ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ ์•ผ์ฑ„. ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ - ์ง‘์—์„œ ์š”๋ฆฌ ์˜ต์…˜, ์‚ฌ์ง„๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋‹จ๊ณ„๋ณ„ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•

๋˜ ํ•œ ์ฃผ์˜ ์ž‘์—…์ด ๋๋‚˜๊ณ  ํ† ์š”์ผ ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”? ์ž˜? ๊ณ„ํš์ด ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋˜์„ธ์š”, ์ฃผ๋ง์€ ๋ณดํ†ต ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”? ๋‚จํŽธ๊ณผ ๋‚˜๋Š” ์•„์นจ 6์‹œ์— ์ผ์–ด๋‚˜์„œ ์˜คํ† ๋ฐ”์ด ์šด์ „์„ ๋ฐฐ์šฐ๋Ÿฌ ๊ฐ€๋ ค๊ณ  ํ–ˆ๋Š”๋ฐ ๋ฐค์ด ๋˜๋ฉด ๋ˆˆ์ด ๋ถ“๊ณ  ์•„ํŒ ๋‹ค. ๊ทธ๋•Œ ๋‚˜๋Š” ์•Œ๋žŒ์ด ์šธ๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋“ค์—ˆ๊ณ , ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์€ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๊ป๊ณ , ๋‚˜๋Š” ์ž๊ณ  ์‹ถ์€ ์š•๋ง์ด ์šฐ๋ฆฌ ๋‘˜์„ ์ด๊ฒจ์„œ ๊ธฐ๋ปค์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์นจ์— ๋‚˜๋Š” ๊ฑฐ์šธ์— ๋น„์นœ ๋‚ด ๋ชจ์Šต์„ ๋ณด์•˜๊ณ  ์ด ์ƒํƒœ์—์„œ ๋‚ด๊ฐ€ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์€ ์ง‘์—์„œ ์‰ฌ๋Š” ๊ฒƒ๋ฟ์ด์—ˆ๋‹ค. ๋‚ฎ์—๋Š” ๋ฐ์€ ๋น›์— ์–ด๋–ค ๋ฌผ๊ฑด์„ ๋ณด๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ณ ํ†ต ์Šค๋Ÿฌ์› ์ง€๋งŒ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋”ธ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๊ฐ€๊ฒŒ ์—ฌํ–‰์„ ๋งˆ์Šคํ„ฐํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (๊ฒ€์€ ์•ˆ๊ฒฝ ๋•๋ถ„์—). ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋†€๋ผ์šด ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ... . ์˜ค๋Š˜ ํฌ์ŠคํŒ…์—์„œ๋Š” ์ œ๊ฐ€ ์•„๋Š” ์ง€์ธ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ํ•ด๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์žฅ ์„ฌ์„ธํ•œ ์š”๋ฆฌ, ๊ทธ๊ฑด ๊ทธ๋ ‡๊ณ , ์„ฑ์ธ๊ณผ ์„ฑ์ธ ๋ชจ๋‘์—๊ฒŒ ์™„๋ฒฝํ•˜๊ฒŒ ๋งž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ง€๋‚œ๋ฒˆ ํฌ์ŠคํŒ…์—์„œ ๋ฐ”์œ ํ•œ ์ฃผ์™€ ํ™”๋ณด ์ดฌ์˜, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ฐœ๋ฆฌ์—์„œ ๋งŒ๋‚œ ๋ฐ˜๊ฐ€์šด ์ƒˆ๋กœ์šด ์ง€์ธ๋“ค์— ๋Œ€ํ•ด ๋ง์”€๋“œ๋ ธ๋Š”๋ฐ์š”. ๋‚˜๋Š” ์‚ถ์ด ๋ฉˆ์ถ”์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋งค์šฐ ๊ธฐ์˜๊ฒŒ ์ƒ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ„์†ํ•ด์„œ ์ƒˆ๋กœ์šด ๋ฐœ๊ฒฌ์„ ํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๋งค์ผ์˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ .

์ด๋ฒˆ ํ™”์š”์ผ, ๊ฐ€์กฑ ์‚ฌ์ง„ ์ดฌ์˜์ด ๋๋‚œ ํ›„ ๋”ธ๊ณผ ์‚ฌ์ง„ ์ž‘๊ฐ€ Sasha์™€ ์ €๋Š” ์ €๋… ์‹์‚ฌ๋ฅผ ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋“ค๋ฅด๊ธฐ๋กœ ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ์™€ ๋ฉ€์ง€ ์•Š์€ ๊ณณ์— Bali Buda๋ผ๋Š” ๊ธฐ๊ด€์ด ์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 1์›”๋ถ€ํ„ฐ 2์›”๊นŒ์ง€ ์šฐ๋ถ“์— ์‚ด ๋•Œ ์•Œ๊ฒŒ ๋˜์—ˆ๋Š”๋ฐ, ๊ฐ€๊ฒŒ์— ๊ฐ€๊นŒ์› ์–ด์š”. ๊ทธ๊ณณ์—์„œ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์Œ์‹์„ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ ์™ธ์—๋Š” ์—ฌ์ „ํžˆ ๊ทธ๊ณณ์—์„œ ์‚ด ์ˆ˜ ์žˆ๊ฑฐ๋“ ์š”. ์ด๊ฒƒ์€ ๋‹ค๋ฅธ ์ข…๋ฅ˜๊ฟ€, ์žผ, ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ, ์ฝ”์ฝ”์•„ ์ฝฉ, ์ปคํ”ผ, ๊ฑด๊ฐ• ์Œ๋ฃŒ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์œ ๊ธฐ๋† ํ™”์žฅํ’ˆ. ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์ƒํ™œ ๋ฐฉ์‹์„ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์„ ๊ธฐ์˜๊ฒŒ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋”ธ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๊ทธ๊ณณ์—์„œ ๋ช‡ ๋ฒˆ ๋จน์—ˆ์ง€ ๋งŒ ๊ทธ๋‹ค์ง€ ์—ด์„ฑ์ ์ด์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ œ ๋‚˜๋Š” ์ƒˆ๋กœ์šด ๊ฒƒ์„ ์ฃผ๋ฌธํ•จ์œผ๋กœ์จ ์ด ์นดํŽ˜์™€ ๊ด€๊ณ„๋ฅผ ๊ตฌ์ถ•ํ•˜๋ ค๊ณ  ์‹œ๋„ํ•  ๊ธฐํšŒ๊ฐ€ ์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์„ ํƒ์ด ๋–จ์–ด์กŒ๋‹ค ํฌ๋ฆผ ์†Œ์Šค์— ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ ํ˜ธ๋ฐ•๊ณผ ์นด๋ ˆ. ๋‚˜๋Š” ํ•˜๋ฃจ์— ์˜คํŠธ๋ฐ€ ๋ช‡ ์Šคํ‘ผ๊ณผ ํŒŒํŒŒ์•ผ ๋‘ ์กฐ๊ฐ๋งŒ ๋จน์—ˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ทธ ๋‹น์‹œ์—๋Š” ๋งค์šฐ ๋จน์Œ์ง์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋“ค๋ ธ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€๋Š” ๋ชน์‹œ ๋ฐฐ๊ฐ€ ๊ณ ํŒ ๋‹ค! ํŒŒ์Šคํƒ€์— ๋‚˜๋Š” Sasha๊ฐ€ ์กฐ์–ธํ•œ ์Šค๋ฌด๋””๋ฅผ ๊ฐ€์ ธ๊ฐ”์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ...์ด๋ฒˆ์—๋Š” ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋จน์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ํฌ๋ฆผ ์†Œ์Šค์˜ ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ๋Š” ์ €์—๊ฒŒ ์‹ ์˜ ์„ ๋ฌผ์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋ง›, ์• ํ˜ธ๋ฐ•์˜ ์–‡์€ ์กฐ๊ฐ๊ณผ ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ์‹์š•์„ ๋‹์šฐ๋Š” ์ƒ‰. ๋‚˜๋Š” ์™œ ์ด๊ฒƒ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์ง€ ์•Š์•˜๋Š”๊ฐ€ ํŒŒ์Šคํƒ€ ๋ ˆ์‹œํ”ผ ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ์š”๋ฆฌ์—์„œ ์‹ฌํ™ฉ์ด ์š”๋ฆฌ์— ์ถ”๊ฐ€๋˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ์˜ ์žฅ์†Œ๋Š” ์„น์…˜ ์ด์ƒ์ธ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋‚˜์ด์˜ ์•„์ด๋Š” ์ด๋ฏธ ์Šค์Šค๋กœ ๊ฐ€์ „์ œํ’ˆ์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ค„ ์•Œ๊ณ  ์Œ์‹์— ๋Œ€ํ•œ ์„ ํ˜ธ๋„๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ์•„์ด๋“ค์€ ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

4์ธ๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ :

  • ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ 250g;
  • ๋ฒ„ํ„ฐ 20-30g;
  • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 2 ํฐ์ˆ ;
  • ๋งˆ๋Š˜ - 2 ์ •ํ–ฅ;
  • ยผ ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ๊ฐˆ์€ ์‹ฌํ™ฉ;
  • ํ˜ธ๋ฐ• ๋ฐ˜๊ฐœ;
  • ์•ฝ 700ml์˜ ์šฐ์œ ;
  • ์†Œ๊ธˆ.

์š”๋ฆฌ :

  1. ํฌ๋ฆผ ์†Œ์Šค์— ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋ ค๋ฉด ๋จผ์ € ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฅผ ์‚ถ์•„์ฃผ์„ธ์š”. ์ด๋ ‡๊ฒŒํ•˜๋ ค๋ฉด ๋ฌผ์„ ๋งŽ์ด ๋„ฃ์€ ํฐ ๋ƒ„๋น„์— ๋ถˆ์„ ๋ถ™์ด๊ณ  ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฌผ์ด ๋“์œผ๋ฉด ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฅผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šธ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์š”๋ฆฌํ•˜๋„๋ก ๋ณด๋‚ด๊ณ  ํŒŒ์Šคํƒ€ ํŒจํ‚ค์ง€์˜ ์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„์„ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋๋‚˜๋ฉด ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ๋ฒ„๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ํ˜ธ๋ฐ•์€ ์„ธ๋กœ๋กœ ๋‘ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜๋งŒ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ตœ๋Œ€ํ•œ ์–‡๊ฒŒ ์ฐ์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ๊ทธ์ € ๋น›๋‚  ๋ฟ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์†Œ์Šค ๋งŒ๋“ค๊ธฐ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•ด ๋ณผ๊นŒ์š”? ๋…น์ž ๋ฒ„ํ„ฐ์•ฝํ•œ ๋ถˆ๋กœ ๋‹ฌ๊ตฐ ํŒฌ์— ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฒ„ํ„ฐ์™€ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๊ฐ€ ๋ชจ๋‘ ์„ž์ด๋„๋ก ์„ž์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์†Œ๋Ÿ‰์œผ๋กœ ์ตœ์†Œํ•œ์˜ ๊ฐ€์—ด๋กœ ์šฐ์œ ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์กฐ๊ธˆ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๊ฐ€ ์—†๋„๋ก ์„ž๋Š”๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์†Œ์Šค์˜ ์›ํ•˜๋Š” ์ผ๊ด€์„ฑ์„ ์–ป์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์—ฌ์ „ํžˆ ์‹ ์„ ํ•œ ์šฐ์œ ๊ฐ€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ์œ ๋ฅผ ๋„ˆ๋ฌด ๋นจ๋ฆฌ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๊ฐ€ ์ƒ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ๊ณ„์† ์ €์–ด์ฃผ๊ณ  ์„œ๋‘๋ฅด์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์™„๋ฒฝํ•œ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์–ป๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ธ‰ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ๋ฏน์„œ๊ธฐ๋กœ ์ƒํ™ฉ์„ ์ €์žฅํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ์Šค๊ฐ€ ์ค€๋น„๋˜๋ฉด ๊ฑฐ๊ธฐ์— ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜, ์‹ฌํ™ฉ ๋ฐ ํ˜ธ๋ฐ• ์กฐ๊ฐ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์•ฝ 5-7 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์ €์–ด ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ˜ธ๋ฐ• ์กฐ๊ฐ์€ ์–‡์•„์„œ ๋นจ๋ฆฌ ์ต์„ ๊ฒƒ์ด๊ณ  ์†Œ์Šค๋Š” ๋งŽ์ด ๊ฑธ์ญ‰ํ•ด์งˆ ์‹œ๊ฐ„์ด ์—†์ง€๋งŒ ์•ฝ๊ฐ„ ๋“์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ธ๋ฐ•์ด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ง€๋ฉด ์‚ถ์€ ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฉด์„ ์†Œ์Šค์— ๋„ฃ๊ณ  ์ž˜ ์„ž์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ์ฒ˜์Œ์—๋Š” ์†Œ์Šค๊ฐ€ ๋งŽ์€ ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ ์กฐ๊ธˆ ์‹์œผ๋ฉด ๊ฑธ์ญ‰ํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ์†Œ๊ธˆ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ํ…Œ์ด๋ธ”์— ํฌ๋ฆผ ์†Œ์Šค์— ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ๋ฅผ ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์„œ๋‘๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค! ๊ฒฐ๊ตญ, ๊ทธ๋Ÿฐ ๋ง›์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์€ ์š”๋ฆฌ ์งํ›„์— ๋จน์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ…Œ์ด๋ธ”์— ์•‰๋Š” ์ธ์›์ด ํŒŒ์Šคํƒ€ ๋ฉด๋ณด๋‹ค ์ ์–ด์„œ ํŒฌ์— ๋‚จ๊ฒผ๋‹ค๋ฉด ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋„ฃ์–ด๋‘์—ˆ๋‹ค๊ฐ€ ์šฐ์œ ๋ฅผ ์กฐ๊ธˆ ๋„ฃ์–ด ๋ฐ์›Œ ๋จน์œผ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“œ์„ธ์š”!

ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ๋Š” ๋“€๋Ÿผ ๋ฐ€๋กœ ๋งŒ๋“  ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ๊ตญ์ˆ˜๋กœ์„œ ๊ธธ๊ณ  ์ข์€ ๋ฆฌ๋ณธ ๋ชจ์–‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ, ์•ผ์ฑ„, ์น˜์ฆˆ, ๋ฒ„์„ฏ ๋˜๋Š” ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์„ ๊ธฐ๋ณธ์œผ๋กœ ํ•œ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์†Œ์Šค๋กœ ์ค€๋น„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ์นดํ…Œ๊ณ ๋ฆฌ์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ๋ง›์žˆ๊ณ  ์˜์–‘๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์š”๋ฆฌ๋Š” ์ง‘์—์„œ ์‰ฝ๊ณ  ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์น˜ํ‚จ ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ ํŒŒ์Šคํƒ€์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํŠ€๊ธด ๊ฐ€๊ธˆ๋ฅ˜ ์กฐ๊ฐ์„ ์–น์€ ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ํŒŒ์Šคํƒ€, ํฌ๋ฆผ ํ•„๋ง- ํ‘ธ์งํ•œ ์ €๋… ์‹์‚ฌ๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์ข‹์€ ์•„์ด๋””์–ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•  ๊ฒƒ ๋ง›์žˆ๋Š” ๊ฐ„์‹, ๊ฐ€์žฅ ๊ฐ€๊นŒ์šด ์Šˆํผ๋งˆ์ผ“์—์„œ ์ €๋ ดํ•œ ์ œํ’ˆ ์„ธํŠธ, ์ž์œ  ์‹œ๊ฐ„ ๋ฐ ์ข‹์€ ๋ถ„์œ„๊ธฐ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

ํ•„์ˆ˜ ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ:

  • ๋‘ ๊ฐœ์˜ ๋‹ญ ๊ฐ€์Šด์‚ด - 0.4kg;
  • ํฌ๋ฆผ (30%) - 0.45๋ฆฌํ„ฐ;
  • ์œก๋‘๊ตฌ (๋•…) - 4g;
  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ - 65ml;
  • ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋„ค ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ - 0.35g;
  • ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ ์น˜์ฆˆ - 0.2kg;
  • ์ง€์ƒ ํ›„์ถ”, ๋ฐ”๋‹ค ์†Œ๊ธˆ- ์–ผ๋งˆ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•œ์ง€;
  • ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ, ๋ฐ”์งˆ - 5 ๊ฐ€์ง€.
  1. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฒ ์ €ํžˆ ํ—น๊ตฌ๊ณ  ๋ชจ๋“  ๋ผˆ์™€ ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ž‘์€ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ๋„ฃ๊ณ  ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ์„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๊ณ ๊ธฐ์— ์ƒํฌ๋ฆผ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ์œก๋‘๊ตฌ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ ํ›„ ์•ฝํ•œ ๋ถˆ์—์„œ 5๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค.
  4. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๊ตต์€ ๊ฐ•ํŒ์— ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์ž๋ฅด๊ณ  ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด๊ณ  ํŒฌ์— ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ž˜ ์„ž๊ณ  ๋ฐ€๋ด‰๋œ ์šฉ๊ธฐ์—์„œ ์•ฝ๊ฐ„ ๊ฑธ์ญ‰ํ•ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์•ฝ 12๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  6. ๋ƒ„๋น„์— ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์„ ๋“์ด๊ณ  ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ๋˜์ ธ ๋ชจ๋“  ๋ฌผ์ด ๋น ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋œจ๊ฑฐ์šด ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฅผ ์ ‘์‹œ์— ๋‹ด๊ณ  ์น˜ํ‚จ ํ•„๋ง์„ ๋„‰๋„‰ํžˆ ๋ถ“๊ณ  ์น˜์ฆˆ ์นฉ์œผ๋กœ ๋ฎ๊ณ  ์„œ๋น™ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํฌ๋ฆผ ์†Œ์Šค์˜ ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ๋Š” ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ๊ณผ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ต์€ ํ† ๋งˆํ† ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์˜ค์ด.

๋ฒ„์„ฏ ์š”๋ฆฌ

์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์— ๋”ฐ๋ผ ์ค€๋น„ํ•œ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ํŒŒ์Šคํƒ€๋Š” ๋†€๋ผ์šด ๋ง›, ์ ˆ๋ฌ˜ํ•œ ํ–ฅ๊ธฐ ๋ฐ ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ์™ธ๊ด€์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์ข‹์€ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๋ถ„๋ช…ํžˆ ์ข‹์•„ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ผ๋ฆผ ๊ณผ์ผ์ด ์š”๋ฆฌ์— ๊ฐ€์žฅ ์ ํ•ฉํ•˜์ง€๋งŒ ๋งค์žฅ์—์„œ ๊ตฌ์ž… ํ•œ ๊ตด ๋ฒ„์„ฏ์ด๋‚˜ ์ƒด ํ”ผ๋‡ฝ์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•„์ˆ˜ ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ:

  • ํŽ˜ํˆฌ์‹  - 0.45kg;
  • ํฌ๋ฆผ (์ค‘๊ฐ„ ์ง€๋ฐฉ) - 0.2 l;
  • ๋ฒ„์„ฏ - 0.32kg;
  • ์น˜ํ‚จ ํ•„๋ ˆ - 0.7kg;
  • ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ํ—ˆ๋ธŒ, ์†Œ๊ธˆ, ๊ฑด์กฐ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ - ํ•„์š”์— ๋”ฐ๋ผ
  • ํ•˜๋‚˜ ํ”ผ๋ง(๋…ธ๋ž€์ƒ‰);
  • ์„ธ ๋งˆ๋Š˜ ์ •ํ–ฅ;
  • ๋ฒ„ํ„ฐ - 55g;
  • ๋„ค ๊ฐœ์˜ ์ž‘์€ ํ† ๋งˆํ† ;
  • ๋“œ๋ผ์ด ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ - 100ml;
  • ๋ณด๋ผ์ƒ‰ ์–‘ํŒŒ;
  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ - 45ml;
  • ์น˜์ฆˆ ์นฉ - 85g;
  • ์ฑ„์†Œ - 60g.
  1. ๊ฐ€๊ธˆ๋ฅ˜ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ๋ฅด๋Š” ๋ฌผ๋กœ ์”ป๊ณ  ์ง์‚ฌ๊ฐํ˜• ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๋“๋Š” ๋ฌผ์— ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ๋ฐ์šด ๋‹ค์Œ ๋ถ“๋Š”๋‹ค. ์ฐจ๊ฐ€์šด ๋ฌผ, ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์‚ฌ๊ฐํ˜•์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋งˆ๋Š˜์„ ํ”„๋ ˆ์Šค์— ํ†ต๊ณผ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ํ”ผ๋ง์€ ์”จ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์–‡์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ๋ชจ๋“  ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๊ฒฐํ•ฉํ•˜๊ณ  ์„ž์–ด์„œ ๋‘ ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ๋‚˜๋ˆ•๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋ฅผ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋กœ ๊ฐ„์„ ํ•˜๊ณ  ํ—ˆ๋ธŒ, ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์„ž๋Š”๋‹ค. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  30๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค.
  6. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์ฒ ์ €ํžˆ ์”ป๊ณ  ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  7. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์–‘๋…ํ•œ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์„ ๋ƒ„๋น„์— ๋„ฃ๊ณ  ๋ฒ„ํ„ฐ ํ•œ ์Šคํ‘ผ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์–‘์˜ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ์„ ๋„ฃ๊ณ  ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์ค€๋น„๋˜๋ฉด ๊ทธ๋ฆ‡์— ์˜ฎ๊น๋‹ˆ๋‹ค.
  8. ๊ฐ™์€ ๋ƒ„๋น„์— ์•ผ์ฑ„์™€ ๋ฒ„ํ„ฐ ์ง€๋ฐฉ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฒ„์„ฏ, ์–‘ํŒŒ ๋ง, ํ”ผ๋ง, ๋งˆ๋Š˜์„ ๋„ฃ๊ณ  8 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋‹ค์ง„ ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์–‘๋…๊ณผ ๊ตต์€ ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  6๋ถ„๊ฐ„ ๋” ๋“์ธ๋‹ค.
  9. ์ตํžŒ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ํ”„๋ผ์ด๋“œ ์น˜ํ‚จ๊ณผ ์„ž๋Š”๋‹ค.
  10. ๋ƒ„๋น„์— ๋‚จ์€ ์•ก์ฒด์— ์ƒํฌ๋ฆผ, ์™€์ธ์„ ๋ถ“๊ณ  ์•ฝํ•œ ๋ถˆ์—์„œ 5~7๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ ํ›„ ์˜ค๋ธ์„ ๋•๋‹ˆ๋‹ค.
  11. ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ๋Š” ๋“๋Š” ๋ฌผ์„ ๋ƒ„๋น„์— ๋„ฃ๊ณ  7๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•œ ๋‹ค์Œ ์•ก์ฒด๋ฅผ ๋ชจ๋‘ ๋ฐฐ์ถœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์™„์„ฑ๋œ ํŒŒ์Šคํƒ€๋กœ ์ ‘์‹œ๋ฅผ ์ฑ„์šฐ๊ณ  ๋ฒ„์„ฏ์„ ์–น์€ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์–น๊ณ  ํฌ๋ฆผ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์ฑ„์†Œ ์žฅ์‹์œผ๋กœ ์žฅ์‹ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์•ผ์ฑ„ ์ „์ฑ„์™€ ์ ํฌ๋„์ฃผ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋œจ๊ฒ๊ฒŒ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

ํŽ˜์Šคํ†  ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์œผ๋กœ

๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ๋ ˆ์‹œํ”ผ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ์š”๋ฆฌ๋Š” ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ์™€ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ–ฅ๊ธ‹ํ•˜๊ณ  ์œก์ฆ™ ์†Œ์ŠคํŽ˜์Šคํ† . ์ด ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์€ ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฐ”์งˆ, ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ, ์น˜์ฆˆ, ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜๋ฅผ ๊ธฐ๋ณธ์œผ๋กœ ์ค€๋น„๋˜์–ด ๋…ํŠนํ•˜๊ณ  ๊ณ ์†Œํ•œ ๋ง›์„ ์„ ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•„์ˆ˜ ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ:

  • ํŒŒ์Šคํƒ€ - 0.5kg;
  • ์น˜ํ‚จ ํ•„๋ ˆ - 0.4kg;
  • ๋ฐ”์งˆ ์žŽ - 50g;
  • ๋งˆ๋Š˜ ์„ธ ์ชฝ;
  • ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค - 45ml;
  • ํ•ต ํ˜ธ๋‘- 40g;
  • ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ, ์†Œ๋‚˜๋ฌด ์”จ์•— - ๊ฐ๊ฐ 5g;
  • ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ - 70g;
  • ๋ฐ”๋‹ค ์†Œ๊ธˆ, ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ-์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๊ฐˆ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๊นŒ?
  • ์ž‘์€ ํ† ๋งˆํ†  - 5 โ€‹โ€‹๊ฐœ.
  1. ์”ป์€ ๋ฐ”์งˆ ์žŽ, ํ˜ธ๋‘, ๋งˆ๋Š˜ ์ •ํ–ฅ, ๊ฐ„ ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ ์น˜์ฆˆ, ์†Œ๋‚˜๋ฌด ์”จ๋ฅผ ๋ฏน์„œ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ฒ ์ €ํžˆ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋ฐ”๋‹ค ์†Œ๊ธˆ, ๊ฐ๊ทค ์ฃผ์Šค ๋ฐ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์”ป๊ณ  ์ž…๋ฐฉ์ฒด, ํ›„์ถ”๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ํ™ฉ๊ธˆ ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ์„ ๋‘๋ฅธ ํŒฌ์— ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ํ๋ฅด๋Š” ๋ฌผ์— ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ํ—น๊ตฌ๊ณ  ๋ฐ˜์œผ๋กœ ๋‚˜๋ˆ„๊ณ  ํŒฌ์— ๋„ฃ๊ณ  ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์™€ ํ•จ๊ป˜ 4๋ถ„ ๋” ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๋‚ด์—ด ์šฉ๊ธฐ์— ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ์€ ์•Œ๋‹จํ…Œ๊ฐ€ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ถ์€ ํŒŒ์Šคํƒ€๋Š” ์ฒด์— ๊ฑธ๋Ÿฌ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋ชจ๋‘ ๋บ€๋‹ค.

์„œ๋น™ ๋ณผ์— ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฅผ ๋‚˜๋ˆ„๊ณ  ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ŠคํŠœ ์น˜ํ‚จ, ํŽ˜์Šคํ†  ์†Œ์Šค๋ฅผ ์–น์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ ์น˜์ฆˆ ์กฐ๊ฐ๊ณผ ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฐ”์งˆ ์žŽ์œผ๋กœ ๊ฐ ์„œ๋น™์„ ์žฅ์‹ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ ํŒŒ์Šคํƒ€

์ด ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•์€ ๋งŽ์€ ์–‘์˜ ์˜์–‘์†Œ๋ฅผ ํ•จ์œ ํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด ์ ์ ˆํ•œ ์˜์–‘ ์„ญ์ทจ๋ฅผ ์ง€์ง€ํ•˜๋Š” ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ๋†’์ด ํ‰๊ฐ€๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์•ผ์ฑ„๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ตœ์†Œํ•œ์˜ ๊ธฐ๋ฆ„. ์œก์ฆ™์ด ๋งŽ๊ณ  ์‹์š•์„ ๋‹์šฐ๋Š” ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๋ ค๋ฉด ์ž˜ ์ต์€ ๊ฐ•ํ•œ ๊ณผ์ผ, ๊ณ ํ’ˆ์งˆ ๊ตญ์ˆ˜ ๋ฐ ๋งŽ์€ ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•„์ˆ˜ ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ:

  • ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ - 0.3kg;
  • ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ - 0.28kg;
  • ์–‘ํŒŒ - ๋จธ๋ฆฌ;
  • ํฌ๋ฆผ(35%) - 270ml;
  • ๋”ธ๊ธฐ, ๋งˆ์š”๋ผ๋‚˜, ์†Œ๊ธˆ, ๊ณ ์ˆ˜ํ’€ - ๋ง›๋ณด๊ธฐ;
  • ๋‹น๊ทผ;
  • ํ”ผ๋ง (๋นจ๊ฐ„์ƒ‰) - 1 ๊ฐœ;
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ - 40ml;
  • ์ฑ„์†Œ (๋ชจ๋“ ) - ๋ฌด๋ฆฌ;
  • ์น˜์ฆˆ ํฌ๋Ÿผ๋ธ” - ์„œ๋น™์šฉ;
  • ๋งˆ๋Š˜ ๋‘ ์ชฝ.
  1. ํฌ์žฅ ์ง€์นจ์— ๋”ฐ๋ผ ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ๋ฅผ ์‚ถ์•„ ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ๋„ฃ๊ณ  ํ—น๊ตฝ๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์”ป๊ณ  ๊ธด ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋‹ด๊ณ  ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ, ๊ตต์€ ์†Œ๊ธˆ์œผ๋กœ ๋ฎ๊ณ  40๋ถ„๊ฐ„ ๋‹ด๊ฐ€๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์–‘ํŒŒ์˜ ๊ป์งˆ์„ ์ž๋ฅด๊ณ , ๋งจ ์œ„์ธต์˜ ๋‹น๊ทผ์„ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ , ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์ž‘์€ ์‚ฌ๊ฐํ˜•์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๋งˆ๋Š˜ ํฌ๋Ÿฌ์‰ฌ ํŠน์ˆ˜ ์žฅ์น˜, ํ”ผ๋ง์„ ๊ณก๋ฌผ์—์„œ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ์ค€๋น„ํ•œ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋ƒ„๋น„์— ๋‹ด๊ณ  ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์•ฝ 8๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๊ฐˆ์ƒ‰ ๋นต ๊ป์งˆ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ตœ๋Œ€ ์—ด์—์„œ ์Œ์‹์„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  6. ๊ทธ ํ›„ ์˜จ๋„๋ฅผ ๋‚ฎ์ถ”๊ณ  ํฌ๋ฆผ์„ ๋ถ“๊ณ  ์„ฑ๋ถ„์ด ๊ฑธ์ญ‰ํ•ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์•ฝํ•œ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  7. ์ค€๋น„ํ•œ ์†Œ์Šค์— ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์„ž์–ด 3๋ถ„๊ฐ„ ๋ฐ์šด ํ›„ ๋ถˆ์„ ๋ˆ๋‹ค.

์น˜์ฆˆ์™€ ๋‹ค์ง„ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ์ ‘์‹œ์— ์ค€๋น„๋œ ์ „์ฑ„๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์™€ ์ฒด๋ฆฌ ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ฐ”๋žŒ์งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค์—

ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค์— ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ๋Š” ๋†€๋ผ์šด ๋ง›๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ ์‹ฌ์— ๋”ฑ. ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋งŽ์€ ์š”๋ฆฌ ๊ฒฝํ—˜์ด ํ•„์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉฐ ์ž ์‹œ ํ›„ ์‹ ์„ ํ•œ ๊ฐ„์‹์˜ ๋งคํ˜น์ ์ธ ํ–ฅ๊ธฐ๊ฐ€ ์˜จ ๊ฐ€์กฑ์„ ํ…Œ์ด๋ธ” ์ฃผ์œ„์— ๋ชจ์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•„์ˆ˜ ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ:

  • ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ ๊ตญ์ˆ˜ - 0.33kg;
  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ (์›€ํ‘น ๋“ค์–ด๊ฐ„) - 70g;
  • ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ - 0.3kg;
  • ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ - 50g;
  • ํ˜ธ๋ฐ• ํ˜ธ๋ฐ•;
  • ์„ธ ๊ฐœ์˜ ํ† ๋งˆํ† ;
  • ์ •์ œ์œ  - 40ml;
  • ์ค‘๊ฐ„ ๋‹น๊ทผ;
  • ํฐ ์–‘ํŒŒ - 75g;
  • ํ›„์ถ”, ํ—ˆ๋ธŒ, ๊ตต์€ ์†Œ๊ธˆ - ๊ท€ํ•˜์˜ ์žฌ๋Ÿ‰์— ๋”ฐ๋ผ.
  1. ๋‹น๊ทผ๊ณผ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋ฌผ๋กœ ํ—น๊ตฌ๊ณ  ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๋“๋Š” ๋ฌผ๋กœ ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ๋ฐ์šด ๋‹ค์Œ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์• ํ˜ธ๋ฐ•์€ ๊นจ๋—์ด ์”ป์–ด ์ง์‚ฌ๊ฐํ˜• ๋ชจ์–‘์œผ๋กœ ์ฌ๋‹ค.
  4. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์”ป๊ณ  ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ ๋‹ค์Œ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅธ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ๋„ฃ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ์ด์ œ ๊ณ ๊ธฐ์— ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ํˆฌ๋ช…ํ•ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ณถ๋‹ค๊ฐ€ ๋‚˜๋จธ์ง€ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  8๋ถ„๊ฐ„ ๋” ์ €์–ด๊ฐ€๋ฉฐ ๋“์ธ๋‹ค.
  6. ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋ฅผ ๋ฌผ(60ml)๋กœ ํฌ์„ํ•˜๊ณ  ์Œ์‹๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ํŒฌ์— ๋ถ“๊ณ  ๋šœ๊ป‘ ์•„๋ž˜์—์„œ 15๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  7. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฅผ ์‚ถ์•„ ํ—น๊ตฌ๊ณ  ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ํ•œ ์Šคํ‘ผ์œผ๋กœ ๋ง›์„ ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.
  8. ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ๋ฅผ 2๋“ฑ๋ถ„ ํ•˜๊ณ  ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋กœ ๊ฐ„์„ ํ•˜๊ณ  ์•ฝํ•œ ๋ถˆ์—์„œ 4๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ ํ›„ ๋”ฐ๋กœ ๋‘”๋‹ค.

๊นŠ์€ ์ ‘์‹œ์— ๋œจ๊ฑฐ์šด ์Œ์‹์„ ๋‚˜๋ˆ„์–ด ํ…Œ์ด๋ธ” ์œ„์— ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค ๊ฐ๊ฐ์€ ์ž˜๊ฒŒ ์ž˜๋ฆฐ ํ—ˆ๋ธŒ๋กœ ๋ฎ๊ณ  ์ƒ์ถ” ์žŽ์œผ๋กœ ์žฅ์‹ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ›ˆ์ œ ๊ฐ€๊ธˆ๋ฅ˜์™€ ํ•จ๊ป˜

ํ›ˆ์ œ ๊ฐ€๊ธˆ๋ฅ˜, ํ† ๋งˆํ† , ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ํŒŒ์Šคํƒ€ ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ๋Š” ๋งค์šฐ ํ–ฅ๊ธ‹ํ•˜๊ณ  ๋†€๋ผ์šธ ์ •๋„๋กœ ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋ฆฌ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์น ๋ฉด์กฐ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋™๋ฐ˜ ์žฌ๋ฃŒ์™€ ์™„๋ฒฝํ•œ ์กฐํ™”๋ฅผ ์ด๋ฃน๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•„์ˆ˜ ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ:

  • ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ - 0.45kg;
  • ์น˜์ฆˆ (๋‹จ๋‹จํ•œ) - 320g;
  • ํ›ˆ์ œ ์น ๋ฉด์กฐ - 500g;
  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ - 100ml;
  • ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค - 30ml;
  • ์ฒด๋ฆฌ ํ† ๋งˆํ†  - 280g;
  • ๋ฐ”์งˆ ๋ฌด๋ฆฌ;
  • ๋ฐ˜ ๋ ˆ๋ชฌ์˜ ํ’๋ฏธ;
  • ์†Œ๊ธˆ, ์ ๋‹นํ•œ ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ- 5g
  • ๋งˆ๋Š˜ - 3 ์ •ํ–ฅ.
  1. ์น˜์ฆˆ๋Š” ์ž‘์€ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ์”ป๊ณ  4๋“ฑ๋ถ„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ํ”„๋ ˆ์Šค์—์„œ ๋งˆ๋Š˜์„ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋ถ€์ˆ˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  4. ๋ฐ”์งˆ์„ ๊นจ๋—ํ•œ ๋ฌผ๋กœ ํ—น๊ตฌ๊ณ  ์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ํ›ˆ์ œ ์น ๋ฉด์กฐ๋ฅผ ์‚ฌ๊ฐํ˜•์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  6. ๊นŠ์€ ๊ทธ๋ฆ‡์— ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ „์ž ๋ ˆ์ธ์ง€์—์„œ ๋…น์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋‹ค์ง„ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ชจ๋‘ ๋„ฃ๊ณ  ๊ฐ๊ทค ์ฃผ์Šค๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ ˆ๋ชฌ ๊ป์งˆ, ์†Œ๊ธˆ, ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ, ์„ž๋Š”๋‹ค.
  7. ๋“๋Š” ๋ฌผ์— ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฅผ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ์‚ถ์•„์ค€ ๋’ค ์ž˜ ๊ฑธ๋Ÿฌ๋‚ธ๋‹ค.
ํ•„์ˆ˜ ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ:
  • ์‚ถ์€ ํŒŒ์Šคํƒ€ - 500g;
  • ์น˜ํ‚จ ํ•„๋ ˆ - 0.4kg;
  • ๋‘ ๊ฐœ์˜ ์–ด๋ฆฐ ๋‹น๊ทผ;
  • ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ (20%) - 80g;
  • ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๊ตญ๋ฌผ - 0.65 l;
  • ํ•˜๋‚˜์˜ ์ „๊ตฌ;
  • ์นด๋ ˆ, ๋ฐ”๋‹ค ์†Œ๊ธˆ, ๋งˆ๋ฅธ ์„ธ์ด์ง€, ๊ณ ์ˆ˜ํ’€, ํ›„์ถ” - ๋ง›๋ณด๊ธฐ;
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ - 40ml;
  • ๋”œ - 75g.
  1. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์—์„œ ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•œ ๋‹ค์Œ ์”ป๊ณ  ์ข…์ด ํƒ€์›”๋กœ ๋‘๋“œ๋ ค ๋ง๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋‹น๊ทผ์„ ์”ป๊ณ  ์›์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋”œ์„ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์ด ๋“  ๋ƒ„๋น„์— ๋„ฃ๊ณ  ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฉ€ํ‹ฐ ๋ฐฅ์†ฅ ๊ทธ๋ฆ‡์— ์˜ฎ๊ธฐ๊ณ  ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์–น๊ณ  ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๊ตญ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ๋‹ค์ง„ ๋”œ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  5. "์†Œํ™”" ๊ธฐ๋Šฅ์„ ์„ ํƒํ•˜๊ณ  50๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์‚ถ์€ ๋ฉด์„ ์˜ˆ์œ ์ ‘์‹œ์— ๋‹ด๊ณ  ์Šฌ๋กœ์šฐ์ฟ ์ปค์— ์ฐ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์˜ฌ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”. ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋‚จ์•„์žˆ๋Š” ์•ก์ฒด๋กœ ๋ฎ๊ณ  ๋…น์ƒ‰ ์ž”๊ฐ€์ง€๋กœ ์žฅ์‹ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

ํ˜ธ๋ฐ• ๋ ˆ์‹œํ”ผ

ํ˜ธ๋ฐ•๊ณผ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ๋Š” ์ดˆ๋ณด์ž๋„ ๋‹ค๋ฃฐ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ฏฟ์„ ์ˆ˜ ์—†์„ ๋งŒํผ ๋ง›์žˆ๊ณ  ์ค€๋น„ํ•˜๊ธฐ ์‰ฌ์šด ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์—์„œ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ผ๋ฐ˜ ์ œํ’ˆ์œผ๋กœ 30๋ถ„ ๋งŒ์— ๋ฉ‹์ง„ ๊ฐ„์‹์„ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•„์ˆ˜ ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ:

  • ํŽ˜ํˆฌ์‹  - 340g;
  • ์–‘ํŒŒ ๋จธ๋ฆฌ;
  • ํฌ๋ฆผ (25%) - 0.25๋ฆฌํ„ฐ;
  • ์น˜ํ‚จ ํ•„๋ ˆ - 0.27kg;
  • ๊ณ ์ˆ˜ํ’€, ์†Œ๊ธˆ, ๋งˆ์š”๋ผ๋‚˜, ํ›„์ถ” ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ - ํ•„์š”์— ๋”ฐ๋ผ;
  • ๋งˆ๋Š˜ ์ชฝ;
  • ์ค‘๊ฐ„ ํ˜ธ๋ฐ•;
  • ํ•ด๋ฐ”๋ผ๊ธฐ ๊ธฐ๋ฆ„ - 50ml;
  • ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ, ์‹ค๋ž€ํŠธ๋กœ - 8 ๊ฐ€์ง€.
  1. ํŒŒ์Šคํƒ€๊ฐ€ ๋ฐ˜์ฏค ์ต์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์‚ถ์€ ๋‹ค์Œ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ํ—น๊ตฌ๊ณ  ํŒฌ์— ๋‹ค์‹œ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํฐ "๋นจ๋Œ€"๋กœ ์ž๋ฅธ ๋‹ค์Œ ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ์™€ ์„ž๊ณ  ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  1/4 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. ์–‘ํŒŒ์™€ ๋งˆ๋Š˜์„ ์ž‘์€ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ํ˜ธ๋ฐ•์„ ์”ป๊ณ  ์–‡์€ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅธ ๋œจ๊ฑฐ์šด ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ๋งˆ๋Š˜์„ ๋„ฃ๊ณ  ์•ฝ 3๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ๋Š”๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ํˆฌ๋ช…ํ•ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ์ด์ œ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์„ ํŒฌ์— ๋„ฃ๊ณ  ๋ฐ์€ ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  6. ๊ณ ๊ธฐ์— ๋‹ค์ง„ ํ˜ธ๋ฐ•๊ณผ ์–‘ํŒŒ, ๋งˆ๋Š˜์„ ๋„ฃ๊ณ  ํฌ๋ฆผ์„ ๋ถ“๊ณ  ์†Œ์Šค๊ฐ€ ๊ฑธ์ญ‰ํ•ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ตœ์†Œ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  7. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ํŒฌ์— ๋„ฃ๊ณ  ์‚ถ์€ ๊ตญ์ˆ˜, ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์„ž๊ณ  ์ค‘๋ถˆ์—์„œ ์•ฝ๊ฐ„ ๊ฐ€์—ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋ชจ๋“  ์ข…๋ฅ˜์˜ ํŒŒ์Šคํƒ€๋Š” ์ง€๊ตฌ์ƒ์˜ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ๊ตญ๊ฐ€ ์ฃผ๋ฏผ๋“ค์˜ ์Šต๊ด€์ ์ธ ์ผ์ƒ ์‹๋‹จ์— ๊ธธ๊ณ  ํ™•๊ณ ํ•˜๊ฒŒ ๋“ค์–ด ์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ „ ์„ธ๊ณ„์ ์œผ๋กœ ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ํŒŒ์Šคํƒ€๋Š” ๋งค์šฐ ๊ธฐ์˜๊ฒŒ ์ค€๋น„๋˜๊ณ  ์†Œ๋น„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŒŒ์Šคํƒ€ ์š”๋ฆฌ๋Š” ๋งค์šฐ ๋ง›์žˆ์„ ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ํŠนํžˆ ๋‹ค์Œ์˜ ์ œํ’ˆ์„ ๊ธฐ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ค€๋น„๋œ ๊ฒฝ์šฐ ์™„๋ฒฝํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ์กฑํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋“€๋Ÿผ ํ’ˆ์ข…๋ฐ€. ์ด ์ธ๊ธฐ ์žˆ๋Š” ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ์š”๋ฆฌ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋Š” ๊ณ ๊ธฐ, ๋ฒ ์ด์ปจ, ๋ฒ„์„ฏ, ์•ผ์ฑ„, ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ฒจ๊ฐ€๋ฌผ๋กœ ์š”๋ฆฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ ์น˜์ฆˆ์™€ ํฌ๋ฆผ ์†Œ์Šค์˜ ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ ํŒŒ์Šคํƒ€์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ๋ž€?

๋‹ค์–‘์„ฑ ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ํŒŒ์Šคํƒ€ 7mm ๋„ˆ๋น„์˜ ๊ธด ์ŠคํŠธ๋ฆฝ ํ˜•ํƒœ๋กœ ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ๋ผ๊ณ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์œ ํ˜•์˜ ํŒŒ์Šคํƒ€๋Š” ๋กœ๋งˆ ๋ ˆ์Šคํ† ๋ž‘ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ธ Alfredo Di Lelio์˜ ์†Œ์œ ์ฃผ๊ฐ€ ์ง€๋‚œ ์„ธ๊ธฐ ์ดˆ์— ๋งŒ๋“ค์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŒŒ์Šคํƒ€์˜ ์ด๋ฆ„์€ ๋Ÿฌ์‹œ์•„์–ด๋กœ "๋ฆฌ๋ณธ"์„ ์˜๋ฏธํ•˜๋Š” ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„์–ด ๋‹จ์–ด "fettuccine"์—์„œ ์œ ๋ž˜ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋ฆฌ์ง€๋„ ํŒŒ์Šคํƒ€ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ๋Š” ๊ธธ๊ณ  ๊ฐ€๋Š” ๋ฆฌ๋ณธ ๋ชจ์–‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ํŒŒ์Šคํƒ€์˜ ๋ฐ˜์ฃฝ์€ ๋“€๋Ÿผ(๋“€๋Ÿผ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ)๊ณผ ์—„์„ ๋œ ๊ณ„๋ž€์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์†Œ๋Ÿ‰์˜ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•

ํด๋ž˜์‹ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์ด๊ฒƒ ์œ ๋ช…ํ•œ ์Œ์‹ ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ์š”๋ฆฌ์ž์‹ ์˜ ์†์œผ๋กœ ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๊ธด ๊ตญ์ˆ˜๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ํฌํ•จ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ์ด ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ๊ณผ์ •์„ ์ˆ˜ํ–‰ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์™œ๋ƒํ•˜๋ฉด ์ข‹์€ ๋“€๋Ÿผ์„ ์ฐพ๊ณ  ํ…Œ์ŠคํŠธ์— ํ•„์š”ํ•œ ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ์˜ ๋น„์œจ์„ ์—„๊ฒฉํžˆ ์ค€์ˆ˜ํ•œ ๋‹ค์Œ ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜๊ณ  ๊ตด๋ ค์„œ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅด๊ฒŒ ์ž˜๋ผ์•ผํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์Šˆํผ๋งˆ์ผ“์—์„œ ๊ธฐ์„ฑํ’ˆ ๋„“์€ ๊ตญ์ˆ˜๋ฅผ ์‚ฌ์„œ ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ์— ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ๋ฅผ ๋“์ธ ๋‹ค์Œ ๋ฒ„ํ„ฐ, ํฌ๋ฆผ ๋ฐ ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ ์น˜์ฆˆ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋ถ“๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ›จ์”ฌ ์‰ฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ›„์ž๊ฐ€ ๋ถ€์กฑํ•˜๋ฉด ์•„๋ฌด๊ฑฐ๋‚˜ ๊ฐ€์ ธ๊ฐˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ.

ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

์ด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์›ํ•˜์‹ ๋‹ค๋ฉด ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ์š”๋ฆฌํŒŒ์Šคํƒ€์—์„œํ•˜์ง€๋งŒ ์›๋ž˜ ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ๋ฅผ ์ฐพ๊ธฐ๊ฐ€ ์–ด๋ ค์šธ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตญ์ˆ˜๋ฅผ ์กฐ๊ธˆ ๋” ์ข๊ฒŒ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค - tagliatelle ๋˜๋Š” ์ผ๋ฐ˜ ์ŠคํŒŒ๊ฒŒํ‹ฐ : ์ด๊ฒƒ์€ ๊ณ ์ „์ ์ธ ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ ํŒŒ์Šคํƒ€์˜ ๋ชจ์–‘์„ ์•ฝ๊ฐ„ ๋ณ€๊ฒฝํ•˜์ง€๋งŒ ๋ง›์€ ๋™์ผํ•˜๊ฒŒ ์œ ์ง€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค . ๊ทธ ์™ธ์—๋„ ์ˆ˜์‹ญ๊ฐ€์ง€๊ฐ€ ๋„˜๋Š” ๋ง›์žˆ๋Š” ์š”๋ฆฌ๋ฒ•ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ ํŒŒ์Šคํƒ€ ๊ธฐ๋ฐ˜: ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ, ๋ฒ„์„ฏ, ์ƒˆ์šฐ, ์—ฐ์–ด, ํ–„, ๋ฒ ์ด์ปจ, ์บ๋น„์•„ ํฌํ•จ. ๊ท€ํ•˜์˜ ๊ด€์‹ฌ์„ ๋„๋Š” ๊ฐ€์žฅ ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ๊ฒƒ์€ ์•„๋ž˜์— ์ž์„ธํ•œ ํ˜•์‹์œผ๋กœ ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹จ๊ณ„๋ณ„ ์ง€์นจ์‚ฌ์ง„์œผ๋กœ.

  • ์‹œ๊ฐ„: 52๋ถ„.
  • ์ธ๋ถ„: 4๋ช….
  • ์ ‘์‹œ์˜ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ํ•จ๋Ÿ‰: 100g๋‹น 138.2kcal.
  • ์š”๋ฆฌ: ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„์‹.
  • ๋‚œ์ด๋„: ์‰ฌ์›€.

๋น›์„ ์ฐพ๊ณ  ๋น ๋ฅธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•๋ง›์žˆ๋Š” ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ์‹์‚ฌ์ ์‹ฌ์ด๋‚˜ ์ €๋…์— ํŒŒ์Šคํƒ€? ํฌ๋ฆผ ์†Œ์Šค์— ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์™€ ํ•จ๊ป˜ ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค-์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ์ œํ’ˆ ์กฐํ•ฉ์˜ ๋ณ€ํ˜•์€ ํ™•์‹คํžˆ ๋‹น์‹ ์„ ์œ„ํ•ด ์ƒˆ๋กœ์šด ์ƒ‰์ƒ์˜ ๋ง›์œผ๋กœ ๋ฐ˜์ง๊ฑฐ๋ฆด ๊ฒƒ์ด๋ฉฐ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ณ  ์ €๋ ดํ•œ ์žฌ๋ฃŒ๋กœ์ด ์ ˆ๋ฌ˜ํ•œ ์š”๋ฆฌ ์ฐฝ์กฐ๋ฅผ ์‹œ๋„ํ•œ ๋ชจ๋“  ๋จน๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์„ ๋ฌด๊ด€์‹ฌํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ ํŒŒ์Šคํƒ€ - 250g;
  • ๋‹ญ ๊ฐ€์Šด์‚ด - 320g;
  • ์–‘ํŒŒ - 1 ๊ฐœ;
  • ๋ฒ„ํ„ฐ - 45g;
  • ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ - 150g;
  • ํฌ๋ฆผ - 240ml;
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ - 30ml;
  • ์‹ ์„ ํ•œ ํ—ˆ๋ธŒ- ๋ฒˆ๋“ค;
  • ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ์œก๋‘๊ตฌ - ๋ง›.

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:

  1. ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ์€ ๋“๋Š” ๋ฌผ์— ํŒŒ์Šคํƒ€๊ฐ€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์‚ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด์€ ์ ๋‹นํ•œ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฐ์–ด ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ๋„›๋งฅ๊ฐ€๋ฃจ๋กœ ๊ฐ„์„ ํ•œ ๋’ค ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— 10~15๋ถ„๊ฐ„ ํœด์ง€์‹œํ‚จ๋‹ค.
  3. ๊ป์งˆ์—์„œ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์–‡์€ ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ๋ถ€์„œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ํŠ€๊ธฐ๋‹ค ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ํ™ฉ๊ธˆ๊นŒ์ง€.
  4. ์ ˆ์ธ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํŒฌ์— ์–‘ํŒŒ๋กœ ๋ณด๋‚ด๊ณ  ์™„์ „ํžˆ ์ต์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ ๋‹นํ•œ ์—ด๋กœ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ์ข‹์€ ๊ฐ•ํŒ์— ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๊ฐˆ์•„์„œ ์นผ๋กœ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  6. ๋ƒ„๋น„์— ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋…น์ด๊ณ  ํฌ๋ฆผ์„ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ “๋‹ค.
  7. ์–‘ํŒŒ์™€ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํฌ๋ฆผ ๊ฐ™์€ ๋ฒ ์ด์Šค๋กœ ์˜ฎ๊ธฐ๊ณ  ์†Œ์Šค๊ฐ€ ๊ฑธ์ญ‰ํ•ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์•ฝ 1/4์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์•ฝํ•œ ๋ถˆ๋กœ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  8. ๋ถˆ์„ ๋„๊ณ  ํฌ๋ฆผ ๋ฒ ์ด์Šค๋ฅผ ๋ฐ˜๋งŒ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š” ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ, ๋‹ค์ง„ ์ฑ„์†Œ. ์ฒ ์ €ํžˆ ์„ž๋Š”๋‹ค.
  9. ์™„์„ฑ ๋œ ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฅผ ์†Œ์Šค๊ฐ€ ๋“  ์šฉ๊ธฐ์— ์˜ฎ๊ธฐ๊ณ  ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  10. ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์น˜์ฆˆ ์นฉ์œผ๋กœ ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ๋ฅผ ๋„‰๋„‰ํžˆ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์ฑ„์†Œ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์žฅ์‹ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์‹œ๊ฐ„: 38๋ถ„.
  • ์ธ๋ถ„: 5๋ช….
  • ์ ‘์‹œ์˜ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ํ•จ๋Ÿ‰: 100g๋‹น 132.7kcal.
  • ๋ชฉ์ : ์ ์‹ฌ, ์ €๋… ์‹์‚ฌ.
  • ์š”๋ฆฌ: ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„์‹.
  • ๋‚œ์ด๋„: ์‰ฌ์›€.

์ธ๊ธฐ ์žˆ๋Š” ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ํŒŒ์Šคํƒ€์˜ ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ๋งค์šฐ ์„ฑ๊ณต์ ์ธ ๋ณ€ํ˜•์€ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฒ„์„ฏ์˜ ๋ง›์žˆ๊ณ  ์œก์ฆ™์ด ๋งŽ์€ ๋“€์˜ค๋Š” ๋ชจ๋“  ํŒŒ์Šคํƒ€ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ๋ณด์™„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ๋งค์šด ๋งˆ๋Š˜ ํ–ฅ์œผ๋กœ ํฌ์„ ๋œ ์„ฌ์„ธํ•œ ํฌ๋ฆผ ์†Œ์Šค์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ด๋Ÿฌํ•œ ๋‹ค๋ฉด์  ํ’๋ฏธ ๊ตฌ์„ฑ์€ ์ผ๋ฐ˜ ํŒŒ์Šคํƒ€ ์‹๋‹จ์„ ๋ฐฐ๊ฒฝ์œผ๋กœ ์ง„์ •ํ•œ ์š”๋ฆฌ ๋ฐœ๊ฒฌ์ด ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ๋„“์€ ๊ตญ์ˆ˜ - 300g;
  • ์น˜ํ‚จ ํ•„๋ ˆ - 400g;
  • ์‹ ์„ ํ•œ ์ƒด ํ”ผ๋‡ฝ - 115g;
  • ๋งˆ๋Š˜ - 3 ์ •ํ–ฅ;
  • ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ - 80g;
  • ํฌ๋ฆผ - 360ml;
  • ์‹ ์„ ํ•œ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ - ๋ฌด๋ฆฌ;
  • ์†Œ๊ธˆ, ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ - ๋ง›.

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:

  1. ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ์— ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ์€ ๋ฉด์„ ์‚ถ์•„์ฃผ์„ธ์š”. ํ—น๊ตฌ๊ณ  ๋”ฐ๋œปํ•œ ์Šคํ† ๋ธŒ์— ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ๋‚ ์นด๋กœ์šด ์นผ๋กœ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ํ•„๋ ˆ๋ฅผ ์ž‘์€ ์ง์‚ฌ๊ฐํ˜• ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”, ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์œผ๋กœ ๊ฐ€์—ด ๋œ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜์ฏค ์ต์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ํ๋ฅด๋Š” ๋ฌผ์— ๋ฒ„์„ฏ์„ ํ—น๊ตฌ๊ณ  ๋ƒ…ํ‚จ์œผ๋กœ ๋ง๋ฆฌ๊ณ  ์–‡์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋“  ํŒฌ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‘ ์ œํ’ˆ์ด ์™„์ „ํžˆ ์ต์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ค‘๊ฐ„ ๋ถˆ๋กœ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  4. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  40-50๋„์˜ ์˜จ๋„๋กœ ์˜ˆ์—ด ๋œ ํฌ๋ฆผ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  5. ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋“์ธ ๋‹ค์Œ ์ฆ‰์‹œ ๋ถˆ์„ ๋•๋‹ˆ๋‹ค.
  6. ์ ‘์‹œ๋ฅผ ๋ถ€๋ถ„์ ์œผ๋กœ ์ œ๊ณตํ•˜๊ณ  ๊ตญ์ˆ˜ ๋ถ€๋ถ„์— ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์‹œ๊ฐ„: 29๋ถ„.
  • ์ธ๋ถ„: 4๋ช….
  • ์ ‘์‹œ์˜ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ํ•จ๋Ÿ‰: 100g๋‹น 129.8kcal.
  • ๋ชฉ์ : ์ ์‹ฌ, ์ €๋… ์‹์‚ฌ.
  • ์š”๋ฆฌ: ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„์‹.
  • ๋‚œ์ด๋„: ์‰ฌ์›€.

ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ ๋ฉด์„ ๋ฒ ์ด์Šค๋กœ ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ๋ง›๊ณผ ์กฐ๋ฆฌ ๊ธฐ์ˆ ์„ ๋”ํ•œ ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•ˆ ์˜ค๋ฆฌ์ง€๋„ ์š”๋ฆฌ๋กœ, ๋Ÿฌ์‹œ์•„ ํ† ์ข… ํ•ด๊ตฐ ํŒŒ์Šคํƒ€์™€ ํก์‚ฌํ•˜๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ƒ์ƒ ์ œํ’ˆ ์กฐํ•ฉ์€ ์Œ์‹์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ๊นŒ๋‹ค๋กœ์šด ๋ฏธ์‹๊ฐ€์—๊ฒŒ๋„ ์–ดํ•„ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๋Š” ํŒŒ์Šคํƒ€๊ฐ€ ์œก์ฆ™์ด ๋งŽ์€ ๊ณ ๊ธฐ ๊ณก๋ฌผ๊ณผ ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ํฌ๋ฆผ ์†Œ์Šค๋กœ ๋ณด์™„๋˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๊ณผ์žฅ๋˜์ง€ ์•Š๊ณ  ๋ฏธ์ณค์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง›์žˆ๋Š” ์š”๋ฆฌ.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ ๋‘ฅ์ง€ - 4 ๊ฐœ;
  • ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ- 330g;
  • ์–‘ํŒŒ - 1 ๊ฐœ;
  • ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ - 1 ํฐ์ˆ ;
  • ์ง€๋ฐฉ ํฌ๋ฆผ - 130ml;
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ - 35ml;
  • ์†Œ๊ธˆ, ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ - ๋ง›.

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:

  1. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด๊ณ  ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์— ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ํˆฌ๋ช…ํ•ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์–‘ํŒŒ์— ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ค‘๋ถˆ์—์„œ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰.
  3. ํŒฌ์— ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์„ ์–‘ํŒŒ ๊ณ ๊ธฐ ์†๊นŒ์ง€ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ๋ช‡ ๋ถ„ ๋” ๋ถˆ์„ ์œ ์ง€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  4. ํฌ๋ฆผ์„ ๋ถ“๊ณ  ๋Š์ž„์—†์ด ์ €์œผ๋ฉด์„œ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋šœ๊ป‘ ์•„๋ž˜์˜ ๋”ฐ๋œปํ•œ ์ ‘์‹œ์— ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค.
  5. ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ๋“๋Š” ๋ฌผ์— ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ ๋‘ฅ์ง€๋ฅผ ์‚ถ์•„ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ๋‹ค์Œ ํ—น๊ตฝ๋‹ˆ๋‹ค.
  6. ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ํฌ๋ฆผ ๋ฏธํŠธ ์†Œ์Šค๋กœ ํŒŒ์Šคํƒ€ ๋‘ฅ์ง€๋ฅผ ์ด์Šฌ๋น„ ๋‚ด์‹ญ์‹œ์˜ค.

์•ผ์ฑ„์™€ ํ•จ๊ป˜

  • ์‹œ๊ฐ„: 44๋ถ„.
  • ์ธ๋ถ„: 2์ธ๋ถ„.
  • ์ ‘์‹œ์˜ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ํ•จ๋Ÿ‰: 100g๋‹น 118.1kcal.
  • ๋ชฉ์ : ์ ์‹ฌ, ์ €๋… ์‹์‚ฌ.
  • ์š”๋ฆฌ: ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„์‹.
  • ๋‚œ์ด๋„: ์‰ฌ์›€.

์„ธ๊ณ„์ ์œผ๋กœ ์œ ๋ช…ํ•œ ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ์š”๋ฆฌ์ธ ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ์˜ ์™„์ „ ์ฑ„์‹ ๋ฒ„์ „์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•ผ์ฑ„๋งŒ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ์กฐ๋ฆฌํ•œ ๊ธธ๊ณ  ๋„“์€ ๊ตญ์ˆ˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ, ์ด๋Ÿฌํ•œ ํŒŒ์Šคํƒ€๋Š” ๋“€๋Ÿผ ๋ฐ€ ์ œํ’ˆ์„ ๊ธฐ๋ณธ์œผ๋กœ ํ•œ ์ข‹์€ ํŒŒ์Šคํƒ€๋Š” ์ผ๋ฐ˜ ํŒŒ์Šคํƒ€๋งŒํผ ๋งŽ์€ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๊ฐ€ ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ์ง€ ์•Š๊ณ  ์†Œํ™”์— ๋งค์šฐ ์œ ์šฉํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ชธ๋งค๋ฅผ ์—„๊ฒฉํ•˜๊ฒŒ ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ๋งํ•˜๋Š” ์—ฌ์„ฑ๋„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ ํŒŒ์Šคํƒ€ - 150g;
  • ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ - 50g;
  • ํ˜ธ๋ฐ• - 1 ๊ฐœ;
  • ์–‘ํŒŒ - 1 ๊ฐœ;
  • ๋ถˆ๊ฐ€๋ฆฌ์•„ ๊ณ ์ถ” - 1 ๊ฐœ;
  • ๋‹น๊ทผ - 1 ๊ฐœ;
  • ํ† ๋งˆํ†  - 3 ๊ฐœ;
  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ - 65g;
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ - 45ml;
  • ์‹ ์„ ํ•œ ํ—ˆ๋ธŒ - ๋ง›๋ณด๊ธฐ;
  • ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ” - ๋ง›.

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:

  1. ์•ผ์ฑ„ ํ•„๋Ÿฌ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๋‹น๊ทผ์—์„œ ๊ป์งˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์–‡์€ ๊ธด ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ธ๋ฐ•๋„ ๊ฐ™์€ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ์ฐ์–ด์ฃผ์„ธ์š”.
  2. ํ† ๋งˆํ† ์™€ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋“๋Š” ๋ฌผ์— ๋‹ด๊ทธ๊ณ  ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด๊ณ  ํ™ฉ๊ธˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์œผ๋กœ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋‹ค์ง„ ๋‚˜๋จธ์ง€ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ํŒฌ์— ๋„ฃ๊ณ  ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์•ผ์ฑ„ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ์ถ”๊ฐ€ ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ž”์„ ๋ถ€์–ด ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ. ์•ฝ 1/4์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์•ฝํ•œ ๋ถˆ์—์„œ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ๊ทธ๋™์•ˆ ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฅผ ์‚ถ์•„์ฃผ์„ธ์š”. ํ—น๊ตฌ๊ณ , ๊ธด์žฅ์‹œํ‚ค๊ณ , ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ํ•œ ์Šคํ‘ผ์œผ๋กœ ๋ง›์„ ๋‚ธ๋‹ค.
  6. ์–ธ์ œ ์•ผ์ฑ„ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์ค€๋น„๋˜๋ฉด ๋œจ๊ฑฐ์šด ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ์™€ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ๋ฅผ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ๋‹ค. ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ์„ ์ฑ„์šฐ๊ณ  ๋ง›์„ ๋‚ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  7. ํŒŒ์Šคํƒ€์™€ ํ•จ๊ป˜ ํŒฌ์„ ์•ฝํ•œ ๋ถˆ์—์„œ ์กฐ๊ธˆ ๋” ์˜ค๋ž˜ ์œ ์ง€ํ•œ ๋‹ค์Œ ์ ‘์‹œ์— ๋‹ด๊ณ  ๋‹ค์ง„ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค.

  • ์‹œ๊ฐ„: 32๋ถ„.
  • ์ธ๋ถ„: 3๋ช….
  • ์ ‘์‹œ์˜ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ํ•จ๋Ÿ‰: 100g๋‹น 131.5kcal.
  • ๋ชฉ์ : ์ ์‹ฌ, ์ €๋… ์‹์‚ฌ.
  • ์š”๋ฆฌ: ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„์‹.
  • ๋‚œ์ด๋„: ์‰ฌ์›€.

์ถ”๊ฐ€๋œ ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ ๊ตญ์ˆ˜๋ฅผ ์œ„ํ•œ ๊ฐ€์žฅ ๋น ๋ฅธ ๋ ˆ์‹œํ”ผ ์œก๋ฅ˜ ์ œํ’ˆ- ํฌ๋ฆผ ์†Œ์Šค์— ํ–„์„ ๋„ฃ์€ ํŒŒ์Šคํƒ€. ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ๋†’์€ ๊ธฐํ˜ธ์„ฑ, ์— ์ ํ•ฉํ•˜์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํœด์ผ ํ…Œ์ด๋ธ”,๋ณ„๋กœ ์—†๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ˆˆ์— ๋„๋Š” ์™ธ๋ชจ. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ผ์š”์ผ ๊ฐ€์กฑ ์ €๋… ์‹์‚ฌ ๋˜๋Š” ๋‚ญ๋งŒ์  ์ธ ๋ฐ์ดํŠธ์—๋Š” ํ–„์„ ๊ณ๋“ค์ธ ์˜ค๋ฆฌ์ง€๋„ ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ ํŒŒ์Šคํƒ€๊ฐ€ ์ด์ƒ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ๊ธด ๋„“์€ ํŒŒ์Šคํƒ€ - 280g;
  • ํ–„ - 190g;
  • ํฌ๋ฆผ - 175ml;
  • ๋ฒ„ํ„ฐ - 55g;
  • ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ - 135g;
  • ๋งˆ๋Š˜ - 1 ์ •ํ–ฅ;
  • ์†Œ๊ธˆ, ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ - ๋ง›.

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:

  1. ํฌ์žฅ ์ง€์นจ์— ๋”ฐ๋ผ ๊ตญ์ˆ˜๋ฅผ ์‚ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ๋ฒ„๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ํ–„์„ ์–‡์€ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ž‘์€ ๊ตฌ๋ฉ์œผ๋กœ ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๊ฐˆ์•„์ฃผ์„ธ์š”.
  3. ๊นŠ์€ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋…น์ด๊ณ  ํ–„ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์Šฌ๋กฏ ํ˜• ์Šคํ‘ผ์œผ๋กœ ์ง€๋ฐฉ์—์„œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์ ‘์‹œ์— ์˜ฎ๊น๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ๋…น์ธ ๋ฒ„ํ„ฐ์— ๋ฐ์šด ํฌ๋ฆผ์„ ๋ถ“๊ณ  ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜์„ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  6. ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋ช‡ ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ธ ๋‹ค์Œ ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ์˜ ์ ˆ๋ฐ˜์„ ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๊ฐ€์ ธ์˜ต๋‹ˆ๋‹ค.
  7. ํŠ€๊ธด ํ–„์„ ํฌ๋ฆผ ์น˜์ฆˆ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ์— ๋‹ค์‹œ ๋„ฃ๊ณ  ์‚ถ์€ ๊ตญ์ˆ˜๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์•ฝํ•œ ๋ถˆ์—์„œ 1~2๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค.
  8. ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์‹ ์„ ํ•œ ํ—ˆ๋ธŒ๋กœ ์žฅ์‹ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ƒˆ์šฐ์™€ ํ•จ๊ป˜

  • ์‹œ๊ฐ„: 29๋ถ„.
  • ์ธ๋ถ„: 4๋ช….
  • ์ ‘์‹œ์˜ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ํ•จ๋Ÿ‰: 100g๋‹น 128.4kcal.
  • ๋ชฉ์ : ์ ์‹ฌ, ์ €๋… ์‹์‚ฌ.
  • ์š”๋ฆฌ: ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„์‹.
  • ๋‚œ์ด๋„: ์‰ฌ์›€.

ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ ์• ํ˜ธ๊ฐ€๋“ค์€ ์ƒˆ์šฐ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ๋กฑ ํŒŒ์Šคํƒ€์˜ ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ํฌ๋ฆผ ์†Œ์Šค๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฅผ ์š”๋ฆฌ ํ•  ์ˆ˜ โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํด๋ž˜์‹ ๋ฒ„์ „์š”๋ฆฌ ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ ๊ตญ์ˆ˜๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋งค์šด ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค. ํ† ๋งˆํ†  ์ฃผ์Šค์˜ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์‹ ๋ง›๊ณผ ๋งˆ๋Š˜์˜ ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋‚ ์นด๋กœ์›€์ด ์ผ๋ฐ˜ ํŒŒ์Šคํƒ€์˜ ๋ง› ๋ฒ”์œ„๋ฅผ ๋ˆˆ์— ๋„๊ฒŒ ํ’๋ถ€ํ•˜๊ฒŒ ํ•˜๊ณ  ์ ‘์‹œ๋ฅผ ์ƒˆ๋กœ์šด ๋ง›์œผ๋กœ ๋ฐ˜์ง๊ฑฐ๋ฆฌ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋„ค ํŒŒ์Šคํƒ€ - 275g;
  • ์ƒˆ์šฐ - 650g;
  • ๋งˆ๋Š˜ - 3 ์ •ํ–ฅ;
  • ํ† ๋งˆํ†  ์ฅฌ์Šค- 650ml;
  • ์ „๋ถ„ - 15g;
  • ๊ณ ๊ธฐ ๊ตญ๋ฌผ - 50 ml;
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ - 35ml.

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:

  1. ์™„์ „ํžˆ ์ต์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฅผ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅธ ๊นŠ์€ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ์ƒˆ์šฐ๊ฐ€ ๋ถ„ํ™์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ณถ๊ณ  ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜์„ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 30๋ถ„ ๋” ๋ถˆ์„ ๋ถ™์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ํ† ๋งˆํ†  ์ฃผ์Šค๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์— ๊ณ ๊ธฐ ๊ตญ๋ฌผ์ „๋ถ„์„ ํฌ์„ํ•˜๊ณ  ๋‚˜๋จธ์ง€ ์†Œ์Šค ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ๋Š์ž„์—†์ด ์ €์–ด, ๊ฐ€์ ธ ์˜ค์‹ญ์‹œ์˜ค ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค๊ฑธ์ญ‰ํ•ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ƒˆ์šฐ๋กœ ๊ฐ„์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  6. ์™„์„ฑ ๋œ ์†Œ์Šค๋ฅผ ์‚ถ์€ ํŒŒ์Šคํƒ€์™€ ๊ฒฐํ•ฉํ•˜๊ณ  ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋œจ๊ฒ๊ฒŒ ๋ด‰์‚ฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์—ฐ์–ด์™€

  • ์‹œ๊ฐ„: 39๋ถ„.
  • ์ธ๋ถ„: 4๋ช….
  • ์ ‘์‹œ์˜ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ํ•จ๋Ÿ‰: 100g๋‹น 132.6kcal.
  • ๋ชฉ์ : ์ ์‹ฌ, ์ €๋… ์‹์‚ฌ.
  • ์š”๋ฆฌ: ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„์‹.
  • ๋‚œ์ด๋„: ์‰ฌ์›€.

๋ถ‰์€ ์ƒ์„ ์€ ์‚ถ์€ ํŒŒ์Šคํƒ€์™€ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋ฏ€๋กœ ํŒŒ๋ฅด๋ฉ”์‚ฐ ์น˜์ฆˆ๊ฐ€ ๋“  ํฌ๋ฆผ ์†Œ์Šค์— ์—ฐ์–ด๊ฐ€ ๋“  ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ๋Š” ์‹ ์„ฑํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๊ณ  ์•„๋ฆ„๋‹ต์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ ์„ ํ•œ ํ† ๋งˆํ† ์˜ ๋ฐ์€ ํ๋ธŒ, ํŠ€๊ธด ์–‘ํŒŒ์˜ ํ™ฉ๊ธˆ ์กฐ๊ฐ, ์—๋ฉ”๋ž„๋“œ ๊ทธ๋ฆฐ์ด ์กฐํ™”๋กญ๊ฒŒ ๋ฟŒ๋ ค์ ธ ์ด๋ฏธ ๋‹ค์ฑ„๋กœ์šด ๊ทธ๋ฆผ์„ ๋ณด์™„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์ง„๊ณผ ๊ฐ™์ด ์‹์š•์„ ๋‹์šฐ์ง€๋งŒ ๋งค์šฐ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ์นœ์ˆ™ํ•œ ์ œํ’ˆ์„ ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ์ƒˆ๋กœ์šด ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ๋ฐœ๊ฒฌํ•˜๊ฒŒ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ ํŒŒ์Šคํƒ€ - 220g;
  • ์‹ ์„ ํ•œ ์—ฐ์–ด ํ•„๋ ˆ - 130g;
  • ์–‘ํŒŒ - 1 ๊ฐœ;
  • ํ† ๋งˆํ†  - 2 ๊ฐœ;
  • ๋งˆ๋Š˜ - 2 ์ •ํ–ฅ;
  • ํฌ๋ฆผ - 140ml;
  • ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ - 110g;
  • ์†Œ๊ธˆ, ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ-๋ง›๋ณด๊ธฐ;
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ - 3 ํฐ ์ˆ ;
  • ์‹ ์„ ํ•œ ์ฑ„์†Œ - 35g.

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:

  1. ์—ฐ์–ด ํ•„๋ ˆ๋ฅผ ํ—น๊ตฌ๊ณ  ์ข…์ด ํƒ€์›”๋กœ ๋‘๋“œ๋ ค ๋ง๋ฆฌ๊ณ  ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ž‘์€ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ํ† ๋งˆํ† ์—์„œ ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์ฃผ์Šค์™€ ์”จ์•—์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์‚ด์„ ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์ข‹์€ ๊ฐ•ํŒ์— ์น˜์ฆˆ ์ฐฝ์‚ด. ํŽธ๋ฆฌํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ๋งˆ๋Š˜์„ ๊ฐˆ์•„์„œ.
  4. ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์— ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฅผ ์‚ถ์•„ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€๋‹ค.
  5. ๋œจ๊ฑฐ์šด ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅธ ํŒฌ์— ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ๋Š˜, ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•œ ํ† ๋งˆํ† , ์—ฐ์–ด๋ฅผ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  6. ์ค‘๋ถˆ์—์„œ 4~5๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋กœ ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋‚˜ ๋ง๋ฆฐ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  7. ํฌ๋ฆผ์„ ๋ถ“๊ณ  ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋ช‡ ๋ถ„ ๋” ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  8. ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฅผ ์†Œ์Šค์™€ ํ•จ๊ป˜ ํŒฌ์— ์˜ฎ๊ธฐ๊ณ  ์„ž์–ด ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฅผ ๋ฐ์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  9. ์ ‘์‹œ์— ์ ‘์‹œ๋ฅผ ๋†“๊ณ  ๋‹ค์ง„ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฒ ์ด์ปจ์œผ๋กœ

  • ์‹œ๊ฐ„: 26๋ถ„.
  • ์ธ๋ถ„ ์ˆ˜: 6๋ช….
  • ์ ‘์‹œ์˜ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ํ•จ๋Ÿ‰: 100g๋‹น 142.4kcal.
  • ๋ชฉ์ : ์ ์‹ฌ, ์ €๋… ์‹์‚ฌ.
  • ์š”๋ฆฌ: ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„์‹.
  • ๋‚œ์ด๋„: ์‰ฌ์›€.

ํ•˜๋‚˜ ๋” ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ์š”๋ฆฌ์ „ ์„ธ๊ณ„์ ์œผ๋กœ ์—„์ฒญ๋‚œ ์ธ๊ธฐ๋ฅผ ์–ป๊ณ  ์žˆ๋Š” ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ์š”๋ฆฌ - ํฌ๋ฆผ ์†Œ์Šค์— ๋ฒ ์ด์ปจ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ํŒŒ์Šคํƒ€ ๋˜๋Š” ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ ๊ตญ์ˆ˜๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ๊นŒ๋ฅด๋ณด๋‚˜๋ผ. ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ฒŒ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์‹œ๋„ํ•˜๋‹ค๋ณด๋‹ˆ ํŒจ์ŠคํŠธ ํ‘ธ๋“œ์ €๋… ์‹์‚ฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ํ•œ ๋ฒˆ, ๋‹น์‹ ์€ ํ™•์‹คํžˆ ๋‹น์‹ ์˜ ์ผ๋ถ€๋กœ ๋งŒ๋“ค ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค ๊ฐ€์ • ์š”๋ฆฌ. ๋†’์€ ๋ง› ํŠน์„ฑ, ์ค€๋น„ ์šฉ์ด์„ฑ, ์ œํ’ˆ ๊ฐ€์šฉ์„ฑ - ์ด๊ฒƒ์€ ์š”๋ฆฌ ๋ผ์ง€ ์ €๊ธˆํ†ต์˜ ๋‹ค๋ฅธ ํŒŒ์Šคํƒ€ ๋ณ€ํ˜•์— ๋น„ํ•ด ์ด ํŒŒ์Šคํƒ€์˜ ์ฃผ์š” ์žฅ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ ํŒŒ์Šคํƒ€ - 400g;
  • ๋ฒ ์ด์ปจ - 240g;
  • ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋‹ฌ๊ฑ€ - 3 ๊ฐœ;
  • ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ - 65g;
  • ํฌ๋ฆผ - 290ml.

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:

  1. ๋ฒ ์ด์ปจ์„ ์–‡์€ ๋ฐ˜ํˆฌ๋ช… ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ฐ”์‚ญํ•ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ค‘๊ฐ„ ์—ด์—์„œ ๊ฐˆ์ƒ‰์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ์ข…์ด ํƒ€์›” ์œ„์— ๋†“์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฅผ ์‚ถ์•„ ๊ฑธ๋Ÿฌ๋‚ด๊ณ  ๋ƒ„๋น„์— ๋‹ค์‹œ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๊ณ ์šด ๊ฐ•ํŒ์— ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๊ฐˆ์•„์„œ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ๊ณ„๋ž€์„ ์„ž๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  4. ๊นŠ์€ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ๋ฒ ์ด์ปจ, ์†Œ์Šค, ์‚ถ์€ ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ์ “๋‹ค.
  5. ์ตœ์†Œ ๋ถˆ์„ ์ผœ๊ณ  ์†Œ์Šค๊ฐ€ ๊ฑธ์ญ‰ํ•ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ช‡ ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์ ‘์‹œ์— ๋•€์„ ํ˜๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

๋™์˜์ƒ

ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ๋Š” ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ํŒŒ์Šคํƒ€ ๋ชจ์Šต๊ธด ๊ตญ์ˆ˜์ฒ˜๋Ÿผ ์•„์ฃผ ๋ง›์žˆ๊ณ  ๋งŒ์กฑ์Šค๋Ÿฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋กœ ์ฃผ๋กœ ์ค€๋น„๋œ๋‹ค. ๋‹ค์–‘ํ•œ ์†Œ์Šค๊ณ ๊ธฐ, ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ, ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐ€์žฅ ์ธ๊ธฐ ์žˆ๋Š” ์š”๋ฆฌ ์˜ต์…˜ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋Š” ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ์ด์ง€๋งŒ ๋ฒ„์„ฏ, ์น˜์ฆˆ, ์•ผ์ฑ„, ํ—ˆ๋ธŒ์™€ ๊ฐ™์ด ๋งค๋ฒˆ ์ƒˆ๋กœ์šด ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ์ค€๋น„ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋“  ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ - ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ์ค€๋น„ ์›์น™

ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ - ํŒŒ์Šคํƒ€๋“€๋Ÿผ ๋ฐ€์—์„œ. ์š”๋ฆฌ ํ›„ ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ๋Š” ํƒ„๋ ฅ ์žˆ๊ณ  ์•ฝ๊ฐ„ ๊ฑฐ์น ๋ฉฐ ๋ชจ์–‘์ด ์™„๋ฒฝํ•˜๊ฒŒ ์œ ์ง€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํŒจํ‚ค์ง€์˜ ์ง€์นจ์— ๋”ฐ๋ผ ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋“๋Š” ๋ฌผ์— ๋„ฃ๊ณ  ๋ถˆ์„ ์ค„์ด๊ณ  ์ €์–ด์ฃผ๊ณ  3-5 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌ ํ•œ ๋‹ค์Œ ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ๋„ฃ๊ณ  ํ—น๊ตฌ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ค€๋น„๋œ ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ๋ฅผ ์ ‘์‹œ์— ๋‹ด๊ณ  ๋”ฐ๋กœ ์กฐ๋ฆฌํ•œ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์†Œ์Šค๋กœ ๊ฐ„์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ์Šค๋Š” ๋Œ€๋ถ€๋ถ„ ํฌ๋ฆผ, ํ—ˆ๋ธŒ, ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ, ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ๋ฐ ์น˜์ฆˆ๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ์•ผ์ฑ„, ๋ฒ„์„ฏ ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ์Œ์‹์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ๋ฅผ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ, ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ, ๋ฐฉ์šธ ํ† ๋งˆํ†  ๋ฐ ๋‹ค์–‘ํ•œ ํ—ˆ๋ธŒ๋กœ ์žฅ์‹ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

1. ํฌ๋ฆผ ์†Œ์Šค์— ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ

1 ์ค‘๊ฐ„ ๋‹ญ ๊ฐ€์Šด์‚ด;

ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ ์น˜์ฆˆ - ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ;

ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ - 0.5kg;

์ค‘๊ฐ„ ์ง€๋ฐฉ ํ•จ๋Ÿ‰์˜ ํฌ๋ฆผ - 200ml;

ํ•ด๋ฐ”๋ผ๊ธฐ ๊ธฐ๋ฆ„ - 80ml;

์†Œ๊ธˆ, ๋”ธ๊ธฐ ๊ฐ€๋ฃจ - ๋ฐ˜ ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;

ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ - ๋ฐ˜ ๋ฌด๋ฆฌ.

1. ๋‹ญ ๊ฐ€์Šด์‚ด์„ ์ž๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ผˆ์—์„œ ํ•„๋ ›์„ ๋ถ„๋ฆฌํ•˜๊ณ  ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํŽ„ํ”„๋ฅผ ์ž˜ ์”ป์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

2. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์œผ๋กœ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

3. ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๊ฐˆ์•„์„œ ๊ณ ๊ธฐ์— ๋ถ“๋Š”๋‹ค.

4. ์ƒํฌ๋ฆผ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ž˜ ์ €์–ด์ฃผ์„ธ์š”.

5. ํŒฌ์„ ๋šœ๊ป‘์œผ๋กœ ๋‹ซ๊ณ  ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์ด ๊ฑธ์ญ‰ํ•œ ๋†๋„๊ฐ€ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

6. ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ๋ฅผ ์‚ถ์•„ ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ๋„ฃ๋Š”๋‹ค.

7. ์„œ๋น™ํ•  ๋•Œ ํ‰ํ‰ํ•œ ์ ‘์‹œ์— ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ๋ฅผ ๋‹ด๊ณ  ํฌ๋ฆผ ์น˜ํ‚จ ์†Œ์Šค, ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ ์žŽ์„ ์•„๋ฆ„๋‹ต๊ฒŒ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

2. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ, ๋ฒ„์„ฏ, ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ

ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ - ๋ฐ˜ ํ‚ฌ๋กœ๊ทธ๋žจ;

๋‹ญ๋‹ค๋ฆฌ - 4๊ฐœ;

์•ฝ๊ฐ„์˜ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ;

์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ - 2 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;

์ง€๋ฐฉ ํฌ๋ฆผ - 200ml;

์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋ฒ„ํ„ฐ;

๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ์ถ” - 1 ๊ผฌํˆฌ๋ฆฌ;

๋งˆ๋Š˜ 4์ชฝ;

๋ถ‰์€ ์–‘ํŒŒ์˜ ๋จธ๋ฆฌ;

์ƒดํ”ผ๋‡ฝ - 3๊ฐœ;

4 ํ† ๋งˆํ† ;

ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ - ๋ฐ˜ ์ž”;

์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ” - ๊ฐ๊ฐ 20g;

ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ 3์ค„๊ธฐ.

1. ๋“ฑ์‹ฌ์—์„œ ๋ถ„๋ฆฌ๋œ ํ•„๋ ˆ๋ฅผ ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

2. ๋ชจ๋“  ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๊นจ๋—์ด ์”ป์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

3. ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ์ž‘์€ ์ž…๋ฐฉ์ฒด, ์–‘ํŒŒ - ์–‡์€ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ, ๋งˆ๋Š˜ - ๋งˆ๋Š˜, ํ›„์ถ”๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์งœ๋‚ด์‹ญ์‹œ์˜ค - ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

4. ์•ผ์ฑ„์— ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•ˆ ์‹œ์ฆˆ๋‹, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋ฒ„๋ฌด๋ฆฐ ํ›„ ๊ณ ๊ธฐ 1์ธ๋ถ„์— ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์†Œ๋Ÿ‰ ์„ž์–ด 30๋ถ„๊ฐ„ ์žฌ์›Œ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค.

5. ์ค€๋น„ํ•œ ๋ฒ„์„ฏ์€ ๋จน๊ธฐ ์ข‹๊ฒŒ ์ฐ์–ด์ฃผ์„ธ์š”.

6. ์ผœ๊ธฐ ๋œจ๊ฑฐ์šด ํŒฌ๋ฒ„ํ„ฐ์™€ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ๋กœ ์ ˆ์ธ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ๊ณ  ์ฒ ์ €ํžˆ ์„ž์–ด ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

7. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ณ„๋„์˜ ๊ทธ๋ฆ‡์— ์˜ฎ๊น๋‹ˆ๋‹ค.

8. ํฌ๋ฆผ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ์„ ๋‘๋ฅธ ๋œจ๊ฑฐ์šด ํŒฌ์— ๋‚˜๋จธ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋”ฑ๋”ฑํ•ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ณถ๊ณ  ์ ˆ์ธ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋“  ์ ‘์‹œ์— ์˜ฎ๊ฒจ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

9. ๊ฐ™์€ ํŒฌ์— ๋‹ค์‹œ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋‘๋ฅด๊ณ  ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ ๋ฅผ ๋‘๋ฅด๊ณ  ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ์ œ์™ธํ•œ ๋ชจ๋“  ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ €์–ด์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์žŠ์ง€ ์•Š๊ณ  ๋ช‡ ๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค.

10. ํ† ๋งˆํ† , ๋งˆ๋Š˜, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ช‡ ๋ถ„ ๋” ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

11. ํŠ€๊ธด ๊ณ ๊ธฐ์— ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š”.

12. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์•ผ์ฑ„๊ฐ€ ๋ถ„๋ฆฌ๋œ ์œก์ˆ˜์— ์™€์ธ, ์ƒํฌ๋ฆผ์„ ๋ถ“๊ณ  ์–‘๋…์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋“์ธ๋‹ค ๋‹ซํžŒ ๋šœ๊ป‘๋ช‡ ๋ถ„.

13. ๋‹ค๋ฅธ ๊ธˆ์† ์šฉ๊ธฐ์— ํŽ˜ํˆฌ์‹ ์„ ์‚ถ์•„ ํ—น๊ตฝ๋‹ˆ๋‹ค.

14. ์„œ๋น™ํ•  ๋•Œ ์ ‘์‹œ์— ๋‹ด๋Š”๋‹ค. ํฌ๋ฆผ ์†Œ์Šค, ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ, ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์•ผ์ฑ„ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ์–น๊ณ  ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

3. ํฌ๋ฆผ ์†Œ์Šค์— ์น˜ํ‚จ๊ณผ ํ˜ธ๋ฐ•์„ ๊ณ๋“ค์ธ ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ

ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ - 300g;

๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ํ•œ ์กฐ๊ฐ;

1 ์–‘ํŒŒ;

์ง€๋ฐฉ ํฌ๋ฆผ - 250ml;

๊ณ ์ˆ˜ ๊ฐ€๋ฃจ - 20g;

์†Œ๊ธˆ, ๋”ธ๊ธฐ - ๋ฐ˜ ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;

ํด ํ˜ธ๋ฐ•;

๋งˆ๋Š˜ - 1 ์ •ํ–ฅ;

์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ 50ml;

๋”œ์˜ ๋ฐ˜ ๋ฌด๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

1. ๋“๋Š” ๋ฌผ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๊ธˆ์† ์šฉ๊ธฐ์— ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ๋ฅผ ์‚ถ์•„ ๋ฌผ๋กœ ํ—น๊ตฝ๋‹ˆ๋‹ค.

2. ๋‹ญ์‚ด์„ ๋ง์น˜๋กœ ์‚ด์ง ์น˜๋ฉฐ ๊ฐ€๋Š˜๊ฒŒ ์ฑ„ ์ฐ์–ด ์ปต์— ๋‹ด๊ณ  ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ๊ณ ์ˆ˜๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ €์–ด๊ฐ€๋ฉฐ ๋ถˆ๋ ค์ค€๋‹ค.

3. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ž‘์€ ๋ถ€์Šค๋Ÿฌ๊ธฐ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ , ๋งˆ๋Š˜์„ ์ž๋ฅด๊ณ , ํ˜ธ๋ฐ•์„ ์–‡์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

4. ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅธ ๋‹ฌ๊ตฐ ํŒฌ์— ๋งˆ๋Š˜์„ ๋‘๋ฅด๊ณ  1๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ๋‹ค๊ฐ€ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ถˆ์„ ์ค„์ด๊ณ  ์–‘ํŒŒ๊ฐ€ ํˆฌ๋ช…ํ•ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ณถ๋Š”๋‹ค.

5. ๋ถˆ์„ ๋†’์ด๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํŒฌ์— ๋„ฃ๊ณ  ์‚ด์ง ๋ณถ๋Š”๋‹ค.

6. ํ˜ธ๋ฐ•์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์ €์–ด์ฃผ๊ณ  ํฌ๋ฆผ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

7. ์ƒํฌ๋ฆผ์„ ๋“์ธ ํ›„, ๋‹ค์‹œ ๋ถˆ์„ ์•ฝํ•˜๊ฒŒ ์ค„์—ฌ์„œ ์†Œ์Šค๊ฐ€ ๊ฑธ์ญ‰ํ•ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋“์ธ๋‹ค.

8. ๋‹ค์‹œ ๋ถˆ์„ ๋†’์ด๊ณ  ์‚ถ์€ ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ž˜ ์„ž์€ ํ›„ ์‚ด์ง ๋ฐ์šด๋‹ค.

9. ์ ‘์‹œ์— ์ ‘์‹œ๋ฅผ ๋‹ด๊ณ  ๋‹ค์ง„ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค.

4. ์Šฌ๋กœ์šฐ ์ฟ ์ปค์— ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋„ฃ์€ ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ

ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ ๋ฐ˜ ํ‚ฌ๋กœ๊ทธ๋žจ;

2 ๋‹ญ ๊ฐ€์Šด์‚ด;

3๊ฐœ์˜ ์ƒดํ”ผ๋‡ฝ;

๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ํ•œ ๊ผฌ์ง‘;

๋ฌด ์ง€๋ฐฉ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ - ๋ฐ˜ ์œ ๋ฆฌ;

๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๊ตญ๋ฌผ - ๋ฐ˜ ์œ ๋ฆฌ;

๋งˆ๋ฅธ ์„ธ์ด์ง€ - 10g;

์–‘ํŒŒ ๋จธ๋ฆฌ;

ํ›„์ถ”์™€ ์†Œ๊ธˆ ์•ฝ๊ฐ„;

๋„ค๋œ๋ž€๋“œ ์น˜์ฆˆ - ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ;

ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ ์žŽ - 5 ๊ฐœ.

1. ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ๋ฅผ ์‚ถ์•„ ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ํ๋ฅด๋Š” ๋ฌผ์— ํ—น๊ตฐ๋‹ค.

2. ๋ณ„๋„์˜ ์ปต์— ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์™€ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์„ ์„ž์–ด์„œ ์ฒœ์ฒœํžˆ ์ €์–ด์ฃผ๊ณ  ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์œก์ˆ˜, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ์„ธ์ด์ง€๋ฅผ ๋ถ€์–ด ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.

3. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋”ฐ๋กœ ๋‹ด์•„ ๋‹ญ ๊ฐ€์Šด์‚ด, ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๋ฒ„์„ฏ - ์ ‘์‹œ, ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜, ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ์€ ์ƒํƒœ๋กœ ๋ช‡ ๋ถ„ ๋™์•ˆ "ํŠ€๊น€" ๋ชจ๋“œ์—์„œ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

4. ๋šœ๊ป‘์„ ์—ด๊ณ  2๋ถ„๊ฐ„ ๋” ๋ณถ๋Š”๋‹ค.

5. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์™€ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฉ€ํ‹ฐ ์ฟ ์ปค๋ฅผ "์ŠคํŠœ"๋ชจ๋“œ๋กœ ์ „ํ™˜ํ•˜๊ณ  ๋‘๊บผ์šด ๋†๋„๊ฐ€ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

6. ์ ‘์‹œ์— ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ ์น˜ํ‚จ ์†Œ์Šค, ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ๋ฅผ ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ  ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ ์žŽ์œผ๋กœ ์žฅ์‹ํ•œ๋‹ค.

5. ํฌ๋ฆผ ์†Œ์Šค์— ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์™€ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ

๋‹ค๋ฆฌ 1๊ฐœ;

ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ ๊ตญ์ˆ˜ - 300g;

๋„ค๋œ๋ž€๋“œ ์น˜์ฆˆ - ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ;

ํฌ๋ฆผ - 50ml;

๋ฐฑ๋ฆฌํ–ฅ, ๋ฐ”์งˆ, ์˜ค๋ ˆ๊ฐ€๋…ธ, ํ’๋ฏธ - ๊ฐ๊ฐ 10g;

์•ฝ๊ฐ„์˜ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ;

ํ›„์ถ”, ์†Œ๊ธˆ - ๊ฐ๊ฐ ๊ผฌ์ง‘์Œ.

1. ๋ถ€ํ„ฐ ๋‹ญ๋‹ค๋ฆฌ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ„๋ฆฌํ•˜๊ณ  ํ•„๋ ˆ๋ฅผ ์–‡์€ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ฐ๊ฐ ํ–ฅ๊ธฐ๋กœ์šด ํ—ˆ๋ธŒ, ์†Œ๊ธˆ ๋ฐ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

2. ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ๋ฅผ ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์— ์‚ถ๋Š”๋‹ค.

3. ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ ๋ฅผ ๋‘๋ฅธ ํŒฌ์— ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์˜…์€ ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ณถ๋Š”๋‹ค.

4. ๊นจ๋—ํ•œ ์ ‘์‹œ์— ํŠ€๊ธด ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋‹ด๊ณ , ํŒฌ์— ์ƒํฌ๋ฆผ์„ ๋ถ“๊ณ  ๋“์ธ๋‹ค.

5. ํฌ๋ฆผ์— ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ์•ฝํ•œ ๋ถˆ์—์„œ ์‚ด์ง ๋“์ธ๋‹ค.

6. ์‚ถ์€ ๋ฉด์€ ์ฐฌ๋ฌผ์— ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ ๋ฅผ ๋‘๋ฅด๊ณ  ์„ž๋Š”๋‹ค.

7. ์ด์ „์— ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ž‘์€ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์†Œ์Šค์™€ ์„ž์–ด ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

8. ์ค€๋น„๋œ ์‹์‚ฌ์„œ๋น™ ๊ทธ๋ฆ‡์— ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

6. ๋‹ค์ง„ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์Šค์œ„ํŠธ ๋จธ์Šคํƒ€๋“œ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ

๋‹ค์ง„ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ - ์ž‘์€ ์ปต;

ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ ๊ตญ์ˆ˜ - ๋ฐ˜ ํ‚ฌ๋กœ๊ทธ๋žจ;

์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ - ์ „์ฒด ์œ ๋ฆฌ๊ฐ€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค.

์•ฝ๊ฐ„์˜ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ;

์น˜์ฆˆ "Grana Padano"- ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ;

์Šค์œ„ํŠธ ๊ฒจ์ž - 50g;

๋งˆ๋Š˜ ๋ฐ˜ ๋จธ๋ฆฌ;

ํ›„์ถ”, ์†Œ๊ธˆ - ๊ฐ๊ฐ 30g;

์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ - ๊ผฌ์ง‘์Œ;

๋”œ์˜ ๋ฐ˜ ๋ฌด๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

1. ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ ๋ฅผ ๋‘๋ฅธ ํŒฌ์— ๋‹ค์ง„ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

2. ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ์— ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฌผ์„ ๋ฐ˜ ์ •๋„ ๋ถ“๊ณ  ์•ฝํ•œ ๋ถˆ์—์„œ ๋•€์„ ์กฐ๊ธˆ ํ˜๋ฆฐ๋‹ค.

3. ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ๊ฒจ์ž์™€ ๋งˆ๋Š˜์„ ๋„ฃ๊ณ  ํŠน์ˆ˜ ํ”„๋ ˆ์Šค๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์งœ๋‚ด๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ €์–ด ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

4. ์†Œ๊ธˆ, ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋กœ ๊ฐ„์„ ํ•˜๊ณ  ๋ถˆ์„ ๋ˆ ์ƒํƒœ์—์„œ ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ๊ณ  ๋“์ธ๋‹ค.

5. ๊ตญ์ˆ˜๋ฅผ ์‚ถ์•„ ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ํ—น๊ตฌ๊ณ  ๋ชจ๋“  ์ œํ’ˆ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ํŒฌ์— ๋„ฃ๊ณ  ์•ฝํ•œ ๋ถˆ์„ ์ผœ๊ณ  2 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

6. ๋ฟŒ๋ฆฐ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋‹ด์•„๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ํ”ผ๋ง๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋”œ.

ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ๋ฅผ ํŠนํžˆ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์„œ๋กœ ๋‹ฌ๋ผ๋ถ™์ง€ ์•Š๊ฒŒ ํ•˜๋ ค๋ฉด ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์— ์‚ถ์•„ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ  ํ•œ๋‘ ์Šคํ‘ผ์„ ๋„ฃ๋Š”๋‹ค. ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ ๋ฒ„ํ„ฐ ๋˜๋Š” ๋ฒ„ํ„ฐ ๊ธฐ๋ฆ„์œผ๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ—ˆ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ง„์งœ ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ๋Š” ๋“์ง€ ์•Š๊ณ  ๋ฌผ์— ํ—น๊ตฌ์ง€ ์•Š์•„๋„ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฅผ ์‚ถ์„ ๋•Œ ๋ฌผ์ด ํƒํ•ด์ง€๊ณ  ๋ฉด ์ž์ฒด๊ฐ€ ํ˜•์ฒด๋ฅผ ์žƒ์–ด๊ฐ€๋Š” ๋ชจ์Šต์ด ๋ณด์ธ๋‹ค๋ฉด, ์ œํ’ˆ์€ ์‚ด์ง ๋œ ์ต์€ ์ƒํƒœ๋กœ ๋‘๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์ง€๋งŒ, ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฅผ ์ƒํ•˜์ง€ ์•Š๋„๋ก ์‚ถ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š” .

๋ณธ์—ฐ์˜ ๋ง›์„ ์ œ๋Œ€๋กœ ์‚ด๋ฆฌ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ฒฝํ—˜ ๋งŽ์€ ์š”๋ฆฌ์‚ฌ์†Œ์Šค์— ๋„ฃ๊ธฐ ์ „์— ๋ชจ๋“  ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ์‚ด์ง ํŠ€๊ธฐ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์ง€๋งŒ ๊ณผ์šฉํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํƒ€์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ํ—ˆ๋ธŒ, ๋ชจ๋“  ์ข…๋ฅ˜์˜ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•˜์ง€๋งŒ ์š”๋ฆฌ์˜ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ํ•จ๋Ÿ‰์ด ๋†’์•„ ์š”๋ฆฌํ•˜๊ธฐ๊ฐ€ ๊บผ๋ ค์ง„๋‹ค๋ฉด ๊ฐ€์Šด์‚ด์„ ์ด์šฉํ•˜์—ฌ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋ฅผ ์ค„์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ—ค๋น„ ํฌ๋ฆผ๊ธฐ๋ฆ„์ด ์•„๋‹Œ ๊ธฐ๋ฆ„์— ํŠ€๊ธฐ์ง€ ์•Š๊ณ  ์ฝ”ํŒ…์ด ๋œ ํŒฌ์—์„œ ์Œ์‹์„ ํŠ€๊ธฐ๋Š” ๋ฌด์ง€๋ฐฉ.

ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ๋Š” ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๋งŽ์€ ์–‘์„ ์š”๋ฆฌํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉฐ ์š”๋ฆฌ๋Š” ๊ฐ“ ์ค€๋น„ํ•œ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์†Œ์Šค๊ฐ€ ๋“  ํŒŒ์Šคํƒ€๊ฐ€ ์—ฌ์ „ํžˆ ์žˆ์œผ๋ฉด ๊นŠ์€ ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ๋„ฃ๊ณ  ์ˆ˜ํ‰์„ ์œ ์ง€ํ•˜๊ณ  ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ๊ตฌ์›Œ์„œ ์บ์„œ๋กค์„ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํŒ๋งค ์ค‘์ธ ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ๋ฅผ ์ฐพ์ง€ ๋ชปํ–ˆ์ง€๋งŒ ์ •๋ง๋กœ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฅผ ์ŠคํŒŒ๊ฒŒํ‹ฐ๋‚˜ ํŒŒ์Šคํƒ€๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ํŽ˜ํˆฌ์น˜๋‹ˆ์™€ ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€๋กœ ๋“€๋Ÿผ ๋ฐ€๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด์•ผ ํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์‚ฌ์ดํŠธ ์„น์…˜