์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ” โ€‹โ€‹์š”๋ฆฌ๋ฒ•. ์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ”์„์œ„ํ•œ ์ถ•์ œ ์š”๋ฆฌ ์š”๋ฆฌ

๋งŒ๋‚˜๋‹ค ์ƒˆํ•ด๊ทธ๊ฒƒ์€ ์žฅ์—„ํ•œ ํ…Œ์ด๋ธ”, ์šฐ์•„ํ•œ ์˜ท๊ณผ ํœด๊ฐ€์˜ ์ฃผ์š” ์ƒ์ง•๊ณผ ๊ด€๋ จํ•˜์—ฌ ๋ฐ›์•„ ๋“ค์—ฌ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ธฐ์‚ฌ๋Š” 2019-2020๋…„ ์ƒˆํ•ด๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์ค€๋น„ ๋ฐ ์„ค์ •์— ๋Œ€ํ•œ ์•„์ด๋””์–ด๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ƒˆํ•ด 2019-2020 - ๋ฐฑ์ƒ‰ ๊ธˆ์† ์ฅ์˜ ํ•ด: ๋งŒ๋‚˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•?

๋ผ์ง€ ํ›„ - 2019๋…„์˜ ์ƒ์ง•, ๋ฒ•์  ๊ถŒ๋ฆฌ์— ๋“ค์–ด๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค ์ฅ. ๊ทธ๋…€๋Š” ๋ฒ•์  ์•ˆ์ฃผ์ธ 2020.์ด ํœด๊ฐ€๋ฅผ ์ถ•ํ•˜ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค€๋น„ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ์„ธ๋ถ€ ์‚ฌํ•ญ์„ ํ†ตํ•ด ์ƒ๊ฐ:๋ณต์žฅ, ์ทจ๊ธ‰, ์žฅ์†Œ, ์ถ•ํ•˜ ๋ฐ ์„ ๋ฌผ. ์„ธ์‹ฌํ•œ ์ค€๋น„๋Š” "๋ชจ๋“  ์ค€๋น„"์™€ "์กด๊ฒฝ๋ฐ›๋Š”"์ฅ์˜ ํ•ด๋ฅผ ๋งž์ดํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ–‰์šด์„ ๊ฐ€์ ธ๋‹ค ์ค„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ฅ ํ™œ๋™์ ์ด๊ณ  ์ง€๋Šฅ์ ์ด๋ฉฐ ์ˆ˜์™„์ด ์žˆ์œผ๋ฉฐ ๋ชฉํ‘œ ์ง€ํ–ฅ์ ์ธ ์ƒ๋ฌผ์„ ์ƒ์ง•ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.๊ทธ๋ ‡๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— 2020๋…„ ํšŒ์˜์˜ ์ฃผ์š” ๊ทœ์น™์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŽธ๋ฆฌํ•จ๊ณผ ์ž์œ ๋กœ์›€.์ด๊ฒƒ์€ ๋ง ๊ทธ๋Œ€๋กœ ํœด๊ฐ€ ์ค€๋น„์˜ ๋ชจ๋“  ์ธก๋ฉด์— ์ ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ท, ๊ฐ€๊ตฌ, ์†๋‹˜ ๋ฐ ๋ฉ”๋‰ด.๋˜ํ•œ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋Šฅ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋‹ค์•„๋ฌด๋„ ์ง€๋ฃจํ•˜์ง€ ์•Š๋„๋ก. ์ถค, ๋…ธ๋ž˜, ๋Œ€ํšŒ๋ฅผ ํ™˜์˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค‘์š”: ๋™์‹œ์— ์ž…์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์˜์ƒ์„ ์„ ํƒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค ์•„๋ฆ„๋‹ต๊ณ  ํŽธ์•ˆํ•œ, ๋Š์Šจํ•œ, ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์ฒœ์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ . ์˜๋ณต์€ ๋‹น์‹ ์„ ๊ตฌ์†ํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ์›€์ง์ผ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์ด์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์˜ฌํ•ด์˜ ์ƒ์ง•์˜ ํŠน์ง•์„ ๋ช…ํ™•ํžˆ ํ•  ํ•„์š”๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์™œ๋ƒํ•˜๋ฉด 2020๋…„์€ ๋ฐฑ๊ธˆ์ฅ์˜ ํ•ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค.๋”ฐ๋ผ์„œ์ด ์š”์†Œ์˜ ํŠน์ง•์ ์ธ ์Œ์˜์„ ์ž์œ ๋กญ๊ฒŒ ์„ ํƒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

  • ํ•˜์–€์ƒ‰
  • ๋…ธ๋ž€์ƒ‰
  • ๋ชจ๋ž˜
  • ์‚ฐํ˜ธ
  • ๋ฒฝ๋Œ
  • ๋นจ๊ฐ„์ƒ‰
  • ๋งˆ๋ฅด ์‚ด๋ผ
  • ๊ฐˆ์ƒ‰
  • ๊ฒ€์€์ƒ‰
  • ๋…น์ƒ‰
  • ํšŒ์ƒ‰

์ค‘์š”: ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ƒ‰์ƒ์˜ ์˜๋ฅ˜๋Š” ๊ธˆ์† ๋ณด์„ ๋ฐ ๋ณด์„์œผ๋กœ ํ’๋ถ€ํ•˜๊ฒŒ ์žฅ์‹๋œ ๋ณด์„๊ณผ ๊ฒฐํ•ฉ๋˜์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ถ•์ œ ์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ” โ€‹โ€‹2019-2020์— ์žˆ์–ด์•ผ ํ•  ๊ฒƒ : ์•„์ด๋””์–ด



2019-2020๋…„ ์ƒˆํ•ด ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์žฅ์‹ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ?

ํŠน๋ณ„ํ•œ์ฃผ์˜๋ฅผ ๊ธฐ์šธ์ผ ๊ฐ€์น˜๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ์ถ•์ œ ํ…Œ์ด๋ธ”. ๋ˆ„๊ตฌ์—๊ฒŒ๋„ ๋น„๋ฐ€์ด ์•„๋‹ˆ๋‹ค. ์ฅ๋Š” ํƒ์š•์Šค๋Ÿฌ์šด ๋™๋ฌผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.๊ทธ๋ ‡๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค ๋ชจ๋“  ์†๋‹˜์ด ๊ฐ€๋“ ์ฐจ ์žˆ๊ณ  ๋งŒ์กฑํ•˜๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.๋ชจ๋‘๊ฐ€ ์ž์‹ ์ด ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ฐพ์•„ ๋Œ€์ ‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก.

์ถ•์ œ ํ…Œ์ด๋ธ”์˜ ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์ฃผ์š” ์žฅ์†Œ๋Š” ๋‹ค์Œ์ด ์ฐจ์ง€ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ . ๋ฌด์—‡์ด๋“  ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค: ํ–„, ํฌํฌ ๋„ˆํด, aspic, ์น˜ํ‚จ, ์˜ค๋ฆฌ, ์ฐน, ๋น„๊ตฌ์šด ์Šคํ…Œ์ดํฌ, ๋ฐ”๋ฒ ํ ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ์Œ์‹. ๋˜ํ•œ, ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ์š”๋ฆฌํ•˜๋‹ค ๊ณ ๊ธฐ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ฐ„์‹ํ–„, ์†Œ์‹œ์ง€, ์•ˆ์‹ฌ ๋“ฑ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํŠน์ดํ•œ ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ๊ฐ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์žฅ์‹ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.๊ทธ๋“ค์ด ์ถ•์ œ์ ์ด๊ณ  ์ฆ๊ฑฐ์šด ๊ฐ์ •์„ ๋ถˆ๋Ÿฌ ์ผ์œผํ‚ค๊ณ  "์ƒˆํ•ด ๋ถ„์œ„๊ธฐ๋ฅผ ์กฐ์„ฑ"ํ•˜๋„๋ก. ํฌ๋ฆฌ์Šค๋งˆ์Šค ํŠธ๋ฆฌ, ํฌ๋ฆฌ์Šค๋งˆ์Šค ํŠธ๋ฆฌ ์žฅ์‹, ์ฅ ์–ผ๊ตด, ๊ณผ์ž ๋“ฑ์˜ ํ˜•ํƒœ์˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๊ฐ€ ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณด์–ด ๊ณผ์ผ ํ…Œ์ด๋ธ”,ํ™”๋ คํ•˜๊ณ  ๋ฐ๊ฒŒ - "ํœด๊ฐ€์˜ ์•ˆ์ฃผ์ธ"์ด ์ข‹์•„ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

2020๋…„์˜ ์ƒ์ง• - ์ฅ์ฐธ์„ํ•ด์•ผ ๋ง ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋ชจ๋“  ๊ณณ์—์„œ:๋‚˜๋ฌด ์œ„, ์žฅ์‹๋ฌผ, ๋ฒฝ ์˜ˆ์ˆ ๊ณผ ๋‹ฌ๋ ฅ, ์˜ท, ์„ ๋ฌผ ํฌ์žฅ ๋ฐ ์ƒ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ชจ๋“  ๊ณณ์—. ์†๋‹˜์„ ๋งž์ดํ•˜๋Š” ๋ฐฉ์„ ๊พธ๋ฆฌ๊ณ  ์‹ํƒ์„ ์ฐจ๋ฆฌ๊ณ , ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๊ฐœ ์žฅ๋‚œ๊ฐ, ๋ชจ๋‘์—๊ฒŒ ์˜ฌํ•ด์˜ ์ƒ์ง•์˜ ๊ธฐ๋…ํ’ˆ ๋˜๋Š” ์ž‘์€ ์ž…์ƒ์„ ์ฃผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ค‘์š”ํ•œ: ์ฅ์˜ ํ•ด์—๋Š” ๋ชจ๋“  ์ข…๋ฅ˜์˜ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์‹ํƒ์— ์˜ฌ๋ผ์˜ต๋‹ˆ๋‹ค., ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ตœ์†Œํ•œ ์ตœ์†Œํ•œ์˜ ์–‘: ์‡ ๊ณ ๊ธฐ, ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ, ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ, ์˜ค๋ฆฌ, ํ† ๋ผ, ๋ฉ”์ถ”๋ผ๊ธฐ ๋“ฑ. ํŠ€๊ธด ๊ณ ๊ธฐ, ํ›ˆ์ œ ๊ณ ๊ธฐ, ๊ตฌ์šด ๊ณ ๊ธฐ, ์กฐ๋ฆผ ๋“ฑ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ƒ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


์ฅ 2020๋…„ ์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ” โ€‹โ€‹๋ฉ”๋‰ด: ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ, ์ „์ฑ„, ๋ฉ”์ธ ์ฝ”์Šค, ๋””์ €ํŠธ

์ด๋ฏธ ์–ธ๊ธ‰ํ–ˆ๋“ฏ์ด, 2020๋…„์˜ ์ƒ์ง• - ์ฅ, ํ‘ธ์งํ•œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•˜๊ณ  ์ถ•์ œ ์š”๋ฆฌ์— ์žฅ์‹ํ•˜๊ณ  ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์†๋‹˜ ์ œ๊ณต ์†Œ์Šค, ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ, ์—ฌ๋Ÿฌ ์ข…๋ฅ˜์˜ ๋นต. ์ƒˆ๋กœ์šด 2020๋…„์€ ์™•์„ฑํ•˜๊ณ  "๋šฑ๋šฑํ•˜๊ณ " ์นผ๋กœ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋†’์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

2020๋…„ ์ƒˆํ•ด ๊ฐ„์‹, ์ฅ์˜ ํ•ด์— ๋ฌด์—‡์„ ์š”๋ฆฌํ•ด์•ผ ํ• ๊นŒ์š”?

์–ด๋–ค ์Œ์‹์˜ ๋ฉ”์ธ ์Šค๋‚ต ํœด์ผ ํ…Œ์ด๋ธ”โ€“ . ์ƒˆํ•ด 2019-2020 ์‹œ๋„ ๋‹ค๋ฅธ ํ›ˆ์ œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ž๋ฅด๋‹ค: ์‚ด๋ผ๋ฏธ ์†Œ์‹œ์ง€, ํ–„, ํ•˜๋ชฝ, ๋ฐ”์Šคํˆฌ๋ฅด๋งˆ, ๋งˆ๋ฅธ ๋‹ญ ๊ฐ€์Šด์‚ด ๋“ฑ.

๋ชจ๋“  ์„ฑ๋ถ„ ์Šฌ๋ผ์ด์„œ๋‚˜ ๋„“์€ ์นผ๋กœ ์•„์ฃผ ์–‡๊ฒŒ ์ž˜๋ผ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.์กฐ๊ฐ์—์„œ 3 ์ฐจ์› ๊ตฌ์„ฑ์„ ์ถ”๊ฐ€ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก. ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๋‹ค๋ฅธ ์น˜์ฆˆ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์•ผ์ฑ„.

์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ”์— ์ฝœ๋“œ ์ปท ์žฅ์‹ ์•„์ด๋””์–ด :



ํ–„, ์†Œ์‹œ์ง€, ์น˜์ฆˆ: ์Šฌ๋ผ์ด์Šค

์Šฌ๋ผ์ด์Šค: ์–‡์€ ํ–„ ์กฐ๊ฐ์„ ํŠœ๋ธŒ์— ๋ง์•„์„œ

๊ณ ๊ธฐ์™€ ์น˜์ฆˆ ์Šฌ๋ผ์ด์Šค๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ์˜ ํ˜•ํƒœ๋กœ

์ฝœ๋“œ ์ปท์—์„œ ์žฅ๋ฏธ





์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ”์— ๊ณ ๊ธฐ ๋กค :

ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์ด์˜ˆ์š”:

  • ์น˜ํ‚จ ํ•„๋ ›- ๊น”๋”ํ•œ ๊ฐ€์Šด 2๊ฐœ
  • ๊ณ„๋ž€- 2๊ฐœ
  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ- 1๋ฑ…ํฌ(์ž„์˜: ๋…น์ƒ‰, ๊ฒ€์ •์ƒ‰)
  • ์น˜์ฆˆโ€“ 100g(์Šฌ๋ผ์ด์Šค ๋˜๋Š” ์Šคํ‹ฑ)
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ - 2ํฐ์ˆ  (๋ชจ๋“  ์ง€๋ฐฉ ํ•จ๋Ÿ‰)
  • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ- 2 ํฐ์ˆ .
  • ํ‘ธ๋ฅธ ์žŽ- ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ, ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ๋”œ

์š”๋ฆฌ:

  • ๋‹ญ ๊ฐ€์Šด์‚ด์€ ์†Œ์ฑ…์ž๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค (๋ฐ˜์œผ๋กœ, ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์œ ๋ฐฉ์„ ๋‘ ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ๋‚˜๋ˆ„์ง€ ์•Š๋„๋ก). ๋”ฐ๋ผ์„œ ํ•„๋ ›์ด ๋„“๊ณ  ํ‰ํ‰ํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋” ์–‡์•„์ง€๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ง€๋„๋ก ๊ฐ€์Šด์‚ด์„ ์š”๋ฆฌ์šฉ ๋ง์น˜๋กœ ์•„์ฃผ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋‘๋“œ๋ ค์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋กœ ๊ฐ ๊ฐ€์Šด์‚ด์„ ๋ง›๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋กœ ์œ ๋ฐฉ์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ๋‹ด๊ทธ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์ด๋•Œ ๊ณ„๋ž€์„ ํ’€์–ด์„œ ์–‡๊ฒŒ ์˜ค๋ฏˆ๋ ›์„ ํŠ€๊ฒจ์ฃผ์„ธ์š”. ๋” ์กฐ๋ฐ€ํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๋ ค๋ฉด ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ณ„๋ž€ ๋‘ ๊ฐœ ์–‡์€ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ์˜ค๋ฏˆ๋ ›. ์˜ค๋ฏˆ๋ ›์ด "ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด"์ง  ๋ง›์„ ์–ป์œผ๋ ค๋ฉด ์†Œ๋Ÿ‰์˜ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ๋˜๋Š” ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ๋ฅผ ๋ถ€์ˆ˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ๋‹ค์ง„ ๊ฐ€์Šด์‚ด ์œ„์— ํŠ€๊ธด ์˜ค๋ฏˆ๋ › ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์–น๋Š”๋‹ค. ์œ ๋ฐฉ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ์— ์น˜์ฆˆ ์Šคํ‹ฑ์„ ์˜ฌ๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์–‡๊ฒŒ ํŽด์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋กค์„ ๊ตด๋ฆฌ๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฃผ๋ฐฉ์šฉ ๋ˆ์ด๋‚˜ ์ด์‘ค์‹œ๊ฐœ๋กœ ๊ณ ์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋กค์„ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋กœ ๊ตด๋ ค์„œ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์œผ๋กœ ํŒฌ์— ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋กค์€ ์•„๋ž˜์—์„œ ํŠ€๊ฒจ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ซํžŒ ๋šœ๊ป‘์•ฝํ•œ ๋ถˆ์—์„œ 15๋ถ„ ํ›„์— ๋กค์ด ๋†“์—ฌ ์žˆ๋Š” ๋ฉด์„ ๋ฐ”๊ฟ‰๋‹ˆ๋‹ค.

์ค‘์š”: ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์˜ค๋ธ์—์„œ ๋กค์„ ๊ตฌ์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ 30-40๋ถ„ ๋™์•ˆ 180-200๋„์˜ ์˜จ๋„์—์„œ ์ˆ˜ํ–‰๋˜์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ƒ‰๊ฐ ๋œ ๋กค์€ ์‹ค์ด๋‚˜ ๊ผฌ์น˜๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  3-4cm ๋„ˆ๋น„์˜ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.


๊ณ ๊ธฐ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊ฑด์กฐ:

์ด๊ฒƒ์€ ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ณ  ๋™์‹œ์— ์˜ค๋ฆฌ์ง€๋„ ์Šค๋‚ต. ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ์‡ ๊ณ ๊ธฐ, ์น ๋ฉด์กฐ ๋˜๋Š” ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๊ฐ™์€ ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์ด์˜ˆ์š”:

  • ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐโ€“ 0.5kg
  • ๊ฑด์กฐโ€“ 0.5kg
  • ๊ณ„๋ž€- 1 PC.
  • ์น˜์ฆˆ- 200g(๊ณ ์ง€๋ฐฉ ํ•จ๋Ÿ‰)
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ- 1 ํฐ์ˆ .
  • ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ
  • ์žฅ์‹์šฉ ๊ทธ๋ฆฐ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์žŽ

์š”๋ฆฌ:

  • ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ๊ธฐํƒ€ ์„ ํ˜ธํ•˜๋Š” ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋กœ ๊ฐ„์„ ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑฐ๊ธฐ์— ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๊ณ„๋ž€์„ ํ’€์–ด์„œ ์ž˜ ์„ž์–ด์ฃผ์„ธ์š”.
  • ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ๋Š” ์–‘ํ”ผ์ง€ ๋˜๋Š” ์‹ํ’ˆ ํ˜ธ์ผ๋กœ ๋ฎ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œํŠธ์— ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋กœ ์ฑ„์›Œ์ง„ ๊ฑด์กฐ๋ฌผ์„ ๋ฐฐ์น˜ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ํ•˜๋‚˜์˜ ๋ฒ ์ด๊ธ€์ด ์ „์ฒด tsp๋ฅผ ์ฐจ์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ.
  • ๋ฐฐ์น˜ ๋œ ๊ฑด์กฐ๋ฌผ์— ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์˜ค๋ธ์œผ๋กœ ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์Šค๋‚ต์˜ ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œ๊ฐ„์€ 180-200๋„ ์˜จ๋„์—์„œ 25 ๋ถ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ด๋ฏธ ์•ฝ๊ฐ„ ์‹ํžŒ ๊ตฌ์šด ๊ณ ๊ธฐ ๊ฑด์กฐ๊ธฐ๋Š” ์ƒ์ถ” ์žŽ์œผ๋กœ "๋ฎ๋Š”"์ ‘์‹œ ์œ„์— ๋†“์•„์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


๊ณ ๊ธฐ๋กœ ๊ฑด์กฐ : ํฅ๋ฏธ๋กญ๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ๊ฐ„์‹

์Šค์ฝ”ํ‹€๋žœ๋“œ ์ปคํ‹€๋ฆฟ:

์ด๊ฒƒ์€ ๋งค์šฐ ๊ฐ„๋‹จํ•˜์ง€๋งŒ ๋™์‹œ์— ์ฅ์˜ ํ•ด์— ํ…Œ์ด๋ธ”์— ์ด์ƒ์ ์ธ ์ƒˆํ•ด ํœด๊ฐ€๋ฅผ์œ„ํ•œ ๋ฉ‹์ง„ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์ด์˜ˆ์š”:

  • ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ- 0.5kg(์ž„์˜์˜ ์‚ฌ์šฉ)
  • ๊ณ„๋ž€- 5๊ฐœ. (์‚ถ์€ 4๊ฐœ + ์ƒ 1๊ฐœ)
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ- 1 ํฐ์ˆ .
  • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ- 3 ํฐ์ˆ .
  • ๋ง›์„ ๋‚ด๊ธฐ ์œ„ํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ, ๋‹ค์ง„ ํ—ˆ๋ธŒ

์š”๋ฆฌ:

  • ์‚ถ์€ ๋‹ฌ๊ฑ€ 4๊ฐœ. ์‹ํžŒ ๋‹ค์Œ ์ฐฌ๋ฌผ์— ๋‹ด๊ทธ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์ด๋•Œ ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ์— ์–‘๋…์„ ๋„ฃ๊ณ , ๋‚ ๋‹ฌ๊ฑ€๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ. ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ๋‹ค. ๋นก๋นกํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ณ„๋ž€์—์„œ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ์‹ญ์‹œ์˜ค
  • ๋กœ ํŒฌ์„ ๊ฐ€์—ดํ•œ๋‹ค. ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„, ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์ ˆ์•ฝํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ธฐ๋ฆ„์ด ๋งŽ์ด ์žˆ์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์‚ถ์€ ๋‹ฌ๊ฑ€์€ ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋กœ "ํฌ์žฅ"ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋„ค ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅด๊ฒŒ ๋ถ„๋ฐฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์ปคํ‹€๋ฆฟ์€ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋กœ ๋ง์•„์„œ ๊ธฐ๋ฆ„์— ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ซํžŒ ๋šœ๊ป‘ ์•„๋ž˜์—์„œ ์–‘์ชฝ์—์„œ ์•ฝ 15๋ถ„ ๋™์•ˆ ํŠ€๊ธฐ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์ค€๋น„๋œ ์‹์‚ฌ์‹ํžˆ๊ธฐ๋ฅผ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๊ณ„๋ž€์˜ ์ค‘๊ฐ„์ด ๋ณด์ด๋„๋ก ์•„๋ฆ„๋‹ต๊ฒŒ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž˜๋ผ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์ง„ ํ—ˆ๋ธŒ๋กœ ์ปคํ‹€๋ฆฟ์„ ์žฅ์‹ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.


์Šค์ฝ”ํ‹€๋žœ๋“œ ์ปคํ‹€๋ฆฟ : ์ถ•์ œ ํ…Œ์ด๋ธ”์˜ ๋ง›์žˆ๋Š” ๊ฐ„์‹




์ƒˆํ•ด 2020 ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ : ์ฅ์˜ ํ•ด์— ๋ฌด์—‡์„ ์š”๋ฆฌํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?

์ด๋ฏธ ์–ธ๊ธ‰ํ–ˆ๋“ฏ์ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ํ’์„ฑํ•˜๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋งŽ์œผ๋ฉฐ ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ์„ธ๋ จ๋˜๊ฒŒ ์žฅ์‹๋˜์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ˜€ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ:

  • ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ํ˜€- 250g(๋Œ€๋žต), ์‚ถ์€ ๊ฒƒ
  • ๊ณ„๋ž€- 5๊ฐœ.
  • ์น˜์ฆˆ- 100g(์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์šฉ 70g, ์žฅ์‹์šฉ ๋ถ€์Šค๋Ÿฌ๊ธฐ์šฉ 30g).
  • ๋ถˆ๊ฐ€๋ฆฌ์•„ ๊ณ ์ถ”- 1์กฐ๊ฐ(๊ตฌ์šด ๊ฒƒ)
  • ๋งˆ๋Š˜- 1 ํ—ค๋“œ(๊ตฌ์šด ๊ฒƒ)
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ- 3 ํฐ์ˆ . (๋ชจ๋“  ์ง€๋ฐฉ ํ•จ๋Ÿ‰)
  • ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ- 2 ํฐ์ˆ .
  • ํ‘ธ๋ฅธ ์žŽ(์–‘ํŒŒ, ๋ฐ”์งˆ, ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ)

์š”๋ฆฌ:

  • ์‚ถ์€ ํ˜€๋Š” ์‹ํ˜€์„œ ํฐ ์กฐ๊ฐ์ด๋‚˜ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž˜๋ผ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ณ„๋ž€๋„ ์‚ถ์•„ ์‹ํžˆ๊ณ  ๊ฐ™์€ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ํ”ผ๋ง์˜ค๋ธ์—์„œ ๊ตฌ์šด. ์ด๊ฒƒ์€ ์•ฝ 30 ๋ถ„ ๋™์•ˆ 110-120๋„์˜ ์˜จ๋„์—์„œ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ˆ˜ํ–‰ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ›„์ถ”๋Š” ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์œผ๋กœ ๋ฒˆ์ง€๊ณ  ๋งˆ๋Š˜์€ ํ˜ธ์ผ๋กœ ์‹ธ์—ฌ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ตฌ์šด ๊ณ ์ถ”๋Š” ๋‚˜๋จธ์ง€ ์žฌ๋ฃŒ์™€ ๊ฐ™์€ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ๋Š˜์„ ํ†ต์งธ๋กœ ๋„ฃ๊ฑฐ๋‚˜ ํฌํฌ๋กœ ๋ฐ˜์ฃฝํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค(๊ตฌ์šด ํ›„ ๋„ˆ๋ฌด ๋‚ ์นด๋กญ์ง€ ์•Š๊ณ  ๋‹จ๋‹จํ•˜์ง€ ์•Š์Œ).
  • ์น˜์ฆˆ๋Š” ํ˜€๋กœ ๊ณ„๋ž€๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์น˜์ฆˆ์˜ ์ž‘์€ ๋ถ€๋ถ„์„ ๊ณ ์šด ๊ฐ•ํŒ์— ๋ฌธ์ง€๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ ์†Œ์Šค ๋งŒ๋“ค๊ธฐ: ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ, ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ, ํ—ˆ๋ธŒ, ์†Œ๊ธˆ.
  • ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑํ•˜๊ณ  ์ฒ ์ €ํžˆ ์„ž๊ณ  ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.


์‡ ๊ณ ๊ธฐ ํ˜€๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ๋ง›์žˆ๋Š” ์ƒˆํ•ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ

์ฅ์˜ ํ•ด์— ์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ”์— ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ "ํ‹ฐํŒŒ๋‹ˆ":

ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์ด์˜ˆ์š”:

  • ๋‹ญ ๊ฐ€์Šด์‚ด- 2๊ฐœ
  • ๊ณ„๋ž€- 5๊ฐœ.
  • ์น˜์ฆˆ - 200g(๊ณ ์ง€๋ฐฉ ํ•จ๋Ÿ‰, ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ํ–ฅ๋ฃŒ ์—†์Œ).
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ - 150g(์ง€๋ฐฉ ํ•จ๋Ÿ‰์— ๊ด€๊ณ„์—†์ด 1ํŒฉ)
  • ํฌ๋„- 100g(Kishmish - ๋‹ฌ์ฝคํ•˜๊ณ  ์›€ํ‘น ๋“ค์–ด๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • ์•„๋ชฌ๋“œโ€“ 100g(๋ณถ์€ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜)
  • ์†Œ๊ธˆ

์š”๋ฆฌ:

  • ๊ฐ€์Šด์‚ด์€ ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์— ์‚ถ์•„์•ผ ํ•˜๋ฉฐ ๋„ˆ๋ฌด ์ตํžˆ์ง€ ์•Š๋„๋ก ํ•˜์—ฌ ๋”ฑ๋”ฑํ•˜๊ณ  ๋งˆ๋ฅด์ง€ ์•Š๊ฒŒ ํ•œ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‹ํžˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ๊ณ„๋ž€์€ ์‚ถ์•„์„œ ์ฐฌ๋ฌผ์— ๋‹ด๊ฐ€๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ฐ€์Šด์‚ด์€ ์นผ๋กœ ์ž˜๊ฒŒ ์ฐ์–ด ์ ‘์‹œ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ๊น”์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ฐ€์Šด์‚ด์˜ ๋ง›์ด ์‹ ์„ ํ•˜๋ฉด ์†Œ๊ธˆ์œผ๋กœ ๊ฐ„์„ ํ•˜๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ์šด ์†Œ๊ธˆ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๊ณผ์šฉํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ํฝํฝํ•ด ๋ณด์ด์ง€ ์•Š๋„๋ก ๊ฐ€์Šด์‚ด์€ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋กœ ์ž˜ ๋ฎ์–ด์ค€๋‹ค.
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ์œ„์— ๋‹ค์ง„ ์•„๋ชฌ๋“œ โ€‹โ€‹ํ•œ ๊ฒน์„ ์˜ฌ๋ ค์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ ๋˜๋Š” ์นผ๋กœ ๊ฐˆ์•„์„œ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์œ„์— ํฐ ์š”๋ฆฌ ๊ฐ•ํŒ์— 5 ๊ฐœ์˜ ๊ณ„๋ž€์„ ๋ชจ๋‘ ๊ฐˆ์•„์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์ด ์ธต์„ ์•ฝ๊ฐ„ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ด๊ณ  ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋กœ ๋‹ค์‹œ ๋ฎ์„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋Š” ๊ณ„๋ž€ ์œ„์— ๋†“๊ณ  ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ์ธต์œผ๋กœ ์ˆ˜ํ‰์„ ์ด๋ฃน๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํฌ๋„๋Š” ๋ฏธ๋ฆฌ ์”ป๊ณ  ๋ง๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ ๋ฒ ๋ฆฌ๋Š” ์„ธ๋กœ๋กœ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ์˜ ๋งˆ์ง€๋ง‰ ์ธต ์œ„์— ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ”์— "ํ‹ฐํŒŒ๋‹ˆ"

์•„๋ถ€๋‹ค๋น„ ์ƒˆํ•ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ:

ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์ด์˜ˆ์š”:

  • ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์ฐœโ€“ 0.5kg
  • ์‚ถ์€ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ(ํ…๋”๋กœ์ธ)โ€“ 0.5kg
  • ์‚ถ์€ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ํ•„๋ ˆโ€“ 0.5kg
  • ์ ˆ์ธ ์ƒด ํ”ผ๋‡ฝโ€“ 1 ์€ํ–‰
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆโ€“ 150g(1ํŒฉ)
  • ๊ฐ„์žฅ- 5 ํฐ์ˆ .
  • ๋งˆ๋Š˜- ์ •ํ–ฅ 1๊ฐœ

์š”๋ฆฌ:

  • ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ํ•จ๊ป˜ ๋˜๋Š” ๋”ฐ๋กœ ์‚ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค(์ƒ๊ด€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ ์ข…๋ฅ˜๋ณ„ ์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„์„ ์ค€์ˆ˜ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค).
  • ๋ƒ‰๊ฐ ๋œ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์–‡์€ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค (ํž˜๋“  ์ž‘์—…์ด์ง€๋งŒ ์พŒ์ ํ•œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๊ตฌ์กฐ์— ์ค‘์š”).
  • ๋ฒ„์„ฏ๋„ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋กœ ๋ณด๋‚ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ ์†Œ์Šค๊ฐ€ ์ค€๋น„ ์ค‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ„์žฅ๊ณผ ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜ ์ •ํ–ฅ์ด ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ์— ์ฒจ๊ฐ€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒ ์ €ํžˆ ์„ž๋Š”๋‹ค.
  • ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋ถ“๊ณ  ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋ถ€์–ด ์ฒ ์ €ํžˆ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์™„์„ฑ๋œ ์š”๋ฆฌ๋Š” ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋‚˜ ์ƒ์ถ”๋กœ ์žฅ์‹ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


์„ธ ์ข…๋ฅ˜์˜ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ "์•„๋ถ€๋‹ค๋น„"



2020๋…„ ์ƒˆํ•ด ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ, ์ฅ์˜ ํ•ด์— ๋ฌด์—‡์„ ์š”๋ฆฌํ•ด์•ผ ํ• ๊นŒ์š”?

์ƒˆํ•ด๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ตฌ์šด ํ–„ :

ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์ด์˜ˆ์š”:

  • ์‡ ๊ณ ๊ธฐ- ํŽ„ํ”„ 1.5kg
  • ๋‹น๊ทผ- 1 PC.
  • ๋งˆ๋Š˜- ๋จธ๋ฆฌ 1๊ฐœ
  • ๋ง›์„ ๋‚ด๊ธฐ ์œ„ํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ:์†Œ๊ธˆ, ์œก๋‘๊ตฌ, ํ›„์ถ”
  • ์ฐธ๊นจโ€“ 1ํŒฉ(์•ฝ 50g)

์š”๋ฆฌ:

  • ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๋ฒ ์ดํ‚น์„ ์œ„ํ•ด ์ค€๋น„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ๋ฅด๋Š” ๋ฌผ๋กœ ์”ป๊ณ  ์ข…์ด ํƒ€์›”๋กœ ๋‹ฆ๊ณ  ์ •๋งฅ์„ ํ‘œ๋ฉด์—์„œ ์ œ๊ฑฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋‹น๊ทผ๊ณผ ๋งˆ๋Š˜์€ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์–‡์€ ๋ง‰๋Œ€๊ธฐ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์–‡๊ณ  ๊ธด ์นผ๋กœ ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ฒˆ ๋šซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ์ด๋‚˜ ๋งˆ๋Š˜์ด ๋“  ๋‹น๊ทผ ์กฐ๊ฐ์ด ์–ป์€ ๊ตฌ๋ฉ์— ์‚ฝ์ž…๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ฐ•์ œ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋กœ ๋ฌธ์ง€๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์š”๋ฆฌ์šฉ ๋ˆ์œผ๋กœ ํฌ์žฅํ•˜์—ฌ ์ ‘์‹œ์˜ ๋ชจ์–‘์„ ์œ ์ง€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์ฐธ๊นจ์— ๋ง์•„์„œ ๋†’์€๋ฉด์ด์žˆ๋Š” ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ตฌ์šด ๊ณ ๊ธฐ๋Š” 180๋„๋ฅผ ๋„˜์ง€ ์•Š๋Š” ์˜จ๋„์— ์žˆ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ตฝ๋Š” ๋™์•ˆ ๊ฒฐ๊ณผ ์ฃผ์Šค๋Š” 20๋ถ„๋งˆ๋‹ค ๊ณ ๊ธฐ ์œ„์— ๋ถ€์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์˜ค๋ธ์˜ ํ™”๋ ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ์‚ถ์€ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ๋Š” 1.5~2์‹œ๊ฐ„ ๊ตฝ๋Š”๋‹ค.


์ถ•์ œ ์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ”์— ๋ง›์žˆ๋Š” ์‚ถ์€ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ

์น˜ํ‚จ "๋ผ ํƒ€๋ฐ”":

ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์ด์˜ˆ์š”:

  • ๋‹ญ ์‹œ์ฒด- 1.5kg(๋Œ€๋žต ๋” ๋งŽ๊ฑฐ๋‚˜ ์ ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Œ).
  • ๋งˆ๋Š˜โ€“ 0.5 ํ—ค๋“œ
  • ์œก๋‘๊ตฌ- 0.5ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ
  • ํ–ฅ๊ธฐ๋กœ์šด ๊ณ ์ถ”์˜ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ
  • ๊ฐ„์žฅ- ๋ช‡ ์Šคํ‘ผ ์‚ฐ์„ธ์šฉ
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„(์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ๋˜๋Š” ํ•ด๋ฐ”๋ผ๊ธฐ, ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ).

์š”๋ฆฌ:

  • ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๊ฐ€์Šด ๋ถ€๋ถ„์—์„œ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฅด์ง€ ๋งŒ ๋‘ ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ์ž๋ฅด์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์‹œ์ฒด๋ฅผ ํ‰ํ‰ํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๋ ค๋ฉด ์š”๋ฆฌ ๋ง์น˜๋กœ ๋‘๋“œ๋ ค์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๊ฐ„์žฅ์„ ๋“ฌ๋ฟ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  1์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์žฌ์›Œ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํŠ€๊น€์„ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ๋ฐ”๋‹ฅ์ด ๋‘๊บผ์šด ํฐ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๊ธฐ์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ถ“๊ณ  ๊ฐ€์—ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์ ˆ์ธ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ํ”ผ๋ถ€๊ฐ€์žˆ๋Š”๋ฉด์ด์žˆ๋Š” ํŒฌ์— ๋„ฃ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ž‘์€ ๋ƒ„๋น„๋‚˜ ์ ‘์‹œ์—์„œ ํ‰ํ‰ํ•œ ๋šœ๊ป‘์„ ๊บผ๋‚ด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์œ„์— ๋†“์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์œ„์—์„œ ๊ธˆ์† ๋ถ„์ง€ ๋˜๋Š” ๋ฌผ ๋ƒ„๋น„ ํ˜•ํƒœ๋กœ ํ”„๋ ˆ์Šค๋ฅผ ๋„ฃ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ค‘๋ถˆ์—์„œ ์•ž๋’ค๋กœ ์•ฝ 25๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ƒ„๋น„์— ๋‚จ์•„์žˆ๋Š” ๊ฒฐ๊ณผ ์น˜ํ‚จ ์ฃผ์Šค์—์„œ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ์ž˜๊ฒŒ ์ž˜๋ฆฐ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ํŠ€๊ธด ๊ฐ€๊ธˆ๋ฅ˜๋Š” ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์†Œ์Šค๋กœ ๋ฒˆ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.


์ƒˆํ•ด ์ „๋‚  ์ถ•์ œ ํ…Œ์ด๋ธ”์— ์น˜ํ‚จ "๋ผ ํƒ€๋ฐ”์นด"


2020๋…„ ์ƒˆํ•ด ๋””์ €ํŠธ, ์ฅ์˜ ํ•ด์— ๋ฌด์—‡์„ ์š”๋ฆฌํ•ด์•ผ ํ• ๊นŒ์š”?

์ƒˆํ•ด๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ๋ธŒ๋ผ์šฐ๋‹ˆ:

์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์€ ๋งค์šฐ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๋ฉฐ ๋งŽ์€ ์‹œ๊ฐ„์ด ๊ฑธ๋ฆฌ์ง€ ์•Š์œผ๋ฏ€๋กœ ์ƒˆํ•ด๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•  ๋•Œ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋””์ €ํŠธ์˜ ์žฅ์ ์€ ์˜ค๋ธ๊ณผ ์Šฌ๋กœ์šฐ ์ฟ ์ปค ๋ชจ๋‘์—์„œ ๊ตฌ์šธ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์ด์˜ˆ์š”:

  • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ- 100g (๊ณ ๊ธ‰๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ)
  • ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ- 1 ํƒ€์ผ(์ •ํ™•ํžˆ 100g์ž„)์€ ๊ฒ€์€์ƒ‰์ด๊ณ  ์“ด๋ง›์ด ๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์„คํƒ•- 1์ปต (์•ฝ 200g, ๋‹จ, ๋‹จ๋ง›์€ ๋ณธ์ธ์ด ์กฐ์ ˆํ•˜์—ฌ ๋” ์ ๊ฒŒ ๋˜๋Š” ๋” ๋งŽ์ด ์ฃผ์…”๋„ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.)
  • ๋ฒ„ํ„ฐโ€“ 200g(1ํŒฉ)
  • ๊ณ„๋ž€- 2๊ฐœ
  • ์žฅ์‹์šฉ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ: ํ˜ธ๋‘, ์•„๋ชฌ๋“œ).

์š”๋ฆฌ:

  • ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ๋ฐ”๋ฅผ ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ๋ถ€์ˆ˜๊ณ  ๋ฒ„ํ„ฐ ํ•œ ํŒฉ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ฆ๊ธฐ ๋ชฉ์š•์—์„œ ๋…น์—ฌ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์งˆ๋Ÿ‰์„ ์กฐ๊ธˆ ์‹ํžˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด๋•Œ ์„คํƒ•์œผ๋กœ ํฐ์ž๋ฅผ ์น˜๊ณ  ๋…ธ๋ฅธ์ž๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์ ์ฐจ์ ์œผ๋กœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ์ฒ ์ €ํžˆ ์„ž๋Š”๋‹ค ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ. ๊ณ„๋ž€ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์„ž์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์™„์„ฑ ๋œ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์Šฌ๋กœ์šฐ ์ฟ ์ปค ๋˜๋Š” ๋†’์€๋ฉด์ด์žˆ๋Š” ๋ฒ ์ดํ‚น ์ ‘์‹œ์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • "๋ฒ ์ดํ‚น"๋ชจ๋“œ์—์„œ 180๋„ ์˜จ๋„์˜ ์˜ค๋ธ์—์„œ 30๋ถ„, ์Šฌ๋กœ์šฐ ์ฟ ์ปค์—์„œ 30-40๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์™„์„ฑ ๋œ ๋ธŒ๋ผ์šฐ๋‹ˆ๋Š” ๋งˆ๋ฆ„๋ชจ๊ผด์ด๋‚˜ ์‚ฌ๊ฐํ˜•์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์ž˜๊ฒŒ ์ž˜๋ฆฐ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜๋ฅผ ๋“ฌ๋ฟ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.


์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ๋ธŒ๋ผ์šฐ๋‹ˆ - 2020๋…„ ์ƒˆํ•ด ๋””์ €ํŠธ

์ƒˆํ•ด ํŒ๋‚˜ ์ฝ”ํƒ€:

ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์ด์˜ˆ์š”:

  • ์„คํƒ•- 0.5์ปต(์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ๊ฐ€๊ฐ)
  • ํฌ๋ฆผ(๊ณ ์ง€๋ฐฉ, 20% ์ด์ƒ) - 350ml.
  • ๋ฐ”๋‹๋ฆฐ- 1ํฌ
  • ์ ค๋ผํ‹ด- 1ํฌ
  • ๊ฐ€๋ฃจ ์„คํƒ•- 2 ํฐ์ˆ . (์™„์„ฑ๋œ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์žฅ์‹ํ•œ๋‹ค)
  • ๋ƒ‰๋™ ๋”ธ๊ธฐ(๋˜๋Š” ์‹ ์„ ํ•œ) - 100-200g (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ).

์š”๋ฆฌ:

  • ๊ฐ€์žฅ ๋จผ์ € ํ•  ์ผ์€ ์ ค๋ผํ‹ด์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ๋ฅธ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋ถ“๊ณ  ยผ ์ปต์˜ ๋ฌผ์„ ๋ถ€์–ด ๋ถ€์–ด ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ ค๋ผํ‹ด์€ ์•ฝ 30๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ถ€ํ’€์–ด ์˜ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํฌ๋ฆผ์€ ์ŠคํŠœ ๋ƒ„๋น„ ๋˜๋Š” ์š”๋ฆฌ ๊ตญ์ž์— ๋ถ€์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์„คํƒ•๊ณผ ๋ฐ”๋‹๋ฆฐ์ด ํฌ๋ฆผ์— ์ฒจ๊ฐ€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์กฐ์‹ฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํฌ๋ฆผ์€ ๊ฐ€์—ด๋˜์–ด์•ผ ํ•˜์ง€๋งŒ ๋“์ด์ง€ ์•Š์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ญ์ƒ ํฌ๋ฆผ์€ ํ„ธ๊ณผ ์™„์ „ํžˆ ํ˜ผํ•ฉ๋˜์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์•ฝ๊ฐ„ ๋ƒ‰๊ฐ ๋œ ํฌ๋ฆผ์€ ์ ค๋ผํ‹ด ๋ฉ์–ด๋ฆฌ์™€ ํ˜ผํ•ฉ๋˜์–ด ์ฒ ์ €ํžˆ ํ˜ผํ•ฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํฌ๋ฆผ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ๊ธˆํ˜• (์œ ๋ฆฌ, ์•ˆ๊ฒฝ, ๊ทธ๋ฆ‡)์— ๋ถ“๊ณ  2 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋”ธ๊ธฐ๋Š” ๋ฏน์„œ๊ธฐ๋กœ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ๋‹ค. ํŒ๋‚˜์ฝ”ํƒ€๊ฐ€ ๊ตณ๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ณ  ์œ—๋ฉด์ด ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋‹จ๋‹จํ•ด์ง€๋ฉด ๋”ธ๊ธฐ ์ธต์œผ๋กœ ๋ฎ์Šต๋‹ˆ๋‹ค(๋ง›์— ๋”ฐ๋ผ ์ธต ๋‘๊ป˜).


ํŒ๋‚˜์ฝ”ํƒ€ ์„ค๋‚  ๊ฐ„์‹, ๋””์ €ํŠธ

์ƒˆํ•ด๋ฅผ์œ„ํ•œ ์—ฐ์œ ๊ฐ€ ๋“  ์ˆ˜์ œ ์•„์ด์Šคํฌ๋ฆผ : ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•

ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์ด์˜ˆ์š”:

  • ์‚ถ์€ ์—ฐ์œ โ€“ 2ํŒฉ, ์บ”(์ด 350g ํ•„์š”)
  • ๊ณ„๋ž€- 2๊ฐœ (์•„์ด์Šคํฌ๋ฆผ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์ˆ˜์ œ ๊ณ„๋ž€์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์œผ๋ฉฐ ๋ง›์ด ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ์ƒ‰์ด ๋ฐ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.)
  • ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟโ€“ ๊ฒ€์€์ƒ‰ ๋ง‰๋Œ€ 1๊ฐœ(100g)
  • ํฌ๋ฆผ- 250ml.

์š”๋ฆฌ:

  • ๊ณ„๋ž€์€ ๋ถ„๋ฆฌํ•ด์•ผ ํ•˜๋ฉฐ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—๋Š” ๋…ธ๋ฅธ์ž๋งŒ ์‚ฌ์šฉํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋“์ธ ์—ฐ์œ ๋ฅผ ์กฐ๋ฆฌ์šฉ ๊ตญ์ž์— ์˜ฎ๊ธฐ๊ณ  ์•ฝํ•œ ๋ถˆ๋กœ ๊ฐ€์—ดํ•˜๋ฉด ๋” ์•ก์ฒด๊ฐ€ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋…ธ๋ฅธ์ž๋Š” ๋”ฐ๋œปํ•œ (๋œจ๊ฑฐ์šด ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹˜!) ๋†์ถ• ์šฐ์œ ์— ์ฒจ๊ฐ€๋˜์–ด์•ผํ•˜๋ฉฐ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๊ฐ€ ํ˜•์„ฑ๋˜์ง€ ์•Š๋„๋ก ํ„ธ๊ณผ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ์™„์ „ํžˆ ํ˜ผํ•ฉํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ ‘์‹œ๋ฅผ ๋‹ค์‹œ ๋ถˆ์— ํƒœ์šฐ๊ณ  ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ์ €์–ด์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฉˆ์ถ”์ง€ ์•Š๊ณ  ์ ์ฐจ์ ์œผ๋กœ ํฌ๋ฆผ์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ์„ ๊ฑฐ์น ๊ฒŒ ๊ฐˆ์•„์„œ ๋ƒ‰๊ฐ๋œ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Š” ์•„์ด์Šคํฌ๋ฆผ์—์„œ ๋งŒ๋‚˜๋Š” "์กฐ๊ฐ"์ด ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ๊ธˆํ˜•์— ๋ถ“๊ณ  ๋ช‡ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋ƒ‰๋™์‹ค์— ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.


์ง‘์—์„œ ๋งŒ๋“  ์•„์ด์Šคํฌ๋ฆผ์ด ์ตœ๊ณ ๋‹ค ์ƒˆํ•ด ๋””์ €ํŠธ

๋ง›์žˆ๋Š” ์ƒˆํ•ด ์š”๋ฆฌ - ์žฅ์‹ ์•„์ด๋””์–ด, ์žฅ์‹ : ์‚ฌ์ง„

์ƒˆํ•ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ๋ง›์žˆ์„๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์•„๋ฆ„๋‹ต์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ๋Œ€์ ‘์€ ํ™•์‹คํžˆ ์ถ•์ œ ํ…Œ์ด๋ธ”์— ์ฐธ์„ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„ ๊ฒฉ๋ คํ•˜๊ณ  ์‹์š•์„ ์ž๊ทนํ•˜๊ณ  ์ฆ๊ฑฐ์šด ์ธ์ƒ์„ ๋‚จ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ƒˆํ•ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์žฅ์‹ ์•„์ด๋””์–ด :

์žฅ์‹ํ•˜๋Š” ๊ฐ€์žฅ ์ธ๊ธฐ์žˆ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋Š” ์ƒˆํ•ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ - "ํฌ๋ฆฌ์Šค๋งˆ์Šค ํŠธ๋ฆฌ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ". ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ•˜๋ ค๋ฉด ์‹ ์„ ํ•œ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋งŽ์ด ๋น„์ถ•ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋”œ, ์„๋ฅ˜ ์”จ์•— ๋ฐ ํ†ต์กฐ๋ฆผ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜.

ํฌ๊ณ  ํ‰ํ‰ํ•œ ํฌ๋ฆฌ์Šค๋งˆ์Šค ํŠธ๋ฆฌ ๋ชจ์–‘์˜ ํ”Œ๋ž˜ํ„ฐ์— ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ์ •๋ ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‘์„ธ ๊ฐœ์˜ ์‚ผ๊ฐํ˜•. ์œ„์—์„œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์—๋Š” ์ž˜๊ฒŒ ์ž˜๋ฆฐ ๋”œ์ด ๋งŽ์ด ๋ฟŒ๋ ค์ ธ ๋ฐ”๋Š˜๋กœ ๋ฌด์„ฑํ•œ ๊ฐ€์ง€ ๋Š๋‚Œ์„์ค๋‹ˆ๋‹ค. ํŠœ๋ธŒ์—์„œ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ํ•œ ๋ฐฉ์šธ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ํ™”ํ™˜์„ ๊ทธ๋ฆฌ๋ฉด ์„๋ฅ˜์™€ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ์”จ์•—์ด "ํฌ๋ฆฌ์Šค๋งˆ์Šค ์žฅ๋‚œ๊ฐ"์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค‘์š”: ๋‹น๊ทผ, ๊ณ ์ถ” ๋˜๋Š” ํ† ๋งˆํ† ์—์„œ ํฌ๋ฆฌ์Šค๋งˆ์Šค ํŠธ๋ฆฌ ์ƒ๋‹จ์˜ ๋ณ„์„์ž๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


์žฅ์‹ ์ƒˆํ•ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ

์ตœ์ƒ์ธต์— ์น˜์ฆˆ ์นฉ์ด ์žˆ๋Š” ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ์‰ฝ๊ฒŒ "์‚ฐํƒ€ํด๋กœ์Šค"๋กœ ๋ณ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒํ•˜๋ ค๋ฉด ๊ฐ•ํŒ ๋‹ฌ๊ฑ€ ํฐ์ž์œ„, ๋ถ‰์€ ๋‹ค์ง„ ํ† ๋งˆํ†  ํŽ„ํ”„ ๋ฐ ๊ฒ€์€ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ๊ฐ€ ์žˆ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.



์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์žฅ์‹ "์‚ฐํƒ€ ํด๋กœ์Šค"

์ด๊ตฌ ๋ชจ์–‘์˜ ๊ฐ„์‹์œผ๋กœ 2019-2020 ์ƒˆํ•ด์— ์†๋‹˜์„ ๋†€๋ผ๊ฒŒํ•˜๊ณ  ๊ธฐ์˜๊ฒŒ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ์ „์ฑ„๋Š” ๊ฐ ์ ‘์‹œ์— ๋ฏธ๋ฆฌ ๋†“์—ฌ ์žˆ์–ด์•ผ ์ฐธ์„ํ•œ ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ์ด ์‹์‚ฌ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.




๊ฐ€์žฅ ์‰ฌ์šด ์ผ์€ 2020๋…„ ์ƒˆํ•ด๋ฅผ ์ƒ์ง•ํ•˜๋Š” ํ˜•ํƒœ์˜ ์ƒˆํ•ด ๋””์ €ํŠธ.ํ˜„๋Œ€ ์ œ๊ณผ ์žฌ๋ฃŒ ๋ฐ ์ œํ’ˆ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ๋””์ €ํŠธ์— ์–ด๋–ค ๋ชจ์–‘์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ํ๋‹น์ด๋‚˜ ๋งˆ์ง€ํŒ์œผ๋กœ ์ž‘์—…ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ๋ชจ๋ฅธ๋‹ค๋ฉด ๋ฒ„ํ„ฐ ํฌ๋ฆผ์œผ๋กœ ํ‰๋ฒ”ํ•œ "ํ„ธ์ด ๋งŽ์€"๋จธํ•€์„ ๋งŒ๋“ค์–ด๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ค‘์š”: ์ฅ์˜ ํ•ด๋Š” ๋งค์šฐ ๋ช…๋ž‘ํ•˜๊ณ  ํ™œ๋™์ ์ด๋ฉฐ ๊ด€๋Œ€ํ•  ๊ฒƒ์„ ์•ฝ์†ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ”์„ ์ธ์ƒ‰ํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ค‘์š”ํ•˜๊ณ  ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ "์ƒˆํ•ด๋ฅผ ์ถ•ํ•˜ํ•˜๋ฉด ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๋ณด๋‚ผ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค!"๋ผ๋Š” ์ง„์ •ํ•œ ์†๋‹ด์ด ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ง‘์— ์ฅ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๋ฉด ์ด๋ฒˆ ํœด๊ฐ€๋ฅผ ํ•จ๊ป˜ ์ถ•ํ•˜ํ•˜๊ณ  ๋งˆ์Œ๊ป ๋จน์—ฌ๋ณด์„ธ์š”. ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ์ƒˆํ•ด์— ์šด์ด ์ข‹์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค!




๋“ฑ๋ก ์ƒˆํ•ด ์ผ€์ดํฌ 2020๋…„ ์ฅ

๋น„๋””์˜ค : "์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์ƒˆํ•ด ์‹œ๊ณ„"

์ƒˆํ•ด๋Š” ์ผ๋…„ ์ค‘ ๊ฐ€์žฅ ๋น„์šฉ์ด ๋งŽ์ด ๋“œ๋Š” ํœด์ผ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ด๋ฉฐ ์ถ•ํ•˜ ์ „๋‚ ์— ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ํ•œ ํ•ด ๋™์•ˆ ์ถ•์ ํ•œ ๋ชจ๋“  ์ €์ถ•์„ ์ง€์ถœํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ๋งคํ˜น์ ์ธ ํ–‰์‚ฌ๋ฅผ ์ถ•ํ•˜ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•œ ์งˆ๋ฌธ์— ์ง๋ฉดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํœด๊ฐ€ ์ง€์ถœ ๊ณ„ํš ์ค€๋น„์— ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅด๊ฒŒ ์ ‘๊ทผํ•˜๊ณ  ์ €๋ ดํ•œ ์‹์‚ฌ. ์˜ˆ์‚ฐ ์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ” โ€‹โ€‹2018 - ์ด๊ฒƒ์€ ์šฐ๋ฆฌ ๊ธฐ์‚ฌ์—์„œ ๋…ผ์˜ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ์„  ๋ชจ๋“  ์ œํ’ˆ์„ ๊ตฌ๋งคํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•„์š”ํ•œ ์ œํ’ˆ, ์ €์žฅํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์žฅ๊ธฐ, ๋ฏธ๋ฆฌ, ํœด์ผ์ด ์•„๋‹Œ ๊ฐ€๊ฒฉ์— ๋†€๋ผ์ง€ ์•Š๋„๋ก. ์ง„๋ฏธ์™€ ๋‹ค์–‘ํ•œ ํ•ด์™ธ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฑฐ๋ถ€ํ•ด์•ผํ•˜์ง€๋งŒ ํ™”๋ฅผ ๋‚ด์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ œํ’ˆ์˜ ๊ตญ๋‚ด ์œ ์‚ฌํ’ˆ ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ๋Œ€์ฒด ์˜ต์…˜์€ ๋น„์šฉ์œผ๋กœ ๋‹น์‹ ์„ ๊ธฐ์˜๊ฒŒ ํ• ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ํ•ฉ๋‹นํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๊ฒŒ ํ•ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์ถ•์ œ ์š”๋ฆฌ. ์˜ˆ์‚ฐ ํ…Œ์ด๋ธ”์— ๋Œ€ํ•œ ์ƒˆํ•ด ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์€ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ณ  ์ €๋ ดํ•œ ์ œํ’ˆ์œผ๋กœ ๊ตฌ์„ฑ๋˜์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ฒฝ์šฐ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ, ์ƒ์„ , ๋‹ค์–‘ํ•œ ์˜ต์…˜๋‚ด์žฅ, ํ•ญ์ƒ ์†์—์žˆ๋Š” ์•ผ์ฑ„, ๋งŽ์€ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ, ๋ฐ˜์ฐฌ ๋ฐ ์Šค๋‚ต์„ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ๋ฉ”์ธ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์™„๋ฒฝํ•˜๊ฒŒ ๋ณด์™„ํ•˜๋Š” ์ €๋ ดํ•œ ์‹œ๋ฆฌ์–ผ. ๋‹คํ–‰์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ๋„ ๊ฒจ์šธ์—๋Š” ๋งŽ์€ ์ฃผ๋ถ€๋“ค์ด ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ณด์กด ์‹ํ’ˆ๊ณผ ํ”ผํด์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ ์žˆ์–ด ๊ฐ„์‹์„ ํฌ๊ฒŒ ์ ˆ์•ฝ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ธ”๋žญํฌ๊ฐ€ 1-2๊ฐœ์˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ๋Œ€์ฒดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๊ฑด ๊ทธ๋ ‡๊ณ , ์ƒˆํ•ด ์˜ฌ๋ฆฌ๋น„์—, ๋ชจํ”ผ ์ฝ”ํŠธ ์•„๋ž˜ ์ฒญ์–ด ๋ฐ ๋ฏธ๋ชจ์‚ฌ์™€ ๊ฐ™์€ ์ „ํ†ต์ ์ธ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ์žฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ๋งค์šฐ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ณ  ๊ฑฐ์˜ ๋ชจ๋“  ์ฃผ๋ถ€์˜ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์—์„œ ์ฐพ์„ ์ˆ˜ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์˜ˆ์‚ฐ ํœด๊ฐ€ ํ…Œ์ด๋ธ”์— ๋‹จ์ˆœํžˆ ์žˆ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒˆํ•ด์˜ ์˜ˆ์‚ฐ ์ถ•ํ•˜๋ฅผ์œ„ํ•œ ์•„์ฃผ ์ข‹์€ ์˜ต์…˜์€ ์ ค๋ฆฌ์™€ ์•„์Šคํ”ฝ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์™œ๋ƒํ•˜๋ฉด ์ด๋Ÿฌํ•œ ์š”๋ฆฌ์˜ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์€ ์‹ค์ œ๋กœ ๋ฌผ๋กœ ๊ตฌ์„ฑ๋˜์–ด ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ, zrazy, ์บ์„œ๋กค ๋“ฑ์„ ํฌํ•จํ•˜์—ฌ ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ๋ฐ˜์ฐฌ ์™ธ์—๋„ ๋งŽ์€ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์š”๋ฆฌ ํ•  ์ˆ˜ โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ฐ์ž์™€ ๊ฐ™์€ ๋‹ค์žฌ๋‹ค๋Šฅํ•œ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์žŠ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ƒˆํ•ด ์ „์•ผ๋ฅผ ์œ„ํ•œ ํ›Œ๋ฅญํ•˜๊ณ  ๊ฒฝ์ œ์ ์ธ ์š”๋ฆฌ๋Š” ์ŠคํŠœ, ์–‘๋ฐฐ์ถ” ๋กค, ํ•„๋ผํ”„, ๋ฏธํŠธ๋ณผ, ๊ตฌ์šด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์ƒ์„  ์บ์„œ๋กค. ์—ํ”ผํƒ€์ด์ €๋กœ ์นด๋‚˜ํŽ˜, ํ”ผํƒ€ ๋กค, ํƒ€๋ฅดํŠธ ๋ฐ ์ƒŒ๋“œ์œ„์น˜๊ฐ€ ์™„๋ฒฝํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. Sprats ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ์ƒ์„  ํ†ต์กฐ๋ฆผ๋„ ์œ ์šฉํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋””์ €ํŠธ๋Š” ์–ธ์ œ๋‚˜ ๋ง›์žˆ๋Š” ์Œ์‹์„ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์—ˆ๋˜ ์šฐ๋ฆฌ ์—„๋งˆ, ํ• ๋จธ๋‹ˆ์˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๊ธฐ์–ตํ•  ๋•Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋ฆฌ ๊ฑธ์ž‘์†์— ์žˆ๋˜ ๊ฒƒ์—์„œ.

๊ฐ„๋‹จํ•œ ์˜ˆ์‚ฐ ์š”๋ฆฌ์— ์—ด์ •๊ณผ ์ถ•์ œ ๋ถ„์œ„๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ€์—ฌํ•˜๋ ค๋ฉด ๊ธ์ •์  ์ธ ์ธ์ƒ์„ ๋†’์ด๊ณ  ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ๋ถ„์œ„๊ธฐ๋ฅผ ์กฐ์„ฑํ•˜๋Š” ๋””์ž์ธ์—์ฃผ์˜ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด ๊ฐ™์€ aspic์„ ์žฅ์‹ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋…น์ƒ‰ ์™„๋‘์ฝฉ์‚ถ์€ ๋‹น๊ทผ ์ธํ˜•, ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์œ„์— ์ฆ‰์„ ์žฌ๋ฃŒ๋กœ ์ƒ์ง•์  ์ธ ๊ทธ๋ฆผ์„ ์ ์šฉ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™์— ๋งˆ๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œํ•˜๊ณ  ๊ตฌ์šด ๊ฟ€ ์œ ์•ฝ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์˜ˆ์‚ฐ ์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ”์˜ ๋ณดํŽธ์  ์ธ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์–‘ํ•œ ์žฌ๋ฃŒ์™€ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋กœ ๋ณด์™„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ฐ˜์ฐฌ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ ˆ์‹œํ”ผ์— ์‚ฌ์šฉ๋œ ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค์˜ ์‚ฐ๋„๋Š” ๊ฐ€๊ธˆ๋ฅ˜ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๊ธฐ ์ตœ๋Œ€ 2์‹œ๊ฐ„ ์ „์— ๋˜๋Š” ๋ฐค์ƒˆ ๋‹ด๊ทธ๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ์— ๋ ˆ๋ชฌ ํ–ฅ์ด ๋” ๋šœ๋ ทํ•ด์ง€๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋” ๋ฐ”๋žŒ์งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:
๋‹ญ 1๋งˆ๋ฆฌ(๋ฌด๊ฒŒ ์•ฝ 1.8kg)
๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™ 250ml
๋ ˆ๋ชฌ 1/2๊ฐœ
๊ฟ€ 60ml
์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ 1ํฐ์ˆ 

๋ง๋ฆฐ ๋ฐฑ๋ฆฌํ–ฅ

์š”๋ฆฌ:
์†Œ๊ธˆ 2์ž‘์€์ˆ ๋กœ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์˜ ์ „์ฒด ํ‘œ๋ฉด์„ ๋ฌธ์ง€๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์‹œ ๋ฐ€๋ด‰ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋น„๋‹ ๋ด‰์ง€์— ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค์™€ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ด‰์ง€๋ฅผ ๋‹ซ๊ณ  ์ž˜ ํ”๋“ค์–ด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฝ”ํŒ…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค. ๋ด‰์ง€์— ๋“  ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— 2์‹œ๊ฐ„ ๋˜๋Š” ํ•˜๋ฃป๋ฐค ๋™์•ˆ ๊ฐ€๋” ๋’ค์ง‘์–ด ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค.
์˜ค๋ธ์„ 200๋„๋กœ ์˜ˆ์—ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฐ€๋ฐฉ์—์„œ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋‚ด๊ณ  ์ข…์ด ํƒ€์›”๋กœ ๋‘๋“œ๋ ค ๋ง๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์ „์ฒด์— ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ตฌ๋ฉ์„ ํฌํ•จํ•˜์—ฌ ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง๋ฆฐ ๋ฐฑ๋ฆฌํ–ฅ์œผ๋กœ ๋‹ญ์˜ ๊ตฌ๋ฉ์„ ๋ฌธ์ง€๋ฅด๊ณ  ๋ ˆ๋ชฌ ์กฐ๊ฐ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ 200๋„์—์„œ 20๋ถ„๊ฐ„ ๊ตฌ์šด ๋‹ค์Œ ์˜จ๋„๋ฅผ 175๋„๋กœ ๋‚ฎ์ถ”๊ณ  45๋ถ„๊ฐ„ ๋” ๊ตฝ๋Š”๋‹ค. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์š”๋ฆฌ๋˜๋Š” ๋™์•ˆ ์ „์ž๋ ˆ์ธ์ง€๋‚˜ ์ด์ค‘ ๋ณด์ผ๋Ÿฌ์— ๊ฟ€์„ ๋ฐ์šฐ๋ฉด ์ƒˆ์— ์œคํ™œ์œ ๋ฅผ ๋” ์‰ฝ๊ฒŒ ๊ณต๊ธ‰ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋ฆฌ ๋ธŒ๋Ÿฌ์‹œ๋กœ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์˜ ๋ชจ๋“ ๋ฉด์— ๊ฟ€์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  175 ๋„์˜ ์˜จ๋„์—์„œ 10-15 ๋ถ„ ๋” ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—ด์ด ๊ฟ€์„ ๋ฐœํ™”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์ด ๋‹จ๊ณ„์—์„œ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฃผ์˜ ๊นŠ๊ฒŒ ๊ด€์ฐฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ญ์˜ ๊ป์งˆ์ด ๋„ˆ๋ฌด ์–ด๋‘์›Œ์ง€๊ณ  ๋‹ญ์ด ์•„์ง ์ต์ง€ ์•Š์•˜๋‹ค๋ฉด ์•Œ๋ฃจ๋ฏธ๋Š„ ํ˜ธ์ผ์„ ๋ฎ์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ์˜ค๋ธ์—์„œ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋‚ด์„œ ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— 15๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค.

์žฌ์ •์ด ๊ทน๋„๋กœ ์ œํ•œ๋˜์–ด ์žˆ๊ณ  ์ƒˆํ•ด์— ์–ด๋–ค โ€‹โ€‹์ข…๋ฅ˜์˜ ์ง„๋ฏธ๋ฅผ ์ •๋ง๋กœ ์›ํ•˜๋ฉด ์–ธ์–ด์—์ฃผ์˜๋ฅผ ๊ธฐ์šธ์ด์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์ €๋ ดํ•˜๊ณ  ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ฒŒ ์ค€๋น„๋˜์ง€๋งŒ ๋™์‹œ์— ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์„ธ๋ จ๋œ ๋ง›๊ฐ€์žฅ ๋น„์‹ผ ์š”๋ฆฌ์— ํ™•๋ฅ ์„ ์ค„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜€๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค, ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ๋ฐ˜์ฐฌ์œผ๋กœ ์œผ๊นฌ ๊ฐ์ž๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์‚ถ์€ ๋ฐฅ.

ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ํ˜€

์žฌ๋ฃŒ:
์‡ ๊ณ ๊ธฐ ํ˜€ 1๊ฐœ
์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ ์–‘ํŒŒ 2๊ฐœ
๋‹น๊ทผ 3๊ฐœ
๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„
์†Œ๊ธˆ 1ํฐ์ˆ 
์˜ฌ์ŠคํŒŒ์ด์Šค ์™„๋‘์ฝฉ โ€‹โ€‹5-7๊ฐœ
๋ฒ„ํ„ฐ 40g
๋งˆ๋Š˜ 2์ชฝ
๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 1ํฐ์ˆ 
ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ 3ํฐ์ˆ 
์†Œ๊ธˆ๊ณผ ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ” ๋ง›
๋ง›์„ ๋‚ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ง๋ฆฐ ๋ฐฑ๋ฆฌํ–ฅ

์š”๋ฆฌ:
ํ˜€๋ฅผ ๋ฌผ๋กœ ํ—น๊ตฌ๊ณ  ์ž˜ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ํฐ ๋ƒ„๋น„์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฌผ์„ ๋ถ€์–ด ํ˜€๋ฅผ ๋ฎ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  4๋“ฑ๋ถ„์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋‹ค์ง„ ๋‹น๊ทผ 1๊ฐœ, ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ, ์˜ฌ์ŠคํŒŒ์ด์Šค, ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋“์—ฌ์„œ ๊ฑฐํ’ˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์•ฝ 3์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์™„์„ฑ๋œ ํ˜€๋ฅผ ๋„๋งˆ์— ๋†“๊ณ  ์•Œ๋ฃจ๋ฏธ๋Š„ ํ˜ธ์ผ๋กœ ๋ฎ๊ณ  ์‹ํž™๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚จ์€ ๊ตญ๋ฌผ์„ ๊ฑธ๋Ÿฌ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜€๊ฐ€ ์‹์œผ๋ฉด ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ 1cm ๋‘๊ป˜๋กœ ์ฌ๋‹ค.
๋ฒ„ํ„ฐ ๋ฐ˜์„ ๋ฐ์šฐ๊ณ  ์—ฐํ•œ ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ํ˜€ ์กฐ๊ฐ์„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋กœ. ๋‚จ์€ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋…น์ด๊ณ  ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์•ฝ 5๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ•ํŒ ๋‹น๊ทผ์„ ๋„ฃ๊ณ  5๋ถ„ ๋” ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์ง„๋งˆ๋Š˜๊ณผ ์›”๊ณ„์ˆ˜์žŽ์„ ๋„ฃ๊ณ  3๋ถ„๊ฐ„ ๋” ๋“์ธ๋‹ค. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  2๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค. ์™€ ์ €์–ด ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์œก์ˆ˜ 2์ปต์„ ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋ถ“๊ณ  ์ž˜ ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ํ˜€, ํ›„์ถ”, ๋ง๋ฆฐ ํƒ€์ž„์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ์€ ์•ฝํ•œ ๋ถˆ์—์„œ 20๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ๋‹ค.

๊ฐ„ ์ผ€์ดํฌ๋Š” ๊ฐ’ ๋น„์‹ผ ๊ณ ๊ธฐ์— ๋Œ€ํ•œ ํ›Œ๋ฅญํ•œ ๋Œ€์•ˆ์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ ๋œ ๋ง›์žˆ์ง€๋Š” ์•Š์€ ๋›ฐ์–ด๋‚œ ํœด๊ฐ€ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋‹น์‹ ์˜ ๊ฐ€์กฑ๊ณผ ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ํŠน์ดํ•œ ๊ฐ„์‹์„ ์ข‹์•„ํ•  ๊ฒƒ์ด๋ผ๊ณ  ํ™•์‹ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐ„ ์ผ€์ดํฌ

์žฌ๋ฃŒ:
์‡ ๊ณ ๊ธฐ ๊ฐ„ 500g
๊ณ„๋ž€ 3๊ฐœ
์šฐ์œ  250ml
๋‹น๊ทผ 3๊ฐœ
์–‘ํŒŒ 2๊ฐœ
๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 5ํฐ์ˆ 
๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ 200g
์†Œ๊ธˆ๊ณผ ๊ฒ€์€ ์ƒ‰ ์ง€์ƒ ํ›„์ถ”๋ง›์ด ๋‚˜๋‹ค
์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„

์š”๋ฆฌ:
๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ๊ฐ„์„ ์Šคํฌ๋กคํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฏน์„œ๊ธฐ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ„์žฅ์— ๊ณ„๋ž€, ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์„ž๋Š”๋‹ค. ์šฐ์œ ๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ๋ฏน์„œ๋‚˜ ํ„ธ๋กœ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅด๊ณ  ๊ตญ์ž๋กœ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋ถ€์–ด ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ„ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๊ฐ ๋ฉด์—์„œ ์•ฝ 2๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋‘๊ป๊ณ  ํผ์ง€๋ฉด ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ์šฐ์œ ๋ฅผ ๋” ๋„ฃ๊ณ  ๋ฐ˜๋Œ€๋กœ ์•ก์ฒด์ด๋ฉด ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋” ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
์™„์„ฑ ๋œ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๊ฐ€ ์‹๋Š” ๋™์•ˆ ๊ฐ•ํŒ ๋‹น๊ทผ๊ณผ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ธฐ๋ฆ„์— ํŠ€๊ฒจ ์†์„ ์ค€๋น„ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–ป์€ ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ์—์„œ ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๊ฐ€ ๋ฌป์€ ๊ฐ„ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๋ฒˆ๊ฐˆ์•„ ๊ฐ€๋ฉฐ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ€์ดํฌ๋Š” ํ•จ์นจ์„ ์œ„ํ•ด ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์—์„œ 1์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

Aspic of fish๋Š” ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด ์‚ถ์€ ๊ณ„๋ž€ ์กฐ๊ฐ๊ณผ ์‚ถ์€ ๋‹น๊ทผ๊ณผ ํ—ˆ๋ธŒ์˜ ๊ฝƒ์œผ๋กœ ์ ์ ˆํ•˜๊ฒŒ ์žฅ์‹๋˜๋ฉด ์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ”์˜ ์ง„์ •ํ•œ ์žฅ์‹์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์˜ˆ์‚ฐ ํœด๊ฐ€ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์œ„ํ•œ ํ›Œ๋ฅญํ•œ ์˜ต์…˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. Aspic์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋ช…ํƒœ, ํ•‘ํฌ ์—ฐ์–ด, ํŒŒ์ดํฌ ํผ์น˜, ๋„๋ฏธ, ์ž‰์–ด, ํผ์น˜ ๋˜๋Š” ํ—ค์ดํฌ์™€ ๊ฐ™์€ ์ƒ์„ ์„ ์„ญ์ทจํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—๊ฒŒ ์ ค๋ฆฌ ์ƒ์„ ์œ ๋ช…ํ•œ ์ƒˆํ•ด ์˜ํ™” "์šด๋ช…์˜ ์•„์ด๋Ÿฌ๋‹ˆ, ๋˜๋Š” ๋ชฉ์š•์„ ์ฆ๊ธฐ์‹ญ์‹œ์˜ค!"์—์„œ์™€ ๊ฐ™์€ "์“ฐ๋ ˆ๊ธฐ"๊ฐ€ ๋‚˜์˜ค์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ์˜ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์žฌ๋ฃŒ:
์ƒ์„  ํ•„๋ ˆ 500g
500g ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ ๋จธ๋ฆฌ, ์ง€๋Š๋Ÿฌ๋ฏธ์™€ ๊ผฌ๋ฆฌ
์ „๊ตฌ 1๊ฐœ
๋‹น๊ทผ 1๊ฐœ
ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ ๋ฟŒ๋ฆฌ 2๊ฐœ
๋งˆ๋Š˜ 3-4์ชฝ
๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„
๋”ธ๊ธฐ ์™„๋‘์ฝฉ
์ ค๋ผํ‹ด 1ํฌ(20g)
ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ

์š”๋ฆฌ:
์ƒ์„  ์“ฐ๋ ˆ๊ธฐ 1.5 l ์ฐจ๊ฐ€์šด ๋ฌผ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์•ฝํ•œ๋ถˆ์—์„œ 2์‹œ๊ฐ„์ •๋„ ๋“์—ฌ์ฃผ์„ธ์š”. ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ์ฃผ๊ธฐ์ ์œผ๋กœ ๊ฑฐํ’ˆ๊ณผ ์ง€๋ฐฉ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ๋๋‚˜๊ธฐ 30 ๋ถ„ ์ „์— ํŒฌ์— ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
๋ƒ„๋น„์—์„œ ํ๊ธฐ๋ฌผ์„ ์ œ๊ฑฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตญ๋ฌผ์— ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์ƒ์„  ํ•„๋ ˆ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  10๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์œก์ˆ˜๋ฅผ ์ฒœ์œผ๋กœ ๊ฑธ๋Ÿฌ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตญ๋ฌผ์ด ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋ˆ์  ๋ˆ์ ํ•œ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ํŒ๋ช…๋˜๋ฉด ์ ค๋ผํ‹ด์„ ์ฒจ๊ฐ€ ํ•  ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์ด ์ผ์–ด๋‚˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์ ค๋ผํ‹ด์„ ๋ฌผ์— ๋ฏธ๋ฆฌ ๋‹ด๊ทผ ๋‹ค์Œ ๋œจ๊ฑฐ์šด ๊ตญ๋ฌผ์— ๋„ฃ๊ณ  ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์™„์„ฑ๋œ ์œก์ˆ˜์— ํ”„๋ ˆ์Šค๋ฅผ ํ†ต๊ณผํ•œ ๋งˆ๋Š˜์„ ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.
์ ค๋ฆฌ ์ ‘์‹œ์— ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ ์ƒ์„  ํ•„๋ ˆ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ถ์€ ๋‹น๊ทผ์œผ๋กœ ์กฐ๊ฐ ํ•œ ์ธ๋ฌผ๋กœ ์ ‘์‹œ๋ฅผ ์žฅ์‹ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตญ๋ฌผ์„ ์ƒ์„  ์œ„์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฝค ๋งŽ์ด ์‚ฌ์šฉํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ์ถฉ์ „๋ฌผ์„ ๋„ฃ์–ด ์„ค์ •ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์นด๋‚˜ํŽ˜๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐ๋Š” ์ตœ์†Œํ•œ์˜ ์‹œ๊ฐ„์ด ๊ฑธ๋ฆฌ๋ฉฐ, ์šฐ๋ฆฌ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์— ๋”ฐ๋ผ ์ฒญ์–ด, ๋น„ํŠธ ๋ฟŒ๋ฆฌ, ์‚ฌ๊ณผ๋กœ ์นด๋‚˜ํŽ˜๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋„ ์ตœ์†Œํ•œ์˜ ํ˜„๊ธˆ ๋น„์šฉ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ฒญ์–ด์™€ ์‚ฌํƒ•๋ฌด๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์นด๋‚˜ํŽ˜

์žฌ๋ฃŒ:
์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ์ฒญ์–ด ํ•„๋ ˆ 100g
ํ˜ธ๋ฐ€๋นต 5์กฐ๊ฐ
์‚ถ์€ ๋น„ํŠธ ๋ฟŒ๋ฆฌ 1/2๊ฐœ
์ƒˆ์ฝค๋‹ฌ์ฝคํ•œ ์‚ฌ๊ณผ 1/2๊ฐœ
์–‘ํŒŒ 1/2๊ฐœ
๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค
๋”œ

์š”๋ฆฌ:
๋นต ์กฐ๊ฐ์„ ์ž‘์€ ์‚ฌ๊ฐํ˜•์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ๊ณผ์™€ ๋น„ํŠธ๋Š” ์–‡๊ฒŒ ์ฌ๋‹ค(๋นต ํฌ๊ธฐ). ๊ฐˆ๋ณ€์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์‚ฌ๊ณผ ์กฐ๊ฐ์— ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋ฐ˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์ฒญ์–ด๋ฅผ ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์‹๋นต ํ•œ ์กฐ๊ฐ์— ๋น„ํŠธ ํ•œ ์กฐ๊ฐ, ์‚ฌ๊ณผ ํ•œ ์กฐ๊ฐ, ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ ํ›„ ์ฒญ์–ด ํ•œ ์กฐ๊ฐ์„ ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ  ๋‹ค์ง„ ๋”œ์„ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค. ๊ผฌ์ฑ™์ด๋กœ ์นด๋‚˜ํŽ˜๋ฅผ ๊ณ ์ •ํ•˜๊ณ  ์ ‘์‹œ์— ๋‹ด์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ค์Œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›€๊ณผ ๋›ฐ์–ด๋‚œ ๋ง›์ด ํŠน์ง•์ด๋ฉฐ ํ”ผํƒ€ ๋กค์˜ ์ถฉ์ „๋ฌผ๋กœ๋„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฒ„์„ฏ, ๊ฒŒ์‚ด, ์น˜์ฆˆ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ

์žฌ๋ฃŒ:
์ƒดํ”ผ๋‡ฝ 300g
์น˜์ฆˆ 200g
1 ํŒจํ‚ค์ง€ ๊ฒŒ์‚ด
๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ
์†Œ๊ธˆ๊ณผ ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ” ๋ง›
๋”œ

์š”๋ฆฌ:
๋ฒ„์„ฏ์€ ์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ ธ ํŒฌ์— ์•ผ์ฑ„๋‚˜ ๋ฒ„ํ„ฐ. ๋ง›์— ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋ฅผ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์š”๋ฆฌํ•  ๋•Œ ๋ช‡ ๊ฐœ์˜ ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ•˜๋ฉด ํ’๋ฏธ ์žˆ๋Š” ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ„์„ฏ์„ ์‹ํžˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฒŒ์‚ด์„ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ๋‹ค.
์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋ฒ„์„ฏ์˜ ์ ˆ๋ฐ˜์„ ๋„ฃ๊ณ  ๊ฒŒ์‚ด์˜ ์ ˆ๋ฐ˜์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ์กฐ๊ธˆ ๋„ฃ๊ณ  ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ํŽด ๋ฐœ๋ผ์ฃผ์„ธ์š”. ๋ฐ˜์„ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ. ๋‚จ์€ ๋ฒ„์„ฏ, ๊ฒŒ์‚ด, ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ๋ ˆ์ด์–ด๋ฅผ ๋ฐ˜๋ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๋Ÿ‰์˜ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋กœ ์ƒ๋‹จ ์น˜์ฆˆ ์ธต์— ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ๋”œ๋กœ ์žฅ์‹ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์˜ˆ์‚ฐ ์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ” โ€‹โ€‹2018์€ ์‚ฌ์šฉ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ์žฌ๋ฃŒ๋กœ ๋งŒ๋“  ๊ตฐ์นจ์ด ๋„๋Š” ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์—†์ด๋Š” ์ƒ๊ฐํ•  ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งค์šฐ ๋งŒ์กฑ์Šค๋Ÿฝ๊ณ  ์˜์–‘๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Œ€๊ตฌ ๊ฐ„, ์‚ถ์€ ๊ฐ์ž, ๊ณ„๋ž€ ๋ฐ ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด์—์„œ ์–ป์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋Œ€๊ตฌ ๊ฐ„, ๊ฐ์ž, ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ

์žฌ๋ฃŒ:
๋Œ€๊ตฌ ๊ฐ„ 1์บ”
์ž‘์€ ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด 3-4๊ฐœ
์‚ถ์€ ๊ฐ์ž 1๊ฐœ
3 ์‚ถ์€ ๊ณ„๋ž€
๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ
ํŒŒ

์š”๋ฆฌ:
์ข…์ด ํƒ€์›”์„ ๊น ์ ‘์‹œ์— ๋Œ€๊ตฌ ๊ฐ„์„ ๋†“๊ณ  ์ง€๋ฐฉ์„ ๋นผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ฐ„์„ ํฌํฌ๋กœ ์œผ๊นจ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๊ทธ๋ฆ‡ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ๋Œ€๊ตฌ ๊ฐ„์„ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ์กฐ๊ธˆ ๋„ฃ๊ณ  ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ํŽด ๋ฐœ๋ผ์ฃผ์„ธ์š”. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๊ตต์€ ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ„ ์‚ถ์€ ๊ฐ์ž ์ธต์„ ๋ฐฐ์น˜ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋กœ ๋‹ค์‹œ ์œคํ™œํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๊ฑฐ์นœ ๊ฐ•ํŒ, ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ, ๊ฐ•ํŒ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ, ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ์— ๊ฐ•ํŒ์— ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด ์ธต์„ ๋ฐฐ์น˜ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ ์œ„์— ๊ฐ•ํŒ ๋…ธ๋ฅธ์ž์™€ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ํŒŒ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค.

๋งค์šด๊ฑฐ ์ข‹์•„ํ•˜์‹œ๋Š” ๋ถ„๋“ค์€ ๋งค์šด๊ฑฐ ์ข‹์•„ํ•˜์‹ค๊ฑฐ์—์š”. ๋‹น๊ทผ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์ฝฉ๊ณผ ๋งˆ๋Š˜. ๊ทธ๊ฑด ๊ทธ๋ ‡๊ณ , ๊ทธ๋Ÿฐ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ๋จผ์ € ์ฝฉ์„ ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜๋ฉด ํ”ผํƒ€ ๋นต์„ ์ฑ„์šฐ๊ณ  ์˜ˆ์‚ฐ ์Šค๋‚ต ๋กค์„ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹น๊ทผ, ์ฝฉ, ํฌ๋ฃจํ†ต์˜ ๋งค์šด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ

์žฌ๋ฃŒ:
ํฐ ๋‹น๊ทผ 3๊ฐœ
ํฐ ์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ
๋งˆ๋Š˜ 4-5์ชฝ
ํ†ต์กฐ๋ฆผ ์ฝฉ 1์บ”
ํฌ๋ž˜์ปค 1ํŒฉ
๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ

์š”๋ฆฌ:
๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์— ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์–‘ํŒŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊ฐ•ํŒ ๋‹น๊ทผ์„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ๋๋‚˜๋ฉด ๋งˆ๋Š˜์„ ์œผ๊นจ๊ฑฐ๋‚˜ ํ”„๋ ˆ์Šค๋ฅผ ํ†ต๊ณผํ•˜์—ฌ ๋„ฃ๊ณ  ๋šœ๋ ทํ•œ ํ–ฅ๊ธฐ๊ฐ€ ๋‚˜ํƒ€๋‚  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ๊ณผ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๊ฐ€ ์‹๋„๋ก ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ฝฉ์—์„œ ์•ก์ฒด๋ฅผ ๋ฐฐ์ถœํ•˜๊ณ  ํ—น๊ตฌ๊ณ  ๋‘๋“œ๋ ค ๊ฑด์กฐ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๊ทธ๋ฆ‡์— ์„ž๋Š”๋‹ค ํŠ€๊ธด ์•ผ์ฑ„, ์ฝฉ ํ†ต์กฐ๋ฆผ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ. ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ํฌ๋ฃจํ†ต์œผ๋กœ ์žฅ์‹ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋ณด์‹œ๋‹ค์‹œํ”ผ, ์˜ˆ์‚ฐ ์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ” โ€‹โ€‹2018์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋งค์šฐ ํ˜„์‹ค์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ์˜ ํŒ๊ณผ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์ƒˆํ•ด๋ฅผ ์ถ•ํ•˜ํ•˜๊ณ  ์ฃผ๋จธ๋‹ˆ์— ๋“ค์ง€ ์•Š๊ณ  ์ฆ๊ฑฐ์šด ์ถ”์–ต์„ ๋งŽ์ด ๋‚จ๊ธธ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์™€!

์นœ๊ตฌ, ๋‹ค๊ฐ€์˜ค๋Š” ํœด๊ฐ€์— ๋Œ€ํ•œ ๋Œ€ํ™”๋ฅผ ๊ณ„์†ํ•ฉ์‹œ๋‹ค. 2018๋…„์„ ์ƒ๊ฐํ•˜๊ณ  ์ƒˆ๋กœ์šด 2018๋…„์„ ์œ„ํ•ด ๋ฌด์—‡์„ ์š”๋ฆฌํ• ์ง€ ๊ฒฐ์ •ํ•˜์—ฌ ํ…Œ์ด๋ธ”์ด ์„ฑ๊ณตํ•˜๊ณ  Yellow Earth Dog๋ฅผ ์œ ์ธํ•˜์—ฌ ํ–‰์šด์„ ๋ถˆ๋Ÿฌ๋“ค์ผ ๋•Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํœด์ผ์ด ๋‚ด ๋ฌธ์„ ๋‘๋“œ๋ฆฌ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ƒˆํ•ด ๋ฉ”๋‰ด
๋‚ด๊ฐ€ ์ƒ๊ฐํ•ด๋‚ผ ์‹œ๊ฐ„์ด์•ผ
์•„์ฃผ ์—„์ˆ™ํ•œ ๋‚ ์—.

ํฌ๋ฆฌ์Šค๋งˆ์Šค ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ,
๋””์ €ํŠธ์™€ ์—ํ”ผํƒ€์ด์ €...
๋‚˜๋Š” ์ƒ์„ ํ’์„ฑํ•˜๊ฒŒ ์ฐจ๋ฆด ๊ฒƒ์ด๋ฉฐ,
์ถ•์ œ์ ์ด๊ณ  ๋ง›์žˆ์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค!

2018 ๋…„ ์ƒˆํ•ด์— ๋ฌด์—‡์„ ์š”๋ฆฌํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?

๊ฐ€์น˜ ์žˆ๋Š” ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์ด ๋งŽ์ด ์žˆ๊ณ  ๋ช‡ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์•‰์•„์„œ ์†Œ์ค‘ํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ฐพ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์š”๋ฆฌ ํŽ˜์ด์ง€๋ฅผ ๋„˜๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ๋งํ•œ๋‹ค๋ฉด ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ฏธ๊ตญ์„ ๋ฐœ๊ฒฌํ•˜์ง€ ๋ชปํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์‹œ๊ฐ„์„ ์ ˆ์•ฝํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ด๋ฏธ ์ƒˆํ•ด ์ถ•ํ•˜๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์œ ์šฉํ•œ ์„ ํƒ ํ•ญ๋ชฉ์„ ๋งŒ๋“ค์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๊ธฐ์„œ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ” โ€‹โ€‹2018์˜ ๋ฉ”๋‰ด๊ฐ€ ์–ด๋– ํ•ด์•ผํ•˜๋Š”์ง€ ๋งํ•˜๊ณ  ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ์ข‹์•„ํ•  ์˜ต์…˜์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ 2018๋…„ ์ƒˆํ•ด๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•ด ๋…ผ์˜ํ•  ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ถ•์ œ ํ…Œ์ด๋ธ” ์ œ๊ณต์— ๋Œ€ํ•ด์„œ๋„ ์ด์•ผ๊ธฐํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ๋จผ์ € ์•ž์œผ๋กœ์˜ ๋ฉ”๋‰ด์— ๋Œ€ํ•œ ๊ณ„ํš์„ ์„ธ์›Œ๋ณด์ž.

์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ” โ€‹โ€‹2018์˜ ๋ฉ”๋‰ด๋Š” ๋ฌด์—‡์ด์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?

2018๋…„์€ ๊ฐœ์˜ ํ•ด์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ทธ๋…€์˜ ์ทจํ–ฅ์„ ๊ณ ๋ คํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์žก์‹์„ฑ์ด๋ผ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์Œ์‹์„ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๊ฒŒ ์ข‹๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ถ•์ œ ์ €๋… ์‹์‚ฌ๋ฅผ ํ•จ๊ป˜ ํ•  ์†๋‹˜์˜ ์ทจํ–ฅ์„ ๊ณ ๋ คํ•˜์—ฌ ์ถ•์ œ ํ…Œ์ด๋ธ”์— ๋Œ€ํ•ด ๋‹ค๋ฅธ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์„ ์„ ํƒํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ—ˆ์šฉ๋˜๋Š” ๊ฒƒ

  • ๊ณ ๊ธฐ. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ, ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ, ์†Œ๊ณ ๊ธฐ, ๋ญ๋“ ์ง€. ๊ฐœ ์‚ฌ๋ž‘ ์œก๋ฅ˜ ์ œํ’ˆ, ๊ทธ๋ž˜์„œ ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ๋Š” ์ถ•์ œ ํ…Œ์ด๋ธ”์— ์žˆ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ƒ์„ ;
  • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ์˜์–‘ ์ œํ’ˆ;
  • ๊ณผ์ž.

๋…ธ๋ž€์ƒ‰๊ณผ ๊ฐˆ์ƒ‰์˜ ์ œํ’ˆ์ด ์žˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฒฐ๊ตญ ๋‚ด๋…„์˜ ์ƒ์ง•์€ Yellow and Earthy Dog์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋ž˜์„œ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ฃผ์š” ์ œํ’ˆ์„ ๊ฒฐ์ •ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ” โ€‹โ€‹2018์„ ์ƒ๊ฐํ•˜๊ณ  ํŠน๋ณ„ํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์„ ์„ ํƒํ•  ๋•Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐ€์ •์„์œ„ํ•œ ์ƒˆํ•ด ๋ฉ”๋‰ด 2018

  • ๊ฐ์ž ๋ฐ˜์ฐฌ;
  • ์ง  ํŒŒ์ด;
  • ๋ฐ•์ œ ์š”๋ฆฌ.
  • ๋กค;
  • ๊ตฌ์šด ์ƒˆ;
  • ์ ˆ๋‹จ ์˜ต์…˜.
  • mulled ์™€์ธ;
  • ํŽ€์น˜.

2018๋…„ ์ƒˆํ•ด๋ฅผ ์œ„ํ•œ ๋”ฐ๋œปํ•œ ์š”๋ฆฌ

์ƒˆํ•ด์˜ ๊ฐ€์žฅ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๋ฉ”๋‰ด์กฐ์ฐจ๋„ ๋œจ๊ฑฐ์šด ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ์—†์œผ๋ฉด ์™„์„ฑ๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ถ•์ œ ์ž”์น˜์— ์ ํ•ฉํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์„ ์ฐพ์•„์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌด์—‡์„ ์š”๋ฆฌํ• ๊นŒ์š”? ์˜ˆ, ๋‹น์‹ ์ด ์›ํ•˜๋Š” ๋ฌด์—‡์ด๋“ . ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, ์•„๋ฆ„๋‹ต๊ฒŒ ํ‰๋ฒ”ํ•œ ๊ฐ์ž๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ํ‘ธ์งํ•œ ๋กค์„ ์š”๋ฆฌํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ƒ์„ ์„ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐ์ž๋ถ€ํ„ฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜์ž

์†Œ๋ฐ•ํ•œ ๊ฐ์ž

์žฌ๋ฃŒ(4์ธ๋ถ„ ๊ธฐ์ค€):

  • ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ๊ฐ์ž 800g;
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ 4 ํฐ์ˆ ;
  • ์†Œ๊ธˆ 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;
  • ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ” 0.5์ž‘์€์ˆ 

์š”๋ฆฌ

  1. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ž˜ ์”ป์€ ๊ฐ์ž๋ฅผ ์„ธ๋กœ๋กœ 4๋“ฑ๋ถ„ํ•˜๊ณ  ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์„ž๋Š”๋‹ค.
  2. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ธฐ๋ฆ„์น  ๋œ ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ๊ฐ ์กฐ๊ฐ์„ ํŽผ์น˜๊ณ  180๋„์—์„œ 35-45๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์กฐ์–ธ.
๊ฐ™์€ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋” ์„ธ๋ จ๋˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด ๊ณ ์ˆ˜, ๋ฐ”์งˆ, ๊ฐ์ž ์ „์šฉ ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ๋ฅผ ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ๋กœ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋˜๋Š” ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ๊ฐ„์žฅ์œผ๋กœ ๊ฐ์ž๋ฅผ ์„ž์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์žฌ๋ฃŒ(6์ธ๋ถ„):

์š”๋ฆฌ


์†์— ๋…ธ์ฆ์ด ์—†์œผ๋ฉด ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์ด ๊ฐ์ž ๋ฉ์–ด๋ฆฌ์— ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ๋ชจ์–‘์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†์— ๊ณต์„ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์–‘์ชฝ์„ ๋ˆŒ๋Ÿฌ ๊น”๋”ํ•œ ๋ฉ”๋‹ฌ๋ฆฌ์˜จ์„ ๋งŒ๋“œ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ง  ํŒจ์ŠคํŠธ๋ฆฌ

์žฌ๋ฃŒ(10์ธ๋ถ„):

  • ์น˜ํ‚จ ํ•„๋ ˆ 1.5kg;
  • ๋งˆ๋Š˜ ์ •ํ–ฅ 5-6;
  • ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ 250g;
  • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 1 ์œ ๋ฆฌ;
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ 6-7 ํ…Œ์ด๋ธ”. ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;
  • ๊ฒจ์ž 2์ž‘์€์ˆ ;
  • ์ฑ„์†Œ(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ)
  • ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”;
  • ๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ;
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„.

์š”๋ฆฌ

๋จผ์ € ๋‚˜๋ˆ„๊ธฐ ๋‹ญ ๊ฐ€์Šด์‚ด์— ๋ถ„ํ•  ์กฐ๊ฐ(๋‘๊ป˜ - ์•ฝ 1.5 cm).

๊ฐ ์กฐ๊ฐ ํ›„์— ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ๋กœ ๋ฌธ์ง€๋ฅด๊ณ  ์ง‘์ฐฉ ํ•„๋ฆ„์œผ๋กœ ๊ฐ์‹ผ ํ›„ ๋ถ€์—Œ ๋ง์น˜๋กœ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ํ•„๋ฆ„์„ ์ œ๊ฑฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์ค€๋น„๋œ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์— ์ž˜ ๊ตด๋ ค์•ผํ•˜๋ฉฐ ๋ฐ์€ ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅธ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ํŠ€๊ฒจ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ฑ„์šฐ๊ธฐ ์ค€๋น„๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ์‹œ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ•˜๋ ค๋ฉด ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ 1/2์ธ๋ถ„์— ํ—ˆ๋ธŒ, ๋งˆ๋Š˜, ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ, ๊ฒจ์ž๋ฅผ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์–‘ํ”ผ์ง€๋กœ ๋ฎ์ธ ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ํŠ€๊ธด ๊ฐ ์กฐ๊ฐ์„ ํŽผ์น˜๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฑ„์šฐ๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋ฎ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ์œ„์— ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ์˜ ๋‹ค๋ฅธ ์ธต์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์šฐ๋ฆฌ๋Š” 200๋„์—์„œ 15-20๋ถ„ ๋™์•ˆ "๋ชจํ”ผ ์ฝ”ํŠธ"์—์„œ ์™„์„ฑ๋œ ์กฐ๊ฐ์„ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋จน์„ ํ•„์š”๋Š” ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ๋„ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ํŠ€๊ธธ ํ•„์š”๋Š” ์—†์ง€๋งŒ ์ฆ‰์‹œ ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  35๋ถ„์ •๋„ ๋“์—ฌ์ฃผ์„ธ์š”. ๋‹ค์ง„ ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด๋„ ์ข‹๊ณ , ํ”ผ๋ง๋˜๋Š” ์–‘ํŒŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ํŠ€๊ธด ๋ฒ„์„ฏ. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ง€์ •๋œ ์ถฉ์ „๋ฌผ ๋Œ€์‹  ๊ฐ ์ ˆ๋‹จ์— ์กฐ๊ฐ์„ ๋„ฃ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ†ต์กฐ๋ฆผ ํŒŒ์ธ์• ํ”Œ, ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์–น๊ณ  ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋˜ํ•œ ๋งค์šฐ ๋ง›์žˆ์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ

  • ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ(ํŽ„ํ”„);
  • ์–‘ํŒŒ;
  • ์‹์ดˆ;
  • ์„คํƒ•;
  • ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค;
  • ํ–ฅ๋ฃŒ;
  • ํ›„์ถ”์™€ ์†Œ๊ธˆ.

์š”๋ฆฌ


์†์„ ์ฑ„์šด ์š”๋ฆฌ

์žฌ๋ฃŒ(2์ธ๋ถ„):

  • ๋ถ์ฑ„ 5๊ฐœ;
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ 2 ํฐ์ˆ ;
  • ์ „๋ถ€์˜ ํ˜ธ๋‘ 3;
  • ๋ง๊ณค๋ฒ ๋ฆฌ 50g;
  • ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”, ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ;
  • ์„คํƒ• 2ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;
  • ์‹ ์„ ํ•œ ํ—ˆ๋ธŒํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ 2 ์ง€์ .

์š”๋ฆฌ

  1. ๋ง๊ณค๋ฒ ๋ฆฌ, ๋‚ด ๋‚˜์ง€๋งŒ, ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜๋ฅผ ์ฒญ์†Œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜๋ฅผ ์นผ๋กœ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ง๊ณค ๋ฒ ๋ฆฌ, ์„คํƒ• ๋ฐ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ์™€ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๋‹ค์Œ์œผ๋กœ ์†์„ ์ฑ„์šธ ๋‚˜์ง€๋งŒ์„ ์ค€๋น„ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒํ•˜๋ ค๋ฉด ์„ธ๋กœ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ผˆ์—์„œ ์‚ด์„ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋ถ„๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ด ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅด๊ฒŒ ์™„๋ฃŒ๋˜๋ฉด ์•„๋ž˜์ชฝ ๋‹ค๋ฆฌ๊ฐ€ ์›๋ž˜ ๋ชจ์–‘์œผ๋กœ ์œ ์ง€๋˜์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”, ์–‘๋… ์น˜ํ‚จ ๋ธ”๋žญํฌ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค.
  5. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ •๊ฐ•์ด ์•ˆ์ชฝ์— ๋„ฃ๊ณ  ์ด์‘ค์‹œ๊ฐœ๋กœ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ๋ฅผ ๊ณ ์ •ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  6. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ฐ€์—ด ๋œ ๊ธฐ๋ฆ„์œผ๋กœ ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ๊ฐ ์กฐ๊ฐ์„ ํŽผ์น˜๊ณ  ๋‚˜์ง€๋งŒ ์œ„์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  7. ๊นŒ์ง€ ๊ตฝ๋‹ค ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰ 180๋„์—์„œ 45~50๋ถ„.

์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๋ง๊ณค ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ์ž๋‘๋กœ ๋ฐ”๊ฟ€ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ๋งค์šฐ ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

์š”๋ฆฌ:

  1. ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ํ›„์ถ”, ์†Œ๊ธˆ, ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์„ž๋Š”๋‹ค.
  2. ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์–‡๊ฒŒ ํŽด๊ณ (5mm) ์ข์€ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ("์‹ค")์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ž‘์€ ๋ฏธํŠธ๋ณผ์„ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ๊ณต์ฒ˜๋Ÿผ ๋ฐ˜์ฃฝ์œผ๋กœ ํฌ์žฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ธฐ๋ฆ„์น  ๋œ ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ์ค€๋น„๋œ "์ผ€๋ฐฅ"์„ ํŽผ์น˜๊ณ  ๋…ธ๋ฅธ์ž๋กœ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  180๋„์—์„œ ์•ฝ 1 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋กค

์นด๋ฅผ๋กœ๋น„ ๋ฐ”๋ฆฌ

์žฌ๋ฃŒ:

  • ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์•ˆ์‹ฌ 500g;
  • ๋ฒ ์ด์ปจ 40g;
  • ํ–„ 70g;
  • ์˜ค์ด ํ”ผํด 2๊ฐœ;
  • ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋‹ฌ๊ฑ€ 2;
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„(๋ฐ”๋žŒ์งํ•˜๊ฒŒ๋Š” ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ ) 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;
  • ์†Œ๊ธˆ ํ›„์ถ”.

์š”๋ฆฌ

  1. ํฌํฌ, ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ์†Œ๊ธˆ ๋ฐ ํ›„์ถ”๋กœ ๊ณ„๋ž€์„ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ์‹ค๋ฆฌ์ฝ˜ ๋ธŒ๋Ÿฌ์‹œ๋กœ ํŒฌ์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์‚ด์ง ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ๊ฐ€์—ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๊ธฐ์— ๊ณ„๋ž€์„ ๋„ฃ๊ณ  ํฐ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ํ˜•ํƒœ๋กœ ์˜ค๋ฏˆ๋ ›์„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์„ฌ์œ ๋ฅผ ๋”ฐ๋ผ ์•ˆ์‹ฌ์„ ์ž๋ฅด๊ณ  ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ๋‚˜๋ˆ•๋‹ˆ๋‹ค (๊ฐ ์กฐ๊ฐ์˜ ๋„ˆ๋น„๋Š” ์•ฝ 5cm, ๊ธธ์ด๋Š” 10-15cm ์—ฌ์•ผ ํ•จ).
  4. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ฐ ์กฐ๊ฐ์„ ์ง‘์ฐฉ ํ•„๋ฆ„์œผ๋กœ ์‹ธ์„œ ์น˜์›๋‹ˆ๋‹ค. ํ•„๋ฆ„์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค.
  5. 5. ๊ณ ๊ธฐ์˜ ์ „์ฒด ํ‘œ๋ฉด์„ ๋ฎ์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๊ฐ ์ ˆ๋‹จ์— ๋ฒ ์ด์ปจ์˜ ์–‡์€ ์กฐ๊ฐ์„ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  6. ๋‹ค์Œ ์ธต์€ ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ํ–„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  7. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ - ์˜ค๋ฏˆ๋ › ์ธต.
  8. ๋‹ค์Œ: ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ์˜ค์ด ์ธต.
  9. ๊ณต์ž‘๋ฌผ์„ ๋กค๋กœ ๋ฐ”๊พธ๊ณ  ์‹ค๋กœ ๋ฌถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  10. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ธฐ๋ฆ„์น  ํŒฌ์— ํผ์ง€๊ณ  ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ชจ๋“ ๋ฉด์—์„œ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (์š”๋ฆฌ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€๊ฐ€ ์•„๋‹˜).
  11. ๋‹ค์Œ์œผ๋กœ, ๋ฐ˜์ œํ’ˆ ๋กค์„ ๋ฒ ์ดํ‚น ์ ‘์‹œ์— ๋„ฃ๊ณ  ์šฉ๊ธฐ์— ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  160๋„๋กœ ์˜ˆ์—ด๋œ ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  12. 50-60๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ตฝ๊ณ  10์ดˆ๋งˆ๋‹ค ์ฃผ์Šค๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ์•ˆ์‹ฌ 1์กฐ๊ฐ(์•ฝ 12 x 22cm ํฌ๊ธฐ์˜ ์•ˆ์‹ฌ ์ง์‚ฌ๊ฐํ˜• ์•ฝ 1kg);
  • ์–‘ํŒŒ ๊ป์งˆ 7 ๊ฐœ์˜ ์ค‘๊ฐ„ ์–‘ํŒŒ์—์„œ;
  • ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ;
  • ๋งˆ๋Š˜ 1-2์ชฝ;
  • ์†Œ๊ธˆ;
  • ๊ณ ๊ธฐ์šฉ ์–‘๋….

์š”๋ฆฌ

  1. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ง‘์ฐฉ ํ•„๋ฆ„์œผ๋กœ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฎ๊ณ  ๋ถ€์—Œ ๋ง์น˜๋กœ ๋•Œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์ƒ์„ฑ ๋œ ์ง์‚ฌ๊ฐํ˜• ์ธต์— ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ, ํ›„์ถ”, ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ๊ทธ ์œ„์— ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ๋‹ค์ง„ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ฑ„์šฐ๊ธฐ๊ฐ€์žˆ๋Š” ๋ ˆ์ด์–ด๋ฅผ ๋กค๋กœ ๋น„ํ‹€๊ณ  ์‹ค๋กœ ๊ฐ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ณณ์—์„œ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ฐ”๋Š˜๋กœ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฟฐ๋šซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ป์งˆ์„ ์”ป๊ณ  ๋ชจ๋“  ๋ฌผ์ด ์œ ๋ฆฌ๊ฐ€๋˜๋„๋ก ์†Œ์ฟ ๋ฆฌ์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ป์งˆ์„ ๋ƒ„๋น„์— ๋ถ“๊ณ  ๋ฌผ๋กœ ์ฑ„์šฐ๊ณ  ์—ฌ๊ธฐ์— ๋กค์„ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ ํ‘œ๋ฉด ์ „์ฒด๋ฅผ ๋ฎ์„ ๋งŒํผ์˜ ๋ฌผ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” 1.5 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  6. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์™„์„ฑ ๋œ ๋กค์„ ๋ฌผ์—์„œ ๊บผ๋‚ด ๋ช‡ ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์ข…์ด ํƒ€์›” ์œ„์— ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  7. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋งˆ๋Š˜๋กœ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฌธ์ง€๋ฅด๊ณ  ํ•„๋ฆ„์œผ๋กœ ์‹ธ์„œ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  8. ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ํ•„๋ฆ„์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์‹ค์„ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ(2์ธ๋ถ„):

  • ์น˜ํ‚จ ํ•„๋ ˆ 0.5kg;
  • ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ 100g;
  • ๋ฒ„ํ„ฐ 70g;
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ 10g;
  • ์†Œ๊ธˆ ํ›„์ถ”.

์š”๋ฆฌ

  1. ํ•„๋ ›์„ ๋”ฐ๋ผ ์ž๋ฅด๊ณ  ํ•„๋ฆ„์œผ๋กœ ๋ฎ๊ณ  ๋‘๋“ค๊ฒจ ํŒจ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํ•„๋ฆ„, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์น˜์ฆˆ์™€ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ์ง์‚ฌ๊ฐํ˜• ํ˜•ํƒœ๋กœ ๋™์ผํ•œ ์ˆ˜์˜ ์ธ๋ถ„(ํ•„๋ ˆ์˜ 1์ธ๋ถ„๊ณผ ๋™์ผํ•œ ์ˆ˜)์œผ๋กœ ๋‚˜๋ˆ•๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๊ฐ ํ•„๋ ˆ์— ๋ฒ„ํ„ฐ์™€ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ  ๋กค์„ ๋ง์•„ ์ด์‘ค์‹œ๊ฐœ๋กœ ๊ณ ์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ํŒฌ์— ๋ธ”๋žญํฌ๋ฅผ ๋ณถ์€ ๋‹ค์Œ ๊ธฐ๋ฆ„์น  ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ๋†“๊ณ  ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” 200๋„์—์„œ ์•ฝ 30๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ตฌ์šด ์ƒˆ

์žฌ๋ฃŒ:

  • 1 ํ†ต๋‹ญ(1.5kg);
  • ํ†ต์กฐ๋ฆผ ํŒŒ์ธ์• ํ”Œ 1์บ”;
  • ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ;
  • ์†Œ๊ธˆ ํ›„์ถ”.

์š”๋ฆฌ

  1. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์‹œ์ฒด ์š”๋ฆฌ. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์ด ์žˆ๋Š”์ง€ ์กฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค(์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ๋ฝ‘๊ณ  ๋ถˆ์—์„œ ๊ฐˆ์•„๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค). ์ž˜ ํ—น๊ตฌ๊ณ  ์ข…์ด ํƒ€์›”๋กœ ๋ง๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ์„ž์–ด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฌธ์ง€๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์‹œ์ฒด๋ฅผ ํŒŒ์ธ์• ํ”Œ๋กœ ์ฑ„์šฐ๊ณ  ์‹ค๋กœ ๊ฟฐ๋งค์‹ญ์‹œ์˜ค.
  4. ๊นŠ์€ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋‹ด๊ณ  ํŒŒ์ธ์• ํ”Œ ์‹œ๋Ÿฝ์„ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” 2์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋– ๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ์ ˆ์ธ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  6. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” 180๋„์—์„œ 1 ์‹œ๊ฐ„ 30 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์˜ค๋ธ์—์„œ ๊ตฝ๊ณ  ๋งค 20 ๋ถ„๋งˆ๋‹ค ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋ฅผ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ตฝ๋Š” ๋™์•ˆ ๋‹ค๋ฆฌ๊ฐ€ ํƒ€์ง€ ์•Š๋„๋ก ํ˜ธ์ผ๋กœ ์‹ธ์„œ ์„œ๋น™ ํ•  ๋•Œ ์ œ๊ฑฐ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋” ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ๋ฌผ์„ ์ค„ ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†๋„๋ก ์†Œ๋งค์— ์‹œ์ฒด๋ฅผ ๊ตฌ์›Œ ์ฆ‰์‹œ ๋งค๋ฆฌ ๋„ค์ด๋“œ๋กœ ์ฑ„์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ฑ„์šฐ๊ธฐ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋ฐฐ, ์‚ฌ๊ณผ, ํŠ€๊ธด ๋ฒ„์„ฏ, ๋ฉ”๋ฐ€.

์˜ค๋ฆฌ๋„ ๊ฐ™์€ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ์š”๋ฆฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ์น ๋ฉด์กฐ 1 ์‹œ์ฒด (์•ฝ 4kg);
  • ๋…น์€ ๋ฒ„ํ„ฐ 40g

์ฑ„์šฐ๊ธฐ:

  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ 2 ํฐ์ˆ ;
  • ํŒ์ฒดํƒ€(์ผ๋ช… ๊ฑด์‹ ์–‘์ง€๋จธ๋ฆฌ). 0.5cm ํ๋ธŒ๋กœ ์ž๋ฅธ๋‹ค. 150g;
  • ์ „๊ตฌ 2 ์ค‘๊ฐ„;
  • ๋งˆ๋Š˜ 3์ชฝ;
  • ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋ฅธ ์„ธ์ด์ง€ 2 ํฐ์ˆ ;
  • ๊ตฌ์šด ์žฃ 3ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;
  • 1 ๋ ˆ๋ชฌ์˜ ๊ฐ•ํŒ ํ’๋ฏธ;
  • ๋‹ค์ง„ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ 0.5 ์ปต;
  • ์‹ ์„ ํ•œ ๋นต ๋ถ€์Šค๋Ÿฌ๊ธฐ 2์ž”;
  • ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ํ‘ผ ๊ณ„๋ž€ 2.

์š”๋ฆฌ

์Šคํ„ฐํ•‘ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ

  1. ๋ฒ„ํ„ฐ์— ์–‘์ง€๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์„ผ ๋ถˆ์—์„œ 2๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์—ด์„ ์ค„์ด๊ณ  ์—ฌ๊ธฐ์— ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์–‘ํŒŒ๊ฐ€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ 5๋ถ„๊ฐ„ ๋” ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์ƒ๋น„์–ด๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ถˆ์„ ๋„๊ณ  15๋ถ„๊ฐ„ ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์—ฌ๊ธฐ์— ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜๋ฅผ ์„ž๊ณ , ๋ ˆ๋ชฌ ๊ป์งˆ, ๋นต ๋ถ€์Šค๋Ÿฌ๊ธฐ, ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ, ๊ณ„๋ž€.
  5. ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ์ž˜ ์„ž๋Š”๋‹ค.

์น ๋ฉด์กฐ ์š”๋ฆฌ

  1. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์‹œ์ฒด๋ฅผ ์”ป๊ณ  ์ข…์ด ํƒ€์›”๋กœ ๋ง๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋จน๊ฑฐ๋ฆฌ๋กœ ์ฑ„์šฐ๊ณ  ๋‹ค๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฐ•ํ•œ ์‹ค๋กœ ๋ฌถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋‚ ๊ฐœ๋ฅผ ๋‹ค์‹œ ๊ฐ€์ ธ์˜ต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์น ๋ฉด์กฐ๋ฅผ ํฐ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ๋„ฃ๊ณ  ๋…น์ธ ๋ฒ„ํ„ฐ (ํ‘œ์ค€์˜ ์ ˆ๋ฐ˜), ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ํŒฌ์— ๋ฌผ 2-3์ปต์„ ๋ถ“๊ณ  ์‹œ์ฒด๋ฅผ ํ˜ธ์ผ๋กœ ๋ฎ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  5. 2.5์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ํ˜ธ์ผ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๋…น์ธ ๋ฒ„ํ„ฐ๋กœ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ๋ฌผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  6. ์•ฝ 45๋ถ„ ๋” ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒˆ๋Š” ํ™ฉ๊ธˆ์ƒ‰์ด์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  7. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํ…Œ์ดํฌ ์•„์›ƒ ์š”๋ฆฌ๋œ ์น ๋ฉด์กฐ์˜ค๋ธ์—์„œ ํ˜ธ์ผ๋กœ ์‹ธ์„œ 20๋ถ„ ๋” ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค.
  8. ์กฐ์–ธ. ์น ๋ฉด์กฐ๋ฅผ ํ•ด๋™ํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์ƒˆ์˜ ๋ฌด๊ฒŒ์— ์ค‘์ ์„ ๋‘๊ณ  ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์—์„œ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค(0.5kg๋งˆ๋‹ค 5์‹œ๊ฐ„ ํ•„์š”).

์Šฌ๋ผ์ด์‹ฑ ์˜ต์…˜

๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  2018 ๋…„ ์ƒˆํ•ด๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ง›์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ? ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ์ž์‹ ์—๊ฒŒ ํฅ๋ฏธ๋กœ์šธ ๊ฒƒ์ด๊ณ  ์ถ•์ œ ํ…Œ์ด๋ธ”์—์„œ ์–ด์šธ๋ฆฌ์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๋งˆ๋„ ์ปท? ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ƒ์ ์—์„œ ๊ธฐ์„ฑํ’ˆ ์†Œ์‹œ์ง€, ํ–„ ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ๋ฌผ๊ฑด์„ ์‚ฌ๋Š” ๋ฐ ์ต์ˆ™ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ƒˆ๋กœ์šด ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๊ทธ๋Ÿฐ ์ผ์„ ์Šค์Šค๋กœ ํ•˜๋ ค๊ณ  ํ•œ๋‹ค๋ฉด?

์‚ฌ์‹ค, ์ด๊ฒƒ์€ ๊ณ ๊ธฐ ์ค„๋ฌด๋Šฌ๊ฐ€์žˆ๋Š” ๋™์ผํ•œ ๋ผ๋“œ์ด๋ฉฐ, ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•. ํŒ์ฒดํƒ€๋Š” ํ•˜๋ฃจ ์ด์ƒ ์ค€๋น„ํ•˜๊ณ  ์žˆ์œผ๋‹ˆ ์‹œ๊ฐ„์— ๋งž์ถฐ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹๋‹ค. ์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ”.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ํฌ๊ณ  ์ƒ๋‹นํžˆ ๊ธฐ๋ฆ„์ง„ ์–‘์ง€๋จธ๋ฆฌ ์กฐ๊ฐ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜;
  • ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ”;
  • ์ง“ ๋ˆŒ๋ฆฐ ์ฃผ๋‹ˆํผ ์—ด๋งค;
  • ์ง€์ƒ ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„์™€ ์œก๋‘๊ตฌ;
  • ๋ฐฑ๋ฆฌํ–ฅ;
  • ํ‘์„คํƒ•๊ณผ ์†Œ๊ธˆ.

์š”๋ฆฌ

  1. ์–‘์ง€๋จธ๋ฆฌ์—์„œ ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์นผ๋กœ ์ง์‚ฌ๊ฐํ˜•์„ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋กœ ๋ฌธ์งˆ๋Ÿฌ์„œ ๊ฐ€๋ฐฉ์— ๋„ฃ๊ณ  ์ž˜ ๋ฌถ๊ณ  ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ์ผ์ฃผ์ผ ๋™์•ˆ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋งค์ผ ๋’ค์ง‘์–ด์„œ ํ”๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์–‘์ง€๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ํ™•์ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋ชจ๋“  ๊ณณ์—์„œ ๊ท ์ผํ•˜๊ฒŒ ํƒ„๋ ฅ์ด ์žˆ์œผ๋ฉด ๋‹ค์Œ ๋‹จ๊ณ„๋กœ ์ง„ํ–‰ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ถ€์„œ์ง€๊ธฐ ์‰ฌ์šฐ๋ฉด ๋ฉฐ์น  ๋” ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค.
  5. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์˜ค๋ž˜๋œ ์–‘์ง€๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์”ป๊ณ  ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ๋กค๋กœ ๊ตด๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ทธ๊ฒƒ์„ 3cm ๊ฐ„๊ฒฉ์œผ๋กœ ๋ฐง์ค„๋กœ ๋ฌถ๊ณ  2 ์ฃผ ๋™์•ˆ ์–ด๋‘ก๊ณ  ์‹œ์›ํ•˜๋ฉฐ ๊ฑด์กฐํ•˜์ง€ ์•Š์€ ์žฅ์†Œ์— ๊ฑธ์–ด ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐ™์€ ์–‘์ง€๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ๋” ๋นจ๋ฆฌ ์š”๋ฆฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒํ•˜๋ ค๋ฉด ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋กœ ์ž˜ ๋ฌธ์ง€๋ฅด๊ณ  ๋กค์— ๋‹จ๋‹จํžˆ ๋ง์•„ ๊ฑฐ์ฆˆ๋กœ ์‹ธ์„œ ์ผ์ฃผ์ผ ๋™์•ˆ ๋ƒ‰์žฅ ๋ณด๊ด€ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ํ˜•ํƒœ์—์„œ๋Š” ๋” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ์ง€๋งŒ ํŠน์ง•์ ์ธ ๋ง๋ฆฐ ๋ง›์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • 0.7 - 1kg ๋ผ์ง€ ํ–„;
  • ๋งˆ๋Š˜;
  • ์†Œ๊ธˆ;
  • ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„;
  • ์ง€์ƒ ๊ฒ€์€ ํ›„์ถ”.

์š”๋ฆฌ

  1. ๋‚ ์นด๋กœ์šด ์นผ๋กœ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํŽ„ํ”„๋ฅผ ์ž‘๊ฒŒ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ”„ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฑ„ ์›๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋กœ ๋ฌธ์งˆ๋Ÿฌ 2์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ˜ธ์ผ๋กœ ์‹ธ์„œ ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ๋†“์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  4. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” 180๋„๋กœ ์˜ˆ์—ด๋œ ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ๊ณ  90๋ถ„๊ฐ„ ๊ตฝ๋Š”๋‹ค.
  5. ํ˜ธ์ผ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ์–ด ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋˜๋„๋ก ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  6. ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์ค€๋น„๋˜๋ฉด ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์—์„œ ๊บผ๋‚ด๊ณ  ํ˜ธ์ผ์— 20๋ถ„ ๋™์•ˆ ์‹ธ์„œ ์œก์ฆ™์ด ๋‚˜๋„๋ก ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ƒ์„ 

์žฌ๋ฃŒ:

  • ์—ฐ์–ด ํ•„๋ ˆ 1kg;
  • ๋ ˆ๋ชฌ 1;
  • ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ” ๋ง›.

์†Œ์Šค:

  • ์ค‘๊ฐ„ ์ง€๋ฐฉ ํฌ๋ฆผ 1๋ฆฌํ„ฐ;
  • ๋””์ข… ๊ฒจ์ž 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ;
  • ์‹ ์„ ํ•œ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ, ๋”œ, ๋ฐ”์งˆ, ํƒ€๋ผ๊ณค 10g;
  • ๋‹ฌ๊ฑ€ ๋…ธ๋ฅธ์ž 3.

์š”๋ฆฌ

  1. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ ˆ๋ชฌ์—์„œ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋ฌธ์ง€๋ฅด๊ณ  ์ฃผ์Šค๋ฅผ ๋ณ„๋„์˜ ๊ทธ๋ฆ‡์— ์ž˜ ์งœ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์—ฐ์–ด๋ฅผ 5cm ๋‘๊ป˜์˜ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ๋ฒ ์ดํ‚น ์ ‘์‹œ์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  15๋ถ„๊ฐ„ ์žฌ์›Œ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๋ณ„๋„๋กœ ๋…ธ๋ฅธ์ž๋ฅผ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ์„ž์€ ๋‹ค์Œ ์—ฌ๊ธฐ์— ๊ฒจ์ž, ํ—ˆ๋ธŒ, ๋ ˆ๋ชฌ ๊ป์งˆ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  4. ์ƒ์„  ์œ„์— ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  200๋„๋กœ ์˜ˆ์—ด๋œ ์˜ค๋ธ์— 20๋ถ„๊ฐ„ ๊ตฝ๋Š”๋‹ค.
  5. ๋ ˆ๋ชฌ ์กฐ๊ฐ๊ณผ ๋…น์ƒ‰ ๊ฐ€์ง€์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์‹ ์„ ํ•œ ํ—ˆ๋ธŒ ๋Œ€์‹  ๋ง๋ฆฐ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ์„ญ์ทจํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ๋ง›์— ๋”ฐ๋ผ ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ํ•„๋ ˆ ์•„๋ฌด๊ฑฐ๋‚˜ 400g ๋ฐ”๋‹ค ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ. ๊ฐ• ํ•˜๋‚˜๋„ ํ•  ๊ฒƒ์ด์ง€๋งŒ ๋ผˆ๋ฅผ ์‹ ์ค‘ํ•˜๊ฒŒ ์„ ํƒํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • 8 ๊ณ„๋ž€;
  • 2 ํ…Œ์ด๋ธ”. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;
  • ์–‘ํŒŒ 2๊ฐœ;
  • ์šฐ์œ  150g;
  • 3 ํ…Œ์ด๋ธ”. ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ํฐ ์Šคํ‘ผ;
  • ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ” ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ๋ง›.

์š”๋ฆฌ

ํ•„๋ ˆ๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ผˆ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

์ƒ์„ ์„ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์— ๋‹ด๊ทธ๊ณ  ์–‘์ชฝ์— ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ณ„๋„๋กœ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด๊ณ  ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์— ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ƒ„๋น„์— ์ƒ์„ ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๊ทธ ์œ„์— ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ณ„๋„๋กœ ์šฐ์œ , ์†Œ๊ธˆ์œผ๋กœ ๊ณ„๋ž€์„ ์น˜๊ณ  ๊ณ„๋ž€ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ๋กœ ์ƒ์„ ์„ ๋ถ€์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

ํ™ฉ๊ธˆ ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ 200๋„ ์˜ค๋ธ์—์„œ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์š”๋ฆฌํ•˜๊ธฐ ๋ช‡ ๋ถ„ ์ „์— ์˜ค๋ธ์—์„œ ๊บผ๋‚ด ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฉด ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ๋”์šฑ ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์šฐ์œ  ๋Œ€์‹  ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ๋จน์œผ๋ฉด ์˜ค๋ฏˆ๋ ›์ด ๋” ์›…์žฅํ•ด์งˆ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ƒˆํ•ด ๊ฐ„์‹ 2018

์žฌ๋ฃŒ:

  • ์‹ ์„ ํ•œ ์ƒดํ”ผ๋‡ฝ 500g;
  • ์–‘ํŒŒ 2 ์–‘ํŒŒ;
  • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 40g;
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„(๋ฐ”๋žŒ์งํ•˜๊ฒŒ๋Š” ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ);
  • ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ;
  • ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ 300g;
  • ํŒŒ์‚ญ ํŒŒ์‚ญ ํ•œ ๋นต ๊ป์งˆ์„ ๊ฐ€์ง„ ์ž‘์€ ๋นต 8 ๊ฐœ.

์š”๋ฆฌ

  1. ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๋‹ค์ง„ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์–‘ํŒŒ์— ๋„ฃ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์ค€๋น„๋œ ๋ฒ„์„ฏ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์„ž๋Š”๋‹ค. ์ฒœ์ฒœํžˆ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์—ด์—์„œ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  4. ๋นต์˜ ์œ—๋ถ€๋ถ„์„ ์ž˜๋ผ๋‚ด๊ณ  ๊ฐ€์šด๋ฐ ๋ถ€๋ถ„์„ ํŒŒ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ๋นต์˜ ๋นˆ ๊ณต๊ฐ„์„ ๋ฒ„์„ฏ ์ถฉ์ „๋ฌผ๋กœ ์ฑ„์šฐ๊ณ  ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
  6. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋นต์„ ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ๋†“๊ณ  ์ž๋ฅธ ๊ผญ๋Œ€๊ธฐ๋กœ ๋ฎ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  7. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” 5 ๋ถ„ ๋™์•ˆ 200 ๋„๋กœ ์˜ˆ์—ด ๋œ ์˜ค๋ธ์— ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ๊ฐ„ 0.6kg (๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ณด๋‹ค ๋” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ๋” ๋นจ๋ฆฌ ํŠ€๊ฒจ์ง);
  • ๊ณ„๋ž€ 3๊ฐœ;
  • 2 ์–‘ํŒŒ์™€ ๋‹น๊ทผ;
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ 250g;
  • 3 ํ…Œ์ด๋ธ”. 20 % ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;
  • 2 ํ…Œ์ด๋ธ”. ์—˜. ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„;
  • 3 ํ…Œ์ด๋ธ”. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;
  • ๋งˆ๋Š˜ 3์ชฝ;
  • 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ์†Œ๊ธˆ (๋ฐ˜ - ๋ฐ˜์ฃฝ, ๋ฐ˜ - ํŠ€๊น€).

์š”๋ฆฌ

  1. ๊ฐ„์„ ์ž˜ ์”ป๊ณ  ํ•„๋ฆ„์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๋‹ด๋‚ญ์ด ์žˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์žˆ์œผ๋ฉด ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ž˜๋ผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๊ฐ„์„ ๊ณ„๋ž€, ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ, ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ์„ž๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ฏน์„œ๊ธฐ๋กœ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์†Œ๊ธˆ.
  3. ์ง๊ฒฝ์ด ๋ฏธ๋ž˜ ์ผ€์ดํฌ์˜ ์ง๊ฒฝ๊ณผ ๊ฐ™์€ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ์˜ˆ์—ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  4. ๊ตญ์ž ๋ถ“๋‹ค ๋œจ๊ฑฐ์šด ํŒฌ์–‡์€ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ฐ„ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ.
  5. ์™„์„ฑ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ค‘๋ถˆ๋กœ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๊ฐ€ ์ฐข์–ด์ง€์ง€ ์•Š๋„๋ก ํ•œ ๋ฒˆ์— ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋’ค์ง‘์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  6. ๋ณ„๋„๋กœ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํŠ€๊น€์„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒํ•˜๋ ค๋ฉด ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋‹น๊ทผ์„ ์ฐฝ์‚ด์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์•ฝ 10๋ถ„ ๋™์•ˆ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์œผ๋กœ ์ค‘๋ถˆ์—์„œ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค(์•ผ์ฑ„๋Š” ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ ธ์•ผ ํ•จ). ์†Œ๊ธˆ ํ›„์ถ”.
  7. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋‹น๊ทผ - ์–‘ํŒŒ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๊ฐ™์€ ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ๋‚˜๋ˆ•๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ์ˆ˜๋Š” ๊ฐ„ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ์ˆ˜์—์„œ 1์„ ๋บ€ ๊ฒƒ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค (8 ๊ฐœ์˜ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์–ป์œผ๋ฉด ์•ผ์ฑ„๋ฅผ 7 ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ๋‚˜๋ˆ•๋‹ˆ๋‹ค).
  8. ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ์„ž๋Š”๋‹ค.
  9. ์ผ€์ดํฌ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•ด ๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒํ•˜๋ ค๋ฉด ์ ‘์‹œ์— ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๋†“๊ณ  ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ์–‡๊ฒŒ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ๊ทธ ์œ„์— ํŽผ์นฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŠ€๊ธด ์–‘ํŒŒ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‹น๊ทผ.
  10. ๋‹ค์Œ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋กœ ๋ฎ๊ณ  ๊ฐ™์€ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค.
  11. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ƒ๋‹จ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์†์ƒ์‹œํ‚ค์ง€ ์•Š๊ณ  ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.

์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๋” ์šฐ์•„ํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๋ ค๋ฉด ์ธก๋ฉด๊ณผ ์ƒ๋‹จ์— ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ์‚ถ์€ ๊ฐ•ํŒ ๊ณ„๋ž€์„ ๋ฟŒ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์ผ€์ดํฌ๊ฐ€ ํ ๋ป‘ ์ –๋„๋ก ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ํ•˜๋ฃจ ์ „์— ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ์ „์ฑ„๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ 100g;
  • 2 - 3 ์˜ค์ง•์–ด;
  • ์‚ถ์€ ๊ณ„๋ž€ 2๊ฐœ;
  • 2 ํ…Œ์ด๋ธ”. ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;
  • ํŒŒ.

์š”๋ฆฌ

  1. ์˜ค์ง•์–ด๋ฅผ ๋šœ๊ป‘ ์•„๋ž˜์—์„œ 1-2 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋” ์ด์ƒ ๋ณด๊ด€ํ•  ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์งˆ๊ฒจ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ค‘๊ฐ„ ๊ฐ•ํŒ์— ๊ณ„๋ž€์„ ๋ฌธ์ง€๋ฅด๊ณ  ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์„ž๋Š”๋‹ค(์น˜์ฆˆ ์ œ์™ธ).
  4. ๊ฒฐ๊ณผ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ์—์„œ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ณต์„ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋กœ ๊ตด๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ์ ‘์‹œ์— ๋‹ด์•„ ์›ํ•˜๋Š” ๋Œ€๋กœ ์žฅ์‹ํ•˜์„ธ์š”.

๋””์ €ํŠธ

๋ฌผ๋ก  ๊ฐœ๋ ์˜ ์ฃผ์š” ์žฅ์‹์€ ์ƒ์ผ ์ผ€์ดํฌ. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, ๋ง›์žˆ๊ณ  ์šฐ์•„ํ•˜๊ฒŒ ๊ตฝ๊ฑฐ๋‚˜ ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ๊ฒƒ์„ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ๊ฐ€๋”์€ ์ •๋ง ํŠน๋ณ„ํ•˜๊ณ  ์„ธ๋ จ๋œ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์‹ถ์„ ๋•Œ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿผ ๋ฌด์Šค์™€ ๊ณผ์ž๋ฅผ ์‹ํƒ์— ์ฐจ๋ ค ๋ณผ๊นŒ์š”?

์žฌ๋ฃŒ:

  • ๋‹คํฌ ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ 150g;
  • 3ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ๊ฟ€;
  • 300ml ํฌ๋ฆผ 33%.

์š”๋ฆฌ

  1. ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ์„ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ๋‚˜๋ˆ•๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๋ณ„๋„๋กœ ๊ฟ€์ด ๋“  ํฌ๋ฆผ 150ml๋ฅผ ๋“์—ฌ์„œ ๋œจ๊ฑฐ์šด ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ๋กœ ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ์œ„์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์กฐ๊ฐ์ด ๋‚จ์ง€ ์•Š๋„๋ก ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์ž˜ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์ฐจ๊ฐ€์šด ๋‚˜๋จธ์ง€ ํฌ๋ฆผ์„ ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ์— ๋ถ“๊ณ  ๋ฏน์„œ๋กœ ๊ฐ•ํ•œ ๊ฑฐํ’ˆ์œผ๋กœ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  4. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” 10 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋„ฃ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์—์„œ ๊บผ๋‚ด์„œ ๋‹ค์‹œ ์ €์–ด์ฃผ์„ธ์š”.
  6. ๋‹ค์Œ์œผ๋กœ, ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ์„ ํŒจ์ŠคํŠธ๋ฆฌ ๋ฐฑ์— ๋„ฃ๊ณ  ๋ณผ์ด๋‚˜ ์œ ๋ฆฌ์ž”์— ์˜ˆ์˜๊ฒŒ ์งœ์ฃผ์„ธ์š”.
  7. ์ง™์€ ๊ฐ•ํŒ ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ์œผ๋กœ ์žฅ์‹ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์žฌ๋ฃŒ(6์ธ๋ถ„):

์š”๋ฆฌ

  1. ์”ป์€ ์ž๋‘์— ๋ธŒ๋žœ๋””๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ๊ณ  ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์— 40์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ˆ˜์‹œ๋กœ ๋งˆ๋ฅธ ๊ณผ์ผ์„ ํ”๋“ค์–ด ์ฃผ์„ธ์š”.
  2. ๋‹ค์Œ์œผ๋กœ, ์ž๋‘์™€ ๋งˆ์ง€ํŒ์„ ์„ž์–ด ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ํ•จ๊ป˜ ํ†ต๊ณผ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํ˜ธ๋‘ ์กฐ๊ฐ์˜ ์ค‘๊ฐ„์— ๊ณต์„ ํ˜•์„ฑํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ์„ ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ๋ถ€์ˆ˜๊ณ  ์ˆ˜์กฐ์— ์ต์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ์ค€๋น„ํ•œ ๊ณต์„ ๊ฐ๊ฐ ๋‚˜๋ฌด ๋ง‰๋Œ€๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ์— ์ž˜ ๋‹ด๊ทผ ๋‹ค์Œ ์ฝ”์ฝ”๋„› ํ”Œ๋ ˆ์ดํฌ์— ๋‹ด๊ทธ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  6. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์™„์„ฑ ๋œ ๊ณผ์ž๋ฅผ ์–‘ํ”ผ์ง€์— ํŽด๊ณ  ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ(8์ธ๋ถ„):

  • ์„คํƒ• 1.5 ์ปต;
  • ์šฐ์œ  ๋˜๋Š” ํฌ๋ฆผ 3์ปต;
  • ๊ณ„๋ž€ 2๊ฐœ;
  • 3 ๋‹ฌ๊ฑ€ ๋…ธ๋ฅธ์ž;
  • 1/8ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ์†Œ๊ธˆ;
  • 2ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ๋ฐ”๋‹๋ผ ์ถ”์ถœ๋ฌผ.

์š”๋ฆฌ

  1. ๊ธˆํ˜• ์ค€๋น„. ์ด ์š”๋ฆฌ์—๋Š” 115ml ์šฉ๋Ÿ‰์˜ ๋ผ๋ฉ”ํ‚จ 8๊ฐœ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ทธ๊ฒƒ๋“ค์„ ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์˜ค๋ธ์„ 160๋„๊นŒ์ง€ ๊ฐ€์—ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์ž‘์€ ๋ƒ„๋น„์— ๋ฌผ 4์ปต์„ ๋ถ“๊ณ  ์„คํƒ• 1์ปต์„ ๋„ฃ๊ณ  ์ค‘๋ถˆ์—์„œ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋Š์ž„์—†์ด ์ €์–ด 6-8 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ˜ธ๋ฐ•์ƒ‰ ์นด๋ผ๋ฉœ์ด์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๊ฒฐ๊ณผ ์นด๋ผ๋ฉœ์„ ๊ธˆํ˜•์— ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ๋”ฐ๋กœ ํŒฌ์— ์šฐ์œ (ํฌ๋ฆผ)๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ๋“์–ด์˜ค๋ฅด์ง€ ์•Š๋„๋ก ๊ฐ€์—ดํ•œ๋‹ค.
  6. ๋ณผ์— ๊ณ„๋ž€, ๋…ธ๋ฅธ์ž, ์†Œ๊ธˆ, ๋‚จ์€ ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ๊ณ  ํœ˜์ “๋Š”๋‹ค.
  7. ํœ˜์ “๋Š” ๋™์•ˆ ๋‹ฌ๊ฑ€ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ๋œจ๊ฑฐ์šด ์šฐ์œ ๋ฅผ ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋ถ€์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  8. ๊ฒฐ๊ณผ ํฌ๋ฆผ์„ ์ฒด๋กœ ๊ฑธ๋Ÿฌ๋‚ด๊ณ  ๋ฐ”๋‹๋ผ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ผ๋ฉ”ํ‚จ์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  9. ํ‹€์ด ์žˆ๋Š” ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ํ‹€ ๋†’์ด์˜ ์ค‘๊ฐ„ ์ •๋„๊นŒ์ง€ ๋ฌผ์„ ๋ถ“๋Š”๋‹ค.
  10. ์˜ˆ์—ด๋œ ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ๊ณ  ์•ฝ 35๋ถ„๊ฐ„ ๊ตฝ๋Š”๋‹ค. ํฌ๋ฆผ์ด ๊ฑธ์ญ‰ํ•ด์ ธ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  11. ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ผ๋ฉด์„ ์ง‘๊ฒŒ๋กœ ๋ฌผ์—์„œ ๊บผ๋‚ด ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ๊ณ  3์‹œ๊ฐ„ ์ด์ƒ ์‹ํžŒ๋‹ค.
  12. ๋””์ €ํŠธ๊ฐ€ ์™„์ „ํžˆ ๋ƒ‰๊ฐ ๋œ ํ›„ ๋‚ ์นด๋กœ์šด ์นผ๋กœ ๊ธˆํ˜•์˜ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ๋ฅผ ๋”ฐ๋ผ ๊ทธ๋ ค ๋ฒฝ์—์„œ ํฌ๋ฆผ์„ ๋ถ„๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  13. ์นด๋ผ๋ฉœ ํฌ๋ฆผ์„ ์„œ๋น™ ์ ‘์‹œ์— ๋’ค์ง‘๊ณ  ์„œ๋น™ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ƒˆํ•ด ์Œ๋ฃŒ 2018

๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ „ํ†ต ์„ค๋‚  ์Œ๋ฃŒ๋กœ ๊ฐœ์˜ ์ƒˆํ•ด๋ฅผ ์ถ•ํ•˜ํ•ฉ์‹œ๋‹ค. ๋‹ค๋ฅธ ๋‚˜๋ผ. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด ๋…์ผ์—์„œ๋Š” ๋ด‰์‚ฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ข‹์•„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋œจ๊ฑฐ์šด mulled ์™€์ธ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์˜๊ตญ์—์„œ๋Š” ํ–ฅ๊ธฐ๋กœ์šด ๋งค์šด ํŽ€์น˜๋ฅผ ์ฆ๊น๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ์ ํฌ๋„์ฃผ 1๋ฆฌํ„ฐ;
  • 1.5 ๊ณ„ํ”ผ ์Šคํ‹ฑ;
  • 4 ์ •ํ–ฅ;
  • ์‚ฌ๊ณผ ํ•œ ์ž” ์ฒœ์—ฐ ์ฃผ์Šค;
  • 1 ์˜ค๋ Œ์ง€;
  • 8 ํ…Œ์ด๋ธ”. ๊ฟ€ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ.

์š”๋ฆฌ

  1. ์˜ค๋ Œ์ง€๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ์—ฌ๊ธฐ์— ๋‚˜๋จธ์ง€ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋ถˆ์„ ์ผญ๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์ง€์†์ ์œผ๋กœ ์ €์–ด์ฃผ๋ฉด์„œ 10~15๋ถ„ ๋™์•ˆ ์˜ˆ์—ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์Œ๋ฃŒ๋ฅผ ๋“์ด์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. 70๋„๊นŒ์ง€ ๋ฐ์šฐ๋ฉด ์ถฉ๋ถ„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์—ด์—์„œ mulled ์™€์ธ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  15๋ถ„ ๋” ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ์ค€๋น„ ์Œ๋ฃŒ์ฒด๋กœ ๊ฑธ๋Ÿฌ๋‚ด๊ณ  ์ฆ‰์‹œ ์„œ๋น™ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  6. ๊ทธ๊ฑด ๊ทธ๋ ‡๊ณ , ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์ง„์ •์œผ๋กœ ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ” โ€‹โ€‹์„ค์ •์„ ์–ป์œผ๋ ค๋ฉด mulled ์™€์ธ์„ ํ‚ค๊ฐ€ ํฐ ์ž”์— ๋ถ“๊ณ  ์นด ๋‹ค๋ชฌ ์Šคํƒ€์™€ ๊ณ„ํ”ผ ์Šคํ‹ฑ์œผ๋กœ ์žฅ์‹ ๋œ ์ ‘์‹œ์— ์„œ๋น™ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • 0.75๋ฆฌํ„ฐ์˜ ๋ฌผ๊ณผ ๋“œ๋ผ์ด ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ;
  • ํ™”์ดํŠธ ๋Ÿผ 0.25๋ฆฌํ„ฐ;
  • 3 ๋ ˆ๋ชฌ;
  • 6 ์˜ค๋ Œ์ง€;
  • ๋ผ์ž„ 1๊ฐœ;
  • ์„คํƒ• 200g;
  • 2 ๊ณ„ํ”ผ ์Šคํ‹ฑ;
  • 6๊ฐœ์˜ ์นด๋„ค์ด์…˜;
  • ์นด๋‹ค๋ชธ ๋ณ„ 3๊ฐœ.

์š”๋ฆฌ

  1. ๋ ˆ๋ชฌ 1๊ฐœ์™€ ์˜ค๋ Œ์ง€ 1๊ฐœ๋ฅผ ๋”ฐ๋กœ ๋†“๊ณ  ๋‚˜๋จธ์ง€ ๊ฐ๊ทค๋ฅ˜(๋ผ์ž„ ์ œ์™ธ)์—์„œ ๊ป์งˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•œ ํ›„ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ์งœ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๋ƒ„๋น„์— ๋ฌผ๊ณผ ์„คํƒ•, ์‹œํŠธ๋Ÿฌ์Šค ์ œ์ŠคํŠธ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 7๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. ์‹œ๋Ÿฝ์„ ๊ฑธ๋Ÿฌ๋‚ด๊ณ  ์˜ค๋ Œ์ง€-๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค์™€ ์™€์ธ์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  4. ๋‹ค์‹œ ๋“์—ฌ์„œ ์—ด์—์„œ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋Ÿผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ์™„์„ฑ๋œ ํŽ€์น˜๋ฅผ ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ๋””์บ”ํ„ฐ์— ๋ถ“๊ณ  ๋‚˜๋จธ์ง€ ๊ฐ๊ทค๋ฅ˜์™€ ๋ผ์ž„์œผ๋กœ ์žฅ์‹ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋ž˜์„œ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ฉ”๋‰ด๋ฅผ ๊ฒฐ์ •ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ง„์ •์œผ๋กœ ์ถ•์ œ๊ฐ€๋˜๋„๋ก ์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ”์„ ์žฅ์‹ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ?

์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ Yellow and Earthy Dog์˜ ์ƒˆํ•ด๋ฅผ ์ถ•ํ•˜ํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ณ ๋ คํ•˜์—ฌ ๊ทธ๋…€์˜ ์„ ํ˜ธ๋„์— ๋”ฐ๋ผ ํ…Œ์ด๋ธ”์„ ๋†“์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์‹ค์ œ ์ƒ‰์ƒ

๋ชจ๋“  ์ž์—ฐ:

  • ์ดˆ๋ก;
  • ๋ชจ๋ž˜;
  • ๊ฐˆ์ƒ‰;
  • ๋…ธ๋ž€์ƒ‰;
  • ํ™ฉ๊ธˆ;
  • ํ•˜์–€;
  • ๋ฒ ์ด์ง€

์ง๋ฌผ์—์„œ๋ฉด๊ณผ ๋ฆฐ๋„จ์„ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๋ฆฌ ๋ฒ„๋“ค ๋ฐ”๊ตฌ๋‹ˆ, ๋ง๋ฆฐ ๊ฝƒ, ํ† ๊ธฐ๋กœ ์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ” โ€‹โ€‹2018์„ ์žฅ์‹ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘์ดˆ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์ •๋ง๋กœ ์›ํ•  ๋•Œ๋งŒ ์ผœ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์œผ๋ฉฐ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ํ–ฅ์ดˆ๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ๊ฒฝ์šฐ์— ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐœ๋Š” ๋ถˆ์„ ์กฐ์‹ฌํ•˜๊ณ  ๊ฐ•ํ•œ ๋ƒ„์ƒˆ๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ธ€์Ž„, ๊ฒŒ๋‹ค๊ฐ€ ๋ง›์žˆ๋Š” ๋ฉ”๋‰ด์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ์„œ๋น™, ์ง„์‹ฌ ์–ด๋ฆฐ ๋ฏธ์†Œ์™€ ์ƒˆํ•ด์˜ ๊ธฐ์จ์„ ์žŠ์ง€ ๋ง์ž. ๊ทธ๋Ÿฐ ํŠน๋ณ„ํ•œ ๋ฐค์— ๊ฐ€์žฅ ์†Œ์ค‘ํ•œ ์†Œ์›์„ ๋นŒ๊ณ  ํŠน๋ณ„ํ•œ ๊ธฐ๋ถ„์œผ๋กœ ๋‹ค๊ฐ€์˜ค๋Š” ํœด๊ฐ€๋ฅผ ๋งŒ๋‚˜๋ณด์ž. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ƒˆํ•ด 2018๋…„์ด ์šฐ๋ฆฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ํ–‰๋ณตํ•˜๊ณ  ์„ฑ๊ณต์ ์ด๊ณ  ๋†€๋ผ์šด ์ด๋ฒคํŠธ์™€ ํšŒ์˜๋กœ ๋ถ€์ž๊ฐ€ ๋˜๋„๋ก ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค!

๋™์–‘ ๋˜๋Š” ์ค‘๊ตญ ๋‹ฌ๋ ฅ์€ ๊ฐ€์žฅ ์ธ๊ธฐ ์žˆ๋Š” ๋‹ฌ๋ ฅ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋กœ ๊ฐ„์ฃผ๋˜๋ฉฐ, ํŠน์ง•ัŒ ๋‹ฌ๋ ฅ - ๋งค๋…„ ๋ฐ”๋€Œ๋Š” ์—ฐ๋„์˜ ๊ธฐํ˜ธ๋ฅผ ์ •์˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

2018 ์‹ฌ๋ณผ์— ๋Œ€ํ•œ ์ถ”๊ฐ€ ์ •๋ณด

2018๋…„ "์ง‘๊ถŒํ•  ๊ฒƒ" ๋˜ฅ๊ฐœ .
๊ฐœ๋Š” ์ถฉ์„ฑ, ์šฉ๊ธฐ, ์ดํƒ€์‹ฌ, ์ง€๋Šฅ๊ณผ ๊ด€๋ จ๋œ ๋™๋ฌผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐœ๋Š” ์ž์‹ ์˜ ์žฌ์‚ฐ๊ณผ ์žฌ์‚ฐ์„ ์‰ฝ๊ฒŒ ๋ณดํ˜ธํ•˜๋ฉฐ ํ•ญ์ƒ ๋„์šธ ์ค€๋น„๊ฐ€๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
2018๋…„ ํ™ฉ๊ฒฌ์˜ ํ•ด๋Š” ์ง€๋‚œ 2๋…„๋ณด๋‹ค ๋” ์กฐ์šฉํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 2018๋…„๋ถ€ํ„ฐ ์•ˆ์ •์„ฑ๊ณผ ์„ฑ๊ณต์„ ๊ธฐ๋Œ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ƒˆํ•ด๋Š” ๊ณต์‹์ ์œผ๋กœ 12์›” 31์ผ๋ถ€ํ„ฐ 1์›” 1์ผ ๋ฐค๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋…๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋™๋ถ€ ๋‹ฌ๋ ฅ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด 2018๋…„์€ 2์›” 16์ผ์—๋งŒ ์‹œ์ž‘๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

2018๋…„์— ํƒœ์–ด๋‚œ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์ƒ๋‹นํ•œ ์„ฑ์ทจ๋ฅผ ์ด๋ฃฐ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์„ฑ๊ณต๊ฒฝ๋ ฅ์—. ์ด๊ฒƒ์€ ์˜์‚ฌ ์†Œํ†ต๊ณผ ๊ด€๋ จ๋œ ์ง์—…, ํŠนํžˆ ์ •์น˜์ธ, ๋ฐฐ์šฐ, ๋ณ€ํ˜ธ์‚ฌ ๋ฐ ๋น„์ฆˆ๋‹ˆ์Šค๋ฅผ ์„ ํƒํ•  ๋•Œ ๋ฐœ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
์ด๋ฏธ ๋น„์Šทํ•œ ๋ถ„์•ผ์—์„œ ์ผํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ๋„ ์„ฑ๊ณต์ด ์ฐพ์•„์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ๋” ํฐ ์„ฑ๊ณต๊ณผ ๊ฒฝ๋ ฅ ์‚ฌ๋‹ค๋ฆฌ๋ฅผ ์˜ค๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋งํ•˜๋Š” Yellow Dog๋ฅผ "๋จน์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค".

๊ฐœ ๊ธฐํ˜ธ๋Š” ๋‹ค์Œ์„ ๋‚˜ํƒ€๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ง€ํ˜œ, ๊ทธ๋ ‡๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ํ•ฉ๋ฆฌ์ ์ธ o ๊ฐˆ๋“ฑ์„ ํ”ผํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์˜์‹์ ์ด๊ณ  ์‹ ์ค‘ํ•˜๊ฒŒ ์ž์‹ ์˜ ํ–‰๋™๊ณผ ๋ง์— ์ ‘๊ทผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฌธ์ œ์™€ ๋ฒˆ๊ฑฐ๋กœ์›€์„ ์žŠ๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ ์„ฑ๊ฐ€๋“ค์€ ๊ทธ๊ณณ์ด ์˜ฌ ๊ฒƒ์ด๋ผ๊ณ  ๋ฏฟ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ์•ˆ์ •๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์„ธ๊ณ„. ๊ฒฝ์ œ ๋ถ€๋ฌธ์—์„œ๋„ ๊ธ์ •์ ์ธ ๋ณ€ํ™”์™€ ๊ฒฝ์ œ ์œ„๊ธฐ์˜ ์ข…์‹์„ ๊ธฐ๋Œ€ํ•˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค. ์ ์„ฑ๊ฐ€๋“ค์€ ๋ถ€๋™์‚ฐ์„ ์‚ฌ๊ณ  ๊ณ ๊ฐ€๋กœ ๊ตฌ๋งคํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•  ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ํ•„์š”ํ•˜๋‹ค๊ณ  ๋ฏฟ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ƒ๊ฐํ•  ์‹œ๊ฐ„์ด๋‹ค ํ˜ผ๋ก€.

Yellow Dog์˜ ํ•ด๋Š” ๋ถ„์Ÿ์„ ์žŠ์–ด ๋ฒ„๋ฆด ๋•Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
์ ์„ฑ๊ฐ€์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด 2018๋…„์€ ์นœ์ ˆํ•˜๊ณ  ๊ฐ•ํ•˜๋ฉฐ ์‚ฌ๋ž‘์ด ๋„˜์น˜๋Š” ๊ฐ€์กฑ์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐ ์ด์ƒ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

2018 ๋…„ ์ƒˆํ•ด์˜ ์ƒˆํ•ด ๋ฉ”๋‰ด๋Š” ๋ฌด์—‡์ด์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?

๋‚˜.๋ฌผ๋ก  ํ…Œ์ด๋ธ”์— ์žˆ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ๊ณ ๊ธฐ. ์˜ค๋ธ์— ๊ตฝ๊ณ , ๊ตฝ๊ณ , ํŠ€๊ธฐ๊ณ , ์กฐ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ์žŠ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ์ตœ๊ณ ์˜ ์˜ต์…˜ 2018๋…„์€ ๋ผˆ์— ๊ณ ๊ธฐ . ๊ฐ€๊ธˆ๋ฅ˜ ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ๋Œ€์•ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ค๋ฅธ ๋™๋ฌผ๊ณผ ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€๋กœ ๊ฐœ๋„ ๋ชจ๋“  ์˜์—ญ์—์„œ ์„ ํ˜ธ๋„๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ๋”ฐ๋ผ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ํšŒ์‚ฌ์—์„œ ์นœ๊ทผํ•œ ๋™๋ฌผ์˜ ํ•ด๋ฅผ ๋งŒ๋‚˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์นœ์ฒ™๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์นœ๊ตฌ๋˜๋Š” ๋™๋ฃŒ. ์‹œ๋„๋Ÿฝ๊ณ  ํ–‰๋ณตํ•œ ํŒŒํ‹ฐ๋Š” ํ•œ ํ•ด๋ฅผ ์„ฑ๊ณต์œผ๋กœ ์ด๋Œ ๊ฒƒ์„ ์•ฝ์†ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ ‘์‹œ ์žฅ์‹์— ๋Œ€ํ•œ ์ƒ๊ฐ์„ ๋ฐฉํ•ดํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โ…ก.๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ์ƒˆํ•ด ์ „๋‚ ์„ ์Šฌํ”ˆ ๊ธฐ๋ถ„์œผ๋กœ ๋ณด๋‚ด์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐœ๋Š” ์žฅ๋‚œ์Šค๋Ÿฝ๊ณ  ์šฐ์šธํ•˜๊ณ  ์ง€๋ฃจํ•จ์„ ์šฉ๋‚ฉํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํฌ๋ฆฌ์Šค๋งˆ์Šค ํŠธ๋ฆฌ ์•„๋ž˜์—์„œ ์ถค์„ ์ถ”๊ณ , ์ƒดํŽ˜์ธ์„ ๋งˆ์‹œ๊ณ , ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ ๋†€๊ณ , ๊ฒฝ์Ÿํ•˜๊ณ , ๋ˆˆ์‹ธ์›€์„ ํ•˜๊ณ  ๋ถˆ๊ฝƒ๋†€์ด๋ฅผ ํ•ด๋ณด์„ธ์š”.

๋‹ค์–‘ํ•œ ์•ผ์™ธ ์Šคํฌ์ธ (์Šคํ‚ค, ์ฐ๋งค)๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜๊ณ  ๋ˆˆ์‹ธ์›€์„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒˆํ•ด๋Š” ๋ช‡ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์–ด๋ฆฐ ์‹œ์ ˆ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐˆ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ธฐํšŒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

III.๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ณต์ •ํ•œ ์„น์Šค์— ๊ด€ํ•ด์„œ.

์˜ท์„ ์ž…์„ ๋•Œ ํด๋ž˜์‹ํ•˜๊ณ  ๊ฒธ์†ํ•œ ์ˆ˜ํŠธ์—์ฃผ์˜ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๊ณ ๋ฅด๋‹ค ์ƒ‰์ƒ ํŒ”๋ ˆํŠธ๋‹น์‹ ์˜ ์ทจํ–ฅ์—

  • ๊ธˆ;
  • ์ฃผํ™ฉ์ƒ‰;
  • ๊ฐˆ์ƒ‰;
  • ๋…ธ๋ž€์ƒ‰;
  • ๋ฒฝ๋Œ;
  • ์˜…์€ ๋นจ๊ฐ„์ƒ‰;
  • ๊ฒ€์€์ƒ‰.

๋…ธ์ถœ์ด ๋งŽ๊ฑฐ๋‚˜ ์งง๊ฑฐ๋‚˜ ๋…ธ์ถœ์ด ์‹ฌํ•œ ์˜์ƒ์„ ํ”ผํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์˜ท์„ ์„ ํƒ ์–‘์งˆ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ ˆ์ œ๋œ ์ปท.

๋ฌธ์ œ์™€ ๋ถˆํ–‰์„ ํ”ผํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒˆ ์‹ ๋ฐœ์„ ์‹ ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค!

ํ–‰๋ณต์ด ๋‹น์‹ ์˜ ์ง‘์œผ๋กœ ๋“ค์–ด์˜ค๋„๋ก - ๋ฐ๊ฒŒ ๋ถˆ์„ ๋ฐํžˆ๊ณ  ๋ถˆ์„ ์ผœ์‹ญ์‹œ์˜ค!

IV.๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋งˆ์ง€๋ง‰์œผ๋กœ -!

ํ•ญ์ƒ ๊ทธ๋ ‡๋“ฏ์ด ๋ชจ๋“  ์š”๋ฆฌ๋Š” ๋ง›์žˆ๋Š” ๋””์ €ํŠธ๋ถ€ํ„ฐ ์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ”์— ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ”์€ ์ž‘์€ ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ท”ํŽ˜ํ๋กœ ๊ฐ„์‹๋‹ค์–‘ํ•œ ์ทจํ–ฅ๊ณผ ์ทจํ–ฅ์„ ์œ„ํ•ด

์ฃผ์š” ๋ชฉํ‘œ๋Š” ์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ”์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด์ง€๋งŒ ์•ˆ์ฃผ์ธ์ด ํ”ผ๋กœ์—์„œ ๋–จ์–ด์ง€์ง€ ์•Š๋„๋ก ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ง›์žˆ์ง€ ๋งŒ ๋™์‹œ์— ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์ด ๊ฐ„๋‹จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ƒˆํ•ด๊ฐ€ ๋‚จ์•„๋„ "5๋ถ„" , ์ ˆ๋ง ํ•˜์ง€๋งˆ!

๋น ๋ฅด๊ณ  ์‰ฌ์šด ์ค€๋น„

์นด๋‚˜ํŽ˜:๋นต ๋ช‡ ์กฐ๊ฐ์„ ์ ‘๊ณ  ์ฟ ํ‚ค ์ปคํ„ฐ๋กœ ๋ชจ์–‘์„ ์ž๋ฅธ ๋‹ค์Œ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ์žˆ๋Š” ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋นต์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ๊ผฌ์น˜์— ์ฐ”๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
ํผํ”„ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋ฆฌ: ๋ฐ˜์ฃฝ์— ์†Œ์‹œ์ง€๋ฅผ ๊ตฝ๊ธฐ๋งŒ ํ•˜๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค! ๋˜๋Š” ์•„๋ฌด ์ถฉ์ „์žฌ๋กœ ํŒŒ์ด๋ฅผ ๋งŒ๋“œ์‹ญ์‹œ์˜ค!
ํ๋“€/๋ผํด๋ ›,
์Œ๋ฃŒ- mulled wine์ฒ˜๋Ÿผ - ๊ทธ๋“ค์€ ์„œ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋‚ด๋ฆฐ ๋ฐค์— ๋‹น์‹ ์„ ๋”ฐ๋œปํ•˜๊ฒŒ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค!

๋ผํด๋ ›๋˜๋Š” ํฐ๋“€ โ€” ์ƒˆํ•ด ์š”๋ฆฌ์ตœ๊ณ .

์˜์–‘๊ฐ€:

  • ์นผ๋กœ๋ฆฌ: 100g 343kcal
  • ์ง€๋ฐฉ: 28g
  • ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ: 0.0g ๋ฐ 22.7g ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ

๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“œ์„ธ์š”!

์„ค๋‚ ์€ ๋ˆ„๊ตฌ์—๊ฒŒ๋‚˜ ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›๋Š” ํŠน๋ณ„ํ•œ ์‹œ๊ฐ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ธฐ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋”ฐ๋œปํ•จ๊ณผ ๊ฐ€์กฑ์˜ ํŽธ์•ˆํ•จ์ด๋ผ๋Š” ๋งˆ๋ฒ• ๊ฐ™์€ ๋…ํŠนํ•œ ๋ถ„์œ„๊ธฐ๊ฐ€ ๋งŒ๋“ค์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ถ•์ œ ์ถ•ํ•˜ ํ–‰์‚ฌ๊ฐ€ ๋ฉฐ์น  ๋‚จ์ง€ ์•Š์•˜์œผ๋ฏ€๋กœ ์ง‘์„ ๊พธ๋ฏธ๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ• ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ 2018 ๋…„ ์ƒˆํ•ด๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋ฌด์—‡์„ ์š”๋ฆฌํ• ์ง€ ์ƒ๊ฐํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ๊ตญ, ์•„๋ฆ„๋‹ต๊ฒŒ ๋†“์ธ ํ…Œ์ด๋ธ”๊ณผ ๋ง›์žˆ๋Š” ํ–ฅ๊ธฐ๋กœ์šด ์š”๋ฆฌ๊ฐ€์—†๋Š” ์ถ•์ œ ์ถ•ํ•˜๋Š” ๋‹จ์ˆœํžˆ ๋ถˆ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋‚ด๋…„์€ Yellow Earth Dog์˜ ํ›„์›์œผ๋กœ ๊ฐœ์ตœ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ธฐ์‚ฌ์—์„œ๋Š” 2018๋…„ ์ƒˆํ•ด์— ์–ด๋–ค โ€‹โ€‹์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•ด์•ผ ํ•˜๊ณ  ์ด ์ถฉ์‹คํ•˜๊ณ  ์นœ๊ทผํ•œ ๋™๋ฌผ์˜ ํ˜ธ์˜์™€ ์ง€์›์„ ์–ป๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ”์„ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅด๊ฒŒ ์„ค์ •ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•Œ๋ ค ๋“œ๋ฆฌ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ” โ€‹โ€‹์„ธํŒ… ๊ธฐ๋ณธ

๋ฌผ๋ก  ํฌ๋ฆฌ์Šค๋งˆ์Šค ํŠธ๋ฆฌ ์ดํ›„์˜ ์ฃผ์š” ์—„์ˆ™ํ•œ ์†์„ฑ์€ ์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ”์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ๋””์ž์ธ์€ ์•„๋ฆ„๋‹ค์šธ ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ตœ๋Œ€ํ•œ์˜ ํŽธ์˜์„ฑ์„ ๊ฐ€์ ธ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์‹ํƒ๋ณด ๋ฐ ์žฅ์‹ ์š”์†Œ

์ด˜์ด˜ํ•œ ์ฒœ์—ฐ ์†Œ์žฌ์—์„œ ์ผ๋ฐ˜ ์บ”๋ฒ„์Šค๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ์ง ๋˜๋Š” ๋ฆฐ๋„จ ์ง๋ฌผ์ด ์™„๋ฒฝํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐœ๋Š” ๋‹ค์Œ ์ƒ‰์ƒ์„ ์ข‹์•„ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๋ฒฝ๋Œ;
  • ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ;
  • ๋ฒ ์ด์ง€์ƒ‰;
  • ๋…ธ๋ž€์ƒ‰;
  • ์นดํ‚ค์ƒ‰ ์˜ท๊ฐ;
  • ๋ชจ๋ž˜;
  • ๊ฐˆ์ƒ‰ ์Œ์˜;
  • ์ฐจ๋ถ„ํ•œ ๋…น์ƒ‰ ํ†ค.

๋ƒ…ํ‚จ๋„ ์ฒœ์„ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฆฌ๋ณธ, ๊ธˆ์† ๋˜๋Š” ๋‚˜๋ฌด๋กœ ๋งŒ๋“  ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์žฅ์‹ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์–‘์ดˆ๋Š” ํŠน๋ณ„ํ•œ ํŽธ์•ˆํ•จ๊ณผ ๋งˆ๋ฒ•์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ๊ฐ ์†๋‹˜ ๊ทผ์ฒ˜์— ๋ฐฐ์น˜ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ํ…Œ์ด๋ธ” ์ค‘์•™์— ๊ฒฐํ•ฉํ•˜์—ฌ "ํ™”๋กœ"๋ฅผ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์žฅ์‹์—๋Š” ํ™”ํ™˜๊ณผ ํฌ๋ฆฌ์Šค๋งˆ์Šค ์žฅ๋‚œ๊ฐ์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์–ด๋ฆฐ ์•„์ด๋“ค์ด ํŠนํžˆ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋†€๋ผ์šด ๋งˆ๋ฒ• ๊ฐ™์€ ๋ถ„์œ„๊ธฐ๋ฅผ ์กฐ์„ฑํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์žฅ์‹์˜ ์ด์ƒ์ ์ธ ์žฅ์†Œ๋Š” ํƒ์ƒ ์ฃผ๋ณ€์— ๋ฐฐ์น˜ ๋œ ๊ฐœ ์ธํ˜•๊ณผ ๋ผˆ๋กœ ์ฑ„์›Œ์งˆ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋ฆ‡

์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ํœด์ผ์—๋Š” ์•„๋ฆ„๋‹ต๊ณ  ํ’๋ถ€ํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ผ๋ฐ˜์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐœ๋Š” ์†Œ๋ฐ•ํ•œ ๋™๋ฌผ์ด๋ฏ€๋กœ ์ฃผ๋ฐฉ ์šฉํ’ˆ์€ ๋‹จ์ˆœํ•˜๊ณ  ๊ตฐ๋”๋”๊ธฐ๊ฐ€ ์—†์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ํ•ญ๋ชฉ์— ์šฐ์„  ์ˆœ์œ„๋ฅผ ๋ถ€์—ฌํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๋ฐ˜๋„์ž๊ธฐ;
  • ๋ชฉ์žฌ;
  • ๋‘๊บผ์šด ์ƒ‰ ์œ ๋ฆฌ;
  • ๋„์ž๊ธฐ;
  • ์ ํ† ;
  • ๊ธˆ์†.

์ƒ‰์ƒ์€ ๋„ˆ๋ฌด ์–ด๋‘ก๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฐ์ง€ ์•Š์•„์•ผ ํ•˜์ง€๋งŒ ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋Š๋‚Œ์„ ์ฃผ๊ณ  ๋ˆˆ์„ ์ฆ๊ฒ๊ฒŒ ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ”Œ๋ผ์Šคํ‹ฑ ๋˜๋Š” ์ผํšŒ์šฉ ์‹๊ธฐ, ํŒŒ์†๋œ ๊ฒƒ, ์นฉ, ๊ธˆ์ด ๊ฐ„ ๊ฒƒ ๋˜๋Š” ํŒจํ„ด์ด ๋ถˆ๋ช…ํ™•ํ•œ ๊ฒƒ์€ ํ—ˆ์šฉ๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฉ‹์ง„ ์˜ต์…˜๊ฐ•์•„์ง€์˜ ์–ผ๊ตด์ด๋‚˜ ๋ฐœ์ž๊ตญ์ด ๊ทธ๋ ค์ง„ ์ ‘์‹œ์™€ ์•ˆ๊ฒฝ์„ ํ…Œ์ด๋ธ” ์œ„์— ๋†“์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ถ•์ œ ์š”๋ฆฌ

๋งŽ์€ ์ฃผ๋ถ€๋“ค์€ ์ด๋ฏธ ๋ฉ”๋‰ด๋ฅผ ๊ณ ๋ฏผํ•˜๊ณ  ๊ฐ•์•„์ง€์˜ ์ƒˆํ•ด๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋ฌด์—‡์„ ์š”๋ฆฌํ• ์ง€ ๊ฒฐ์ •ํ•˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ด๋…„์˜ "์ฃผ์ธ"์€ ๋จน๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋งค์šฐ ์ข‹์•„ํ•˜๋ฏ€๋กœ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ํฐ ์žฅ์ ์ด ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฃผ์š” ์ƒํ’ˆ:

  • ์ฑ„์†Œ;
  • ๊ณผ์ผ;
  • ๋นต;
  • ๊ณผ์ž.

๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ฌผ๋ก  ๊ณ ๊ธฐ. ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ข…๋ฅ˜. ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํ•œ ๋งŽ์ด ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ, ํ‘ธ์งํ•œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ, ์ƒŒ๋“œ์œ„์น˜, ๋œจ๊ฑฐ์šด -์ด ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ด ์—„์ˆ™ํ•œ ์‹์‚ฌ์— ์žˆ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ถ•์ œ ํ…Œ์ด๋ธ”์˜ "ํ•˜์ด๋ผ์ดํŠธ"๊ฐ€ ๋  ์‚ฌ์ง„๊ณผ ํ•จ๊ป˜ 2018๋…„ ์ƒˆํ•ด ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ƒˆํ•ด๋ฅผ ์œ„ํ•œ ๋œจ๊ฑฐ์šด ์ƒŒ๋“œ์œ„์น˜

ํ•˜๋‚˜์˜ ์‹ ๋…„ ๋ฉ”๋‰ด๊ฐ€ ์—†์œผ๋ฉด ์™„์„ฑ๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์Šค๋‚ต ๋ฐ”์ด ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•๋ฏธ๋‹ˆ ํ”ผ์ž์ฒ˜๋Ÿผ ์ƒ๊ฒผ์–ด์š”. ๋‹น์‹ ์˜ ์†๋‹˜์€ ํ™•์‹คํžˆ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ:

  • ๋‘ ๊ฐ€์ง€ ์œ ํ˜•์˜ ์†Œ์‹œ์ง€ : ํ›ˆ์ œ ๋ฐ ์‚ถ์€ - 150g (ํ–„ ์„ญ์ทจ ๊ฐ€๋Šฅ);
  • ๋ฉ์–ด๋ฆฌ 8 ์กฐ๊ฐ;
  • 2 ํ† ๋งˆํ† ;
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ, ์‹ ์„ ํ•œ ๋”œ;
  • ์น˜์ฆˆ 120g.

์š”๋ฆฌ ๊ณ„ํš:

  1. ํ† ๋งˆํ† , ์†Œ์‹œ์ง€ ๋ฐ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์ž‘์€ ๊ฐ•ํŒ์— ์„ธ ๊ฐœ์˜ ์น˜์ฆˆ;
  3. ๋‹ค์ง„ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์„ž๊ณ  ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ž˜ ์„ž๋Š”๋‹ค.
  4. ๋ฉ์–ด๋ฆฌ ์กฐ๊ฐ์— ์ถฉ์ „๋ฌผ์„ ๋„ฃ๊ณ  180๋„๋กœ ์˜ˆ์—ด๋œ ์˜ค๋ธ์— ๋ฏธ๋‹ˆ ํ”ผ์ž๋ฅผ 6-7๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์†Œ์‹œ์ง€์— ๋‹ค์ง„ ํ›ˆ์ œ ๋‹ญ ๋‹ค๋ฆฌ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ƒˆํ•ด ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ

2018๋…„ ์ƒˆํ•ด๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์„ ์„ ํƒํ•  ๋•Œ ๊ณ ๊ธฐ ์žฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ํฌํ•จ๋˜์–ด์•ผ ํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์žŠ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ์™•์„ฑํ•œ ์š”๋ฆฌ์˜ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์€ ์†๋‹˜์ด ์ข‹์•„ํ•  ์ถ•์ œ ํ…Œ์ด๋ธ”์— ๋Œ€ํ•œ ์ง„์ •ํ•œ ์ธ๊ธฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ ๋ชฉ๋ก:

  • ๊ณ„๋ž€ 2๊ฐœ;
  • ์–‘์ƒ์ถ” ์žŽ์˜ ๋ฌด๋ฆฌ;
  • ์‡ ๊ณ ๊ธฐ 250g;
  • ๋‹ค์ง„ ํ˜ธ๋‘ 1-2 ํฐ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;
  • ์‹ ์„ ํ•œ ์˜ค์ด;
  • 2-3 ํŒŒ ๊นƒํ„ธ;
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ;
  • ๋งˆ๋Š˜ ์ชฝ;
  • ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ” - ๋ง›๋ณด๊ธฐ;
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ - ํŠ€๊น€์šฉ.

์š”๋ฆฌ ์ง€์นจ:

  1. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์”ป๊ณ  ์กฐ๊ธˆ ๋ง๋ฆฌ๊ณ  ์–‡์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๊ฐ€์—ด ๋œ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์— ๋ƒ„๋น„์— ํ™ฉ๊ธˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์•ฝ 100ml์˜ ๋ฌผ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์ž‘์€ ๋ถˆ์—์„œ 30๋ถ„ ๋™์•ˆ ์ต์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋‹ซํžŒ ๋šœ๊ป‘ ์•„๋ž˜์—์„œ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค(๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šธ ๋•Œ๊นŒ์ง€).
  4. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” 2 ๊ฐœ์˜ ๊ณ„๋ž€์„ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋„ฃ๊ณ  ๋ถˆ์™„์ „ํ•œ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ 2 ํฐ์ˆ , ํ›„์ถ”๋ฅผ ์กฐ๊ธˆ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ์€ ํ•„์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์ž˜ ์น˜๊ณ  ๋ฐ˜์ฃฝ์„ 2 ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ๋‚˜๋ˆ•๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํŒฌ์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ๊ฐ€์—ดํ•˜๊ณ  ๊ณ„๋ž€ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ํŠ€๊ธด ๋‹ค์Œ ๋‹ค๋ฅธ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  6. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋กค๋กœ ์ œํ’ˆ์„ ๋ง์•„์„œ ์‹ํžˆ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ œ๊ฑฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  7. ๋‹ค์Œ์œผ๋กœ ๋กค์„ ์–‡์€ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  8. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์˜ค์ด๋ฅผ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  9. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋งˆ๋Š˜ ์ •ํ–ฅ์„ ์ฒญ์†Œํ•˜๊ณ  ์–ธ๋ก ์„ ํ†ต๊ณผํ•˜๊ณ  ์ƒ์ถ” ์žŽ์„ ์”ป๊ณ  ๋ง๋ฆฌ๊ณ  ํŒŒ๋ฅผ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  10. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ฑธ์ž‘์„ ์กฐ๋ฆฝํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘์ƒ์ถ” ์žŽ, ํŠ€๊ธด ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์„ ํ‰ํ‰ํ•œ ์ ‘์‹œ์— ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์— - ๋งˆ๋Š˜์ด ๋“  ์˜ค์ด. ํƒ‘ - ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ;
  11. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋กœ ์ ‘์‹œ์˜ ๋ง›์„ ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์–‡์€ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ๋ฉ”์‰ฌ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜์™€ ํŒŒ๋ฅผ ๊ผญ๋Œ€๊ธฐ์— ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

์ƒˆํ•ด๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์˜ค๋ธ์—์„œ ๊ตฌ์šด ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ ๋„ˆํด

์—„์ฒญ๋‚˜๊ฒŒ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตฌ์šด ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ ๋„ˆํด๋„ ๊ทธ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ํ–ฅ๊ธ‹ํ•˜๊ณ  ์š”๋ฆฌํ•˜๊ธฐ ์‰ฌ์šด ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•„์ˆ˜ ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ:

  • ๋งˆ๋Š˜ 5์ชฝ;
  • ๋‹ค๋ฆฌ(๋„ˆํด) ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ;
  • ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ - ๋ง›๋ณด๊ธฐ.

๋‹ค์‹œ ๋ผ์ง€ ๋‹ค๋ฆฌ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋” ๋งŽ์œผ๋‹ˆ ๊ตฌ์ž…ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ธ์ผ์ด๋‚˜ ๋ฒ ์ดํ‚น ์Šฌ๋ฆฌ๋ธŒ๋„ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์š”๋ฆฌ ๊ณผ์ •:

  1. ์Šคํ‹ฐ์–ด๋ง ํœ ์„ ๋จผ์ง€์—์„œ ์ฒญ์†Œํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋ฆฌ๋ฅผ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๊ธ์–ด ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ์ฒญ์†Œํ•œ ๋‹ค์Œ ์ž˜ ์”ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ๋งˆ๋Š˜ ์ •ํ–ฅ์„ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ฑฐ๋‚˜ ์„ธ ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์นผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๋ผ์ง€ ๋‹ค๋ฆฌ์— ๊ตฌ๋ฉ์„ ๋šซ๊ณ  ๋งˆ๋Š˜ ์กฐ๊ฐ์„ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ฐ˜์ œํ’ˆ์„ ํ›„์ถ”์™€ ์†Œ๊ธˆ์œผ๋กœ ๋ฌธ์ง€๋ฅด๋ฉด ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ๋„ˆํด์„ ์Šฌ๋ฆฌ๋ธŒ์— ๋„ฃ๊ฑฐ๋‚˜ ํ˜ธ์ผ๋กœ ์‹ธ์„œ ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ์˜ฌ๋ ค ๋†“๊ณ  180๋„ ์˜ˆ์—ด ๋œ ์˜ค๋ธ์—์„œ 2-2.5 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  6. ๋‹ค๋ฆฌ์˜ ์ค€๋น„ ์ƒํƒœ๋Š” ๋ผˆ์— ์˜ํ•ด ๊ฒฐ์ •๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋ฆฌ๊ฐ€ ๋…ธ์ถœ๋˜๋ฉด ์š”๋ฆฌ ๊ธฐ์ ์ด ์ค€๋น„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ชจ๋“  ์†Œ์Šค, ์ผ€์ฒฉ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณต๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

- ์ƒˆํ•ด ํ…Œ์ด๋ธ” โ€‹โ€‹2018์˜ ํ•„์ˆ˜ ์š”์†Œ. ๊ฐˆ๋ผ ๋””๋„ˆ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๋‹ค์Œ์—์„œ "๋‘ฅ์ง€"๋ฅผ ์š”๋ฆฌ ํ•  ์ˆ˜ โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฒ„์„ฏ์œผ๋กœ. ์ด ์ œํ’ˆ๋“ค์€ ์„œ๋กœ์—๊ฒŒ ์™„๋ฒฝํ•˜๋ฉฐ ์Œ์‹์€ ๋งค์šฐ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ:

  • 6-7 ์ƒดํ”ผ๋‡ฝ(์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ);
  • ๋‹ค์ง„ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ 600g;
  • ์šฐ์œ  100ml;
  • 4-5 ์–‘ํŒŒ (๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ ๋ชจ๋‘);
  • ๊ณ„๋ž€;
  • ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ 75g;
  • 2-3๊ฐœ์˜ ๋งˆ๋ฅธ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ;
  • ์•ฝ๊ฐ„์˜ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ;
  • ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ํฐ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ;
  • ๋ฒ„์„ฏ ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ” - ๋ง›.

๋‹จ๊ณ„๋ณ„ ์ž์„ธํ•œ ์ง€์นจ:

  1. ์”ป์–ด์„œ ๋ง๋ฆฐ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด๊ณ  ์ฃผ์Šค๊ฐ€ ์ฆ๋ฐœ ํ•  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ฐ€์—ด ๋œ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์—์„œ ๋‹ค์ง„ ์–‘ํŒŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ช‡ ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์œผ๋กœ ๋ง›์„ ๋‚ด๊ณ  ๋ฒ„์„ฏ์„ ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒํ•˜๊ณ  5 ๋ถ„ ๋” ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ„์‡„๊ธฐ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๋”ฐ๋œปํ•œ ์šฐ์œ ์— ๋‹ด๊ทผ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ, ์–‘ํŒŒ ๋ฐ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฑด๋„ˆ ๋›ฐ๊ณ  ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๊ณ„๋ž€์„ ๊นจ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ์— ๋‹น๊ทผ, ๋งˆ๋Š˜์„ ์ถ”๊ฐ€ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ์ฒ ์ €ํžˆ ์ €์–ด ์ –์€ ์†์œผ๋กœ ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ๋‚˜๋ˆ•๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์ž‘์€ ์œ ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ๋ฅผ ๋”ฐ๋ผ ์ธก๋ฉด์ด์žˆ๋Š” ๊ณ ๊ธฐ ๋ธ”๋žญํฌ ์˜ค๋ชฉํ•œ ๋ถ€๋ถ„์„ ํ˜•์„ฑํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  5. ์–‘ํŒŒ ๋ฒ„์„ฏ ์ถฉ์ „๋ฌผ์„ ๊ฐ "๋‘ฅ์ง€"์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  6. ๋ฒ ์ดํ‚น ์‹œํŠธ์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ๋ฎ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ์–‘ํ”ผ์ง€. ๊ทธ ์œ„์— ๋ฐ˜์ œํ’ˆ์„ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์˜ฌ๋ ค๋†“์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  7. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ „์‹œ ์˜จ๋„ ์ฒด๊ณ„ 180๋„์—์„œ 30๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  8. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์˜ค๋ธ์—์„œ ์ œํ’ˆ์„ ๊บผ๋‚ด๊ณ  ์ž˜๊ฒŒ ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์น˜์ฆˆ๊ฐ€ ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ 15-20๋ถ„ ๋” ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ชจ๋“  ์•ผ์ฑ„์™€ ์œผ๊นฌ ๊ฐ์ž์™€ ํ•จ๊ป˜ ์Œ์‹์„ ์ œ๊ณตํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ƒˆํ•ด๋ฅผ์œ„ํ•œ "๋ชจํ”ผ ์ฝ”ํŠธ"์˜ ๊ฐ„

์ถ•ํ•˜๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์•„๋ž˜์—์„œ ๊ฐ„์„ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ์š”๋ฆฌ ํ•  ์ˆ˜ โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์น˜์ฆˆ ์ฝ”ํŠธ, ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ํ–ฅ๊ธฐ๋กœ์šด ๋ง›์œผ๋กœ ๋ฐํ˜€์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์ถ•์ œ ํ…Œ์ด๋ธ”์—์„œ ์ฆ‰์‹œ "์“ธ์–ด ๋ฒ„๋ฆฌ๋Š”"๊ฒƒ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์ด์˜ˆ์š”:

  • ์–‘ํŒŒ 2๊ฐœ;
  • 70ml ํฌ๋ฆผ;
  • ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ๊ฐ„ - ๋ฐ˜ ํ‚ฌ๋กœ;
  • 2 ๋งˆ๋Š˜ ์ •ํ–ฅ;
  • ๋„ค๋œ๋ž€๋“œ ์น˜์ฆˆ 100-150g;
  • ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ”, ์†Œ๊ธˆ, ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ, ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ - ๋ง›.

์ง‘์—์„œ์˜ ์ž‘์—… ๋‹จ๊ณ„:

  1. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ฐ„์„ ์”ป๊ณ  ํ•„๋ฆ„์—์„œ ์ฒญ์†Œํ•˜๊ณ  ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ชจ๋“ ๋ฉด์—์„œ ๋ง์น˜๋กœ ๋•Œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ด๊ทธ์‹œ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค ๊ฐ„์žฅ๋˜๋Š” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›€์„ ์œ„ํ•ด 30๋ถ„ ๋™์•ˆ ์šฐ์œ ;
  2. ๋ฒ ์ดํ‚น ์ ‘์‹œ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. ๊ฑฐ์˜ ์ค€๋น„ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋ณถ๊ณ  ์งœ๋‚ธ ๋งˆ๋Š˜์„ ๋„ฃ๊ณ  ํฌ๋ฆผ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์ด ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๊ฐ„์— ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ํŽด์‹ญ์‹œ์˜ค.
  5. ์ค‘๊ฐ„ ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ•ํŒ์— ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค.
  6. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” 20 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (์น˜์ฆˆ๋Š” ๋นต ๊ป์งˆ์„ ํ˜•์„ฑํ•ด์•ผ ํ•จ).
  7. ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ๊ฐ„์‹์€ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์™€ ์•ผ์ฑ„์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋œจ๊ฒ๊ฒŒ ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

2018๋…„ ์ƒˆํ•ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ "๋ผˆ"

2018๋…„ ์ƒˆํ•ด ์š”๋ฆฌ์—๋Š” ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์ด ํฌํ•จ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๊ฐœ ๊ฐ„์‹ ํ˜•ํƒœ์˜ ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ์˜ฌํ•ด์˜ ๋ฏธ๋ž˜ ํ›„์›์ž์—๊ฒŒ ํ—Œ์ • ๋œ ์ƒˆํ•ด ๋ฉ”๋‰ด์— ์™„๋ฒฝํ•˜๊ฒŒ ๋“ค์–ด ๋งž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•„์ˆ˜ ์„ฑ๋ถ„:

  • ์‚ถ์€ ๊ณ„๋ž€ 2-3๊ฐœ;
  • ์•„๋ณด์นด๋„;
  • ์ƒˆ์šฐ์™€ ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ 150g;
  • ํ›„์ถ”, ์†Œ๊ธˆ - ๋ง›;
  • ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ํฐ ์Šคํ‘ผ 4๊ฐœ.

์ œ์กฐ ๊ณต์ •:

  1. ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ๋“๋Š” ๋ฌผ์— ์ƒˆ์šฐ๋ฅผ 5-7 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์‚ถ๊ณ  ๋ฌผ์„ ๋นผ๊ณ  "ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ"์ด ์‹์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ทธ๊ฒƒ๋“ค์„ ์ฒญ์†Œํ•˜๊ณ  ํฐ ํ‘œ๋ณธ์„ ์ž‘์€ ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์•„๋ณด์นด๋„๋ฅผ ์„ธ๋กœ๋กœ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋Œ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๊ณผ์ผ์˜ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋ถ€๋ถ„์„ ๊บผ๋‚ด ์ž…๋ฐฉ์ฒด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ฑฐ์นœ ๊ฐ•ํŒ์— ๊ณ ํ™˜์„ ๋ฌธ์ง€๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ„๋ž€ ํฐ์ž๋กœ ๊ฐ„์‹์„ ์žฅ์‹ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋…ธ๋ฅธ์ž์™€ ํฐ์ž๋ฅผ ๋”ฐ๋กœ ๋”ฐ๋กœ ๊ฐˆ์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์€ ์žฅ์‹, ๋…ธ๋ฅธ์ž - ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์— ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ์ค‘๊ฐ„ ๊ฐ•ํŒ์— ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์ฐฝ์‚ด;
  6. ์น˜์ฆˆ ์นฉ์œผ๋กœ ์ ‘์‹œ๋ฅผ ์žฅ์‹ ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์ œํ’ˆ์˜ ์ผ๋ถ€๋ฅผ ์‹์šฉ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ณ  ๋‹ค๋ฅธ ๋ถ€๋ถ„์„ ์žฅ์‹์šฉ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์ด๋Ÿฌํ•œ ๋ชฉ์ ์„ ์œ„ํ•ด ๋” ๋งŽ์€ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์„ญ์ทจํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  7. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ชจ๋“  ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ๋ฅผ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋ณ„๋„์˜ ์šฉ๊ธฐ์— ํ˜ผํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์Œ์‹์„ ๋ผˆ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ด๋„๋ก ํ‰ํ‰ํ•œ ์ ‘์‹œ์— ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ•ํŒ์œผ๋กœ ์–‘์ชฝ์— ์•„๋‚Œ์—†์ด ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค. ๋‹ฌ๊ฑ€ ํฐ์ž์œ„๋˜๋Š” ์น˜์ฆˆ, ์›ํ•˜๋Š” ๋Œ€๋กœ.

๋น„๋””์˜ค : ์ƒˆํ•ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ "๊ฐœ"๋ ˆ์‹œํ”ผ

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