ํฐ ๋ฒ„์„ฏ ์‚ถ๋Š” ๋ฒ•. ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์€ ํŠ€๊ธฐ๊ธฐ ์ „์— ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์˜ค๋ž˜ ๋“์—ฌ์•ผ ํ•˜๋‚˜์š”? ์‚ถ์€ ๋ฒ„์„ฏ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•

๋ง›๊ณผ ํ–ฅ์ด ์ข‹๊ธฐ๋กœ ์˜ค๋ž˜ ์ „๋ถ€ํ„ฐ ์˜์–‘ ํŠน์„ฑ. ํฌ๋ฅด ์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ ์š”๋ฆฌ์—๋Š” ์–ด๋ ค์šด ๊ฒƒ์ด ์—†์–ด ๋ณด์ด์ง€๋งŒ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ๊ธฐ์ˆ ์„ ๋”ฐ๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ, ํŠน์ • ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์š”๋ฆฌํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š”์ง€ ์•Œ์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ฒฝ์šฐ์—๋งŒ ๋ฒ„์„ฏ์ด ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์œผ๋กœ ๋‹น์‹ ๊ณผ ๋‹น์‹ ์˜ ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„ ๊ธฐ์˜๊ฒŒ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์˜ค๋Š˜ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์‹ ์„ ํ•˜๊ณ  ๋ง๋ฆฐ ํฌ๋ฅด ์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์š”๋ฆฌํ•ด์•ผํ•˜๋Š”์ง€ ์•Œ๋ ค ๋“œ๋ฆฌ๊ธฐ๋กœ ๊ฒฐ์ •ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋ฅธ ์œ ํ˜•๊ทธ๋ฆ‡.

ํฌ๋ฅด ์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ์ •๋„

ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๋จผ์ € ๋ถ„๋ฅ˜ํ•˜๊ณ  ๋‹ค๋ฆฌ ๋์„ ์ž˜๋ผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ„์„ฏ์„ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ„์„ฏ์ด ์ž‘์œผ๋ฉด ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ๋‹ค. ๊ทธ ํ›„์— ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ์ด ๋“์œผ๋ฉด ๊ฑฐํ’ˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๊ฐ€์Šค๋ฅผ ๋•๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ œ ์‹œ๊ฐ„์„ ์„ค์ •ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์š”๋ฆฌ ํ›„ ๊ตฌ์šธ ๊ณ„ํš์ด๊ฑฐ๋‚˜ ๋˜๋Š” ์˜ค๋žœ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌ ํ•  ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ฒฝ์šฐ ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ ์š”๋ฆฌ๋Š” 15-20๋ถ„์„ ๋„˜์ง€ ์•Š์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์ด ๋” ์ด์ƒ ๋…ธ์ถœ๋˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์—ด์ฒ˜๋ฆฌ, ์ตœ์†Œํ•œ 40๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋™์‹œ์—, ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์€ ๋„ˆ๋ฌด ์˜ค๋ž˜ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ข‹์•„ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ฒฝ์šฐ ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ์žƒ๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค(๋ฉด์†œ์ฒ˜๋Ÿผ ๋จ).

์š”๋ฆฌ๋ฅผ ํ•˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๋ฒ„์„ฏ ์Šคํ”„, ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋จผ์ € ๋‹ค์ง„ ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์„ 30๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์—ฌ์„œ ๋ฒ„์„ฏ ์œก์ˆ˜๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•œ ๋‹ค์Œ, ๋ฒ„์„ฏ์„ ๊ฑด์ ธ๋‚ด๊ณ  ์œก์ˆ˜์— ์žˆ๋Š” ๋‚˜๋จธ์ง€ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ตํžŒ ๋‹ค์Œ ๋‹ค์‹œ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ถˆ์„ ๋„๊ธฐ ์ง์ „์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๋ฒ„์„ฏ์ด ์†Œํ™”๋˜์ง€ ์•Š๋„๋ก ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋งŽ์€ ์ฃผ๋ถ€๋“ค์ด ๋ง๋ฆฐ ํฌ๋ฅด ์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•๊ณผ ์–‘์— ๊ด€์‹ฌ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์— ์–ด๋ ค์šด ๊ฒƒ์€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹จ์ง€ ๋ง๋ฆฐ ๋ฒ„์„ฏ๋จผ์ € ๋‹ด๊ถˆ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง๋ฆฐ ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์ ๋‹น๋Ÿ‰ ๋œ์–ด ๋ฒ„์„ฏ์ด ์™„์ „ํžˆ ์ž ๊ธธ ์ •๋„๋กœ ๋ฌผ์„ ์†Œ๋Ÿ‰ ๋ถ€์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋™์‹œ์— ๋ฒ„์„ฏ์€ ๋œจ์ง€ ์•Š์•„์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 3~4์‹œ๊ฐ„์ด๋ฉด ๋ฒ„์„ฏ์ด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ ํ›„, ๋‹ด๊ทผ ์•ก์ฒด์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋“๋Š” ๋ฌผ ๋ƒ„๋น„์— ์˜ฎ๊น๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์‹œ ๋“์ธ ํ›„ ๋ง๋ฆฐ ํ‘œ๊ณ ๋ฒ„์„ฏ์„ 35๋ถ„๊ฐ„ ์ตํ˜€์ฃผ์„ธ์š”. ๋ฒ„์„ฏ ๊ตญ๋ฌผ์—๋Š” ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ๋๋‚  ๋•Œ๋งŒ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์™€ ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์กฐ๊ธˆ์˜ ์˜์‹ฌ๋„ ์—†์ด ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ- ๋ชจ๋“  ๋ฒ„์„ฏ ํ”ผ์ปค๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ์›ํ•˜๋Š” ๋จน์ด์™€ ๋ชจ๋“  ์—ฐ์ธ์ด ๊ฐ€์žฅ ํƒ๋‚ด๋Š” ๋ฒ„์„ฏ ๊ฐ€์ • ์š”๋ฆฌ. ์ „์ฒด ์š”๋ฆฌ ๋ฐ ๋ฒ„์„ฏ ๊ณ„์ธต ๊ตฌ์กฐ์—์„œ ๋” ๋†’์€ ์œ„์น˜๋Š” ์•„๋งˆ๋„ ํŠธ๋Ÿฌํ”Œ๋งŒ ์ฐจ์ง€ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋‹น์‹ ์€ ๋ฐ”๊ตฌ๋‹ˆ๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ๊ทธ๋“ค์„ ๋”ฐ๋ฅผ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๊นŒ? ๊ทธ๊ฒŒ ๋‹ค์•ผ! ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ํฐ ๋ฒ„์„ฏ์€ ๋ฒ„์„ฏ ๋”ฐ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๊ณผ ๋จน๋Š” ์‚ฌ๋žŒ ๋ชจ๋‘๋ฅผ ๊ธฐ์˜๊ฒŒ ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•Œ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ›Œ๋ฅญํ•œ ๋ง›, ๋„“์€ ์œ ํ†ต ์ง€์—ญ ๋ฐ ์ธ์ƒ์ ์ธ ํฌ๊ธฐ - ์ด๋Ÿฌํ•œ ๋ชจ๋“  ํŠน์„ฑ์œผ๋กœ ์ธํ•ด ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์€ ์šฐ๋ฆฌ ์ฃผ๋ฐฉ์—์„œ ํ›Œ๋ฅญํ•œ ํŠธ๋กœํ”ผ์ด์ž ํ™˜์˜๋ฐ›๋Š” ์†๋‹˜์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ฌผ๋ก  ํŠน๋ณ„ํ•œ ๋ฒ„์„ฏ์€ ํŠน๋ณ„ํ•œ ์ค€๋น„๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž์‹ ์˜ ๋Šฅ๋ ฅ์— ์ž์‹ ์ด์—†๋Š” ์ฃผ๋ถ€๋“ค์ด ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„ ๊ธฐ์˜๊ฒŒํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํฌ๋ฅด ์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์—์„œ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ํŠน๋ณ„ํ•œ ๊ฒƒ์— ๋Œ€ํ•ด ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์ž์ฃผ ์ƒ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ? ํŠน์ดํ•œ ์š”๋ฆฌ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์„ฌ์„ธํ•œ ๋ฒ„์„ฏ์˜ ๋ง›์„ ๋ง์น˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ์ดํ•ดํ•˜๋ ค๋Š” ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ์˜ค๋Š˜ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋‹น์‹ ์ด ์šฐ๋ฆฌ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ƒ๊ฐํ•˜๊ณ  ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ ์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ๊ฒฐ์ •ํ•˜๋„๋ก ์ดˆ๋Œ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ท€์ค‘ํ•œ ์˜์–‘๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์˜์•ฝ ํŠน์„ฑํฐ ๋ฒ„์„ฏ์€ ์ž˜ ์—ฐ๊ตฌ๋˜๊ณ  ๊ฑฐ์˜ ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋ฒ„์„ฏ์€ ๋›ฐ์–ด๋‚œ ์š”๋ฆฌ ํ’ˆ์งˆ๋กœ ์ธํ•ด ์ง„์ •ํ•œ ์ธ๊ธฐ์™€ ์‚ฌ๋ž‘์„ ๋ฐ›์„ ์ž๊ฒฉ์ด ์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์˜ ๋šœ๋ ทํ•œ ๋ง›๊ณผ ๋ฐ์€ ํ–ฅ์œผ๋กœ ์ธํ•ด ๋…๋ฆฝ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์Œ์‹์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ธฐ์— ์ด์ƒ์ ์ธ ์ œํ’ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ถ”๊ฐ€ ์„ฑ๋ถ„๋ณต์žกํ•œ ์š”๋ฆฌ. ํฌ๋ฅด ์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์—์„œ ์ค€๋น„๋˜์ง€ ์•Š์€ ๊ฒƒ! ์—ํ”ผํƒ€์ด์ €์™€ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ, ์ˆ˜ํ”„์™€ ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ๋œจ๊ฑฐ์šด ์š”๋ฆฌ, ํŒŒ์ด์™€ ๋งˆ๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ. ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์€ ์‚ถ๊ณ , ํŠ€๊ธฐ๊ณ , ์ฐŒ๊ณ , ๊ตฝ๊ณ , ๋ง๋ฆฌ๊ณ , ์ ˆ์ด๊ณ , ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ๋‹ค. ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ฒŒ ํŠ€๊ธด ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ์ŠคํŠœ, ํ‘ธ์งํ•œ ์–‘๋„ ๋˜‘๊ฐ™์ด ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฉ”๋ฐ€์ฃฝ, ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์‚ถ์•„ ์˜ค๋ธ์ด๋‚˜ ์˜ค๋ธ์—์„œ ์กฐ๋ฆผ, ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ์„ธ๋ จ๋œ ํ“Œ๋ ˆ ์ˆ˜ํ”„, ํ”„๋ž‘์Šค ์š”๋ฆฌ๋ฒ•. ๋‹ค๋ฅธ ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์˜ ํ–ฅ์ด ๊ทธ ํ–ฅ์„ ๋ฏธ๋ฌ˜ํ•˜๊ฒŒ ๊ฐ•์กฐํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตฌ์šด ์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋˜๋Š” ๊ตฌ์šด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ, ์ฐ ์–‘๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ๊ตฌ์šด ๊ฑฐ์œ„. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ถ”์šด ๊ฒจ์šธ์—๋Š” ๋•Œ๋•Œ๋กœ ์ ˆ์ด๊ฑฐ๋‚˜ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ๊ฐ•ํ•œ ์–ด๋ฆฐ boletus๊ฐ€ ๋ณด๋“œ์นด์˜ ์•ˆ๊ฐœ๊ฐ€ ์ž์šฑํ•œ ์œ ๋ฆฌ๋ฅผ ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ๋™๋ฐ˜ํ•˜์—ฌ ๋” ๋‚˜์€ ๊ฟˆ์กฐ์ฐจ ๊พธ์ง€ ๋ชปํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ๋ฒ”์ฃผ์˜ ๋‹ค๋ฅธ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€๋กœ ํฐ ๋ฒ„์„ฏ ์ค€๋น„์—๋Š” ํŠน๋ณ„ํ•œ ๋น„๋ฐ€์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์ž˜ ๊ณจ๋ผ์„œ ์ •๋ง ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๊ตฝ๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ํ–ฅ๊ธฐ๋กœ์šด ์ ‘์‹œ, ๋‹น์‹ ์€ ์—ฌ์ „ํžˆ โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹์ž‘์€ ํŠธ๋ฆญ๊ณผ ์š”๋ฆฌ ๋น„๋ฐ€์„ ์•Œ์•„์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์˜ค๋Š˜ "Culinary Eden"์€ ๋‹น์‹ ์„ ์œ„ํ•ด ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ํŒ๊ณผ ๋น„๋ฐ€, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ž‘์€ ์„ ํƒ์„ ์‹ ์ค‘ํ•˜๊ฒŒ ์ˆ˜์ง‘ํ•˜๊ณ  ์—ด์‹ฌํžˆ ๋…น์Œํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ตœ๊ณ ์˜ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•, ๊ฐ€์žฅ ๊ฒฝํ—˜์ด ๋ถ€์กฑํ•œ ์ฃผ๋ถ€๋“ค์—๊ฒŒ๋„ ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์„ ์•Œ๋ ค์ค„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

1. ๊ฐ€์žฅ ๋ง›์žˆ๋Š” ์š”๋ฆฌ๋Š” ๊ฐ€์žฅ ์‹ ์„ ํ•œ ๊ฒƒ, ๋‹น์‹ ์˜ ์†์œผ๋กœ ์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆ˜ํ™•ํ•œ ๋ฒ„์„ฏ. ๊ฒŒ๋‹ค๊ฐ€ ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ ๋”ฐ๊ธฐ๋„ ์‰ฝ๊ณ  ์ฆ๊ฒ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ ๋ฒ„์„ฏ์€ ์นจ์—ฝ์ˆ˜ ๋ฆผ๊ณผ ๋‚™์—ฝ ํ™œ์—ฝ์ˆ˜๋ฆผ์—์„œ ์ž๋ž๋‹ˆ๋‹ค. ์ฃผ์š” ์ˆ˜์ง‘ ์‹œ๊ฐ„์€ 8์›” - 10์›”๋กœ ๊ฐ„์ฃผ๋˜์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋†’์ด๊ฐ€ 7cm ์ดํ•˜์ธ ๊ฐ€์žฅ ์–ด๋ฆฐ ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์ˆ˜์ง‘ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋” ์˜ค๋ž˜๋˜๊ณ  ํฐ ๋ฒ„์„ฏ๋„ ์ Š์€ ์นœ์ฒ™๋ณด๋‹ค ๋ง›์žˆ์ง€ ๋งŒ ๋ถˆํ–‰ํ•œ ๊ฒƒ์€ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๋ฒŒ๋ ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ํฐ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋”ฐ์‹ค ๋•Œ๋Š” ๊ผญ์ง€ ๋ถ€๋ถ„์„ ์ž˜๋ผ ๋ฒ„์„ฏ์ด ๋ฒŒ๋ ˆ๋ฅผ ๋จน์ง€ ์•Š๋„๋ก ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ฐ€์žฅ ์–ด๋ฆฐ ๋ฒ„์„ฏ๋„ ์›œํ™€๋กœ ์‰ฝ๊ฒŒ ๋๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ดœ์ฐฎ์•„์š”, ๋‹ค๋ฆฌ ์•„๋ž˜์ชฝ์„ ์ž˜๋ผ๋‚ด๊ณ  ๋ฒ„์„ฏ์„ ์‹œ์›ํ•œ ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์— ๋‹ด๊ทธ๋ฉด ๋ฒŒ๋ ˆ๊ฐ€ 30 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋– ๋‚  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

2. ๊ตฌ๋งค ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฒ„์„ฏ์‹œ์žฅ์—์„œ ์กฐ์‹ฌํ•˜๊ณ  ์ฃผ์˜ ๊นŠ์€. ๋ฒ„์„ฏ์ด ๊ตํ†ต๋Ÿ‰์ด ๋งŽ์€ ๋Œ€๋„์‹œ์™€ ๊ณ ์†๋„๋กœ์—์„œ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋ฉ€๋ฆฌ ๋–จ์–ด์ง„ ์ˆฒ์—์„œ ์ˆ˜์ง‘๋˜์—ˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜๋ ค๋ฉด ์‹ ๋ขฐํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ํŒ๋งค์ž๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๊ตฌ์ž…ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฒ„์„ฏ์€ ์˜ค์—ผ ๋œ ํ† ์–‘์—์„œ ์œ ํ•ด ๋ฌผ์งˆ๊ณผ ์ค‘๊ธˆ์† ์—ผ์„ ๋งค์šฐ ์‰ฝ๊ฒŒ ํก์ˆ˜ํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์žŠ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ตฌ์ž…ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๋ฒ„์„ฏ์„ ๊ฒ€์‚ฌํ•˜๊ณ  ๋Š๊ปด๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋“ค์ด ์‹ ์„ ํ•œ์ง€ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์‹ ์„ ํ•˜๊ณ  ์–ด๋ฆฐ ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์€ ํŠน์ง•์ ์ธ ๋ฐ€๋„, ๊ฐ•๋„ ๋ฐ ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋ฐ”์‚ญํ•จ์„ ๊ฐ–์ง€๋งŒ ์ทจ์•ฝํ•˜์ง€๋Š” ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ ๊ณฐํŒก์ด๋ฅผ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋ˆŒ๋Ÿฌ ๊ท€์— ๊ฐ€๊น๊ฒŒ ๊ฐ€์ ธ์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. ์ข‹์€ ์‹ ์„ ํ•œ boletus๋Š” ์†๊ฐ€๋ฝ ์•„๋ž˜์—์„œ ์•ฝ๊ฐ„ ๋ฐ”์‚ญ ๋ฐ”์‚ญํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตฌ์ž…ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๋ฒ„์„ฏ ๋ƒ„์ƒˆ๋ฅผ ์žŠ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์‹ ์„ ํ•˜๊ณ  ๊ฐ“ ์ˆ˜ํ™•ํ•œ ๋ฒ„์„ฏ์€ ๊ฐ•ํ•œ ๋ฒ„์„ฏ ํ–ฅ์ด ๋‚˜๋ฉฐ ์ˆฒ, ์žŽ ๋˜๋Š” ์†”์žŽ๊ณผ ์•ฝ๊ฐ„์˜ ํ™์ด ์„ž์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ ์ œ๊ณต๋œ ๋ฒ„์„ฏ์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ์—ฐ์•ฝํ•ด ๋ณด์ด๊ฑฐ๋‚˜ ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ๋ฒ„์„ฏ์˜ ๋ƒ„์ƒˆ๊ฐ€ ์œ ์พŒํ•˜์ง€ ์•Š์ง€๋งŒ ๋ถ€ํŒจ์˜ ์‹ ๋ง›์ด ํฌํ•จ๋˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ๋‹ค๋ฉด ๊ตฌ๋งค๋ฅผ ๊ฑฐ๋ถ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ง›์žˆ๋Š” ์Œ์‹๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ๋ฒ„์„ฏ์—์„œ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋ถˆ๊ฐ€๋Šฅํ•˜์ง€๋งŒ ์‰ฝ๊ฒŒ ์ค‘๋… ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

3. ๋‹ค๋ฅธ ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€๋กœ ์‹ ์„ ํ•œ ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์€ ์žฅ๊ธฐ ๋ณด๊ด€. ์ฆ‰์‹œ ์žฌํ™œ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ”ผ ํ‘œ๊ณ ๋ฒ„์„ฏ์€ ์ฐฌ๋ฌผ์— ์”ป๊ณ  ํ‘œ๊ณ ๋ฒ„์„ฏ ๋‹ค๋ฆฌ ์•„๋žซ๋ถ€๋ถ„์„ ์ž˜๋ผ๋‚ด๊ณ  ํฐ ํ‘œ๊ณ ๋ฒ„์„ฏ์€ ํŽธ์œผ๋กœ ์ฌ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์ฐจ๊ฐ€์šด ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์— 30๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋‹ด๊ทธ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋ฒ„์„ฏ์˜ ๋ชจ๋“  ๋ฒŒ๋ ˆ๋Š” ๋– ๋‚˜์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ด๊ทผ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋‹ค์‹œ ์ฒ ์ €ํžˆ ํ—น๊ตฌ๊ณ  ์„ ํƒํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์–ด๋–ค ์ด์œ ๋กœ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋ฐ”๋กœ ์ฒ˜๋ฆฌํ•  ์ˆ˜ ์—†์œผ๋ฉด ํ™, ํ’€, ๋ฐ”๋Š˜ ๋ฐ ์žŽ์˜ ์ž”์—ฌ๋ฌผ์„ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ํ„ธ์–ด๋‚ด๊ณ  ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋„“์€ ๊ณ ๋ฆฌ๋ฒ„๋“ค ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋„ฃ๊ฑฐ๋‚˜ ์ข…์ด ๋ด‰์ง€๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์˜ ์•ผ์ฑ„ ์„น์…˜์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ์ค€๋น„ ํ›„์—๋„ ํ•˜๋ฃจ ๋ฐ˜ ๋™์•ˆ ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์ €์žฅํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Œ์„ ๊ธฐ์–ตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

4. ๊ฐ€์žฅ ํ”ํ•œ ๋ฒ„์„ฏ ๊ฐ„์‹, julienne๋Š” ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ ์†Œ์Šค๋กœ ์š”๋ฆฌํ•˜๋ฉด ํŠนํžˆ ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒ ์ €ํžˆ ํ—น๊ตฌ๊ณ  ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  500gr์˜ ํฐ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ํฐ ๋ฒ„์„ฏ. ๊นŠ์€ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— 2 tbsp๋ฅผ ๊ฐ€์—ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฒ„ํ„ฐ ํฐ ์Šคํ‘ผ, ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฒ„์„ฏ ์ฃผ์Šค๊ฐ€ ๋‚˜์˜ฌ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ค‘๋ถˆ์—์„œ 10๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณ„๋„์˜ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋ฒ„์„ฏ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ๋ฒ„๋ฆฌ๊ณ  ํฐ ์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅธ ๋‹ค์Œ ๋ฒ„์„ฏ์— ๊ธฐ๋ฆ„ 2ํฐ์ˆ ์„ ๋” ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ์™€ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์ค‘๋ถˆ์—์„œ 15๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณ„๋„์˜ ๊ทธ๋ฆ‡์— 200 gr์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ, 1 ํฐ์ˆ ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ํ•œ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๊ฑฐํ’ˆ๊ธฐ๋กœ ๊ณ ๋ฃจ ์„ž์€ ๋’ค ๋ฒ„์„ฏ์ฆ™, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ๋ง›์„ ๋‚ด๊ณ  ๋‹ค์‹œ ๊ณ ๋ฃจ ์„ž๋Š”๋‹ค. ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ํŒฌ์— ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ์ž์ฃผ ์ €์–ด์ฃผ๋ฉด์„œ 10๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฝ”์ฝ”์•„ ์†์„ ๋งˆ๋Š˜๋กœ ๊ฐˆ๊ณ  ๋ฒ„์„ฏ์„ ๊ฐ€๋“ ์ฑ„์šด๋‹ค. ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ ์†Œ์Šค, ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ ์น˜์ฆˆ๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  200โฐ๋กœ ์˜ˆ์—ดํ•œ ์˜ค๋ธ์—์„œ 15๋ถ„๊ฐ„ ๊ตฝ๋Š”๋‹ค.

5. ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ์•„์ฃผ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์™€ ํ˜ธ๋ฐ•์”จ์‹ ์„ ํ•œ ๋ง›๊ณผ ํ™•์‹คํ•œ ๊ฑด๊ฐ•์ƒ์˜ ์ด์ ์œผ๋กœ ๋‹น์‹ ์„ ๊ธฐ์˜๊ฒŒ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 100g์œผ๋กœ ๊นจ๋—์ด ์„ธ์ฒ™ํ•˜๊ณ  ํ—น๊ตฝ๋‹ˆ๋‹ค. ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์€ ๋“๋Š” ๋ฌผ์— 2๋ถ„๊ฐ„ ๋ฐ์ณ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ  ์–‡๊ฒŒ ์ฌ๋‹ค. ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— 1 ํฐ์ˆ ์„ ๊ฐ€์—ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ˜ธ๋ฐ•๊ธฐ๋ฆ„ ํ•œ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ, ๋‹ค์ง„๋งˆ๋Š˜ 1์ชฝ, ์–‘์†ก์ด๋ฒ„์„ฏ ์ ‘์‹œ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์„ž์–ด 5๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค. ๋ถˆ์—์„œ ๋‚ด๋ฆฌ๊ณ  ์‹ํžˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋งˆ๋ฅธ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ํ˜ธ๋ฐ•์”จ 2ํฐ์ˆ ์„ ์‚ด์ง ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 50g ๋ฃจ๊ผด๋ผ ์žŽ๊ณผ ์ƒ์ถ”์†์œผ๋กœ ์ง‘์–ด ์˜ฌ๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์–‘์ƒ์ถ” ์žŽ์„ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋„ฃ๊ณ  ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์„ž๋Š”๋‹ค. 3 ํฐ์ˆ ์˜ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ๋กœ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ˜ธ๋ฐ•์”จ ๊ธฐ๋ฆ„ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ, 1 ํฐ์ˆ . ๋งˆ๋ฅธ ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ 1ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ, ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ ์‹์ดˆ 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ, ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด ยฝํ‹ฐ์Šคํ‘ผ, ๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ ์†Œ๊ธˆ. ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์— ํ˜ธ๋ฐ• ์”จ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์ฆ‰์‹œ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

6. ์„ฌ์„ธํ•œ ์ˆ˜ํ”„ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ์–‘์งˆ์˜ ๊ฑฐ์นœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋กœ ๋งŒ๋“  ๋ฐ์€ ํ–ฅ๊ณผ ๋ณธ์—ฐ์˜ ๋ง›. 300 gr์„ ๊นจ๋—์ด ์”ป๊ณ  ํ—น๊ตฝ๋‹ˆ๋‹ค. ํฐ ๋ฒ„์„ฏ. ๊ตต์€ ๊ฐ•ํŒ์— ๋ฒ„์„ฏ, ๊ฐ์ž ๊ดด๊ฒฝ 3๊ฐœ, ๋‹น๊ทผ 1๊ฐœ๋ฅผ ๊ฐˆ์•„์„œ ์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ๋‹ค. ๋ƒ„๋น„์— 2 ํฐ์ˆ ์„ ๊ฐ€์—ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ, ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  10 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์„ž์–ด ๋“์ธ ๋‹ค์Œ ์—ด์—์„œ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. 500ml๋ฅผ ๋”ฐ๋กœ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 500ml์™€ ์„ž์€ ์šฐ์œ . ๋ฌผ. ์•ผ์ฑ„์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ฒ„์„ฏ์— ๋ฌผ๊ณผ ์šฐ์œ ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ฒ ์ €ํžˆ ์„ž๊ณ  ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋กœ ๋ง›์„ ๋‚ด๊ณ  ๋“์—ฌ์„œ ์ €์—ด๋กœ 7 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. 3 ๊ฐœ์˜ ์ž‘์€ ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์–‡์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์— ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณถ์€ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์ˆ˜ํ”„์— ๋„ฃ๊ณ  ๋“์—ฌ์„œ 5๋ถ„ ๋” ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์ˆ˜ํ”„์— 2 ํฐ์ˆ ์„ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์„ธ๋ชฐ๋ฆฌ๋‚˜ ํ•œ ์Šคํ‘ผ, ๋Š์ž„์—†์ด ์ €์–ด์ฃผ๊ณ  ๊ฐ€์žฅ ๋‚ฎ์€ ์—ด์—์„œ 10๋ถ„ ๋” ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—ด์—์„œ ์ˆ˜ํ”„๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ๊ณ  10๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ž˜๊ฒŒ ์ž˜๋ฆฐ ๋”œ์„ ๋ฟŒ๋ฆฐ ํ…Œ์ด๋ธ”์— ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

7. ๋งค์šด ์ˆ˜ํ”„ํฌ๋ฅด ์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ๊ฐ€์ง€๊ฐ€์žˆ๋Š” ๋งค์šด๋ง›์„ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ์–ดํ•„ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒญ์†Œํ•˜๊ณ  ํ—น๊ตฌ๊ณ  400 gr์˜ ํฐ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ํฐ ๋ฒ„์„ฏ. ๋ƒ„๋น„์— ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์ฐฌ๋ฌผ 2๋ฆฌํ„ฐ๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ์ž‘์€ ๋‹น๊ทผ 1๊ฐœ, ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ ๋ฟŒ๋ฆฌ 1๊ฐœ, ์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ, ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ 2๊ฐœ, ์†Œ๊ธˆ์„ ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 15๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ํ•จ๊ป˜ ๋“์ด๊ณ  ๊ตญ๋ฌผ์„ ๊ฑธ๋Ÿฌ๋‚ด๊ณ  ์•ผ์ฑ„๋Š” ๋ฒ„๋ฆฌ๊ณ  ๋ฒ„์„ฏ์€ ๋”ฐ๋กœ ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค. ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— 2 ํฐ์ˆ ์„ ๊ฐ€์—ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ํฐ ์Šคํ‘ผ, ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ํฐ ๊ฐ€์ง€ 1๊ฐœ, ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜ 1์ชฝ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ํ•จ๊ป˜ 5๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๊ฐ€์ง€์— ์ถ”๊ฐ€ ์‚ถ์€ ๋ฒ„์„ฏ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ช‡ ๋ถ„ ๋” ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ„์„ฏ์ด ๋“  ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๊ตญ๋ฌผ์— ์˜ฎ๊ธฐ๊ณ  ๋“์—ฌ์„œ 10 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜๋‚˜์˜ ์ž‘์€ ๊ณ ์ถ”์—์„œ ์”จ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์ˆ˜ํ”„์— ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. 5๋ถ„ ๋” ์š”๋ฆฌํ•œ ๋‹ค์Œ 150gr์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž˜๊ฒŒ ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ„ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋“์ด์ง€ ์•Š๊ณ  ๋ช‡ ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ํ•จ๊ป˜ ์„ž๊ณ  ๊ฐ€์—ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์—ด์—์„œ ์ˆ˜ํ”„๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค.

8. ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์„ ํฌ๋ฆผ์œผ๋กœ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋งค์šฐ ์‰ฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊นจ๋—์ด ์”ป์–ด ํฐ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ๋‹ค 400g ํฐ ๋ฒ„์„ฏ. ๊นŠ์€ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— 2 tbsp๋ฅผ ๊ฐ€์—ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋…น์ธ ๋ฒ„ํ„ฐ ํฐ ์Šคํ‘ผ, ๋ฒ„์„ฏ, ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ, ํ›„์ถ” ํ•œ ๊ผฌ์ง‘, ๋‹ค์ง„ ์ •ํ–ฅ์„ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ž์ฃผ ์ €์–ด๊ฐ€๋ฉฐ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ 200ml๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํฌ๋ฆผ 10% ์ง€๋ฐฉ, ์†Œ๊ธˆ ๋ง›. ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ํ•จ๊ป˜ ๋“์ด๊ณ  ์ž์ฃผ ์ €์–ด 10๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋” ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ถ์€ ์Œ€๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

9. ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ๋ฒ ์ด์ปจ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ๋ฉ”๋ฐ€์ฃฝ์€ ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์œผ๋กœ ๋‹น์‹ ์„ ๊ธฐ์˜๊ฒŒ ํ•  ๊ฒƒ์ด๋ฉฐ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์ „ํ˜€ ์–ด๋ ต์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊นŠ์€ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— 2 tbsp๋ฅผ ๊ฐ€์—ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ํฐ ์Šคํ‘ผ, ์ž˜๊ฒŒ ์ž˜๋ฆฐ ์–‘ํŒŒ 1 ๊ฐœ, 100 gr์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฒ ์ด์ปจ์€ ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋‹น๊ทผ 1๊ฐœ๋Š” ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ž์ฃผ ์ €์–ด๊ฐ€๋ฉฐ ํ™ฉ๊ธˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ํ•จ๊ป˜ ๋ณถ์€ ๋‹ค์Œ 200gr์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์„ ํฐ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ฒ„์„ฏ์ด 10๋ถ„ ๋™์•ˆ ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง›์— ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์„ž๊ณ  ๋ฉ”๋ฐ€ ํ•œ ์ž”์„ ๋„ฃ๊ณ  2 ํฐ์ˆ ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ, ๋‹ค์‹œ ์„ž๊ณ  ์„ธ ์ž”์— ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋ถ€์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ๋˜๋Š” ๊ตญ๋ฌผ. ๋ฌผ์„ ๋“์ด๊ณ  ๋ƒ„๋น„ ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ๊ณ  ์—ด์„ ์ค„์ด๊ณ  ๋ฌผ์ด ์™„์ „ํžˆ ๋“์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ํ•จ๊ป˜ 30๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์—ด์—์„œ ์™„์„ฑ ๋œ ์ฃฝ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  2 tbsp๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฒ„ํ„ฐ ํฐ ์Šคํ‘ผ์„ ์„ž์–ด์„œ 15๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋”ฐ๋œปํ•˜๊ฒŒ ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค. ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋‚˜ ๋”œ์„ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค.

10. ๋ˆ„๊ตฌ๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์ง„์งœ ์žฅ์‹ ํœด์ผ ํ…Œ์ด๋ธ”์ ˆ์ธ ํฌ๋ฅด ์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์ด ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์žฅ ์ž‘์€ ํฌ๋ฅด ์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ 2 ํ‚ฌ๋กœ๊ทธ๋žจ์„ ์ฒ ์ €ํžˆ ์ฒญ์†Œํ•˜๊ณ  ํ—น๊ตฌ๊ณ  ๊นŠ์€ ๋ƒ„๋น„์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋œจ๊ฑฐ์šด ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์— ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋ถ“๊ณ  ์•ฝํ•œ ๋ถˆ์—์„œ 20๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค. ์™„์„ฑ ๋œ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ๋˜์ ธ ์•ฝ๊ฐ„ ๋ง๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ๋ณ„๋„๋กœ ์ค€๋น„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒํ•˜๋ ค๋ฉด ๋ฒ„์„ฏ ๊ตญ๋ฌผ 4 ์ปต์„ ๋“์ด๊ณ  ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ ์‹์ดˆ 1 ์ปต, ์„คํƒ• ยฝ ์ปต, 1 ํฐ์ˆ ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์†Œ๊ธˆ, 1 ํฐ์ˆ . ๊ฒจ์ž์”จ ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ, ํ›„์ถ” 1์ž‘์€์ˆ , ์ •ํ–ฅ 4๊ฐœ. ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ๋“์—ฌ์„œ 5 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ธ ๋‹ค์Œ ์—ด์—์„œ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋ฐฐ์—ดํ•˜๊ณ  ๊ฐ๊ฐ์— ์ž‘์€ ๋”œ ์šฐ์‚ฐ๊ณผ ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ๋ฒ„์„ฏ ์œ„์— ๋ถ“๊ณ  ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋ฅผ ๋šœ๊ป‘์œผ๋กœ ๋ฎ๊ณ  ๋“๋Š” ๋ฌผ์— 20 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์‚ด๊ท ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๊ฐ๊ณ  ๋ณ‘์„ ๊ฑฐ๊พธ๋กœ ๋’ค์ง‘๊ณ  ์ˆ˜๊ฑด์œผ๋กœ ์‹ธ์„œ ์™„์ „ํžˆ ์‹ํžˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์— ์ €์žฅ ์‹ค์˜จ.

๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  "Culinary Eden" ํŽ˜์ด์ง€์—์„œ ํ•ญ์ƒ ๋” ๋งŽ์€ ๊ฒƒ์„ ์ฐพ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ์•„์ด๋””์–ดํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์„ ํ™•์‹คํžˆ ์•Œ๋ ค์ค„ ์ž…์ฆ๋œ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•.

Porcini ๋ฒ„์„ฏ์€ - ๋ถ„์—์„œ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜์ค‘์— ํŠ€๊ธธ ๊ณ„ํš์ด๋ผ๋ฉด 20 ๋ถ„์ด๋ฉด ์ถฉ๋ถ„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŒฌ์— ๋†“๊ธฐ ์ „์— ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๊นจ๋—์ด ์”ป๊ณ  ์ฒ ์ €ํžˆ ํ—น๊ถˆ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋ฆฌ ํ•  ๋•Œ ์ •๊ธฐ์ ์œผ๋กœ ๊ฑฐํ’ˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
๋ง๋ฆฐ ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์€ 2~3์‹œ๊ฐ„ ๋ถˆ๋ฆฐ ํ›„ 20๋ถ„๊ฐ„ ์ตํ˜€์ฃผ์„ธ์š”. ํ•ด๋™ํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ์–ผ๋ฆฐ ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์€ ๋“์ธ ํ›„ 20๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค.

์Šฌ๋กœ์šฐ ์ฟ ์ปค์—์„œ "๋ฒ ์ดํ‚น" ๋ชจ๋“œ์—์„œ ์‹ ์„ ํ•œ ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์„ 40๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์ด์ค‘ ๋ณด์ผ๋Ÿฌ์—์„œ 40๋ถ„๊ฐ„ ์‚ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํฌ๋ฅด ์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฒ•

ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค - ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ, ์š”๋ฆฌ์šฉ ๋ฌผ, ์†Œ๊ธˆ


1. ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์„ ํ™๊ณผ ์ˆฒ์˜ ์ž”ํ•ด์—์„œ ๊นจ๋—์ด ์ฒญ์†Œํ•˜๊ณ , ๋ฟŒ๋ฆฌ์˜ ์ž”ํ•ด๊ฐ€ ์ ‘์‹œ์— ๋“ค์–ด๊ฐ€์ง€ ์•Š๋„๋ก ๋‹ค๋ฆฌ ๋ฐ‘๋ถ€๋ถ„์„ ์•ฝ๊ฐ„ ์ž˜๋ผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.
2. ์–‘์†ก์ด๋ฒ„์„ฏ์€ ์ฑ„ ์ฐ์–ด ํŒฝ์ด๋ฒ„์„ฏ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ํŒฝ์ด๋ฒ„์„ฏ์€ ๋ฒŒ๋ ˆ๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ๋ถ€๋ถ„์„ ์ž˜๋ผ๋‚ธ๋‹ค.

2. ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ํ‘œ๊ณ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋ƒ„๋น„์— ๋„ฃ๋Š”๋‹ค.

3. ๋ฒ„์„ฏ์ด ์™„์ „ํžˆ ์ž ๊ธธ ์ •๋„๋กœ ์ฐฌ๋ฌผ์„ ๋ถ“๋Š”๋‹ค. ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๊ตญ์œผ๋กœ ๋“์ผ ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ์œก์ˆ˜ ์–‘์— ๋”ฐ๋ผ ๋ฌผ์˜ ์–‘์„ ์„ ํƒํ•˜๊ณ , ์‚ถ์€ ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ๋ฌผ์˜ ์–‘์„ ์„ ํƒํ•œ๋‹ค. ํŠ€๊น€์„ ์œ„ํ•ด ์•„์ฃผ ์ ์€ ์–‘์˜ ๋ฌผ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
4. ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

5. ๋ฌผ์ด ๋“์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋‹ค๋ ธ๋‹ค๊ฐ€ ๊ฑฐํ’ˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

6. ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์€ ์ค‘๋ถˆ์—์„œ 35~40๋ถ„๊ฐ„ ์‚ถ์•„ ๊ฑฐํ’ˆ์„ ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ์ œ๊ฑฐํ•œ๋‹ค.

ํฐ ๋ฒ„์„ฏ์ด ์š”๋ฆฌ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!

๋Š๋ฆฐ ๋ฐฅ์†ฅ์—์„œ ํฌ๋ฅด ์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฒ• 1. ๊นจ๋—์ด ์”ป์–ด ์”ป์€ ์ƒ๋ฒ„์„ฏ์„ ์Šฌ๋กœ์šฐ์ฟ ์ปค์— ๋„ฃ๊ณ  ์ฐฌ๋ฌผ์„ ๋ถ€์–ด ๋ฒ„์„ฏ์ด ์™„์ „ํžˆ ์ž ๊ธธ ์ •๋„๋กœ ๋ถ“๋Š”๋‹ค.
2. ๋ฒ„์„ฏ์ด ๊ทธ๋ฆ‡์˜ ์ ˆ๋ฐ˜ ์ด์ƒ์ธ ๊ฒฝ์šฐ ์—ฌ๋Ÿฌ ์š”๋ฆฌ ํŒจ์Šค๋กœ ๋‚˜๋ˆ„์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
3. ๋ฉ€ํ‹ฐ์ฟ ์ปค์˜ "๋ฒ ์ดํ‚น" ๋ชจ๋“œ๋ฅผ ์„ค์ •ํ•˜๊ณ  ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์„ 40๋ถ„๊ฐ„ ์ตํ˜€์ฃผ์„ธ์š”.

ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ ํฌ๋ฆผ ์ˆ˜ํ”„

์ œํ’ˆ
ํฐ ๋ฒ„์„ฏ - ๋ฐ˜ ํ‚ฌ๋กœ
์–‘ํŒŒ- ๋จธ๋ฆฌ 2๊ฐœ
๊ฐ์ž - ํฐ ๊ฐ์ž 2๊ฐœ
ํฌ๋ฆผ 20% - 1์ปต
๋”œ - ์ž‘์€ ๋ฌด๋ฆฌ
์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„- 2ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ
์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ, ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ” ๋ง›.

๋ƒ„๋น„์— ํฌ๋ฆผ ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ ์ˆ˜ํ”„ ๋ ˆ์‹œํ”ผ
์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์— ์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋ณถ๊ณ  ์–‘ํŒŒ์— ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์•ฝํ•œ ๋ถˆ์—์„œ 5-7 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ณถ์€ ๋‹ค์Œ ํฌ๋ฆผ์„ ๋ถ“๊ณ  (์–‡์€ ํ๋ฆ„์œผ๋กœ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ) ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๊น๋‘‘ ์ฌ ๊ฐ์ž๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์•ฝํ•œ ๋ถˆ์—์„œ 20๋ถ„. ๊ฒฐ๊ณผ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ์ŠคํŠœ ๋ƒ„๋น„์— ๋ถ“๊ณ  ๋ฏน์„œ๊ธฐ ๋˜๋Š” ๋ฏน์„œ์—์„œ ๊ท ์งˆ ํ•œ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋กœ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋กœ ๋ง›์„ ๋‚ด๊ณ  ๋”œ๋กœ ์žฅ์‹ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ฆ๊ฒ๊ฒŒ ๋ด‰์‚ฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค!

๋Š๋ฆฐ ๋ฐฅ์†ฅ์— ํฌ๋ฅด ์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ ํฌ๋ฆผ ์ˆ˜ํ”„ ๋ ˆ์‹œํ”ผ
๋ฉ€ํ‹ฐ ์ฟ ์ปค๋ฅผ "๋ฒ ์ดํ‚น" ๋ชจ๋“œ๋กœ ์„ค์ •ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ค์ง„ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋ฉ€ํ‹ฐ ์ฟ ์ปค ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ๋ฉ€ํ‹ฐ ์ฟ ์ปค์— 10๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ๋‹ค๊ฐ€ ๋‹ค์ง„ ๊ฐ์ž, ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฉ€ํ‹ฐ ์ฟ ์ปค ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  40๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์ƒํฌ๋ฆผ, ์†Œ๊ธˆ, ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๊ฐ™์€ ๋ชจ๋“œ๋กœ 10๋ถ„๊ฐ„ ๊ณ„์† ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์ˆ˜ํ”„๋ฅผ ํ“Œ๋ ˆ๋กœ ๊ฐˆ์•„์„œ "์ฐœ"๋ชจ๋“œ์—์„œ 5 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ—ˆ๋ธŒ๋กœ ์žฅ์‹ํ•œ ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ ์ˆ˜ํ”„๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํฌ๋ฅด ์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์ฒญ์†Œํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•?

ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋„ฃ์–ด์•ผ ์ฐจ๊ฐ€์šด ๋ฌผ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์•ฝ 1์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๊ฑฐ๊ธฐ์— ๋จธ๋ฌธ๋‹ค. ์ด ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์ผ๋ถ€ ํŒŒํŽธ์€ ์ €์ ˆ๋กœ ์ œ๊ฑฐ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ํฐ ๋ฒ„์„ฏ์„ ํ•˜๋‚˜์”ฉ ๋ฌผ์—์„œ ์žก์•„์„œ ์–ด๋‘์šด ๊ณณ์„ ์ž˜๋ผ๋‚ด๊ณ  ์žŽ๊ณผ ํ™์„ ์ฒญ์†Œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋ž˜๋œ ๋ฒ„์„ฏ์˜ ๋‹ค๋ฆฌ์—์„œ ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ์™„์ „ํžˆ ํฌ๊ณ  ์–ด๋ฆฐ ๋ฒ„์„ฏ์—์„œ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์–ด๋‘ก๊ณ  ์†์ƒ๋œ ๊ณณ๋งŒ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค(ํฐ ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ - ๋” ๋งŽ์€ ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ). ์–ด๋‘์šด ๋ถ€๋ถ„์„ ์ž˜๋ผ๋‚ด์–ด ์ œ๊ฑฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ๋ฒ„์„ฏ์„ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋„ฃ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋ง๋ฆฌ๋ ค๋ฉด ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์€ ์š”๋ฆฌํ•  ์ค€๋น„๊ฐ€ ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ”„์ฟ ์Šค๋…ธํŒํ‹ฐ


- ๋ชจ์œผ๋‹ค 6์›” ์ดˆ์ˆœ๋ถ€ํ„ฐ ๋Šฆ๊ฐ€์„๊นŒ์ง€ ์นจ์—ฝ์ˆ˜๋ฆผ, ํ˜ผํ•ฉ๋ฆผ ๋˜๋Š” ๋‚™์—ฝํ™œ์—ฝ์ˆ˜๋ฆผ์— ์„œ์‹ํ•˜๋Š” ํฐ์†ก์ด๋ฒ„์„ฏ. ๊ทธ๋“ค์€ ๋”ฐ๋œปํ•˜๊ณ  ์Šตํ•œ ๋‚ ์”จ์— ๋‚˜ํƒ€๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ฒ„์„ฏ์€ ์†Œ๋‚˜๋ฌด, ๊ฐ€๋ฌธ๋น„๋‚˜๋ฌด, ์ž์ž‘๋‚˜๋ฌด, ๋„ˆ๋„๋ฐค๋‚˜๋ฌด, ์ฐธ๋‚˜๋ฌด, ๋˜๋Š” ์ฃผ๋‹ˆํผ ๊ทผ์ฒ˜์—์„œ ์ž๋ผ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ข‹์•„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€๋ถ€๋ถ„ ์ž”๋””์™€ ๋‚™์—ฝ ์•„๋ž˜์— ์ˆจ์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹จ์ผ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋งŒ๋‚˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๊ฐ€๋Šฅํ•˜์ง€๋งŒ ๊ฐ€์กฑ ๋‹จ์œ„๋กœ ์ž๋ผ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์„ ํ˜ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. red fly agaric ๋˜๋Š” anthill์€ ์ข…์ข… ์ด์›ƒ์œผ๋กœ ์ž‘์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ๋˜ํ•œ ๋“œ๋ฌธ ๋“œ๋ฌธ ์ˆฒ์˜ ์ˆฒ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ์—์„œ ์ž๋ž„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํฐ ๋ฒ„์„ฏ์€ ์•ฝ๊ฐ„ ๋‹ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ์Šต , ์„ฑ์žฅํ•˜๋Š” ์œ„์น˜์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ฒ„์„ฏ์˜ ๋šœ๊ป‘์€ ๊ธฐ๋ถ„ ์ข‹์€ ๋ƒ„์ƒˆ๊ฐ€ ๋‚˜๋ฉฐ ์ด‰๊ฐ์ด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ๊ฐˆ์ƒ‰์—์„œ ํฐ์ƒ‰๊นŒ์ง€ ๋‹ค์–‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋•Œ๋กœ๋Š” ์ ๊ฐˆ์ƒ‰ ๋˜๋Š” ๊ฑฐ์˜ ๋…ธ๋ž€์ƒ‰ ๋ชจ์ž๋ฅผ ์ฐพ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์บก์˜ ์ง๊ฒฝ์€ ์ตœ๋Œ€ 40cm์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋ฆฌ์—๋Š” ํฐ์ƒ‰ ๋ฉ”์‰ฌ๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ๊ฑฐ์˜ ๋ˆˆ์— ๋„์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฐˆ์ƒ‰ ์ƒ‰์กฐ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ตœ๋Œ€ 25cm์˜ ์ง๊ฒฝ์œผ๋กœ ํ‰ํ‰ํ•˜๊ณ  ๋ฐ”๋‹ฅ๊นŒ์ง€ ํ™•์žฅ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์„ฑ์ˆ™ํ•œ ๋ฒ„์„ฏ์€ ๋šœ๊ป‘ ์•„๋ž˜์— ๋…ธ๋ž€์ƒ‰ ๋˜๋Š” ์•ฝ๊ฐ„ ๋…น์ƒ‰์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๊ณต. ์–ด๋ฆฐ ๋ฒ„์„ฏ์—์„œ๋Š” ํฐ์ƒ‰์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋น„์˜ค๋Š” ๋‚ ์”จ์—๋Š” ๋ชจ์ž๊ฐ€ ๋ฏธ๋„๋Ÿฌ์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

- ๊ฐ€๊ฒฉ๋ง๋ฆฐ ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ - 250๋ฃจ๋ธ”/50๊ทธ๋žจ(2017๋…„ 6์›” ํ˜„์žฌ ๋ชจ์Šคํฌ๋ฐ” ๋ฐ์ดํ„ฐ) 50๊ทธ๋žจ์˜ ๋ง๋ฆฐ ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์—์„œ ์•ฝ 300๊ทธ๋žจ์˜ ๋‹ด๊ทผ ๋ฒ„์„ฏ์ด ์–ป์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ์–ด๋‘์›Œ์ง€์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค์ ˆ๋‹จ ์‹œ ์–ด๋–ค ๊ฐ€๊ณต์—์„œ๋„ ์ƒ‰์ƒ์„ ์œ ์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ฒ„์„ฏ์˜ ํฐ์ƒ‰ ๊ณผ์œก์€ ๊ฑด์กฐ ํ›„์—๋„ ํฐ์ƒ‰์„ ์œ ์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ๋ถˆ๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ง๋ฆฐ ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๊ฑธ๋ฆฝ๋‹ˆ๊นŒ?
๋ง๋ฆฐ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์ฐฌ ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ(์ด ๋น„์œจ๋กœ ๋ฒ„์„ฏ ํ•œ ์คŒ๋‹น ๋ฌผ 1์ปต)์— 2-3์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋‹ด๊ทธ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋ฌผ์„ ๋ฐ”๊พธ์ง€ ์•Š๊ณ  ๋ถˆ์„ ํ”ผ์šฐ๊ณ  ๋‹ค์ง„ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค - 30 ๋ถ„, ์ „์ฒด ๋ฒ„์„ฏ - 40 ๋ถ„.

ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์„ ํŠ€๊ธฐ๊ธฐ ์ „์— ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์˜ค๋ž˜ ์š”๋ฆฌํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?
ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์€ ์ค‘๋…์ด ์ž์ฃผ ๋ฐœ์ƒํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋“์ธ ํ›„ ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์— 20๋ถ„ ์ •๋„ ์‚ถ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ํฌ๋ฅด ์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋ณถ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์š”๋ฆฌ ํ›„ ํฌ๋ฅด ์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์˜ค๋ž˜ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๊นŒ?
ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ ์š”๋ฆฌ ํ›„ ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ๋„ฃ๊ณ  ํŒฌ์„ ๋‹ฌ๊ตฌ๊ณ  ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋„ฃ๊ณ  15๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ๋Š”๋‹ค ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ ๊ฑด์กฐ ๋ฐฉ๋ฒ•
์ „์ž๋ ˆ์ธ์ง€์—: ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์ ‘์‹œ์— ๋‹ด๊ณ  100~180W์˜ ํŒŒ์›Œ๋กœ ๋†“๊ณ  20๋ถ„๊ฐ„ ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์ „์ž๋ ˆ์ธ์ง€์— 5๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ฐ”๋žŒ์„ ์ฌ๊ณ  ๊ฐ™์€ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ 2~3ํšŒ ๋ฐ˜๋ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
์˜ค๋ธ์—์„œ(์ „๊ธฐ ์˜ค๋ธ ํฌํ•จ): ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋ฒ ์ดํ‚น ํŽ˜์ดํผ์— ๋†“๊ณ  50๋„์˜ ์˜จ๋„์—์„œ ๋ง๋ฆฌ๋ฉด ์˜ค๋ธ ๋ฌธ์ด ์—ด๋ ค ์žˆ์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋ธ์—์„œ ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์˜ ๊ฑด์กฐ ์‹œ๊ฐ„์€ ์•ฝ 6-7์‹œ๊ฐ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํฐ ๋ฒ„์„ฏ์˜ ์žฅ์ 
ํฐ ๋ฒ„์„ฏ์˜ ์ด์ ์€ ๋น„ํƒ€๋ฏผ E(๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์„ธํฌ), ์•„์Šค์ฝ”๋ฅด๋ธŒ์‚ฐ(๋ฉด์—ญ), ๋‹ˆ์ฝ”ํ‹ด์‚ฐ(์‚ฐํ™” ํ™˜์› ๊ณผ์ •), ์—ฝ์‚ฐ(์ˆœํ™˜๊ณ„์˜ ๊ฑด๊ฐ•), ํ‹ฐ์•„๋ฏผ(์‹ ๊ฒฝ ์„ธํฌ์˜ ๊ฑด๊ฐ•)์˜ ํ•จ๋Ÿ‰ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ ๋ฆฌ๋ณดํ”Œ๋ผ๋นˆ(์‹œ๋ ฅ, ์—๋„ˆ์ง€).

ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์˜ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ํ•จ๋Ÿ‰ 30kcal/100g.

ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ ์ ˆ์ž„ ๋ฐฉ๋ฒ•

์ œํ’ˆ
์‹ ์„ ํ•œ ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ - 2kg,
๋ฌผ 0.5๋ฆฌํ„ฐ,
์‹์ดˆ 6% - 120ml,
Lavrushka - 10 ์žฅ,
์–‘ํŒŒ - 1 ๋จธ๋ฆฌ,
๊ฒ€์€ ํ›„์ถ” - ๋ฐ˜ ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ,
ํ›„์ถ”, ์ •ํ–ฅ, ์†Œ๊ธˆ 4ํฐ์ˆ , ์„คํƒ• 2ํฐ์ˆ .

๊ฒจ์šธ์„์œ„ํ•œ ํฌ๋ฅด ์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ ์ ˆ์ž„ ๋ฐฉ๋ฒ•
๋ฒ„์„ฏ์„ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์”ป๊ณ  ํฐ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์•ฝํ•œ ๋ถˆ์—์„œ ๋ช‡ ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„์™€ ํ•จ๊ป˜ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
๊ตญ๋ฌผ์„ ๊ธด์žฅ์‹œํ‚ค๊ณ  ์‚ถ์€ ํฌ๋ฅด ์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ตญ๋ฌผ์— ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ตญ๋ฌผ์— ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์™€ ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋“์—ฌ์„œ ์‹์ดˆ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋‹ค์‹œ ๋„ฃ๊ณ  1 ๋ถ„ ๋” ๋ฒ„์„ฏ์„ ์š”๋ฆฌํ•˜๊ณ  ์ •๊ธฐ์ ์œผ๋กœ ๊ฑฐํ’ˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค-๋“๋Š” ๋ฌผ๋กœ ๋ฐ์šฐ๊ณ  ๋ฐ”๋‹ฅ์— ๋‹ค์ง„ ์–‘ํŒŒ ๋ง์„ ๋†“๊ณ  ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์€ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋ณด๊ด€ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ฝ๋Š” ์‹œ๊ฐ„ - 8๋ถ„

๋ƒ‰๋™ ๋ฒ„์„ฏ, ๋ฌผ, ์†Œ๊ธˆ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

1. ๋ด‰์ง€์— ๋„ฃ์€ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์‚ด์ง ํ”๋“ค์–ด ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์—์„œ(์ฒœ์ฒœํžˆ), ์ƒ์˜จ์—์„œ(๋นจ๋ฆฌ), ๋ƒ‰๋™๋ฒ„์„ฏ ๋ด‰์ง€๋ฅผ ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ์—(๋น ๋ฅด๊ฒŒ), ์ „์ž๋ ˆ์ธ์ง€์—(๋งค์šฐ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ) ํ•ด๋™ํ•œ๋‹ค.
2. ๋ฌผ (๋ƒ‰๋™ ๋ฒ„์„ฏ ํ•œ ์ž” ๋ฌผ ํ•œ ์ž”), ์†Œ๊ธˆ - ํฐ ๋ƒ„๋น„์— ์†Œ๊ธˆ ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
3. ๋ƒ‰๋™ ๋ฒ„์„ฏ, ์‚ด๊ตฌ, ์ƒดํ”ผ๋‡ฝ์€ ํ†ต์งธ๋กœ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์ž˜๋ผ์„œ ์”ป์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฐ๋ฆผ ๋ฒ„์„ฏ, ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์ด๋ฏธ ์ ˆ๋‹จ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ƒฅ ๋ฌผ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
4. ๋ฒ„์„ฏ, ์‚ด๊ตฌ, ๋ฒ„์„ฏ์„ 15๋ถ„๊ฐ„ ์ตํ˜€์ค๋‹ˆ๋‹ค.
5. ๋งˆํŠธ์—์„œ ๊ตฌ์ž…ํ•œ ๋ƒ‰๋™ ๋ฒ„์„ฏ์„ 25๋ถ„๊ฐ„ ์ตํ˜€์ฃผ์„ธ์š”.
6. ๋ƒ‰๋™ ๋ฒ„์„ฏ์€ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ตํžˆ์ง€ ์•Š๊ณ  30๋ถ„๊ฐ„ ์ตํ˜€์ค๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฒ„์„ฏ์„ ์–ผ๋ฆฌ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• (๊ฐ„๋‹จํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•)

์‹ ์„ ํ•˜๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ฒ„์„ฏ ๋งŒ ๋ƒ‰๋™์— ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ช‡ ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ์„ ๋นผ๋‚ด๊ณ  10-20๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ง๋ฆฌ๊ณ  ๋น„๋‹ ๋ด‰์ง€์— ๊ท ์ผํ•œ ์ธต์œผ๋กœ ๋„ฃ๊ณ  ์˜จ๋„๊ฐ€ -18๋„์ธ ๋ƒ‰๋™์‹ค์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ•˜๋ฃจ ๋งŒ์— ๋ƒ‰๋™ ๋ฒ„์„ฏ์ด ํ™•์‹คํžˆ ์ค€๋น„๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ƒ‰๋™ ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ ํฌ๋ฆผ ์ˆ˜ํ”„

๋ƒ„๋น„๋‹น 3๋ฆฌํ„ฐ
์ œํ’ˆ
๋ƒ‰๋™ ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ - ๋ฐ˜ ํ‚ฌ๋กœ
๊ฐ์ž - ์ž‘์€ 3๊ฐœ
๋ณด๋ฆฌ - ๋ฐ˜ ์œ ๋ฆฌ
์–‘ํŒŒ - 1๊ฐœ
๋‹น๊ทผ - ์ž‘์€ ๊ฒƒ 1๊ฐœ
ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ - ๋ฐ˜ ๋ฌด๋ฆฌ
๊ฒ€์€์ƒ‰ ์ง€์ƒ ํ›„์ถ”- 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ
์†Œ๊ธˆ - 1ํฐ์ˆ 

๋ƒ‰๋™ ํฌ๋ฅด ์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์—์„œ ์ˆ˜ํ”„๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฒ•
1. ๋ณด๋ฆฌ ๋ฐ˜์ปต์„ ์ฒด์— ๋‚ด๋ ค ํ—น๊ตฐ๋‹ค.
2. ๋ณด๋ฆฌ๋ฅผ ์ฐฌ๋ฌผ์— 3~4์‹œ๊ฐ„ ๋ถˆ๋ฆฐ๋‹ค.
3. ๋ƒ„๋น„์— ๋ฌผ 2๋ฆฌํ„ฐ๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ๋ถˆ์„ ๋ถ™์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
4. ๋ƒ‰๋™ ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์„ ํ•ด๋™ํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ๋ƒ„๋น„์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
5. ๋ถ€์€ ๋ณด๋ฆฌ๋ฅผ ํŒฌ์— ๋ถ“๋Š”๋‹ค.
6. ์–‘ํŒŒ๋Š” ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ๋‹ค.
7. ๋‹น๊ทผ์„ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋ฟŒ๋ฆฌ ์ค„๊ธฐ๋ฅผ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ฑฐ์นœ ๊ฐ•ํŒ์— ์ฐฝ์‚ด์„ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
8. ํŒฌ์„ ์ค‘๋ถˆ๋กœ 1๋ถ„๊ฐ„ ๊ฐ€์—ดํ•˜๊ณ  ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
9. ํŒฌ์— ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  5๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ๋Š”๋‹ค.
10. ๋‹น๊ทผ์„ ํŒฌ์— ๋„ฃ๊ณ  5๋ถ„ ๋” ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
11. ๊ฐ์ž๋Š” ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ฒจ 1.5cm ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฌ๋‹ค.
12. ๊ฐ์ž๋ฅผ ํŒฌ์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
13. 15๋ถ„ ํ›„ ๋ƒ„๋น„์— ๋‹ด๊ณ  ํŠ€๊ธด ์–‘ํŒŒ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‹น๊ทผ.
14. ์ˆ˜ํ”„์— ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค.
15. ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์”ป์–ด์„œ ๋ง๋ฆฌ๊ณ  ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ๋‹ค.
16. ์ˆ˜ํ”„๋ฅผ 5๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ธ ๋‹ค์Œ 30๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ณ ์ง‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ ๋ƒ‰๋™ ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ ์ˆ˜ํ”„๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ด๋ฆฌ๋‚˜ ์บ„์‹ค๋ฆฌ๋‚˜

๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€๋ฅผ์œ„ํ•œ ์š”๋ฆฌ๋Š” ์ž์‹ ๋ณด๋‹ค ํ›จ์”ฌ ์ฆ๊ฒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค))

์ฝ˜ํ…์ธ 

๊ฐ€์„์˜ ํ–ฅ๊ธฐ๋กญ๊ณ  ๋งค์šด ๋ฒ„์„ฏ ์ˆ˜ํ”„๋Š” ์‹ํƒ์˜ ๊ณ ์ „์ ์ธ ๋œจ๊ฑฐ์šด ์š”๋ฆฌ๋กœ ๊ฐ„์ฃผ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ „๋ฌธ๊ฐ€์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์€ ๊ธฐ์ดˆ๋Š” ์ˆฒ boletus, boletus ๋ฐ boletus์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ๊ฐ€์žฅ ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›๊ณผ ๊ฐ€์žฅ ๊ฐ€๋ฒผ์šด ๊ตญ๋ฌผ์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์‹ ์„ ํ•œ ๋ฒ„์„ฏ์—์„œ ๋ฒ„์„ฏ ์ˆ˜ํ”„๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฒ•

์ผ๋ฐ˜ ์›์น™์ด ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์ฝ”์Šค์˜ ์ž‘์—…์€ ๋‹ค๋ฅธ ์ˆ˜ํ”„์˜ ์ž‘์—…๊ณผ ๊ฑฐ์˜ ๋™์ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋จผ์ € ๊ณ ๊ธฐ๋‚˜ ์•ผ์ฑ„๊ฐ€ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ตญ๋ฌผ์ด ์ค€๋น„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๊ฐ€์žฅ ๊ธด ์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„์ด ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๋งŽ์œผ๋ฏ€๋กœ ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์‚ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋จธ์ง€ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„ ์ˆœ์„œ๋Œ€๋กœ ๋†“์€ ํ›„. ๊ทธ๋Ÿฐ ์š”๋ฆฌ๋Š” ๋งˆ์ง€๋ง‰ ์ˆœ๊ฐ„์— ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๊ฐ€ ๊ถŒ์žฅ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ค์Œ ๊ถŒ์žฅ ์‚ฌํ•ญ์€ ์ „๋ฌธ ์š”๋ฆฌ ์‚ฌ์ง„์ฒ˜๋Ÿผ ๋ฒ„์„ฏ ์ˆ˜ํ”„๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๊ณ ์ „์ ์ธ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ์„ธํŠธ - ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„, ํ›„์ถ”, ์†Œ๊ธˆ. ๋ฒ„์„ฏ์˜ ๊ฐœ๋ณ„ ํ–ฅ์ด ๋ง‰ํžˆ์ง€ ์•Š๋„๋ก ๋‚˜๋จธ์ง€ ์–‘๋…์€ ๋งŒ์ง€์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹๋‹ค.
  • ๋งˆ๋Š˜์€ ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ์š”๋ฆฌ์— ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์€ ์ฒจ๊ฐ€๋ฌผ์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ์™ธ๋Š” ํฌ๋ฆผ์ด ๋“  ํ”„๋ž‘์Šค ํฌ๋ฆผ ์ˆ˜ํ”„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ฒ„์„ฏ์€ ์ˆ˜ํ™• ํ›„ ๋ฐ”๋กœ ์กฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์–ด๋ ค์šด ๊ฒฝ์šฐ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ ๋‹ด๊ฐ€๋‘์„ธ์š”. ๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ•˜๋ฉด ์ž‘์—… ์‹œ์ž‘์ด 8-10์‹œ๊ฐ„๋งŒ ์ง€์—ฐ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํฐ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์ฒญ์†Œํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

์š”๋ฆฌ์— ์ด ์ œํ’ˆ์„ ์ ๊ทน์ ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ด€๋ จ๋œ ๋‚ฎ์€ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ํ•จ๋Ÿ‰ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋†€๋ผ์šด ๋ง›์˜ค๋žœ ์—ด์ฒ˜๋ฆฌ ํ›„์—๋„ ์ง€์†๋˜๋Š” ํ’๋ฏธ. ์‹ ์„ ํ•œ ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ ์ˆ˜ํ”„ ์™ธ์—๋„ ์ ๊ทน์ ์œผ๋กœ ๊ฒจ์šธ ๋ณดํ˜ธ, ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ทธ ์ „์— ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ณต์žกํ•œ ์กฐ์ž‘์„ ์ˆ˜ํ–‰ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ˆœ๊ฐ„ ์ฃผ๋ถ€๋“ค์„ ๊ดด๋กญํžˆ๋Š” ์ฃผ์š” ์งˆ๋ฌธ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋Š” ๋ฒ„์„ฏ์„ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅด๊ฒŒ ์ฒญ์†Œํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ „๋ฌธ๊ฐ€๋“ค์€ ๊ธฐ๊บผ์ด ์ž์‹ ์˜ ๊ฒฝํ—˜์„ ๊ณต์œ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์ด ์ œํ’ˆ์„ ์ง์ ‘ ์ˆ˜์ง‘ ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ์ˆฒ์—์„œ ํ™ (์žŽ, ๋ฐ”๋Š˜ ๋“ฑ)์„ ์‚ฌ์ „ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋Š” ๋™์‹œ์— ๋‹ค๋ฆฌ์˜ 1/3์„ ์ž๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒŒ๋ ˆ์— ์˜ํ•ด ์†์ƒ๋œ ๋ชจ์ž๋Š” ์ด ํ‘œ๋ณธ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋ผ๋Š” ์‹ ํ˜ธ์ž„์„ โ€‹โ€‹๋ช…์‹ฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์ˆ˜ํ”„๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ํฐ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์”ป์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŠ€๊น€ ๋ฐ ๊ฑด์กฐ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์ด ๋‹จ๊ณ„๋ฅผ ์ƒ๋žตํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ชจ์ž์˜ ์ž˜๋ชป๋œ ๋ฉด์— ํŠนํžˆ ์ฃผ์˜ํ•˜๋ฉด์„œ ์ค‘๊ฐ„ ์ •๋„์˜ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์นซ์†”๋กœ ํ‘œ๋ฉด์„ ๋‹ฆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŒจ๋ฐฐ ์ง€์ ๊ณผ ์–ด๋‘์šด ์ ์ด ์žˆ์œผ๋ฉด ๋‚ ์นด๋กœ์šด ์งง์€ ์นผ๋กœ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์‹œ์›ํ•œ ๋ฌผ์—์„œ๋งŒ ๊ณผ์ผ์„ ์”ป๊ณ  ๋‹ด๊ทธ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์‹ ๋ขฐ์„ฑ์„ ๋†’์ด๋ ค๋ฉด ์„ธํƒํ•  ๋•Œ ๋ชจ์ž๋ฅผ ์„ธ๋กœ๋กœ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ฒ„์„ฏ์€ ์ฒ ๋ง์—์„œ ๋ง๋ ค์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์•„๋ฌด๋ฆฌ ๋งŽ์ด ๋†“์•„๋„ ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์ˆ˜๋ถ„์ด ๋‚จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์š”๋ฆฌ

๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์‚ฐ๋ฆผ ๋ฒ„์„ฏ์˜ ๋งค๋ ฅ์€ ์ž‘์—…์˜ ์šฉ์ด์„ฑ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐฑ์ธ์€ ๊ธด ๋“์ด๊ฑฐ๋‚˜ ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ฌผ์„ ํ†ต๊ณผํ•  ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ด ์œ„์น˜์—์„œ ํŠนํžˆ ์„ฑ๊ณต์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆ˜ํ”„๋ฅผ ์œ„ํ•ด ํฌ๋ฅด ์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์š”๋ฆฌํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ? ์ „๋ฌธ๊ฐ€๋Š” 30๋ถ„ ์ •๋„ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ๋ผ๊ณ  ์กฐ์–ธํ•˜์ง€๋งŒ, ์ด ๊ณผ์ •์—์„œ ๊ฑฐํ’ˆ์„ ์ง€์†์ ์œผ๋กœ ์ œ๊ฑฐํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ผ๋ถ€ ์š”๋ฆฌ์‚ฌ๋Š” ๋ฌผ์ด ์ž˜ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ๊ฒฝ์šฐ 1/4 ์‹œ๊ฐ„ ์•ˆ์— ๋ฒ„์„ฏ์ด ์ค€๋น„๋œ๋‹ค๋Š” ์˜๊ฒฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณผ์ •์ด ๋„ˆ๋ฌด ๊ธธ๋ฉด ๋ฐ์€ ๋ง›์ด ์‚ฌ๋ผ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

ํฐ ๋ฒ„์„ฏ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•

๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ์š”๋ฆฌ๋Š” ๊ฐ€๋ณ๊ณ  ํˆฌ๋ช…ํ•œ ๊ตญ๋ฌผ๊ณผ ํฌ๊ท€ ํ•œ ์•ผ์ฑ„, ๊ณ ๊ธฐ ๋ฐ ๊ณก๋ฌผ์ด ํฌํ•จ ๋œ ๊ณ ์ „์ ์ธ ์ˆ˜ํ”„์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ“Œ๋ ˆ ๋˜๋Š” ํฌ๋ฆผ ํ˜•์‹์˜ ๋ฒ„์„ฏ ์ˆ˜ํ”„๋Š” ๋” ๋‚˜์˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉฐ ์ผ๋ถ€ ์š”๋ฆฌ์—์„œ๋Š” ๊ตญ์ˆ˜ ํ˜•์‹๋„ ๋ฐœ๊ฒฌ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹จ๊ณ„๋ณ„ ์„ค๋ช…์ž‘์—… ๊ธฐ์ˆ ์€ ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•Œ์•„๋‚ด๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํฌ๋ฆผ ์ˆ˜ํ”„

์ผ๋ถ€ ์ฃผ๋ถ€์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๊ท ์ผ ํ•œ ์œผ๊นฌ ์ผ๊ด€์„ฑ์„ ๊ฐ€์ง„ ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์ฝ”์Šค์˜ ์ฐจ์ด๊ฐ€ ๊ฑฐ์˜ ๊ฐ์ง€๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํฌ๋ฆผ ์ˆ˜ํ”„์™€ ํ“Œ๋ ˆ ์ˆ˜ํ”„๋Š” ๊ฑฐ์˜ ๋™์ผํ•˜์ง€๋งŒ ์ „๋ฌธ๊ฐ€๋“ค์€ ๋‘˜ ์‚ฌ์ด์˜ ๋“ฑํ˜ธ๋ฅผ ๋ถ€์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์ง„์œผ๋กœ ๊ทธ๋“ค์€ ๋ง›์œผ๋กœ ํ˜ผ๋ž€์Šค๋Ÿฌ์›Œ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ ˆ๋Œ€. ํฌ๋ฆผ์ด ๋“  ํฌ๋ฆผ ์ˆ˜ํ”„๋Š” ํ•ญ์ƒ ๋งค์šฐ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ์ง€๋ฐฉ ์„ฑ๋ถ„์ด ์—†์œผ๋ฉด ๋ถˆ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฒ„์„ฏ - 380g;
  • ๊ตฌ๊ทผ;
  • ๋ฒ„ํ„ฐ - 55g;
  • ๊ณ ๊ธฐ ๊ตญ๋ฌผ - 700 ml;
  • ํฌ๋ฆผ 25% - 200g;
  • ์†Œ๊ธˆ;
  • ์ง€์ƒ ํฐ ํ›„์ถ”.

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:

  1. ์ž˜๊ฒŒ ์ž˜๋ฆฐ ๋ฒ„์„ฏ์œผ๋กœ ๋‹ค์ง„ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค-์•ฝ 5 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ณ„์† ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋ƒ„๋น„์— ๋ถ“๊ณ  ๊ตญ๋ฌผ์„ ๋ถ€์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. 10~12๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ด๋‹ค๊ฐ€ ๊ฑฐ์˜ ๋“์–ด์˜ค๋ฅด์ง€ ์•Š๋„๋ก ํ•œ๋‹ค.
  3. ๋ฏน์„œ๊ธฐ๋กœ ์ˆ˜ํ”„์— ์œผ๊นฌ ๊ฐ์ž์˜ ์ผ๊ด€์„ฑ์„ ๋ถ€์—ฌํ•˜๊ณ  ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ๊ณ„์†ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค (5-7 ๋ถ„ ๋”).
  4. ๋“์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋‹ค๋ ธ๋‹ค๊ฐ€ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ํฌ๋ฆผ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์†Œ๊ธˆ.
  5. 10๋ถ„ ํ›„์— ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ˆ˜ํ”„ ํ“จ๋ ˆ

๋ชจ๋“  ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์—์„œ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ๋ง›์ด ์ด์ „ ๋ฒ„์ „๊ณผ ๋‹ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ „ํ˜€ ๊ธฐ๋ฆ„๊ธฐ๊ฐ€์—†๊ณ  ํฌ๋ฆผ ๊ฐ™์€ ์ผ๊ด€์„ฑ์ด ์ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ์ด์œ ๋Š” ํฌ๋ฆผ๊ณผ ๋ฒ„ํ„ฐ๊ฐ€ ๋ถ€์กฑํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋ฆฌ๋ฒ• ๋ฒ„์„ฏ ํ“Œ๋ ˆ ์ˆ˜ํ”„? ์š”๋ฆฌ ํ›„ ๋ชจ๋“  ์ œํ’ˆ์„ ์ž๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ธฐ์–ตํ•˜๋ฉด์„œ ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋œจ๊ฑฐ์šด ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๋ธ”๋ Œ๋”, ๊ฐ•ํŒ ๋˜๋Š” ์Šฌ๋ ˆ์ดํŠธ ๋ฐ”๋‹ฅ์ด ์žˆ๋Š” ํŠน์ˆ˜ ํ‘ธ์…”๋กœ ์ˆ˜ํ–‰๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ๋ฒ„์„ฏ - 650g;
  • ์šฐ์œ  - ๋ฐ˜ ์œ ๋ฆฌ;
  • ์ „๊ตฌ๋Š” ํฐ์ƒ‰์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ฐ์ž ์ „๋ถ„ - 3 ํฐ์ˆ . ์—˜.;
  • ๋‹น๊ทผ;
  • ๋‹ฌ๊ฑ€ ๋…ธ๋ฅธ์ž - 2 ๊ฐœ;
  • ์†Œ๊ธˆ.

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:

  1. ๋ฒ„์„ฏ์„ ์”ป๊ณ  ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ฏน์„œ๊ธฐ ๋˜๋Š” ํ‘ธ๋“œ ํ”„๋กœ์„ธ์„œ๋กœ ์Šคํฌ๋กคํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ๋‹น๊ทผ์„ ์•„์ฃผ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด๊ณ  ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์ด ์„ฑ๋ถ„์„ ๊ฒฐํ•ฉํ•˜๊ณ  ๋ฌผ (1 l)์„ ๋ถ€์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. 30๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์ˆ˜ํ”„๋ฅผ ๋“์—ฌ์„œ ์†Œ๊ธˆ์œผ๋กœ ๊ฐ„์„ ํ•œ ๋‹ค์Œ 15๋ถ„ ๋” ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ๋”ฐ๋œปํ•œ ์šฐ์œ , ๋ฌฝ์€ ์ „๋ถ„, ๋‹ฌ๊ฑ€ ๋…ธ๋ฅธ์ž(๋ฏธ๋ฆฌ ๋•Œ๋ฆฌ๋‹ค). ์ด ์•ก์ฒด๋ฅผ ์ˆ˜ํ”„์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  6. 10-12๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ฑ„์†Œ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

ํฌ๋ฆผ ์ฒจ๋ถ€

ํ”„๋ž‘์Šค ์š”๋ฆฌํ–ฅ๊ธ‹ํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ๋œจ๊ฑฐ์šด ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ํ’๋ถ€ํ•˜๋ฉฐ ๊ทธ ์ค‘ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋ฒ„์„ฏ ์ˆ˜ํ”„๋ฅผ ์ฐพ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ๋ฅธ ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ ํ•œ ์ž”๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณตํ•˜๊ณ  ๋ง๋ฆฐ ์ œํ’ˆ๊ณผ ์‹ ์„ ํ•œ ์ œํ’ˆ์ด ๋ชจ๋‘ ํฌํ•จ๋œ ๋ฒ„์„ฏ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์œ ์ผํ•œ ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ๋Š” ๋ฐฑ๋ฆฌํ–ฅ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ผ์šด๋“œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ์‚ด์ง ๊ผฌ์ง‘์–ด ๊ฐ€์ง€๋งŒ ๊ฐ€์ง€์™€ ๊ฐ™์€ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ๋ˆ•๋Š”๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ๊ฐ์ž - 2 ๊ฐœ;
  • ๋ง๋ฆฐ ๋ฒ„์„ฏ - ๋ฐ˜ ์œ ๋ฆฌ;
  • ๋งˆ๋Š˜ ์ •ํ–ฅ - 3 ๊ฐœ;
  • ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฒ„์„ฏ - 300g;
  • ๋šฑ๋šฑํ•œ ํฌ๋ฆผ - ์œ ๋ฆฌ;
  • ๊ฐ€๊ณต ์น˜์ฆˆ - 100g;
  • ์ „๊ตฌ ๋ณด๋ผ์ƒ‰;
  • ๋ฐฑ๋ฆฌํ–ฅ - 2 ๊ฐœ;
  • ๋ฒ„ํ„ฐ;
  • ์ง€์ƒ ํ›„์ถ”, ์†Œ๊ธˆ.

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:

  1. ๋“๋Š” ๋ฌผ๋กœ ๋ง๋ฆฐ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์ฐ๋‹ค.
  2. 3~4์‹œ๊ฐ„ ํ›„ ์ด ์•ก์„ ์งœ๋‚ด๊ณ  ๋ฌผ์„ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋„ฃ์–ด 4๋ฆฌํ„ฐ๋ฅผ ๋งŒ๋“ ๋‹ค. ๋“์ด์„ธ์š”.
  3. ์ฐ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๊ตญ๋ฌผ์— ๋„ฃ๊ณ  30 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์Šฌ๋กฏ ํ˜• ์Šคํ‘ผ์œผ๋กœ ์žก๊ณ  ์ผ์‹œ์ ์œผ๋กœ ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๊ทธ๊ฒƒ์— ๊ฐ์ž ๋นจ๋Œ€๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  5. ๋‹ค์ง„ ์–‘ํŒŒ ๋ณถ๊ธฐ ๋ฒ„ํ„ฐ, ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜์„ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  6. ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ํŠ€๊น€๊ณผ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐฑ๋ฆฌํ–ฅ, ์ฐ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋˜์ง€์‹ญ์‹œ์˜ค. 15-17๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  7. ๋ฐฑ๋ฆฌํ–ฅ์„ ๊บผ๋‚ด ๋ƒ„๋น„์˜ ๋‚ด์šฉ๋ฌผ์„ ๊ตญ๋ฌผ์— ์˜ฎ๊น๋‹ˆ๋‹ค.
  8. ๊ฐ•ํŒ์— ํฌ๋ฆผ ์ถ”๊ฐ€ ๊ฐ€๊ณต ์น˜์ฆˆ, 6๋ถ„ ๋” ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ํ›„์ถ”.

์Šฌ๋กœ์šฐ ์ฟ ์ปค์—์„œ

์ง€๊ฒน๋‹ค๋ฉด ๊ณ ์ „์ ์ธ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•, ๊ธฐ๋ณธ ๋ฒ„์ „์— ํŠธ์œ„์ŠคํŠธ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฒ„์„ฏ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ ˆ์ธ ๋˜๋Š” ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ๋ฒ„์„ฏ๋„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฒ„ํ„ฐ๊ฐ€ ๋“  ์•ผ์ฑ„์™€ ๊ฐ™์€ ๊ธฐ๋ฆ„ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ๋กœ ํŠ€๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ ํด๋ž€๋“œ์–ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•๋Š๋ฆฐ ๋ฐฅ์†ฅ์˜ ๋ฒ„์„ฏ ์ˆ˜ํ”„๋Š” ์Šคํ† ๋ธŒ์—๋„ ์ ์šฉ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŒฌ์— ํŠ€๊ธฐ๊ณ  ์•ฝ 20-25 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ฒ„์„ฏ์œผ๋กœ ๊ฐ์ž๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ๊ฐ์ž - 2 ๊ฐœ;
  • ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฒ„์„ฏ - 150g;
  • ์ ˆ์ธ ์ƒด ํ”ผ๋‡ฝ - 200g;
  • ๋‹น๊ทผ;
  • ๊ตฌ๊ทผ;
  • ํŠ€๊น€ ์šฉ ๊ธฐ๋ฆ„;
  • ํ•œ ๋ฌด๋ฆฌ์˜ ์ฑ„์†Œ;
  • ๋ผ๋ธŒ๋ฃจ์‰ฌ์นด;
  • ์†Œ๊ธˆ.

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:

  1. ์–‘ํŒŒ์™€ ๋‹น๊ทผ์„ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. 3-4๋ถ„ ๋™์•ˆ "ํŠ€๊น€" ๋ชจ๋“œ.
  2. ๊ฐ์ž๊ฐ€ ๋“  ๋ฒ„์„ฏ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์–‡์€ ๋ง‰๋Œ€๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์–‘ํŒŒ ๋‹น๊ทผ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ์— ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. 2.3 ๋ฆฌํ„ฐ์˜ ๋ฌผ์„ ๋„ฃ๊ณ  ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  30 ๋ถ„ ๋™์•ˆ "์ˆ˜ํ”„"๋ฅผ ์ผญ๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์ ˆ์ธ ์ƒด ํ”ผ๋‡ฝ์„ ๊ฐˆ์•„์„œ ์Šฌ๋กœ์šฐ ์ฟ ์ปค์— ๋˜์ง€์‹ญ์‹œ์˜ค. ์†Œ๊ธˆ, ์†Œ๊ธˆ, ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  5. ๊ฐ™์€ ๋ชจ๋“œ์—์„œ 5~7๋ถ„ ๋” ์š”๋ฆฌํ•˜์„ธ์š”.

๊ฐ์ž์™€

ํ’๋ฏธ ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•- ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๊ฐ€ ๋ถ€์กฑํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์œ ์ผํ•œ ํ–ฅ๋ฃŒ ์ฒจ๊ฐ€์ œ๋Š” ์†Œ๊ธˆ์ด๋ฉฐ, ์ด๊ฒƒ์ด ์—†์œผ๋ฉด ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ๊ฐ์ž๊ฐ€ ๋“ค์–ด๊ฐ„ ์ˆ˜ํ”„์กฐ์ฐจ๋„ ๋„ˆ๋ฌด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ ์‚ฌ์šฉ์„ ๊ฑฐ๋ถ€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋‘ ๊ฐ€์ง€ ๋ชฉํ‘œ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ„๊ณผ ์œ„์žฅ์˜ ๋ถ€๋‹ด์ด ์ค„์–ด๋“ค๊ณ  ๋ฒ„์„ฏ ๊ณ ์œ ์˜ ๋ง›์ด ์™„์ „ํžˆ ๋“œ๋Ÿฌ๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ฌํ”Œํ•œ ๋””์ž์ธ์„ ์ฐพ๊ณ  ๊ณ„์…จ๋‹ค๋ฉด ๋ณดํŽธ์  ์ธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์ˆ˜ํ”„, ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋‹น์‹  ์•ž์— ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฒ„์„ฏ - 350g;
  • ์ „๊ตฌ ๋ณด๋ผ์ƒ‰;
  • ๊ฐ์ž - 3 ๊ฐœ;
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„;
  • ์–‘์งˆ์˜ ๊ฑฐ์นœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ - 1 ํฐ์ˆ . ์—˜. ์Šฌ๋ผ์ด๋“œ๋กœ;
  • ์†Œ๊ธˆ.

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:

  1. ์ฐฌ๋ฌผ (1.2-1.5 l)๋กœ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋ถ€์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋“์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋‹ค๋ ธ๋‹ค๊ฐ€ ์†Œ๊ธˆ์œผ๋กœ ๊ฐ„์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๊ฑฐํ’ˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์žŠ์ง€ ์•Š๊ณ  ์•ฝ 1/4 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. ์–‘ํŒŒ ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์Šฌ๋กฏ ํ˜• ์Šคํ‘ผ์œผ๋กœ ์žก์€ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  4. ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•œ ๊ฐ์ž๋ฅผ ๋นˆ ์œก์ˆ˜์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  5. 1/4 ์‹œ๊ฐ„ ํ›„์— ์–‘ํŒŒ๊ฐ€ ๋“  ๋ฒ„์„ฏ์„ ์ˆ˜ํ”„์— ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.
  6. ๊ฐ์ž๊ฐ€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ง€๋ฉด ๊ฑฐ๊ธฐ์— ์–‘์งˆ์˜ ๊ฑฐ์นœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  7. 3~5๋ถ„ ํ›„ ๋ฒ„๋„ˆ๋ฅผ ๋„๊ณ  ๋ฒ„์„ฏ ์Šคํ”„๋ฅผ ์ž ์‹œ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค.

๋ณด๋ฆฌ

๊ตฐ๋”๋”๊ธฐ ์—†๋Š” ๋‹จ์ˆœํ•œ ์š”๋ฆฌ์ง€๋งŒ ์˜์–‘๊ฐ€๊ฐ€ ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๊ณ  ํ–ฅ๊ธ‹ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ๋ณด๋ฆฌ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์ด ์ˆ˜ํ”„ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ์†Œ๋ จ์—์„œ ์ธ๊ธฐ๊ฐ€ ์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฉ”๋ฐ€, ์Œ€, ์‹ฌ์ง€์–ด ์˜คํŠธ๋ฐ€๊ณผ ๊ฐ™์€ ์‹œ๋ฆฌ์–ผ์„ ์„ ํƒํ•˜์—ฌ ์Šค์Šค๋กœ ์ˆ˜์ •ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ํƒ ๋ค์€ ์œ„์žฅ์œผ๋กœ ์ธ์‹ํ•˜๊ธฐ ์–ด๋ ต ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ „๋ฌธ๊ฐ€๋Š” ๊ธฐ์žฅ ๋ณต์šฉ์„ ๊ถŒ์žฅํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณด๋ฆฌ๋Š” ์ž‘์—… ์ „์— ๋ถˆ๋ ค์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ๋ชจ๋“ฌ ๋ฒ„์„ฏ ์ˆฒ (ํฐ์ƒ‰, boletus) - 300g;
  • ๋ณด๋ฆฌ - ๋ฐ˜ ์œ ๋ฆฌ;
  • ๊ฐ์ž - 3 ๊ฐœ;
  • ๋‹น๊ทผ;
  • ์†Œ๊ธˆ;
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„.

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:

  1. ์”ป์€ ๋ฒ„์„ฏ ๊ตฌ์ƒ‰์„ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋“๋Š” ๋ฌผ (3 l)์— ๋ถ€์–ด ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ์ฃผ๊ธฐ์ ์œผ๋กœ ๊ฑฐํ’ˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  30 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. ๋‹น๊ทผ์œผ๋กœ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ฐˆ์•„์„œ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๊ฐ์ž๋ฅผ ๋ง‰๋Œ€๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ฒ„์„ฏ์— ์ž ๋“œ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  5. ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ง€๋ฉด ์ง„์ฃผ๋ณด๋ฆฌ๋ฅผ ๋„ฃ๋Š”๋‹ค.
  6. ์ด ์‹ ์„ ํ•œ ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ ์ˆ˜ํ”„๋ฅผ 1/4์‹œ๊ฐ„ ๋” ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  7. ์†Œ๊ธˆ, ์‹œ๊ฐ„์„ ์ฃผ์žฅํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์น˜์ฆˆ์™€ ํ•จ๊ป˜

๋ง›์žˆ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ํฌ๋ฆผ ๊ฐ™์€ ์งˆ๊ฐ, ๋ฐ์€ ๋งˆ๋Š˜ ํ–ฅ๊ณผ ์ƒˆ์šฐ์˜ ๋‹จ๋ง›์ด ์กฐํ™”๋ฅผ ์ด๋ฃจ๋Š” ์ด ๋ฒ„์„ฏ ์ˆ˜ํ”„๋Š” ๋ชจ๋“  ํ…Œ์ด๋ธ”์„ ํ™˜ํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์Œ€์€ ํŠน๋ณ„ํ•œ ์˜์–‘๊ฐ€๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํฌ๋ฅด ์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์น˜์ฆˆ ๋ฒ„์„ฏ ์ˆ˜ํ”„๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ „๋ฌธ๊ฐ€๋“ค์€ croutons๋กœ ์กฐ์–ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํฐ ๋นต, ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ์ฃผ์ž…๋˜๋Š” ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅธ ์ž‘์€ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ๋งˆ๋Š˜๋กœ ๋ฌธ์ง€๋ฅธ ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ์–‡๊ฒŒ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋œจ๊ฒ๊ฒŒ ๋จน์–ด๋ผ.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ํฐ์ƒ‰ ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฒ„์„ฏ - ์œ ๋ฆฌ;
  • ๊ฐ€๊ณต ์น˜์ฆˆ - 300g;
  • ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์ƒˆ์šฐ - 100g;
  • ์Œ€ - ๋ฐ˜ ์œ ๋ฆฌ;
  • ์†Œ๊ธˆ;
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„;
  • ์ง€์ƒ ํ›„์ถ”.

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:

  1. ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ๋ฒ„์„ฏ์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ (2 l)์„ ๋ถ“๊ณ  ๋“์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ๊ณ  ์ค‘๊ฐ„ ๊ฐ•๋„๋กœ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ฃผ๊ธฐ์ ์œผ๋กœ ๊ฑฐํ’ˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. 30 ๋ถ„ ํ›„์— ์†Œ๊ธˆ์— ์”ป์€ ์Œ€์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ์šฐ๊ณ  ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜์„ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋…ํŠนํ•œ ํ–ฅ์ด ๋‚˜๋„๋ก 30-40์ดˆ ๋™์•ˆ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์ƒˆ์šฐ๋ฅผ ํˆฌํ•˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ์‹ ์„ ํ•œ ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ ์ˆ˜ํ”„์šฉ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์„ ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋…น์ธ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๊ฐˆ์•„์„œ ๋„ฃ๊ณ  ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.
  6. 5-6๋ถ„ ํ›„ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„์‹ญ์‹œ์˜ค. 30 ๋ถ„์„ ์ฃผ์žฅํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์น˜ํ‚จ๊ณผ ํ•จ๊ป˜

์ผ๊ด€์„ฑ ๋•Œ๋ฌธ์— "๊ตญ์ˆ˜"๋ผ๊ณ  ๋ถ€๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ์š”๋ฆฌ์— ๋Œ€ํ•œ ์ •ํ™•ํ•œ ์ •์˜๋ฅผ ์ฐพ๊ธฐ๊ฐ€ ์–ด๋ ต์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋” ๋งŽ์€ ์œก์ˆ˜๋ฅผ ์›ํ•˜์‹œ๋ฉด ๋งˆ์ง€๋ง‰ ๋‹จ๊ณ„์—์„œ ๋“๋Š” ๋ฌผ์„ ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”. ์ด ์ˆ˜ํ”„ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋กœ ์ „ํ†ต๋ฐ€ ํŒŒ์Šคํƒ€ ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋ฐฅ, ๋ฉ”๋ฐ€, ๊ณ„๋ž€ ๊ตญ์ˆ˜.

์žฌ๋ฃŒ:

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:

  1. ์œ ๋ฐฉ์„ ์”ป๊ณ  ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ƒ„๋น„์— ๋ถ“๊ณ  ๋ฌผ (3 l)์„ ๋ถ€์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋“์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์†Œ๊ธˆ, ๋‹ค์ง„ ์–‘ํŒŒ ๋ฐ˜์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. 30๋ถ„ ํ›„ ์น˜ํ‚จ ๋ถ€์šฉ๋‹ค์ง„ ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์–น๋Š”๋‹ค.
  3. ๋‚˜๋จธ์ง€ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋‹น๊ทผ์„ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ„ํ„ฐ๋กœ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์‹ ์„ ํ•œ ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ ์ˆ˜ํ”„์— ๋‹น๋ฉด๊ณผ ๊ตฌ์šด ๋ฒ„์„ฏ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  5. 30๋ถ„ ๋™์•ˆ 170๋„๋กœ ์˜ˆ์—ด๋œ ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ธฐ์™€ ํ•จ๊ป˜

๊ฐ€์žฅ ๋งŒ์กฑ์Šค๋Ÿฌ์šด ๋œจ๊ฑฐ์šด ์š”๋ฆฌ์—๋Š” ๋™๋ฌผ์„ฑ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์ด ํฌํ•จ๋˜์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ตœ์ข… ์นผ๋กœ๋ฆฌ ํ•จ๋Ÿ‰์ด ํ˜ผ๋™๋˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ๋ณด๋‹ค ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ์ง€๋งŒ ํฌํ™”๋„๊ฐ€ ๋งค์šฐ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ์„ ์œ„ํ•ด, ๋‹น์‹ ์€ ๊ทธ๊ฒƒ์˜ ์–ด๋–ค ๋ถ€๋ถ„์„ ์ทจํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๋กœ ์‹ ์„ ํ•œ ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ ์ˆ˜ํ”„๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•? ๊ทธ๊ฒƒ์€ 1.5์‹œ๊ฐ„ ์•ˆ์— ์ค€๋น„๋˜๋ฉฐ ์ถ”๊ฐ€๋กœ ํŠ€๊ธด ๋ฒ ์ด์ปจ์ด๋‚˜ ํ›ˆ์ œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํฌํ•จํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งค์šด ๊ฐ์ •๊ฐ€๋Š” ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์นด์ด์—” ํŽ˜ํผ ๋˜๋Š” ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์น ๋ฆฌ ์†Œ์Šค๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ์‡ ๊ณ ๊ธฐ - 200g;
  • ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฒ„์„ฏ - 170g;
  • ๊ตฌ๊ทผ;
  • ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ ์ค„๊ธฐ;
  • ์ง€์ƒ ํ›„์ถ”;
  • ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ;
  • ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ฑ„์†Œ.

์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•:

  1. ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์‚ถ๊ธฐ: ์ฐฌ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ๋“์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋‹ค๋ ธ๋‹ค๊ฐ€ ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ์ง€ ์•Š๊ณ  1์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑฐํ’ˆ์„ ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ๋‹ค์ง„ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋„ฃ๊ณ  20-25 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. ๋‹ค์ง„ ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ์™€ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘๋…์„ ํ•˜์„ธ์š”. 7-10๋ถ„ ๋™์•ˆ ์ˆ˜ํ”„๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  4. ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ์‹ ์„ ํ•œ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๋„ฃ์€ ํ›„ ๋ฒ„๋„ˆ๋ฅผ ๋„๊ณ  ์ ‘์‹œ๋ฅผ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋น„๋””์˜ค : ์‹ ์„ ํ•œ ํฌ๋ฅด ์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ ์ˆ˜ํ”„

ํ…์ŠคํŠธ์—์„œ ์˜ค๋ฅ˜๋ฅผ ์ฐพ์•˜์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์„ ํƒํ•˜๊ณ  Ctrl + Enter๋ฅผ ๋ˆ„๋ฅด๋ฉด ์ˆ˜์ •ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!

๋…ผ์˜ํ•˜๋‹ค

์‹ ์„ ํ•œ ํฌ๋ฅด์น˜๋‹ˆ ๋ฒ„์„ฏ์ด ๋“ค์–ด๊ฐ„ ์ˆ˜ํ”„

  • ์‚ฌ์ดํŠธ ์„น์…˜