์˜ฌํ•ด์˜ ์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ”์„์œ„ํ•œ ๋ง›์žˆ๋Š” ์š”๋ฆฌ. ์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ”์„์œ„ํ•œ ์ถ•์ œ ์š”๋ฆฌ ์š”๋ฆฌ

๋ฉ‹์ง„ ํ…Œ์ด๋ธ”, ์šฐ์•„ํ•œ ์˜ท๊ณผ ํœด์ผ์˜ ์ฃผ์š” ์ƒ์ง•์„ ์กด์ค‘ํ•˜์—ฌ ์ƒˆํ•ด๋ฅผ ์ถ•ํ•˜ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ผ๋ฐ˜์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ธฐ์‚ฌ๋Š” 2020-2021๋…„ ์ƒˆํ•ด๋ฅผ ์œ„ํ•œ ํ…Œ์ด๋ธ”์„ ์ค€๋น„ํ•˜๊ณ  ์„ค์ •ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•œ ์•„์ด๋””์–ด๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

2020-2021๋…„ ์ƒˆํ•ด - ํ™”์ดํŠธ ๋ฉ”ํƒˆ๋ฆญ์˜ ํ•ด
ํ™ฉ์†Œ: ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋งŒ๋‚˜์š”?

์ฅ ์ดํ›„ - 2020๋…„์˜ ์ƒ์ง•, ๋ฒ•์  ๊ถŒ๋ฆฌ์— ๋“ค์–ด๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค ํ™ฉ์†Œ. ๊ทธ๋Š” ๋ฒ• 2021๋…„์˜ ์ฃผ์ธ.์ด ํœด๊ฐ€๋ฅผ ์ถ•ํ•˜ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค€๋น„ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ์„ธ๋ถ€ ์‚ฌํ•ญ์„ ํ†ตํ•ด ์ƒ๊ฐ:๋ณต์žฅ, ์ทจ๊ธ‰, ์žฅ์†Œ, ์ถ•ํ•˜ ๋ฐ ์„ ๋ฌผ. ์‹ ์ค‘ํ•œ ์ค€๋น„๋Š” "๋ชจ๋“  ์ค€๋น„"์™€ "์กด๊ฒฝ๋ฐ›๋Š”"ํ™ฉ์†Œ์˜ ํ•ด๋ฅผ ๋งž์ดํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ–‰์šด์„ ๊ฐ€์ ธ๋‹ค ์ค„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™ฉ์†Œ๋Š” ํ™œ๋™์ ์ด๊ณ  ์ง€๋Šฅ์ ์ด๋ฉฐ ์ˆ˜์™„์ด ์žˆ์œผ๋ฉฐ ๋ชฉํ‘œ ์ง€ํ–ฅ์ ์ธ ์ƒ๋ฌผ์„ ์ƒ์ง•ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.๊ทธ๋ ‡๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— 2021๋…„ ํšŒ์˜์˜ ์ฃผ์š” ๊ทœ์น™์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŽธ๋ฆฌํ•จ๊ณผ ์ž์œ ๋กœ์›€.์ด๊ฒƒ์€ ๋ง ๊ทธ๋Œ€๋กœ ํœด๊ฐ€ ์ค€๋น„์˜ ๋ชจ๋“  ์ธก๋ฉด์— ์ ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ท, ๊ฐ€๊ตฌ, ์†๋‹˜ ๋ฐ ๋ฉ”๋‰ด.๋˜ํ•œ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋Šฅ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋‹ค์•„๋ฌด๋„ ์ง€๋ฃจํ•˜์ง€ ์•Š๋„๋ก. ์ถค, ๋…ธ๋ž˜, ๋Œ€ํšŒ๋ฅผ ํ™˜์˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค‘์š”: ๋™์‹œ์— ์ž…์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์˜์ƒ์„ ์„ ํƒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค ์•„๋ฆ„๋‹ต๊ณ  ํŽธ์•ˆํ•œ, ๋Š์Šจํ•œ, ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์ฒœ์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ . ์˜๋ณต์€ ๋‹น์‹ ์„ ๊ตฌ์†ํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ์›€์ง์ผ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์ด์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์˜ฌํ•ด์˜ ์ƒ์ง•์˜ ํŠน์ง•์„ ๋ช…ํ™•ํžˆ ํ•  ํ•„์š”๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์™œ๋ƒํ•˜๋ฉด 2021๋…„์€ ๋ฐฑ๊ธˆ์˜ ํ•ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค.๋”ฐ๋ผ์„œ์ด ์š”์†Œ์˜ ํŠน์ง•์ ์ธ ์Œ์˜์„ ์ž์œ ๋กญ๊ฒŒ ์„ ํƒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

  • ํ•˜์–€์ƒ‰
  • ๋…ธ๋ž€์ƒ‰
  • ๋ชจ๋ž˜
  • ์‚ฐํ˜ธ
  • ๋ฒฝ๋Œ
  • ๋นจ๊ฐ„์ƒ‰
  • ๋งˆ๋ฅด ์‚ด๋ผ
  • ๊ฐˆ์ƒ‰
  • ๊ฒ€์€์ƒ‰
  • ๋…น์ƒ‰
  • ํšŒ์ƒ‰

์ค‘์š”: ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ƒ‰์ƒ์˜ ์˜๋ฅ˜๋Š” ๊ธˆ์† ๋ณด์„ ๋ฐ ๋ณด์„์œผ๋กœ ํ’๋ถ€ํ•˜๊ฒŒ ์žฅ์‹๋œ ๋ณด์„๊ณผ ๊ฒฐํ•ฉ๋˜์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ถ•์ œ ์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ” โ€‹โ€‹2020-2021์— ์žˆ์–ด์•ผ ํ•  ๊ฒƒ : ์•„์ด๋””์–ด



Ox 2021์˜ ์ƒˆํ•ด ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์žฅ์‹ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•?

ํŠน๋ณ„ํ•œ์ฃผ์˜๋ฅผ ๊ธฐ์šธ์ผ ๊ฐ€์น˜๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ์ถ•์ œ ํ…Œ์ด๋ธ”. ๋ˆ„๊ตฌ์—๊ฒŒ๋„ ๋น„๋ฐ€์ด ์•„๋‹ˆ๋‹ค. ํ™ฉ์†Œ๋Š” ํƒ์‹ํ•˜๋Š” ๋™๋ฌผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.๊ทธ๋ ‡๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค ๋ชจ๋“  ์†๋‹˜์ด ๊ฐ€๋“ ์ฐจ ์žˆ๊ณ  ๋งŒ์กฑํ•˜๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.๋ชจ๋‘๊ฐ€ ์ž์‹ ์ด ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ฐพ์•„ ๋Œ€์ ‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก.

์ถ•์ œ ํ…Œ์ด๋ธ”์˜ ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์ฃผ์š” ์žฅ์†Œ๋Š” ๋‹ค์Œ์ด ์ฐจ์ง€ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ. ๋ฌด์—‡์ด๋“  ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค: ํ–„, ํฌํฌ ๋„ˆํด, aspic, ์น˜ํ‚จ, ์˜ค๋ฆฌ, ์ฐน, ๋น„๊ตฌ์šด ์Šคํ…Œ์ดํฌ, ๋ฐ”๋ฒ ํ ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ์Œ์‹. ๋˜ํ•œ, ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ๊ณ ๊ธฐ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์™€ ์• ํ”ผํƒ€์ด์ € ์ค€๋น„ํ–„, ์†Œ์‹œ์ง€, ์•ˆ์‹ฌ ๋“ฑ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํŠน์ดํ•œ ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ๊ฐ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์žฅ์‹ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.๊ทธ๋“ค์ด ์ถ•์ œ์ ์ด๊ณ  ์ฆ๊ฑฐ์šด ๊ฐ์ •์„ ๋ถˆ๋Ÿฌ ์ผ์œผํ‚ค๊ณ  "์ƒˆํ•ด ๋ถ„์œ„๊ธฐ๋ฅผ ์กฐ์„ฑ"ํ•˜๋„๋ก. ํฌ๋ฆฌ์Šค๋งˆ์Šค ํŠธ๋ฆฌ ํ˜•ํƒœ์˜ ์‹ค์ œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ, ํฌ๋ฆฌ์Šค๋งˆ์Šค ํŠธ๋ฆฌ ์žฅ์‹, ํ™ฉ์†Œ์˜ ์ด๊ตฌ, ๊ณผ์ž ๋“ฑ. ๋ณด์–ด ๊ณผ์ผ ํ…Œ์ด๋ธ”,ํ™”๋ คํ•˜๊ณ  ๋ฐ๊ฒŒ - "ํœด๊ฐ€์˜ ์•ˆ์ฃผ์ธ"์ด ์ข‹์•„ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

2021๋…„์˜ ์ƒ์ง• - ํ™ฉ์†Œ์ฐธ์„ํ•ด์•ผ ๋ง ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋ชจ๋“  ๊ณณ์—์„œ:๋‚˜๋ฌด ์œ„, ์žฅ์‹๋ฌผ, ๋ฒฝ ์˜ˆ์ˆ ๊ณผ ๋‹ฌ๋ ฅ, ์˜ท, ์„ ๋ฌผ ํฌ์žฅ ๋ฐ ์ƒ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ชจ๋“  ๊ณณ์—. ์†๋‹˜์„ ๋งž์ดํ•˜๋Š” ๋ฐฉ์„ ๊พธ๋ฆฌ๊ณ  ์‹ํƒ์„ ์ฐจ๋ฆฌ๊ณ , ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๊ฐœ ์žฅ๋‚œ๊ฐ, ๊ณฐ, ๋ชจ๋‘์—๊ฒŒ ์˜ฌํ•ด์˜ ์ƒ์ง•์˜ ๊ธฐ๋…ํ’ˆ ๋˜๋Š” ์ž‘์€ ์ž…์ƒ์„ ์ฃผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ค‘์š”ํ•œ: ์†Œ์˜ ํ•ด์—๋Š” ๋ชจ๋“  ์ข…๋ฅ˜์˜ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์‹ํƒ์— ์˜ฌ๋ผ์˜ต๋‹ˆ๋‹ค., ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์ œ์™ธํ•˜์ง€๋งŒ ์ตœ์†Œํ•œ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ, ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ, ์˜ค๋ฆฌ, ํ† ๋ผ, ๋ฉ”์ถ”๋ผ๊ธฐ, ์น ๋ฉด์กฐ. ํŠ€๊ธด ๊ณ ๊ธฐ, ํ›ˆ์ œ ๊ณ ๊ธฐ, ๊ตฌ์šด ๊ณ ๊ธฐ, ์กฐ๋ฆผ ๋“ฑ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ƒ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.



Ox 2021์˜ ์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ” โ€‹โ€‹๋ฉ”๋‰ด : ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ, ์ „์ฑ„, ๋ฉ”์ธ ์ฝ”์Šค, ๋””์ €ํŠธ

์ด๋ฏธ ์–ธ๊ธ‰ํ–ˆ๋“ฏ์ด, 2021๋…„์˜ ์ƒ์ง• - ํ™ฉ์†Œ, ํ‘ธ์งํ•œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•˜๊ณ  ์ถ•์ œ ์š”๋ฆฌ์— ์žฅ์‹ํ•˜๊ณ  ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์†๋‹˜ ์ œ๊ณต ์†Œ์Šค, ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ, ์—ฌ๋Ÿฌ ์ข…๋ฅ˜์˜ ๋นต. ์ƒˆ๋กœ์šด 2021๋…„์€ ์™•์„ฑํ•˜๊ณ  "๋šฑ๋šฑํ•˜๊ณ " ์นผ๋กœ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋†’์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

2021๋…„ ์ƒˆํ•ด ๊ฐ„์‹, ํ™ฉ์†Œ์˜ ํ•ด์— ๋ฌด์—‡์„ ์š”๋ฆฌํ•ด์•ผ ํ• ๊นŒ์š”?

๋ชจ๋“  ํœด์ผ ํ…Œ์ด๋ธ”์˜ ์ฃผ์š” ์ „์ฑ„๋Š” ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒˆํ•ด 2020-2021 ์‹œ๋„ ๋‹ค๋ฅธ ํ›ˆ์ œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ž๋ฅด๋‹ค: ์‚ด๋ผ๋ฏธ ์†Œ์‹œ์ง€, ํ–„, ํ•˜๋ชฝ, ๋ฐ”์Šคํˆฌ๋ฅด๋งˆ, ๋งˆ๋ฅธ ๋‹ญ ๊ฐ€์Šด์‚ด ๋“ฑ.

๋ชจ๋“  ์„ฑ๋ถ„ ์Šฌ๋ผ์ด์„œ๋‚˜ ๋„“์€ ์นผ๋กœ ์•„์ฃผ ์–‡๊ฒŒ ์ž˜๋ผ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.์กฐ๊ฐ์—์„œ 3 ์ฐจ์› ๊ตฌ์„ฑ์„ ์ถ”๊ฐ€ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก. ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๋‹ค๋ฅธ ์น˜์ฆˆ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์•ผ์ฑ„.

์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ”์— ์ฝœ๋“œ ์ปท ์žฅ์‹ ์•„์ด๋””์–ด :



ํ–„, ์†Œ์‹œ์ง€, ์น˜์ฆˆ: ์Šฌ๋ผ์ด์Šค

์Šฌ๋ผ์ด์Šค: ์–‡์€ ํ–„ ์กฐ๊ฐ์„ ํŠœ๋ธŒ์— ๋ง์•„์„œ

๊ณ ๊ธฐ์™€ ์น˜์ฆˆ ์Šฌ๋ผ์ด์Šค๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ์˜ ํ˜•ํƒœ๋กœ

์ฝœ๋“œ ์ปท์—์„œ ์žฅ๋ฏธ





์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ”์— ๊ณ ๊ธฐ ๋กค :

ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์ด์˜ˆ์š”:

  • ์น˜ํ‚จ ํ•„๋ ›- ๊น”๋”ํ•œ ๊ฐ€์Šด 2๊ฐœ
  • ๊ณ„๋ž€- 2๊ฐœ
  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ- 1๋ฑ…ํฌ(์ž„์˜: ๋…น์ƒ‰, ๊ฒ€์ •์ƒ‰)
  • ์น˜์ฆˆโ€“ 100g(์Šฌ๋ผ์ด์Šค ๋˜๋Š” ์Šคํ‹ฑ)
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ - 2ํฐ์ˆ  (๋ชจ๋“  ์ง€๋ฐฉ ํ•จ๋Ÿ‰)
  • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ- 2 ํฐ์ˆ .
  • ํ‘ธ๋ฅธ ์žŽ- ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ, ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ๋”œ

์š”๋ฆฌ:

  • ๋‹ญ ๊ฐ€์Šด์‚ด์€ ์†Œ์ฑ…์ž๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค (๋ฐ˜์œผ๋กœ, ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์œ ๋ฐฉ์„ ๋‘ ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ๋‚˜๋ˆ„์ง€ ์•Š๋„๋ก). ๋”ฐ๋ผ์„œ ํ•„๋ ›์ด ๋„“๊ณ  ํ‰ํ‰ํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋” ์–‡์•„์ง€๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ง€๋„๋ก ๊ฐ€์Šด์‚ด์„ ์š”๋ฆฌ์šฉ ๋ง์น˜๋กœ ์•„์ฃผ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋‘๋“œ๋ ค์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋กœ ๊ฐ ๊ฐ€์Šด์‚ด์„ ๋ง›๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋กœ ์œ ๋ฐฉ์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ๋‹ด๊ทธ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์ด๋•Œ ๊ณ„๋ž€์„ ํ’€์–ด์„œ ์–‡๊ฒŒ ์˜ค๋ฏˆ๋ ›์„ ํŠ€๊ฒจ์ฃผ์„ธ์š”. ๋” ์กฐ๋ฐ€ํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๋ ค๋ฉด ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ณ„๋ž€ ๋‘ ๊ฐœ ์–‡์€ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ์˜ค๋ฏˆ๋ ›. ์˜ค๋ฏˆ๋ ›์ด "ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด"์ง  ๋ง›์„ ์–ป์œผ๋ ค๋ฉด ์†Œ๋Ÿ‰์˜ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ๋˜๋Š” ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ๋ฅผ ๋ถ€์ˆ˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ๋‹ค์ง„ ๊ฐ€์Šด์‚ด ์œ„์— ํŠ€๊ธด ์˜ค๋ฏˆ๋ › ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์–น๋Š”๋‹ค. ์œ ๋ฐฉ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ์— ์น˜์ฆˆ ์Šคํ‹ฑ์„ ์˜ฌ๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์–‡๊ฒŒ ํŽด์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋กค์„ ๊ตด๋ฆฌ๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฃผ๋ฐฉ์šฉ ๋ˆ์ด๋‚˜ ์ด์‘ค์‹œ๊ฐœ๋กœ ๊ณ ์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋กค์„ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์— ๊ตด๋ ค์„œ ํŒฌ์— ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„. ๋กค์€ ์•„๋ž˜์—์„œ ํŠ€๊ฒจ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ซํžŒ ๋šœ๊ป‘์•ฝํ•œ ๋ถˆ์—์„œ 15๋ถ„ ํ›„์— ๋กค์ด ๋†“์—ฌ ์žˆ๋Š” ๋ฉด์„ ๋ฐ”๊ฟ‰๋‹ˆ๋‹ค.

์ค‘์š”: ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์˜ค๋ธ์—์„œ ๋กค์„ ๊ตฌ์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ 30-40๋ถ„ ๋™์•ˆ 180-200๋„์˜ ์˜จ๋„์—์„œ ์ˆ˜ํ–‰๋˜์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ƒ‰๊ฐ ๋œ ๋กค์€ ์‹ค์ด๋‚˜ ๊ผฌ์น˜๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  3-4cm ๋„ˆ๋น„์˜ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.


๊ณ ๊ธฐ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊ฑด์กฐ:

์ด๊ฒƒ์€ ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ณ  ๋™์‹œ์— ์˜ค๋ฆฌ์ง€๋„ ์Šค๋‚ต. ์š”๋ฆฌ์— ํ•„์š”ํ•œ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ: ์‡ ๊ณ ๊ธฐ, ์น ๋ฉด์กฐ ๋˜๋Š” ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ.

ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์ด์˜ˆ์š”:

  • ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐโ€“ 0.5kg
  • ๊ฑด์กฐโ€“ 0.5kg
  • ๊ณ„๋ž€- 1 PC.
  • ์น˜์ฆˆ- 200g(๊ณ ์ง€๋ฐฉ ํ•จ๋Ÿ‰)
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ- 1 ํฐ์ˆ .
  • ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ
  • ์žฅ์‹์šฉ ๊ทธ๋ฆฐ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์žŽ

์š”๋ฆฌ:

  • ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ๊ธฐํƒ€ ์„ ํ˜ธํ•˜๋Š” ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋กœ ๊ฐ„์„ ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑฐ๊ธฐ์— ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๊ณ„๋ž€์„ ํ’€์–ด์„œ ์ž˜ ์„ž์–ด์ฃผ์„ธ์š”.
  • ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ๋Š” ์–‘ํ”ผ์ง€ ๋˜๋Š” ์‹ํ’ˆ ํ˜ธ์ผ๋กœ ๋ฎ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œํŠธ์— ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋กœ ์ฑ„์›Œ์ง„ ๊ฑด์กฐ๋ฌผ์„ ๋ฐฐ์น˜ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ํ•˜๋‚˜์˜ ๋ฒ ์ด๊ธ€์ด ์ „์ฒด tsp๋ฅผ ์ฐจ์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ.
  • ๋ฐฐ์น˜ ๋œ ๊ฑด์กฐ๋ฌผ์— ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์˜ค๋ธ์œผ๋กœ ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์Šค๋‚ต์˜ ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œ๊ฐ„์€ 180-200๋„ ์˜จ๋„์—์„œ 25 ๋ถ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ด๋ฏธ ์•ฝ๊ฐ„ ์‹ํžŒ ๊ตฌ์šด ๊ณ ๊ธฐ ๊ฑด์กฐ๊ธฐ๋Š” ์ƒ์ถ” ์žŽ์œผ๋กœ "๋ฎ๋Š”"์ ‘์‹œ ์œ„์— ๋†“์•„์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


๊ณ ๊ธฐ๋กœ ๊ฑด์กฐ : ํฅ๋ฏธ๋กญ๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ๊ฐ„์‹

์Šค์ฝ”ํ‹€๋žœ๋“œ ์ปคํ‹€๋ฆฟ:

์ด๊ฒƒ์€ ๋งค์šฐ ๊ฐ„๋‹จํ•˜์ง€๋งŒ ๋™์‹œ์— ํ™ฉ์†Œ์˜ ํ•ด์— ํ…Œ์ด๋ธ”์— ์ด์ƒ์ ์ธ ์ƒˆํ•ด ํœด๊ฐ€๋ฅผ์œ„ํ•œ ๋ฉ‹์ง„ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์ด์˜ˆ์š”:

  • ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ- 0.5kg(์ž„์˜์˜ ์‚ฌ์šฉ)
  • ๊ณ„๋ž€- 5๊ฐœ. (์‚ถ์€ 4๊ฐœ + ์ƒ 1๊ฐœ)
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ- 1 ํฐ์ˆ .
  • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ- 3 ํฐ์ˆ .
  • ๋ง›์„ ๋‚ด๊ธฐ ์œ„ํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ, ๋‹ค์ง„ ํ—ˆ๋ธŒ

์š”๋ฆฌ:

  • ์‚ถ์€ ๋‹ฌ๊ฑ€ 4๊ฐœ. ์‹ํžŒ ๋‹ค์Œ ์ฐฌ๋ฌผ์— ๋‹ด๊ทธ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์ด๋•Œ ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ์— ์–‘๋…์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋‚ ๊ณ„๋ž€๊ณผ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ์–ด์ค€๋‹ค. ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ๋‹ค. ๋นก๋นกํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ณ„๋ž€์—์„œ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ์‹ญ์‹œ์˜ค
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์œผ๋กœ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์„ ๊ฐ€์—ดํ•˜๊ณ  ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์ ˆ์•ฝํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋งŽ์ด ์žˆ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์‚ถ์€ ๋‹ฌ๊ฑ€์€ ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋กœ "ํฌ์žฅ"ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋„ค ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅด๊ฒŒ ๋ถ„๋ฐฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์ปคํ‹€๋ฆฟ์€ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋กœ ๋ง์•„์„œ ๊ธฐ๋ฆ„์— ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ซํžŒ ๋šœ๊ป‘ ์•„๋ž˜์—์„œ ์–‘์ชฝ์—์„œ ์•ฝ 15๋ถ„ ๋™์•ˆ ํŠ€๊ธฐ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์ค€๋น„๋œ ์‹์‚ฌ์‹ํžˆ๊ธฐ๋ฅผ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๊ณ„๋ž€์˜ ์ค‘๊ฐ„์ด ๋ณด์ด๋„๋ก ์•„๋ฆ„๋‹ต๊ฒŒ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž˜๋ผ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์ง„ ํ—ˆ๋ธŒ๋กœ ์ปคํ‹€๋ฆฟ์„ ์žฅ์‹ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.


์Šค์ฝ”ํ‹€๋žœ๋“œ ์ปคํ‹€๋ฆฟ : ์ถ•์ œ ํ…Œ์ด๋ธ”์˜ ๋ง›์žˆ๋Š” ๊ฐ„์‹ ํ™ฉ์†Œ 2021๋…„ ์ƒˆํ•ด๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์žฅ์‹


2021 ๋…„ ์ƒˆํ•ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ : ํ™ฉ์†Œ์˜ ํ•ด์— ๋ฌด์—‡์„ ์š”๋ฆฌํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?

์ด๋ฏธ ์–ธ๊ธ‰ํ–ˆ๋“ฏ์ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ํ’์„ฑํ•˜๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋งŽ์œผ๋ฉฐ ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ์„ธ๋ จ๋˜๊ฒŒ ์žฅ์‹๋˜์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ˜€ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ:

  • ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ํ˜€- 250g(๋Œ€๋žต), ์‚ถ์€ ๊ฒƒ
  • ๊ณ„๋ž€- 5๊ฐœ.
  • ์น˜์ฆˆ- 100g(์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์šฉ 70g, ์žฅ์‹์šฉ ๋ถ€์Šค๋Ÿฌ๊ธฐ์šฉ 30g).
  • ๋ถˆ๊ฐ€๋ฆฌ์•„ ๊ณ ์ถ”- 1์กฐ๊ฐ(๊ตฌ์šด ๊ฒƒ)
  • ๋งˆ๋Š˜- 1 ํ—ค๋“œ(๊ตฌ์šด ๊ฒƒ)
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ- 3 ํฐ์ˆ . (๋ชจ๋“  ์ง€๋ฐฉ ํ•จ๋Ÿ‰)
  • ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ- 2 ํฐ์ˆ .
  • ํ‘ธ๋ฅธ ์žŽ(์–‘ํŒŒ, ๋ฐ”์งˆ, ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ)

์š”๋ฆฌ:

  • ์‚ถ์€ ํ˜€๋Š” ์‹ํ˜€์„œ ํฐ ์กฐ๊ฐ์ด๋‚˜ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž˜๋ผ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ณ„๋ž€๋„ ์‚ถ์•„ ์‹ํžˆ๊ณ  ๊ฐ™์€ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ํ”ผ๋ง์˜ค๋ธ์—์„œ ๊ตฌ์šด. ์ด๊ฒƒ์€ ์•ฝ 30 ๋ถ„ ๋™์•ˆ 110-120๋„์˜ ์˜จ๋„์—์„œ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ˆ˜ํ–‰ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ›„์ถ”๋Š” ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์œผ๋กœ ๋ฒˆ์ง€๊ณ  ๋งˆ๋Š˜์€ ํ˜ธ์ผ๋กœ ์‹ธ์—ฌ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ตฌ์šด ๊ณ ์ถ”๋Š” ๋‚˜๋จธ์ง€ ์žฌ๋ฃŒ์™€ ๊ฐ™์€ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ๋Š˜์„ ํ†ต์งธ๋กœ ๋„ฃ๊ฑฐ๋‚˜ ํฌํฌ๋กœ ๋ฐ˜์ฃฝํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค(๊ตฌ์šด ํ›„ ๋„ˆ๋ฌด ๋‚ ์นด๋กญ์ง€ ์•Š๊ณ  ๋‹จ๋‹จํ•˜์ง€ ์•Š์Œ).
  • ์น˜์ฆˆ๋Š” ํ˜€๋กœ ๊ณ„๋ž€๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์น˜์ฆˆ์˜ ์ž‘์€ ๋ถ€๋ถ„์„ ๊ณ ์šด ๊ฐ•ํŒ์— ๋ฌธ์ง€๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ ์†Œ์Šค ๋งŒ๋“ค๊ธฐ: ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ, ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ, ํ—ˆ๋ธŒ, ์†Œ๊ธˆ.
  • ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑํ•˜๊ณ  ์ฒ ์ €ํžˆ ์„ž๊ณ  ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.


๋ง›์žˆ๋Š” ์ƒˆํ•ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ํ˜€๋กœ

ํ™ฉ์†Œ์˜ ํ•ด์— ์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ”์— ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ "ํ‹ฐํŒŒ๋‹ˆ":

ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์ด์˜ˆ์š”:

  • ๋‹ญ ๊ฐ€์Šด์‚ด- 2๊ฐœ
  • ๊ณ„๋ž€- 5๊ฐœ.
  • ์น˜์ฆˆ - 200g(๊ณ ์ง€๋ฐฉ ํ•จ๋Ÿ‰, ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ํ–ฅ๋ฃŒ ์—†์Œ).
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ - 150g(์ง€๋ฐฉ ํ•จ๋Ÿ‰์— ๊ด€๊ณ„์—†์ด 1ํŒฉ)
  • ํฌ๋„- 100g(Kishmish - ๋‹ฌ์ฝคํ•˜๊ณ  ์›€ํ‘น ๋“ค์–ด๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • ์•„๋ชฌ๋“œโ€“ 100g(๋ณถ์€ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜)
  • ์†Œ๊ธˆ

์š”๋ฆฌ:

  • ๊ฐ€์Šด์‚ด์€ ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์— ์‚ถ์•„์•ผ ํ•˜๋ฉฐ ๋„ˆ๋ฌด ์ตํžˆ์ง€ ์•Š๋„๋ก ํ•˜์—ฌ ๋”ฑ๋”ฑํ•˜๊ณ  ๋งˆ๋ฅด์ง€ ์•Š๊ฒŒ ํ•œ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‹ํžˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ๊ณ„๋ž€์€ ์‚ถ์•„์„œ ์ฐฌ๋ฌผ์— ๋‹ด๊ฐ€๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ฐ€์Šด์‚ด์€ ์นผ๋กœ ์ž˜๊ฒŒ ์ฐ์–ด ์ ‘์‹œ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ๊น”์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ฐ€์Šด์‚ด์˜ ๋ง›์ด ์‹ ์„ ํ•˜๋ฉด ์†Œ๊ธˆ์œผ๋กœ ๊ฐ„์„ ํ•˜๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ์šด ์†Œ๊ธˆ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๊ณผ์šฉํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ํฝํฝํ•ด ๋ณด์ด์ง€ ์•Š๋„๋ก ๊ฐ€์Šด์‚ด์€ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋กœ ์ž˜ ๋ฎ์–ด์ค€๋‹ค.
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ์œ„์— ๋‹ค์ง„ ์•„๋ชฌ๋“œ โ€‹โ€‹ํ•œ ๊ฒน์„ ์˜ฌ๋ ค์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ ๋˜๋Š” ์นผ๋กœ ๊ฐˆ์•„์„œ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์œ„์— ํฐ ์š”๋ฆฌ ๊ฐ•ํŒ์— 5 ๊ฐœ์˜ ๊ณ„๋ž€์„ ๋ชจ๋‘ ๊ฐˆ์•„์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์ด ์ธต์„ ์•ฝ๊ฐ„ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ด๊ณ  ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋กœ ๋‹ค์‹œ ๋ฎ์„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋Š” ๊ณ„๋ž€ ์œ„์— ๋†“๊ณ  ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ์ธต์œผ๋กœ ์ˆ˜ํ‰์„ ์ด๋ฃน๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํฌ๋„๋Š” ๋ฏธ๋ฆฌ ์”ป๊ณ  ๋ง๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ ๋ฒ ๋ฆฌ๋Š” ์„ธ๋กœ๋กœ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ์˜ ๋งˆ์ง€๋ง‰ ์ธต ์œ„์— ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ”์— "ํ‹ฐํŒŒ๋‹ˆ"

์•„๋ถ€๋‹ค๋น„ ์ƒˆํ•ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ:

ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์ด์˜ˆ์š”:

  • ์‚ถ์€ ์น ๋ฉด์กฐโ€“ 0.5kg
  • ์‚ถ์€ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ(ํ…๋”๋กœ์ธ)โ€“ 0.5kg
  • ์‚ถ์€ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ํ•„๋ ˆโ€“ 0.5kg
  • ์ ˆ์ธ ์ƒด ํ”ผ๋‡ฝโ€“ 1 ์€ํ–‰
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆโ€“ 150g(1ํŒฉ)
  • ๊ฐ„์žฅ- 5 ํฐ์ˆ .
  • ๋งˆ๋Š˜- ์ •ํ–ฅ 1๊ฐœ

์š”๋ฆฌ:

  • ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ํ•จ๊ป˜ ๋˜๋Š” ๋”ฐ๋กœ ์‚ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค(์ƒ๊ด€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ ์ข…๋ฅ˜๋ณ„ ์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„์„ ์ค€์ˆ˜ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค).
  • ๋ƒ‰๊ฐ ๋œ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์–‡์€ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค (ํž˜๋“  ์ž‘์—…์ด์ง€๋งŒ ์พŒ์ ํ•œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๊ตฌ์กฐ์— ์ค‘์š”).
  • ๋ฒ„์„ฏ๋„ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋กœ ๋ณด๋‚ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ ์†Œ์Šค๊ฐ€ ์ค€๋น„ ์ค‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ„์žฅ๊ณผ ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜ ์ •ํ–ฅ์ด ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ์— ์ฒจ๊ฐ€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒ ์ €ํžˆ ์„ž๋Š”๋‹ค.
  • ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋ถ“๊ณ  ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋ถ€์–ด ์ฒ ์ €ํžˆ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์™„์„ฑ๋œ ์š”๋ฆฌ๋Š” ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋‚˜ ์ƒ์ถ”๋กœ ์žฅ์‹ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


์„ธ ์ข…๋ฅ˜์˜ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ "์•„๋ถ€๋‹ค๋น„"

2021๋…„ ์ƒˆํ•ด ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ, ํ™ฉ์†Œ์˜ ํ•ด์— ๋ฌด์—‡์„ ์š”๋ฆฌํ•ด์•ผ ํ• ๊นŒ์š”?

์ƒˆํ•ด๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ตฌ์šด ํ–„ :

ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์ด์˜ˆ์š”:

  • ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ- ํŽ„ํ”„ 1.5kg
  • ๋‹น๊ทผ- 1 PC.
  • ๋งˆ๋Š˜- ๋จธ๋ฆฌ 1๊ฐœ
  • ๋ง›์„ ๋‚ด๊ธฐ ์œ„ํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ:์†Œ๊ธˆ, ์œก๋‘๊ตฌ, ํ›„์ถ”
  • ์ฐธ๊นจโ€“ 1ํŒฉ(์•ฝ 50g)

์š”๋ฆฌ:

  • ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๋ฒ ์ดํ‚น์„ ์œ„ํ•ด ์ค€๋น„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ๋ฅด๋Š” ๋ฌผ๋กœ ์”ป๊ณ  ์ข…์ด ํƒ€์›”๋กœ ๋‹ฆ๊ณ  ์ •๋งฅ์„ ํ‘œ๋ฉด์—์„œ ์ œ๊ฑฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋‹น๊ทผ๊ณผ ๋งˆ๋Š˜์€ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์–‡์€ ๋ง‰๋Œ€๊ธฐ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์–‡๊ณ  ๊ธด ์นผ๋กœ ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ฒˆ ๋šซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ์ด๋‚˜ ๋งˆ๋Š˜์ด ๋“  ๋‹น๊ทผ ์กฐ๊ฐ์ด ์–ป์€ ๊ตฌ๋ฉ์— ์‚ฝ์ž…๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ฐ•์ œ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋กœ ๋ฌธ์ง€๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์š”๋ฆฌ์šฉ ๋ˆ์œผ๋กœ ํฌ์žฅํ•˜์—ฌ ์ ‘์‹œ์˜ ๋ชจ์–‘์„ ์œ ์ง€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์ฐธ๊นจ์— ๋ง์•„์„œ ๋†’์€๋ฉด์ด์žˆ๋Š” ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ตฌ์šด ๊ณ ๊ธฐ๋Š” 180๋„๋ฅผ ๋„˜์ง€ ์•Š๋Š” ์˜จ๋„์— ์žˆ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ตฝ๋Š” ๋™์•ˆ ๊ฒฐ๊ณผ ์ฃผ์Šค๋Š” 20๋ถ„๋งˆ๋‹ค ๊ณ ๊ธฐ ์œ„์— ๋ถ€์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์˜ค๋ธ์˜ ํ™”๋ ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ์‚ถ์€ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ๋Š” 1.5~2์‹œ๊ฐ„ ๊ตฝ๋Š”๋‹ค.


์ถ•์ œ ์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ”์— ๋ง›์žˆ๋Š” ์‚ถ์€ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ

์น˜ํ‚จ "๋ผ ํƒ€๋ฐ”":

ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์ด์˜ˆ์š”:

  • ๋‹ญ ์‹œ์ฒด- 1.5kg(๋Œ€๋žต ๋” ๋งŽ๊ฑฐ๋‚˜ ์ ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Œ).
  • ๋งˆ๋Š˜โ€“ 0.5 ํ—ค๋“œ
  • ์œก๋‘๊ตฌ- 0.5ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ
  • ํ–ฅ๊ธฐ๋กœ์šด ๊ณ ์ถ”์˜ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ
  • ๊ฐ„์žฅ- ๋ช‡ ์Šคํ‘ผ ์‚ฐ์„ธ์šฉ
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„(์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ๋˜๋Š” ํ•ด๋ฐ”๋ผ๊ธฐ, ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ).

์š”๋ฆฌ:

  • ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๊ฐ€์Šด ๋ถ€๋ถ„์—์„œ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฅด์ง€ ๋งŒ ๋‘ ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ์ž๋ฅด์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์‹œ์ฒด๋ฅผ ํ‰ํ‰ํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๋ ค๋ฉด ์š”๋ฆฌ ๋ง์น˜๋กœ ๋‘๋“œ๋ ค์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๊ฐ„์žฅ์„ ๋“ฌ๋ฟ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  1์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์žฌ์›Œ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํŠ€๊น€์„ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ๋ฐ”๋‹ฅ์ด ๋‘๊บผ์šด ํฐ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๊ธฐ์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ถ“๊ณ  ๊ฐ€์—ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์ ˆ์ธ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ํ”ผ๋ถ€๊ฐ€์žˆ๋Š”๋ฉด์ด์žˆ๋Š” ํŒฌ์— ๋„ฃ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ž‘์€ ๋ƒ„๋น„๋‚˜ ์ ‘์‹œ์—์„œ ํ‰ํ‰ํ•œ ๋šœ๊ป‘์„ ๊บผ๋‚ด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์œ„์— ๋†“์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์œ„์—์„œ ๊ธˆ์† ๋ถ„์ง€ ๋˜๋Š” ๋ฌผ ๋ƒ„๋น„ ํ˜•ํƒœ๋กœ ํ”„๋ ˆ์Šค๋ฅผ ๋„ฃ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ค‘๋ถˆ์—์„œ ์•ž๋’ค๋กœ ์•ฝ 25๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ƒ„๋น„์— ๋‚จ์•„์žˆ๋Š” ๊ฒฐ๊ณผ ์น˜ํ‚จ ์ฃผ์Šค์—์„œ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ์ž˜๊ฒŒ ์ž˜๋ฆฐ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ํŠ€๊ธด ๊ฐ€๊ธˆ๋ฅ˜๋Š” ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์†Œ์Šค๋กœ ๋ฒˆ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.


์ƒˆํ•ด ์ „๋‚  ์ถ•์ œ ํ…Œ์ด๋ธ”์— ์น˜ํ‚จ "๋ผ ํƒ€๋ฐ”์นด"

2021 ๋…„ ์ƒˆํ•ด ๋””์ €ํŠธ, ํ™ฉ์†Œ์˜ ํ•ด์— ๋ฌด์—‡์„ ์š”๋ฆฌํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?

์ƒˆํ•ด๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ๋ธŒ๋ผ์šฐ๋‹ˆ:

์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์€ ๋งค์šฐ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๋ฉฐ ๋งŽ์€ ์‹œ๊ฐ„์ด ๊ฑธ๋ฆฌ์ง€ ์•Š์œผ๋ฏ€๋กœ ์ƒˆํ•ด๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•  ๋•Œ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋””์ €ํŠธ์˜ ์žฅ์ ์€ ์˜ค๋ธ๊ณผ ์Šฌ๋กœ์šฐ ์ฟ ์ปค ๋ชจ๋‘์—์„œ ๊ตฌ์šธ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์ด์˜ˆ์š”:

  • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ- 100g (๊ณ ๊ธ‰๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ)
  • ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ- 1 ํƒ€์ผ(์ •ํ™•ํžˆ 100g์ž„)์€ ๊ฒ€์€์ƒ‰์ด๊ณ  ์“ด๋ง›์ด ๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์„คํƒ•- 1์ปต (์•ฝ 200g, ๋‹จ, ๋‹จ๋ง›์€ ๋ณธ์ธ์ด ์กฐ์ ˆํ•˜์—ฌ ๋” ์ ๊ฒŒ ๋˜๋Š” ๋” ๋งŽ์ด ์ฃผ์…”๋„ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.)
  • ๋ฒ„ํ„ฐโ€“ 200g(1ํŒฉ)
  • ๊ณ„๋ž€- 2๊ฐœ
  • ์žฅ์‹์šฉ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ: ํ˜ธ๋‘, ์•„๋ชฌ๋“œ).

์š”๋ฆฌ:

  • ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ๋ฐ”๋ฅผ ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ๋ถ€์ˆ˜๊ณ  ๋ฒ„ํ„ฐ ํ•œ ํŒฉ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ฆ๊ธฐ ๋ชฉ์š•์—์„œ ๋…น์—ฌ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์งˆ๋Ÿ‰์„ ์กฐ๊ธˆ ์‹ํžˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด๋•Œ ์„คํƒ•์œผ๋กœ ํฐ์ž๋ฅผ ์น˜๊ณ  ๋…ธ๋ฅธ์ž๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์ ์ฐจ์ ์œผ๋กœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์„ž๊ณ  ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ์ฒ ์ €ํžˆ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ„๋ž€ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์„ž์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์™„์„ฑ ๋œ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์Šฌ๋กœ์šฐ ์ฟ ์ปค ๋˜๋Š” ๋†’์€๋ฉด์ด์žˆ๋Š” ๋ฒ ์ดํ‚น ์ ‘์‹œ์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • "๋ฒ ์ดํ‚น"๋ชจ๋“œ์—์„œ 180๋„ ์˜จ๋„์˜ ์˜ค๋ธ์—์„œ 30๋ถ„, ์Šฌ๋กœ์šฐ ์ฟ ์ปค์—์„œ 30-40๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์™„์„ฑ ๋œ ๋ธŒ๋ผ์šฐ๋‹ˆ๋Š” ๋งˆ๋ฆ„๋ชจ๊ผด์ด๋‚˜ ์‚ฌ๊ฐํ˜•์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์ž˜๊ฒŒ ์ž˜๋ฆฐ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜๋ฅผ ๋“ฌ๋ฟ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.


์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ๋ธŒ๋ผ์šฐ๋‹ˆ - 2021๋…„ ์ƒˆํ•ด ๋””์ €ํŠธ

์ƒˆํ•ด ํŒ๋‚˜ ์ฝ”ํƒ€:

ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์ด์˜ˆ์š”:

  • ์„คํƒ•- 0.5์ปต(์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ๊ฐ€๊ฐ)
  • ํฌ๋ฆผ(๊ณ ์ง€๋ฐฉ, 20% ์ด์ƒ) - 350ml.
  • ๋ฐ”๋‹๋ฆฐ- 1ํฌ
  • ์ ค๋ผํ‹ด- 1ํฌ
  • ๊ฐ€๋ฃจ ์„คํƒ•- 2 ํฐ์ˆ . (์™„์„ฑ๋œ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์žฅ์‹ํ•œ๋‹ค)
  • ๋ƒ‰๋™ ๋”ธ๊ธฐ(๋˜๋Š” ์‹ ์„ ํ•œ) - 100-200g (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ).

์š”๋ฆฌ:

  • ๊ฐ€์žฅ ๋จผ์ € ํ•  ์ผ์€ ์ ค๋ผํ‹ด์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ๋ฅธ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋ถ“๊ณ  ยผ ์ปต์˜ ๋ฌผ์„ ๋ถ€์–ด ๋ถ€์–ด ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ ค๋ผํ‹ด์€ ์•ฝ 30๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ถ€ํ’€์–ด ์˜ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํฌ๋ฆผ์€ ์ŠคํŠœ ๋ƒ„๋น„ ๋˜๋Š” ์š”๋ฆฌ ๊ตญ์ž์— ๋ถ€์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์„คํƒ•๊ณผ ๋ฐ”๋‹๋ฆฐ์ด ํฌ๋ฆผ์— ์ฒจ๊ฐ€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์กฐ์‹ฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํฌ๋ฆผ์€ ๊ฐ€์—ด๋˜์–ด์•ผ ํ•˜์ง€๋งŒ ๋“์ด์ง€ ์•Š์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ญ์ƒ ํฌ๋ฆผ์€ ํ„ธ๊ณผ ์™„์ „ํžˆ ํ˜ผํ•ฉ๋˜์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์•ฝ๊ฐ„ ๋ƒ‰๊ฐ ๋œ ํฌ๋ฆผ์€ ์ ค๋ผํ‹ด ๋ฉ์–ด๋ฆฌ์™€ ํ˜ผํ•ฉ๋˜์–ด ์ฒ ์ €ํžˆ ํ˜ผํ•ฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํฌ๋ฆผ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ๊ธˆํ˜• (์œ ๋ฆฌ, ์•ˆ๊ฒฝ, ๊ทธ๋ฆ‡)์— ๋ถ“๊ณ  2 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋”ธ๊ธฐ๋Š” ๋ฏน์„œ๊ธฐ๋กœ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ๋‹ค. ํŒ๋‚˜์ฝ”ํƒ€๊ฐ€ ๊ตณ๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ณ  ์œ—๋ฉด์ด ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋‹จ๋‹จํ•ด์ง€๋ฉด ๋”ธ๊ธฐ ์ธต์œผ๋กœ ๋ฎ์Šต๋‹ˆ๋‹ค(๋ง›์— ๋”ฐ๋ผ ์ธต ๋‘๊ป˜).


ํŒ๋‚˜์ฝ”ํƒ€ ์„ค๋‚  ๊ฐ„์‹, ๋””์ €ํŠธ

์ƒˆํ•ด๋ฅผ์œ„ํ•œ ์—ฐ์œ ๊ฐ€ ๋“  ์ˆ˜์ œ ์•„์ด์Šคํฌ๋ฆผ : ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•

ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์ด์˜ˆ์š”:

  • ์‚ถ์€ ์—ฐ์œ โ€“ 2ํŒฉ, ์บ”(์ด 350g ํ•„์š”)
  • ๊ณ„๋ž€- 2๊ฐœ (์•„์ด์Šคํฌ๋ฆผ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์ˆ˜์ œ ๊ณ„๋ž€์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์œผ๋ฉฐ ๋ง›์ด ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ์ƒ‰์ด ๋ฐ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.)
  • ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟโ€“ ๊ฒ€์€์ƒ‰ ๋ง‰๋Œ€ 1๊ฐœ(100g)
  • ํฌ๋ฆผ- 250ml.

์š”๋ฆฌ:

  • ๊ณ„๋ž€์€ ๋ถ„๋ฆฌํ•ด์•ผ ํ•˜๋ฉฐ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—๋Š” ๋…ธ๋ฅธ์ž๋งŒ ์‚ฌ์šฉํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋“์ธ ์—ฐ์œ ๋ฅผ ์กฐ๋ฆฌ์šฉ ๊ตญ์ž์— ์˜ฎ๊ธฐ๊ณ  ์•ฝํ•œ ๋ถˆ๋กœ ๊ฐ€์—ดํ•˜๋ฉด ๋” ์•ก์ฒด๊ฐ€ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋…ธ๋ฅธ์ž๋Š” ๋”ฐ๋œปํ•œ (๋œจ๊ฑฐ์šด ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹˜!) ๋†์ถ• ์šฐ์œ ์— ์ฒจ๊ฐ€๋˜์–ด์•ผํ•˜๋ฉฐ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๊ฐ€ ํ˜•์„ฑ๋˜์ง€ ์•Š๋„๋ก ํ„ธ๊ณผ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ์™„์ „ํžˆ ํ˜ผํ•ฉํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ ‘์‹œ๋ฅผ ๋‹ค์‹œ ๋ถˆ์— ํƒœ์šฐ๊ณ  ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ์ €์–ด์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฉˆ์ถ”์ง€ ์•Š๊ณ  ์ ์ฐจ์ ์œผ๋กœ ํฌ๋ฆผ์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ์„ ๊ฑฐ์น ๊ฒŒ ๊ฐˆ์•„์„œ ๋ƒ‰๊ฐ๋œ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Š” ์•„์ด์Šคํฌ๋ฆผ์—์„œ ๋งŒ๋‚˜๋Š” "์กฐ๊ฐ"์ด ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ๊ธˆํ˜•์— ๋ถ“๊ณ  ๋ช‡ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋ƒ‰๋™์‹ค์— ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.


์ˆ˜์ œ ์•„์ด์Šคํฌ๋ฆผ์€ ์ตœ๊ณ ์˜ ์ƒˆํ•ด ๋””์ €ํŠธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ง›์žˆ๋Š” ์ƒˆํ•ด ์š”๋ฆฌ - ์žฅ์‹ ์•„์ด๋””์–ด, ์žฅ์‹ : ์‚ฌ์ง„

์ƒˆํ•ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ๋ง›์žˆ์„๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์•„๋ฆ„๋‹ต์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์‹์‚ฌ๋Š” ์ฐธ์„ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์˜ ์˜ํ˜ผ์„ ๊ณ ์–‘์‹œํ‚ฌ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ถ•์ œ ํ…Œ์ด๋ธ”, ์‹์š•์„ ์ž๊ทนํ•˜๊ณ  ์ฆ๊ฑฐ์šด ์ธ์ƒ์„ ๋‚จ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ƒˆํ•ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์žฅ์‹ ์•„์ด๋””์–ด :

์žฅ์‹ํ•˜๋Š” ๊ฐ€์žฅ ์ธ๊ธฐ์žˆ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋Š” ์ƒˆํ•ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ - "ํฌ๋ฆฌ์Šค๋งˆ์Šค ํŠธ๋ฆฌ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ". ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ•˜๋ ค๋ฉด ์‹ ์„ ํ•œ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋งŽ์ด ๋น„์ถ•ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋”œ, ์„๋ฅ˜ ์”จ์•— ๋ฐ ํ†ต์กฐ๋ฆผ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜.

ํฌ๊ณ  ํ‰ํ‰ํ•œ ํฌ๋ฆฌ์Šค๋งˆ์Šค ํŠธ๋ฆฌ ๋ชจ์–‘์˜ ํ”Œ๋ž˜ํ„ฐ์— ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ์ •๋ ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‘์„ธ ๊ฐœ์˜ ์‚ผ๊ฐํ˜•. ์œ„์—์„œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์—๋Š” ์ž˜๊ฒŒ ์ž˜๋ฆฐ ๋”œ์ด ๋งŽ์ด ๋ฟŒ๋ ค์ ธ ๋ฐ”๋Š˜๋กœ ๋ฌด์„ฑํ•œ ๊ฐ€์ง€ ๋Š๋‚Œ์„์ค๋‹ˆ๋‹ค. ํŠœ๋ธŒ์—์„œ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ํ•œ ๋ฐฉ์šธ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ํ™”ํ™˜์„ ๊ทธ๋ฆฌ๋ฉด ์„๋ฅ˜์™€ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ์”จ์•—์ด "ํฌ๋ฆฌ์Šค๋งˆ์Šค ์žฅ๋‚œ๊ฐ"์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค‘์š”: ๋‹น๊ทผ, ๊ณ ์ถ” ๋˜๋Š” ํ† ๋งˆํ† ์—์„œ ํฌ๋ฆฌ์Šค๋งˆ์Šค ํŠธ๋ฆฌ ์ƒ๋‹จ์˜ ๋ณ„์„์ž๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.



๊ทธ๋ž˜์„œ ๋‹น์‹ ์€ ํ™ฉ์†Œ์˜ ํ•ด์— ์ƒˆํ•ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ์žฅ์‹ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค




ํฌ๋ฆฌ์Šค๋งˆ์Šค ํŠธ๋ฆฌ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์žฅ์‹

ํฌ๋ฆฌ์Šค๋งˆ์Šค ํŠธ๋ฆฌ ํ˜•ํƒœ๋กœ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ์žฅ์‹ํ•˜๋Š” ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ๋ฐฉ๋ฒ•: ์„ธ๋กœ

์š”๋ฆฌ ์œผ๊นฌ ๊ฐ์ž์ด๋Ÿฐ ์‹์œผ๋กœ ์ œ์ถœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์•„๋ชฌ๋“œ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜์ ‘์‹œ์— ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ์ฝ˜์œผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ๋ฉ‹์ง„ ์žฅ์‹ ์š”์†Œ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ์ด๋ ‡๊ฒŒํ•˜๋ ค๋ฉด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ๋‘ ๊ฐœ์˜ ํƒ€์›ํ˜•์œผ๋กœ ๋ฐฐ์น˜ํ•˜๊ณ  ๋‘ฅ๊ทผ๋ฉด์ด์žˆ๋Š” ๋งŽ์€ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜๋ฅผ ์ ‘์‹œ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.



์ƒˆํ•ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ "๋ฒ”ํ”„"

์‚ถ์€ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๋ฉ”์ถ”๋ฆฌ์•Œ์„ ์ด์‘ค์‹œ๊ฐœ์™€ ๊ผฌ์น˜์— ๊ฟฐ๋ฉด ์„ค๋‚  ๋ˆˆ์‚ฌ๋žŒ์ด ๋œ๋‹ค. ๋””ํ…Œ์ผ(๋ˆˆ, ์ž…, ์ฝ” ๋“ฑ)์€ ๋‹ค๋ฅธ ์ œํ’ˆ์—์„œ ์‰ฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.



์ƒˆํ•ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์žฅ์‹ "์‹์šฉ ๋ˆˆ์‚ฌ๋žŒ"

์ตœ์ƒ์ธต์— ์น˜์ฆˆ ์นฉ์ด ์žˆ๋Š” ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ์‰ฝ๊ฒŒ "์‚ฐํƒ€ํด๋กœ์Šค"๋กœ ๋ณ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒํ•˜๋ ค๋ฉด ๊ฐ•ํŒ ๋‹ฌ๊ฑ€ ํฐ์ž์œ„, ๋ถ‰์€ ๋‹ค์ง„ ํ† ๋งˆํ†  ํŽ„ํ”„ ๋ฐ ๊ฒ€์€ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ๊ฐ€ ์žˆ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.



์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์žฅ์‹ "์‚ฐํƒ€ ํด๋กœ์Šค"

์ด๊ตฌ ๋ชจ์–‘์˜ ๊ฐ„์‹์œผ๋กœ 2020-2021 ์ƒˆํ•ด์— ์†๋‹˜์„ ๋†€๋ผ๊ฒŒํ•˜๊ณ  ๊ธฐ์˜๊ฒŒ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ์ „์ฑ„๋Š” ๊ฐ ์ ‘์‹œ์— ๋ฏธ๋ฆฌ ๋†“์—ฌ ์žˆ์–ด์•ผ ์ฐธ์„ํ•œ ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ์ด ์‹์‚ฌ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.






์ƒˆํ•ด ์ „๋‚ , ์ฃผ๋ถ€๋“ค์€ ๋‘ํ†ต์— ๋งŽ์€ ์ด์œ ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์กฑ๊ณผ ์นœ๊ตฌ๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์„ ๋ฌผ์„ ๊ตฌ์ž…ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํœด์ผ ๋ฉ”๋‰ด๋ฅผ ๊ณ„ํšํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ”์„ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ณต์žฅ์„ ์„ ํƒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์„ ๋Œ๋ด ... ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์ƒˆ๋กœ์šด ๋ถ€์  -์ด ๊ฒฝ์šฐ Yellow Earth Dog์˜ ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ฐ”๋žŒ์งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธ€์Ž„, ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์‹œ๊ฐ„์— ์„ ๋ฌผ๊ณผ ์˜์ƒ์— ๋Œ€ํ•ด ์ด์•ผ๊ธฐ ํ•  ๊ฒƒ์ด์ง€๋งŒ ์˜ค๋Š˜ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ฐœ 2018 ๋…„ ์ƒˆํ•ด๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋ฌด์—‡์„ ์š”๋ฆฌํ•ด์•ผํ•˜๋Š”์ง€ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์†๋‹˜์ด ๊ฐ€๋“ ์ฐจ๊ณ  ๋™์–‘ ์•ˆ์ฃผ์ธ์ด ํ–‰๋ณตํ•˜๋„๋ก ์ž”์น˜๋ฅผ ์กฐ์งํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•ด ์ด์•ผ๊ธฐ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‹น์‹ ์€ ์•Œ๋žŒ ์‹œ๊ณ„ 5๋ถ„ ์ „์— ๋ถ€์—Œ๊ณผ ๊ฑฐ์‹ค ์‚ฌ์ด๋ฅผ ์„œ์„ฑ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฉฐ ์ž๋ฆฌ์—์„œ ์ผ์–ด๋‚˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

2018 ๋…„ ์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ”์— ๋ฌด์—‡์„ ์˜ฌ๋ ค์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?

๋…ธ๋ž€์ƒ‰ ์†๋‹˜์„ ๊ธฐ์˜๊ฒŒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์–ด๋ ต์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆœ์ง„ํ•˜๊ณ  ์ „ํ†ต์ ์ธ ๊ฐ€์น˜์™€ ๋‹จ์ˆœํ•จ์„ ์„ ํ˜ธํ•˜๋Š” Dog๋Š” ๊ผฌ์น˜์— ๋“  ์‚ฌ์Šด ๊ณ ๊ธฐ, ํŠ€๊ธด ๋ฌผ๊ฐœ ๋˜๋Š” ๊ธฐํƒ€ ์š”๋ฆฌ์˜ ์ฆ๊ฑฐ์›€์„ ์š”๊ตฌํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๋งˆ๋„ ๊ทธ๋…€๋Š” ๋œ ์ด๊ตญ์ ์ธ consome๊ณผ ๋ฒ„์„ฏ์œผ๋กœ ์˜ค์ง•์–ด๋ฅผ ๋†’์ด ํ‰๊ฐ€ํ•˜์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ…Œ์ด๋ธ”์— ๊ณ ๊ธฐ ํ•œ ์กฐ๊ฐ์„ ์˜ฌ๋ ค์„œ ํ™ ๊ฐœ๋ฅผ ๊ธฐ์˜๊ฒŒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋” ์‰ฝ์ง€๋งŒ ๋” ๋งŽ์€ ์–‘์˜ ๋‹ค๋ฆฌ, ๋„ˆํด, ์ž๋‘์™€ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๊ฐ€ ๋“  ๋ฌด๊ฑฐ์šด ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ...

๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ์ƒˆ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋ฉด ๊ฐœ๊ฐ€ ๊ณ ๋งˆ์›Œํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋” ๋‚˜์€ - ์ „์ฒด ์‹œ์ฒด, ๋” ์‹์š•์„ ๋‹์šฐ๊ณ  ๋” ํ›Œ๋ฅญํ•˜๊ณ  ์ „ํ†ต์˜ ์ •์‹ ์— ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์˜ฌํ•ด์˜ ๋„ค ๋ฐœ ๋‹ฌ๋ฆฐ ์—ฌ์ฃผ์ธ์€ ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋œ ์กด๊ฒฝํ•˜์ง€๋งŒ ๋•Œ๋•Œ๋กœ ๊ทธ๋…€๋Š” ๊ทธ๋…€๋ฅผ ๋จน๋Š” ๊ฒƒ์„ ์‹ซ์–ดํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ ค๋ฆฌ ํŒŒ์ดํฌ ํผ์น˜, ์—ฐ์–ด ๋กค, ์•ผ์ฑ„ ๋ฒ ๊ฐœ์— ์˜ฌ๋ ค์ง„ ์†ก์–ด ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋Š” ์ด ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ด ๋งค๋ ฅ์ ์œผ๋กœ ๋ณด์ด๊ณ  ๋งคํ˜น์ ์ธ ๋ƒ„์ƒˆ๊ฐ€ ๋‚˜๋Š” ํ•œ ๊ต‰์žฅํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋˜ํ•œ ๊ฐ๊ธฐ์— ์กฐ์‹ฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋˜ํ•œ ๊ตฌ์„ฑํ’ˆ์ด ๋งŽ์„์ˆ˜๋ก ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ–„, ์‚ถ์€ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ, ๋ฐ”์Šคํˆฌ๋ฅด๋งˆ, ์žผ, ๋งˆ๋ฅธ ๋‹ญ ๊ฐ€์Šด์‚ด, ํ›ˆ์ œ ๋ฐ ์‚ถ์€ ์†Œ์‹œ์ง€๋ฅผ ๋ณผ ๋•Œ ์†๋‹˜์˜ ๋ˆˆ์ด ๋ฐ˜์ง๊ฑฐ๋ฆฌ๊ณ  ์นจ์ด ํ˜๋ฆด ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ์€ ๋…น์ƒ‰์œผ๋กœ.

๊ฐ€์žฅ ์˜ˆ์˜ ๋ฐ”๋ฅธ ๊ฐœ๋Š” ๊ณ ๊ธฐ์— ์ €ํ•ญํ•˜์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค

๊ฐœ๋Š” ํ’์š”๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•˜๊ณ  ์‚ฌ์žฌ๊ธฐ๋ฅผ ์‹ซ์–ดํ•˜๋ฏ€๋กœ, ๊ทธ ์œ„์— ์˜ฌ๋ ค์ง„ ์ ‘์‹œ์˜ ๋ฌด๊ฒŒ๋กœ ์ธํ•ด ํ„ฐ์งˆ ๊ฒƒ ๊ฐ™์€ ํ…Œ์ด๋ธ”์„ ์ •๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ๋งŒ์œผ๋กœ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ•˜๋ ค๋ฉด ํž˜๋“ค๊ณ  ๋น„์‹ธ๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•์— ์ข‹์ง€ ์•Š์œผ๋ฏ€๋กœ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ฐ˜์ฐฌ๊ณผ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ๋” ๊ณผ๊ฐํ•˜๊ฒŒ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹คํ–‰ํžˆ๋„ ๊ทธ๋“ค์€ ๊ฐ’ ๋น„์‹ผ ์ œํ’ˆ์„ ์‚ด ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๋ฐ•ํ•œ Dog๋Š” ์œผ๊นฌ ๊ฐ์ž ํ˜•ํƒœ์˜ ๊ฐ์ž ๋˜๋Š” ์†Œ๋ฐ•ํ•œ ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ๋ชจํ”ผ ์ฝ”ํŠธ ์•„๋ž˜ ์ฒญ์–ด๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ์ „ํ†ต์ ์ธ ์˜ฌ๋ฆฌ๋น„์—์— ์™„์ „ํžˆ ๋งŒ์กฑํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋…ธ๋ž€์ƒ‰๊ณผ ์ฃผํ™ฉ์ƒ‰์„ ๋” ๋งŽ์ด ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์ง„ ์•ผ์ฑ„ ๊ฐ„์‹์„ ํ‰ํ‰ํ•œ ์ ‘์‹œ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ ์ค‘ ๋…ธ๋ž€์ƒ‰ ํ”ผ๋ง์ด ์ง€๋ฐฐ์  ์ธ ์œ„์น˜๋ฅผ ์ฐจ์ง€ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€๋‹ดํ•˜๊ฒŒ ๋‹น๊ทผ์„ ๋œจ๊ฑฐ์šด ์š”๋ฆฌ์˜ ์žฅ์‹์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ณ  ํ…Œ์ด๋ธ”์— ์ ˆ์ธ ํ˜ธ๋ฐ•์ด ๋“  ๊ฝƒ๋ณ‘์„ ๋†“์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค ... ํ˜ธ๋ฐ•์ด๋‚˜ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์˜ ๋ฐ˜์ฐฌ์ด ํ›Œ๋ฅญํ•œ ๋ฐ์€ ํ„ฐ์น˜๊ฐ€ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋งˆ์ง€๋ง‰์œผ๋กœ ๋””์ €ํŠธ๋ฅผ ์กฐ์‹ฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์—ฌ๊ธฐ์„œ๋Š” ๊ฐ•์•„์ง€๋ฅผ ๊ธฐ์˜๊ฒŒ ํ•˜๋Š” ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ์™€ ์šฐ์œ ๋กœ ๋งŒ๋“  ๋ฏธ์‹๊ฐ€์™€ ๋‹ค์ฑ„๋กœ์šด ๊ณผ์ผ ์ ‘์‹œ์— ์ง‘์ค‘ํ•  ๊ฐ€์น˜๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋นจ๊ฐ„์ƒ‰, ๋…ธ๋ž€์ƒ‰ ๋ฐ ๋…น์ƒ‰์˜ ๋‘ ์„ธ ๊ฐ€์ง€ ์œ ํ˜•์˜ ์‚ฌ๊ณผ๋Š” ํ’์š” ๋กœ์›€์„ ๋Š๋ผ๊ฒŒํ•˜๊ณ  ๊ทค์€์ฃผ์˜๋ฅผ ๋„๋Š” ๋ฐ์€ ์ƒ‰ ๋ฐ˜์ ์˜ ์—ญํ• ์„ํ•˜๋ฉฐ ํฌ๋„, ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ๋ฐ ํฐ ์„๋ฅ˜๋Š” ํ’๋ถ€ํ•œ ๋Š๋‚Œ์„์ค๋‹ˆ๋‹ค.

์Œ๋ฃŒ ์„ ํƒ์€ ์ „์ ์œผ๋กœ ํ˜ธ์ŠคํŠธ์˜ ์žฌ๋Ÿ‰์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ํ…Œ์ด๋ธ”์— ์„ฑ์ธ๊ณผ ์–ด๋ฆฐ์ด ๋ชจ๋‘์˜ ๊ฐˆ์ฆ์„ ํ•ด์†Œํ•˜๊ณ  ์„ค๋“๋ ฅ์žˆ๋Š” teetotalers๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋…ธ๋ž€ ๊ฐœ๋ฅผ์œ„ํ•œ ์น˜๋ฃŒ : ์ •ํ™•ํžˆ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋” ๋‚˜์€ ๊ฒƒ

์ƒ๋Ÿฌ๋“œ.ํ”„๋ฆด๊ณผ ์ด๊ตญ์ ์ธ ์žฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ์—†์–ด์•ผ ํ•˜๋ฉฐ ๋‹จ์ˆœํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ฌด์—‡๋ณด๋‹ค๋„ ๊ณ ๊ธฐ ์„ฑ๋ถ„๊ณผ ๋…ธ๋ž€์ƒ‰ ์•ผ์ฑ„๊ฐ€ ๋“ค์–ด๊ฐ„ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์„ ํ˜ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹น์‹ ์„ ์œ„ํ•ด ์ ๋‹นํ•œ:

  • ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์ƒ์ธ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ;
  • ์‡ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ํ•จ๊ป˜ capercaillie ๋‘ฅ์ง€ ๋ฉ”์ถ”๋ฆฌ์•Œ;
  • ํ–„๊ณผ ๋ฒ„์„ฏ์ด ๋“ค์–ด๊ฐ„ ํผํ”„ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ;
  • ์น˜ํ‚จ ์‹œ์ €;
  • ํ˜€๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ๋ˆ ๊ฐ€๋ฐฉ;
  • ๊ฒŒ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ...

... ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์•ผ์ฑ„, ํ—ˆ๋ธŒ ๋ฐ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์˜ ๋‹ค์ฑ„๋กœ์šด ์žก๋™์‚ฌ๋‹ˆ.


๋” ๋ฐ๊ณ  ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ, ์˜๋กœ์šฐ ๊ฒŒ์ŠคํŠธ๋Š” ๋” ์ข‹์•„ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋” ๋œจ๊ฒ๋‹ค.์žฌ์ • ์ƒํ™ฉ๊ณผ ์š”๋ฆฌ ๊ธฐ์ˆ ์ด ํ—ˆ๋ฝํ•œ๋‹ค๋ฉด ๊ฐœ ๋ผˆ๋ฅผ ๋˜์ง€์‹ญ์‹œ์˜ค! ๊ตฌ์šด ์–ด๊นจ๋‚˜ ์–‘์ง€๋จธ๋ฆฌ, ๊ฐˆ๋น„, ๋‹ญ๋‹ค๋ฆฌ์ •๊ฐ•์ด๋Š” ์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ”์— ์žˆ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธ€์Ž„, ์œ„์˜ ์–ด๋Š ๊ฒƒ๋„ ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ ํ˜ธ์†Œํ•˜์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค๋ฉด ์ƒ์„  ์š”๋ฆฌ์—์ฃผ์˜๋ฅผ ๊ธฐ์šธ์ด์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฐ•์•„์ง€๊ฐ€ ์ข‹์•„ํ•  ๊ฒƒ:

  • veprshova zhabirka - ์ˆจ๋ง‰ํž ์ •๋„๋กœ ์œก์ฆ™์ด ๋งŽ๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ๊ฐˆ๋น„์ฒด์ฝ” ํ—ˆ๋‹ˆ ๋จธ์Šคํƒ€๋“œ ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ;
  • ๋ผ์ง€ ๋‹ค๋ฆฌ๋ฐ”์ด์—๋ฅธ์—์„œ;
  • ์–‘์ง€๋จธ๋ฆฌ ๋กค;
  • ์™•์‹ค ๋ฐฉ์‹์˜ shish ์ผ€๋ฐฅ;
  • ์˜ค๋ Œ์ง€๋กœ ์†์„ ์ฑ„์šด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ (๊ฐœ๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์ƒ‰์€ ์˜ค๋ Œ์ง€์ƒ‰์ž…๋‹ˆ๋‹ค);
  • ๋ƒ„๋น„์— ๊ณ ๊ธฐ;
  • ๊ฒŒํ•„ํ…Œ ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๋ฒ ์ด์ปจ ๊ป์งˆ์—;
  • ์˜ค๋ฆฌ์™€ ์ƒ๊ฐ•์„ ๊ณ๋“ค์ธ ์ผ๋ณธ์‹ ๊ต์ž ๋งŒ๋‘(ํฐ ์žฅ์  - ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค€๋น„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Œ);
  • ์›๋ž˜ ์ œ๊ณต๋˜๋Š” ํ•ซ๋„๊ทธ - "ํ•ซ๋„๊ทธ".

Shish ์ผ€๋ฐฅ์€ ์ž์—ฐ๊ณผ ์ถ•์ œ ํ…Œ์ด๋ธ” ๋ชจ๋‘์—์„œ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐ„์‹.์ด๋ฒˆ์—๋„ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์˜ฌ๋ผ์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋…ธ๋ž€์ƒ‰ ์†๋‹˜์˜ ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›๋Š” ์ง„๋ฏธ๊ฐ€ ๊ฐ€์กฑ์—๊ฒŒ ์˜์˜ˆ๋กญ์ง€ ์•Š๋‹ค๋ฉด ๋ฒ„์„ฏ, ๊ณ„๋ž€, ์น˜์ฆˆ ๋ฐ ๊ตฐ์นจ์ด ๋„๋Š” ์œ ์‚ฌํ•œ ์ œํ’ˆ์„ ํ–‰๋™์œผ๋กœ ์˜ฎ๊ธฐ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ค์Œ ์‚ฌํ•ญ์— ์ฃผ์˜ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

  • ์น˜์ฆˆ์™€ ์ฑ„์†Œ๋กœ ์ฑ„์›Œ์ง„ ํ”ผํƒ€ ๋นต ๋กค;
  • ๋งˆ๋Š˜, ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ, ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„์–ด ํ† ๋งˆํ† ;
  • ๋นต, ํ–„, ์ž์ฃผ์ƒ‰ ์–‘ํŒŒ, ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ, ์น˜์ฆˆ ๋“ฑ ์›ํ•˜๋Š” ๋Œ€๋กœ ์นด๋‚˜ํŽ˜;
  • ์ƒดํ”ผ๋‡ฝ, ์†์„ ์ฑ„์šด ์น˜ํ‚จ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์น˜์ฆˆ;
  • ํ˜€์™€ ์ ค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธฐ์˜ aspic;
  • ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜๊ฐ€ ๋“  ๊ฐ€์ง€ ๋กค;
  • ์ถฉ์ „๋ฌผ์ด ๋“ค์–ด์žˆ๋Š” tartlets;
  • ๋ฐ˜์œผ๋กœ ๊ตฌ์šด ๊ฐ์ž์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์—ฐ์–ด๋กœ ์ฑ„์›Œ์ง„.

์ฑ„์šฐ๊ธฐ ์˜ต์…˜ ํœด์ผ ๋กค๊ณ„์‚ฐํ•˜์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค

๋ฐ˜์ฐฌ.์˜ค๋Š˜ ๊ทธ๋“ค์— ๋Œ€ํ•ด ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ์ด์•ผ๊ธฐ ํ–ˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์šฐ๋ฆฌ์˜ ์˜๊ฒฌ์œผ๋กœ๋Š” Yellow Dog๋ฅผ ๋งŒ๋‚˜๋Š” ๋ฐ ์ ํ•ฉํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฐ€์žฅ ๋งŽ์ด ๋‚˜์—ด ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์˜ค๋ Œ์ง€, ๋ ˆ๋ชฌ, ๊ณ ์ˆ˜ํ’€์„ ๊ณ๋“ค์ธ ๋งค์šด ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ์˜ ๋‹น๊ทผ - ๊ณ ๊ธฐ์— ์ด์ƒ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ฒด๋ฆฌ ํ† ๋งˆํ† ์™€ ํ•จ๊ป˜ ํŠ€๊ธด ํ˜ธ๋ฐ•;
  • ์ฝœ๋ฆฌํ”Œ๋ผ์›Œ๋นต๊ฐ€๋ฃจ ์ž…ํžŒ ๊ฒƒ;
  • ๊ฐ์ž "์•„์ด๋‹คํ˜ธ" - ๊ฐ์ž ํŠ€๊น€์„ ์ฃผ์ œ๋กœ ํ•œ ๋…์ฐฝ์ ์ธ ๋ณ€ํ˜•;
  • ๋งˆ๋Š˜, ์น˜์ฆˆ, ์œก๋‘๊ตฌ๋กœ ๊ตฌ์šด ํ˜ธ๋ฐ• ์žฅ์‹.

๋…ธ๋ž‘, ๋ฐ”์‚ญ, ๊ฑด๊ฐ• - ๋‹น์‹ ์ด ํ•„์š”๋กœ ํ•˜๋Š” ๋ฐ”๋กœ ๊ทธ๊ฒƒ!

์Œ๋ฃŒ.๊ตฌ๋งค๋ฅผ ๊ถŒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์˜๋ฏธ๊ฐ€ ์—†๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ”์ƒดํŽ˜์ธ, ์ด๊ฒƒ ๋˜๋Š” ๊ทธ ์™€์ธ ๋˜๋Š” ๋” ๊ฐ•ํ•œ ๊ฒƒ : ๊ทธ๋‚  ๋ฐค ๊ท€ํ•˜์˜ ์žฅ์†Œ์—์„œ ๋ชจ์„ ๊ณ„ํš์ธ ํšŒ์‚ฌ์˜ ๋ง›์— ์ค‘์ ์„๋‘๊ณ  ์ด๊ฒƒ์„ ์Šค์Šค๋กœ ์™„๋ฒฝํ•˜๊ฒŒ ์ดํ•ดํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ฐœ๋ฅผ ์ฃผ์ œ๋กœ ํ•œ ์นตํ…Œ์ผ๋กœ ์†๋‹˜์„ ๋†€๋ผ๊ฒŒ ํ•˜๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์ด ํ˜ผํ•ฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

  • "์ง  ๊ฐœ";
  • "๋นจ๊ฐ„ ๊ฐœ";
  • "๊ฒ€์€ ๊ฐœ";
  • "์•ผ๊ฒฌ";
  • "๊ฐœ ์—ฌ์„ฏ".

์Œ, ์•Œ์ฝ”์˜ฌ์„ ํ—ˆ์šฉํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„ ์œ„ํ•ด ์ค€๋น„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ด‘์ฒœ์ˆ˜, ์ฃผ์Šค, ๊ณผ์ผ ์Œ๋ฃŒ ๋ฐ ์†Œ๋‹ค.


๋ชจ๋‘๋ฅผ ์œ„ํ•œ ๋ฌด์–ธ๊ฐ€๊ฐ€ ์žˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”

๋””์ €ํŠธ.๋จน๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๊ณผ ๊ฐœ๋ฅผ ๋ชจ๋‘ ๋†€๋ผ๊ฒŒ ํ•  ๋…์ฐฝ์  ์ธ ๊ฒƒ์€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ? ์•„๋งˆ๋„โ€ฆ

  • ์ฟ ํ‚ค, ์ฝ”์ฝ”๋„› ์˜ค์ผ, ์ฝ”์ฝ”์•„๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ๋…์ผ ํŒŒ์ด "Cold Dog";
  • ๋…ธ๋ž€์ƒ‰ ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜๊ฐ€ ๋“  ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ;
  • ๋‘๋ถ€ ์ˆ˜ํ”Œ๋ ˆ ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ์นฉ;
  • ๊ณผ์ผ ์šฐ์œ  ์ ค๋ฆฌ;
  • ๋ณต์ˆญ์•„ ํŒŒ๋ฅดํŽ˜;
  • ์ˆ˜์ œ ์•„์ด์Šคํฌ๋ฆผ;
  • ์„คํƒ•์— ์ ˆ์ธ ์˜ค๋ Œ์ง€์™€ ๋ ˆ๋ชฌ ๊ป์งˆ?

์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ”์— ํ’๋ถ€ํ•จ์ด ์ง‘์— ๋ฒˆ์˜์„ ๊ฐ€์ ธ๋‹ค ์ค„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์›ํ•˜๋Š”๋Œ€๋กœ ๊ณผ์ผ ํ…Œ์ด๋ธ”์„ ํ˜•์„ฑํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ๊ฐ€์žฅ ์ƒˆํ•ด ๊ณผ์ผ ์ธ ๊ทค์˜ ๋ฐ์€ ๋…ธ๋ž€์ƒ‰ - ์ฃผํ™ฉ์ƒ‰ ๋ฐ˜์ ์ด ๋‹ค์–‘ํ•˜๊ณ  ์พŒํ™œํ•˜๋ฉฐ ๊ฐ€๋“ ์ฐจ ์žˆ์–ด์•ผํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์„ธ ๊ฐ€์ง€ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ธˆ์ง€ ์‚ฌํ•ญ

๋ฌผ๋ก  ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํ•œ๊ตญ์— ์‚ด์ง€ ์•Š๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ž˜๋ชป ๊ณ„์‚ฐํ•˜์—ฌ ์‹ค์ˆ˜๋กœ ์†๋‹˜์—๊ฒŒ ์˜ฌํ•ด์˜ ์ฃผ์š” ์ƒ์ง•์œผ๋กœ ์ค€๋น„๋œ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ œ๊ณต ํ•  ์œ„ํ—˜์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ ์„ฑ๊ฐ€๋“ค์€ ๊ฒฝ๊ณ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจํ”ผ ๋ถ€์ ์€ ๊ฐœ ์–ผ๊ตด ํ˜•ํƒœ์˜ ๋ชจ๋“  ์ข…๋ฅ˜์˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์™€ ๋นต์—๋„ ๋ถ€์ •์ ์ธ ๋ฐ˜์‘์„ ๋ณด์ผ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ๊ตญ, ๋‹น์‹ ์€ ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์˜ฌํ•ด์˜ ์ƒˆ๋กœ์šด ์—ฌ์ฃผ์ธ์˜ ์ด๋ฏธ์ง€๋ฅผ ๋ถ€์ˆ  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค! ์ ‘์‹œ์˜ ๋ชจ์–‘์„ ์ƒ์ƒํ•˜๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ๊ฐœ๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๋ผˆ ๋ชจ์–‘์ด๋‚˜ ๋ถ€์Šค๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์žฌ๋ฏธ์žˆ๊ณ  ์•ˆ์ „ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋˜ํ•œ 2018๋…„ ๊ฐœ๋ ์•„์—๋Š” ๋ง๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•  ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋–ค ์ด์œ ๋กœ ํ‰ํ™”๋กœ์šด ์• ์™„ ๋™๋ฌผ์€ ๋ง์„ ๊ฒฌ๋”œ ์ˆ˜ ์—†์œผ๋ฏ€๋กœ ์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ”์—์„œ ๋ชจ์ž„์„ ์กฐ์งํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง ์†Œ์‹œ์ง€ ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ์ด๊ตญ์ ์ธ ์ง„๋ฏธ๋Š” ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค!

์ฑ„์‹์ฃผ์˜์ž๋Š” ์•„์ง ๊ฐœ๋“ค ์‚ฌ์ด์—์„œ ๋ณธ ์ ์ด ์—†๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์™„์ „ํžˆ ๋งˆ๋ฅธ ๋ฉ”๋‰ด๋Š” ์ง์Šน์˜ ์ทจํ–ฅ์— ๋งž์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ด๋ผ๊ณ  ๋งํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์•ˆ์ „ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์œก์‹์„ ์›์น™์ ์œผ๋กœ ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค๋ฉด ํšŒ์‚ฌ์—์„œ ๋งŒ๋‚  ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ๋†’์€ ์œก์‹ ์นœ๊ตฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์ตœ์†Œํ•œ ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์ž˜๋ผ๋‚ธ ์ ‘์‹œ๋ฅผ ์‹ํƒ์— ์ฐจ๋ ค๋†“์ž. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์›์น™์€ ๊ณ ํ†ต๋ฐ›์ง€ ์•Š๊ณ  ์–ฝํžˆ๊ณ  ์„คํ‚จ ํ›„์›์ด ๋งŒ์กฑ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ง›์žˆ๊ณ  ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ์š”๋ฆฌ๋ฒ•

๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ง€๊ธˆ - ๊ฐ€์žฅ ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ƒˆํ•ด ์ „๋‚  ์†๋‹˜์—๊ฒŒ ๋ฌด์—‡์„ ์ œ๊ณตํ• ์ง€ ์„ ํƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ, ๋„ค ๋ฐœ๊ณผ ๋…ธ๋ž€์ƒ‰ ์–‘๋ชจ๋กœ ๋ฎ์ธ ์‹ค์ œ ๋ฐ "๊ฐ€์ƒ"์ž…๋‹ˆ๋‹ค.


์นœ์• ํ•˜๋Š” ์†๋‹˜์—๊ฒŒ ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ๋Œ€์ ‘์€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ?

๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ

์•„๋‹ˆ, ์•„๋‹ˆ, ํ•œ๊ตญ ์š”๋ฆฌ์™€ ๊ฐœ์— ๋Œ€ํ•œ ํžŒํŠธ๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ƒ‰์ƒ์˜ ์†๊ณผ ๋™์–‘์ ์ธ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์ง€๋‹Œ ์œก์ฆ™์ด ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•์— ์ข‹์€ ํŠน์ดํ•œ ๋ฏธํŠธ๋ณผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์—๊ฒŒ๋Š” ๋‹ค์Œ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ฐˆ์€ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ - 550g;
  • ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜ (ํ˜ธ๋‘, ๋•…์ฝฉ, ์บ์Šˆ) - 50g;
  • ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ - ๋ช‡ ์ค„๊ธฐ;
  • ํฐ ๋‹น๊ทผ - 1-2 ๊ฐœ;
  • ํŒŒ - 20g;
  • ๋งˆ๋Š˜ - 30g;
  • ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ์ „๋ถ„ - 20g;
  • ๊ฐ„์žฅ - 5 ํฐ์ˆ . ์—˜.;
  • ํ›„์ถ”;
  • ์น ๋ฆฌ;
  • ์•ก์ฒด ๊ฟ€ - 1 ํฐ์ˆ . ์—˜.
  • ์„คํƒ• - 25g;
  • ์†Œ๊ธˆ - ๋ง›.

๊ณ ๊ธฐ, ์•ผ์ฑ„ ๋ฐ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜ ํ–ฅ์˜ ์กฐํ•ฉ์€ ์ด ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ง„์ •ํ•œ ์š”๋ฆฌ์˜ ๊ฑธ์ž‘์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.

์š”๋ฆฌ.

  1. ํŒŒ๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ํ”„๋ ˆ์Šค๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๋งˆ๋Š˜์„ ์ „๋‹ฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ๋กœ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜๋ฅผ ๊ฐˆ์•„์„œ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฐ•๊ฒฉํฌ์—์„œ ๊ฐˆ์•„์„œ์‹ญ์‹œ์˜ค. 1-2 ํฐ์ˆ . ์—˜. ์žฅ์‹์šฉ์œผ๋กœ ๋”ฐ๋กœ ๋‘๊ณ  ๋‚˜๋จธ์ง€๋Š” ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ์— ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜ ๋‹ค์Œ์œผ๋กœ ํŒŒ, ๋งˆ๋Š˜, ์„คํƒ•, ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ, ์ „๋ถ„, 3 ํฐ์ˆ ์„ ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์—˜. ๊ฐ„์žฅ๊ณผ 1.5 ํฐ์ˆ . ์—˜. ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„.
  5. ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ด๊ณ  ์ž˜ ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  6. ์ˆœ์ˆ˜ํ•œ ๋ฌผ 50ml์— 2 ํฐ์ˆ ์„ ํฌ์„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์—˜. ๊ฐ„์žฅ, 0.5 tbsp๋ฅผ ๋ถ€์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์—˜. ๊ธฐ๋ฆ„๊ณผ ๋ชจ๋“  ๊ฟ€. ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.
  7. ๋‹น๊ทผ์„ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ์™€ ํ•จ๊ป˜ ํฐ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  8. ์†์„ ์ ์…” ์ฐจ๊ฐ€์šด ๋ฌผ. ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์กฐ๊ธˆ ๊ฐ€์ ธ๋‹ค๊ฐ€ ์†๋ฐ”๋‹ฅ์œผ๋กœ ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜์—ฌ ์ง์‚ฌ๊ฐํ˜• ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  9. ๋˜๋ ์•„ ์ค‘์•™์— ์ƒ๋Ÿฌ๋ฆฌ์™€ ๋‹น๊ทผ ๋ช‡ ๊ฐœ๋ฅผ ๋ผ์šฐ๊ณ  ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋กœ ๊ฐ์‹ธ์„œ ์†์ด ์–‘์ชฝ์—์„œ ํŠ€์–ด๋‚˜์˜จ ์žฅ๋ฐฉํ˜• ์ปคํ‹€๋ฆฟ์„ ๋งŒ๋“ ๋‹ค. ๋‚จ์€ ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๋™์ผํ•œ ์ ˆ์ฐจ๋ฅผ ์ˆ˜ํ–‰ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  10. ์ปคํ‹€๋ฆฟ์„ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์œผ๋กœ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์น ํ•œ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ๋†“๊ณ  ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ชจ๋“ ๋ฉด์—์„œ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  11. 10~15๋ถ„ ํ›„ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋‹ค ๊ตฌ์›Œ์ง€๋ฉด ํŒฌ์— ๋ถ“๋Š”๋‹ค ๊ฐ„์žฅ ๊ฟ€ ์†Œ์Šค, ์—ด์„ ์ค„์ด๊ณ  ์ ‘์‹œ๋ฅผ 10-12๋ถ„ ๋” ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  12. ์„œ๋น™ํ•˜๋ ค๋ฉด ํŒจํ‹ฐ๋ฅผ ํ‰ํ‰ํ•œ ์ ‘์‹œ์— ๋†“๊ณ  ์ชฝํŒŒ๋‚˜ ์–‘์ƒ์ถ”๋ฅผ ์–น๊ณ  ์žฅ์‹์šฉ์œผ๋กœ ๋”ฐ๋กœ ๋‘์—ˆ๋˜ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜๋ฅผ ๊ทธ ์œ„์— ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•œ๊ตญ์—์„œ๋Š” ์ƒ๋Ÿฌ๋ฆฌ์™€ ๋‹น๊ทผ์— ๋Šํƒ€๋ฆฌ๋ฒ„์„ฏ์ด๋‚˜ ๋ฌด๋ฅผ ๊ฐ€๋Š˜๊ฒŒ ์ฑ„์ฐ์–ด ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ƒˆํ•ด ๋ฏธํŠธ๋ณผ

๋‹น์‹ ์€ ์ง„์งœ๋กœ ๊ฐœ๋ฅผ ๋†€๋ผ๊ฒŒํ•˜๊ณ  ๊ธฐ์˜๊ฒŒ ํ•˜์‹œ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ๊ทธ๋…€์—๊ฒŒ ๋ฉ‹์ง„ ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ ๋ฏธํŠธ๋ณผ์„ ๋Œ€์ ‘ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์น˜์ฆˆ ํ•„๋ง. ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์ด์˜ˆ์š”:
  • ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ ํ•„๋ ˆ - 300g;
  • ์น˜ํ‚จ ํ•„๋ ˆ - 100g;
  • ๋‹น๊ทผ - 1 ๊ฐœ;
  • ์ƒด ํ”ผ๋‡ฝ - 5-7 ๊ฐœ;
  • ์ „๊ตฌ - 1 ๊ฐœ;
  • ๋งˆ๋Š˜ - 3 ์ •ํ–ฅ;
  • ์น˜์ฆˆ ๋‹จ๋‹จํ•œ ํ’ˆ์ข…- 80g;
  • ์‹ค๋ž€ํŠธ๋กœ์™€ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ์˜ ๋ฌด๋ฆฌ;
  • ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ํ—ˆ๋ธŒ;
  • ํ›„์ถ”;
  • ๊ฐ„์žฅ - 2 ๋ฆฌํ„ฐ;
  • ๊ฒจ์ž - 1 tsp;
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ - 2 ํฐ์ˆ . ์—˜.;
  • 1 ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค.

์˜ค๋ฆฌ์ง€๋„ ์š”๋ฆฌํœด๊ฐ€๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์ตœ๊ณ ์˜ ์žฅ์†Œ

์š”๋ฆฌ

  1. ๊ฑฐํ’ˆ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๊ฐ„์žฅ๊ณผ ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค, ๊ฒจ์ž ๋ฐ ์˜ค์ผ์„ ๊ฒฐํ•ฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ๋ง์น˜๋กœ ๋ชธ์„ ์›€์ธ ๋ฆฌ๊ณ  ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ž˜ ๋‘๋“ค๊ฒจ ํŒจ๊ณ  ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์†๊ฐ€๋ฝ ๋‘๊ป˜์˜ ๋ฆฌ๋ณธ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๋‘ ์ข…๋ฅ˜์˜ ๊ณ ๊ธฐ์— ๋งˆ๋ฅธ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ํ›„์ถ”์™€ ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ๋‹จ๋ฝ์˜ ๋งค์šด ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์œผ๋กœ ์ฑ„ ์›๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋“์ด๋Š” ๋™์•ˆ ๋‹น๊ทผ์„ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๊ฐˆ๊ณ  ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ฐ€์ง€๊ณ ์žˆ๋Š” ๋งˆ๋Š˜์˜ ์ ˆ๋ฐ˜์„ ํ”„๋ ˆ์Šค์— ํ†ต๊ณผ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ๋ฒ„์„ฏ์€ ๋šœ๊ป‘์„ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋ถ„๋ฆฌํ•˜์—ฌ ๋“๋Š” ๋ฌผ์— 3~4๋ถ„๊ฐ„ ๋˜์ง€๊ณ  ๋‹ค๋ฆฌ๋Š” ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ๋‹ค.
  6. ์–‘ํŒŒ๊ฐ€ ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋ฆ„์— ์•ผ์ฑ„(๋ฒ„์„ฏ ๋šœ๊ป‘ ์ œ์™ธ)๋ฅผ ์‚ด์ง ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  7. ํ”„๋ ˆ์Šค๋ฅผ ๋‹ค์‹œ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๋‚จ์€ ๋งˆ๋Š˜์„ ์œผ๊นจ๊ณ  ๊ณฑ๊ฒŒ ๊ฐ„ ์น˜์ฆˆ์™€ ์„ž๋Š”๋‹ค.
  8. ๋ƒ„์ƒˆ ๋‚˜๋Š” ์น˜์ฆˆ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋กœ ๋ฒ„์„ฏ ๋šœ๊ป‘์„ ์ฑ„์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  9. ๋ฐ˜์›ํ˜• ๊ทธ๋ฆ‡ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ํ˜ธ์ผ์„ ๊น”๊ณ  ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ฐ”๊นฅ์ชฝ์œผ๋กœ ์ž์œ ๋กญ๊ฒŒ ๋‚˜์˜ค๋„๋ก ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฒน์ณ์ฃผ์„ธ์š”.
  10. ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ์— ๋ณถ์€ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋ฐ˜๋งŒ ์˜ฌ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”.
  11. "๋†€๋ผ์›€์œผ๋กœ"๋ฒ„์„ฏ ๋šœ๊ป‘์„ ํŽผ์นฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  12. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์—์„œ ๋จผ์ € ์ž๋ฅธ ๋ฆฌ๋ณธ์œผ๋กœ ๋ฎ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  13. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ฐˆ์ƒ‰ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ํ•œ ๊ฒน ๋” ์–น์–ด ๋””์ž์ธ์„ ์™„์„ฑํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  14. ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ์˜ ์ž์œ  ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ๋ฅผ ๋ง์•„์„œ ๊ณต์„ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ํ˜ธ์ผ๋กœ ๋‹จ๋‹จํžˆ ์‹ธ์„œ 180 ยฐ๋กœ ์˜ˆ์—ด ๋œ ์˜ค๋ธ์— ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.
  15. 30๋ถ„ ํ›„ ํ˜ธ์ผ์„ ํŽผ์น˜๊ณ  ๋ณผ์— ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋„‰๋„‰ํžˆ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  10~15๋ถ„ ๋” ๊ตฝ๋Š”๋‹ค.

์ƒˆ

๊ฐ•์•„์ง€์™€ ์‹ํƒ์— ์•‰์•„ ๋จน๋Š” ์‚ฌ๋žŒ ๋ชจ๋‘ ๊ทธ๋Ÿฐ "์„ ๋ฌผ"์— ๋งŒ์กฑํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์ด์˜ˆ์š”:
  • ํŒจํ‚ค์ง€ ํผํ”„ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋ฆฌ;
  • ํ”ผ๊ทธํ…Œ์ผ ์น˜์ฆˆ;
  • ์น˜ํ‚จ ๋‚˜์ง€๋งŒ - 6 ๊ฐœ;
  • ๊ฐ์ž - 600g;
  • ๋ฒ„์„ฏ - 300g;
  • ์–‘ํŒŒ - 150;
  • ์šฐ์œ  - 50ml;
  • ๋ฒ„ํ„ฐ - 50g;
  • ํŠ€๊น€์šฉ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„;
  • ํ›„์ถ”;
  • ์†Œ๊ธˆ.

๊ฐ ์†๋‹˜์„์œ„ํ•œ ์„ ๋ฌผ

์š”๋ฆฌ.

  1. ๋‚˜์ง€๋งŒ์„ ํ—น๊ตฌ๊ณ  ์ข…์ด ํƒ€์›”๋กœ ๋‘๋“œ๋ ค ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•œ ๋‹ค์Œ ํ—ˆ๋ธŒ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ์„ž์–ด ๋ฌธ์ง€๋ฅธ ๋‹ค์Œ ์™€์ธ์— 60-90๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋‹ด๊ฐ€๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๊ฐ์ž๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋“์—ฌ์„œ ์œผ๊นฌ ๊ฐ์ž๋กœ ๋ฐ”๊พธ๊ณ  ์šฐ์œ ์™€ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๋ฒ„์„ฏ๋„ ์ฑ„์ฐ์–ด ์–‘ํŒŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ณถ๋Š”๋‹ค(15~20๋ถ„).
  5. ์œผ๊นฌ ๊ฐ์ž์— ์–‘ํŒŒ์™€ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  6. ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์— ๋‹ญ ํ—ˆ๋ฒ…์ง€๋ฅผ ํŠ€๊ธฐ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ‰๊ท ์ ์œผ๋กœ 30๋ถ„ ์ด์ƒ ๊ฑธ๋ฆฌ์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  7. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ ํ‘œ๋ฉด์— ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋ฆฌ ์‹œํŠธ๋ฅผ ํŽด๊ณ  15cm x 15cm ์ •์‚ฌ๊ฐํ˜•์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  8. ๊ฐ ์‚ฌ๊ฐํ˜•์˜ ์ค‘์•™์— 2-3 tbsp๋ฅผ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—˜. ํ“Œ๋ ˆ, ์œ„์— ์ˆ˜์ง์œผ๋กœ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ญ๋‹ค๋ฆฌ. ๋ฐ˜์ฃฝ์˜ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ๋ฅผ ๋ด‰์ง€์— ๋ชจ์œผ๊ณ  ๊ผฌ๊ธฐ๋กœ ๋‹จ๋‹จํžˆ ๋ฌถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  9. ๋ฒ ์ดํ‚น ํŽ˜์ดํผ๊ฐ€ ๋Š˜์–ด์„  ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ๊ฐ€๋ฐฉ์„ ๋†“๊ณ  ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  180 ยฐ๋กœ ์˜ˆ์—ด ๋œ ์˜ค๋ธ์— ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. 20๋ถ„ ํ›„ ๊ฐ„์‹์ด ์ค€๋น„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ผฌ๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ํ”ผ๊ทธํ…Œ์ผ ์น˜์ฆˆ์˜ ์–‡์€ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ๊ฐ€๋ฐฉ์„ ๋ฌถ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์žŠ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.

ํ™ฉ๊ธˆ ์˜ค๋ฆฌ

๋ฌผ๋ก  ์ด ์ƒˆ๋Š” ํ™ฉ๊ธˆ์ƒ‰์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ์œก์ฆ™์ด ๋งŽ์€ ์˜ค๋ Œ์ง€ ์˜ค๋ Œ์ง€, ๋งค์šด ์ƒ๊ฐ•, ์‹ ์„ ํ•œ ์‚ฌ๊ณผ์ €๋…์ด ๋๋‚  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ” โ€‹โ€‹- 2018์—์žˆ๋Š” ์˜ค๋ฆฌ๊ฐ€ ํ™•์‹คํžˆ ์†๋‹˜์˜ ๋งˆ์Œ์„ ์‚ฌ๋กœ ์žก์„ ๊ฒƒ์ด๊ณ  ๋‹น์‹ ์€ ํƒ์›”ํ•œ ์š”๋ฆฌ ์ „๋ฌธ๊ฐ€์˜ ์นญํ˜ธ๋ฅผ ๋ฐ›๊ฒŒ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์ด์˜ˆ์š”:

  • ๋ฌด๊ฒŒ ์•ฝ 3kg์˜ ์˜ค๋ฆฌ;
  • ์˜ค๋ Œ์ง€ - 2๊ฐœ;
  • ์‚ฌ๊ณผ - ํฐ ๊ฒƒ 1๊ฐœ ๋˜๋Š” ์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ์˜ ๊ฒƒ ๋ช‡ ๊ฐœ;
  • ๊ณ„๋ž€ - 2 ๊ฐœ;
  • ๋นต ๋ถ€์Šค๋Ÿฌ๊ธฐ - 100g;
  • ๊ฐ•ํŒ ์ƒ๊ฐ• - 20g;
  • ๋ ˆ๋ชฌ ์žผ;
  • ์น ๋ฆฌ ํŽ˜ํผ - 0.5 tsp;
  • ์œก๋‘๊ตฌ - 0.5 tsp;
  • ๊ณ„ํ”ผ - 0.5 tsp;
  • ํ›„์ถ”;
  • ์†Œ๊ธˆ.

๋…ธ๋ž€์ƒ‰ ๊ณผ์ผ๊ณผ ๊ธฐ๋ถ„ ์ข‹์€ ํ–ฅ๊ธฐ๋Š” ๋ถ„๋ช…ํžˆ ๋…ธ๋ž€์ƒ‰ ์†๋‹˜์„ ์ง‘์œผ๋กœ ์œ ์ธํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์š”๋ฆฌ.

  1. ๋‚ ์นด๋กœ์šด ์นผ๋กœ ๋ฌด์žฅ์„ ํ•˜๊ณ  ์˜ค๋ฆฌ ์‚ฌ์ฒด์—์„œ ๊ณผ๋„ํ•œ ์ง€๋ฐฉ์„ ์ œ๊ฑฐํ•œ ๋‹ค์Œ ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ์— ๋‹ด๊ฐ€ ๋‘์—ˆ๋‹ค๊ฐ€ ํ‚ค์นœํƒ€์›”๋กœ ๋ง๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์‚ฌ๊ณผ์—์„œ ์†๊ณผ ๊ป์งˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฑฐ์นœ ๊ฐ•ํŒ์— ํŽ„ํ”„๋ฅผ ์ฐฝ์‚ด.
  3. ๊ณ„๋ž€์„ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ํ’€๊ณ  ์žผ ๋‘ ์Šคํ‘ผ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  4. ๊ณผ์ผ ํŽ„ํ”„๋ฅผ ํ’€์–ด๋‘” ๊ณ„๋ž€ ๋ฐ ๋นต๊ฐ€๋ฃจ์™€ ๊ฒฐํ•ฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ ์น ๋ฆฌ, ๊ณ„ํ”ผ, ์œก๋‘๊ตฌ, ํ›„์ถ”, ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์ž˜ ์„ž๋Š”๋‹ค.
  5. ์ค€๋น„๋œ ์˜ค๋ฆฌ๋ฅผ ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋กœ ๋ฌธ์งˆ๋Ÿฌ์„œ ๋ฒ ์ดํ‚น ํŽ˜์ดํผ๋กœ ๋ฎ์€ ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ์˜ฌ๋ ค ๋†“๊ณ  ๋นต ๋ถ€์Šค๋Ÿฌ๊ธฐ์™€ ๊ณ„๋ž€๊ณผ ์‚ฌ๊ณผ์˜ ๋งค์šด ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ๋กœ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ฑ„์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  6. ์ด์‘ค์‹œ๊ฐœ๋กœ ์‹œ์ฒด์˜ ๊ตฌ๋ฉ์„ ๊ณ ์ •ํ•˜๊ณ  ๋‹ค๋ฆฌ๋ฅผ ๊ผฌ๊ธฐ๋กœ ์—ฐ๊ฒฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  7. 200 ยฐ๋กœ ์˜ˆ์—ด ๋œ ์˜ค๋ธ์—์„œ ์˜ค๋ฆฌ๋ฅผ 40-45 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  8. ์˜ค๋ธ์—์„œ ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ๋ฅผ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๋–จ์–ด์ง€๋Š” ์ง€๋ฐฉ์„ ๋ฐฐ์ถœํ•˜๊ณ  ์˜ค๋ Œ์ง€๋ฅผ 4๋“ฑ๋ถ„ํ•˜์—ฌ ์‹œ์ฒด ์ฃผ์œ„์— ํŽด๊ณ  500ml์˜ ๋ฌผ์„ ๋ถ€์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ™ฉ๊ธˆ ์ƒˆ๋ฅผ 30-40๋ถ„ ๋™์•ˆ ์˜ค๋ธ์— ๋‹ค์‹œ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  9. ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ์˜ค๋ฆฌ๋ฅผ ์–‡๊ฒŒ ์žผ์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ์˜ค๋ Œ์ง€ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ๊ฐ™์€ ์˜จ๋„์—์„œ 10-15๋ถ„๊ฐ„ ๋” ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค.
  10. ์‹œ์ฒด๋ฅผ ์ ‘์‹œ์— ๋†“๊ณ  ์ด์‘ค์‹œ๊ฐœ์™€ ๋ˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์˜ค๋ฆฌ๋ฅผ ์˜ค๋ Œ์ง€, ์‚ฌ๊ณผ ์กฐ๊ฐ ๋ฐ ๋กœ์ฆˆ๋งˆ๋ฆฌ ์ค„๊ธฐ๋กœ ์žฅ์‹ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๊ณ ๊ธฐ์™€ ์ƒ์„  ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ

์ƒˆํ•ด์˜ ์ฆ๊ฑฐ์›€์„ ์œ„ํ•ด ์—๋„ˆ์ง€๋ฅผ ์ ˆ์•ฝํ•˜๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ์ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜์„ธ์š”. ์•ผ์ฑ„์™€ ๊ณ ๊ธฐ์˜ ์žฌ๋ฏธ์žˆ๋Š” ํฌ๋Ÿผ๋ธ”์€ ๊ธฐ๋ณธ ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ์ค€๋น„๋˜์–ด ์‹์š•์„ ๋‹์šฐ๋ฉฐ ๊ฐ€์žฅ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์ธ์ƒ์„ ๋‚จ๊น๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฐ์€ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ

ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์ด์˜ˆ์š”:

  • ๊ตฌ์šด ๋˜๋Š” ํ›ˆ์ œ ๋‹ญ ๊ฐ€์Šด์‚ด - 500g;
  • ์ž˜ ์ต์€ ํ† ๋งˆํ†  2๊ฐœ;
  • ๋‘ ๊ฐœ์˜ ์˜ค์ด;
  • ๊ณ„๋ž€ - 23๊ฐœ;
  • ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค - 2 ํฐ์ˆ . ์—˜.;
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ - 2-3 ํฐ์ˆ . ์—˜.;
  • ํ›„์ถ”;
  • ์†Œ๊ธˆ.

์ €๋ ดํ•œ ์ œํ’ˆ, ์‰ฌ์šด ์ค€๋น„, ์šฐ์ˆ˜ํ•œ ๊ฒฐ๊ณผ

์š”๋ฆฌ.

  1. ๊ณ„๋ž€์„ ์‚ถ์•„ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ํฐ์ž์—์„œ ๋…ธ๋ฅธ์ž๋ฅผ ๋ถ„๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฐ€๋Š” ๊ฐ•ํŒ์— ๋‘˜ ๋‹ค ๊ฐ•ํŒ์—.
  2. ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์”ป๊ณ  ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ž‘์€ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์ž„์˜๋กœ ์œ ๋ฐฉ์„ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ž๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค.
  5. ์˜ค์ผ์„ ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค์™€ ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ๊ฒฐํ•ฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด์ฑ„.
  6. ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๊ทธ๋ฆ‡์— ์ธต์œผ๋กœ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๊ฐ€์Šด์‚ด, ์˜ค์ด, ๋‹ค๋žŒ์ฅ, ํ† ๋งˆํ† , ๋…ธ๋ฅธ์ž.
  7. ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์„ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ๋‹ค์ง„ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

์ž์ž‘๋‚˜๋ฌด

์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, ์ž์ž‘๋‚˜๋ฌด๊ฐ€ ๋ฐ”๋žŒ์— ์‚ด๋ž‘์ด๋Š” ๊ณณ๊ณผ ๊ฐ™์ด ์ž์—ฐ ์†์—์„œ ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๋Š” ์ฃผ์ธ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์‚ฐ์ฑ…ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ํ–‰๋ณตํ•œ ๊ฐœ์—๊ฒŒ ๋” ์ข‹์€ ๊ฒƒ์€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ? ์†๋‹˜์—๊ฒŒ ์ด ์‚ฌ์‹ค์„ ์ƒ๊ธฐ์‹œ์ผœ ๊ทธ๋…€์˜ ๊ธฐ๋ถ„์„ ์ข‹๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ์‹ญ์‹œ์˜ค.

ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์ด์˜ˆ์š”:

  • ์น˜ํ‚จ ํ•„๋ ˆ - 350g;
  • ๋ฒ„์„ฏ - 200g;
  • ์˜ค์ด - 200g;
  • ๊ณ„๋ž€ - 3 ๊ฐœ;
  • ๊ตฌ๊ทผ;
  • ์ž๋‘ - 150g;
  • ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ์˜ ๋ฌด๋ฆฌ;
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ;
  • ์†Œ๊ธˆ.

ํŒํƒ€์ง€ ๋””์ž์ธ์„ ํ™˜์˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค

์š”๋ฆฌ.

  1. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ํ•„๋ ˆ๋ฅผ ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์— ์‚ถ์•„ ์‹ํžŒ ๋‹ค์Œ ์„ฌ์œ ๋ฅผ ๊ฐ€๋กœ์งˆ๋Ÿฌ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๊ณ„๋ž€์„ ์‚ถ์•„ ํฐ์ž์™€ ๋…ธ๋ฅธ์ž๋กœ ๋‚˜๋ˆˆ ํ›„ ๊ณฑ๊ฒŒ ๊ฐˆ๊ธฐ.
  3. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์— ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ํŠ€๊น€ ์‹œ์ž‘ 5๋ถ„ ํ›„ ์–‘ํŒŒ์— ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ์†Œ๊ธˆ.
  5. ๋“๋Š” ๋ฌผ์— ์ฐ ์ž๋‘๋ฅผ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์žฅ์‹์šฉ์œผ๋กœ 2~3๊ฐœ์˜ ์กฐ๊ฐ์„ ์ €์žฅํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์žŠ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”!
  6. ์˜ค์ด๋ฅผ ์ฐ์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ๋„ค, ๋งž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์‹œ ํ๋ธŒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  7. ์ง์‚ฌ๊ฐํ˜• ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๊ทธ๋ฆ‡์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์ž์ž‘ ๋‚˜๋ฌด ์ƒ์ถ” ์กฐ๊ฐ์„ ์‹œ์ž‘ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ž๋‘์˜ ์–‡์€ ์ธต์„ ์˜ฌ๋ ค ๋†“์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค-์–‘ํŒŒ๊ฐ€ ๋“  ๋ฒ„์„ฏ, ๊ทธ ๋‹ค์Œ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ํ•„๋ ˆ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›€์„ ์œ„ํ•ด ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋กœ ์œคํ™œํ•˜๊ณ  ๊ณ„์† ์ง„ํ–‰ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค: ๋…ธ๋ฅธ์ž ์ธต, ์˜ค์ด(์•ฝ๊ฐ„ ์†Œ๊ธˆ), ๋‹ฌ๊ฑ€ ํฐ์ž์œ„ ๋ฐ ์ƒˆ๋กœ์šด ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ์ธต.
  8. ์ฃผ๊ฑฑ์œผ๋กœ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ํ‘œ๋ฉด์„ ๋งค๋„๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์ž์ž‘๋‚˜๋ฌด ์ค„๋ฌด๋Šฌ๋ฅผ ๋ชจ๋ฐฉํ•˜์—ฌ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ์œ„์— ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ ์ž๋‘๋ฅผ ํŽผ์นฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ถˆ๊ฐ€์‚ฌ๋ฆฌ

์†๋‹˜์„ ์œ„ํ•œ ... ๋ฐ”๋‹ค๋กœ์˜ ์—ฌํ–‰์„ ๋งˆ๋ จํ•ด ๋ณด์‹œ์ง€ ์•Š๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ๊ฒฐ๊ตญ, ๊ฐœ๋Š” ๋งค์šฐ ํ˜ธ๊ธฐ์‹ฌ์ด ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒˆ๋กญ๊ณ  ์ด๊ตญ์ ์ธ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ, ์‹ฌ์ง€์–ด ์‹ ์„ ํ•œ ์ƒ์„ ์˜ ์‹์š•์„ ๋‹์šฐ๋Š” ๋ƒ„์ƒˆ๊ฐ€ ํ™•์‹คํžˆ ๊ฐ€์žฅ ํ™œ๋ฐœํ•œ ๊ด€์‹ฌ์„ ๋ถˆ๋Ÿฌ์ผ์œผํ‚ฌ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค! ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์ด์˜ˆ์š”:
  • ์‹ ์„ ํ•œ ์—ฐ์–ด - 200g;
  • ์ƒˆ์šฐ - 300g;
  • ๊ณ„๋ž€ - 2 ๊ฐœ;
  • ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ - 100g;
  • ํ† ๋งˆํ† ;
  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ - 100g;
  • ๋ฐ˜ ๋ ˆ๋ชฌ;
  • ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ;
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ;
  • ์†Œ๊ธˆ;
  • ์žฅ์‹์šฉ ์ƒ์ถ” ์žŽ.

์š”๋ฆฌ.


๋…ธ๋ž€ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ์žฅ์‹๋„ ์ œ์ž๋ฆฌ์—์žˆ์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  1. ๊ณ„๋ž€์„ ์‚ถ์•„ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅธ๋‹ค.
  2. ๊ทธ ์œ„์— ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๊ฐˆ์•„์ฃผ์„ธ์š”.
  3. ์ƒˆ์šฐ๋ฅผ ์‚ถ์•„ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๋ชจ๋‘ ์„ž์–ด์„œ ์ƒ์ถ”์žŽ์œผ๋กœ ์žฅ์‹ํ•œ ๋ถˆ๊ฐ€์‚ฌ๋ฆฌ ๋ชจ์–‘์˜ ์ ‘์‹œ์— ๋‹ด๋Š”๋‹ค.
  5. ํ† ๋งˆํ† ์™€ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ๋ฅผ ์–‡์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ๋Š” ์ž ์‹œ ์˜†์— ๋‘๊ณ  ์ค€๋น„ํ•œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ํ† ๋งˆํ†  ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ๋ฎ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  6. ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ๊ฐ™์€ ๋น„์œจ๋กœ ๊ฒฐํ•ฉํ•˜๊ณ  ์†Œ๋Ÿ‰์˜ ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค๋กœ ์‚ฐ์„ฑํ™”ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ๋ชจ๋“ ๋ฉด์— "๋ณ„"์„ ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ์ฝ”ํŒ…ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  7. ์—ฐ์–ด๋ฅผ ๋†“๊ณ  ์–‡์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์— ๊ฒน์ณ์„œ ์ ‘์‹œ์— ์›ํ•˜๋Š” ์ƒ‰์ƒ์„ ๋ถ€์—ฌํ•˜๊ณ  ๋™์‹œ์— "๋ณ„"์ด ๋ฏธ๋ฆฌ ํผ์ง€์ง€ ์•Š๋„๋ก ๊ณ ์ •ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  8. ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ๋กœ ์žฅ์‹ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋น„๋””์˜ค : ์ƒˆํ•ด ๊ณ ๊ธฐ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ

https://www.youtube.com/embed/76_pyWGYpYk

๊ฐ„์‹

์ˆ˜์ œ ํ‘ธ์•„๊ทธ๋ผ

์ ˆ๋ฌ˜ํ•œ ํ”„๋ž‘์Šค ๋””์ €ํŠธ, ์˜ˆ์‚ฐ ์ด์ƒ์˜ ์ œํ’ˆ์—์„œ ๋‹จ์ผ ์•„ํŒŒํŠธ์˜ ์กฐ๊ฑด์—์„œ ์ƒ์„ฑ?! ์™œ ์•ˆ ๋ผ! ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์ด์˜ˆ์š”:
  • ๋‹ญ ๊ฐ„ - 300g;
  • ๋…ธ๋ฅธ์ž - 5 ๊ฐœ;
  • ์šฐ์œ  - 200ml;
  • ๊ตฌ๊ทผ;
  • ๋งˆ๋Š˜ - 2 ์ •ํ–ฅ;
  • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ - 3 ํฐ์ˆ . ์—˜.;
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„;
  • ๋ฒ„ํ„ฐ;
  • ํ›„์ถ”;
  • ์œก๋‘๊ตฌ;
  • ์†Œ๊ธˆ;
  • ์ฝ”๋ƒ‘ - 50ml.

์ˆ˜์ œ ํ‘ธ์•„๊ทธ๋ผ๋Š” ์„ฌ์„ธํ•œ ๋ง›์œผ๋กœ ์†๋‹˜์„ ๊ฐ๋™์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค.

์š”๋ฆฌ.

  1. ์–‘ํŒŒ์™€ ๋งˆ๋Š˜์„ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด๊ณ  ์–‘ํŒŒ๊ฐ€ ํˆฌ๋ช… ํ•ด ์ง€์ง€๋งŒ ์–ด๋‘์›Œ์ง€์ง€ ์•Š๋„๋ก ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์— ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์ฝ”๋ƒ‘์„ ํŒฌ์— ๋ถ“๊ณ  ๋ถ€๋ถ„์ ์œผ๋กœ ์ฆ๋ฐœ์‹œํ‚ค์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. ํ•„๋ฆ„์—์„œ ๊ฐ„์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๋ฏน์„œ๊ธฐ๋กœ ๊ฐˆ์•„์„œ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  4. ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฝ”๋ƒ‘, ์šฐ์œ , ๋…ธ๋ฅธ์ž, ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ, ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ๋ฐ ์†Œ๊ธˆ์œผ๋กœ ์กฐ๋ฆฐ ์–‘ํŒŒ์™€ ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ๊ฒฐํ•ฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  5. ์ฒ ์ €ํžˆ ์„ž์€ ํ›„ ๊ฐ„ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ๊ณฐํŒก์ด์— ํŽด๊ณ  ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ์˜ฌ๋ ค ์†๊ฐ€๋ฝ์— ๋ฌผ์„ ๋„ฃ๊ณ  180 ยฐ๋กœ ์˜ˆ์—ด ๋œ ์˜ค๋ธ์— ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.
  6. 1์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚˜๋ฉด ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ๊ฑฐ์˜ ์™„์„ฑ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ‘ธ์•„๊ทธ๋ผ ์œ„์— ๋…น์ธ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ์‹ํžŒ ๋‹ค์Œ ๋ƒ‰์žฅ ๋ณด๊ด€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  7. ์ฆ‰์„ ํ‘ธ์•„๊ทธ๋ผ๊ฐ€ ์™„์ „ํžˆ ๊ตณ์œผ๋ฉด ํ‹€์—์„œ ์• ํ”ผํƒ€์ด์ €๋ฅผ โ€‹โ€‹๊บผ๋‚ด์–ด 1cm ๋‘๊ป˜๋กœ ์ฐ์–ด ์ ‘์‹œ์— ์˜ˆ์˜๊ฒŒ ๋‹ด์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ˜ธ๋ฐ• ์™„๋‘์ฝฉ ํฌ๋“œ

์ด๋ฅผ ์œ„ํ•ด ํŠน์ดํ•œ ๊ฐ„์‹ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์ด์˜ˆ์š”:
  • ํ˜ธ๋ฐ• - 2 ๊ฐœ;
  • ์น˜ํ‚จ ํ•„๋ ˆ - 300g;
  • ์Œ€ (๋ฐ”๋žŒ์งํ•˜๊ฒŒ๋Š” ๊ฐˆ์ƒ‰) - 100g;
  • ๊ณ„๋ž€;
  • ๋„ค๋œ๋ž€๋“œ ์น˜์ฆˆ์™€ ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ ์น˜์ฆˆ 50g;
  • ์ƒด ํ”ผ๋‡ฝ - 4-5 ๊ฐœ;
  • ๋‹น๊ทผ;
  • ๊ตฌ๊ทผ;
  • ๋ฐ”์งˆ;
  • ํ›„์ถ”;
  • ์†Œ๊ธˆ.

์ด ๋ณดํŠธ๋Š” ๋งค์šฐ ์ธ์ƒ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์š”๋ฆฌ.

  1. ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์— ์Œ€์„ ์‚ถ์•„์ฃผ์„ธ์š”.
  2. ๋ธ”๋ Œ๋”๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ํ•„๋ ˆ๋ฅผ ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋กœ ๋ฐ”๊พธ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. ์–‘ํŒŒ์™€ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์”ป๊ณ  ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ž„์˜๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๋‹น๊ทผ์„ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๊ฑฐ์นœ ๊ฐ•ํŒ์— ์ฐฝ์‚ด.
  5. ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋กœ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์— ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋•€.
  6. ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์Œ€, ๊ณ„๋ž€, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๊ฒฐํ•ฉํ•˜๊ณ  ๊ฒฐ๊ณผ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ์—์„œ ์ž‘์€ ๊ณต์„ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์— ๊ตด๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์— ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  7. ํ˜ธ๋ฐ•์„ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ํฐ ์Šคํ‘ผ์œผ๋กœ ๋ฌด์žฅํ•˜๊ณ  ์”จ์•—, ์†Œ๊ธˆ ๋ฐ ํ›„์ถ”๋กœ ์ฝ”์–ด๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๊ฒฐ๊ณผ "๋ณดํŠธ"๋ฅผ ๊ฐˆ์ƒ‰์œผ๋กœ ์ฑ„ ์›๋‹ˆ๋‹ค.
  8. ์•ผ์ฑ„ ์œ„์— ํŽด ๋ฐ”๋ฅด๊ธฐ ๋ฏธํŠธ๋ณผ์ „์ฒด ๊ตฌ์„ฑ์„ ์˜ค๋ธ์— ๋ณด๋‚ด๊ณ  180 ยฐ์—์„œ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  9. 30๋ถ„ ํ›„ ๊ฑฐ์˜ ์™„์„ฑ๋œ ์• ํ˜ธ๋ฐ•์— ๊ฐ์ข… ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์ฑ„์šด ํ›„ ๊ฐ™์€ ์˜จ๋„์—์„œ 5๋ถ„๊ฐ„ ๋‘์—ˆ๋‹ค๊ฐ€ ์˜ค๋ธ์—์„œ ์ ‘์‹œ๋ฅผ ๊บผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.
  10. ์‹ ์„ ํ•œ ํ—ˆ๋ธŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋ฐ˜์ฐฌ

๋ฒ ์ด์ปจ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ๋ธŒ๋คผ์…€ ์ฝฉ๋‚˜๋ฌผ

๊ฐ„๋‹จํ•˜์ง€๋งŒ ๋ง›์žˆ๋Š” ์ด ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์š”๋ฆฌํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์ด์˜ˆ์š”:
  • ๋ธŒ๋คผ์…€ ์ฝฉ๋‚˜๋ฌผ - 500g;
  • ๋ฒ ์ด์ปจ - 200g;
  • ๋ฒ„ํ„ฐ - 50g;
  • ์†Œ๊ธˆ.

์†Œ๋ฐ•ํ•˜์ง€๋งŒ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์š”๋ฆฌ๋Š” ์†Œ๋ฐ•ํ•œ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ์ œ๊ณต๋˜๋Š” ํ…Œ์ด๋ธ”์— ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์š”๋ฆฌ.

  1. ์ž˜ ํ—น๊ตฌ๊ณ  ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ ๋ถ„๋ฅ˜ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋งˆ๋ฅธ ์žŽ๊ณผ ์ฉ์€ ๋ฐ˜์ ์ด ์—†์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์ฝฉ๋‚˜๋ฌผ์€ ๋“๋Š” ๋ฌผ์— 15~20๋ถ„ ์‚ถ์•„ ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ๊ฑด์ ธ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€๋‹ค.
  3. ์–‘๋ฐฐ์ถ”๊ฐ€ ๋ฌผ๊ธฐ ๋น ์ง€๋Š” ๋™์•ˆ ๋ณถ๋Š”๋‹ค ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฒ ์ด์ปจ์„ ๋„ฃ์€ ๋‹ค์Œ ๋‘ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ชจ๋‘ ํ•ฉ์ณ 10-12๋ถ„ ๋” ํŠ€๊น๋‹ˆ๋‹ค.

์„ธ ๊ฐ€์ง€ ์ง€์ƒ์˜ ์‹ ์„ ํ•จ

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ด๋ฏธ ํ•œ๊ตญ์‹ ์ปคํ‹€๋ฆฟ์„ ๋จน์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์—๊ฒŒ ์•Œ๋งž์€ ์•„์‹œ์•„ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ๊ณจ๋ผ๋ด…์‹œ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, ์‹œ์  ์ด๋ฆ„์ด "Di San Xian"์ธ ๋ฐ˜์ฐฌ - "์„ธ ๊ฐ€์ง€ ์„ธ์†์  ์‹ ์„ ํ•จ". 2018๋…„ ์ƒˆํ•ด ์‹ํƒ์„ ์œ„ํ•œ ์ข‹์€ ์•„์ด๋””์–ด!

ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์ด์˜ˆ์š”:

  • ๊ฐ์ž - 4 ๊ฐœ;
  • ์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ ๊ฐ€์ง€;
  • ํ”ผ๋ง - ๋ฐ˜์€ ๋…ธ๋ž‘, ๋ฐ˜์€ ๋นจ๊ฐ•;
  • ๋œจ๊ฑฐ์šด ๊ณ ์ถ” - 0.5 ๊ผฌํˆฌ๋ฆฌ;
  • ํŒŒ - 5-6 ๊นƒํ„ธ;
  • ๋งˆ๋Š˜ - 2 ์ •ํ–ฅ;
  • ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ์ „๋ถ„ - 1 ํฐ์ˆ . ์—˜.
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ - 100ml;
  • ๊ฐ„์žฅ - 4 ํฐ์ˆ . ์—˜.;
  • ๋ฌผ - 100ml;
  • ์†Œ๊ธˆ.

์ค‘๊ตญ ๋‹ฌ๋ ฅ์—์„œ ๋งŒ๋‚˜๋Š” ๊ฐœ๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์•„์‹œ์•„ ์š”๋ฆฌ? ์™„๋ฒฝํ•œ!

์š”๋ฆฌ.

  1. ๊ฐ€์ง€๋ฅผ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋‹ด๊ณ  ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์•ผ์ฑ„์—์„œ ์“ด ๋ง›์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋Š” ๋ฐ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๊ฐ์ž๋Š” ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๊ฐ€์ง€์™€ ๋น„์Šทํ•œ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฌ๋‹ค.
  3. ํ›„์ถ”๋Š” ์”จ์•—๊ณผ ์ค„๊ธฐ๋กœ ํ•ต์‹ฌ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ํŽ„ํ”„๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ํŒŒ์˜ ๊นƒํ„ธ์„ ๊ณ ๋ฆฌ ๋ชจ์–‘์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ๋งค์šด ๊ณ ์ถ”๊ฐˆ๊ธฐ.
  6. ๊ฐ„์žฅ๊ณผ ์ „๋ถ„, ๋ฌผ์„ ์„ž๋Š”๋‹ค.
  7. ๊ฐ€์ง€๋ฅผ ์†Œ๊ธˆ์—์„œ ํ—น๊ตฌ๊ณ  ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ๋‹ˆ๋‹ค.
  8. ๋ฐ”๋‹ฅ์ด ๋‘๊บผ์šด ๋ƒ„๋น„์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ ์ ˆํ•˜๊ฒŒ ์˜ˆ์—ด๋œ ๋‹ค์Œ ๊ฐ์ž๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ฃผ๊ฑฑ์œผ๋กœ ๊ณ„์† ์ €์œผ๋ฉด์„œ 3-5๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  9. ๊ฐ€์ง€๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  10. 3๋ถ„ ํ›„ ๋ƒ„๋น„์— ๋ถˆ๊ฐ€๋ฆฌ์•ˆ ๊ณ ์ถ”์™€ ๋งค์šด ๊ณ ์ถ” ๋‘ ๊ฐ€์ง€๋ฅผ ๋ชจ๋‘ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  11. 1๋ถ„ ํ›„ - ์–‘ํŒŒ์™€ ๋งˆ๋Š˜.
  12. ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋นผ๊ณ  ๋ฌผ๊ณผ ์ „๋ถ„์„ ์„ž์€ ๊ฐ„์žฅ์„ ์•ผ์ฑ„ ์œ„์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  13. ์ž ์‹œ ํ›„ ์•ผ์ฑ„๊ฐ€ ์ค€๋น„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ ‘์‹œ์— ๋„ฃ๊ณ  ๋‹ค์ง„ ํŒŒ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ๋œจ๊ฒ๊ฒŒ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋””์ €ํŠธ์™€ ์Œ๋ฃŒ

์ผ€์ดํฌ "์ฝœ๋“œ ๋…"

๋‚ฏ์„  ์ด๋ฆ„์„ ๊ฐ€์ง„ ์ด ๋งค์šฐ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๋…์ผ ๋””์ €ํŠธ๋Š” ์ดˆ๋ณด ์š”๋ฆฌ์‚ฌ๋„ ๋งˆ์Šคํ„ฐํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋ณต์žกํ•˜๊ฒŒ ๊ตฌ์ž…ํ•œ ์ผ€์ดํฌ์™€ ํŒจ์ŠคํŠธ๋ฆฌ๋ณด๋‹ค ๋ง›์ด ๋‚˜์˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์ด ์˜จ ๋งˆ์Œ์„ ๋‹คํ•ด ์šธ๋ถ€ ์ง–๋Š” ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ฑธ์ž‘์„ ์กฐ๊ฐ ํ•  ๊ฒƒ์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์•„๋งˆ๋„ ๋” ์ข‹์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค! ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์ด์˜ˆ์š”:
  • 1st. ์—˜. ์–‘์กฐ ์ธ์Šคํ„ดํŠธ ์ปคํ”ผ;
  • ์ฝ”์ฝ”์•„ ๊ฐ€๋ฃจ - 40g;
  • ์„คํƒ• - 6 ํฐ์ˆ . ์—˜.;
  • ๊ณ„๋ž€ - 3 ๊ฐœ;
  • ๊ธฐ๋ฆ„ - 250g;
  • ์ฟ ํ‚ค - 350g.

์›๋ž˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ๋Š” ์ด ์ผ€์ดํฌ๊ฐ€ ์ฝ”์ฝ”๋„› ์˜ค์ผ๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด์ง€๋Š”๋ฐ, ์ฝ”์ฝ”๋„› ์˜ค์ผ์ด ์—†์œผ๋ฉด ์ผ๋ฐ˜ ๋ฒ„ํ„ฐ๋กœ ๋ฒ„ํ‹ธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


๊ทธ๋Ÿฐ ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์‚ฌ์†Œํ•œ ์ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์š”๋ฆฌ.

  1. ์ˆ˜์กฐ์—์„œ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋…น์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์ปคํ”ผ, ์ฝ”์ฝ”์•„ ๊ฐ€๋ฃจ ๋ฐ ์„คํƒ•์œผ๋กœ ๊ณ„๋ž€์„ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. ๊ณ„์† ํœ˜์ “๋Š” ๋™์•ˆ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ถ“๋Š”๋‹ค. ๋„ˆ๋ฌด ๋œจ๊ฒ์ง€ ์•Š์•„์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๊ณ„๋ž€์ด ๋ง๋ฆฌ๊ณ  ๊ท ์ผ ํ•œ ์ผ๊ด€์„ฑ์ด ์ž‘๋™ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์ ‘์ฐฉ ํ•„๋ฆ„์ด๋‚˜ ํ˜ธ์ผ๋กœ ๋จธํ•€ ํ‹€์— ์ค„์„ ์„ญ๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ๊ทธ ์œ„์— ์ฟ ํ‚ค๋ฅผ ๊ฒน๊ฒน์ด ์˜ฌ๋ ค์ค€ ๋‹ค์Œ ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ํฌ๋ฆผ, ๋” ๋งŽ์€ ์ฟ ํ‚ค ๋“ฑ์ด ๋ชจ๋‘ ์†Œ์ง„๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ณ„์†๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  6. ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์ตœ์†Œ 2์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋ณด๊ด€ํ•œ ๋‹ค์Œ ํ‹€์—์„œ ๊บผ๋‚ด๊ณ  ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜๋‚˜ ์ฝ”์ฝ”๋„›์„ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

์ฟ ํ‚ค "์„คํƒ• ๋ผˆ"

์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ”์˜ ์ฃผ์ œ์™€ ์™„๋ฒฝํ•˜๊ฒŒ ์ผ์น˜ํ•˜๋Š” ๋ฐ”์‚ญํ•œ ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ์ฟ ํ‚ค์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๋‹ค์Œ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ - 300g;
  • ๋ฒ„ํ„ฐ - 200g;
  • ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ - 2 ํฐ์ˆ . ์—˜.;
  • ์„คํƒ• - 200g;
  • ๊ณ„๋ž€;
  • 1.5ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ๋ฒ ์ดํ‚น ํŒŒ์šฐ๋”.

์ตœ๊ณ  ๋จน๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์€ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์ข‹์•„ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค

์š”๋ฆฌ.

  1. ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๊ฒฐํ•ฉํ•˜๊ณ  ์ฒ ์ €ํžˆ ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜์—ฌ ํƒ„๋ ฅ ์žˆ๋Š” ์‡ผํŠธํฌ๋Ÿฌ์ŠคํŠธ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋ฆฌ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ๋‚˜๋ˆ„๊ณ  ๊ฐ๊ฐ์˜ ๋ผˆ ๋ชจ์–‘์„ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ๋ฒ ์ดํ‚น ํŽ˜์ดํผ๋ฅผ ๊น ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ํŽผ์นฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์ฟ ํ‚ค๊ฐ€ ๋ฉ‹์ง„ ํ™ฉ๊ธˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์‹์šฉ ์ƒ‰์†Œ๋ฅผ ์„ž์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์นตํ…Œ์ผ "๋ ˆ๋“œ ๋…"

๋””์ €ํŠธ๋ฅผ ๋จน์„ ์‹œ๊ฐ„์ด ๋˜๋ฉด ์†๋‹˜๋“ค์€ ์ƒดํŽ˜์ธ ํ•œ ์ž”์ด๋‚˜ ๋” ๊ฐ•ํ•œ ์Œ๋ฃŒ ํ•œ ์ž”์— ํ•œ ๋ฒˆ ์ด์ƒ ํ‚ค์Šคํ•  ์‹œ๊ฐ„์„ ๊ฐ–๊ฒŒ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ •๋„๋ฅผ ๋‚ฎ์ถ”์ง€ ์•Š์œผ๋ ค๋ฉด ์‹ค์ œ๋กœ ์˜ฌํ•ด์˜ ์ƒˆ๋กœ์šด ๋ถ€์ ์— ํ—Œ์ • ๋œ ์นตํ…Œ์ผ์„ ํ‰๊ฐ€ํ•˜๋„๋ก ์ดˆ๋Œ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด๋ฅผ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ๋‹ค์Œ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


์„ฃ๋‹ฌ ๊ทธ๋ฏ๋‚ ์— ์ˆ ์— ์ทจํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์ฃ„๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋‹ค
  1. ์ค€๋น„ ๋ณด๋“œ์นด, ์œ„์Šคํ‚ค, ์˜ค๋ Œ์ง€ ๋ฐ ํฌ๋žœ๋ฒ ๋ฆฌ โ€‹โ€‹์ฃผ์Šค๋ฅผ ์…ฐ์ด์ปค์— ๋”ฐ๋ผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ํ”๋“ค์–ด์„œ ์–ผ์Œ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ž”์— ๋”ฐ๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. ์—์ผ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์ฒด๋ฆฌ๋กœ ์žฅ์‹ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋นจ๋Œ€๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์ด ์นตํ…Œ์ผ์„ ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

๋น„๋””์˜ค : ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ์ƒˆํ•ด ์Œ๋ฃŒ

https://www.youtube.com/embed/PSFLokSUcPo

๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€์—†๋Š” ์ถ•์ œ ํ…Œ์ด๋ธ”

๊ฐœ๋Š” ์ฑ„์‹์ฃผ์˜๋ฅผ ๋ฐ›์•„๋“ค์ด์ง€ ์•Š์ง€๋งŒ, ํ•ญ์ƒ ํ˜‘์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋•Œ๋กœ๋Š” ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์˜๋ฆฌํ•˜๊ฒŒ ๋ชจ๋ฐฉํ•˜์—ฌ ์•ฝ๊ฐ„ ์†์ด๊ธฐ๊นŒ์ง€ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑฑ์ •ํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‚ด๋…„์˜ ์—ฌ์ฃผ์ธ์€ ์žฌ๋ฏธ์žˆ๋Š” ๋†๋‹ด์„ ์ข‹์•„ํ•˜๊ณ ์ด ์ž‘์€ ์žฅ๋‚œ์— ๋Œ€ํ•ด ํ™”๋ฅผ ๋‚ด์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค!

์ฑ„์‹ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•

"์†Œ์‹œ์ง€"

ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์ด์˜ˆ์š”:
  • ์™„๋‘์ฝฉ - 400g;
  • ๋น„ํŠธ ๋ฟŒ๋ฆฌ ์ฃผ์Šค - 3 ํฐ์ˆ . ์—˜.;
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ - 100ml;
  • ๋งˆ๋Š˜ - 6 ์ •ํ–ฅ;
  • ๊ณ ์ˆ˜ํ’€ - 2 . ์—˜.;
  • ํ›„์ถ”;
  • ์œก๋‘๊ตฌ;
  • ์†Œ๊ธˆ.

๋น„ํŠธ ๋ฟŒ๋ฆฌ ์ฃผ์Šค๋Š” ์™„๋‘์ฝฉ์— ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ์ƒ‰์ƒ์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์š”๋ฆฌ.

  1. ์™„๋‘์ฝฉ์€ ๋“์—ฌ์„œ ํ“Œ๋ ˆ๋กœ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๋ฏน์„œ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋กœ ๋น„ํŠธ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. ์˜ค์ผ์— ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•œ ๋‹ค์Œ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์™„๋‘์ฝฉ ํ“Œ๋ ˆ์™€ ๊ฒฐํ•ฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  4. ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์ €์–ด์ฃผ๊ณ  ํฐ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋กœ ์˜ฎ๊น๋‹ˆ๋‹ค. ํ”Œ๋ผ์Šคํ‹ฑ ๋ณ‘๋ชฉ ๋ถ€๋ถ„์„ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ํ›„ ๊พน๊พน ๋ˆŒ๋Ÿฌ ์ฐจ๊ฒŒ ์‹ํžŒ ๋’ค ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š”.
  5. ๋ช‡ ์‹œ๊ฐ„ ํ›„ ํ”Œ๋ผ์Šคํ‹ฑ์—์„œ "์†Œ์‹œ์ง€"๋ฅผ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฝƒ์ด ๋งŒ๋ฐœํ•œ ๊ฐ์ž

ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์ด์˜ˆ์š”:
  • ๊ฐ์ž - 4-5 ๊ฐœ;
  • ํฌ๋ฆผ - 150ml;
  • ๋กœ์ฆˆ๋งˆ๋ฆฌ;
  • ํ›„์ถ”;
  • ์œก๋‘๊ตฌ;
  • ์†Œ๊ธˆ.

๊ณ ๊ธฐ ์—†์ด ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”

์š”๋ฆฌ.

  1. ๊ฐ์ž๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์€ ๋งค์šฐ ์–‡์€ ์กฐ๊ฐ์„ ์›ํ•˜๋ฏ€๋กœ ์นผ๋กœ ์‹œ๋„ํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฐ•ํŒ ๋˜๋Š” ๊ฐ์ž ๊ป์งˆ ๋ฒ—๊ธฐ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์˜ ์ธก๋ฉด์— ์žˆ๋Š” ์–‡๊ณ  ๊ธด ์Šฌ๋กฏ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ๋‘ฅ๊ทผ ๋ฒ ์ดํ‚น ์ ‘์‹œ๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ํ˜•ํƒœ์˜ ์ค‘์‹ฌ์—์„œ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ๊นŒ์ง€ ๋‚˜์„ ํ˜•์œผ๋กœ ๊ฒน์น˜๋„๋ก ๋ฐ”๋‹ฅ์— ๊ฐ์ž ์กฐ๊ฐ์„ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ์กฐ์ž‘์˜ ๊ฒฐ๊ณผ๋กœ ๊ตฌ์„ฑ์ด ๋ชจํ˜ธํ•˜๊ฒŒ ๊ฝƒ๊ณผ ๋น„์Šทํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ํฌ๋ฆผ์— ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๊ฑฐํ’ˆ๊ธฐ๋กœ ํœ˜์ “๊ณ  ๊ฐ์ž ์œ„์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์ ‘์‹œ์— ๋กœ์ฆˆ๋งˆ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ํ˜ธ์ผ๋กœ ๋ฎ๊ณ  ์˜ค๋ธ์— ๋ณด๋‚ด๊ณ  200 ยฐ์—์„œ 20-25 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ์š”๋ฆฌ 5๋ถ„ ์ „์— ํ˜ธ์ผ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๊ฐ์ž๋ฅผ ๊ฐˆ์ƒ‰์œผ๋กœ ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค.

๋น„๋””์˜ค: ์ฑ„์‹ ์•„์ด์Šคํฌ๋ฆผ

https://www.youtube.com/embed/UclrdbDLWc0

๋ด‰์‚ฌ์— ๋Œ€ํ•ด ์กฐ๊ธˆ

๊ฐœ์˜ ํ•ด์—๋Š” ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ด ๋‹จ์ˆœํ•˜๊ณ  ํŽธ์•ˆํ•˜๋ฉฐ ์žฌ๋ฏธ์žˆ์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ”์‚ญ๋ฐ”์‚ญํ•œ ์ „๋ถ„ ์‹ํƒ๋ณด์™€ ์ ‘ํžŒ ์™„๋ฒฝํ•œ ๋ด‰ํˆฌ์™€ ๋ƒ…ํ‚จ์˜ ์‹œ๋Œ€๊ฐ€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค! ๋ƒ„๋น„ ์š”๋ฆฌ, ๋ฆฐ๋„จ ๋ƒ…ํ‚จ, ๊ณผ์ž์™€ ๋นต์„ ์œ„ํ•œ ๊ณ ๋ฆฌ ๋ฒ„๋“ค ์„ธ๊ณต ๊ฝƒ๋ณ‘, ๋„์ž๊ธฐ ์š”๋ฆฌ ๋ฐ ๋ง๋ฆฐ ๊ฝƒ ๊ฝƒ๋‹ค๋ฐœ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ 2018๋…„ ์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ”์˜ ์†Œ๋ฐ•ํ•œ ์Šคํƒ€์ผ์— ๋ฒ ํŒ…ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ…Œ์ด๋ธ”์„ ๊ฐ€๋กœ์ง€๋ฅด๋Š” ํŒจ์น˜์›Œํฌ ๊ฒฝ๋กœ, ์ ‘์‹œ ์•„๋ž˜์— ์žˆ๋Š” ๊ฑฐ์นœ ์•„๋งˆํฌ ์กฐ๊ฐ, ์†์œผ๋กœ ๋งŒ๋“  ๊ณต์˜ˆํ’ˆ์„ ๋ณด๋Š” ๊ฒƒ์€ ํฅ๋ฏธ๋กœ์šธ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์กฐ๊ธˆ ๋” ์„ธ๋ จ๋œ ๊ฒƒ์„ ์„ ํ˜ธํ•œ๋‹ค๋ฉด ์˜๋กœ์šฐ, ๊ณจ๋“œ, ์›œ ๋ธŒ๋ผ์šด์˜ ํ…Œ์ด๋ธ” ์„ธํŒ…์„ ์ฐธ๊ณ ํ•˜์—ฌ Dog์— ๋Œ€ํ•œ ์กด๊ฒฝ์‹ฌ์„ ํ‘œํ•˜์„ธ์š”. ํ™ฉ๊ธˆ ํ…Œ๋‘๋ฆฌ๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์š”๋ฆฌ, ๋ฐ˜์ง์ด๋Š” ์‹ํƒ๋ณด, ๋Œ€์กฐ๋˜๋Š” ๋…ธ๋ž€์ƒ‰ ๋˜๋Š” ํ™ฉ๊ธˆ์ƒ‰ ์‹ค ์ž์ˆ˜๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์–ด๋‘์šด ๋ƒ…ํ‚จ์€ ๊ณผ๋„ํ•œ ํ—ˆ์„ธ๋กœ ์–ฝํžˆ๊ณ  ์„คํ‚จ ์†๋‹˜์„ ๋†€๋ผ๊ฒŒ ํ•˜์ง€ ์•Š๋„๋ก ์ ๋‹นํžˆ ์‹œํฌํ•จ์„ ๋”ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ƒˆํ•ด์˜ ์ƒ์ง•์„ ์—ฐ์ƒ์‹œํ‚ค๋Š” ์ธํ˜•์„ ์žŠ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ธํ˜•, ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์žฅ๋‚œ๊ฐ, ๊ฐœ ์ด๋ฏธ์ง€๊ฐ€์žˆ๋Š” ์—ฝ์„œ -์ด ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์ถฉ๋ถ„ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํฌํ†  ๊ฐค๋Ÿฌ๋ฆฌ: Earth Dog๋ฅผ ๋งŒ๋‚˜๊ธฐ ์œ„ํ•œ ํ…Œ์ด๋ธ” ์„ธํŒ… ์˜ต์…˜

์‚ฌ์ง„ ๊ฐค๋Ÿฌ๋ฆฌ : ํœด์ผ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์žฅ์‹ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•-2018

๊ฐœ์˜ ํ•ด์— ์ •๋ง๋กœ ์ค‘์š”ํ•œ ์œ ์ผํ•œ ๊ฒƒ์€ ํšŒ์‚ฌ์™€ ์พŒํ™œํ•œ ํƒœ๋„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ˆ„๊ฐ€ ์‹ํƒ๋ณด์— ์•‰์„ ๊ฒƒ์ธ๊ฐ€๋ณด๋‹ค ์‹ํƒ๋ณด์˜ ์ƒ‰์ƒ์ด ์ค‘์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๊ณผ ์นœ๊ตฌ๋“ค๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๊ณ , ์ถค์„ ์ถ”๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ฆฌ๋“œ๋ฏธ์ปฌํ•œ ์Œ์•…์œผ๋กœ ๋…น์Œ์„ ์ค€๋น„ํ•˜๊ณ , ๋ชจ๋‘์—๊ฒŒ ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ์—”ํ„ฐํ…Œ์ธ๋จผํŠธ๋ฅผ ์ƒ๊ฐํ•ด๋ณด์„ธ์š”. ๊ถ๊ถ๊ณผ ์ˆฒ ์†์—์„œ๋„ ๋„ค ๋ฐœ ๋‹ฌ๋ฆฐ ์ˆ˜ํ˜ธ์ž๋ฅผ ์ง„์‹ฌ ์–ด๋ฆฐ ๋ฏธ์†Œ์™€ ์œ ์พŒํ•œ ์›ƒ์Œ์œผ๋กœ ๋งŒ๋‚˜๋ฉด ์ฆ๊ฒ๊ธฐ๋งŒ ํ•˜๋ฉด ๋งŒ๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ๊ทธ๋…€๋Š” ํ™•์‹คํžˆ ๋‹น์‹ ์˜ ์นœ์ ˆํ•œ ํšŒ์‚ฌ๋ฅผ ์ง€๋‚˜์น˜์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ƒˆํ•ด ๋ถ„์œ„๊ธฐ๋ฅผ ์กฐ์„ฑํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๊ณ  ์ง‘์—์„œ ํœด๊ฐ€๋ฅผ ๋ณด๋‚ด๋Š” ๊ฒƒ์€ ์šฐ๋ฆฌ ์—ฌ์„ฑ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ”์„ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ฒ˜๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง›์žˆ์„๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ถ•์ œ ํ…Œ์ด๋ธ”์˜ ์ง„์ •ํ•œ ํ•˜์ด๋ผ์ดํŠธ๊ฐ€ ๋  ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ์žˆ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹น์‹ ์ด ์ง•์กฐ๋ฅผ ๋ฏฟ๋Š”๋‹ค๋ฉด ํ’์š”๋กœ์šด ์‹ํƒ์—์„œ ์ถ•ํ•˜ํ•˜์—ฌ ๋‚ด๋…„ ๋ฒˆ์˜์ด ์ด ์ง‘์—์„œ ๋– ๋‚˜์ง€ ์•Š๋„๋ก ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋‘ ๊ฒฝํ—˜ ๋งŽ์€ ์ฃผ๋ถ€๋“ค๊ทธ๋“ค์€ ์ƒˆํ•ด ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์„ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋น„์ถ•ํ•˜๊ณ  2019 ๋…„ ์ƒˆํ•ด ๋ฉ”๋‰ด๋ฅผ ์ƒ๊ฐํ•˜๋ ค๊ณ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋ฆฌ์— ๋Œ€ํ•œ ํŒ๊ณผ ๊ถŒ์žฅ ์‚ฌํ•ญ์ด ๋„์›€์ด๋˜๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค. ๋” ๋‚˜์€ ๊ธฐ๋ถ„์œผ๋กœ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‹น์‹ ์˜ ์†๋‹˜์€ ๋‹น์‹ ์˜ ์š”๋ฆฌ ์žฌ๋Šฅ๊ณผ ๋‹น์‹ ์ด ๊ทธ๋“ค์„ ์œ„ํ•ด ๋…ธ๋ ฅํ•œ ์‚ฌ๋ž‘๊ณผ ๊ด€์‹ฌ์— ๊ธฐ๋ปํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ํ•˜๋‚˜์˜ ์ปฌ๋ ‰์…˜์œผ๋กœ ์ˆ˜์ง‘ ํ•œ ์‚ฌ์ง„์ด ํฌํ•จ ๋œ ๋ฉ‹์ง„ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์€ ์ถ•์ œ ํ…Œ์ด๋ธ”์—์„œ ๋‹น์‹ ๊ณผ ๋‹น์‹ ์˜ ์†๋‹˜์„ ํ™•์‹คํžˆ ๊ธฐ์˜๊ฒŒ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์„ ํƒ์ด ๋๋‚˜๋ฉด ์„ ํƒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ์ข…์ด์— ์ ๊ณ  ๋’ท๋ฉด์—๋Š” ๊ผญ ์‚ฌ์•ผ ํ•  ์ œํ’ˆ ๋ชฉ๋ก์„ ์ž‘์„ฑํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ƒˆํ•ด ์ „๋‚ ์—๋Š” ์ƒ์ ์—์„œ ์„ธ์ƒ์˜ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์žŠ์„ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋ฒˆ์žกํ•จ๊ณผ ๋ฒˆ์žกํ•จ์ด ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์‡ผํ•‘์„ ๊ฐˆ ๋•Œ ์•„๋ฌด๊ฒƒ๋„ ์žŠ์ง€ ์•Š๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ 31์ผ ์ €๋…์— ๋งค์žฅ์— ๋‹ฌ๋ ค๊ฐ€์ง€ ์•Š๋„๋ก ๋ชฉ๋ก์„ ์ž‘์„ฑํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ง›์žˆ๋Š” ๊ฐ„์‹์„ ์œ„ํ•ด ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์˜ต์…˜์„ ์„ ํƒํ–ˆ์ง€๋งŒ ๋ชจ๋‘ ์š”๋ฆฌํ•  ํ•„์š”๋Š” ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์„ ํƒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทน๋‹จ์  ์ธ ๊ฒฝ์šฐ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด๋ฉด ํ•ญ์ƒ ๋„์›€์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฌผ๋ก  2019๋…„ ์ƒˆํ•ด๋ฅผ ๋งž์ดํ•˜์—ฌ ์†๋‹˜๋“ค์ด ๊ฐ€์žฅ ๋จผ์ € ๋ณด๊ณ  ๋จน์–ด์•ผ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์„œ๋น™๊ณผ ์ฐฌ ๊ฐ„์‹์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฆ๊ฑฐ์šด ์‚ฌ์†Œํ•œ ์ผ์„ ์ €์žฅํ•˜์ง€ ๋ง๊ณ  ๋ƒ…ํ‚จ์˜ ์ƒ‰ ๊ตฌ์„ฑํ‘œ๋ฅผ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ƒ๊ฐํ•˜๊ณ  ๊ทธ๋“ค์ด ๋จน์„ ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ํ•œ ์„ธํŠธ ๋˜๋Š” ์ ์–ด๋„ ๋‘ ์„ธํŠธ์—์„œ ๋‚˜์™”์ง€๋งŒ ๊ฒฐ์ฝ” ์œ ์‚ฌํ•˜์ง€ ์•Š์€ ๋‹ค๋ฅธ ์„ธํŠธ์˜ ํŒ€์ธ์ง€ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์„œ๋กœ. ๊ฐ„์‹์œผ๋กœ, ํ…Œ์ด๋ธ” ์žฅ์‹์œผ๋กœ, ๋ชจ๋“  ์ข…๋ฅ˜์˜ ๊ผฌ์น˜์— ๊ฝ‚ํžŒ ์นด๋‚˜ํŽ˜๋ฅผ ํ™˜์˜ํ•˜๋ฉฐ, ๊ฐ„์‹์œผ๋กœ ์ ํ•ฉํ•œ ๊ฑฐ์˜ ๋ชจ๋“  ์ œํ’ˆ์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋‚˜ ํŽ˜์ดํŠธ ๋“ฑ์„ ๋„ฃ์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ํƒ€๋ฅดํŠธ๋ ›์œผ๋กœ ๋ฉ”๋‰ด๋ฅผ ๋‹ค์–‘ํ™”ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ๋‹ค.

์šฐ๋ฆฌ ๋ชจ๋‘๋Š” ์„ค๋‚ ์— ์ˆ ์„ ๋งˆ์‹ญ๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋–ค ๊ฒƒ์€ ์กฐ๊ธˆ, ์–ด๋–ค ๊ฒƒ์€ ๊ฝค ๋งŽ์ด ๋งˆ์‹ญ๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆ ์€ ์•ˆ์ฃผ์™€ ํ•จ๊ป˜ ํ•„์ˆ˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์ด๋ฏธ ๋ชจ๋‘์—๊ฒŒ ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›๋Š” ๋ฐ•์ œ ํƒ€๋ฅดํŠธ ๋˜๋Š” ๋‹ค์ง„ ์˜ค์ด, ์†Œ์‹œ์ง€ ๋ฐ ์น˜์ฆˆ ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ •๋ง ์‹ ๋น„ํ•˜๊ณ  ์ƒˆ๋กœ์šด ๊ฒƒ์„ ์š”๋ฆฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด ์ƒˆ์šฐ๋กœ ์นด๋‚˜ํŽ˜๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ฃผ ๋…์ฐฝ์ ์ด๊ณ  ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ ์ข‹์•„ํ•˜์‹œ๋Š” ๋ถ„๋“ค์€ ์ตœ๊ณ ์˜ ์š”๋ฆฌํœด์ผ ํ…Œ์ด๋ธ”์—. ์ƒˆ์šฐ ์นด๋‚˜ํŽ˜๋Š” ์ข…๋ฅ˜๊ฐ€ ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ์„ ํƒํ•˜์‹œ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
์ƒˆ์šฐ๊ฐ€ ๋“  ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์œ ํ˜•์˜ ์นด๋‚˜ํŽ˜์—๋Š” ๋‹ค์Œ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
- ์™•์ƒˆ์šฐ;
- ์”จ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ;
- ์ƒ์ถ” ์žŽ;
- ์˜ค์ด.
์ƒˆ์šฐ๋Š” ํ•ด๋™ํ•˜๊ณ  ๋“์—ฌ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์ƒˆ์šฐ๋ฅผ ์ฒญ์†Œํ•˜๊ณ  ์ด๋ ‡๊ฒŒํ•˜๋ ค๋ฉด ๋จธ๋ฆฌ์™€ ๊ป์งˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์˜ค์ด๋ฅผ ์ž๋ฅด๊ณ  ์ƒ์ถ” ์žŽ์„ ์ฐข์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์œผ๋กœ ์ฐฝ์˜๋ ฅ์„ ๋ฐœํœ˜ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์›ํ•˜๋Š” ๋Œ€๋กœ ๋ฐฐ์—ดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ํ™˜์ƒ์„ ๋ณด๊ณ  ์‹ถ์ง€ ์•Š๋‹ค๋ฉด ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ์˜ต์…˜์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋จผ์ € ์ƒˆ์šฐ๋ฅผ ๊ฟฐ๋šซ๊ณ  ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์™€ ์ƒˆ์šฐ์˜ ๋‹ค๋ฅธ ์ชฝ ๋์„ ๊ฟฐ๋šซ๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒํ•˜๋ ค๋ฉด ์ƒ์ถ” ์กฐ๊ฐ์„ ๋ถ™์ด๊ณ  ์—ฌ๋Ÿฌ ์ธต์œผ๋กœ ๊ตฌ๋ถ€๋ฆฐ ๋‹ค์Œ ์˜ค์ด๋กœ ๋””์ž์ธ์„ ์™„์„ฑํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์น˜์ฆˆ ์นด๋‚˜ํŽ˜

๋‘ ๋ฒˆ์งธ ์œ ํ˜•์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๋‹ค์Œ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
- ์ƒˆ์šฐ;
- ์”จ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ;
- ๋ ˆ๋ชฌ;
-์น˜์ฆˆ.
๋จผ์ € ์ƒˆ์šฐ๋ฅผ ์‚ถ์•„ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ํฌ๊ธฐ๋Š” ์ƒˆ์šฐ๋ณด๋‹ค ์ž‘์•„์„œ๋Š” ์•ˆ๋˜์ง€๋งŒ ๋„ˆ๋ฌด ์ž‘์•„์„œ๋Š” ์•ˆ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•ฝ 1*1 cm. ๋ ˆ๋ชฌ๋„ ์‚ผ๊ฐํ˜• ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž˜๋ผ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ฅด๋‹ค. ์กฐ๊ฐ์ด ๋„ˆ๋ฌด ํฌ์ง€ ์•Š๋„๋ก ์ „์ฑ„๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ์‹ ๋ง›์ด ๋‚˜์„œ ์ „์ฒด ๋ง›์„ ๋ง์น  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ผฌ์น˜์— ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋‘ ๊ฐœ์˜ ๊ฟˆ์—์„œ ์ƒˆ์šฐ๋ฅผ ์ฐ”๋ฆฐ ๋‹ค์Œ ๋ ˆ๋ชฌ๊ณผ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ๋ฅผ ์ฐ”๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ๋Š” ๊ธด ์ชฝ์„ ๊ฐ€๋กœ์งˆ๋Ÿฌ ์ฐ”๋Ÿฌ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์น˜์ฆˆ ์กฐ๊ฐ์„ ๋ฌถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ์˜ต์…˜์ด ๋งŽ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์Šค๋‚ต์ด ๋‹ฌ์ฝคํ•˜๊ณ  ์‹ ๋ง›์ด ๋‚˜๋„๋ก ๋ฐฐ์—ด ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งค์šฐ ๋ง›์žˆ๊ณ  ๋…ํŠนํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด ๋งค์šฐ ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ์กฐํ•ฉ์€ ์น˜์ฆˆ์™€ ํ‚ค์œ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ์ƒ๋งŒ ํ•˜์„ธ์š”.

ํฌ๋ฆฌ์Šค๋งˆ์Šค ํŠธ๋ฆฌ ํ˜•ํƒœ์˜ ์Šค๋‚ต

์š”๋ฆฌ:

600g ์กฐ๊ฐ์—์„œ ๋‘ ๊ฐœ์˜ ๋กค์ด ์–ป์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๋‘ ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ฐ ๋ถ€๋ถ„์„ ๊ฑฐ์˜ ๋๊นŒ์ง€ ์ž๋ฅด๊ณ  1cm๋ฅผ ๋‚จ๊ฒจ๋‘๊ณ  ๊ต๋Œ€๋กœ ๋‘ ๋ถ€๋ถ„์„ ๋‘๋“ค๊ฒจ์„œ ์ง‘์ฐฉ ํ•„๋ฆ„์œผ๋กœ ๋ฎ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํ•œ ์–‡๊ฒŒ ๋‚˜์˜ค๋„๋ก ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋•Œ๋ ค์•ผํ•˜์ง€๋งŒ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
๋ถ€๋Ÿฌ์ง„ ๋ถ€๋ถ„์— ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ๊ณ ๊ธฐ์šฉ ์–‘๋…์œผ๋กœ ์•ž๋’ค๋กœ ๊ฐ„์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ์ถ”์™€ ์˜ค์ด๋Š” ์„ธ๋กœ๋กœ ๊ฐ€๋Š˜๊ฒŒ ์ฐ๊ณ , ๋ถ€์ถ”๋Š” ์‚ฌ์„ ์œผ๋กœ ๊ฐ€๋Š˜๊ฒŒ ์ฌ๋‹ค. ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ์— ํ›„์ถ” ๋ช‡ ์กฐ๊ฐ, ์˜ค์ด ๋ฐ 2-3 ๊ฐœ์˜ ์–‘ํŒŒ ๋ง์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‘ ์กฐ๊ฐ์„ ๋ง์•„์„œ ๊ผฌ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์‹ค๋กœ ๋ฌถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
๋ƒ„๋น„์— ๋กค์„ ์•ž๋’ค๋กœ ๋ณถ์€ ๋‹ค์Œ ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์ด๋‚˜ ์œก์ˆ˜๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ๊ฐ„์žฅ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ๊ณ  ์•ฝํ•œ ๋ถˆ์—์„œ 30๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค. ์ด ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋กค์„ ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ฒˆ ๋’ค์ง‘์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜๋Š” ํŠ€๊ธด ๋กค์„ ์˜ค๋ธ์—์„œ ๊ตฌ์›Œ์„œ ๊ตญ๋ฌผ๊ณผ ๊ฐ„์žฅ์„ ํŠ€๊น€์—์„œ ์–ป์€ ์ฃผ์Šค์™€ ์„ž์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ธ์ผ๋กœ ๋ฎ๊ณ  180๋„์—์„œ 40๋ถ„๊ฐ„ ๊ตฝ๋Š”๋‹ค.
์™„์„ฑ ๋œ ๋กค์„ ์ ‘์‹œ์— ๋†“๊ณ  ์‹ค์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์กฐ๋ฆผ ํ›„ ๋‚จ์€ ์•ก์ฒด๋Š” ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐ ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒํ•˜๋ ค๋ฉด ๊ฑฐ์˜ ๋“์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ฐ€์—ดํ•˜๊ณ  ํ•œ ์Šคํ‘ผ์˜ ๋ฌผ์— ํฌ์„ ํ•œ ์ „๋ถ„์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ €์–ด, ์—ด์—์„œ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์ŠคํŠœ ๋ƒ„๋น„์— ๋”ฐ๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค.
๋กค ์ปท์œผ๋กœ ๋ถ„ํ•  ์กฐ๊ฐ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ฑ„์†Œ๋กœ ์žฅ์‹๋œ ์ผ๋ฐ˜ ์ ‘์‹œ์— ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ์Šค๋Š” ๊ทธ๋ ˆ์ด๋น„ ๋ณดํŠธ์—์„œ ์ œ๊ณต๋˜๊ฑฐ๋‚˜ ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๋กค ์œ„์— ๋ถ€์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.


์ „์ฑ„๋Š” 15๋ถ„ ๋งŒ์— ๋งค์šฐ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์ค€๋น„๋˜๋ฉฐ ์š”๋ฆฌ๋Š” ๋ชจ์–‘์ด ๋…ํŠนํ•˜๊ณ  ๋ง›์ด ์„ฌ์„ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ๋‹ค์Œ ์ œํ’ˆ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
- ํŒŒ์Šคํƒ€ํฐ ๊ป์งˆ ํ˜•ํƒœ๋กœ;
- ์ƒ์ถ” ์žŽ;
- ๋ฐ”๋žŒ์งํ•˜๊ฒŒ๋Š” ํŒŒ๋ž€์ƒ‰ ๊ณฐํŒก์ด๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ๋ชจ๋“  ์น˜์ฆˆ;
- ํฌ๋ฆผ;
- ํ˜ธ๋‘.
์กฐ๊ฐœ ๊ป์งˆ์„ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ๋ฌผ์— ์‚ถ์•„์„œ ์‹œ์ž‘ํ•œ ๋‹ค์Œ ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ๋„ฃ๊ณ  ์ฐฌ๋ฌผ์„ ๋ถ€์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ธ๋‘๋ฅผ ๊ทธ๋ฆด์— ์˜ฌ๋ ค 3๋ถ„ ์ •๋„ ๊ตฝ๋Š”๋‹ค. ๊ทธ ํ›„์— ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜๋Š” ์นผ๋กœ ์ž˜๋ผ์•ผํ•˜์ง€๋งŒ ์•„์ฃผ ๋ฏธ์„ธํ•˜์ง€๋Š” ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ์Šค์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๊ฑฐํ’ˆ๊ธฐ๋กœ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ˜ธ๋‘, ์˜ค์ผ(์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ) ๋ฐ ์™€์ธ ์‹์ดˆ. ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”.
์ฑ„์šฐ๊ธฐ ์šฉ ์น˜์ฆˆ๋Š” ๋ถ€์„œ์ ธ์•ผํ•˜๋ฏ€๋กœ ํฌํฌ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํฌ๋ฆผ์ด ๋”ฑ๋”ฑํ•ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ํœ˜ํ•‘ํ•œ ๋‹ค์Œ ์น˜์ฆˆ์™€ ํฌ๋ฆผ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ๊ณผ ์ถฉ์ „๋ฌผ์„ ๊ป์งˆ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์Šค ์œ„์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์ „์ฑ„๋ฅผ ์•„๋ฆ„๋‹ต๊ฒŒ ๋ณด์ด๊ฒŒํ•˜๋ ค๋ฉด ์ƒ์ถ” ์žŽ์— ์˜ฌ๋ ค ๋†“๊ณ  ๊ทธ ์œ„์— ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜๋ฅผ ๋” ๋ฟŒ๋ ค์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฆ‰์‹œ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๋ง›์ด ์•ฝ๊ฐ„ ๋‘”ํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.
์ฃผ๋ชฉ! ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์„ ํƒํ•  ๋•Œ ๊ฒฐ๊ตญ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๊ท ์งˆ ํ•œ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ํ˜•์„ฑํ•ด์•ผ ํ•จ์„ ๋ช…์‹ฌํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํŒŒ์ดํฌ ๋ฐ•์ œ


ํ…Œ์ด๋ธ”์— ๋ฐ•์ œ ์ƒ์„ ์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๊ทธ๊ฒƒ์€ ํ™•์‹คํžˆ ์ง‘์—์„œ ํœด๊ฐ€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๋Œ€๋ถ€ํ„ฐ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ์ถ•์ œ์™€ ์‹ ๋…„ ๋ฉ”๋‰ด ๋ชจ๋‘์—์„œ ์ž๋ถ€์‹ฌ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ•์ œ ํŒŒ์ดํฌ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋ ค๋ฉด ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ๋‹จ๊ณ„๋Š” ์ฒญ์†Œํ•˜๊ณ  ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๊ณฑ์ฐฝ์„ ๊ฑด๋“œ๋ฆฌ์ง€ ์•Š๊ณ  ๋จธ๋ฆฌ ๊ทผ์ฒ˜์˜ ์›์„ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์žก์•„ ๋‹น๊ธฐ๋ฉด ๊ณ ํ†ต์—†์ด ํŒŒ์ดํฌ์˜ ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ์†์ƒ์‹œํ‚ค์ง€ ์•Š๊ณ  ๋ชจ๋“  ๊ณฑ์ฐฝ์„ ๊บผ๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋ฒ—๊ฒจ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ง€๋Š๋Ÿฌ๋ฏธ ๊ทผ์ฒ˜์—์„œ ํ”ผ๋ถ€์˜ ๋ฌด๊ฒฐ์„ฑ์„ ์†์ƒ์‹œํ‚ค์ง€ ์•Š๋„๋ก ์นผ๋กœ ์ž์‹ ์„ ๋„์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ์„ ์˜ ์‚ด๊ณผ ๋ผˆ๋ฅผ ๋ถ„๋ฆฌํ•˜์—ฌ ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๊ฒƒ์— ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค (๋ฐ”๋žŒ์งํ•˜๊ฒŒ๋Š” ์ง€๋ฐฉ์งˆ). ๊ทธ ๋ถ€ํ”ผ๋Š” ๋Œ€๋žต ๋ฐ•์ œ ์ƒ์„ ์˜ ๋ฑƒ์†์— ์žˆ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํฐ ์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด๊ณ  ํ•ด๋ฐ”๋ผ๊ธฐ ๊ธฐ๋ฆ„์— ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ํฐ ๋‹น๊ทผ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ค‘๊ฐ„ ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐˆ์•„์„œ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ, ์–‘ํŒŒ, ๋‹น๊ทผ, ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ์„ž๊ณ  ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋กœ ๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ ๊ฐ„์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑฐ๊ธฐ์—์„œ ์•„๊ฐ€๋ฏธ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•œ ํ›„ ํŒŒ์ดํฌ์™€ ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์ฑ„ ์›๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ•์ œ ํŒŒ์ดํฌ์˜ ๋ชธ์— ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฟฐ๋งค์‹ญ์‹œ์˜ค. ์•„๋ฆ„๋‹ต๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ๋นต ๊ป์งˆ์„ ์œ„ํ•ด ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์œผ๋กœ ์ƒ์„ ์„ ์œคํ™œ ํ•œ ๋‹ค์Œ ์•ฝ 2 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ 180๋„ ์˜ค๋ธ์—์„œ ํŒŒ์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์™„์„ฑ๋œ ์ƒ์„ ์„ ์ฑ„์†Œ ์˜† ์ ‘์‹œ์— ๋‹ด๊ณ  ์™„์ „ํžˆ ์‹์œผ๋ฉด ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค.

์ง€๊ธˆ์€ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ๋ถ‰์€ ์ƒ์„ ์„ ์‚ฌ์šฉํ•œ ๊ฐ„์‹์ด ๋Œ€์ธ๊ธฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ๋ง›์žˆ๊ณ  ์งญ์งคํ•˜๋ฉฐ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์• ํ”ผํƒ€์ด์ €๋ฅผ โ€‹โ€‹์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋‹ค์Œ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
- ์•ฝ๊ฐ„ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ์—ฐ์–ด ํ•„๋ ›;
- ์‹ ์„ ํ•œ ์˜ค์ด;
- ํฌ๋ฆผ ์น˜์ฆˆ;
- ์–‡์€ lavash;
- ๋…น์ง€.
์—ฐ์–ด๋ฅผ ์‚ฌ๊ฑฐ๋‚˜ ์ง์ ‘ ์š”๋ฆฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋ฐํ˜€์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค. ์Šฌ๋ผ์ด์Šค์˜ ๋‘๊ป˜์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค๋ฅธ ์–‘์˜ ์Šค๋‚ต์„ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋” ์–‡์„์ˆ˜๋ก ๋” ๋งŽ์ด ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
์˜ค์ด๋Š” ์–‡๊ณ  ๊ธด ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž˜๋ผ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ”ผ๋ถ€๊ฐ€ ๋”ฑ๋”ฑํ•˜๋ฉด ์ œ๊ฑฐํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์ง€ ์•Š์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ์ฑ„์†Œ์˜ ์ข…๋ฅ˜๋„ ๋…๋ฆฝ์ ์œผ๋กœ ์„ ํƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
๋ฐ”๋กœ ์š”๋ฆฌ๋กœ ๋“ค์–ด๊ฐ€ ๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํ”ผํƒ€ ๋นต์„ ์ „์ฒด ๋„ˆ๋น„๋กœ ํŽผ์น˜๊ณ  ์น˜์ฆˆ๋กœ ๊ธฐ๋ฆ„์น ์„ํ•˜๊ณ  ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ์— ๋งŽ์€์ฃผ์˜๋ฅผ ๊ธฐ์šธ์—ฌ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์—ฐ์–ด์™€ ์˜ค์ด ์กฐ๊ฐ์„ ๋„ฃ์€ ๋‹ค์Œ ํ”ผํƒ€ ๋นต์„ ๋Œ๋ ค์„œ ์•„๋ฌด๊ฒƒ๋„ ํ˜๋ฆฌ์ง€ ์•Š๋„๋กํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ ์นด๋กœ์šด ์นผ๋กœ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ ๊ธด ํŠœ๋ธŒ๊ฐ€ ๋‚˜์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค (๋ฌด๋”˜ ๊ฒƒ์€ ๋‹จ์ˆœํžˆ ํ”ผํƒ€ ๋นต์„ ๋ถ€์ˆ˜๊ณ  ๋‚ด์šฉ๋ฌผ์„ ํ‰ํ‰ํ•˜๊ฒŒ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค).
์ƒ์„ ๊ณผ ์˜ค์ด๋ฅผ ๋†“๊ธฐ ์ „์— ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ํ”ผํƒ€ ๋นต ์•ˆ์— ๋„ฃ์„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


๊ฒŒ ๋ง‰๋Œ€๊ธฐ๊ฐ€ ๋‹ฌ๋ฆฐ ๊ณต - ๋ˆˆ๋ฉ์ด์™€ ๋น„์Šทํ•˜๋ฉฐ ์ƒˆํ•ด ๊ฐ„์‹์œผ๋กœ ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋ฆฌ์—๋Š” ๋ฐฅ ํ•œ ์ž”, ๋‘ ์ž”์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ถ์€ ๊ณ„๋ž€, ๊ฒŒ ์Šคํ‹ฑ 150 - 200g, ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ, ํ† ๋งˆํ† , ์–‘์ƒ์ถ”. ์Œ€๊ณผ ๊ฐ•ํŒ ๊ณ„๋ž€, ์†Œ๊ธˆ์„ ์„ž๊ณ  ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋กœ ๊ฐ„์„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฐ™์€ ํฌ๊ธฐ์˜ ๊ณต์œผ๋กœ ๊ตด๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ํ™”์ƒ ๊ฒŒ ์Šคํ‹ฑ์ด ๋ถ€์Šค๋Ÿฌ๊ธฐ์—์„œ ๊ฐ ๊ณต์„ ๊ตด๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ ‘์‹œ์— ์–‘์ƒ์ถ” ์žŽ์„ ๋ฐฐ์—ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ์”ป๊ณ  ์›์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ํ† ๋งˆํ†  ์Šฌ๋ผ์ด์Šค๋ฅผ ์˜ฌ๋ ค์ฃผ์„ธ์š” ๊ทธ๋ฆฐ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๊ฐ ํ† ๋งˆํ† ์— ๊ณต์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด์ œ ๊ฐ„์‹์ด ์ค€๋น„๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์˜ค๋Š˜ ์ €๋… ์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ”์—์žˆ์„ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ์ƒˆํ•ด ๋ถ„์œ„๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ˜์˜ํ•ด์•ผํ•˜๋ฉฐ ๊ทธ์— ๋”ฐ๋ผ ์žฅ์‹๋˜๋ฉด ๋” ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ(์˜ˆ, ๊ฐ™์€ ์˜ฌ๋ฆฌ๋น„์—)๋ฅผ ํฌ๋ฆฌ์Šค๋งˆ์Šค ํŠธ๋ฆฌ ํ˜•ํƒœ๋กœ ๋ฐฐ์น˜ํ•˜๊ณ  ๊ทธ ์œ„์— ๋‹ค์ง„ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆด ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ํ‰์†Œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ๋น„์ •์ƒ์ ์œผ๋กœ ์ œ๊ณตํ•˜์—ฌ ์ž์‹ ๊ณผ ๋‹ค๋ฅธ ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ์„ ๊ธฐ์˜๊ฒŒ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธ€์Ž„, ์–ด๋–ค ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ• ์ง€ ์•„์ง ๊ฒฐ์ •ํ•˜์ง€ ์•Š์•˜๋‹ค๋ฉด ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์„ ์ฝ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ƒ๋Ÿฌ๋“œ "๊ฐ๊ทค๊ณผ ์ƒˆ์šฐ"

์ƒˆ์šฐ๋Š” ๊ฐ๊ทค๋ฅ˜์™€ ํ›Œ๋ฅญํ•˜๊ฒŒ ๊ฒฐํ•ฉ๋˜์–ด ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์šฐ๋ฆฌ์˜ ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ์—ฌ๋Ÿฌ ์œ ํ˜•์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ๋‹ค์Œ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
- ์‚ถ์€ ๋ƒ‰๋™ ์ƒˆ์šฐ;
- ๊ทธ๋ ˆ์ดํ”„ ํ”„๋ฃจํŠธ;
- ์ฃผํ™ฉ์ƒ‰;
- ๊ทค;
- ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ;
- ๋ฐฉ์šธ ํ† ๋งˆํ† ;
- ๋ถˆ๊ฐ€๋ฆฌ์•„ ๊ณ ์ถ”
- ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ(ํŒŒ๋งˆ์‚ฐ ์น˜์ฆˆ๊ฐ€ ๋ฐ”๋žŒ์งํ•จ).
์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์‹œ๊ฐ„์€ ์š”๋ฆฌ ๊ณผ์ • ์ž์ฒด๋ณด๋‹ค ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋” ๋งŽ์€ ์‹œ๊ฐ„์ด ๊ฑธ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด 1.5์‹œ๊ฐ„ ์ •๋„ ์†Œ์š”๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
์ƒˆ์šฐ๋Š” ์š”๋ฆฌํ•  ๋•Œ ํ•ด๋™ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ธฐ๋ฆ„์— ํŠ€๊ธฐ๊ณ  ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ด๊ฒƒ์„ ๋ช‡ ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์งง์€ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์ˆ˜ํ–‰ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
ํ‰ํ‰ํ•œ ์ ‘์‹œ์— ์–‘์ƒ์ถ” ์žŽ์„ ๋ฐฐ์—ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฐ๊ทค๋ฅ˜๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ๋‚˜๋ˆ„๊ณ  ํ•„๋ฆ„์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทค์˜ ๊ณผ์œก์€ ์นผ๋กœ ์ž˜๋ผ์„œ ๊ป์งˆ์— ๋‚จ์•„์žˆ๋Š” ์ฆ™์€ ๊ผญ ์งœ์„œ ์šฉ๊ธฐ์— ๋‹ด์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์—ฌ์ „ํžˆ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ํ•„์š”๋กœ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์— ์กฐ๊ฐ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ ํ›„, ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ์›์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ํ›„์ถ”๋ฅผ ์ž‘์€ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ฐ๊ทค๋ฅ˜ ์œ„์— ์˜ฌ๋ ค ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ ์œ„์— ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ธฐ์„ฑํ’ˆ ์ƒˆ์šฐ๋ฅผ ๋ฐฐ์น˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
์˜ค๋ Œ์ง€ ์ฃผ์Šค์™€ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ์„ž์–ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์œ„์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์žฅ์‹ํ•˜๊ณ  ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ค€๋น„ ํ›„ ์ฆ‰์‹œ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์˜ ๊ฐ์ž๋Š” ๋งค์šฐ ์ผ๋ฐ˜์ ์ด๋ฉฐ ์ƒ์„ ์ด ์ž์ฃผ ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ง›์žˆ๊ณ  ๊ธฐ์–ต์— ๋‚จ๋Š” ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ๋ง›๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ค์Œ์ด ํฌํ•จ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
- ๋Œ€๊ตฌ ๋˜๋Š” ๊ธฐํƒ€ ํฐ์‚ด ์ƒ์„  ๋“ฑ์‹ฌ
- ๋งˆ๋Š˜;
- ๊ฐ์ž;
- ์ „๊ตฌ;
- ์–‘์ƒ์ถ” ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ์ฑ„์†Œ.
์ƒ์„  ํ•„๋ ˆ๋Š” ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ํ‰ํ‰ํ•œ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ์„ž์€ ๊ณ ์šด ๊ฐ•ํŒ์— ๋งˆ๋Š˜ 3๊ฐœ. ์ด ์†Œ์Šค๋ฅผ ์ƒ์„  ์œ„์— ๋ถ“๊ณ  ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— 3์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋‘์„ธ์š”.
๊ทธ ๋™์•ˆ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ ์— ๋จธ์Šคํƒ€๋“œ, ์ƒ์„ ์— ์‚ฌ์šฉํ–ˆ๋˜ ๋งˆ๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ์†Œ๋Ÿ‰ ์„ž๋Š”๋‹ค.
์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์ƒ์ถ”๋ฅผ ์†์œผ๋กœ ์ฐข๊ณ  ๋‹ค๋ฅธ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์ž๋ฅผ ์ค‘๊ฐ„ ๋‘๊ป˜์˜ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์„ž์–ด์„œ ๊ฒจ์ž ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์„ ๋ถ€์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ค์ œ ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๊ฒฐ๊ณผ ์ ‘์‹œ ์œ„์— ๋†“์•„์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ƒˆํ•ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ƒˆํ•ด ํ™”ํ™˜ ํ˜•ํƒœ๋กœ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒํ•˜๋ ค๋ฉด ํ™”ํ™˜์ด์žˆ๋Š” ํ‰ํ‰ํ•œ ์ ‘์‹œ์˜ ์ค‘์•™์— ์œ ๋ฆฌ ๋˜๋Š” ํ•ญ์•„๋ฆฌ๋ฅผ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์‚ฌํƒ•๋ฌด, ๋‹น๊ทผ, ๊ฐ์ž ๋ฐ ๊ณ„๋ž€ 2 ๊ฐœ์˜ ํฐ ์กฐ๊ฐ์„ ๊ฐ€์ ธ๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค. ์Œ์‹์ด ์ต์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 200g๋„ ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ํ›ˆ์ œ ์น˜ํ‚จ, ์†Œ์ˆ˜์˜ ํ˜ธ๋‘๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋กœ ๊ฐ ์ธต์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฅด๋Š” ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์กฐ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ง„ํ–‰ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์ ‘์‹œ์— ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์ธต์„ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์œผ๋กœ ๊ตต์€ ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ์ž๋ฅผ ๊ฐ•ํŒ์— ๋„ฃ๊ณ  ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋‹ฌ๊ฑ€๊ณผ ์‚ฌํƒ•๋ฌด๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ์œ„์— ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์‚ฌ์ง„๊ณผ ๊ฐ™์ด ๋˜๋Š” ์ƒˆํ•ด ์˜๊ฐ์ด ์•Œ๋ ค์ฃผ๋Š”๋Œ€๋กœ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ์žฅ์‹ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ƒˆํ•ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ "์–‘์ดˆ"

์ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ์ƒˆํ•ด๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋‹ค๋ฅธ ํฌ๋ฆฌ์Šค๋งˆ์Šค ํœด๊ฐ€์—๋„ ์ค€๋น„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ์˜ ๋ชจ์Šต์–‘์ดˆ๋กœ ์ƒ์ง•๋˜๋Š” ํŽธ์•ˆํ•จ๊ณผ ๋”ฐ๋œปํ•จ์— ๋„์›€์ด ๋˜๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ.

300g์„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์น˜ํ‚จ ํ•„๋ ˆ์™€ ํ๋ธŒ๋กœ ์ž๋ฅธ๋‹ค.

์‚ถ์€ ๋‹ฌ๊ฑ€ 4๊ฐœ์™€ ๊ฐ•ํŒ;

200g ์–‘ํŒŒ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋กœ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

250g. ์‹ ์„ ํ•œ ์˜ค์ด์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ๋‹ค.

200g ์ค‘๊ฐ„ ๊ฐ•ํŒ์— ๋‹จ๋‹จํ•œ ๋„ค๋œ๋ž€๋“œ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์ฐฝ์‚ด.

์žฅ์‹์šฉ์œผ๋กœ ๋…น์ƒ‰ ๋”œ, ์„๋ฅ˜ ์”จ์•—, ์‚ถ์€ ๋‹น๊ทผ ๋ฐ ํ”ผ๋ง์„ ์ค€๋น„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

ํŠ€๊ธด ๋ฒ„์„ฏ+ ์น˜ํ‚จ ํ•„๋ ˆ + ์˜ค์ด + ๊ณ„๋ž€. ๊ฐ ๋ ˆ์ด์–ด ํ›„์— ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ๊ทธ๋ฌผ์„ ๊ทธ๋ ค์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋กœ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์‚ฌ์ง„์—์„œ์™€ ๊ฐ™์ด ์žฅ์‹ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์–‘์ดˆ๋Š” ๊ณ ์ถ”์—์„œ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋‹น๊ทผ์—์„œ ๋น›์€ ์ž˜๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.


ํ–„๊ณผ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ

์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๊ฐ€์—†๋Š” ์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ”์€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ? ์˜ฌ๋ฆฌ๋น„์— ์—†๋Š” ์ƒˆํ•ด๋Š” ์ƒˆํ•ด๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋ผ๋Š” ๊ธ€์ด ์ธํ„ฐ๋„ท์— ๋งŽ์ด ์˜ฌ๋ผ์˜ค๋„ค์š”. ์ง„์งœ์•ผ? ๋ฌผ๋ก  ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ด ํ›Œ๋ฅญํ•˜๊ณ  ์ค€๋น„ํ•˜๊ธฐ ์‰ฌ์šด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ์ „์ฒด ์ „ํ†ต์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์€ ์‹œ๊ฐ„๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ฌ๋ฆฌ๋น„์—๋„ ์˜ˆ์™ธ๋Š” ์•„๋‹ˆ๋‹ค. ์ง‘์—์„œ์ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๊ฐ€ ๋” ์ด์ƒ ํŠน๋ณ„ํ•œ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๊ฐ„์ฃผ๋˜์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค๋ฉด ๊ทธ๊ฒƒ์— ๋Œ€ํ•ด ์ƒ๊ฐํ•  ํ•„์š”๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๋งˆ๋„ ๋” ์ƒˆ๋กœ์šด ๊ฒƒ? ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, ํ–„ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ. ๋งค์šฐ ์˜จํ™”ํ•˜๊ณ  ๋ฏธ์‹๊ฐ€ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋งค์šฐ ์‰ฝ๊ฒŒ ์ค€๋น„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์˜ ํ–„์€ ๊ณ ๊ธฐ์— ๋ˆ์„ ์“ฐ๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋•Œ๋กœ๋Š” ์œ ๊ฐ์ด์ง€๋งŒ ํ•ญ์ƒ ํ–„์ด๋‚˜ ์†Œ์‹œ์ง€๋กœ ๋Œ€์ฒด ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋งค์šฐ ๋ง›์žˆ๊ณ  ์ €๋ ดํ•˜๋‹ค๊ณ  ๋งํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์•ˆ์ „ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
ํ–„์œผ๋กœ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๋ ค๋ฉด ๋‹ค์Œ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
- ํ–„ 200-300g;
- ์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ์˜ ์–‘ํŒŒ 2๊ฐœ
- ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์ง์ ‘ ์š”๋ฆฌํ•  ํŒฌ์ผ€์ดํฌ;
- ๋…น์ง€;
- ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ.
ํŒฌ์ผ€์ดํฌ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๋‹ค์Œ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
- ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋‹ฌ๊ฑ€ 2๊ฐœ
- 2ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ ์ „๋ถ„(์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ๋˜๋Š” ๊ฐ์ž);
- 2ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ;
- ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ๋˜๋Š” ํ—ˆ๋ธŒ;
- ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„.
ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒํ•˜๋ ค๋ฉด ํ„ธ๋กœ ์†Œ๊ธˆ์œผ๋กœ ๊ณ„๋ž€์„ ์น˜๊ณ  ์ „๋ถ„๊ณผ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ํ—ˆ๋ธŒ์™€ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๊ฐ€ ์•ฝ๊ฐ„ ๋ถ€ํ’€์–ด ์˜ค๋ฅด๋ฉด ๋ฐ˜์ฃฝ์„ 10-15 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๊ฐ€ ์‹๋Š” ๋™์•ˆ ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ๋Š” ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์— ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›€์„ ์ฃผ๋ ค๋ฉด ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํ•œ ์–‡๊ฒŒ ์ž๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜๋ฉด ์“ด ๋ง›์ด ๋œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ๋Š” ๋‹ค์ง„ ํ›„ ๋“๋Š” ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ํ›„ ์†์œผ๋กœ ๊พน๊พน ๋ˆŒ๋Ÿฌ์ฃผ์„ธ์š”.
ํ–„๊ณผ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด์ง€ ๋งŒ ๋„ˆ๋ฌด ๋‘๊ป์ง€๋Š” ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์žฅ ๋‹จ์ˆœํ•œ ๊ฒƒ์ด ๋‚จ์•„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ, ์†Œ๊ธˆ์„ ๊ฒฐํ•ฉํ•˜๊ณ  ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋กœ ๊ฐ„์„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์œ„์— ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ์†๋‹˜๋“ค์ด ์ฆ‰์‹œ ์ด ์š”๋ฆฌ์— ๋ฌด์—‡์ด ๋“ค์–ด ์žˆ๋Š”์ง€ ๊ถ๊ธˆํ•ดํ•˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— "์ˆ˜์ˆ˜๊ป˜๋ผ"๋ผ๊ณ ๋„ ๋ถˆ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ์†๋‹˜์„ ๋†€๋ผ๊ฒŒํ•˜๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ์ถ•์ œ ํ…Œ์ด๋ธ”์— ํ–„๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ ˆ๋ฌ˜ํ•œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ, ์น˜์ฆˆ, ํ† ๋งˆํ†  ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ

ํœด์ผ์— ๋œ ์ธ๊ธฐ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์€ ์น˜์ฆˆ์™€ ํ† ๋งˆํ† ๊ฐ€ ๋“  ์น˜ํ‚จ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์žฌ๋ฃŒ๋“ค์˜ ์กฐํ•ฉ๋งŒ์œผ๋กœ๋„ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š”์ง€ ๊ถ๊ธˆํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” 1์ธ๋ถ„ ๊ธฐ์ค€์ด๋ฏ€๋กœ ํ•„์š”ํ•œ ์ œํ’ˆ ์ˆ˜๋ฅผ ๊ณ„์‚ฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
- ์น˜ํ‚จ ํ•„๋ ˆ 1
- ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ 50-70 ๊ทธ๋žจ;
- ๋งˆ๋Š˜ 1์ชฝ
- ์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ์˜ ํ† ๋งˆํ†  1๊ฐœ
- ๋”œ๊ณผ ํŒŒ;
- ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ;
-์†Œ๊ธˆ.
๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ถ์•„ ๋ฌผ์„ ๋นผ๊ณ  ์ž‘์€ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๊ฑฐ์นœ ๊ฐ•ํŒ์— ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๊ฐˆ์•„์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ œ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์— ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํŒŒ, ๋”œ์„ ์ž๋ฅด๊ณ  ์น˜์ฆˆ์™€ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์— ์ถ”๊ฐ€ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ๋ฐ์šธ ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜๋Œ€๋กœ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํ•œ ๋งŽ์€ ์ˆ˜๋ถ„์„ ๋ณด๋“œ์— ๋‚จ๊ฒจ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๋ฌผ๊ธฐ๊ฐ€ ๋งŽ์•„ ์—ฌ๋ถ„์˜ ์ˆ˜๋ถ„์ด ํ•„์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑฐ๊ธฐ์— ๋งˆ๋Š˜ ์ •ํ–ฅ์„ ์งœ๋‚ด๊ณ  ์ข‹์€ ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐˆ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์— ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋กœ ๊ฐ„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์žŠ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.
์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ์ƒ๋‹นํžˆ ๊ฐ€๋ณ๊ณ  ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ”์— ๊ฐ€์žฅ ๋งŽ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ” โ€‹โ€‹2018์—์„œ ๋ฌด์—‡์„ ์š”๋ฆฌํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?

2018๋…„ ์ƒˆํ•ด๋Š” ์ค‘๊ตญ ๋‹ฌ๋ ฅ์œผ๋กœ ํ™ฉํ† ๊ฒฌ(Yellow Earth Dog)์˜ ํ•ด๊ฐ€ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ทธ๊ฒƒ์€ 2018๋…„ 2์›” 16์ผ ์ดˆ์Šน๋‹ฌ์— ์˜ฌ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” 1 ์›” 1 ์ผ ๋ฐค์— ์ƒˆํ•ด๋ฅผ ์ถ•ํ•˜ํ•˜๋Š” ๋ฐ ์ต์ˆ™ํ•˜๋ฏ€๋กœ ๋‹ค๊ฐ€์˜ค๋Š” ํœด๊ฐ€๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋ฉด์„œ 2018 ๋…„์˜ ์•ˆ์ฃผ์ธ ์ธ ๊ฐœ์—๊ฒŒ ์–ดํ•„ ํ•  ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ค€๋น„ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
๊ฐœ๋Š” ์šฐ๋ฆฌ์˜ ์˜ค๋žœ ์นœ๊ตฌ์ด๋ฉฐ, ๊ทธ๋“ค ์ค‘ ๋งŽ์€ ์ˆ˜๊ฐ€ ์ง‘์— ์‚ด๊ณ  ๊ฐ€์กฑ์˜ ์™„์ „ํ•œ ๊ตฌ์„ฑ์›์œผ๋กœ ๊ฐ„์ฃผ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ฌผ๋ก  ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ฐœ๊ฐ€ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์••๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ 2018 ๋…„ ์ถ•์ œ ํ…Œ์ด๋ธ”์˜ ์ƒˆํ•ด ๋ฉ”๋‰ด์—์„œ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์ค‘์š”ํ•œ ์œ„์น˜๋ฅผ ์ฐจ์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋˜ํ•œ ๋ฐ”๋‹ค ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐํŠนํžˆ ๋งŽ์€ ์ƒ์„  ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ์„ ํ˜ธ๋˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋งค์šฐ ์ ์ ˆํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์Œ์‹์€ ๋งค์šฐ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ณ  ์ „ํ†ต์ ์ด์ง€๋งŒ ๋ง›์žˆ๊ณ  ๋งŒ์กฑ์Šค๋Ÿฌ์›Œ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ๋ชจํ”ผ ์ฝ”ํŠธ ์•„๋ž˜์—์„œ ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์˜ฌ๋ฆฌ๋น„์—์™€ ์ฒญ์–ด๋ฅผ ์š”๋ฆฌ ํ•  ์ˆ˜ โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋ฆฌ ๊ฑธ์ž‘์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ ์กฐ์–ธ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
์•ผ์ฑ„์™€ ๊ณผ์ผ, ํŠนํžˆ ๋…ธ๋ž€์ƒ‰์€ ํ™•์‹คํžˆ ์šฐ๋ฆฌ์˜ ์ถ•์ œ ํ…Œ์ด๋ธ”์„ ์žฅ์‹ํ•˜๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์ƒ์„  ์š”๋ฆฌ์— ํ›Œ๋ฅญํ•œ ์ฒจ๊ฐ€๋ฌผ์ด ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ชจ๋“  ์ทจํ–ฅ์— ๋งž๋Š” ์ถ•์ œ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋™์‹œ์— ์•„๋ฆ„๋‹ต๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ”์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋น„์‹ธ์ง€ ์•Š์„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ๋‹ค๋Š” ์ ์€ ์ฃผ๋ชฉํ•  ๊ฐ€์น˜๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•ˆ์ฃผ์ธ์˜ ์š”๋ฆฌ ๊ธฐ์ˆ , ๊ฐ€์กฑ๊ณผ ์นœ๊ตฌ๋“ค์—๊ฒŒ ๋ง›์žˆ๋Š” ์Œ์‹์„ ์ œ๊ณตํ•˜๋ ค๋Š” ๊ทธ๋…€์˜ ์—ด๋ง์€ ์—ฌ๊ธฐ์—์„œ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ๋ก  ์ €๋ ดํ•˜์ง€๋งŒ ๋ง›์žˆ๊ณ  ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์„ ์ œ๊ณตํ•˜์—ฌ ํ™•์‹คํžˆ ๋„์›€์ด ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
์ข…์ข… ์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ”์„ ์ค€๋น„ํ•  ์‹œ๊ฐ„๋„ ์—๋„ˆ์ง€๋„ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋‚˜๋Š” ๋ชจ๋‘๊ฐ€ ๋ง›์žˆ๋Š” ์ถ•์ œ ํ…Œ์ด๋ธ”์— ๋ชจ์ด๊ธฐ๋ฅผ ์ •๋ง๋กœ ์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ๊ฒฝ์šฐ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ง›์žˆ๊ณ  ๋งŽ์€ ๋…ธ๋ ฅ๊ณผ ์‹œ๊ฐ„์ด ํ•„์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์€ ์š”๋ฆฌ์— ๋Œ€ํ•œ ํ›Œ๋ฅญํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
1001 FOOD๊ฐ€ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์ง‘์•ˆ์ผ๊ณผ ์ค€๋น„๋กœ ๊ฐ€๋“ํ•œ ์„ค๋‚ ์— ๋‹น์‹ ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ํ•˜๊ณ  ๋‹น์‹ ์˜ ์‹ํƒ์„ ๋ง›์žˆ๊ณ  ์ถ•์ œ์ ์ด๋ฉฐ ์ง„์ •ํ•œ ์ƒˆํ•ด๋กœ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋œ๋‹ค๋ฉด ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋งค์šฐ ๊ธฐ์  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค!
์ƒˆํ•ด ๋ณต ๋งŽ์ด ๋ฐ›์œผ์„ธ์š” ์นœ์• ํ•˜๋Š” ์นœ๊ตฌ๋“ค! ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ ํ–‰์šด์„ ๋น•๋‹ˆ๋‹ค, ์‚ฌ๋ž‘, ๊ธฐ์จ, ํ‰ํ™” ๋ฐ ์นœ์ ˆ!
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  2018๋…„ ์ƒˆํ•ด๋ฅผ ์›๋Œ€ํ•œ ๊ณ„ํš, ํฌ๋ง, ์„ฑ์ทจ์˜ ํ•ด๋กœ ๋งŒ๋“œ์‹ญ์‹œ์˜ค!

์ „ํ†ต์ ์ธ ํ…Œ์ด๋ธ”

์ƒˆํ•ด๋Š” ํ•ญ์ƒ ํ’์กฑํ•˜๊ณ , ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ํ…Œ์ด๋ธ”. ๊ทธ๊ฐ€ ๋งŒ๋‚˜๊ธฐ ์˜ค๋ž˜ ์ „์— ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ฌด์—‡์„ ์š”๋ฆฌํ•  ๊ฒƒ์ธ์ง€, ๊ฐ€์กฑ๊ณผ ์นœ๊ตฌ๋“ค์—๊ฒŒ ์–ด๋–ค ๋ง›์žˆ๋Š” ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ๋Œ€์ ‘ํ•  ๊ฒƒ์ธ์ง€๋ฅผ ๊ณ„ํšํ•˜๊ฒŒ ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋งค๋…„ ๋™๋ถ€ ๋‹ฌ๋ ฅ์˜ ์ƒ์ง• ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋ฅผ ํ†ต๊ณผํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋‹ค์Œ ํšŒ์˜๋ฅผ ์ค€๋น„ ํ•  ๋•Œ ์ƒˆํ•ด์˜ ์ฃผ์ธ์„ ๊ธฐ์˜๊ฒŒํ•˜๋ ค๊ณ  ๋…ธ๋ ฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ด์ œ Yellow Dog๋Š” ๋ฐ๊ณ  ์‹ธ์šฐ๋Š” Red Rooster๋ฅผ ๋Œ€์ฒดํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ทธ๋…€๋Š” 2018๋…„ 2์›” 16์ผ์—๋งŒ ์ž์‹ ์˜ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์˜ฌ ๊ฒƒ์ด์ง€๋งŒ ๊ทธ๋Ÿผ์—๋„ ๋ถˆ๊ตฌํ•˜๊ณ  ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ƒˆ ์•ˆ์ฃผ์ธ์ด ์ข‹์•„ํ•  ์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ”์— ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฐ–๊ณ  ์‹ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
๊ทธ๋ž˜์„œ ๋ฌด์—‡์„ ์š”๋ฆฌํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ? ๋ฌผ๋ก  ๋งŽ์ด ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ! โ€“ ๋‹น์‹ ์€ ๋งํ•  ๊ฒƒ์ด๊ณ  ๋‹น์‹ ์€ ์ ˆ๋Œ€์ ์œผ๋กœ ์˜ณ์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์™€ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋กœ ๋ง›์„ ๋‚ธ ๋ชจ๋“  ํ˜•ํƒœ๊ฐ€ ๋‹ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์ด๋Ÿฌํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํ’๋ถ€ํ•œ ๊ณ ๊ธฐ ์Œ์‹์—์„œ ๋„ˆ๋ฌด ํž˜๋“ค์ง€ ์•Š๋„๋ก ์•ผ์ฑ„, ๊ณผ์ผ, ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๋งŽ์ด ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ์˜์‹ฌ ํ•  ์—ฌ์ง€์—†์ด ํ…Œ์ด๋ธ”์„ ๋ฐ๊ณ  ์•„๋ฆ„๋‹ต๊ณ  ์œ ์šฉํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
๊ทธ๋ž˜์„œ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋‹น์‹ ์˜ ์‹ํƒ์„ ๋ง›์žˆ๊ณ  ์•„๋ฆ„๋‹ต๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค ์ƒˆํ•ด ์š”๋ฆฌ ์˜ต์…˜์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
๊ฐ„์‹์€ ์‹์š•์„ ์ž๊ทนํ•ด์•ผ ํ•˜๋ฉฐ ๋ง›๊ณผ ํ–ฅ์ด ๋” ๋‹ค์–‘ํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋„์™€์ค๋‹ˆ๋‹ค.
๊ฐ„์‹์€ ๊ณผ์ผ, ์•ผ์ฑ„, ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜, ๊ณ ๊ธฐ๋กœ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ชจํ”ผ ์ฝ”ํŠธ ์•„๋ž˜ ์ „ํ†ต ์ฒญ์–ด๊ฐ€์—†๋Š” ์ƒˆํ•ด๋Š” ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ?! ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋˜ํ•œ ์ƒˆ๋กœ์šด ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ์ค€๋น„๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. - ์ด๊ฒƒ์€ ๋ชจํ”ผ ์ฝ”ํŠธ ์•„๋ž˜์˜ ์ฒญ์–ด ๋ฒ„์ „ ์ธ ์ฒญ์–ด๊ฐ€ ๋“ค์–ด๊ฐ„ ๋น„ํŠธ ๋ฟŒ๋ฆฌ ๋ฌด์Šค์ด์ง€๋งŒ ๋งค์šฐ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ์ƒˆํ•ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฌด๊ด€์‹ฌํ•œ ๊ฐ์ •๊ฐ€๋ฅผ ๋– ๋‚˜์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค ํŠน์ดํ•œ ์กฐํ•ฉ์ทจํ–ฅ.

์ „ํ†ต์ ์œผ๋กœ ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๊ฒจ์šธ ๋ฐฉํ•™์„ ์œ„ํ•ด ์ ค๋ฆฌ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ฃผ ๋ง›์žˆ๊ณ  ์•„๋ฆ„๋‹ต์Šต๋‹ˆ๋‹ค

๋ฌด๊ด€์‹ฌํ•œ ์‚ฌ๋žŒ์„ ๋‚จ๊ฒจ ๋‘์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.๊ทธ๋Ÿฐ ๋ฏธํŠธ๋ณผ์„ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์–ด๋ ต์ง€ ์•Š์ง€๋งŒ ์ถ•์ œ ํ…Œ์ด๋ธ”์—์„œ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์•„๋ฆ„๋‹ต์Šต๋‹ˆ๊นŒ!

์˜์‹ฌ์˜ ์—ฌ์ง€์—†์ด ์Šค์‹œ ์• ํ˜ธ๊ฐ€๋Š” ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์ข‹์•„ํ•  ๊ฒƒ์ด์ง€๋งŒ์ด ์ „์ฑ„๋Š” ๋งค์šฐ ์ธ์ƒ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค!

- ์ด๊ฒƒ์€ ํ•ญ์ƒ ์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ”์˜ ์žฅ์‹์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ฐ์€ ๋ง›์œผ๋กœ ์•„๋ฌด๋„ ๋ฌด๊ด€์‹ฌํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ง›๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์‹œ๊ฐ๋„ ์ฆ๊ฒ๊ฒŒ!

โ€“ ํผํ”„ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์น˜ํ‚จ ํ•„๋ ˆ์™€ ํ•จ๊ป˜. ๊ตฌ์šด ์‚ฌ๊ณผ์™€ ํ—ค์ด์ฆ๋„›์ด ์ ˆ๋ฌ˜ํ•œ ๋ง›์„ ์„ ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

-์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ์ƒˆํ•ด ๋ณต ๋งŽ์ด ๋ฐ›์œผ๋ฉฐ ์ „์ฑ„์™€ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ๋จน์€ ํ›„์—๋„ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์‹œ๋„ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ถˆ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

- ๋ณต์ˆญ์•„์˜ ๋‹ฌ์ฝคํ•จ๊ณผ ํ–ฅ์ด ์˜ค๋ฆฌ๊ณ ๊ธฐ์— ์Šค๋ฉฐ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ํ›Œ๋ฅญํ•œ ์กฐํ•ฉ!

- ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›€, ํ–ฅ ๋ฐ ๋›ฐ์–ด๋‚œ ๋ง›์œผ๋กœ ๋ถ„๋ช…ํžˆ ์ข‹์•„ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

-ํ—ˆ๋‹ˆ ๊ฒจ์ž ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ์˜ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๋น„์ •์ƒ์ ์œผ๋กœ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ์œก์ฆ™์ด ๋งŽ์œผ๋ฉฐ ํ–ฅ๊ธ‹ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ๋กœ ๊ตฌ์šด ๊ฐ์ž๋Š” ๋œ ๋ง›์žˆ๊ณ  ์‹์š•์„ ๋‹ ์›๋‹ˆ๋‹ค.

-์ค€๋น„ํ•˜๊ธฐ ์‰ฝ์ง€๋งŒ ์˜ฌํ•ด์˜ ํ˜ธ์ŠคํŠธ์™€ ๋ฌผ๋ก  ๋ชจ๋“  ์†๋‹˜์„ ๊ท€์—ฌ์šด ํ‘œ์ •์œผ๋กœ ๊ธฐ์˜๊ฒŒ ํ•  ์ƒˆํ•ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ!

๋””์ €ํŠธ๊ฐ€์—†๋Š” ์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ”์€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ?! ๋ง›์žˆ๊ณ  ๋‹ค์–‘ํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ฆ๊ธด ๋’ค์—๋„ ๋‹ฌ๋‹ฌํ•œ ๊ฒƒ์ด ๋จน๊ณ  ์‹ถ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์—ฌ๊ธฐ์—์„œ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋˜ํ•œ ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ ์ œ๊ณตํ•  ๊ฒƒ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

- ์ด ๋งค๋ ฅ์ ์ธ ํผํ”„๋Š” ๋„ˆ๋ฌด ๋ฐ”๋žŒ์ด ์ž˜ ํ†ตํ•˜๊ณ  ์•„๋ฆ„๋‹ค์›Œ์„œ ์ €ํ•ญํ•˜๊ณ  ์‹œ๋„ํ•˜์ง€ ์•Š์„ ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์‰ฌ์šด์ง€!

- ์ด๋ฆ„์€ ๊ทธ ์ž์ฒด๋กœ ๋งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง›์žˆ๊ณ  ์ถ•์ œ!

๋ญ, ๋ญ˜ ๋” ๋จน์„์ง€ ๋ชจ๋ฅผ ๋•Œ ๋ง›์„ ๋ณด๊ฒ ๋‹ค๊ณ  ์ œ์•ˆํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ธฐ์—†๋Š” ์š”๋ฆฌ๋ฒ•

๊ฐœ์˜ ํ•ด๋Š” ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ๋กœ ๋งŒ๋‚˜์•ผ ํ•œ๋‹ค๊ณ  ๋ฏฟ์–ด์ง€์ง€๋งŒ, ๊ฐœ๋Š” ์ƒ์„ ๊ณผ ์ƒ์„ ์„ ๋ชจ๋‘ ๋จน๋Š” ๊ฒƒ์„ ์‹ซ์–ดํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง›์žˆ๋Š” ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์—ฌ๊ธฐ ๋‹น์‹ ์˜ ์ƒ์ƒ์„ ์œ„ํ•œ ๊ฑฐ๋Œ€ํ•œ ๋ฒ”์œ„๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋งŽ์€ ๋‹ค๋ฅธ ์ƒ์„  ์š”๋ฆฌ๋„Œ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋‹ค! ๊ฐ์ข… ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ๊ณผ ์•ˆ์ฃผ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตฌ์šด ์ƒ์„ , ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ํ•„๋ ˆํฌ๋ฆผ, ๋ฐ•์ œ ์ƒ์„  ... ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์•ผ์ฑ„ ?! ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์™€ ์—ํ”ผํƒ€์ด์ € ์‹ ์„ ํ•œ ์ฑ„์†Œ๋“ค, ์ ˆ์ธ ์•ผ์ฑ„, ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ์•ผ์ฑ„, ์ ˆ์ธ ์•ผ์ฑ„, ๊ตฌ์šด ์•ผ์ฑ„, ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜ ์กฐ๋ฆผ, ์ฝฉ๋ฅ˜, ๋‹ค์–‘ํ•œ ์†Œ์Šค๋กœ ์–‘๋….

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋‹น์‹ ์˜ ๊ด€์‹ฌ์„ ๊ฐ€์ ธ์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒˆํ•ด ๋ฉ”๋‰ด์•ผ์ฑ„์™€ ์ƒ์„  ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์„ ํ˜ธํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„ ์œ„ํ•ด.

์•„๋ฆ„๋‹ต๊ณ  ๋งค์šฐ ๋ง›์žˆ๋Š” ํฌ๋ฆผ๊ณผ ๋‘ ๊ฐ€์ง€ ์œ ํ˜•์˜ ์น˜์ฆˆ๋กœ ๋ณด์™„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

- ์บ๋น„์–ด๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ๋งค์šฐ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ์ „์ฑ„, ๋ฒ„ํ„ฐ ํฌ๋ฆผ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ฐ€๋ฒผ์šด ๋ ˆ๋ชฌ ๋…ธํŠธ.

- ํฌ๋ฆฌ์Šค๋งˆ์Šค ํŠธ๋ฆฌ ์žฅ์‹์ฒ˜๋Ÿผ ๋ฐ๋‹ค!

๋ถ€๋ถ„์ ์œผ๋กœ ์ œ๊ณต๋˜๋ฉฐ ํฌ๋žœ๋ฒ ๋ฆฌ๋กœ ์žฅ์‹๋˜์–ด ๋””์ž์ธ์œผ๋กœ ๋ˆˆ๊ธธ์„ ๋•๋‹ˆ๋‹ค.

ํŒŒ์ธ์• ํ”Œ๋กœ ์ œ๊ณต๋˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ”์—์„œ ๋งค์šฐ ์•„๋ฆ„๋‹ต์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฐ์€ ์ƒ‰์ƒ์œผ๋กœ ์—ฌ๋ฆ„์„ ์ƒ๊ฐ๋‚˜๊ฒŒ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

- ์ œ๋ชฉ์ด ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋งํ•ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œ๋„ ํ•ด๋ด!

- ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ ์• ํ˜ธ๊ฐ€์—๊ฒŒ ์ด๊ฒƒ์€ ํ•ญ์ƒ ํœด์ผ์ด๋ฏ€๋กœ ์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ”์—์„œ ์š”๋ฆฌํ•˜์ง€ ์•Š๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๊นŒ?!

์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋ฉด ๋งค์šฐ ์œก์ฆ™์ด ๋งŽ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฝค ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ์ƒˆํ•ด ์š”๋ฆฌ.

์˜์‹ฌํ•  ์—ฌ์ง€ ์—†์ด ๋งค์šฐ ๋ง›์žˆ๋Š” ์š”๋ฆฌ. ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์€ ๊ฐ„๋‹จํ•˜์ง€๋งŒ ํ›ˆ์ œ์—ฐ์–ด์˜ ํ–ฅ๊ณผ ๋ง›์€ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ ์˜ค๋ Œ์ง€ ์ฃผ์Šค์— ๋‹ด๊ทผ ๊ฒƒ์€ ์นญ์ฐฌ์„ ๋„˜์–ด.

๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ”์ด ๋๋‚˜๋ฉด ๋ฌผ๋ก  ๋””์ €ํŠธ.๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜์™€ ์ž๋‘๋กœ ๋ง›์žˆ๊ณ  ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ๋น„์Šคํ‚ท์„ ์ค€๋น„ํ•˜์„ธ์š”.

๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋ง›์žˆ๋Š” ์ฐจ! ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์ƒ์ƒ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์—ฌ๊ธฐ ์ผ๋ฐ˜ ์ฟ ํ‚ค์ƒˆํ•ด์˜ ๋ชจ์Šต์„ ์ทจํ•˜๊ณ  ์ถ•์ œ๊ฐ€ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ตฝ๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ๋ง›์žˆ๋Š” ์ผ€์ดํฌ, ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ทธ๊ฒƒ์— ๋งŽ์€ ์‹œ๊ฐ„๊ณผ ๋…ธ๋ ฅ์„ ๋“ค์ด์ง€ ๋ง๊ณ  ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์€ ์ด๊ฒƒ์„ ์ข‹์•„ํ•˜๊ฒŒ ๋  ๊ฒƒ์ด๋‹ค!

๋น ๋ฅธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•

์ƒˆํ•ด์—๋Š” ๊ฐ€์กฑ๊ณผ ๊ฐ€์žฅ ๊ฐ€๊น๊ณ  ์†Œ์ค‘ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋ณด๋‚ด๊ณ  ์‹ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ํ•ญ์ƒ ๊ทธ๋Ÿฐ ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์ถ•์ œ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋งŽ์€ ์‹œ๊ฐ„์„ ํ• ์• ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ด์•ผ ํ•  ์ผ - ์ด๊ฒƒ์ด ์˜ค๋Š˜๋‚  ์šฐ๋ฆฌ์˜ ์‚ถ์ด ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋ฐฐ์—ด๋˜์–ด ๋งŽ์€ ์—ฌ์„ฑ๋“ค์ด ์š”๋ฆฌ ํ•  ์‹œ๊ฐ„์ด ์—†๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ๋ก  ๋ ˆ์Šคํ† ๋ž‘์—์„œ ํ…Œ์ด๋ธ”์„ ์˜ˆ์•ฝํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ”์„ ๋งก๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ์ „๋ฌธ ์š”๋ฆฌ์‚ฌ. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ž์‹ ์˜ ์†์œผ๋กœ ๋งŒ๋“  ์š”๋ฆฌ, ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์„ ์œ„ํ•ด ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋ž‘์„ ํˆฌ์žํ•œ ์š”๋ฆฌ๋Š” ์™„์ „ํžˆ ๋‹ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค!

์ค€๋น„ํ•˜๋Š”๋ฐ ์‹œ๊ฐ„์ด ์กฐ๊ธˆ ๊ฑธ๋ฆฌ์ง€ ์•Š๋Š” ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜๊ณ ์ž ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋™์‹œ์— ๋ง›์žˆ๋Š” ์ƒˆํ•ด ์‹ํƒ์„ ๊ฐ–๊ฒŒ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ฒ˜๋Ÿผ ๊ฐ„์‹์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ œ๊ณตํ•œ๋‹ค:

- ๋ช‡ ๋ถ„์ด๋ฉด ์šฐ์•„ํ•œ ํ–„ ์ƒŒ๋“œ์œ„์น˜๊ฐ€ ์™„์„ฑ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

๋‹น์‹ ์€ ์–ด๋–ค๊ฐ€์š”? ์–ด๋ ต๊ณ  ๊ธธ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•˜์‹œ๋‚˜์š”? ๋ณ„๋ง์”€์„์š”! ๊ฝค ์‹œ๊ฐ„์ด ๊ฑธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ์ผ€์ดํฌ์ค€๋น„๊ฐ€ ๋œ.

2018๋…„ ์ƒˆํ•ด๊ฐ€ 2์ฃผ๋ฐ–์— ๋‚จ์ง€ ์•Š์•˜๊ณ , ์ž์กด์‹ฌ์ด ๊ฐ•ํ•œ ๋ชจ๋“  ์ฃผ๋ถ€๋Š” ์ด๋ฏธ ์ƒˆํ•ด์— ๋ฌด์—‡์„ ์š”๋ฆฌํ•ด์•ผ ํ• ์ง€ ๊ณ ๋ฏผํ•˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์งˆ๋ฌธ์€ ๋˜ํ•œ ์šฐ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฑฑ์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.์ด ๊ธฐ์‚ฌ์—์„œ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ˆ˜์ง‘ํ•˜๋ ค๊ณ ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋ฆฌ์ง€๋„ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฉ”๋‰ด 2018.

๊ตฌ์šด ์—ฐ์–ด๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ๋ฏธ๋ชจ์‚ฌ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ.

์ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ๋Ÿฌ์‹œ์•„์‹ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์™€ ๋ชจํ”ผ ์ฝ”ํŠธ ์•„๋ž˜์˜ ์ฒญ์–ด์™€ ํ•จ๊ป˜ ์–ธ์ œ๋‚˜์ฒ˜๋Ÿผ ์ธ๊ธฐ์žˆ๋Š” ์„ค๋‚  ๊ฐ„์‹ ํผ๋ ˆ์ด๋“œ์˜ ๋งจ ์œ„์— ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋‹น์‹ ์ด ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๋” ํฅ๋ฏธ๋กญ๊ณ  ์œ ์šฉํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค!

์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ” โ€‹โ€‹2018 ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•.

๊ตฌ์šด ์—ฐ์–ด ๋ฏธ๋ชจ์‚ฌ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์žฌ๋ฃŒ:

  • ์‹ ์„ ํ•œ ์—ฐ์–ด ํ•„๋ ˆ 350g
  • 4 ๊ณ„๋ž€;
  • ๋‹น๊ทผ 2๊ฐœ;
  • 2๊ฐœ์˜ ๊ฐ์ž ๊ดด๊ฒฝ;
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ 150g;
  • 100-120g ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ (์ง€๋ฐฉ ํ•จ๋Ÿ‰ 10%);
  • ํฐ ์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ;
  • ยฝ ๋ ˆ๋ชฌ์˜ ์ฃผ์Šค์™€ ํ’๋ฏธ;
  • ์žฅ์‹์šฉ ๋…น์ง€ 4 ์žŽ;
  • ์†Œ๊ธˆ, ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ”.

์š”๋ฆฌ:

์ƒ์„  ํ•„๋ ˆ๋ฅผ ์”ป๊ณ  ๋‘๋“œ๋ ค ๋ง๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ” ๋ฐ ํ˜ธ์ผ๋กœ ์‹ธ์‹ญ์‹œ์˜ค. 190๋„์—์„œ 35๋ถ„๊ฐ„ ๊ตฝ๋Š”๋‹ค. ๊ณ„๋ž€์€ ์™„์ˆ™์œผ๋กœ ์‚ถ์•„ ํ๋ฅด๋Š” ๋ฌผ์— ์‹ํžŒ๋‹ค. ๋‹น๊ทผ๊ณผ ๊ฐ์ž๋ฅผ ๊นจ๋—์ด ์”ป์€ ๋‹ค์Œ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฐ์–ด๋ฅผ ์‹ํžŒ ๋‹ค์Œ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด๊ณ  ์ž‘์€ ํ‹€์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ํžŒ ๋‹น๊ทผ๊ณผ ๊ฐ์ž๋Š” ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๊ตต์€ ๊ฐ•ํŒ์— ๋”ฐ๋กœ ๊ฐˆ๊ธฐ. ์‚ถ์€ ๊ณ„๋ž€์€ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ฒจ ๋…ธ๋ฅธ์ž์™€ ํฐ์ž๋ฅผ ๋ถ„๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํฐ์ž๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ํฌํฌ๋กœ ๋…ธ๋ฅธ์ž๋ฅผ ์œผ๊นจ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ์™€ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์„ ์„ž๊ณ  ์ƒ์„  ์ธต์„ ๊ฒฐ๊ณผ ์†Œ์Šค๋กœ ๋‹ฆ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค์™€ ์ œ์ŠคํŠธ๋ฅผ ์ €์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ๋‹น๊ทผ, ๋‹ค๋žŒ์ฅ, ์–‘ํŒŒ, ๊ฐ์ž๋ฅผ ์—ฐ์–ด ํ†ต์— ๋‹ด์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋ฆฌ ๋œ ๊ฐ ์ธต์— ์œคํ™œ์œ ๋ฅผ ๋ฐ”๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ์†Œ์Šค. ๋งจ ์œ„์— ๋ฐฐํฌ ๋‹ฌ๊ฑ€ ๋…ธ๋ฅธ์ž, ๋…น์ƒ‰ ์žŽ์œผ๋กœ ์žฅ์‹ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ ‘์ฐฉ ํ•„๋ฆ„์œผ๋กœ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ํ‹€์˜ ์ƒ๋‹จ์„ ๋ฎ๊ณ  2์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋ƒ‰์žฅ ๋ณด๊ด€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์น˜์ฆˆ ํƒ€๋ฅดํŠธ์— ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ

์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ” โ€‹โ€‹2018 ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•.

์žฌ๋ฃŒ:

ํƒ€ํ‹€๋ ›์˜ ๊ฒฝ์šฐ: 200g ์ €์ง€๋ฐฉ ์น˜์ฆˆ(์ตœ๋Œ€ 17% ์ง€๋ฐฉ).

์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์˜ ๊ฒฝ์šฐ:

  • 1 ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ ์ค„๊ธฐ;
  • 2 ์˜ค๋ Œ์ง€;
  • 1 ์˜ค์ด;
  • ํ†ต์กฐ๋ฆผ ํŒŒ์ธ์• ํ”Œ 200g;
  • ๋งˆ๋Š˜ 1์ชฝ;
  • 2cm ์—˜. ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ.

์น˜์ฆˆ ํƒ€๋ฅดํŠธ์— ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์š”๋ฆฌํ•˜๊ธฐ

๊ฑฐ์นœ ๊ฐ•ํŒ์— ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๊ฐˆ์•„์ฃผ์„ธ์š”. ๋ฐ”๋‹ฅ์ด ์ง€๋ฆ„ 3~5cm์ธ ์ปต ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐœ๋ฅผ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค€๋น„ํ•˜๊ณ , ํ‰ํ‰ํ•œ ์ ‘์‹œ์— ์น˜์ฆˆ 20g ์ •๋„๋ฅผ ๋ฌด์ž‘์œ„๋กœ ํŽผ์ณ ์ง€๋ฆ„ 10~12cm์˜ ์›์„ ๋งŒ๋“  ๋‹ค์Œ ์ „์ž๋ ˆ์ธ์ง€์— ๋„ฃ๊ณ  30์ดˆ๊ฐ„ ๋ฐ์šด๋‹ค. ๊บผ๋‚ด์„œ ์นผ๋กœ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ . ์น˜์ฆˆ๊ฐ€ ๊ตณ์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์œ ๋ฆฌ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ํƒ€๋ฅดํŠธ๋ ›์„ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ํžˆ๊ณ  ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํƒ€๋ฅดํŠธ๋Š” ๋ชจ์–‘์„ ์™„๋ฒฝํ•˜๊ฒŒ ์œ ์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๋‚ ์นด๋กœ์šด ์นผ๋กœ ์˜ค๋ Œ์ง€ ๊ป์งˆ์„ ์ž๋ฅด๊ณ  ์‚ด์„ ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋จธ์ง€ ์žฌ๋ฃŒ๋Š” ๊ฐ™์€ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฐ์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ๋งˆ๋Š˜์„ ๋‹ค์ง„๋‹ค. ํƒ€๋ฅดํŠธ๋ ›์— ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ์ฑ„์šฐ๊ณ  ์„œ๋น™ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ƒˆํ•ด๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ

์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ” โ€‹โ€‹2018์˜ ๋ฉ”๋‰ด ์š”๋ฆฌ๋ฒ•. ์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ๋กœ ๋งŒ๋“  ์ƒˆํ•ด ์ถ•์ œ ๋œจ๊ฑฐ์šด ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ์˜ ์ƒˆ๋กœ์šด ์˜ต์…˜.

์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ ์ฒ˜ํŠธ๋‹ˆ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

์ƒˆํ•ด๋ฅผ ์œ„ํ•œ ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ.

์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ ์ฒ˜ํŠธ๋‹ˆ ์žฌ๋ฃŒ:

  • ์–‘ํŒŒ 2๊ฐœ;
  • ๋‹น๊ทผ 1๊ฐœ;
  • ๋ฒ„ํ„ฐ 60g;
  • ์†ก์•„์ง€ ์•ˆ์‹ฌ 1kg;
  • 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ์ง€์ƒ ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด;
  • ๊ตญ๋ฌผ 500ml;
  • ์‚ฌ๊ณผ 800g;
  • ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ 400g;
  • ์„คํƒ• 100g;
  • ยผ. ์—˜. ์ง€์ƒ ๊ณ„ํ”ผ;
  • ์†Œ๊ธˆ;
  • ํ›„์ถ”.

์ฒ˜ํŠธ๋‹ˆ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์†ก์•„์ง€ ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ:

์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น๊ทผ์„ ์”ป๊ณ  ๊ตต๊ฒŒ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฉด์ด ๋†’์€ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ๊ธฐ๋ฆ„ 30g์„ ๋…น์ด๊ณ  ์ค€๋น„ํ•œ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋ณถ๋Š”๋‹ค. ๊ณต์œ ํ•˜๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ด๊ณ  ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค. ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋ณถ์€ ํŒฌ์— ๋„ฃ๊ณ  ๋ชจ๋“  ๋ฉด์ด ๋…ธ๋ฆ‡๋…ธ๋ฆ‡ํ•˜๊ฒŒ ๊ตฌ์›Œ์ฃผ์„ธ์š”. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๊ณ ๊ธฐ์— ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๊ตญ๋ฌผ์„ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฎ์€ ์ƒํƒœ์—์„œ 30๋ถ„, ๋ฎ์ง€ ์•Š์€ ์ƒํƒœ์—์„œ ์•ฝ 1์‹œ๊ฐ„ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋จธ์ง€ ์–‘ํŒŒ๋Š” ๊ตต๊ฒŒ ๋‹ค์ง„๋‹ค. ์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚จ์€ ๊ธฐ๋ฆ„์— ์–‘ํŒŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์™€์ธ์„ ๋ถ“๊ณ  ์„คํƒ•๊ณผ ๊ณ„ํ”ผ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค. 15๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตฌ์šด ๊ณ ๊ธฐ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ์•ˆ์‹ฌ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

์ƒˆํ•ด๋ฅผ ์œ„ํ•œ ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ.

ํ’€๋“œํฌํฌ ์žฌ๋ฃŒ:

  • ๋ผ์ง€ ํŽ„ํ”„ 1.2kg;
  • 1 ์–‘ํŒŒ;
  • ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ 750ml;
  • 1st. ์—˜. ๊ฒ€์€ ํ›„์ถ”;
  • ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ 4๊ฐœ;
  • ๋นต 2์กฐ๊ฐ;
  • ๋ฒ„ํ„ฐ 50g;
  • 1 ๋…ธ๋ฅธ์ž;
  • 2ํฐ์ˆ  ๊ฟ€;
  • ์†Œ๊ธˆ;
  • ํ›„์ถ”.

๋นต ๊ป์งˆ ์•„๋ž˜์—์„œ ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌํ•˜๊ธฐ:

๊ณ ๊ธฐ์— ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ์œผ๋ ค๋ฉด ํฐ ๋ƒ„๋น„์— ๋ฌผ 3๋ฆฌํ„ฐ๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ์†Œ๊ธˆ 250g์„ ๋…น์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ๊ณผ ์šฉ์•ก์— ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์„ ๋‹ด๊ทธ๊ณ  3 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋ƒ‰์žฅํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ์˜ ๊ฒฝ์šฐ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ž๋ฅธ๋‹ค. ์™€์ธ์„ ๋ถ“๊ณ  ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ •ํ–ฅ๊ณผ ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋กœ์Šคํ„ฐ๋กœ ์˜ฎ๊น๋‹ˆ๋‹ค. ์ค€๋น„ํ•œ ์–‘๋…์žฅ์„ ๋ถ“๊ณ  1์‹œ๊ฐ„ ์ •๋„ ๋“์ธ ํ›„ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ๋‹ค. ์œผ๊นฌ ๋นต, ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋ฒ„ํ„ฐ, ๋‹ฌ๊ฑ€ ๋…ธ๋ฅธ์ž, ๊ฟ€์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ €์–ด, ์–‘๋…ํ•˜๊ณ  20๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ƒ‰์žฅ ๋ณด๊ด€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ‹€์— ์˜ฎ๊ธฐ๊ณ  30๋ถ„(180๋„)์—์„œ ๊ตฝ๋Š”๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์œ„์— ๋…น์ƒ‰ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  30๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ ˆ์‹œํ”ผ ํ—ˆ๋ธŒ์™€ ์•ˆ์‹ฌ์˜ ๋ฉ”๋‹ฌ๋ฆฌ์˜จ

์ƒˆํ•ด๋ฅผ ์œ„ํ•œ ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ.

m์— ๋Œ€ํ•œ ์„ฑ๋ถ„ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์•ˆ์‹ฌ

  • ํŒŒ 50g;
  • ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ;
  • ๋”œ;
  • ๋ฒ„ํ„ฐ 70g;
  • ๋นต ๋ถ€์Šค๋Ÿฌ๊ธฐ 110g;
  • 1 ๋…ธ๋ฅธ์ž;
  • 2 ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ์•ˆ์‹ฌ(๊ฐ 350g);
  • ๋…น์ธ ๋ฒ„ํ„ฐ 60g;
  • ๋ธŒ๋žœ๋”” 90ml;
  • ๊ตญ๋ฌผ 450ml;
  • ํฌ๋ฆผ 120ml(์ง€๋ฐฉ ํ•จ๋Ÿ‰ 10%);
  • ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ 500g;
  • ๋‹น๊ทผ 300g;
  • ํ˜ธ๋ฐ• 200g;
  • ์†Œ๊ธˆ;
  • ์ง€์ƒ ๊ฒ€์€ ํ›„์ถ”.

์š”๋ฆฌํ—ˆ๋ธŒ์™€ ์•ˆ์‹ฌ์˜ ๋ฉ”๋‹ฌ๋ฆฌ์˜จ:

์–‘ํŒŒ, ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ, ๋”œ์„ ์”ป๊ณ  ๋ง๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ๋Š” ์–‡์€ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ์™€ ๋”œ ์–ด๋ฆฐ ๊ฐ€์ง€์˜ ์žŽ์„ ๋–ผ์–ด๋‚ด๊ณ  ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ๋‹ค. ํฌํฌ๋กœ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ์œผ๊นจ๊ณ  ์ค€๋น„ํ•œ ์ฑ„์†Œ, ๋นต๊ฐ€๋ฃจ, ๋‹ฌ๊ฑ€ ๋…ธ๋ฅธ์ž๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์„ž๋Š”๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ” ๋ง›. ์˜ค๋ธ์„ 200๋„๋กœ ์˜ˆ์—ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•ˆ์‹ฌ์„ ์”ป์–ด์„œ ๋ง๋ฆฐ ํ›„ 1~1.5cm ๋‘๊ป˜๋กœ 8๋“ฑ๋ถ„ํ•˜๊ณ  ๋…น์ธ ๋ฒ„ํ„ฐ์— ์–‘๋ฉด์„ ๋…ธ๋ฆ‡ํ•˜๊ฒŒ ๊ตฌ์›Œ ๊นŠ์€ ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ์˜ฎ๊น๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ „์— ์ค€๋น„ํ•œ ๋…น์ƒ‰ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ๊ทธ ์œ„์— ๋ฐฐํฌํ•˜๊ณ  15 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋ธŒ๋žœ๋””, ๊ตญ๋ฌผ, ํฌ๋ฆผ์„ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 5๋ถ„ ๋” ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฅผ ์‚ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๊ฐ€๋Š˜๊ณ  ๊ธด ์ ‘์‹œ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ 8์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํŒŒ์Šคํƒ€์™€ ์„ž๋Š”๋‹ค. ๋ฉ”๋‹ฌ๋ฆฌ์˜จ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ƒˆํ•ด๋ฅผ ์œ„ํ•œ ๋””์ €ํŠธ

์ƒˆํ•ด์˜ ์‹ํƒ์€ ๋””์ €ํŠธ ์—†์ด ์™„์„ฑ๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒˆํ•ด๋ฅผ์œ„ํ•œ ํ›Œ๋ฅญํ•œ ๋””์ €ํŠธ๋Š” ํŒ๋‚˜ ์ฝ”ํƒ€ ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํŒ๋‚˜์ฝ”ํƒ€. ์ตœ์†Œํ•œ์˜ ์žฌ๋ฃŒ - ์ตœ๋Œ€์˜ ๋ง›!

์ด ์š”๋ฆฌ์˜ ๋ฐ”๋กœ ๊ทธ ์ด๋ฆ„์€ ๋””์ €ํŠธ ์ค€๋น„์˜ ๋ณธ์งˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ํŒ๋‚˜ ์ฝ”ํƒ€๋Š” "์‚ถ์€ ํฌ๋ฆผ"์„ ์˜๋ฏธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ค์ œ๋กœ์ด ๊ฒฝ์šฐ ์ดˆ๋ณด์ž ์ œ๊ณผ์ž๋Š” ์–ด๋ ค์›€์„ ๊ธฐ๋Œ€ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํฌ๋ฆผ์„ ๋จน๊ณ  ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์šฐ์œ , ์ผ๋ฐ˜ ์„คํƒ• ๋ฐ ๋ฐ”๋‹๋ผ ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ๊ณ  5 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์กฐ๊ธˆ ์‹ํžˆ๊ณ  ์ ค๋ผํ‹ด์„ ๋„ฃ๊ณ  ๊ธˆํ˜•์— ๋ถ“๊ณ  ๋ช‡ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์ถ”์œ„์— ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ํŒ๋‚˜์ฝ”ํƒ€๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ผ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋‹ค์–‘ํ•œ ์†Œ์Šค, ์‹œ๋Ÿฝ, ๊ณผ์ผ ๋˜๋Š” ์—ด๋งค.

ํฅ๋ฏธ๋กญ๊ฒŒ๋„ ์ด ๋””์ €ํŠธ์˜ ์ œ์กฐ๋ฒ•์€ ์•„์ฃผ ์ Š๊ณ  100๋…„ ์ •๋„๋ฐ–์— ๋˜์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŒ๋‚˜์ฝ”ํƒ€๋Š” 20์„ธ๊ธฐ ์ดˆ ํ”ผ์—๋ชฌํ…Œ์— ๋‚˜ํƒ€๋‚ฌ๋Š”๋ฐ, ๊ทธ์ œ์„œ์•ผ ์ ค๋ผํ‹ด์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๊ฐ€ ์ฆ์ ์ œ๋กœ ์‚ฌ์šฉ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ๋ก  ์—ญ์‚ฌ์  ๊ธฐ์ค€์œผ๋กœ ๋ณผ ๋•Œ ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ์งง์€ ๊ธฐ๊ฐ„ ๋™์•ˆ์—๋„ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ์ˆ˜๋งŽ์€ ๋ณ€ํ˜•์„ ์–ป์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ œ ๋ฐ”์งˆ๊ณผ ๋ฏผํŠธ๊ฐ€ ํฌ๋ฆผ(์—ฌ๊ณผ๋จ), ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ, ์ฃผ๋ฅ˜ ๋ฐ ๊ณผ์ผ ํ“Œ๋ ˆ์— ์ถ”๊ฐ€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋•Œ๋•Œ๋กœ ํผํ”„ ํŒ๋‚˜ ์ฝ”ํƒ€๊ฐ€ ์ค€๋น„๋˜์–ด ๋ฌผ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋ฒ ๋ฆฌ ์ ค๋ฆฌ์™€ ๋ฒˆ๊ฐˆ์•„ ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋””์ €ํŠธ๋Š” ์ถ•์ œ ํ…Œ์ด๋ธ”์—๋„ ํ•ฉ๋‹นํ•œ ๋งค์šฐ ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ๊ฒƒ์œผ๋กœ ํŒ๋ช…๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์š”๋ฆฌ์‚ฌ๋Š” ๊ฐ€์žฅ ์„ธ๋ จ๋œ ๋ฏธ์‹๊ฐ€๋“ค์—๊ฒŒ ๋ถ„๋ช…ํžˆ ๋†’์ด ํ‰๊ฐ€๋  ์งญ์งคํ•œ ํŒ๋‚˜ ์ฝ”ํƒ€ ๋ฒ„์ „์„ ๋ฐœ๋ช…ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋””์ €ํŠธ์˜ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ํ•จ๋Ÿ‰์„ ์ค„์ด๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ํฌ๋ฆผ์„ ์šฐ์œ (์ผ๋ฐ˜ ๋˜๋Š” ์ฝ”์ฝ”๋„›)๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•˜๊ณ  ์„คํƒ•์€ ์ „ํ˜€ ๋„ฃ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด ์ง„๋ฏธ๋ฅผ ๊ณผ์ผ์ด๋‚˜ ์—ด๋งค๋กœ ๋ณด์™„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง›์žˆ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ์‰ฝ๊ฒŒ!

๋ง๊ณ ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ํŒ๋‚˜์ฝ”ํƒ€ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

์ƒˆํ•ด๋ฅผ ์œ„ํ•œ ๋””์ €ํŠธ

ํ”ผ ์„ฑ๋ถ„๋ง๊ณ ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์•„๋‚˜์ฝ”ํƒ€:

  • ์ ค๋ผํ‹ด 10g;
  • ํฌ๋ฆผ 400g(์ง€๋ฐฉ ํ•จ๋Ÿ‰ 10%);
  • ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ 200ml;
  • 1 ๋ฐ”๋‹๋ผ ๊ผฌํˆฌ๋ฆฌ;
  • ํ™”์ดํŠธ ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ 100g;
  • ๋ง๊ณ  ํŽ„ํ”„ 500g;
  • 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ๋ผ์ž„ ์ฅฌ์Šค;
  • 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ๋ฐ”๋‹๋ผ ์„คํƒ•.

์š”๋ฆฌ ํ”ผ๋ง๊ณ ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์•„๋‚˜์ฝ”ํƒ€:

์ ค๋ผํ‹ด์„ ๋‹ด๊ทธ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํฌ๋ฆผ์„ ๋ฐ์šฐ๊ณ  ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ, ๋ฐ”๋‹๋ผ ์”จ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ €์–ด๊ฐ€๋ฉฐ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 5 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜๊ณ  ์—ด์—์„œ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๋ณ€ํ˜•ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฐ•ํŒ ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ์•ฝ๊ฐ„ ์‹ํžˆ๊ณ  ์ ค๋ผํ‹ด์˜ ์ ˆ๋ฐ˜์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ˜ผํ•ฉ. ์‹ํžˆ๊ณ  ์•ˆ๊ฒฝ์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋„ฃ์–ด ๋น„์Šค๋“ฌํžˆ ๋ถ€์ˆ˜์–ด 2์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค.

๋ง๊ณ ๋ฅผ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ผ์ž„ ์ฃผ์Šค์™€ ๋ฐ”๋‹๋ผ ์„คํƒ•์œผ๋กœ ๋ฏน์„œ๊ธฐ์— ๊ฐˆ์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์ ค๋ผํ‹ด์„ ๋…น์ด๊ณ  ๊ณผ์ผ ํ“Œ๋ ˆ์— ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฒฐ๊ณผ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋ƒ‰๋™์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํฌ๋ฆผ ๊ฐ™์€ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ์œ ๋ฆฌ์ž”์— ๋‹ด์•„ ๋‹ค์‹œ 3์‹œ๊ฐ„ ๋ƒ‰์žฅํœด์ง€ ์‹œ์ผœ์ฃผ์„ธ์š”.

์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ํŒ๋‚˜์ฝ”ํƒ€

์ƒˆํ•ด๋ฅผ ์œ„ํ•œ ๋””์ €ํŠธ

์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ํŒ๋‚˜์ฝ”ํƒ€ ์žฌ๋ฃŒ:

  • ์ ค๋ผํ‹ด 10g
  • ๋‹คํฌ ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ 300g
  • ํฌ๋ฆผ 300g(์ง€๋ฐฉ 10%)
  • ์šฐ์œ  100ml
  • 2 ํฐ์ˆ . ๋‚ด๊ฐ€ ์˜ค๋ Œ์ง€ ๋ฆฌํ์–ด

์š”๋ฆฌ:

์ ค๋ผํ‹ด์„ ๋‹ด๊ทธ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ์„ ๋ฉด๋„ํ•˜๊ณ  ๊ฐ๊ธฐ์— 40g์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํฌ๋ฆผ๊ณผ ์šฐ์œ ๋ฅผ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ์„ ๋„ฃ๊ณ  3๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค. ์—ด์—์„œ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์•ฝ๊ฐ„ ์‹ํžˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ ค๋ผํ‹ด์„ ๋„ฃ๊ณ  ์„ž๋Š”๋‹ค. ๋ฆฌํ์–ด๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ์‹ํžˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์ฐฌ๋ฌผ์— ๋‹ด๊ทธ๊ณ  ์œ ๋ฆฌ์ž”์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 3์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋ƒ‰์žฅ ๋ณด๊ด€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์™„๋ฒฝํ•œ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์œ„ํ•œ ๋‹จ๊ณ„๋ณ„ Pannakota

  1. ์†Œ๋Ÿ‰์˜ ๋ฌผ์— ์ ค๋ผํ‹ด์„ ๋ถ“๊ณ  15๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฑด ๊ทธ๋ ‡๊ณ , ์ง€๊ธˆ ํŒ๋งค ์ค‘์—๋Š” ๋ชธ์„ ๋‹ด๊ธ€ ํ•„์š”๊ฐ€์—†๋Š” ์ ค๋ผํ‹ด์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๋ฌผ๋ก  ํŒ๋‚˜์ฝ”ํƒ€์—๋„ ๋ฐ”๋‹๋ฆฐ์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ, ์ฒœ์—ฐ ๋ฐ”๋‹๋ผ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ๋””์ €ํŠธ๊ฐ€ ๋” ๋ฏธ๋ฌ˜ํ•œ ๋ง›์„ ๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๋œจ๊ฑฐ์šด ํฌ๋ฆผ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์€ ๋ฐ”๋‹๋ผ ๋นˆ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ์•Š๋”๋ผ๋„ ๊ฑธ๋Ÿฌ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŒ๋‚˜์ฝ”ํƒ€์˜ ์‹๊ฐ์ด ๋” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ์นฉ์„ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
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