И не забравяйте прегледайте коментаритекъдето нашите посетители споделят семейни хитове!

Бърза навигация по статията:

Класическа салата с риба тон

Ако говорим за класическата рецепта за консервирана риба тон за американците, то това е нещо като нашия сандвич за хранене.

Mnem риба тон, добавете много майонеза, сол, малко стрък целина на малки филийки, понякога леко нарязани зеленчуци и разбъркайте до хомогенна маса.

Това е цялата класика за вас. Масата се разстила върху парчета зеленчуци и крутони, увити тънки палачинкии се слага в нарязана кифла.

Сандвич с риба тон - какъв холивудски филм за голямо семейство направи без тази закуска за училище? Описаната обикновена намазка е между две парчета хляб.

Някак всичко това е скучно... И горкото, не мислиш ли? И със сигурност няма да се обадите диетична храна. Много майонеза и сол, малко фибри, минимум цветове, витамини и карайте от контрастни комбинации.

Предлагаме ви други - много по-интересни! - рецепти с надеждата да се сприятелите с консервирана риба тон в менюто си. Разчитаме на вашите правилен изборот рафта на магазина - само леки сортове (!).

Всички цветове на лятото в диетична салата

Нуждаем се от (за 5-6 порции):

• Консервирана риба тон (лека) - 150-180 гр
• Големи листа от маруля - 2 бр.
• Сладък пипер (червен) - 1 бр.
• Маслини големи, без костилка - 5-8 бр.
• Магданоз (или кориандър) - 4-5 стръка
• Консервирана царевица - 2 супени лъжици. препълнени лъжици
• За сос: кисело мляко Активия (не за пиене, сгъстено, в ниска кутия), гранулиран чесън (или 2 скилидки пресен чесън), сол и подправки на вкус.

Как готвим.

Спазваме принципа диетични салати- осезаемо смилане на съставките. Всъщност така получаваме обемно ястие и подпомагаме храносмилането, защото става по-лесно да дъвчете салата.

Как да смиламе съставките: листа от марулянарежете с нож на тесни и къси ивици (предварително отстранихте дебелата средна част), маслините - на четвъртинки, а пипера - на ситно. Отцедете водата от рибата тон и намачкайте месото с вилица. Зелените нарязваме с остър нож - произволно по големина (обичаме, когато се усеща магданоз).

Сосът е неусложнен и съдържа малко мазнини:добавете чесън към Activia (гранулиран или пресен, прекаран през преса), добавете сместа и поръсете с любимите си подправки. Рядък случай, когато всичко ще дойде на съда - от червен червен пипер до италианска смес.

Комбинираме филийки, добавяме царевица, заливаме със сос. Вуаля! И окото е радост, а фигурата не е пречка и чистата полза от леките компоненти!

Проста и сърдечна риба тон на руски

Нуждаем се (за 4 порции):

• Риба тон (лека) консервирана собствен сок- 1 кутия (150-180 г)
• Мариновани краставици - 2-3 бр. среден размер
• Лук бял (или син) - 1 бр. (малък)
• варени яйца(твърдо сварени) - 3 бр.
• Майонеза - 3 супени лъжици. лъжици

Как да готвя.

Три яйца на едро ренде, нарежете краставиците и лука на малки кубчета, омесете месото на рибата тон с вилица (отцедете водата от консервата). Смесете съставките, сол, черен пипер - и можете да ядете!

В тази салата идеално се вписва консервирана царевица – 2-3 с.л.

В идеалния случай ястието би било по-добре да престои преди сервиране - 10-15 минути. Това е правилната финална стъпка за всяка салата от нашата селекция.

Минутна салата с варено яйце

Нуждаем се (за 4 порции):

готвене.

Може ли тази супер бърза дейност да се нарече „готвене“? Риторичен въпрос. Вградени, sbatsali, измислени, смесени - отива на пет минути салата много по-добре.

Смелете всички съставки с вилица, разбъркайте, посолете, поръсете с черен пипер и обилно поръсете с червен пипер. Все още не сте го прочели, но ние вече го направихме!

Сервирайте с осолени бисквити или дебел слой върху препечена филийка. бял хляб. Сладък привкус на всяка салата от консервирана риба тон по класическа рецепта със силно настъргване: с едно движение на китката салатата се превръща в... намазка за хранене!

Тайна за тези, които не обичат екзотични плодове.

• Можете лесно да се справите без авокадо:вкусът и скоростта на готвене няма да бъдат засегнати. Вземете всякакви твърдо сиренеи го нарежете на малки кубчета. Или бяло консервиран боб, задължително добавете към дресинга соев сос. Сладко, просто, универсално!

Пролетна риба тон с домати и боб

Тази рецепта пленява приятеля си прост. Първо приготвяте почти най-известната салата с краставици и домати, а накрая добавяте към нея месо от риба тон и боб от консерва. Нарязваме зеленчуците по ваше желание, отцеждаме водата от консервата, натрошаваме рибата тон с вилица и добавяме боба, както е. Поръсете със зехтин, лимонов сок, сол и подправки. Сладко, бързо и красиво! Много протеини и не много калории.

Вижте как приготвя това ястие това очарователно момиче, което успя да отслабне значително с правилното хранене:

Гръцка риба тон с маслини

Какво ни трябва (за 4 порции):

• Риба тон (лека) - 150 грама (консервирана в собствен сок)
• чушка- 1 бр. (червен)
• Маслини без костилка - 5-8 бр.
• Мариновани каперси (средни или малки) - 1 с.л. лъжицата
• Син лук (кримски) - ½ средно голям лук
• Магданоз (едро нарязан) - 1 супена лъжица. лъжица с пързалка
• Майонеза - 2 супени лъжици. лъжици
• Лимонов сок - 1 супена лъжица. лъжици
• Сол, черен пипер - по избор (вероятно не се иска)

Готвим просто!

Отцедете сока от консервата и намачкайте рибата тон с вилица.

Пипер и син лук се нарязват на малки кубчета, маслини - на 4 части.

Ако все още не сте опитвали каперси, време е да разберете и смело да ги сложите в ново пикантно ястие.

Смесваме всички съставки, подправяме с майонеза и лимонов сок, сол, черен пипер - всичко е готово!

Имайте предвид, че каперсите могат да имат подчертано солен вкус.Посолете в самия край на половината от обичайното и опитайте.

Ефектно сервиране на салата - в нарязан домат върху легло от всякакви листа маруля. Ще ви трябват 4 големи домата, стрък мента, зелени за подплата и няколко движения със супена лъжица.

Нова класика с краставици и ябълка

Предлагаме ви русифицирана версия на класическа салата с риба тон, с която започнахме нашата история. Американците имаха риба тон, майонеза и стрък целина... Не много.

Нека съживим картината и не съжаляваме за въображението. Добавете към стандартна кутия риба тон в собствен сокполовин зелена ябълка, 3 твърдо сварени яйца, 3 средни краставици, 3 стръка целина, 1/3 от голям син лук. Смелете всички зеленчуци на малки кубчета, смесете с риба тон, подправете с майонеза (2 супени лъжици), сол и черен пипер на вкус. Рецептата блесна с нов вкус и стана забележимо по-лека на порция!

За ползите от рибата тон се носят истински легенди. Тази благородна риба, която преди се е сервирала на трапезата само на значими празници или високопоставени лица, е склад на Омега-3. В Япония се правят рулца с пълнеж от риба тон, а у нас много разпространени са салатите на пластове с най-здравословните морски риби.

В момента домакините са измислили много различни рецептис това вкусно и полезна риба. По-долу е селекция от прости и оригинални салати.

Вкусна консервирана салата с риба тон - стъпка по стъпка фото рецепта

До празника или в обикновен ден, вкусна салата с риба тон с добавка на варени зеленчуции яйца. Прекрасно ястие ще получите, ако използвате рецептата от снимката.

Обикновено приготвянето на бутер салата отнема много време, така че домакините избягват да я готвят. Ситуацията се променя, ако сварите зеленчуците предварително. Имайки готови моркови, цвекло, картофи в хладилника, е лесно да правите чудеса и да изненадате семейството.

Бутер салата от консервирана храна веднага се подрежда в дълбока чиния или празнична купа за салата. Слоевете ще бъдат буйни, зеленчуците няма да загубят нарязаната си форма, съдовете ще трябва да се мият по-малко след готвене.

Време за приготвяне: 45 минути

Количество: 6 порции

Съставки

• Консервирана риба тон: 1 консерва
• Цвекло: 1-2 бр.
• Яйца: 3 бр.
• Средни картофи: 2-3 бр.
• Лък: 2 бр.
• Моркови: 2 бр.
• Майонеза: 1 пакет
• Слънчогледово олио: 30 гр
• Зелените: за украса

Инструкции за готвене

Проста салата с консервирана риба тон и яйце

Най-простата рецепта рибна салатасе състои от консервирана риба тон и варени яйца и майонеза като дресинг. Можете да добавите няколко други съставки, като получите друго просто ястие и изискан вкус.

продукти:

• Консервирана риба тон - 250 гр.
• Пилешки яйца (твърдо сварени) - 3 бр.
• Прясна краставица - 1 бр.
• Чесън - 1-2 скилидки.
• Сол, смлян черен пипер.
• Майонеза като дресинг.
• Копър за украса на готовото ястие.

алгоритъм:

1. Сварете яйцата до твърдо сваряване. Почистете след охлаждане във вода. Нарежете.
2. Отворете консервата с риба тон и отцедете соса. Намачкайте леко рибата с вилица.
3. Изплакнете краставицата. Нарежете на кубчета.
4. Смесете краставица с риба тон и яйца.
5. Добавете скилидки чесън през преса.
6. Подправете с майонеза, сол и черен пипер.
7. Изплакнете зелените. Нарежете. Отгоре поръсете салата.

Като украса на рибната салата може да използвате и жълтъка от сварено яйце, който се отделя, намачка се с вилица и се поръсва отгоре непосредствено преди сервиране.

Как да си направим салата с консервирана риба тон и прясна краставица

Рибата тон, колкото и да е странно, върви добре с пресни краставици, така че е много добра през пролетта. Позволява ви да направите зеленчуковите салати по-задоволителни и вкусни.

Съставки:

• Пресни краставици - 2 бр.
• Зелен лук - 1 връзка.
• Дресинг - заквасена сметана и майонеза, смесени в равни пропорции.
• Малко сол.

Алгоритъм за действие:

1. Само яйцата, които трябва да бъдат твърдо сварени, ще изискват предварителна подготовка. Охладете, отстранете черупката и нарежете на ситно с нож.
2. Краставица, нарязана на красиви малки кубчета.
3. Намачкайте леко рибата тон с вилица, след като отцедите течността от буркана.
4. Изплакнете лука, подсушете го с кърпа. Нарежете на малки парченца.
5. Смесете подготвените съставки в дълбока купа. Сол.
6. В отделен съд комбинирайте заквасена сметана и майонеза в едно цяло.
7. Заредете и сервирайте незабавно.

За украса на салатата трябва да се остави малко лук. Жълтъците и смарагдовите зелени правят пролетната салата ярка, свежа и много вкусна.

рецепта за салата от консервирана риба тон и сирене

Рибните салати много често включват сирене, рибата тон също "не отказва" такъв квартал. Настърганото твърдо сирене придава на ястието приятен кремообразен вкус.

Съставки:

• Риба тон в олио, консерва - 1 консерва.
• Варени пилешки яйца - 4 бр.
• Лук - 1 бр. малък размер.
• Твърдо сирене - 100 гр.
• Ябълка с кисел вкус (тип Антоновка) - 1 бр.
• Сол.
• Дресинг - майонеза + заквасена сметана (вземете в равни пропорции, приблизително по 2 супени лъжици).

алгоритъм:

1. Първата стъпка е да сварите и охладите яйцата.
2. Сега можете да започнете да приготвяте салата. Отцедете водата от рибата тон, натрошете леко самата риба, като я разделите на малки парчета с вилица.
3. Нарязани на кубчета яйца.
4. Лукът или ситно нарязан или настърган (големи дупки на ренде).
5. Изплакнете ябълката, нарежете я и твърдото сирене на чисти кубчета.
6. Смесете заквасена сметана с майонеза.
7. Първо посолете салатата и разбъркайте. След това добавете дресинга и разбъркайте отново.

Такава салата трябва да се вари малко на студено място. Можете да го украсите с чери домати, маслини, билки.

Рецепта за салата с консервирана риба тон и царевица

Рибата тон е универсален продукт, върви добре с различни зеленчуци. Ето един пример за салата, която донякъде прилича на известния Оливие.

Съставки:

• Консервирана риба тон - 1 консерва.
• Варени картофи - 2 бр. среден размер.
• Лук - 1 бр. (малка крушка).
• Варени пилешки яйца - 2-3 бр.
• Зелените, сол.
• За дресинг - майонеза.
• Малко растително масло.

алгоритъм:

1. Първата стъпка е да сварите картофите и яйцата. Ясно. Настържете.
2. Обелете лука, измийте. Нарежете на кубчета. Сотирайте в олио.
3. Отцедете течността от риба тон и царевица. Пасирайте рибата.
4. Изплакнете зелените, подсушете. Нарежете на ситно.
5. Смесете всички съставки, с изключение на зелените, в дълбока купа.
6. Подправете с майонеза, добавете сол.
7. След като прехвърлите в купа за салата, преди сервиране, поръсете ястието обилно с билки.

Доминиращите жълти и зелени цветове намекват, че пролетта ще дойде много скоро (дори календарът да е средата на декември).

Салата Мимоза с консервирана риба тон - най-деликатното вкусно ястие

Друг пролетна салатаима красиво име"Мимоза", приготвя се от риба, яйца, билки и зеленчуци, подредени на пластове. Името идва от основните цветове на "гора" - зелено и жълто.

Съставки:

• Консервирана риба тон - 1 консерва.
• Варени моркови - 1 бр.
• Варени картофи - 2 бр.
• Варени пилешки яйца - 4-5 бр.
• Лук - 1 малка глава.
• Чесън - 1 скилидка.
• Копър - малка китка.
• Сол, като дресинг - майонеза.

алгоритъм:

1. Ще отнеме малко време за варене на яйца, малко повече - за варене на картофи и моркови.
2. Зеленчуците и яйцата трябва да са хладни. След това ги обелете, настържете на ренде с големи дупки, отделно - картофи, моркови, катерици, жълтъци.
3. Нарежете пресния лук на малки кубчета.
4. Изцедете течността от рибата. Разделете рибеното месо с вилица на малки парченца.
5. Смесете риба тон с лук, картофи с измит и нарязан копър и моркови със скилидки чесън, прекарани през преса.
6. Пристъпете към "сглобяването" на салатата. Първият слой е риба тон, след това намажете всеки слой с майонеза, сложете - картофи, моркови с чесън, белтък, жълтък.
7. Оставете на хладно място да кисне за час.

Не забравяйте да украсите с нарязани билки, след това вкусна и много красива салата външен видще ви напомня за предстоящата пролет и главния празник на вашите любими жени.

Диетична салата с консервирана риба тон

Риба - повече диетично ястиеотколкото всякакъв вид месо. Затова често се използва от тези, които следят собственото си тегло и броят всяка калория. В същото време е лесно да контролирате телесното тегло, ако готвите вкусно, здравословно и нискокалорични рецептиот риба тон и зеленчуци. Приготвянето на салата по следната рецепта е лесно и приятно, без дълги подготвителни стъпки.

Съставки:

• Консервирана риба тон - 1 консерва.
• Консервирана царевица - 1 консерва.
• Маслини без костилка - 100 гр.
• Пресни домати - 2 бр.
• рукола.
• Зехтин.

алгоритъм:

1. Изплакнете руколата и накъсайте на малки парченца.
2. Измийте доматите, нарежете на кубчета.
3. Изцедете течността от царевицата и рибата.
4. Нарежете маслините на парчета.
5. Смесете съставките в дълбока купа.
6. Напълнете със зехтин.
7. За по-голяма полза се препоръчва салатата да не се осолява.

06.11.2017 5 521

Салата с консервирана риба тон - как да превърнем ястие в шедьовър без много усилия?

За да приготвите вкусно салата с консервирана риба тон, можете да следвате традиционна рецептаили добавете съставките, които харесвате сами или изобщо не използвайте някои от тях. Така че ястието може да се направи бутер, със сирене, царевица, домати, картофи, грах и други зеленчуци, със и без яйца, не използвайте майонеза или обратно. Ще ви разкрием тайните на приготвянето на прясно, вкусно и необичайно ястиена припрянос рецепта стъпка по стъпка.

Салата с консервирана риба тон - рецептата е проста и вкусна

консервирана риба тонпридава на ястието специален вкус, прави го засищащо и здравословно. Той е в хармония с други компоненти, така че има доста рецепти с негово участие.

• консерва риба тон (150-200 г);
• листа от маруля - 2-3 броя;
• червен домат - 1 бр.;
• половин консерва консервирана царевица;
• маслини, от които се отстранява костилката - 4 бр.;
• сол, подправки, растително масловъз основа на вашите вкусови предпочитания.

Салата с риба тон, гарнирана с яйце, класическа рецепта- на снимката

Приготвянето на ястието ще ви отнеме не повече от 10 минути. Ястието се приготвя по схемата:

1. внимателно изцедете сока от рибата, намачкайте месото с вилица, поставете го в приготвената чиния;
2. измийте домата, подсушете го и нарежете на чисти кубчета, добавете зеленчуците към рибата;
3. нарежете листата от маруля на големи ивици (не се препоръчва ситно нарязване);
4. хвърлете царевицата в гевгир, оставете я да се отцеди добре, смесете с листа от маруля и също изпратете при рибата;
5. изсушете маслините и нарежете на тънки пръстени (по-добре е да използвате остър нож за това, тогава маслината ще запази формата си;
6. разбъркайте добре всички съставки, посолете и подправете с олио, за предпочитане зехтин.

Такова ястие се оказва обилно, в същото време леко калорично, идеално за тези, които следят здравето и фигурата си.

Класическа рецепта за салата от консервирана риба тон

Въпреки това, най-популярният, може би, може да се нарече класика рибна рецепта. Това ястие също се приготвя за кратко, но за него ще трябва да сварите и охладите яйцата. За да приготвите 6 порции, трябва да вземете:

• 500-550 г риба в собствен сок;
• варени яйца - 5 бр. (по-добре домашно);
• сладък пипер - 2 бр. (червено и жълто);
• домати - 3 бр.;
• чесън - няколко скилидки на вкус;
• горчица на върха на чаена лъжичка;
• зеленина за декорация;
• майонеза.

рецепта за салата с риба тон - на снимката

Това лакомство е подходящо за тези, които предпочитат балансирана диета. риба в това ястиеСъчетава се добре с пресни зеленчуци.

Първо сварете пилешки яйца, оставете ги да изстинат, след това намачкайте с вилица или нарежете на ситно с нож. Измийте чушките, отстранете сърцевината, нарежете на чисти кубчета. Нарежете и доматите на кубчета. Смесете горчицата с майонеза, добавете настърган чесън към получения сос. Също така натрошете рибата с вилица. Смесете всички съставки. Поставете лакомството в красива купа за салата, поръсете с нарязани билки - копър, магданоз.

Салата с риба тон - диетична рецепта

Диета и невероятно вкусна рецептаЩе се окаже, ако включите целина в състава му. В допълнение, ние приемаме следните компоненти:

• риба тон - 180 г;
• листа от маруля - 2 бр.;
• домат - 1-2 бр. в зависимост от размера;
• варени картофи - 1-2 бр.;
• зелени целина;
• маслини - 1⁄2 консерва;
• зелен фасул - 200 г;
• за дресинг - винен оцет и растително масло.

При приготвянето на този деликатес също няма да имате никакви трудности. Всички необходими за него продукти се предлагат във всеки магазин по всяко време на годината. Доматите трябва да бъдат нарязани на тънки филийки. Сварете боба за няколко минути (не повече от 7), след което охладете с ледена вода.

Диетична салата с риба тон - на снимката

Нарежете сварените охладени картофи на кубчета. Твърдо сварени яйца, също нарязани на средни парчета. Отцедете сока от рибата, отстранете костите, намачкайте с вилица и я смесете с внимателно нарязаната целина.

За да приготвите дресинга, чесънът трябва да бъде натрошен с преса или настърган на ситно ренде, след което го запържете в зехтин за няколко минути. Когато чесънът се охлади, добавете към него оцет.

Тази рецепта е люспеста. Слоевете се подреждат в следния ред:

1. на дъното на съдовете - измити и изсушени листа от маруля;
2. нарязани на кубчета домати;
3. нарязани яйца;
4. картофи;
5. горният слой е пулп от риба тон, смесен с целина.

Не е необходимо да покривате слоевете. Залейте с дресинга пластовете в съда, украсете ястието отгоре с маслини, може да се слагат цели или да се нарязват на кръгчета.

Оригинални добавки към салата от консервирана риба тон

Гурманите използват пулпата на морския живот, за да приготвят необичайни салатни ястия. Така че, такава рецепта с добавяне на кисела краставица се оказва интересна, тук вкусът ще бъде пикантен. Малко съставки:

• консерва от консерви;
• кисели краставици - 3-4 бр.;
• крушка;
• варени яйца - 3 бр.

Салата с риба тон и краставица - на снимката

Намачкайте месото с вилица, добавете към него нарязани средно големи краставици, лук и яйца. Правим всичко с майонеза. По-деликатен вкус ще се получи, ако киселите краставички се заменят с пресни. Нарязаните сладки чушки и др. няма да развалят рецептата.

Оригиналният вкус има лакомство с риба тон и авокадо без яйца. Между другото, прочетете как да ядете авокадо правилно. Плодът трябва да бъде нарязан наполовина, отстранете костта от него. Извадете месото на авокадото с чаена лъжичка и го пасирайте до пюреобразна консистенция. Смесват се с пюре от месо и ситно нарязан червен лук. Полейте със зехтин с чаена лъжичка лимонов сок.Авокадото може да се замени със семена от нар или рукола.

Както можете да видите, за приготвянето на такова ястие могат да се използват различни съставки. Всичко ще зависи от вашите вкусови предпочитания и, разбира се, от вашето въображение. Каквато и рецепта да изберете, ястието със сигурност ще зарадва вашето семейство и приятели.

Салата с консервирана риба тон - общи принципи на готвене

Салатата с консервирана риба тон е чест гост на празничните пиршества и обичайното ежедневно меню. Ястието придоби такава популярност поради лекотата на приготвяне, отличния вкус и полезните свойства на основните съставки. Месото от риба тон е много крехко, леко и не съдържа малки кости. Консервите се комбинират добре с много зеленчуци (домати, краставици, зеле, варени моркови, картофи и др.), яйца, сирене, консерви зелен грахи царевица.

Консервираната риба тон се предлага в собствен сок или в масло. Салатите от консервирана риба тон в собствен сок са по-малко калорични от ястията от консервирана храна в масло. Като цяло рибата тон е известна със своите полезни свойства, а именно високото си съдържание на протеини и омега-3 ненаситени мастни киселини. Това вещество е необходимо за нормалното функциониране на мозъка и сърдечно-съдовата система. А витамин В3, който е част от рибата тон, укрепва нервната система. Този метод на прибиране на реколтата, като консервиране, ви позволява да спестите всичко полезни характеристикириба тон.

Салатите с консервирана риба тон най-често се обличат с нискомаслена майонеза или смес от зехтин, горчица и лимонов сок, понякога за целта се използва винен оцет или самото олио от консерва.

Салата с консервирана риба тон - приготвяне на храна и прибори

Приготвянето на храната се състои в обработка на зеленчуците (измиване и допълнително нарязване в желаната форма) и приготвяне на самата риба. За да направите това, олиото или сокът се изсипват от консерва в отделна купа, тъй като течността може да бъде полезна за дресинг за салата, а самата риба се излага върху чиния и се омесва с вилица. Можете също да нарежете рибата тон на малки парченца, но това не е много удобно, защото месото ще се разпадне поради мекота и нежност. Други храни трябва да бъдат сварени, охладени и нарязани (например моркови, яйца или картофи).

От съдовете ще ви трябват малка тенджера, дълбока купа за салата, купа за приготвяне на сос, остър нож, дъска за рязане и ренде. Сервирайте салатата в купички за сервиране, малки купички или купички, тарталети или дори половинки домати.

Рецепти за салата от консервирана риба тон:

Рецепта 1: Салата от консервирана риба тон

Тази консервирана салата с риба тон е добра за обяд и вечеря, можете да я вземете със себе си и на работа. Приготвянето на тази вкусна и здравословна закуска е много лесно: ще ви трябва най-много прости продуктии малко свободно време.

Необходими съставки:

• Няколко листа зелена салата;
• 2 гъсти домата;
• Банка от консервирана царевица;
• 100 г маслини;
• Зехтин;
• Сол на вкус.

Метод на готвене:

Изцедете течността от консервирана риба тон в отделна купа, сложете рибата в чиния и омесете с вилица. Част от олиото от консервата може да се използва за дресинг, като се смеси със зехтин. Измийте доматите и отстранете кожата. За да направите това, те могат да бъдат заляти с вряла вода, след това студена водаи отстранете кожата с ръцете си. За нарязване трябва да вземете много остър нож, за да не смачкате зеленчуците. Нарежете доматите на малки кубчета. Сложете рибата и доматите в дълбока купа. Листата от маруля се измиват добре, подсушават се и се нарязват на тънки ивици или просто се накъсват с ръце. Разпределяме листата върху рибата и доматите. Отцедете течността от царевицата и я разпределете върху листата от маруля. Нарежете маслините на 3-4 парчета под формата на кръгчета и ги сложете върху царевицата. Готова салатаот консерва риба тон, подправете с олио и сол на вкус. Смесете всички съставки преди сервиране.

Рецепта 2: Салата от консервирана риба тон и зелен фасул

Съставът на ястието включва не само рибни консерви, но и всички видове зеленчуци и билки ( зелен боб, домати, краставици, рукола и зелена салата), така че салатата се оказва много здравословна и диетична.

Необходими съставки:

• 2 консерви риба тон от консерва;
• Половин килограм чери домати;
• Зелен фасул - 200 г;
• 2 прясна краставица;
• 1 авокадо;
• Рукола - 70 г;
• Лайм - 1 бр.;
• Зелена салата - няколко листа;
• Сол;
• Растително масло - 45 мл;
• Червен винен оцет - 15 мл.

Метод на готвене:

Сложете замразения боб във вряща вода и гответе за около 5 минути. Налягаме в гевгир и оставяме да изстине. Авокадото ми, обелете кората, извадете костта, нарежете месото на малки кубчета. Измийте лайма и натрийте кората на ситно ренде. Изцеждаме сока. Измийте доматите, краставиците и марулята в течаща вода. Нарязваме чери доматите наполовина, краставиците нарязваме на тънки полукръгове. Маруля, нарязана на малки парченца. Просто измиваме руколата, но не я нарязваме. Сложете домати, краставици, маруля, боб, авокадо, кора от лайм и рукола в дълбока купа. Смесваме всичко старателно. Нарежете рибната консерва на малки парченца и добавете към останалите съставки. От оцет, олио и сок от лайм приготвяме дресинга и заливаме салатата. Посолете ястието на вкус.

Рецепта 3: Салата от консервирана риба тон и корнишони

Всички съставки на салатата са идеално комбинирани на вкус, което води до обилно и вкусно ястие.

Необходими съставки:

• Консервирана риба тон;
• Корнишони - 9-10 бр.;
• глава лук;
• Репички - 7-8 бр.;
• Рукола;
• Горчица - 5 мл;
• Майонеза - 30 мл;
• Зехтин - 75 мл;
• винен оцет - 15 мл;
• Сол;
• Млян черен пипер.

Метод на готвене:

Отцедете течността от консервата, сложете рибата в чиния и омесете с вилица. Почистваме лука и го нарязваме на много ситно заедно с корнишоните. Разпределяме корнишони и лук към рибата тон, добавяме горчица и майонеза, разбъркваме добре. Измийте репичките и нарежете на тънки филийки. Взимаме друга купа и слагаме репичките и измитата рукола, добавяме олио, оцет, малко черен пипер и сол, разбъркваме добре. Трябва да сервирате ястието по следния начин: сложете репички с рукола върху чинии за сервиране, а отгоре - салата от консервирана риба тон. Можете да украсите ястието с четвъртинки твърдо сварени яйца.

Рецепта 4: Салата от консервирана риба тон и червен боб

Това здравословно, леко и вкусно ястие е идеално за семейна вечеря. Салатата може да бъде гарнитура или да се сервира като самостоятелно ястие.

Необходими съставки:

• Листа от маруля - малка връзка;
• Пекинско зеле - малка вилица;
• Домати - 3 бр.;
• 1 лимон;
• Горчица - 5 мл;
• 3 скилидки чесън;
• Зехтин - 30 мл;
• Кутия от консервиран червен боб;
• Сол;
• Млян черен пипер.

Метод на готвене:

Измийте зелето и го нарежете на тънки ивици. Нарежете доматите на тънки половин пръстени. Листата от маруля измийте и накъсайте с ръце. Разпределяме консервата в дълбока чиния заедно със сока и омесваме с вилица. Отцедете течността от боба. Сложете рибата, доматите, боба, зелето и марулята в дълбока купа за салата. Отделно пригответе дресинга: разбъркайте в малка купа зехтин, чесън и една четвърт лимонов сок, прекарани през преса, добавете горчица, сол и черен пипер. Разбийте сместа старателно. Обличаме салатата от консервирана риба тон и червен боб с готовия сос и разбъркваме добре съставките.

Рецепта 5: Салата от консервирана риба тон със сирене

Това бутер салатаот консервирана риба тон е подходяща за всеки празник, особено ако е красиво поднесена в малки чаши. Вярно е, че излагането на всяка порция ще изисква допълнително време.

Необходими съставки:

• 1 консерва риба тон;
• Твърдо сирене - 160 г;
• 2 пресни краставици;
• 4 пилешки яйца;
• 1 малък морков;
• Майонеза - на вкус.

Метод на готвене:

Измийте морковите, обелете и сварете до омекване. Сварете твърдо яйцата и ги оставете настрана. Разделете охладените яйца на жълтък и белтък. Настържете или накълцайте протеина, сложете на дъното на порционни вази. Намажете със слой майонеза. Отцедете олиото от консервата, намачкайте рибата с вилица в отделна чиния, разпределете равномерно върху протеините с майонеза. Измийте краставиците, обелете твърде дебелата кожа, настържете краставиците и ги сложете върху рибата. Намажете краставиците с тънък слой майонеза. Нарежете на ситно или настържете морковите, разпределете равномерно върху краставиците. Следващият слой след морковите е сирене, настъргано на едро ренде. Намажете сиренето с майонеза. Поръсете салатата с настъргани жълтъци и гарнирайте с билки, маслини или фигурки от варени моркови. Салата от консервирана риба тон със сирене е готова!

Салата с консервирана риба тон - тайни и съвети от най-добрите готвачи

Основната тайна на консервираната салата с риба тон се крие в свежестта и качеството на консервираната храна. И още един съвет: по-добре е да не използвате много различни съставки, тъй като те могат да претоварят деликатен вкусриба тон.

Новини от шоубизнеса.

Наскоро станаха салати с консервирани морски дарове популярни ястияза обикновен обяд и празнично събитие. Те имат няколко предимства: не изискват много време за приготвяне, а експериментирайки със състава, можете да се запознаете с интересни комбинации от продукти. Освен това ястията са вкусни, засищащи и здравословни.

Салатите с риба тон притежават всички качества и по право могат да станат любими на трапезата. За приготвянето на повечето ястия се използва маруля тон, която вече е нарязана. Това ще помогне да се намали времето за готвене.

Съставки:

риба тон- 1 кутия (200 грама)

Яйца- 2 части

Твърдо сирене- 70 грама

български пипер- 1 парче

Майонеза- 1-2 с.л

Как да си направим проста салата от консервирана риба тон

1 . Сварете яйцата, обелете и нарежете на кубчета. Настържете сиренето в купа за салата, добавете яйцата.

2 . Обелете българския пипер от семките и дръжката, нарежете на тънки филийки, добавете в купата за салата.

3. Отворете кутия риба тон, изцедете течността, разделете рибата с вилица на големи парчета. Не се смилат, за да не се получи пастет. Подправете с майонеза и сложете на масата. Тази салата е много популярна сред гостите, така че може би е по-добре празнична трапезанаправете двойна партида.

Вкусна и лесна салата с риба тон

Добър апетит!

Салатите с риба тон могат да бъдат направени диетични, като коригирате състава или дресинга. Или, обратно, пригответе питателна храна с рибни консерви. За да направите това, можете да използвате майонеза или смес от заквасена сметана и майонеза.

Салата с риба тон, яйца и зеленчуци

Съставът на продуктите прави тази салата питателна и вкусна. А като го подправите с кисело мляко, можете да получите качествено диетично ястие.
За готвене ще ви трябва:

● 3 яйца;
● консервирана риба тон;
● 2 краставици;
● половин кутия консервирана царевица;
● кисело мляко - на вкус;
● 6 листа китайско зеле;
● сол, подправки.

Сварете яйцата, обелете и нарежете всяко яйце на четвъртинки. Оставете ги настрана засега. Краставици, нарязани на средни парчета. Нарежете зелеви листа. Свържете в купа. Добавете настърганата риба тон и отцедена царевица. Направете салатен дресинг, като смесите киселото мляко със сол и подправки. Добавете към съда и разбъркайте.Отгоре сложете четвъртините от яйцата.

Салата с риба тон, зеленчуци и сирене

За готвене можете да използвате обикновена крема сиренеили кисели, като фета (или фетакс). Опитвайки се да готвите с всеки вид продукт, можете да получите напълно различни нюанси на вкус.

Съставки:
● риба тон - 120 г;
● пресни краставици - 2 бр.;
● Чери домати - 12 бр.;
● зехтин - 35 мл;
● фетакс - 80 гр.;
● сол.

Нарежете готовите зеленчуци: домати на четири части, краставици - по желание. Поставете в купа за сервиране. Добавете настъргана риба и сирене, нарязано на кубчета. Посолява се и се залива с олиото. Разбъркайте внимателно, без да натрошавате сиренето.

Зеленчукова салата с риба тон

Ярка и цветна, тази салата ще украси масата. И аз използвам по-малко калоричен дресинг, получавате диетично питателно ястие.
За готвене ще ви трябва:

● Българска червена чушка - 1 бр.;
● консерва риба тон;
● 2 пресни краставици;
● ½ кутии консервирана царевица;
● лук- 1 бр.;
● майонеза;
● домати - 2-3 бр.;
● копър - 20 г;
● сол;
● подправки по желание;
● крутони.

Добавете консерви и царевица без течност към ястията. Лукът се нарязва на ситно и се добавя към салатата. Отстранете семките на чушките, изплакнете добре и нарежете на ленти. Краставиците се нарязват на малки кубчета. Нарежете доматите произволно. Изпратете към останалите продукти. Нарежете зелените и пригответе дресинга с майонеза, сол и подправки в отделна купа. Добавете и разбъркайте. Отгоре сложете малко бисквити.

Салата със зеленчуци, риба тон и ябълка

Лека зеленчукова салата идеално допълва обяда, вечерята или може да бъде питателна закуска.
Съставки:

● ябълка от сладки сортове - 1 бр.;
● 2 пресни краставици;
● консерва риба тон;
● пилешки яйца - 4 бр.;
● зелен лук - 2 стрелки;
За зареждане с гориво:
● нискомаслена заквасена сметана - 70 г;
● кисело кисело мляко- 50 г;
● сладка горчица - ½ ч.л.;
● сол - ⅓ ч.л.
● кафява захар - ½ ч.ч.

За дресинга смесете всички изброени съставки и добавете точно преди сервиране. Нарежете ябълката с кората на ивици. Краставиците се нарязват по същия начин. Нарежете сварените яйца на кубчета, или за украса на четвъртинки. Нарежете зелените на ситно. Нарежете рибата с вилица. Комбинирайте готовите храни и добавете готовия дресинг. Разбъркайте добре салатата.

Салата със зеле, риба тон и краставица

Наистина просто, пролетно и рецепта за витамини. Съдържанието на мазнини и хранителната стойност могат да се регулират чрез добавяне на заквасена сметана вместо майонеза или направете дресинг по ваш вкус.
Необходими продукти:

● Бяло зеле- 250-300 г;
● пресни краставици - 180 г;
● риба тон - 200 г;
● царевица - 160 г;
● лека майонеза- вкус;
● сол и черен смлян пипер.

Нарежете зелето на ситно и го разклатете с ръце, така че ще се окаже по-нежно и меко. Краставиците се нарязват на тънки ивици. Свържете зеленчуците. Отцедете водата от царевицата и добавете към останалите продукти. Настържете рибата с вилица и прехвърлете в купа за салата. Добавете сол, майонеза и подправки. Разбъркайте внимателно.

Салата с риба тон, боб и яйце

Многокомпонентна опция, различна оригинален вкуси интересен външен вид. Приготвянето му не отнема много време.
Необходими съставки:

● Пекинско зеле – малка вилица;
● консервиран боб - ⅔ консерви;
● консерва риба тон;
● 2 средни домата;
● 3 яйца;
● 2 пресни краставици;
● глава червен лук;
● магданоз и копър - няколко клона;
● сол и подправки;
● майонеза - 70 г;
● заквасена сметана 15% - 60гр.

Изплакнете добре зелето и го нарежете на едро. Нарежете доматите и краставиците произволно. Нарежете лука на тънки половин пръстени. Нарежете яйцата на кубчета. Смесете готовите зеленчуци в купа за салата и разбъркайте. Нарежете зелените и добавете в купа. Изцедете течността от червения боб и изплакнете. Пасирайте рибни консерви. Разбъркайте. Сол, черен пипер и се смесва с майонеза и заквасена сметана.

Видео "Проста рецепта за салата с риба тон"