๋ง๊ณผ ํฅ์ด ์ข๊ธฐ๋ก ์ค๋ ์ ๋ถํฐ ์์ ํน์ฑ. ํฌ๋ฅด ์น๋ ๋ฒ์ฏ ์๋ฆฌ์๋ ์ด๋ ค์ด ๊ฒ์ด ์์ด ๋ณด์ด์ง๋ง ๋ฒ์ฏ์ ์ค๋นํ๋ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ๊ธฐ์ ์ ๋ฐ๋ฅด๋ ๊ฒ์ด ๋งค์ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. ํนํ, ํน์ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ํด ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ์ ์ผ๋ง๋ ์๋ฆฌํด์ผ ํ๋์ง ์์์ผ ํฉ๋๋ค. ์ด ๊ฒฝ์ฐ์๋ง ๋ฒ์ฏ์ด ํ๋ถํ ๋ง์ผ๋ก ๋น์ ๊ณผ ๋น์ ์ ์ฌ๋ํ๋ ์ฌ๋๋ค์ ๊ธฐ์๊ฒ ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์ค๋ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ ์ ํ๊ณ ๋ง๋ฆฐ ํฌ๋ฅด ์น๋ ๋ฒ์ฏ์ ์ผ๋ง๋ ์๋ฆฌํด์ผํ๋์ง ์๋ ค ๋๋ฆฌ๊ธฐ๋ก ๊ฒฐ์ ํ์ต๋๋ค. ๋ค๋ฅธ ์ ํ๊ทธ๋ฆ.
ํฌ๋ฅด ์น๋ ๋ฒ์ฏ์ ์๋ฆฌํ๋ ์ ๋
ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์์ํ๊ธฐ ์ ์ ๋จผ์ ๋ถ๋ฅํ๊ณ ๋ค๋ฆฌ ๋์ ์๋ผ๋ ๋๋ค. ๋ฒ์ฏ์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๋ฒ์ฏ์ด ์์ผ๋ฉด ๋ฐ์ผ๋ก ์๋ฅธ๋ค. ๊ทธ ํ์ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฌผ์ด ๋์ผ๋ฉด ๊ฑฐํ์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๊ฐ์ค๋ฅผ ๋๋๋ค. ์ด์ ์๊ฐ์ ์ค์ ํด์ผ ํฉ๋๋ค.
์๋ฆฌ ํ ๊ตฌ์ธ ๊ณํ์ด๊ฑฐ๋ ๋๋ ์ค๋ ์๊ฐ ๋์ ์๋ฆฌ ํ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ด ๊ฒฝ์ฐ ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ ์๋ฆฌ๋ 15-20๋ถ์ ๋์ง ์์์ผ ํฉ๋๋ค.
ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ์ด ๋ ์ด์ ๋ ธ์ถ๋์ง ์์ผ๋ฉด ์ด์ฒ๋ฆฌ, ์ต์ํ 40๋ถ ๋์ ์๋ฆฌํ์ญ์์ค. ๋์์, ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ์ ๋๋ฌด ์ค๋ ์๋ฆฌํ๋ ๊ฒ์ ์ข์ํ์ง ์์ต๋๋ค. ์ด ๊ฒฝ์ฐ ํ๋ถํ ๋ง์ ์๊ฒ ๋ฉ๋๋ค(๋ฉด์์ฒ๋ผ ๋จ).
์๋ฆฌ๋ฅผ ํ๊ณ ์๋ค๋ฉด ๋ฒ์ฏ ์คํ, ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋จผ์ ๋ค์ง ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ์ 30๋ถ ๋์ ๋์ฌ์ ๋ฒ์ฏ ์ก์๋ฅผ ์ค๋นํ ๋ค์, ๋ฒ์ฏ์ ๊ฑด์ ธ๋ด๊ณ ์ก์์ ์๋ ๋๋จธ์ง ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ตํ ๋ค์ ๋ค์ ๋ฒ์ฏ์ ๋ฃ๊ณ ๋ถ์ ๋๊ธฐ ์ง์ ์ ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๋ฒ์ฏ์ด ์ํ๋์ง ์๋๋ก ํ์ํฉ๋๋ค.
๋ง์ ์ฃผ๋ถ๋ค์ด ๋ง๋ฆฐ ํฌ๋ฅด ์น๋ ๋ฒ์ฏ์ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ๊ณผ ์์ ๊ด์ฌ์ด ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์ด๋ ค์ด ๊ฒ์ ์์ต๋๋ค. ๋จ์ง ๋ง๋ฆฐ ๋ฒ์ฏ๋จผ์ ๋ด๊ถ์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ง๋ฆฐ ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ์ ์ ๋น๋ ๋์ด ๋ฒ์ฏ์ด ์์ ํ ์ ๊ธธ ์ ๋๋ก ๋ฌผ์ ์๋ ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋์์ ๋ฒ์ฏ์ ๋จ์ง ์์์ผํฉ๋๋ค. 3~4์๊ฐ์ด๋ฉด ๋ฒ์ฏ์ด ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋๋ค.
๊ทธ ํ, ๋ด๊ทผ ์ก์ฒด์ ํจ๊ป ๋๋ ๋ฌผ ๋๋น์ ์ฎ๊น๋๋ค. ๋ค์ ๋์ธ ํ ๋ง๋ฆฐ ํ๊ณ ๋ฒ์ฏ์ 35๋ถ๊ฐ ์ตํ์ฃผ์ธ์. ๋ฒ์ฏ ๊ตญ๋ฌผ์๋ ์๋ฆฌ๊ฐ ๋๋ ๋๋ง ํฅ์ ๋ฃ์ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
์กฐ๊ธ์ ์์ฌ๋ ์์ด ํฌ๋ฅด์น๋- ๋ชจ๋ ๋ฒ์ฏ ํผ์ปค๊ฐ ๊ฐ์ฅ ์ํ๋ ๋จน์ด์ ๋ชจ๋ ์ฐ์ธ์ด ๊ฐ์ฅ ํ๋ด๋ ๋ฒ์ฏ ๊ฐ์ ์๋ฆฌ. ์ ์ฒด ์๋ฆฌ ๋ฐ ๋ฒ์ฏ ๊ณ์ธต ๊ตฌ์กฐ์์ ๋ ๋์ ์์น๋ ์๋ง๋ ํธ๋ฌํ๋ง ์ฐจ์งํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋น์ ์ ๋ฐ๊ตฌ๋๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ๊ทธ๋ค์ ๋ฐ๋ฅผ ๊ฒ์ ๋๊น? ๊ทธ๊ฒ ๋ค์ผ! ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํฐ ๋ฒ์ฏ์ ๋ฒ์ฏ ๋ฐ๋ ์ฌ๋๊ณผ ๋จน๋ ์ฌ๋ ๋ชจ๋๋ฅผ ๊ธฐ์๊ฒ ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๊ณ ์์ต๋๋ค. ํ๋ฅญํ ๋ง, ๋์ ์ ํต ์ง์ญ ๋ฐ ์ธ์์ ์ธ ํฌ๊ธฐ - ์ด๋ฌํ ๋ชจ๋ ํน์ฑ์ผ๋ก ์ธํด ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ์ ์ฐ๋ฆฌ ์ฃผ๋ฐฉ์์ ํ๋ฅญํ ํธ๋กํผ์ด์ ํ์๋ฐ๋ ์๋์ด ๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ฌผ๋ก ํน๋ณํ ๋ฒ์ฏ์ ํน๋ณํ ์ค๋น๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ์์ ์ ๋ฅ๋ ฅ์ ์์ ์ด์๋ ์ฃผ๋ถ๋ค์ด ์ฌ๋ํ๋ ์ฌ๋๋ค์ ๊ธฐ์๊ฒํ๊ธฐ ์ํด ํฌ๋ฅด ์น๋ ๋ฒ์ฏ์์ ์๋ฆฌํ๋ ๊ฒ์ด ํน๋ณํ ๊ฒ์ ๋ํด ์ผ๋ง๋ ์์ฃผ ์๊ฐํฉ๋๊น? ํน์ดํ ์๋ฆฌ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฌ์ธํ ๋ฒ์ฏ์ ๋ง์ ๋ง์น์ง ๋ง์ญ์์ค. ์ด ๋ฌธ์ ๋ฅผ ์ดํดํ๋ ค๋ ๋ชจ๋ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ์ค๋ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋น์ ์ด ์ฐ๋ฆฌ์ ํจ๊ป ์๊ฐํ๊ณ ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ ์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๊ฒฐ์ ํ๋๋ก ์ด๋ํฉ๋๋ค.
๊ท์คํ ์์๊ฐ ์๋ ์์ฝ ํน์ฑํฐ ๋ฒ์ฏ์ ์ ์ฐ๊ตฌ๋๊ณ ๊ฑฐ์ ๋ชจ๋ ์ฌ๋์๊ฒ ์๋ ค์ ธ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ฒ์ฏ์ ๋ฐ์ด๋ ์๋ฆฌ ํ์ง๋ก ์ธํด ์ง์ ํ ์ธ๊ธฐ์ ์ฌ๋์ ๋ฐ์ ์๊ฒฉ์ด ์์์ต๋๋ค. ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ์ ๋๋ ทํ ๋ง๊ณผ ๋ฐ์ ํฅ์ผ๋ก ์ธํด ๋ ๋ฆฝ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ค๋นํ๊ฑฐ๋ ์์์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ๊ธฐ์ ์ด์์ ์ธ ์ ํ์ ๋๋ค. ์ถ๊ฐ ์ฑ๋ถ๋ณต์กํ ์๋ฆฌ. ํฌ๋ฅด ์น๋ ๋ฒ์ฏ์์ ์ค๋น๋์ง ์์ ๊ฒ! ์ํผํ์ด์ ์ ์๋ฌ๋, ์ํ์ ๋ ๋ฒ์งธ ๋จ๊ฑฐ์ด ์๋ฆฌ, ํ์ด์ ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋. ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ์ ์ถ๊ณ , ํ๊ธฐ๊ณ , ์ฐ๊ณ , ๊ตฝ๊ณ , ๋ง๋ฆฌ๊ณ , ์ ์ด๊ณ , ์๊ธ์ ์ ์ธ๋ค. ๊ฐ๋จํ๊ฒ ํ๊ธด ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ๊ณผ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์ ๊ณ๋ค์ธ ์คํ, ํธ์งํ ์๋ ๋๊ฐ์ด ๋ง์์ต๋๋ค. ๋ฉ๋ฐ์ฃฝ, ๋ฒ์ฏ๊ณผ ํจ๊ป ์ถ์ ์ค๋ธ์ด๋ ์ค๋ธ์์ ์กฐ๋ฆผ, ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ์ ๊ณ๋ค์ธ ์ธ๋ จ๋ ํ๋ ์ํ, ํ๋์ค ์๋ฆฌ๋ฒ. ๋ค๋ฅธ ๋ฒ์ฏ๊ณผ๋ ๋ค๋ฅธ ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ์ ํฅ์ด ๊ทธ ํฅ์ ๋ฏธ๋ฌํ๊ฒ ๊ฐ์กฐํ ์ ์์ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ตฌ์ด ์๊ณ ๊ธฐ๋๋ ๊ตฌ์ด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ, ์ฐ ์๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ๊ตฌ์ด ๊ฑฐ์. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ถ์ด ๊ฒจ์ธ์๋ ๋๋๋ก ์ ์ด๊ฑฐ๋ ์๊ธ์ ์ ์ธ ๊ฐํ ์ด๋ฆฐ boletus๊ฐ ๋ณด๋์นด์ ์๊ฐ๊ฐ ์์ฑํ ์ ๋ฆฌ๋ฅผ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋๋ฐํ์ฌ ๋ ๋์ ๊ฟ์กฐ์ฐจ ๊พธ์ง ๋ชปํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ฒซ ๋ฒ์งธ ๋ฒ์ฃผ์ ๋ค๋ฅธ ๋๋ถ๋ถ์ ๋ฒ์ฏ๊ณผ ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง๋ก ํฐ ๋ฒ์ฏ ์ค๋น์๋ ํน๋ณํ ๋น๋ฐ์ด ์์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง ๋ฒ์ฏ์ ์ ๊ณจ๋ผ์ ์ ๋ง ๋ง์๊ฒ ๊ตฝ๊ธฐ ์ํด์๋ ํฅ๊ธฐ๋ก์ด ์ ์, ๋น์ ์ ์ฌ์ ํ โโโโ์์ ํธ๋ฆญ๊ณผ ์๋ฆฌ ๋น๋ฐ์ ์์์ผํฉ๋๋ค.
์ค๋ "Culinary Eden"์ ๋น์ ์ ์ํด ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ํ๊ณผ ๋น๋ฐ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์์ ์ ํ์ ์ ์คํ๊ฒ ์์งํ๊ณ ์ด์ฌํ ๋ น์ํ์ต๋๋ค. ์ต๊ณ ์ ์๋ฆฌ๋ฒ, ๊ฐ์ฅ ๊ฒฝํ์ด ๋ถ์กฑํ ์ฃผ๋ถ๋ค์๊ฒ๋ ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ์๋ ค์ค ๊ฒ์ ๋๋ค.
1. ๊ฐ์ฅ ๋ง์๋ ์๋ฆฌ๋ ๊ฐ์ฅ ์ ์ ํ ๊ฒ, ๋น์ ์ ์์ผ๋ก ์ต๋๋ค. ์ํํ ๋ฒ์ฏ. ๊ฒ๋ค๊ฐ ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ ๋ฐ๊ธฐ๋ ์ฝ๊ณ ์ฆ๊ฒ๋ค. ์ฐ๋ฆฌ ๋ฒ์ฏ์ ์นจ์ฝ์ ๋ฆผ๊ณผ ๋์ฝ ํ์ฝ์๋ฆผ์์ ์๋๋๋ค. ์ฃผ์ ์์ง ์๊ฐ์ 8์ - 10์๋ก ๊ฐ์ฃผ๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋์ด๊ฐ 7cm ์ดํ์ธ ๊ฐ์ฅ ์ด๋ฆฐ ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ์ ์์งํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ ์ค๋๋๊ณ ํฐ ๋ฒ์ฏ๋ ์ ์ ์น์ฒ๋ณด๋ค ๋ง์์ง ๋ง ๋ถํํ ๊ฒ์ ๋๋ถ๋ถ์ ๊ฒฝ์ฐ ๋ฒ๋ ์ ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ํฐ ๋ฒ์ฏ์ ๋ฐ์ค ๋๋ ๊ผญ์ง ๋ถ๋ถ์ ์๋ผ ๋ฒ์ฏ์ด ๋ฒ๋ ๋ฅผ ๋จน์ง ์๋๋ก ํ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ฐ์ฅ ์ด๋ฆฐ ๋ฒ์ฏ๋ ์ํ๋ก ์ฝ๊ฒ ๋๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ด์ฐฎ์์, ๋ค๋ฆฌ ์๋์ชฝ์ ์๋ผ๋ด๊ณ ๋ฒ์ฏ์ ์์ํ ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ด๊ทธ๋ฉด ๋ฒ๋ ๊ฐ 30 ๋ถ ๋์ ๋ฒ์ฏ์ ๋ ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
2. ๊ตฌ๋งค ์ ์ ํ ๋ฒ์ฏ์์ฅ์์ ์กฐ์ฌํ๊ณ ์ฃผ์ ๊น์. ๋ฒ์ฏ์ด ๊ตํต๋์ด ๋ง์ ๋๋์์ ๊ณ ์๋๋ก์์ ์ถฉ๋ถํ ๋ฉ๋ฆฌ ๋จ์ด์ง ์ฒ์์ ์์ง๋์๋์ง ํ์ธํ๋ ค๋ฉด ์ ๋ขฐํ ์์๋ ํ๋งค์๋ก๋ถํฐ ๋ฒ์ฏ์ ๊ตฌ์ ํ์ญ์์ค. ๋ฒ์ฏ์ ์ค์ผ ๋ ํ ์์์ ์ ํด ๋ฌผ์ง๊ณผ ์ค๊ธ์ ์ผ์ ๋งค์ฐ ์ฝ๊ฒ ํก์ํ๋ค๋ ๊ฒ์ ์์ง ๋ง์ญ์์ค. ๊ตฌ์ ํ๊ธฐ ์ ์ ๋ฒ์ฏ์ ๊ฒ์ฌํ๊ณ ๋๊ปด๋ณด์ญ์์ค. ๊ทธ๋ค์ด ์ ์ ํ์ง ํ์ธํ์ญ์์ค. ์ ์ ํ๊ณ ์ด๋ฆฐ ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ์ ํน์ง์ ์ธ ๋ฐ๋, ๊ฐ๋ ๋ฐ ์ฝ๊ฐ์ ๋ฐ์ญํจ์ ๊ฐ์ง๋ง ์ทจ์ฝํ์ง๋ ์์ต๋๋ค. ์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ๊ณฐํก์ด๋ฅผ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋๋ฌ ๊ท์ ๊ฐ๊น๊ฒ ๊ฐ์ ธ์ต๋๋ค. ์ข์ ์ ์ ํ boletus๋ ์๊ฐ๋ฝ ์๋์์ ์ฝ๊ฐ ๋ฐ์ญ ๋ฐ์ญํฉ๋๋ค. ๊ตฌ์ ํ๊ธฐ ์ ์ ๋ฒ์ฏ ๋์๋ฅผ ์์ง ๋ง์ญ์์ค. ์ ์ ํ๊ณ ๊ฐ ์ํํ ๋ฒ์ฏ์ ๊ฐํ ๋ฒ์ฏ ํฅ์ด ๋๋ฉฐ ์ฒ, ์ ๋๋ ์์๊ณผ ์ฝ๊ฐ์ ํ์ด ์์ ๋๋ค. ๋น์ ์๊ฒ ์ ๊ณต๋ ๋ฒ์ฏ์ด ๋๋ฌด ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ฐ์ฝํด ๋ณด์ด๊ฑฐ๋ ๊ทธ๋ฌํ ๋ฒ์ฏ์ ๋์๊ฐ ์ ์พํ์ง ์์ง๋ง ๋ถํจ์ ์ ๋ง์ด ํฌํจ๋๊ธฐ ์์ํ๋ค๋ฉด ๊ตฌ๋งค๋ฅผ ๊ฑฐ๋ถํ์ญ์์ค. ๋ง์๋ ์์๊ทธ๋ฌํ ๋ฒ์ฏ์์ ์๋ฆฌํ๋ ๊ฒ์ ๋ถ๊ฐ๋ฅํ์ง๋ง ์ฝ๊ฒ ์ค๋ ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
3. ๋ค๋ฅธ ๋ฒ์ฏ๊ณผ ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง๋ก ์ ์ ํ ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ์ ์ฅ๊ธฐ ๋ณด๊ด. ์ฆ์ ์ฌํ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค. ํผ ํ๊ณ ๋ฒ์ฏ์ ์ฐฌ๋ฌผ์ ์ป๊ณ ํ๊ณ ๋ฒ์ฏ ๋ค๋ฆฌ ์๋ซ๋ถ๋ถ์ ์๋ผ๋ด๊ณ ํฐ ํ๊ณ ๋ฒ์ฏ์ ํธ์ผ๋ก ์ฌ๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ฒ์ฏ์ ์ฐจ๊ฐ์ด ์๊ธ๋ฌผ์ 30๋ถ ๋์ ๋ด๊ทธ์ญ์์ค. ์ด ์๊ฐ ๋์ ๋ฒ์ฏ์ ๋ชจ๋ ๋ฒ๋ ๋ ๋ ๋์ผํฉ๋๋ค. ๋ด๊ทผ ๋ฒ์ฏ์ ๋ค์ ์ฒ ์ ํ ํน๊ตฌ๊ณ ์ ํํ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ค๋นํ์ญ์์ค. ์ด๋ค ์ด์ ๋ก ๋ฒ์ฏ์ ๋ฐ๋ก ์ฒ๋ฆฌํ ์ ์์ผ๋ฉด ํ, ํ, ๋ฐ๋ ๋ฐ ์์ ์์ฌ๋ฌผ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํธ์ด๋ด๊ณ ๋ฒ์ฏ์ ๋์ ๊ณ ๋ฆฌ๋ฒ๋ค ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฃ๊ฑฐ๋ ์ข ์ด ๋ด์ง๋์ฅ๊ณ ์ ์ผ์ฑ ์น์ ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ทธ๋ฌํ ์ค๋น ํ์๋ ํ๋ฃจ ๋ฐ ๋์ ์ ์ ํ ๋ฒ์ฏ์ ์ ์ฅํ ์ ์์์ ๊ธฐ์ตํ์ญ์์ค.
4. ๊ฐ์ฅ ํํ ๋ฒ์ฏ ๊ฐ์, julienne๋ ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ๊ณผ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ ์์ค๋ก ์๋ฆฌํ๋ฉด ํนํ ๋ง์์ต๋๋ค. ์ฒ ์ ํ ํน๊ตฌ๊ณ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ 500gr์ ํฐ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ํฐ ๋ฒ์ฏ. ๊น์ ํ๋ผ์ดํฌ์ 2 tbsp๋ฅผ ๊ฐ์ดํ์ญ์์ค. ๋ฒํฐ ํฐ ์คํผ, ๋ฒ์ฏ์ ๋ฃ๊ณ ๋ฒ์ฏ ์ฃผ์ค๊ฐ ๋์ฌ ๋๊น์ง ์ค๋ถ์์ 10๋ถ๊ฐ ๋์ ๋๋ค. ๋ณ๋์ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฒ์ฏ ์ฃผ์ค๋ฅผ ๋ฒ๋ฆฌ๊ณ ํฐ ์ํ 1๊ฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ฐ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฅธ ๋ค์ ๋ฒ์ฏ์ ๊ธฐ๋ฆ 2ํฐ์ ์ ๋ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ํ์ ๋ฒ์ฏ์ ์ค๋ถ์์ 15๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ณ๋์ ๊ทธ๋ฆ์ 200 gr์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ, 1 ํฐ์ ์ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค. ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ํ์๊ฐ๋ฝ์ ๋ฃ๊ณ ๊ฑฐํ๊ธฐ๋ก ๊ณ ๋ฃจ ์์ ๋ค ๋ฒ์ฏ์ฆ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ด ๋ง์ ๋ด๊ณ ๋ค์ ๊ณ ๋ฃจ ์๋๋ค. ๋ฒ์ฏ๊ณผ ํจ๊ป ํฌ์ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ ์์ค๋ฅผ ๋ถ๊ณ ์์ฃผ ์ ์ด์ฃผ๋ฉด์ 10๋ถ๊ฐ ๋์ ๋๋ค. ์ฝ์ฝ์ ์์ ๋ง๋๋ก ๊ฐ๊ณ ๋ฒ์ฏ์ ๊ฐ๋ ์ฑ์ด๋ค. ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ ์์ค, ํ๋ง์ฐ ์น์ฆ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ 200โฐ๋ก ์์ดํ ์ค๋ธ์์ 15๋ถ๊ฐ ๊ตฝ๋๋ค.
5. ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ์ ๊ณ๋ค์ธ ์์ฃผ ๊ฐ๋จํ ์๋ฌ๋์ ํธ๋ฐ์จ์ ์ ํ ๋ง๊ณผ ํ์คํ ๊ฑด๊ฐ์์ ์ด์ ์ผ๋ก ๋น์ ์ ๊ธฐ์๊ฒ ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. 100g์ผ๋ก ๊นจ๋์ด ์ธ์ฒํ๊ณ ํน๊ตฝ๋๋ค. ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ์ ๋๋ ๋ฌผ์ 2๋ถ๊ฐ ๋ฐ์ณ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ์๊ฒ ์ฌ๋ค. ํ๋ผ์ดํฌ์ 1 ํฐ์ ์ ๊ฐ์ดํ์ญ์์ค. ํธ๋ฐ๊ธฐ๋ฆ ํ์๊ฐ๋ฝ, ๋ค์ง๋ง๋ 1์ชฝ, ์์ก์ด๋ฒ์ฏ ์ ์๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ด 5๋ถ๊ฐ ๋์ธ๋ค. ๋ถ์์ ๋ด๋ฆฌ๊ณ ์ํ์ญ์์ค. ๋ง๋ฅธ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ํธ๋ฐ์จ 2ํฐ์ ์ ์ด์ง ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. 50g ๋ฃจ๊ผด๋ผ ์๊ณผ ์์ถ์์ผ๋ก ์ง์ด ์ฌ๋ฆฌ์ญ์์ค. ์์์ถ ์์ ์๋ฌ๋ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฃ๊ณ ๋ฒ์ฏ์ ๋ฃ๊ณ ์๋๋ค. 3 ํฐ์ ์ ํผํฉ๋ฌผ๋ก ์๋ฌ๋๋ฅผ ๋๋ ์ฑํ์ญ์์ค. ํธ๋ฐ์จ ๊ธฐ๋ฆ ์๊ฐ๋ฝ, 1 ํฐ์ . ๋ง๋ฅธ ํ์ดํธ ์์ธ 1ํ ์ด๋ธ์คํผ, ํ์ดํธ ์์ธ ์์ด 1ํฐ์คํผ, ํํ๋ฆฌ์นด ยฝํฐ์คํผ, ๊ธฐํธ์ ๋ฐ๋ผ ์๊ธ. ์๋ฌ๋์ ํธ๋ฐ ์จ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ์ฆ์ ์ ๊ณตํ์ญ์์ค.
6. ์ฌ์ธํ ์ํํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ๊ณผ ์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ก ๋ง๋ ๋ฐ์ ํฅ๊ณผ ๋ณธ์ฐ์ ๋ง. 300 gr์ ๊นจ๋์ด ์ป๊ณ ํน๊ตฝ๋๋ค. ํฐ ๋ฒ์ฏ. ๊ตต์ ๊ฐํ์ ๋ฒ์ฏ, ๊ฐ์ ๊ดด๊ฒฝ 3๊ฐ, ๋น๊ทผ 1๊ฐ๋ฅผ ๊ฐ์์ ์ํ 1๊ฐ๋ฅผ ์๊ฒ ์ฌ๋ค. ๋๋น์ 2 ํฐ์ ์ ๊ฐ์ดํ์ญ์์ค. ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ ์๊ฐ๋ฝ, ๋ฒ์ฏ๊ณผ ์ผ์ฑ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 10 ๋ถ ๋์ ์์ด ๋์ธ ๋ค์ ์ด์์ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค. 500ml๋ฅผ ๋ฐ๋ก ๋์ ๋๋ค. 500ml์ ์์ ์ฐ์ . ๋ฌผ. ์ผ์ฑ์ ํจ๊ป ๋ฒ์ฏ์ ๋ฌผ๊ณผ ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฒ ์ ํ ์๊ณ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๋ง์ ๋ด๊ณ ๋์ฌ์ ์ ์ด๋ก 7 ๋ถ ๋์ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์๋ฆฌํ์ญ์์ค. 3 ๊ฐ์ ์์ ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ์ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ณถ์ ๋ฒ์ฏ์ ์ํ์ ๋ฃ๊ณ ๋์ฌ์ 5๋ถ ๋ ๋์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ํ์ 2 ํฐ์ ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์ธ๋ชฐ๋ฆฌ๋ ํ ์คํผ, ๋์์์ด ์ ์ด์ฃผ๊ณ ๊ฐ์ฅ ๋ฎ์ ์ด์์ 10๋ถ ๋ ์๋ฆฌํฉ๋๋ค. ์ด์์ ์ํ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ 10๋ถ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค. ์๊ฒ ์๋ฆฐ ๋์ ๋ฟ๋ฆฐ ํ ์ด๋ธ์ ์ ๊ณตํ์ญ์์ค.
7. ๋งค์ด ์ํํฌ๋ฅด ์น๋ ๋ฒ์ฏ๊ณผ ๊ฐ์ง๊ฐ์๋ ๋งค์ด๋ง์ ์ข์ํ๋ ๋ชจ๋ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ์ดํ ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ฒญ์ํ๊ณ ํน๊ตฌ๊ณ 400 gr์ ํฐ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ํฐ ๋ฒ์ฏ. ๋๋น์ ๋ฒ์ฏ์ ๋ฃ๊ณ ์ฐฌ๋ฌผ 2๋ฆฌํฐ๋ฅผ ๋ถ๊ณ ์์ ๋น๊ทผ 1๊ฐ, ํ์ฌ๋ฆฌ ๋ฟ๋ฆฌ 1๊ฐ, ์ํ 1๊ฐ, ์๊ณ์ ์ 2๊ฐ, ์๊ธ์ ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ๋ฃ์ต๋๋ค. 15๋ถ ๋์ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ํจ๊ป ๋์ด๊ณ ๊ตญ๋ฌผ์ ๊ฑธ๋ฌ๋ด๊ณ ์ผ์ฑ๋ ๋ฒ๋ฆฌ๊ณ ๋ฒ์ฏ์ ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค. ํ๋ผ์ดํฌ์ 2 ํฐ์ ์ ๊ฐ์ดํ์ญ์์ค. ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ ํฐ ์คํผ, ์๊ฒ ์ฌ ํฐ ๊ฐ์ง 1๊ฐ, ๋ค์ง ๋ง๋ 1์ชฝ์ ๋ฃ๊ณ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ํจ๊ป 5๋ถ ๋์ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๊ฐ์ง์ ์ถ๊ฐ ์ถ์ ๋ฒ์ฏ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ช ๋ถ ๋ ๋์ ๋๋ค. ๋ฒ์ฏ์ด ๋ ์ผ์ฑ๋ฅผ ๊ตญ๋ฌผ์ ์ฎ๊ธฐ๊ณ ๋์ฌ์ 10 ๋ถ ๋์ ๋์ ๋๋ค. ํ๋์ ์์ ๊ณ ์ถ์์ ์จ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์ํ์ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค. 5๋ถ ๋ ์๋ฆฌํ ๋ค์ 150gr์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ์๊ฒ ๊ฐํ์ ๊ฐ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋์ด์ง ์๊ณ ๋ช ๋ถ ๋์ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ํจ๊ป ์๊ณ ๊ฐ์ดํ์ญ์์ค. ์ด์์ ์ํ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ํ์ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ๋ค.
8. ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ์ ํฌ๋ฆผ์ผ๋ก ์๋ฆฌํ๋ ๊ฒ์ ๋งค์ฐ ์ฝ์ต๋๋ค. ๊นจ๋์ด ์ป์ด ํฐ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅธ๋ค 400g ํฐ ๋ฒ์ฏ. ๊น์ ํ๋ผ์ดํฌ์ 2 tbsp๋ฅผ ๊ฐ์ดํ์ญ์์ค. ๋ น์ธ ๋ฒํฐ ํฐ ์คํผ, ๋ฒ์ฏ, ์๊ฒ ์ฌ ์ํ 1๊ฐ, ํ์ถ ํ ๊ผฌ์ง, ๋ค์ง ์ ํฅ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ์์ฃผ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ 200ml๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค. ํฌ๋ฆผ 10% ์ง๋ฐฉ, ์๊ธ ๋ง. ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ํจ๊ป ๋์ด๊ณ ์์ฃผ ์ ์ด 10๋ถ ๋์ ๋ ๋์ ๋๋ค. ์ถ์ ์๊ณผ ํจ๊ป ์ ๊ณตํ์ญ์์ค.
9. ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ๊ณผ ๋ฒ ์ด์ปจ์ ๊ณ๋ค์ธ ํฅ๊ธํ ๋ฉ๋ฐ์ฃฝ์ ํ๋ถํ ๋ง์ผ๋ก ๋น์ ์ ๊ธฐ์๊ฒ ํ ๊ฒ์ด๋ฉฐ ์๋ฆฌํ๋ ๊ฒ์ ์ ํ ์ด๋ ต์ง ์์ต๋๋ค. ๊น์ ํ๋ผ์ดํฌ์ 2 tbsp๋ฅผ ๊ฐ์ดํ์ญ์์ค. ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ ํฐ ์คํผ, ์๊ฒ ์๋ฆฐ ์ํ 1 ๊ฐ, 100 gr์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๋ฒ ์ด์ปจ์ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๋น๊ทผ 1๊ฐ๋ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ์์ฃผ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ํฉ๊ธ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ํจ๊ป ๋ณถ์ ๋ค์ 200gr์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ์ ํฐ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๋ฒ์ฏ์ด 10๋ถ ๋์ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ง์ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์๊ณ ๋ฉ๋ฐ ํ ์์ ๋ฃ๊ณ 2 ํฐ์ ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ์๊ฒ ์ฌ ํ์ฌ๋ฆฌ ์๊ฐ๋ฝ, ๋ค์ ์๊ณ ์ธ ์์ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๋ถ์ผ์ญ์์ค. ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ๋๋ ๊ตญ๋ฌผ. ๋ฌผ์ ๋์ด๊ณ ๋๋น ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ ์ด์ ์ค์ด๊ณ ๋ฌผ์ด ์์ ํ ๋์ ๋๊น์ง ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ํจ๊ป 30๋ถ ๋์ ๋์ ๋๋ค. ์ด์์ ์์ฑ ๋ ์ฃฝ์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ 2 tbsp๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค. ๋ฒํฐ ํฐ ์คํผ์ ์์ด์ 15๋ถ ๋์ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ๋ก๋๋ค. ํ์ฌ๋ฆฌ๋ ๋์ ๋ฟ๋ฆฐ๋ค.
10. ๋๊ตฌ๋ฅผ ์ํ ์ง์ง ์ฅ์ ํด์ผ ํ ์ด๋ธ์ ์ธ ํฌ๋ฅด ์น๋ ๋ฒ์ฏ์ด ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ์์ ํฌ๋ฅด ์น๋ ๋ฒ์ฏ 2 ํฌ๋ก๊ทธ๋จ์ ์ฒ ์ ํ ์ฒญ์ํ๊ณ ํน๊ตฌ๊ณ ๊น์ ๋๋น์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๋จ๊ฑฐ์ด ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ฒ์ฏ์ ๋ถ๊ณ ์ฝํ ๋ถ์์ 20๋ถ๊ฐ ๋์ธ๋ค. ์์ฑ ๋ ๋ฒ์ฏ์ ์์ฟ ๋ฆฌ์ ๋์ ธ ์ฝ๊ฐ ๋ง๋ฆฌ์ญ์์ค. ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ๋ณ๋๋ก ์ค๋นํ์ญ์์ค. ์ด๋ ๊ฒํ๋ ค๋ฉด ๋ฒ์ฏ ๊ตญ๋ฌผ 4 ์ปต์ ๋์ด๊ณ ํ์ดํธ ์์ธ ์์ด 1 ์ปต, ์คํ ยฝ ์ปต, 1 ํฐ์ ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ํ ์๊ฐ๋ฝ์ ์๊ธ, 1 ํฐ์ . ๊ฒจ์์จ ํ ์๊ฐ๋ฝ, ํ์ถ 1์์์ , ์ ํฅ 4๊ฐ. ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ๋์ฌ์ 5 ๋ถ ๋์ ๋์ธ ๋ค์ ์ด์์ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค. ํญ์๋ฆฌ์ ๋ฒ์ฏ์ ๋ฐฐ์ดํ๊ณ ๊ฐ๊ฐ์ ์์ ๋ ์ฐ์ฐ๊ณผ ์๊ณ์ ์์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ๋จ๊ฑฐ์ด ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ๋ฒ์ฏ ์์ ๋ถ๊ณ ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋๊ป์ผ๋ก ๋ฎ๊ณ ๋๋ ๋ฌผ์ 20 ๋ถ ๋์ ์ด๊ท ํ์ญ์์ค. ๋๊ป์ ๊ฐ๊ณ ๋ณ์ ๊ฑฐ๊พธ๋ก ๋ค์ง๊ณ ์๊ฑด์ผ๋ก ์ธ์ ์์ ํ ์ํ์ญ์์ค. ์ ์ ์ฅ ์ค์จ.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ "Culinary Eden" ํ์ด์ง์์ ํญ์ ๋ ๋ง์ ๊ฒ์ ์ฐพ์ ์ ์์ต๋๋ค. ํฅ๋ฏธ๋ก์ด ์์ด๋์ดํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ํ์คํ ์๋ ค์ค ์ ์ฆ๋ ์๋ฆฌ๋ฒ.
Porcini ๋ฒ์ฏ์ - ๋ถ์์ ๋์
๋๋ค. ๋์ค์ ํ๊ธธ ๊ณํ์ด๋ผ๋ฉด 20 ๋ถ์ด๋ฉด ์ถฉ๋ถํฉ๋๋ค. ํฌ์ ๋๊ธฐ ์ ์ ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ์ ๊นจ๋์ด ์ป๊ณ ์ฒ ์ ํ ํน๊ถ์ผ ํฉ๋๋ค. ์๋ฆฌ ํ ๋ ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ๊ฑฐํ์ ์ ๊ฑฐํด์ผํฉ๋๋ค.
๋ง๋ฆฐ ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ์ 2~3์๊ฐ ๋ถ๋ฆฐ ํ 20๋ถ๊ฐ ์ตํ์ฃผ์ธ์. ํด๋ํ์ง ์๊ณ ์ผ๋ฆฐ ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ์ ๋์ธ ํ 20๋ถ๊ฐ ๋์ธ๋ค.
์ฌ๋ก์ฐ ์ฟ ์ปค์์ "๋ฒ ์ดํน" ๋ชจ๋์์ ์ ์ ํ ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ์ 40๋ถ ๋์ ์๋ฆฌํฉ๋๋ค.
ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ์ ์ด์ค ๋ณด์ผ๋ฌ์์ 40๋ถ๊ฐ ์ถ์ต๋๋ค.
ํฌ๋ฅด ์น๋ ๋ฒ์ฏ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฒ
ํ์ํฉ๋๋ค - ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ, ์๋ฆฌ์ฉ ๋ฌผ, ์๊ธ
1. ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ์ ํ๊ณผ ์ฒ์ ์ํด์์ ๊นจ๋์ด ์ฒญ์ํ๊ณ , ๋ฟ๋ฆฌ์ ์ํด๊ฐ ์ ์์ ๋ค์ด๊ฐ์ง ์๋๋ก ๋ค๋ฆฌ ๋ฐ๋ถ๋ถ์ ์ฝ๊ฐ ์๋ผ๋
๋๋ค.
2. ์์ก์ด๋ฒ์ฏ์ ์ฑ ์ฐ์ด ํฝ์ด๋ฒ์ฏ์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ํฝ์ด๋ฒ์ฏ์ ๋ฒ๋ ๊ฐ ์๋ ๋ถ๋ถ์ ์๋ผ๋ธ๋ค.
2. ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ํ๊ณ ๋ฒ์ฏ์ ๋๋น์ ๋ฃ๋๋ค.
3. ๋ฒ์ฏ์ด ์์ ํ ์ ๊ธธ ์ ๋๋ก ์ฐฌ๋ฌผ์ ๋ถ๋๋ค. ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ์ ๊ตญ์ผ๋ก ๋์ผ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ์ก์ ์์ ๋ฐ๋ผ ๋ฌผ์ ์์ ์ ํํ๊ณ , ์ถ์ ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ์ ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ๋ฌผ์ ์์ ์ ํํ๋ค. ํ๊น์ ์ํด ์์ฃผ ์ ์ ์์ ๋ฌผ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
4. ์๊ธ์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
5. ๋ฌผ์ด ๋์ ๋๊น์ง ๊ธฐ๋ค๋ ธ๋ค๊ฐ ๊ฑฐํ์ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค.
6. ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ์ ์ค๋ถ์์ 35~40๋ถ๊ฐ ์ถ์ ๊ฑฐํ์ ๋ฐ๋์ ์ ๊ฑฐํ๋ค.
ํฐ ๋ฒ์ฏ์ด ์๋ฆฌ๋์์ต๋๋ค!
๋๋ฆฐ ๋ฐฅ์ฅ์์ ํฌ๋ฅด ์น๋ ๋ฒ์ฏ์ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฒ 1. ๊นจ๋์ด ์ป์ด ์ป์ ์๋ฒ์ฏ์ ์ฌ๋ก์ฐ์ฟ ์ปค์ ๋ฃ๊ณ ์ฐฌ๋ฌผ์ ๋ถ์ด ๋ฒ์ฏ์ด ์์ ํ ์ ๊ธธ ์ ๋๋ก ๋ถ๋๋ค.
2. ๋ฒ์ฏ์ด ๊ทธ๋ฆ์ ์ ๋ฐ ์ด์์ธ ๊ฒฝ์ฐ ์ฌ๋ฌ ์๋ฆฌ ํจ์ค๋ก ๋๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
3. ๋ฉํฐ์ฟ ์ปค์ "๋ฒ ์ดํน" ๋ชจ๋๋ฅผ ์ค์ ํ๊ณ ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ์ 40๋ถ๊ฐ ์ตํ์ฃผ์ธ์.
ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ ํฌ๋ฆผ ์ํ
์ ํํฐ ๋ฒ์ฏ - ๋ฐ ํฌ๋ก
์ํ- ๋จธ๋ฆฌ 2๊ฐ
๊ฐ์ - ํฐ ๊ฐ์ 2๊ฐ
ํฌ๋ฆผ 20% - 1์ปต
๋ - ์์ ๋ฌด๋ฆฌ
์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ- 2ํ ์ด๋ธ์คํผ
์ดํ๋ฆฌ์ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ, ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ ๋ง.
๋๋น์ ํฌ๋ฆผ ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ ์ํ ๋ ์ํผ
์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ์๊ฒ ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ณถ๊ณ ์ํ์ ๋ฒ์ฏ์ ๋ฃ๊ณ ์ฝํ ๋ถ์์ 5-7 ๋ถ ๋์ ๋ณถ์ ๋ค์ ํฌ๋ฆผ์ ๋ถ๊ณ (์์ ํ๋ฆ์ผ๋ก ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ) ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๊น๋ ์ฌ ๊ฐ์๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์๋ฆฌํ์ญ์์ค. ์ฝํ ๋ถ์์ 20๋ถ. ๊ฒฐ๊ณผ ํผํฉ๋ฌผ์ ์คํ ๋๋น์ ๋ถ๊ณ ๋ฏน์๊ธฐ ๋๋ ๋ฏน์์์ ๊ท ์ง ํ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ก ๋ง๋ค๊ณ ํฅ์ ๋ฃ๋ก ๋ง์ ๋ด๊ณ ๋๋ก ์ฅ์ํ์ญ์์ค. ์ฆ๊ฒ๊ฒ ๋ด์ฌํ์ญ์์ค!
๋๋ฆฐ ๋ฐฅ์ฅ์ ํฌ๋ฅด ์น๋ ๋ฒ์ฏ ํฌ๋ฆผ ์ํ ๋ ์ํผ
๋ฉํฐ ์ฟ ์ปค๋ฅผ "๋ฒ ์ดํน" ๋ชจ๋๋ก ์ค์ ํ์ญ์์ค. ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฉํฐ ์ฟ ์ปค ์ฉ๊ธฐ์ ๋ฃ๊ณ ๋ฉํฐ ์ฟ ์ปค์ 10๋ถ๊ฐ ๋ณถ๋ค๊ฐ ๋ค์ง ๊ฐ์, ๋ฒ์ฏ์ ๋ฃ๊ณ ๋ฉํฐ ์ฟ ์ปค ๋๊ป์ ๋ซ๊ณ 40๋ถ๊ฐ ๋์ธ๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ํฌ๋ฆผ, ์๊ธ, ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ์ ๋ชจ๋๋ก 10๋ถ๊ฐ ๊ณ์ ๋์
๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ํ๋ฅผ ํ๋ ๋ก ๊ฐ์์ "์ฐ"๋ชจ๋์์ 5 ๋ถ ๋์ ์๋ฆฌํ์ญ์์ค. ํ๋ธ๋ก ์ฅ์ํ ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ ์ํ๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
ํฌ๋ฅด ์น๋ ๋ฒ์ฏ์ ์ฒญ์ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ?
ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ์ ๋ฃ์ด์ผ ์ฐจ๊ฐ์ด ๋ฌผ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฝ 1์๊ฐ ๋์ ๊ฑฐ๊ธฐ์ ๋จธ๋ฌธ๋ค. ์ด ์๊ฐ ๋์ ์ผ๋ถ ํํธ์ ์ ์ ๋ก ์ ๊ฑฐ๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ํฐ ๋ฒ์ฏ์ ํ๋์ฉ ๋ฌผ์์ ์ก์์ ์ด๋์ด ๊ณณ์ ์๋ผ๋ด๊ณ ์๊ณผ ํ์ ์ฒญ์ํฉ๋๋ค. ์ค๋๋ ๋ฒ์ฏ์ ๋ค๋ฆฌ์์ ํผ๋ถ๋ฅผ ์์ ํ ํฌ๊ณ ์ด๋ฆฐ ๋ฒ์ฏ์์ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค. ์ด๋ก๊ณ ์์๋ ๊ณณ๋ง ์์ต๋๋ค. ๊ฐ ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ์ ๋ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด์ญ์์ค(ํฐ ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ - ๋ ๋ง์ ๋ถ๋ถ์ผ๋ก). ์ด๋์ด ๋ถ๋ถ์ ์๋ผ๋ด์ด ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ๋ฒ์ฏ์ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฃ๊ฑฐ๋ ๋ฒ์ฏ์ ๋ง๋ฆฌ๋ ค๋ฉด ์์ฟ ๋ฆฌ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ์ ์๋ฆฌํ ์ค๋น๊ฐ ๋์์ต๋๋ค.ํ์ฟ ์ค๋ ธํํฐ
- ๋ชจ์ผ๋ค 6์ ์ด์๋ถํฐ ๋ฆ๊ฐ์๊น์ง ์นจ์ฝ์๋ฆผ, ํผํฉ๋ฆผ ๋๋ ๋์ฝํ์ฝ์๋ฆผ์ ์์ํ๋ ํฐ์ก์ด๋ฒ์ฏ. ๊ทธ๋ค์ ๋ฐ๋ปํ๊ณ ์ตํ ๋ ์จ์ ๋ํ๋ฉ๋๋ค. ์ด ๋ฒ์ฏ์ ์๋๋ฌด, ๊ฐ๋ฌธ๋น๋๋ฌด, ์์๋๋ฌด, ๋๋๋ฐค๋๋ฌด, ์ฐธ๋๋ฌด, ๋๋ ์ฃผ๋ํผ ๊ทผ์ฒ์์ ์๋ผ๋ ๊ฒ์ ์ข์ํฉ๋๋ค. ๋๋ถ๋ถ ์๋์ ๋์ฝ ์๋์ ์จ์ด ์์ต๋๋ค. ๋จ์ผ ๋ฒ์ฏ์ ๋ง๋๋ ๊ฒ์ ๊ฐ๋ฅํ์ง๋ง ๊ฐ์กฑ ๋จ์๋ก ์๋ผ๋ ๊ฒ์ ์ ํธํฉ๋๋ค. red fly agaric ๋๋ anthill์ ์ข ์ข ์ด์์ผ๋ก ์์ฉํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ๋ํ ๋๋ฌธ ๋๋ฌธ ์ฒ์ ์ฒ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ์์ ์๋ ์ ์์ต๋๋ค.
ํฐ ๋ฒ์ฏ์ ์ฝ๊ฐ ๋ค๋ฆ ๋๋ค. ๋ชจ์ต , ์ฑ์ฅํ๋ ์์น์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฆ ๋๋ค. ์ด ๋ฒ์ฏ์ ๋๊ป์ ๊ธฐ๋ถ ์ข์ ๋์๊ฐ ๋๋ฉฐ ์ด๊ฐ์ด ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๊ฐ์์์ ํฐ์๊น์ง ๋ค์ํฉ๋๋ค. ๋๋ก๋ ์ ๊ฐ์ ๋๋ ๊ฑฐ์ ๋ ธ๋์ ๋ชจ์๋ฅผ ์ฐพ์ ์ ์์ต๋๋ค. ์บก์ ์ง๊ฒฝ์ ์ต๋ 40cm์ ๋๋ค. ๋ค๋ฆฌ์๋ ํฐ์ ๋ฉ์ฌ๊ฐ ์๋ ๊ฑฐ์ ๋์ ๋์ง ์๋ ๊ฐ์ ์์กฐ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ต๋ 25cm์ ์ง๊ฒฝ์ผ๋ก ํํํ๊ณ ๋ฐ๋ฅ๊น์ง ํ์ฅ ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฑ์ํ ๋ฒ์ฏ์ ๋๊ป ์๋์ ๋ ธ๋์ ๋๋ ์ฝ๊ฐ ๋ น์์ด ์์ต๋๋ค. ๋ชจ๊ณต. ์ด๋ฆฐ ๋ฒ์ฏ์์๋ ํฐ์์ ๋๋ค. ๋น์ค๋ ๋ ์จ์๋ ๋ชจ์๊ฐ ๋ฏธ๋๋ฌ์์ง๋๋ค.
- ๊ฐ๊ฒฉ๋ง๋ฆฐ ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ - 250๋ฃจ๋ธ/50๊ทธ๋จ(2017๋ 6์ ํ์ฌ ๋ชจ์คํฌ๋ฐ ๋ฐ์ดํฐ) 50๊ทธ๋จ์ ๋ง๋ฆฐ ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ์์ ์ฝ 300๊ทธ๋จ์ ๋ด๊ทผ ๋ฒ์ฏ์ด ์ป์ด์ง๋๋ค.
ํฌ๋ฅด์น๋ ์ด๋์์ง์ง ์๋๋ค์ ๋จ ์ ์ด๋ค ๊ฐ๊ณต์์๋ ์์์ ์ ์งํฉ๋๋ค. ์ด ๋ฒ์ฏ์ ํฐ์ ๊ณผ์ก์ ๊ฑด์กฐ ํ์๋ ํฐ์์ ์ ์งํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๊ทธ๋ ๊ฒ ๋ถ๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๋ง๋ฆฐ ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ์ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฐ ์ผ๋ง๋ ๊ฑธ๋ฆฝ๋๊น?
๋ง๋ฆฐ ๋ฒ์ฏ์ ์ฐฌ ์๊ธ๋ฌผ(์ด ๋น์จ๋ก ๋ฒ์ฏ ํ ์ค๋น ๋ฌผ 1์ปต)์ 2-3์๊ฐ ๋์ ๋ด๊ทธ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ฌผ์ ๋ฐ๊พธ์ง ์๊ณ ๋ถ์ ํผ์ฐ๊ณ ๋ค์ง ๋ฒ์ฏ์ ์๋ฆฌํ์ญ์์ค - 30 ๋ถ, ์ ์ฒด ๋ฒ์ฏ - 40 ๋ถ.
ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ์ ํ๊ธฐ๊ธฐ ์ ์ ์ผ๋ง๋ ์ค๋ ์๋ฆฌํด์ผ ํฉ๋๊น?
ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ์ ์ค๋
์ด ์์ฃผ ๋ฐ์ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋์ธ ํ ์๊ธ๋ฌผ์ 20๋ถ ์ ๋ ์ถ๋ ๊ฒ์ด ์ข๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ํฌ๋ฅด ์น๋ ๋ฒ์ฏ์ ๋ณถ์ ์ ์์ต๋๋ค.
์๋ฆฌ ํ ํฌ๋ฅด ์น๋ ๋ฒ์ฏ์ ์ผ๋ง๋ ์ค๋ ๋ณถ์ต๋๊น?
ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ ์๋ฆฌ ํ ์์ฟ ๋ฆฌ์ ๋ฃ๊ณ ํฌ์ ๋ฌ๊ตฌ๊ณ ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ์ ๋ฃ๊ณ 15๋ถ๊ฐ ๋ณถ๋๋ค ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ ๊ฑด์กฐ ๋ฐฉ๋ฒ
์ ์๋ ์ธ์ง์: ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ์ ์ ์์ ๋ด๊ณ 100~180W์ ํ์๋ก ๋๊ณ 20๋ถ๊ฐ ๋ก๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ ์๋ ์ธ์ง์ 5๋ถ ๋์ ๋ฐ๋์ ์ฌ๊ณ ๊ฐ์ ๋ฐฉ๋ฒ์ 2~3ํ ๋ฐ๋ณตํฉ๋๋ค.
์ค๋ธ์์(์ ๊ธฐ ์ค๋ธ ํฌํจ): ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ์ ๋ฒ ์ดํน ํ์ดํผ์ ๋๊ณ 50๋์ ์จ๋์์ ๋ง๋ฆฌ๋ฉด ์ค๋ธ ๋ฌธ์ด ์ด๋ ค ์์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ค๋ธ์์ ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ์ ๊ฑด์กฐ ์๊ฐ์ ์ฝ 6-7์๊ฐ์
๋๋ค.
ํฐ ๋ฒ์ฏ์ ์ฅ์
ํฐ ๋ฒ์ฏ์ ์ด์ ์ ๋นํ๋ฏผ E(๊ฑด๊ฐํ ์ธํฌ), ์์ค์ฝ๋ฅด๋ธ์ฐ(๋ฉด์ญ), ๋์ฝํด์ฐ(์ฐํ ํ์ ๊ณผ์ ), ์ฝ์ฐ(์ํ๊ณ์ ๊ฑด๊ฐ), ํฐ์๋ฏผ(์ ๊ฒฝ ์ธํฌ์ ๊ฑด๊ฐ)์ ํจ๋ ๋๋ฌธ์
๋๋ค. ๋ฐ ๋ฆฌ๋ณดํ๋ผ๋น(์๋ ฅ, ์๋์ง).
ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ ํจ๋ 30kcal/100g.
ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ ์ ์ ๋ฐฉ๋ฒ
์ ํ์ ์ ํ ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ - 2kg,
๋ฌผ 0.5๋ฆฌํฐ,
์์ด 6% - 120ml,
Lavrushka - 10 ์ฅ,
์ํ - 1 ๋จธ๋ฆฌ,
๊ฒ์ ํ์ถ - ๋ฐ ํฐ์คํผ,
ํ์ถ, ์ ํฅ, ์๊ธ 4ํฐ์ , ์คํ 2ํฐ์ .
๊ฒจ์ธ์์ํ ํฌ๋ฅด ์น๋ ๋ฒ์ฏ ์ ์ ๋ฐฉ๋ฒ
๋ฒ์ฏ์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์ป๊ณ ํฐ ๋ฒ์ฏ์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ
๋๋ค. ์ฝํ ๋ถ์์ ๋ช ๋ถ ๋์ ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ์ ํจ๊ป ์๋ฆฌํ์ญ์์ค.
๊ตญ๋ฌผ์ ๊ธด์ฅ์ํค๊ณ ์ถ์ ํฌ๋ฅด ์น๋ ๋ฒ์ฏ์ ์์ฟ ๋ฆฌ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๊ตญ๋ฌผ์ ์๊ธ๊ณผ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๊ตญ๋ฌผ์ ํฅ์ ๋ฃ์ ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ๋์ฌ์ ์์ด๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ฒ์ฏ์ ๋ค์ ๋ฃ๊ณ 1 ๋ถ ๋ ๋ฒ์ฏ์ ์๋ฆฌํ๊ณ ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ๊ฑฐํ์ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค.
ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ค๋นํ์ญ์์ค-๋๋ ๋ฌผ๋ก ๋ฐ์ฐ๊ณ ๋ฐ๋ฅ์ ๋ค์ง ์ํ ๋ง์ ๋๊ณ ๋ฒ์ฏ์ ๋ฃ๊ณ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ๋ถ์ด ๋๊ป์ ๋ซ์ผ์ญ์์ค. ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ์ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ณด๊ดํด์ผ ํฉ๋๋ค.
์ฝ๋ ์๊ฐ - 8๋ถ
๋๋ ๋ฒ์ฏ, ๋ฌผ, ์๊ธ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
1. ๋ด์ง์ ๋ฃ์ ๋ฒ์ฏ์ ์ด์ง ํ๋ค์ด ๋์ฅ๊ณ ์์(์ฒ์ฒํ), ์์จ์์(๋นจ๋ฆฌ), ๋๋๋ฒ์ฏ ๋ด์ง๋ฅผ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ์(๋น ๋ฅด๊ฒ), ์ ์๋ ์ธ์ง์(๋งค์ฐ ๋น ๋ฅด๊ฒ) ํด๋ํ๋ค.
2. ๋ฌผ (๋๋ ๋ฒ์ฏ ํ ์ ๋ฌผ ํ ์), ์๊ธ - ํฐ ๋๋น์ ์๊ธ ํ ์๊ฐ๋ฝ์ ๋์
๋๋ค.
3. ๋๋ ๋ฒ์ฏ, ์ด๊ตฌ, ์ดํผ๋ฝ์ ํต์งธ๋ก ๋จน์ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์๋ผ์ ์ป์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆผ ๋ฒ์ฏ, ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ด๋ฏธ ์ ๋จ๋์ด ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฅ ๋ฌผ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
4. ๋ฒ์ฏ, ์ด๊ตฌ, ๋ฒ์ฏ์ 15๋ถ๊ฐ ์ตํ์ค๋๋ค.
5. ๋งํธ์์ ๊ตฌ์
ํ ๋๋ ๋ฒ์ฏ์ 25๋ถ๊ฐ ์ตํ์ฃผ์ธ์.
6. ๋๋ ๋ฒ์ฏ์ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ตํ์ง ์๊ณ 30๋ถ๊ฐ ์ตํ์ค๋๋ค.
๋ฒ์ฏ์ ์ผ๋ฆฌ๋ ๋ฐฉ๋ฒ (๊ฐ๋จํ ์๋ฆฌ๋ฒ)
์ ์ ํ๊ณ ๊ฑด๊ฐํ ๋ฒ์ฏ ๋ง ๋๋์ ์ ํฉํฉ๋๋ค. ์ ์ ํ ๋ฒ์ฏ์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๋ช ๋ถ ๋์ ๋์ ๋๋ค. ๋ฌผ์ ๋นผ๋ด๊ณ 10-20๋ถ ๋์ ๋ง๋ฆฌ๊ณ ๋น๋ ๋ด์ง์ ๊ท ์ผํ ์ธต์ผ๋ก ๋ฃ๊ณ ์จ๋๊ฐ -18๋์ธ ๋๋์ค์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ํ๋ฃจ ๋ง์ ๋๋ ๋ฒ์ฏ์ด ํ์คํ ์ค๋น๋์์ต๋๋ค.๋๋ ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ ํฌ๋ฆผ ์ํ
๋๋น๋น 3๋ฆฌํฐ์ ํ
๋๋ ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ - ๋ฐ ํฌ๋ก
๊ฐ์ - ์์ 3๊ฐ
๋ณด๋ฆฌ - ๋ฐ ์ ๋ฆฌ
์ํ - 1๊ฐ
๋น๊ทผ - ์์ ๊ฒ 1๊ฐ
ํ์ฌ๋ฆฌ - ๋ฐ ๋ฌด๋ฆฌ
๊ฒ์์ ์ง์ ํ์ถ- 1ํฐ์คํผ
์๊ธ - 1ํฐ์
๋๋ ํฌ๋ฅด ์น๋ ๋ฒ์ฏ์์ ์ํ๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฒ
1. ๋ณด๋ฆฌ ๋ฐ์ปต์ ์ฒด์ ๋ด๋ ค ํน๊ตฐ๋ค.
2. ๋ณด๋ฆฌ๋ฅผ ์ฐฌ๋ฌผ์ 3~4์๊ฐ ๋ถ๋ฆฐ๋ค.
3. ๋๋น์ ๋ฌผ 2๋ฆฌํฐ๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๋ถ์ ๋ถ์
๋๋ค.
4. ๋๋ ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ์ ํด๋ํ์ง ์๊ณ ๋๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
5. ๋ถ์ ๋ณด๋ฆฌ๋ฅผ ํฌ์ ๋ถ๋๋ค.
6. ์ํ๋ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์๊ฒ ์ฌ๋ค.
7. ๋น๊ทผ์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๋ฟ๋ฆฌ ์ค๊ธฐ๋ฅผ ์๋ฅด๊ณ ๊ฑฐ์น ๊ฐํ์ ์ฐฝ์ด์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
8. ํฌ์ ์ค๋ถ๋ก 1๋ถ๊ฐ ๊ฐ์ดํ๊ณ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ถ์ต๋๋ค.
9. ํฌ์ ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 5๋ถ๊ฐ ๋ณถ๋๋ค.
10. ๋น๊ทผ์ ํฌ์ ๋ฃ๊ณ 5๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
11. ๊ฐ์๋ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ฒจ 1.5cm ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ๋ค.
12. ๊ฐ์๋ฅผ ํฌ์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
13. 15๋ถ ํ ๋๋น์ ๋ด๊ณ ํ๊ธด ์ํ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋น๊ทผ.
14. ์ํ์ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ๋ค.
15. ํ์ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์ป์ด์ ๋ง๋ฆฌ๊ณ ์๊ฒ ์ฌ๋ค.
16. ์ํ๋ฅผ 5๋ถ ๋์ ๋์ธ ๋ค์ 30๋ถ ๋์ ๊ณ ์งํฉ๋๋ค.
ํ์ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ ๋๋ ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ ์ํ๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
์ด๋ฆฌ๋ ์บ์ค๋ฆฌ๋
๋๊ตฐ๊ฐ๋ฅผ์ํ ์๋ฆฌ๋ ์์ ๋ณด๋ค ํจ์ฌ ์ฆ๊ฒ์ต๋๋ค))
์ฝํ ์ธ
๊ฐ์์ ํฅ๊ธฐ๋กญ๊ณ ๋งค์ด ๋ฒ์ฏ ์ํ๋ ์ํ์ ๊ณ ์ ์ ์ธ ๋จ๊ฑฐ์ด ์๋ฆฌ๋ก ๊ฐ์ฃผ๋ฉ๋๋ค. ์ ๋ฌธ๊ฐ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ๊ฐ์ฅ ์ข์ ๊ธฐ์ด๋ ์ฒ boletus, boletus ๋ฐ boletus์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ๊ฐ์ฅ ํ๋ถํ ๋ง๊ณผ ๊ฐ์ฅ ๊ฐ๋ฒผ์ด ๊ตญ๋ฌผ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
์ ์ ํ ๋ฒ์ฏ์์ ๋ฒ์ฏ ์ํ๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฒ
์ผ๋ฐ ์์น์ด ์ฒซ ๋ฒ์งธ ์ฝ์ค์ ์์ ์ ๋ค๋ฅธ ์ํ์ ์์ ๊ณผ ๊ฑฐ์ ๋์ผํฉ๋๋ค. ๋จผ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ ์ผ์ฑ๊ฐ ๋ ์ ์๋ ๊ตญ๋ฌผ์ด ์ค๋น๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๊ฐ์ฅ ๊ธด ์๋ฆฌ ์๊ฐ์ด ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์ผ๋ฏ๋ก ์ ์ ํ ๋ฒ์ฏ์ ์ถ์ต๋๋ค. ๋๋จธ์ง ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์กฐ๋ฆฌ ์๊ฐ ์์๋๋ก ๋์ ํ. ๊ทธ๋ฐ ์๋ฆฌ๋ ๋ง์ง๋ง ์๊ฐ์ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๊ฐ ๊ถ์ฅ๋ฉ๋๋ค.
๋ค์ ๊ถ์ฅ ์ฌํญ์ ์ ๋ฌธ ์๋ฆฌ ์ฌ์ง์ฒ๋ผ ๋ฒ์ฏ ์ํ๋ฅผ ๋ง๋๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
- ๊ณ ์ ์ ์ธ ํฅ์ ๋ฃ ์ธํธ - ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ, ํ์ถ, ์๊ธ. ๋ฒ์ฏ์ ๊ฐ๋ณ ํฅ์ด ๋งํ์ง ์๋๋ก ๋๋จธ์ง ์๋ ์ ๋ง์ง์ง ์๋ ๊ฒ์ด ์ข๋ค.
- ๋ง๋์ ๊ทธ๋ฌํ ์๋ฆฌ์ ๊ฐ์ฅ ์ข์ ์ฒจ๊ฐ๋ฌผ์ด ์๋๋๋ค. ์์ธ๋ ํฌ๋ฆผ์ด ๋ ํ๋์ค ํฌ๋ฆผ ์ํ์ ๋๋ค.
- ๋ฒ์ฏ์ ์ํ ํ ๋ฐ๋ก ์กฐ๋ฆฌ๊ฐ ์ด๋ ค์ด ๊ฒฝ์ฐ ์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ๋ด๊ฐ๋์ธ์. ๊ตฌ์ฐ์ฐ. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ์์ ์์์ด 8-10์๊ฐ๋ง ์ง์ฐ๋ฉ๋๋ค.
ํฐ ๋ฒ์ฏ์ ์ฒญ์ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
์๋ฆฌ์ ์ด ์ ํ์ ์ ๊ทน์ ์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ ๋ค์๊ณผ ๊ด๋ จ๋ ๋ฎ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ ํจ๋ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ๋๋ผ์ด ๋ง์ค๋ ์ด์ฒ๋ฆฌ ํ์๋ ์ง์๋๋ ํ๋ฏธ. ์ ์ ํ ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ ์ํ ์ธ์๋ ์ ๊ทน์ ์ผ๋ก ๊ฒจ์ธ ๋ณดํธ, ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ทธ ์ ์ ์ฌ๋ฌ ๋ณต์กํ ์กฐ์์ ์ํํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ด ์๊ฐ ์ฃผ๋ถ๋ค์ ๊ดด๋กญํ๋ ์ฃผ์ ์ง๋ฌธ ์ค ํ๋๋ ๋ฒ์ฏ์ ์ฌ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ์ฒญ์ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค. ์ ๋ฌธ๊ฐ๋ค์ ๊ธฐ๊บผ์ด ์์ ์ ๊ฒฝํ์ ๊ณต์ ํฉ๋๋ค.
- ์ด ์ ํ์ ์ง์ ์์ง ํ ๊ฒฝ์ฐ ์ฒ์์ ํ (์, ๋ฐ๋ ๋ฑ)์ ์ฌ์ ์ ๊ฑฐํ๋ ๋์์ ๋ค๋ฆฌ์ 1/3์ ์๋ฅด๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๋ฒ๋ ์ ์ํด ์์๋ ๋ชจ์๋ ์ด ํ๋ณธ์ ์ ๊ฑฐํ๋ผ๋ ์ ํธ์์ โโ๋ช ์ฌํ์ญ์์ค.
- ์ํ๋ฅผ ์ค๋นํ๊ธฐ ์ ์ ํฐ ๋ฒ์ฏ์ ์ป์ด์ผํฉ๋๋ค. ํ๊น ๋ฐ ๊ฑด์กฐ์ ๊ฒฝ์ฐ ์ด ๋จ๊ณ๋ฅผ ์๋ตํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ชจ์์ ์๋ชป๋ ๋ฉด์ ํนํ ์ฃผ์ํ๋ฉด์ ์ค๊ฐ ์ ๋์ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์นซ์๋ก ํ๋ฉด์ ๋ฆ์ต๋๋ค. ํจ๋ฐฐ ์ง์ ๊ณผ ์ด๋์ด ์ ์ด ์์ผ๋ฉด ๋ ์นด๋ก์ด ์งง์ ์นผ๋ก ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค.
- ์์ํ ๋ฌผ์์๋ง ๊ณผ์ผ์ ์ป๊ณ ๋ด๊ทธ์ง ๋ง์ญ์์ค.
- ์ ๋ขฐ์ฑ์ ๋์ด๋ ค๋ฉด ์ธํํ ๋ ๋ชจ์๋ฅผ ์ธ๋ก๋ก ๋ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
- ๋ฒ์ฏ์ ์ฒ ๋ง์์ ๋ง๋ ค์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ์๋ฌด๋ฆฌ ๋ง์ด ๋์๋ ์ฝ๊ฐ์ ์๋ถ์ด ๋จ์ต๋๋ค.
์ผ๋ง๋ ์๋ฆฌ
๋๋ถ๋ถ์ ์ฐ๋ฆผ ๋ฒ์ฏ์ ๋งค๋ ฅ์ ์์ ์ ์ฉ์ด์ฑ์ ๋๋ค. ๋ฐฑ์ธ์ ๊ธด ๋์ด๊ฑฐ๋ ์ฌ๋ฌ ๋ฌผ์ ํต๊ณผํ ํ์๊ฐ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ด ์์น์์ ํนํ ์ฑ๊ณต์ ์ ๋๋ค. ์ํ๋ฅผ ์ํด ํฌ๋ฅด ์น๋ ๋ฒ์ฏ์ ์ผ๋ง๋ ์๋ฆฌํด์ผํฉ๋๊น? ์ ๋ฌธ๊ฐ๋ 30๋ถ ์ ๋ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๋ผ๊ณ ์กฐ์ธํ์ง๋ง, ์ด ๊ณผ์ ์์ ๊ฑฐํ์ ์ง์์ ์ผ๋ก ์ ๊ฑฐํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ผ๋ถ ์๋ฆฌ์ฌ๋ ๋ฌผ์ด ์ ์๊ธ์ ์ ์ธ ๊ฒฝ์ฐ 1/4 ์๊ฐ ์์ ๋ฒ์ฏ์ด ์ค๋น๋๋ค๋ ์๊ฒฌ์ ๋๋ค. ๊ณผ์ ์ด ๋๋ฌด ๊ธธ๋ฉด ๋ฐ์ ๋ง์ด ์ฌ๋ผ์ง๋๋ค.
ํฐ ๋ฒ์ฏ ์๋ฆฌ๋ฒ
๊ทธ๋ฌํ ์๋ฆฌ๋ ๊ฐ๋ณ๊ณ ํฌ๋ช ํ ๊ตญ๋ฌผ๊ณผ ํฌ๊ท ํ ์ผ์ฑ, ๊ณ ๊ธฐ ๋ฐ ๊ณก๋ฌผ์ด ํฌํจ ๋ ๊ณ ์ ์ ์ธ ์ํ์ฒ๋ผ ๋ณด์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ํ๋ ๋๋ ํฌ๋ฆผ ํ์์ ๋ฒ์ฏ ์ํ๋ ๋ ๋์์ง ์์ผ๋ฉฐ ์ผ๋ถ ์๋ฆฌ์์๋ ๊ตญ์ ํ์๋ ๋ฐ๊ฒฌ๋ฉ๋๋ค. ๋จ๊ณ๋ณ ์ค๋ช ์์ ๊ธฐ์ ์ ๊ทธ๋ฌํ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์์๋ด๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
ํฌ๋ฆผ ์ํ
์ผ๋ถ ์ฃผ๋ถ์ ๊ฒฝ์ฐ ๊ท ์ผ ํ ์ผ๊นฌ ์ผ๊ด์ฑ์ ๊ฐ์ง ์ฒซ ๋ฒ์งธ ์ฝ์ค์ ์ฐจ์ด๊ฐ ๊ฑฐ์ ๊ฐ์ง๋์ง ์์ต๋๋ค. ํฌ๋ฆผ ์ํ์ ํ๋ ์ํ๋ ๊ฑฐ์ ๋์ผํ์ง๋ง ์ ๋ฌธ๊ฐ๋ค์ ๋ ์ฌ์ด์ ๋ฑํธ๋ฅผ ๋ถ์ ํฉ๋๋ค. ์ฌ์ง์ผ๋ก ๊ทธ๋ค์ ๋ง์ผ๋ก ํผ๋์ค๋ฌ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ ๋. ํฌ๋ฆผ์ด ๋ ํฌ๋ฆผ ์ํ๋ ํญ์ ๋งค์ฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ง๋ฐฉ ์ฑ๋ถ์ด ์์ผ๋ฉด ๋ถ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ์ ์ ํ ๋ฒ์ฏ - 380g;
- ๊ตฌ๊ทผ;
- ๋ฒํฐ - 55g;
- ๊ณ ๊ธฐ ๊ตญ๋ฌผ - 700 ml;
- ํฌ๋ฆผ 25% - 200g;
- ์๊ธ;
- ์ง์ ํฐ ํ์ถ.
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ:
- ์๊ฒ ์๋ฆฐ ๋ฒ์ฏ์ผ๋ก ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ณถ์ต๋๋ค-์ฝ 5 ๋ถ ๋์ ๊ณ์ ์ ์ด์ค๋๋ค.
- ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ถ๊ณ ๊ตญ๋ฌผ์ ๋ถ์ผ์ญ์์ค. 10~12๋ถ๊ฐ ๋์ด๋ค๊ฐ ๊ฑฐ์ ๋์ด์ค๋ฅด์ง ์๋๋ก ํ๋ค.
- ๋ฏน์๊ธฐ๋ก ์ํ์ ์ผ๊นฌ ๊ฐ์์ ์ผ๊ด์ฑ์ ๋ถ์ฌํ๊ณ ์๋ฆฌ๋ฅผ ๊ณ์ํ์ญ์์ค (5-7 ๋ถ ๋).
- ๋์ ๋๊น์ง ๊ธฐ๋ค๋ ธ๋ค๊ฐ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ํฌ๋ฆผ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ์๊ธ.
- 10๋ถ ํ์ ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
์ํ ํจ๋
๋ชจ๋ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์์์ด ์๋ฆฌ๋ ๋ง์ด ์ด์ ๋ฒ์ ๊ณผ ๋ค๋ฆ ๋๋ค. ์ ํ ๊ธฐ๋ฆ๊ธฐ๊ฐ์๊ณ ํฌ๋ฆผ ๊ฐ์ ์ผ๊ด์ฑ์ด ์ ์ต๋๋ค. ๊ทธ ์ด์ ๋ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ๋ฒํฐ๊ฐ ๋ถ์กฑํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ์๋ฆฌ๋ฒ ๋ฒ์ฏ ํ๋ ์ํ? ์๋ฆฌ ํ ๋ชจ๋ ์ ํ์ ์๋ฅด๋ ๊ฒ์ ๊ธฐ์ตํ๋ฉด์ ๋ฒ์ฏ๊ณผ ํจ๊ป ๋จ๊ฑฐ์ด ์๋ฆฌ๋ฒ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๋ธ๋ ๋, ๊ฐํ ๋๋ ์ฌ๋ ์ดํธ ๋ฐ๋ฅ์ด ์๋ ํน์ ํธ์ ๋ก ์ํ๋ฉ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ๋ฒ์ฏ - 650g;
- ์ฐ์ - ๋ฐ ์ ๋ฆฌ;
- ์ ๊ตฌ๋ ํฐ์์ ๋๋ค.
- ๊ฐ์ ์ ๋ถ - 3 ํฐ์ . ์.;
- ๋น๊ทผ;
- ๋ฌ๊ฑ ๋ ธ๋ฅธ์ - 2 ๊ฐ;
- ์๊ธ.
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ:
- ๋ฒ์ฏ์ ์ป๊ณ ์๋ฅด๊ณ ๋ฏน์๊ธฐ ๋๋ ํธ๋ ํ๋ก์ธ์๋ก ์คํฌ๋กคํ์ญ์์ค.
- ๋น๊ทผ์ ์์ฃผ ์๊ฒ ์๋ฅด๊ณ ์ํ๋ฅผ ์๋ฆ ๋๋ค.
- ์ด ์ฑ๋ถ์ ๊ฒฐํฉํ๊ณ ๋ฌผ (1 l)์ ๋ถ์ผ์ญ์์ค. 30๋ถ ๋์ ๋์ ๋๋ค.
- ์ํ๋ฅผ ๋์ฌ์ ์๊ธ์ผ๋ก ๊ฐ์ ํ ๋ค์ 15๋ถ ๋ ์๋ฆฌํฉ๋๋ค.
- ๋ฐ๋ปํ ์ฐ์ , ๋ฌฝ์ ์ ๋ถ, ๋ฌ๊ฑ ๋ ธ๋ฅธ์(๋ฏธ๋ฆฌ ๋๋ฆฌ๋ค). ์ด ์ก์ฒด๋ฅผ ์ํ์ ๋ถ์ต๋๋ค.
- 10-12๋ถ ๋์ ์๋ฆฌํ์ญ์์ค. ์ฑ์์ ํจ๊ป ์ ๊ณตํ์ญ์์ค.
ํฌ๋ฆผ ์ฒจ๋ถ
ํ๋์ค ์๋ฆฌํฅ๊ธํ๊ณ ๋ง์๋ ๋จ๊ฑฐ์ด ์๋ฆฌ๊ฐ ํ๋ถํ๋ฉฐ ๊ทธ ์ค ํฌ๋ฆผ๊ณผ ํจ๊ป ๋ฒ์ฏ ์ํ๋ฅผ ์ฐพ์ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ง๋ฅธ ํ์ดํธ ์์ธ ํ ์๊ณผ ํจ๊ป ์ ๊ณตํ๊ณ ๋ง๋ฆฐ ์ ํ๊ณผ ์ ์ ํ ์ ํ์ด ๋ชจ๋ ํฌํจ๋ ๋ฒ์ฏ ํผํฉ๋ฌผ๊ณผ ํจ๊ป ์๋ฆฌํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ ์ผํ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ๋ ๋ฐฑ๋ฆฌํฅ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ผ์ด๋๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ์ด์ง ๊ผฌ์ง์ด ๊ฐ์ง๋ง ๊ฐ์ง์ ๊ฐ์ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ๋๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ๊ฐ์ - 2 ๊ฐ;
- ๋ง๋ฆฐ ๋ฒ์ฏ - ๋ฐ ์ ๋ฆฌ;
- ๋ง๋ ์ ํฅ - 3 ๊ฐ;
- ์ ์ ํ ๋ฒ์ฏ - 300g;
- ๋ฑ๋ฑํ ํฌ๋ฆผ - ์ ๋ฆฌ;
- ๊ฐ๊ณต ์น์ฆ - 100g;
- ์ ๊ตฌ ๋ณด๋ผ์;
- ๋ฐฑ๋ฆฌํฅ - 2 ๊ฐ;
- ๋ฒํฐ;
- ์ง์ ํ์ถ, ์๊ธ.
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ:
- ๋๋ ๋ฌผ๋ก ๋ง๋ฆฐ ๋ฒ์ฏ์ ์ฐ๋ค.
- 3~4์๊ฐ ํ ์ด ์ก์ ์ง๋ด๊ณ ๋ฌผ์ ์ถฉ๋ถํ ๋ฃ์ด 4๋ฆฌํฐ๋ฅผ ๋ง๋ ๋ค. ๋์ด์ธ์.
- ์ฐ ๋ฒ์ฏ์ ๊ตญ๋ฌผ์ ๋ฃ๊ณ 30 ๋ถ ๋์ ์๋ฆฌํ์ญ์์ค. ์ฌ๋กฏ ํ ์คํผ์ผ๋ก ์ก๊ณ ์ผ์์ ์ผ๋ก ๋ก๋๋ค.
- ๊ทธ๊ฒ์ ๊ฐ์ ๋นจ๋๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์ ์ง ๋๊น์ง ์๋ฆฌํ์ญ์์ค.
- ๋ค์ง ์ํ ๋ณถ๊ธฐ ๋ฒํฐ, ๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- ์ ์ ํ ๋ฒ์ฏ์ ์คํธ๋ฆฝ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ํ๊น๊ณผ ์์ต๋๋ค. ๋ฐฑ๋ฆฌํฅ, ์ฐ ๋ฒ์ฏ์ ๋์ง์ญ์์ค. 15-17๋ถ ๋์ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- ๋ฐฑ๋ฆฌํฅ์ ๊บผ๋ด ๋๋น์ ๋ด์ฉ๋ฌผ์ ๊ตญ๋ฌผ์ ์ฎ๊น๋๋ค.
- ๊ฐํ์ ํฌ๋ฆผ ์ถ๊ฐ ๊ฐ๊ณต ์น์ฆ, 6๋ถ ๋ ์๋ฆฌํฉ๋๋ค. ์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ํ์ถ.
์ฌ๋ก์ฐ ์ฟ ์ปค์์
์ง๊ฒน๋ค๋ฉด ๊ณ ์ ์ ์ธ ์๋ฆฌ๋ฒ, ๊ธฐ๋ณธ ๋ฒ์ ์ ํธ์์คํธ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค. ์ ์ ํ ๋ฒ์ฏ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์ ์ธ ๋๋ ์๊ธ์ ์ ์ธ ๋ฒ์ฏ๋ ์ฌ์ฉํ์ญ์์ค. ๋ฒํฐ๊ฐ ๋ ์ผ์ฑ์ ๊ฐ์ ๊ธฐ๋ฆ ํผํฉ๋ฌผ๋ก ํ๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ ํด๋๋์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ๋๋ฆฐ ๋ฐฅ์ฅ์ ๋ฒ์ฏ ์ํ๋ ์คํ ๋ธ์๋ ์ ์ฉ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ํฌ์ ํ๊ธฐ๊ณ ์ฝ 20-25 ๋ถ ๋์ ๋ฒ์ฏ์ผ๋ก ๊ฐ์๋ฅผ ์๋ฆฌํ์ญ์์ค.
์ฌ๋ฃ:
- ๊ฐ์ - 2 ๊ฐ;
- ์ ์ ํ ๋ฒ์ฏ - 150g;
- ์ ์ธ ์ด ํผ๋ฝ - 200g;
- ๋น๊ทผ;
- ๊ตฌ๊ทผ;
- ํ๊น ์ฉ ๊ธฐ๋ฆ;
- ํ ๋ฌด๋ฆฌ์ ์ฑ์;
- ๋ผ๋ธ๋ฃจ์ฌ์นด;
- ์๊ธ.
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ:
- ์ํ์ ๋น๊ทผ์ ์๋ฅด๊ณ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. 3-4๋ถ ๋์ "ํ๊น" ๋ชจ๋.
- ๊ฐ์๊ฐ ๋ ๋ฒ์ฏ ๋ฒ์ฏ์ ์์ ๋ง๋๋ก ์๋ฅด๊ณ ์ํ ๋น๊ทผ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค.
- 2.3 ๋ฆฌํฐ์ ๋ฌผ์ ๋ฃ๊ณ ํ์ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 30 ๋ถ ๋์ "์ํ"๋ฅผ ์ผญ๋๋ค.
- ์ ์ธ ์ด ํผ๋ฝ์ ๊ฐ์์ ์ฌ๋ก์ฐ ์ฟ ์ปค์ ๋์ง์ญ์์ค. ์๊ธ, ์๊ธ, ํ๋ธ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
- ๊ฐ์ ๋ชจ๋์์ 5~7๋ถ ๋ ์๋ฆฌํ์ธ์.
๊ฐ์์
ํ๋ฏธ ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ- ํฅ์ ๋ฃ๊ฐ ๋ถ์กฑํฉ๋๋ค. ์ ์ผํ ํฅ๋ฃ ์ฒจ๊ฐ์ ๋ ์๊ธ์ด๋ฉฐ, ์ด๊ฒ์ด ์์ผ๋ฉด ๋ฒ์ฏ๊ณผ ๊ฐ์๊ฐ ๋ค์ด๊ฐ ์ํ์กฐ์ฐจ๋ ๋๋ฌด ๋ถ๋๋ฝ์ต๋๋ค. ์กฐ๋ฏธ๋ฃ ์ฌ์ฉ์ ๊ฑฐ๋ถํ๋ ๊ฒ์ ๋ ๊ฐ์ง ๋ชฉํ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ๊ณผ ์์ฅ์ ๋ถ๋ด์ด ์ค์ด๋ค๊ณ ๋ฒ์ฏ ๊ณ ์ ์ ๋ง์ด ์์ ํ ๋๋ฌ๋ฉ๋๋ค. ์ฌํํ ๋์์ธ์ ์ฐพ๊ณ ๊ณ์ จ๋ค๋ฉด ๋ณดํธ์ ์ธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ํ, ๊ทธ๊ฒ์ ๋น์ ์์ ์์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ์ ์ ํ ๋ฒ์ฏ - 350g;
- ์ ๊ตฌ ๋ณด๋ผ์;
- ๊ฐ์ - 3 ๊ฐ;
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ;
- ์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - 1 ํฐ์ . ์. ์ฌ๋ผ์ด๋๋ก;
- ์๊ธ.
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ:
- ์ฐฌ๋ฌผ (1.2-1.5 l)๋ก ์๊ฒ ์ฌ ๋ฒ์ฏ์ ๋ถ์ผ์ญ์์ค. ๋์ ๋๊น์ง ๊ธฐ๋ค๋ ธ๋ค๊ฐ ์๊ธ์ผ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค.
- ๊ฑฐํ์ ์ ๊ฑฐํ๋ ๊ฒ์ ์์ง ์๊ณ ์ฝ 1/4 ์๊ฐ ๋์ ์๋ฆฌํ์ญ์์ค.
- ์ํ ๋ฐ ๊ณ ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ณถ์ต๋๋ค. ์ฌ๋กฏ ํ ์คํผ์ผ๋ก ์ก์ ๋ฒ์ฏ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
- ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ๊ฐ์๋ฅผ ๋น ์ก์์ ๋ถ์ต๋๋ค.
- 1/4 ์๊ฐ ํ์ ์ํ๊ฐ ๋ ๋ฒ์ฏ์ ์ํ์ ๋ณด๋ ๋๋ค.
- ๊ฐ์๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋ฉด ๊ฑฐ๊ธฐ์ ์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
- 3~5๋ถ ํ ๋ฒ๋๋ฅผ ๋๊ณ ๋ฒ์ฏ ์คํ๋ฅผ ์ ์ ๊ทธ๋๋ก ๋ก๋๋ค.
๋ณด๋ฆฌ
๊ตฐ๋๋๊ธฐ ์๋ ๋จ์ํ ์๋ฆฌ์ง๋ง ์์๊ฐ๊ฐ ํ๋ถํ๊ณ ๋ง์๊ณ ํฅ๊ธํฉ๋๋ค. ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ๊ณผ ๋ณด๋ฆฌ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ์ด ์ํ ๋ ์ํผ๋ ์๋ จ์์ ์ธ๊ธฐ๊ฐ ์์์ต๋๋ค. ๋ฉ๋ฐ, ์, ์ฌ์ง์ด ์คํธ๋ฐ๊ณผ ๊ฐ์ ์๋ฆฌ์ผ์ ์ ํํ์ฌ ์ค์ค๋ก ์์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌํ ํ ๋ค์ ์์ฅ์ผ๋ก ์ธ์ํ๊ธฐ ์ด๋ ต ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ ๋ฌธ๊ฐ๋ ๊ธฐ์ฅ ๋ณต์ฉ์ ๊ถ์ฅํ์ง ์์ต๋๋ค. ๋ณด๋ฆฌ๋ ์์ ์ ์ ๋ถ๋ ค์ผํฉ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ๋ชจ๋ฌ ๋ฒ์ฏ ์ฒ (ํฐ์, boletus) - 300g;
- ๋ณด๋ฆฌ - ๋ฐ ์ ๋ฆฌ;
- ๊ฐ์ - 3 ๊ฐ;
- ๋น๊ทผ;
- ์๊ธ;
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ.
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ:
- ์ป์ ๋ฒ์ฏ ๊ตฌ์์ ์๋ฅด๊ณ ๋๋ ๋ฌผ (3 l)์ ๋ถ์ด ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
- ์ฃผ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ๊ฑฐํ์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ 30 ๋ถ ๋์ ์๋ฆฌํ์ญ์์ค.
- ๋น๊ทผ์ผ๋ก ์ํ๋ฅผ ๊ฐ์์ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- ๊ฐ์๋ฅผ ๋ง๋๋ก ์๋ฅด๊ณ ๋ฒ์ฏ์ ์ ๋์ญ์์ค.
- ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋ฉด ์ง์ฃผ๋ณด๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฃ๋๋ค.
- ์ด ์ ์ ํ ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ ์ํ๋ฅผ 1/4์๊ฐ ๋ ๋์ ๋๋ค.
- ์๊ธ, ์๊ฐ์ ์ฃผ์ฅํ์ญ์์ค.
์น์ฆ์ ํจ๊ป
๋ง์๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์ด ํฌ๋ฆผ ๊ฐ์ ์ง๊ฐ, ๋ฐ์ ๋ง๋ ํฅ๊ณผ ์์ฐ์ ๋จ๋ง์ด ์กฐํ๋ฅผ ์ด๋ฃจ๋ ์ด ๋ฒ์ฏ ์ํ๋ ๋ชจ๋ ํ ์ด๋ธ์ ํํ๊ฒ ๋ง๋ค์ด์ค๋๋ค. ์์ ํน๋ณํ ์์๊ฐ๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ํฌ๋ฅด ์น๋ ๋ฒ์ฏ๊ณผ ๊ฐ์ ์น์ฆ ๋ฒ์ฏ ์ํ๋ฅผ ์ ๊ณตํ์ญ์์ค. ์ ๋ฌธ๊ฐ๋ค์ croutons๋ก ์กฐ์ธํฉ๋๋ค. ํฐ ๋นต, ์๋ฆฌ๊ฐ ์ฃผ์ ๋๋ ๋์ ์๋ฆฌํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅธ ์์ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ง๋๋ก ๋ฌธ์ง๋ฅธ ์ ์ ํ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ์๊ฒ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋จ๊ฒ๊ฒ ๋จน์ด๋ผ.
์ฌ๋ฃ:
- ํฐ์ ์ ์ ํ ๋ฒ์ฏ - ์ ๋ฆฌ;
- ๊ฐ๊ณต ์น์ฆ - 300g;
- ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ์๋ฌ๋ ์์ฐ - 100g;
- ์ - ๋ฐ ์ ๋ฆฌ;
- ์๊ธ;
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ;
- ์ง์ ํ์ถ.
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ:
- ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ๋ฒ์ฏ์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๋ฌผ (2 l)์ ๋ถ๊ณ ๋์ ๋๊น์ง ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ์ญ์์ค. ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ ์ค๊ฐ ๊ฐ๋๋ก ์๋ฆฌํ์ญ์์ค. ์ฃผ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ๊ฑฐํ์ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค.
- 30 ๋ถ ํ์ ์๊ธ์ ์ป์ ์์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
- ํ๋ผ์ดํฌ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ์ฐ๊ณ ๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ถ์ต๋๋ค. ๋ ํนํ ํฅ์ด ๋๋๋ก 30-40์ด ๋์ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- ์์ฐ๋ฅผ ํฌํํฉ๋๋ค.
- ์ ์ ํ ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ ์ํ์ฉ ๋๋ ์ฑ์ ์ค๋นํฉ๋๋ค. ๋ น์ธ ์น์ฆ๋ฅผ ๊ฐ์์ ๋ฃ๊ณ ์ ์ด์ค๋๋ค.
- 5-6๋ถ ํ ํ์ถ๋ฅผ ๋์ญ์์ค. 30 ๋ถ์ ์ฃผ์ฅํ์ญ์์ค.
์นํจ๊ณผ ํจ๊ป
์ผ๊ด์ฑ ๋๋ฌธ์ "๊ตญ์"๋ผ๊ณ ๋ถ๋ฅผ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๊ทธ๋ฌํ ์๋ฆฌ์ ๋ํ ์ ํํ ์ ์๋ฅผ ์ฐพ๊ธฐ๊ฐ ์ด๋ ต์ต๋๋ค. ๋ ๋ง์ ์ก์๋ฅผ ์ํ์๋ฉด ๋ง์ง๋ง ๋จ๊ณ์์ ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ฃ์ผ์ธ์. ์ด ์ํํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ๊ณผ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ก ์ ํต๋ฐ ํ์คํ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๋ฐฅ, ๋ฉ๋ฐ, ๊ณ๋ ๊ตญ์.
์ฌ๋ฃ:
- ๋น๋ฉด ์งง์ ์์ - 250g;
- ์ ์ ํ ๋ฒ์ฏ - 250g;
- ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๊ฐ์ด์ด;
- ์ํ;
- ๋น๊ทผ;
- ๋ฒํฐ;
- ์๊ธ.
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ:
- ์ ๋ฐฉ์ ์ป๊ณ ์คํธ๋ฆฝ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๋๋น์ ๋ถ๊ณ ๋ฌผ (3 l)์ ๋ถ์ผ์ญ์์ค. ๋์ ๋๊น์ง ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ์ญ์์ค. ์๊ธ, ๋ค์ง ์ํ ๋ฐ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
- 30๋ถ ํ ์นํจ ๋ถ์ฉ๋ค์ง ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ์ ์น๋๋ค.
- ๋๋จธ์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฐ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๋น๊ทผ์ ์คํธ๋ฆฝ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๋ฒํฐ๋ก ๋ณถ์ต๋๋ค.
- ์ ์ ํ ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ ์ํ์ ๋น๋ฉด๊ณผ ๊ตฌ์ด ๋ฒ์ฏ์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
- 30๋ถ ๋์ 170๋๋ก ์์ด๋ ์ค๋ธ์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
๊ณ ๊ธฐ์ ํจ๊ป
๊ฐ์ฅ ๋ง์กฑ์ค๋ฌ์ด ๋จ๊ฑฐ์ด ์๋ฆฌ์๋ ๋๋ฌผ์ฑ ๋จ๋ฐฑ์ง์ด ํฌํจ๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ต์ข ์นผ๋ก๋ฆฌ ํจ๋์ด ํผ๋๋์ง ์์ผ๋ฉด ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ญ์์ค. ๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ณด๋ค ๋ฒ์ฏ๊ณผ ์ ์ด์ธ๋ฆฌ์ง๋ง ํฌํ๋๊ฐ ๋งค์ฐ ์ข์ต๋๋ค. ์ผ์ ์ํด, ๋น์ ์ ๊ทธ๊ฒ์ ์ด๋ค ๋ถ๋ถ์ ์ทจํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ก ์ ์ ํ ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ ์ํ๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ? ๊ทธ๊ฒ์ 1.5์๊ฐ ์์ ์ค๋น๋๋ฉฐ ์ถ๊ฐ๋ก ํ๊ธด ๋ฒ ์ด์ปจ์ด๋ ํ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํฌํจํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋งค์ด ๊ฐ์ ๊ฐ๋ ์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ์นด์ด์ ํํผ ๋๋ ํ ์๊ฐ๋ฝ์ ์น ๋ฆฌ ์์ค๋ฅผ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ์ ๊ณ ๊ธฐ - 200g;
- ์ ์ ํ ๋ฒ์ฏ - 170g;
- ๊ตฌ๊ทผ;
- ์ ๋ฌ๋ฆฌ ์ค๊ธฐ;
- ์ง์ ํ์ถ;
- ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ;
- ๋ค์ํ ์ฑ์.
์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ:
- ์ ๊ณ ๊ธฐ ์ถ๊ธฐ: ์ฐฌ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ๋์ ๋๊น์ง ๊ธฐ๋ค๋ ธ๋ค๊ฐ ์๊ธ์ ๋ฃ์ง ์๊ณ 1์๊ฐ ๋์ ์๋ฆฌํฉ๋๋ค. ๊ฑฐํ์ ๋ฐ๋์ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค.
- ๋ค์ง ๋ฒ์ฏ์ ๋ฃ๊ณ 20-25 ๋ถ ๋์ ์๋ฆฌํ์ญ์์ค.
- ๋ค์ง ์ ๋ฌ๋ฆฌ์ ์ํ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์๋ ์ ํ์ธ์. 7-10๋ถ ๋์ ์ํ๋ฅผ ์๋ฆฌํ์ญ์์ค.
- ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ์ ์ ํ ํ๋ธ๋ฅผ ๋ฃ์ ํ ๋ฒ๋๋ฅผ ๋๊ณ ์ ์๋ฅผ ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค.
๋น๋์ค : ์ ์ ํ ํฌ๋ฅด ์น๋ ๋ฒ์ฏ ์ํ
ํ ์คํธ์์ ์ค๋ฅ๋ฅผ ์ฐพ์์ต๋๊น? ๊ทธ๊ฒ์ ์ ํํ๊ณ Ctrl + Enter๋ฅผ ๋๋ฅด๋ฉด ์์ ํ๊ฒ ์ต๋๋ค!๋ ผ์ํ๋ค
์ ์ ํ ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ์ด ๋ค์ด๊ฐ ์ํ