ๋์;
- ์๊ธ - ๊ผฌ์ง์.
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ:
- ๋ณผ์ ๋ฒํฐ(์ฐํ), ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ, ์คํ, ๊ณ๋, ์๊ธ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ก์ฒด ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ํ์ฑ ๋ ๋๊น์ง ๋ธ๋ ๋๋ก ๋ถ์ํ์ญ์์ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์์ด๋ก ์๋ค๋ฅผ ๋๊ณ ๋๋ถ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ ๋ฃ๊ณ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์์ต๋๋ค.
- ๊ทธ๊ฒ์ ๋ฐํ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ฐ์ฃฝ, ์ต๋ ์ผํฐ๋ฏธํฐ ๋๊ป์ ์ผ์ดํฌ๋ก ๋กค์์ํด์ผํฉ๋๋ค.
- ์ฟ ํค๋ฅผ ๊ณฐํก์ด๋ก ์ง๋ด๊ณ ๊ธฐ๋ฆ์น ๋ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ์๋ก ๋ฉ๋ฆฌ ๋จ์ด ๋จ๋ฆฝ๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ฌ์ฝคํ ์๋ฆฌ๋ฅผ 170๋๊น์ง ์์ด ๋ ์ค๋ธ์ ๋ณด๋ด๊ณ 35 ๋ถ ๋์ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
์ฐจ๋ฅผ ๋ง์๋ ๊ฒ์ ์ ํต์ ์ธ ์ผ์ ์์์ด๋ฉฐ ์ฃผ์ ๊ตฌ์ฑ ์์๋ ์์ฌ ์ํต์ ๋๋ค. ํ๋ฃจ์๋ ๋ช ๋ฒ์ฉ ๊ฐ์กฑ๋ค์ด ๋ชจ์ฌ์ ์ฆ๊ธฐ๋ ์ฌ์ธํ ๋ง์ฐจ, ์๋์ง ๊ณต๊ธ์ ๋ณด์ถฉํ๊ณ ์ฃผ์ ๋ฌธ์ ์ ๋ํด ํ ๋ก ํ์ญ์์ค. ๋ฅ๊ณ ์ตํ ๋ ์จ์ ์๋ฒฝํ ๋ฐ์ฃผ ํฅ๊ธฐ๋ก์ด ์๋ฃ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋ง๊ณผ ๋ฏธ์ ์ฆ๊ฑฐ์์ ์ป์ ์ ์๋ ์ ์ ํ ์๊ณผ์์ ๋๋ค.
๋ฌผ๋ก ๋งค์ฅ์์ ๊ตฌ๋งค๋ ๊ฐ๋ฅํ์ง๋ง ๊ฐ์กฑ๋ค์๊ฒ ๊ธฐ์จ์ ๋๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ด ํจ์ฌ ๋ ์ฆ๊ฒ์ต๋๋ค. ๊ณผ์๋๋ง์ ์๋ฆฌ. ๋น ๋ฅด๊ณ ๋ง์๋ ์ฐจ๋ฅผ ์ํด ๋ฌด์์ ์๋ฆฌํ ์ง ๊ฒฐ์ ํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋๋ ๋ช ๊ฐ์ง ๊ฐ๋จํ ์๋ฆฌ๋ฒ์ด ์์ต๋๋ค. ๊ตฌ์ฑ์ ๊ตฌ์ฑํ๋ ์ฌ๋ฃ๋ ๊ฑฐ์ ๋ชจ๋ ์ฃผ๋ฐฉ์์ ์ฐพ์ ์ ์์ผ๋ฉฐ ์๋ฆฌ ๊ณผ์ ์๋ ๋ง์ ์๊ฐ๊ณผ ๋ ธ๋ ฅ์ด ํ์ํ์ง ์์ต๋๋ค.
์ฐจ๋ฅผ ์ํด ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋นจ๋ฆฌ ์ค๋นํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ?
ํ์ด - ์ข์ํ๋ ์น๋ฃ์์ด๋ค ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์ด๋ฅธ๋ค๋. ์ด๊ฒ์ ํนํ ๋ค์์ด ํฌํจ๋ ์ ํ์ ํด๋น๋ฉ๋๋ค. ๋ฌ์ฝคํ ์์ฐจ ๋ง์๊ธฐ ๋ฑ. ๊ณผ์ผ๊ณผ ์ด๋งค๊ฐ ๋ ํ์ด, ์๊ท๋น ์จ์ ๋๋ถ ํ๋ง, ์ด์ฝ๋ฆฟ ๋ฐ ๊ฐ๊ทค๋ฅ - ์ด๋ฌํ ๊ตฌ์ด ์ํ์ ์ ํ์ ๋ค์ํฉ๋๋ค. ๋น ๋ฅธ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ์ฐจ๋ฅผ ์ํด ๋น ๋ฅด๊ณ ๊ฐ๋จํ๊ฒ ๋ฌด์์ ์๋ฆฌํด์ผ ํ๋์ง์ ๋ํ ์ง๋ฌธ์ด ํญ์ ๊ด๋ จ์ด ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ฃผ๋ถ๋ค์๊ฒ ํนํ ์ธ๊ธฐ๊ฐ ์์ต๋๋ค.
๋ณต์ญ์๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ ํ์ด
์ฑ์ฐ๋ ์ฑ๋ถ:
- ํต์กฐ๋ฆผ ๋ณต์ญ์ - 300 gr;
- ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ (๊ฐ๊ฒ์์ ๊ตฌ์ ํ ์ ์์) - 250 gr;
- ๊ฐ๋ฃจ ์คํ - 100 gr;
- ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ (20 %) - 1 ์ปต;
- ๋ฐ๋๋ฆฐ.
๋ฐ์ฃฝ ์ฌ๋ฃ:
- ์คํ - 100gr;
- ๋ฒํฐ - 100 gr;
- ๊ณ๋ - 1 ๊ฐ;
- ์๋ค - ยฝ tsp;
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 200 gr.
๋ฐ์ฃฝ์ ํ์ํ ๋ชจ๋ ๊ตฌ์ฑ ์์๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ํ์ฑ ๋ ๋๊น์ง ์์ ํ ํผํฉ๋ฉ๋๋ค. ์๋ค๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๋ ์์ด๋ก ์ํํด์ผ ํจ์ ์์ง ๋ง์ญ์์ค. ์ด๋ ๊ฒ ํด์ ๋ง๋ ๋ฐ์ฃฝ์ ๊ณต ๋ชจ์์ผ๋ก ๋ง๋ค์ด ๋ฉ์ผ๋ก ์ธ์ ๋์ฅ๊ณ ์ 15~20๋ถ๊ฐ ํด์ง์ํจ๋ค.
์ด๋ ์ถฉ์ ๋ฌผ์ ์ค๋นํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ๋ ๋ชจ๋ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ์ฌ๋ผ์ง ๋๊น์ง ๊ฐ๋ฃจ ์คํ์ผ๋ก ๋ฌธ์ง๋ฆ ๋๋ค. ๊ทธ ํ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ๋ฐ๋๋ฆฐ์ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ฒจ๊ฐํด์ผํฉ๋๋ค. ํธ์๋ฅผ ์ํด ๋ฏน์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๊ณต๊ธฐ๊ฐ ์ ํตํ๋ ๋๋ถ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค. ๋ณต์ญ์ ํ์ด๋ฅผ ๊ตฌ์ฐ๋ ค๋ฉด ํ๋ผ์ดํฌ์ด๋ ๋ฉด์ด ๋ฎ์ ํฌ์ด ํ์ํฉ๋๋ค. ์ํ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ ์์ ์ ์ฒด ํ๋ฉด์ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ๋ถํฌ๋์ด ์์ต๋๋ค. ๋๋ถ ํ๋ง. ์ด์ ์ด๋ฆฐ ์ผ์ดํฌ์ ์ ์ฒด ํ๋ฉด์ ๋ณต์ญ์๋ฅผ ๋๊ณ ๊ณต๊ธฐ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ก ์ฝ๊ฐ ๋๋ฌ์ผํฉ๋๋ค. ์ผ์ดํฌ๋ 50-60๋ถ ๋์ ๊ตฌ์์ง๋๋ค. ์จ๋๋ 180๋์ ๋๋ค. ์์ฑ๋ ์ ํ์ ๊ธํ์์ ์ง์ ์ํ ๋ค์ ์๋ผ์ ์ฐจ์ ํจ๊ป ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ์ง๋ฌธ์ด ์๊ฒผ์ต๋๋ค. ๋ฌ์ฝคํ ์ฐจ๋ฅผ ์ํด ๋นจ๋ฆฌ ์๋ฆฌํด์ผ ํ ๊ฒ์ ๋ฌด์์ ๋๊น? ์น์ฆ ์ผ์๋ณต์ญ์์ ํจ๊ป - ์ฐจ๋ฅผ ๋ง์๊ธฐ ์ํ ์๋ฒฝํ ์๋ฃจ์ . ์ง์ ๊ฐ์ ๊ณผ ์๋์ ํญ์์ด ๋๋ผ์ด ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ง๋ณด๊ฒ๋์ด ๊ธฐ์ฉ๋๋ค.
ํ์ด "์ฐจ ๋์ ํธ"
์ฌ๋ฃ:
- ๋ง๊ฐ๋ฆฐ - 1ํฉ;
- ์ ๋ถ - 100gr;
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 400 gr;
- ๊ณ๋ - 4 ๊ฐ;
- ์คํ - 180-200 gr;
- ๋ฒ ์ดํน ํ์ฐ๋ -1 ํฅ๋ญ;
- ํ ๋ ๋ชฌ์ ํ๋ฏธ;
- ์ฐ์ - 0.5 ํฐ์ .
- ์ฑ์ฐ๊ธฐ ์ํ ํต์กฐ๋ฆผ ๊ณผ์ผ๊ณผ ์ด๋งค.
๋ น์ ๋ง๊ฐ๋ฆฐ์ ์คํ์ผ๋ก ๊ฐ์์ ์ฐ์ , ๊ณ๋, ํ๋ฏธ ๋ฐ ์ฝ๊ฐ์ ์๊ธ์ ๋ฃ์ด์ผํฉ๋๋ค. ๋์ด๋ ๊ตฌ์ฑ ์์๋ ๊ท ์งํ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ํผํฉ๋ฉ๋๋ค. ๋ค์์ผ๋ก, ์ ๋ถ, ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ๋ฐ ๋ฒ ์ดํน ํ์ฐ๋๊ฐ ์์ฑ๋ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ฒจ๊ฐ๋ฉ๋๋ค. ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ์์ด์ผํ๋ ๋ฐ์ฃฝ์ ํ์ ๋ฃ๊ณ ๊ทธ ์์ ๋ธ๊ธฐ์ ๊ณผ์ผ๋ก ์ฅ์ํฉ๋๋ค. ์คํ ํ์ด 170-180๋์ ์จ๋์์ ์๋ฆฌ ๋ ๋๊น์ง ๊ตฌ์์ก์ต๋๋ค.
์ฐจ๋ฅผ ์ํด ๋น ๋ฅธ ์ฟ ํค๋ฅผ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ?
๋น ๋ฅด๊ณ ๋ง์๋ ์ฟ ํค๋ก ์ฌ๋ํ๋ ์ฌ๋์ ๊ธฐ์๊ฒ ํ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ๋ค์ ๋ ์ํผ์ ์ฃผ์ํ์ธ์.
- ์ฌ๋ฃ:
- ํฌ๋ฆผ ๋ง๊ฐ๋ฆฐ - 180 gr;
- ์คํ - 200gr;
- ๊ณ๋ - 1 ๊ฐ;
- ๋ง์๋ค์ฆ "ํ๋ก๋ฐฉ์ค"- 250 gr;
- ์ฝ์ฝ์ - 2 ํฐ ์ ;
- ๊ฑดํฌ๋ - 50gr;
- ํธ๋ (์ ํ ์ฌํญ) - 50 gr;
- ๋ฒ ์ดํน ์๋ค (์์ด๋ก ๋ด๊ธ์ง) - ยฝ tsp;
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 700 gr.
๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ์ถ๊ฐ๋ฉ๋๋ค. ๋ง๊ฐ๋ฆฐ์ ๋จผ์ ์์กฐ์์ ๋ น์ฌ์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ฒฐ๊ณผ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ ๊ท ์งํ ํ์ฑ ์ํ๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ํผํฉ๋ฉ๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์์ 1cm ์ดํ์ ๋๊ป๋ก ์์ ๊ทธ๋ฆผ์ด ํ์ฑ๋๊ณ ๊ธฐ๋ฆ์น ๋ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ๋ฐฐ์น๋ฉ๋๋ค. ์ฟ ํค๋ ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง 25-30๋ถ ๋์ ๊ตฌ์์ง๋๋ค. ์จ๋ 170-180๋.
- ์ฌ๋ฃ:
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 250 gr;
- ์คํ - 35g;
- ๋ง๊ฐ๋ฆฐ - 200gr;
- ๊ณ๋ - 2 ๊ฐ;
- ์ฒ์ฐ ๊ฟ - 2 ํฐ ์ ;
- ์๋ค - 1 tsp (์์ด๋ก ๋ด๊ธ์ง);
- ๋ชจ๋ ๋๋ ๋ธ๊ธฐ.
๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ์ ์ธํ ๋ ์ํผ์ ๋ชจ๋ ๊ตฌ์ฑ ์์๋ ์ฒ ์ ํ ํผํฉ๋ฉ๋๋ค. ๊ฒฐ๊ณผ ๋ฐ์ฃฝ์์ ์ํ ๋๋ ํ์ํ ์ฟ ํค๊ฐ ํ์ฑ๋ฉ๋๋ค. ์์์ ๊ฐ ์ ํ์ ๋ฒ ๋ฆฌ๋ก ์ฅ์๋์ด ์์ต๋๋ค. ๋ฒ ์ดํน ์๊ฐ - 30-35๋ถ. ์จ๋๋ 180๋์ ๋๋ค.
๊ทธ๋ฌํ ์ฐจ๋ฅผ ์ํด ์ค๋นํ๊ธฐ ์ฌ์ด ์ฟ ํค๋ ํน์ดํ ๋ง์ผ๋ก ๊ตฌ๋ณ๋ฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์ฐจ๋ฅผ ์ํด ์ ์ํ๊ฒ ์ค๋นํ ์ ์๋ ๊ฒ์ ๋ํ ์ง๋ฌธ์ด ์ ๊ธฐ๋ ๋ ์ด์์ ์ ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๋งค์ผ๊ณผ ์ถ์ ํ ์ด๋ธ ๋ชจ๋์ ์ ๊ณต ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฐจ ๋กค์ ๋นจ๋ฆฌ ์ค๋นํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ?
๋ง์๊ณ ์์์ ๋์ฐ๋ ์ฐจ ๋กค์ ์ค๋นํ๋ ๊ฒ์ ์ ํ ์ด๋ ต์ง ์์ต๋๋ค. ๋ง์ ์๊ฐ๊ณผ ๋์ด ํ์ํ์ง ์์ผ๋ฉฐ ๊ฒฐ๊ณผ๋ ๋น์ ์ ์ฆ๊ฒ๊ฒ ๋๋ผ๊ฒ ํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ์คํ - 200gr;
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 200 gr;
- ๊ณ๋ - 4 ๊ฐ;
- ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค - 1์์์
- ์ฑ์ฐ๊ธฐ์ฉ ๋ธ๊ธฐ(์ ์ ํ ๋๋ ๋๋๋ ๋ธ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์).
๋จ๋ฐฑ์ง์ ๋ ธ๋ฅธ์์์ ๋ถ๋ฆฌ๋๊ณ ์คํ๊ณผ ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค๊ฐ ์ถ๊ฐ๋ฉ๋๋ค. ๋ฏน์ ๋๋ ํธ์ ๋์์ผ๋ก ์ด๋ฌํ ๋ชจ๋ ๊ตฌ์ฑ ์์๋ฅผ ๋๊บผ์ด ๊ฑฐํ์ผ๋ก ์ฑ์ฐ์งํฉ๋๋ค. ๋ํ ํํ ๊ณผ์ ์ ๋ฉ์ถ์ง ์๊ณ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ๋ ธ๋ฅธ์๋ฅผ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ฃ์ด์ผํฉ๋๋ค.
๋ฒ ์ดํน ์ํธ๋ ์ํผ์ง๋ก ๋ฎ๊ณ ๋ฐ์ฃฝ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ถ์ด ์ํธ์ ์ ์ฒด ํ๋ฉด์ ํด์ผํฉ๋๋ค. 200๋์ ์จ๋์์ ์ผ์ดํฌ๋ฅผ 8-10๋ถ ๋์ ๊ตฝ์ต๋๋ค. ์ค๋น๋ ์ธต์ ๊นจ๋ํ ์ฒ์ผ๋ก ์ฎ๊น๋๋ค. ์ ์ ํ๊ฑฐ๋ ๋ฏธ๋ฆฌ ํด๋๋ ๋ธ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ๋นจ๋ฆฌ ์น๊ณ ๋ง์ ์ฌ๋ฆฌ์ญ์์ค. 150-160๋ ์จ๋์ ์ค๋ธ์ ๋ช ๋ถ ๋์ ๋ฃ์ ๋ค์ ์ํ๊ณ ์๋ฅด๊ณ ์๋นํ์ญ์์ค.
์ด๋ฌํ ๊ฐ๋จํ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์ฐจ๋ฅผ ์ํด ์ ์ ํ๊ณ ๋ง์๋ ํจ์คํธ๋ฆฌ๋ฅผ ์ ์ํ๊ฒ ์ค๋นํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ตฌ์ฑ์ ํฌํจ๋ ๋๋ถ๋ถ์ ์ ํ์ ๊ฑฐ์ ๋ชจ๋ ์ฃผ๋ฐฉ์์ ์ฐพ์ ์ ์์ต๋๋ค. ๋๋จธ์ง ๊ตฌ์ฑ ์์๋ ํญ์ ์์ ์์ ๊ตฌ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
์๋ ์ฐ๋ ๊ตฌ์ฌ์น
๋ง์ ์ฅ๋ดํ ์ ์์ง๋ง ๋ฐ๋ปํ ๊ฑฐ์์ :)
์ฝํ ์ธ
๋ฌ์์ ๋ฌธํ์์๋ ๋ ๋ชฌ์ด๋ ์ฐ์ ์ ํจ๊ป ์ฐจ๋ฅผ ๋ง์๋ ๊ฒ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ํ ์ด๋ธ์ ๊ณผ์์ ํจ์คํธ๋ฆฌ๋ฅผ ์ ๊ณตํ๋ ๊ฒ์ด ์ผ๋ฐ์ ์ ๋๋ค.๊ฑฐ์ ๋ชจ๋ ์ฌ์ฑ์ด ๊ฐ์ง๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋น๋ฐฉ 30๋ถ ๋ง์ ๋ง๋ค ์ ์๋ ๋งค์ฐ ๋น ๋ฅธ ์ผ์ดํฌ.
์ฐจ๋ฅผ ์ํด ์ค๋นํ ์ ์๋ ๊ฒ
๊ฐ๋ฅํ ํ ๋นจ๋ฆฌ ๋์ ํธ๋ฅผ ๋ง๋ค์ด์ผํ๋ค๋ฉด ํจ๋ชจ๊ฐ ํ์ํ ๋ณต์กํ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ฌ์ฉํด์๋ ์๋ฉ๋๋ค. ์ฑ์์ง ํ์ด ๋๋ ํฌ๋ฆผ์ด ๋ ๋ค์ธต ์ผ์ดํฌ๋ 30 ๋ถ ์์ ์๋ฆฌ ํ ์ โโ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ๋น ๋ฅธ ๋์ ํธ์ ๋ํ ๊ฐ์ฅ ์ฑ๊ณต์ ์ธ ์์ด๋์ด๋ ๋ค์ํ ๋น์คํท, ๋จธํ, ๋๋ถ ์๋ฅด๋ํค๋๋ ์ผํธ ๋ธ๋ ๋ ์ฟ ํค.
๋น ๋ฅด๊ณ ์ฌ์ด ์ฐจ ํ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
๋ชจ๋ ์ฃผ๋ถ๋ ์์ ์ด ์ข์ํ๋ ์์์ ๋งค์ฐ ๋นจ๋ฆฌ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋ง์๋ ํ์ด์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ณด์ง ์๊ณ ์ฐจ๋ฅผ ์ํด. ์ฌ๊ณผ ๋น์คํท(์ฌ๋กฏ)์ ๊ฐ์ฅ ์ธ๊ธฐ ์๋ ๋ฌ์ฝคํ ์๋ฆฌ ์ค ํ๋๋ก ์๋ ค์ ธ ์์ต๋๋ค. ํ์ํ ๊ฒ์ด์์:
- ๊ณ๋ - 4 ๊ฐ;
- ์คํ - 1 ํฐ์ ;
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 1 ํฐ์ ;
- ์ฌ๊ณผ - 2๊ฐ
์ฌ๊ณผ๊ฐ ์์ผ๋ฉด ์ด ํ์ด์ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ํจ์คํธ ํธ๋๋ค๋ฅธ ์ฑ์ฐ๊ธฐ. ๋ง๋ฆฐ ๊ณผ์ผ, ๊ฑดํฌ๋ ๋๋ ๋ง๋ฆฐ ์ด๊ตฌ, ๋๋ ๋ณต์ญ์๋ ๋ฐฐ์ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ ์ ํ ๊ณผ์ผ์ด ์ ์๋ํฉ๋๋ค. ์์ ์๋ฌด๊ฒ๋ ์์ผ๋ฉด ์ฝ์ฝ์ ๊ฐ๋ฃจ, ๋ง๋ฅธ ์๊ท๋น ๋๋ ์ฝ์ฝ๋ ํ๋ ์ดํฌ. ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ด ์ค๋นํ์ญ์์ค.
- ํฐ์์ ๋ ธ๋ฅธ์๋ฅผ ๋ถ๋ฆฌํฉ๋๋ค. ๋ปฃ๋ปฃํ ๋ด์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ํ์ฑ๋ ๋๊น์ง ๋ฏน์๋ ํธ๋ก ํฐ์์ ํ์ ์ต๋๋ค. ํผํฉ๋ฌผ์ ๊ณ๋ ๋ ธ๋ฅธ์์ ์คํ์ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค.
- ์คํ-๊ณ๋ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ํ ์ปต์ ์ฒ์ฒํ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค. ์ฑ์ฐ์ง์ ๋ฉ์ถ์ง ๋ง์ธ์.
- ์ ํํ ํ๋ฌ๋ฅผ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ๊ณผ์ผ์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ผ์ผํฉ๋๋ค. ์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ์ ์ด์ค๋๋ค.
- ๋ฐ์ฃฝ์ ํ์ ๋ฃ์ต๋๋ค(์ค๋ฆฌ์ฝ ๋๋ ํธ์ผ์ ๊น ๊ธ์ ์ ํ). 30-40๋ถ ๋์ ์ค๋ธ์์ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
๋น์คํท์ ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ์ฅ์ํ๋ ค๋ฉด ๊ฐ๋ฃจ ์คํ, ๊ณํผ, ๋ค์ฑ๋ก์ด ๊ณผ์ ๋ฟ๋ฆฌ. ์๊ฐ์ด ํ๋ฝํ๋ค๋ฉด ์ด์ฝ๋ฆฟ ํ๋ก์คํ ๋ ๋ง๋ค์ด ๋ณด์ธ์. ๋ฌ๊ฑ ํฐ์์์คํ์ผ๋ก ๋น์คํท์ ์ผ์ ๋ฐ๋ฅด์ญ์์ค.
๋น ๋ฅธ ์ฐจ ํ์ด๋ฅผ ์ํ ๋ ๋ค๋ฅธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๊ณ ์ ์ ์ธ ์์ ์ฌ์ ์ฐ์ ๊ธฐ๋ฐ ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์ฐ์์ํต๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๊ตฌ์ฐ๋ ค๋ฉด ๋ค์ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.
- ๊ณ๋ - 2 ๊ฐ;
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 2 ํฐ์ ;
- ์คํ - 150g;
- ์ผ ํผ์ด, ์๊ตฌ๋ฅดํธ, ๋ฐํจ ๊ตฌ์ด ์ฐ์ , ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ (๋๋ ๋ฐํจ์ ์ ํ) - 1 ์ ๋ฆฌ;
- ์๋ค - 1 ํฐ์คํผ;
- ๋ ๋ชฌ ๋๋ ์์ด;
- ๋ง๋ฆฐ ๊ณผ์ผ ๋๋ ์ด๋งค.
๋น์คํท์ฒ๋ผ ์ด๊ฒ์ ๋งค์ฐ ์ฌ์ด ๋ ์ํผ ๊ฐ๋จํ ํ์ดํ ํ์ ์ ํํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฑดํฌ๋, ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ, ์๊ฒ ์๋ฆฐ ๋ง๋ฆฐ ์ด๊ตฌ๋ฅผ ์ผ์ดํฌ์ ์ถ๊ฐ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋๋ ํฌ๋๋ฒ ๋ฆฌ์ ๊ฐ์ ๋ฒ ๋ฆฌ๋ ์๋ฒฝํฉ๋๋ค. ์์ฃผ ๋ ์ฐฝ์ ์ธ ์ปต์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ง๋ค๊ณ ์ด์ฝ๋ฆฟ์ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์ชผ๊ฐ์ ๋ฃ์ด๋ณด์ธ์. ๋์ ํธ ๋ฆฌํ์ด ํ ์คํผ์ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ด ์ค๋นํ์ญ์์ค.
- ์ง์ ๊ฑฐํ์ ๋ฏน์๋ก ์คํ์ผ๋ก ๊ณ๋์ ์น์ญ์์ค.
- ํผํฉ๋ฌผ์ ์ผํผ์ด ๋๋ ์๊ตฌ๋ฅดํธ ํ ์์ ์ฒ์ฒํ ๋ถ์ ๋ค์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ถ์ต๋๋ค. ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ฐ์ฃฝ์ ๊ณ์ ์น์ญ์์ค.
- ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค๋ ์์ด๋ก ๋ฒ ์ดํน ์๋ค 1ํฐ์คํผ์ ์์ ํ ์ํ๋๋ค. ํ์ ๋ค.
- ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ ํํ ํ๋ฌ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค.
- ์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ถ๋๋ค ์ค๋ฆฌ์ฝ ๋ชฐ๋๊ทธ๋ฆฌ๊ณ 40๋ถ๊ฐ ์ค๋ธ์ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์.
๋น๋์ค: ๋ง์๋ ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋น ๋ฅด๊ณ ์ฝ๊ฒ ๊ตฝ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
๋๋๊ฒ๋, ๊ธฐ์ฑํ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋น ๋ฅธ ์ฐจ ๊ตฝ๊ธฐ๊ฐ ๋งค์ฐ ์ฌ์ธ ์ ์์ต๋๋ค. ํ๋ฅญํ ์๋ฆฌ๋๋ ํผํ ํ์ด์ค ํธ๋ฆฌ๋ก ๋ง๋ . ๊ทธ๊ฒ์ ๋์ธ ๊ฐ์ ์ผ์ดํฌ๋ก ๋๋์ด์ ํด๊ณ ์ผ์ด๋ ์ผ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ์ผ๋์ผ๋ก ๋๊ณ 20-30 ๋ถ ๋์ ๊ตฌ์์ผํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ " ๊ฒ์ผ๋ฅธ ๋ํด๋ ์น"ํฐ ํฌ๊ธฐ๋ก ์๋ฆฌํ ์๋ ์๊ณ , ์๊ฐ ๋นต์ ๋ถํ ํ ์๋ ์์ต๋๋ค.