๋ง๋๋ค ์ํด๊ทธ๊ฒ์ ์ฅ์ํ ํ ์ด๋ธ, ์ฐ์ํ ์ท๊ณผ ํด๊ฐ์ ์ฃผ์ ์์ง๊ณผ ๊ด๋ จํ์ฌ ๋ฐ์ ๋ค์ฌ์ง๋๋ค. ์ด ๊ธฐ์ฌ๋ 2019-2020๋ ์ํด๋ฅผ ์ํ ์ค๋น ๋ฐ ์ค์ ์ ๋ํ ์์ด๋์ด๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
์ํด 2019-2020 - ๋ฐฑ์ ๊ธ์ ์ฅ์ ํด: ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ?
๋ผ์ง ํ - 2019๋ ์ ์์ง, ๋ฒ์ ๊ถ๋ฆฌ์ ๋ค์ด๊ฐ๋๋ค ์ฅ. ๊ทธ๋ ๋ ๋ฒ์ ์์ฃผ์ธ 2020.์ด ํด๊ฐ๋ฅผ ์ถํํ๊ธฐ ์ํด ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค๋นํด์ผํฉ๋๋ค. ๋ชจ๋ ์ธ๋ถ ์ฌํญ์ ํตํด ์๊ฐ:๋ณต์ฅ, ์ทจ๊ธ, ์ฅ์, ์ถํ ๋ฐ ์ ๋ฌผ. ์ธ์ฌํ ์ค๋น๋ "๋ชจ๋ ์ค๋น"์ "์กด๊ฒฝ๋ฐ๋"์ฅ์ ํด๋ฅผ ๋ง์ดํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ํ์ด์ ๊ฐ์ ธ๋ค ์ค ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ฅ ํ๋์ ์ด๊ณ ์ง๋ฅ์ ์ด๋ฉฐ ์์์ด ์์ผ๋ฉฐ ๋ชฉํ ์งํฅ์ ์ธ ์๋ฌผ์ ์์งํฉ๋๋ค.๊ทธ๋ ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ 2020๋ ํ์์ ์ฃผ์ ๊ท์น์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค. ํธ๋ฆฌํจ๊ณผ ์์ ๋ก์.์ด๊ฒ์ ๋ง ๊ทธ๋๋ก ํด๊ฐ ์ค๋น์ ๋ชจ๋ ์ธก๋ฉด์ ์ ์ฉ๋ฉ๋๋ค. ์ท, ๊ฐ๊ตฌ, ์๋ ๋ฐ ๋ฉ๋ด.๋ํ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์์ผ ํฉ๋๋ค. ์๋ฅ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ์ค๋นํ๋ค์๋ฌด๋ ์ง๋ฃจํ์ง ์๋๋ก. ์ถค, ๋ ธ๋, ๋ํ๋ฅผ ํ์ํฉ๋๋ค.
์ค์: ๋์์ ์ ์ ์ ์๋ ์์์ ์ ํํ์ญ์์ค ์๋ฆ๋ต๊ณ ํธ์ํ, ๋์จํ, ๊ฐ๋ฒผ์ด ์ฒ์ผ๋ก ๋ง๋ . ์๋ณต์ ๋น์ ์ ๊ตฌ์ํ์ง ์๊ณ ์์ง์ผ ์ ์๋ ๊ฒ์ด์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
์ฌํด์ ์์ง์ ํน์ง์ ๋ช ํํ ํ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์๋ํ๋ฉด 2020๋ ์ ๋ฐฑ๊ธ์ฅ์ ํด์ ๋๋ค.๋ฐ๋ผ์์ด ์์์ ํน์ง์ ์ธ ์์์ ์์ ๋กญ๊ฒ ์ ํํ์ญ์์ค.
- ํ์์
- ๋ ธ๋์
- ๋ชจ๋
- ์ฐํธ
- ๋ฒฝ๋
- ๋นจ๊ฐ์
- ๋ง๋ฅด ์ด๋ผ
- ๊ฐ์
- ๊ฒ์์
- ๋ น์
- ํ์
์ค์: ์ด๋ฌํ ์์์ ์๋ฅ๋ ๊ธ์ ๋ณด์ ๋ฐ ๋ณด์์ผ๋ก ํ๋ถํ๊ฒ ์ฅ์๋ ๋ณด์๊ณผ ๊ฒฐํฉ๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
์ถ์ ์ํด ํ ์ด๋ธ โโ2019-2020์ ์์ด์ผ ํ ๊ฒ : ์์ด๋์ด
2019-2020๋ ์ํด ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ฅ์ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฌด์์ ๋๊น?
ํน๋ณํ์ฃผ์๋ฅผ ๊ธฐ์ธ์ผ ๊ฐ์น๊ฐ ์์ต๋๋ค ์ถ์ ํ ์ด๋ธ. ๋๊ตฌ์๊ฒ๋ ๋น๋ฐ์ด ์๋๋ค. ์ฅ๋ ํ์์ค๋ฌ์ด ๋๋ฌผ์ ๋๋ค.๊ทธ๋ ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ํ์ํ ๊ฒ์ ๋๋ค ๋ชจ๋ ์๋์ด ๊ฐ๋ ์ฐจ ์๊ณ ๋ง์กฑํ๋์ง ํ์ธํ์ญ์์ค.๋ชจ๋๊ฐ ์์ ์ด ์ข์ํ๋ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ฐพ์ ๋์ ํ ์ ์๋๋ก.
์ถ์ ํ ์ด๋ธ์ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ์ฃผ์ ์ฅ์๋ ๋ค์์ด ์ฐจ์งํด์ผํฉ๋๋ค. ๊ณ ๊ธฐ ์๋ฆฌ . ๋ฌด์์ด๋ ๋ ์ ์์ต๋๋ค: ํ, ํฌํฌ ๋ํด, aspic, ์นํจ, ์ค๋ฆฌ, ์ฐน, ๋น๊ตฌ์ด ์คํ ์ดํฌ, ๋ฐ๋ฒ ํ ๋ฐ ๊ธฐํ ์์. ๋ํ, ๋ฐ๋์ ์๋ฆฌํ๋ค ๊ณ ๊ธฐ ์๋ฌ๋๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ฐ์ํ, ์์์ง, ์์ฌ ๋ฑ์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
ํน์ดํ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ๊ฐ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ฅ์ํ์ญ์์ค.๊ทธ๋ค์ด ์ถ์ ์ ์ด๊ณ ์ฆ๊ฑฐ์ด ๊ฐ์ ์ ๋ถ๋ฌ ์ผ์ผํค๊ณ "์ํด ๋ถ์๊ธฐ๋ฅผ ์กฐ์ฑ"ํ๋๋ก. ํฌ๋ฆฌ์ค๋ง์ค ํธ๋ฆฌ, ํฌ๋ฆฌ์ค๋ง์ค ํธ๋ฆฌ ์ฅ์, ์ฅ ์ผ๊ตด, ๊ณผ์ ๋ฑ์ ํํ์ ์๋ฌ๋๊ฐ ์ ํฉํฉ๋๋ค. ๋ณด์ด ๊ณผ์ผ ํ ์ด๋ธ,ํ๋ คํ๊ณ ๋ฐ๊ฒ - "ํด๊ฐ์ ์์ฃผ์ธ"์ด ์ข์ํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
2020๋ ์ ์์ง - ์ฅ์ฐธ์ํด์ผ ๋ง ๊ทธ๋๋ก ๋ชจ๋ ๊ณณ์์:๋๋ฌด ์, ์ฅ์๋ฌผ, ๋ฒฝ ์์ ๊ณผ ๋ฌ๋ ฅ, ์ท, ์ ๋ฌผ ํฌ์ฅ ๋ฐ ์์ํ ์ ์๋ ๋ชจ๋ ๊ณณ์. ์๋์ ๋ง์ดํ๋ ๋ฐฉ์ ๊พธ๋ฆฌ๊ณ ์ํ์ ์ฐจ๋ฆฌ๊ณ , ๋ถ๋๋ฌ์ด ๊ฐ ์ฅ๋๊ฐ, ๋ชจ๋์๊ฒ ์ฌํด์ ์์ง์ ๊ธฐ๋ ํ ๋๋ ์์ ์ ์์ ์ฃผ์ญ์์ค.
์ค์ํ: ์ฅ์ ํด์๋ ๋ชจ๋ ์ข ๋ฅ์ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ํ์ ์ฌ๋ผ์ต๋๋ค., ๊ทธ๋ฌ๋ ์ต์ํ ์ต์ํ์ ์: ์ ๊ณ ๊ธฐ, ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ, ๋ญ๊ณ ๊ธฐ, ์ค๋ฆฌ, ํ ๋ผ, ๋ฉ์ถ๋ผ๊ธฐ ๋ฑ. ํ๊ธด ๊ณ ๊ธฐ, ํ์ ๊ณ ๊ธฐ, ๊ตฌ์ด ๊ณ ๊ธฐ, ์กฐ๋ฆผ ๋ฑ ๋ค์ํ ๊ณ ๊ธฐ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฅ 2020๋ ์ํด ํ ์ด๋ธ โโ๋ฉ๋ด: ์๋ฌ๋, ์ ์ฑ, ๋ฉ์ธ ์ฝ์ค, ๋์ ํธ
์ด๋ฏธ ์ธ๊ธํ๋ฏ์ด, 2020๋ ์ ์์ง - ์ฅ, ํธ์งํ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ข์ํ๊ณ ์ถ์ ์๋ฆฌ์ ์ฅ์ํ๊ณ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ์๋ ์ ๊ณต ์์ค, ๋๋ ์ฑ, ์ฌ๋ฌ ์ข ๋ฅ์ ๋นต. ์๋ก์ด 2020๋ ์ ์์ฑํ๊ณ "๋ฑ๋ฑํ๊ณ " ์นผ๋ก๋ฆฌ๊ฐ ๋์์ผ ํฉ๋๋ค.
2020๋ ์ํด ๊ฐ์, ์ฅ์ ํด์ ๋ฌด์์ ์๋ฆฌํด์ผ ํ ๊น์?
์ด๋ค ์์์ ๋ฉ์ธ ์ค๋ต ํด์ผ ํ ์ด๋ธโ . ์ํด 2019-2020 ์๋ ๋ค๋ฅธ ํ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์๋ฅด๋ค: ์ด๋ผ๋ฏธ ์์์ง, ํ, ํ๋ชฝ, ๋ฐ์คํฌ๋ฅด๋ง, ๋ง๋ฅธ ๋ญ ๊ฐ์ด์ด ๋ฑ.
๋ชจ๋ ์ฑ๋ถ ์ฌ๋ผ์ด์๋ ๋์ ์นผ๋ก ์์ฃผ ์๊ฒ ์๋ผ์ผ ํฉ๋๋ค.์กฐ๊ฐ์์ 3 ์ฐจ์ ๊ตฌ์ฑ์ ์ถ๊ฐ ํ ์ ์๋๋ก. ์๊ฒ ์ฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ถ๊ฐ ํ ์ ์์ต๋๋ค ๋ค๋ฅธ ์น์ฆ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ผ์ฑ.
์ํด ํ ์ด๋ธ์ ์ฝ๋ ์ปท ์ฅ์ ์์ด๋์ด :
ํ, ์์์ง, ์น์ฆ: ์ฌ๋ผ์ด์ค
์ฌ๋ผ์ด์ค: ์์ ํ ์กฐ๊ฐ์ ํ๋ธ์ ๋ง์์
๊ณ ๊ธฐ์ ์น์ฆ ์ฌ๋ผ์ด์ค๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ์ ํํ๋ก
์ฝ๋ ์ปท์์ ์ฅ๋ฏธ
์ํด ํ ์ด๋ธ์ ๊ณ ๊ธฐ ๋กค :
ํ์ํ ๊ฒ์ด์์:
- ์นํจ ํ๋ - ๊น๋ํ ๊ฐ์ด 2๊ฐ
- ๊ณ๋- 2๊ฐ
- ์ฌ๋ฆฌ๋ธ- 1๋ฑ ํฌ(์์: ๋ น์, ๊ฒ์ ์)
- ์น์ฆโ 100g(์ฌ๋ผ์ด์ค ๋๋ ์คํฑ)
- ๋ง์๋ค์ฆ - 2ํฐ์ (๋ชจ๋ ์ง๋ฐฉ ํจ๋)
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ- 2 ํฐ์ .
- ํธ๋ฅธ ์- ํ์ฌ๋ฆฌ, ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ๋
์๋ฆฌ:
- ๋ญ ๊ฐ์ด์ด์ ์์ฑ ์๋ก ์๋ฆ ๋๋ค (๋ฐ์ผ๋ก, ๊ทธ๋ฌ๋ ์ ๋ฐฉ์ ๋ ๋ถ๋ถ์ผ๋ก ๋๋์ง ์๋๋ก). ๋ฐ๋ผ์ ํ๋ ์ด ๋๊ณ ํํํด์ง๋๋ค.
- ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ ์์์ง๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋๋ก ๊ฐ์ด์ด์ ์๋ฆฌ์ฉ ๋ง์น๋ก ์์ฃผ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋๋๋ ค์ผ ํฉ๋๋ค.
- ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ ๊ฐ์ด์ด์ ๋ง๋ณด์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ง์๋ค์ฆ๋ก ์ ๋ฐฉ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๋ด๊ทธ์ญ์์ค.
- ์ด๋ ๊ณ๋์ ํ์ด์ ์๊ฒ ์ค๋ฏ๋ ์ ํ๊ฒจ์ฃผ์ธ์. ๋ ์กฐ๋ฐํ๊ฒ ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๊ณ๋ ๋ ๊ฐ ์์ ํฌ์ผ์ดํฌ์ค๋ฏ๋ . ์ค๋ฏ๋ ์ด "ํฅ๋ฏธ๋ก์ด"์ง ๋ง์ ์ป์ผ๋ ค๋ฉด ์๋์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ๋๋ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ๋ฅผ ๋ถ์์ญ์์ค.
- ๋ค์ง ๊ฐ์ด์ด ์์ ํ๊ธด ์ค๋ฏ๋ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์น๋๋ค. ์ ๋ฐฉ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ์ ์น์ฆ ์คํฑ์ ์ฌ๋ฆฌ๊ฑฐ๋ ์น์ฆ๋ฅผ ์๊ฒ ํด์ญ์์ค. ๋กค์ ๊ตด๋ฆฌ๊ธฐ ์์ํฉ๋๋ค. ์ฃผ๋ฐฉ์ฉ ๋์ด๋ ์ด์ค์๊ฐ๋ก ๊ณ ์ ํฉ๋๋ค.
- ๋กค์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ก ๊ตด๋ ค์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ผ๋ก ํฌ์ ๋ณด๋ ๋๋ค. ๋กค์ ์๋์์ ํ๊ฒจ์ผํฉ๋๋ค. ๋ซํ ๋๊ป์ฝํ ๋ถ์์ 15๋ถ ํ์ ๋กค์ด ๋์ฌ ์๋ ๋ฉด์ ๋ฐ๊ฟ๋๋ค.
์ค์: ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ค๋ธ์์ ๋กค์ ๊ตฌ์ธ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ 30-40๋ถ ๋์ 180-200๋์ ์จ๋์์ ์ํ๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋๊ฐ ๋ ๋กค์ ์ค์ด๋ ๊ผฌ์น๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ 3-4cm ๋๋น์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
๊ณ ๊ธฐ์ ํจ๊ป ๊ฑด์กฐ:
์ด๊ฒ์ ํฅ๋ฏธ๋ก์ด ๋ ์ํผ๊ฐ๋จํ๊ณ ๋์์ ์ค๋ฆฌ์ง๋ ์ค๋ต. ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ํด์๋ ์ ๊ณ ๊ธฐ, ์น ๋ฉด์กฐ ๋๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ๊ฐ์ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.
ํ์ํ ๊ฒ์ด์์:
- ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐโ 0.5kg
- ๊ฑด์กฐโ 0.5kg
- ๊ณ๋- 1 PC.
- ์น์ฆ- 200g(๊ณ ์ง๋ฐฉ ํจ๋)
- ๋ง์๋ค์ฆ- 1 ํฐ์ .
- ์ข์ํ๋ ํฅ์ ๋ฃ
- ์ฅ์์ฉ ๊ทธ๋ฆฐ ์๋ฌ๋ ์
์๋ฆฌ:
- ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ ์๊ธ๊ณผ ๊ธฐํ ์ ํธํ๋ ํฅ์ ๋ฃ๋ก ๊ฐ์ ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ฑฐ๊ธฐ์ ๋ง์๋ค์ฆ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ณ๋์ ํ์ด์ ์ ์์ด์ฃผ์ธ์.
- ๋ฒ ์ดํน ์ํธ๋ ์ํผ์ง ๋๋ ์ํ ํธ์ผ๋ก ๋ฎ์ด์ผํฉ๋๋ค. ์ํธ์ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ก ์ฑ์์ง ๊ฑด์กฐ๋ฌผ์ ๋ฐฐ์นํด์ผํฉ๋๋ค. ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ํ๋์ ๋ฒ ์ด๊ธ์ด ์ ์ฒด tsp๋ฅผ ์ฐจ์งํฉ๋๋ค. ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ.
- ๋ฐฐ์น ๋ ๊ฑด์กฐ๋ฌผ์ ์ฝ๊ฐ์ ๊ฐํ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ์ค๋ธ์ผ๋ก ๋ณด๋ ๋๋ค. ์ค๋ต์ ๋ฒ ์ดํน ์๊ฐ์ 180-200๋ ์จ๋์์ 25 ๋ถ์ ๋๋ค.
- ์ด๋ฏธ ์ฝ๊ฐ ์ํ ๊ตฌ์ด ๊ณ ๊ธฐ ๊ฑด์กฐ๊ธฐ๋ ์์ถ ์์ผ๋ก "๋ฎ๋"์ ์ ์์ ๋์์ผํฉ๋๋ค.
๊ณ ๊ธฐ๋ก ๊ฑด์กฐ : ํฅ๋ฏธ๋กญ๊ณ ๋ง์๋ ๊ฐ์
์ค์ฝํ๋๋ ์ปคํ๋ฆฟ:
์ด๊ฒ์ ๋งค์ฐ ๊ฐ๋จํ์ง๋ง ๋์์ ์ฅ์ ํด์ ํ ์ด๋ธ์ ์ด์์ ์ธ ์ํด ํด๊ฐ๋ฅผ์ํ ๋ฉ์ง ์๋ฆฌ์ ๋๋ค.
ํ์ํ ๊ฒ์ด์์:
- ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ- 0.5kg(์์์ ์ฌ์ฉ)
- ๊ณ๋- 5๊ฐ. (์ถ์ 4๊ฐ + ์ 1๊ฐ)
- ๋ง์๋ค์ฆ- 1 ํฐ์ .
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ- 3 ํฐ์ .
- ๋ง์ ๋ด๊ธฐ ์ํ ํฅ์ ๋ฃ, ๋ค์ง ํ๋ธ
์๋ฆฌ:
- ์ถ์ ๋ฌ๊ฑ 4๊ฐ. ์ํ ๋ค์ ์ฐฌ๋ฌผ์ ๋ด๊ทธ์ญ์์ค.
- ์ด๋ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ์ ์๋ ์ ๋ฃ๊ณ , ๋ ๋ฌ๊ฑ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฝ๊ฐ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ. ์๊ฒ ์ฌ๋ค. ๋นก๋นกํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ๊ณ๋์์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ์ญ์์ค
- ๋ก ํฌ์ ๊ฐ์ดํ๋ค. ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ, ๊ธฐ๋ฆ์ ์ ์ฝํ์ง ๋ง์ญ์์ค. ๊ธฐ๋ฆ์ด ๋ง์ด ์์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ์ถ์ ๋ฌ๊ฑ์ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ก "ํฌ์ฅ"ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ค ๋ถ๋ถ์ผ๋ก ์ฌ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ๋ถ๋ฐฐํ์ญ์์ค.
- ์ปคํ๋ฆฟ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ก ๋ง์์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ณด๋ ๋๋ค. ๋ซํ ๋๊ป ์๋์์ ์์ชฝ์์ ์ฝ 15๋ถ ๋์ ํ๊ธฐ์ญ์์ค.
- ์ค๋น๋ ์์ฌ์ํ๊ธฐ๋ฅผ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๊ณ๋์ ์ค๊ฐ์ด ๋ณด์ด๋๋ก ์๋ฆ๋ต๊ฒ ๋ฐ์ผ๋ก ์๋ผ์ผํฉ๋๋ค. ๋ค์ง ํ๋ธ๋ก ์ปคํ๋ฆฟ์ ์ฅ์ํ์ญ์์ค.
์ค์ฝํ๋๋ ์ปคํ๋ฆฟ : ์ถ์ ํ ์ด๋ธ์ ๋ง์๋ ๊ฐ์
์ํด 2020 ์๋ฌ๋ : ์ฅ์ ํด์ ๋ฌด์์ ์๋ฆฌํด์ผํฉ๋๊น?
์ด๋ฏธ ์ธ๊ธํ๋ฏ์ด ์๋ฌ๋๋ ํ์ฑํ๊ณ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ง์ผ๋ฉฐ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ์ธ๋ จ๋๊ฒ ์ฅ์๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
ํ ์๋ฌ๋:
- ์ ๊ณ ๊ธฐ ํ- 250g(๋๋ต), ์ถ์ ๊ฒ
- ๊ณ๋- 5๊ฐ.
- ์น์ฆ- 100g(์๋ฌ๋์ฉ 70g, ์ฅ์์ฉ ๋ถ์ค๋ฌ๊ธฐ์ฉ 30g).
- ๋ถ๊ฐ๋ฆฌ์ ๊ณ ์ถ- 1์กฐ๊ฐ(๊ตฌ์ด ๊ฒ)
- ๋ง๋- 1 ํค๋(๊ตฌ์ด ๊ฒ)
- ๋ง์๋ค์ฆ- 3 ํฐ์ . (๋ชจ๋ ์ง๋ฐฉ ํจ๋)
- ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ- 2 ํฐ์ .
- ํธ๋ฅธ ์(์ํ, ๋ฐ์ง, ํ์ฌ๋ฆฌ)
์๋ฆฌ:
- ์ถ์ ํ๋ ์ํ์ ํฐ ์กฐ๊ฐ์ด๋ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ผ์ผ ํฉ๋๋ค.
- ๊ณ๋๋ ์ถ์ ์ํ๊ณ ๊ฐ์ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ๋ง๋๊ณผ ํผ๋ง์ค๋ธ์์ ๊ตฌ์ด. ์ด๊ฒ์ ์ฝ 30 ๋ถ ๋์ 110-120๋์ ์จ๋์์ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ํํด์ผํฉ๋๋ค. ํ์ถ๋ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ผ๋ก ๋ฒ์ง๊ณ ๋ง๋์ ํธ์ผ๋ก ์ธ์ฌ ์์ต๋๋ค.
- ๊ตฌ์ด ๊ณ ์ถ๋ ๋๋จธ์ง ์ฌ๋ฃ์ ๊ฐ์ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๋ง๋์ ํต์งธ๋ก ๋ฃ๊ฑฐ๋ ํฌํฌ๋ก ๋ฐ์ฃฝํฉ๋๋ค(๊ตฌ์ด ํ ๋๋ฌด ๋ ์นด๋กญ์ง ์๊ณ ๋จ๋จํ์ง ์์).
- ์น์ฆ๋ ํ๋ก ๊ณ๋๊ณผ ๊ฐ์ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ์น์ฆ์ ์์ ๋ถ๋ถ์ ๊ณ ์ด ๊ฐํ์ ๋ฌธ์ง๋ฆ ๋๋ค.
- ๋๋ ์ฑ ์์ค ๋ง๋ค๊ธฐ: ๋ง์๋ค์ฆ, ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ, ํ๋ธ, ์๊ธ.
- ์๋ฌ๋๋ฅผ ๋๋ ์ฑํ๊ณ ์ฒ ์ ํ ์๊ณ ๊ฐํ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
์ ๊ณ ๊ธฐ ํ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๋ง์๋ ์ํด ์๋ฌ๋
์ฅ์ ํด์ ์ํด ํ ์ด๋ธ์ ์๋ฌ๋ "ํฐํ๋":
ํ์ํ ๊ฒ์ด์์:
- ๋ญ ๊ฐ์ด์ด- 2๊ฐ
- ๊ณ๋- 5๊ฐ.
- ์น์ฆ - 200g(๊ณ ์ง๋ฐฉ ํจ๋, ๊ทธ๋ฌ๋ ํฅ๋ฃ ์์).
- ๋ง์๋ค์ฆ - 150g(์ง๋ฐฉ ํจ๋์ ๊ด๊ณ์์ด 1ํฉ)
- ํฌ๋- 100g(Kishmish - ๋ฌ์ฝคํ๊ณ ์ํน ๋ค์ด๊ฐ ๊ฒ)
- ์๋ชฌ๋โ 100g(๋ณถ์ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ)
- ์๊ธ
์๋ฆฌ:
- ๊ฐ์ด์ด์ ์๊ธ๋ฌผ์ ์ถ์์ผ ํ๋ฉฐ ๋๋ฌด ์ตํ์ง ์๋๋ก ํ์ฌ ๋ฑ๋ฑํ๊ณ ๋ง๋ฅด์ง ์๊ฒ ํ๋ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ํ์ญ์์ค.
- ๊ณ๋์ ์ถ์์ ์ฐฌ๋ฌผ์ ๋ด๊ฐ๋ก๋๋ค.
- ๊ฐ์ด์ด์ ์นผ๋ก ์๊ฒ ์ฐ์ด ์ ์ ๋ฐ๋ฅ์ ๊น์์ค๋๋ค.
- ๊ฐ์ด์ด์ ๋ง์ด ์ ์ ํ๋ฉด ์๊ธ์ผ๋ก ๊ฐ์ ํ๋ฉด ๋ฉ๋๋ค. ๊ณ ์ด ์๊ธ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ๊ณผ์ฉํ์ง ๋ง์ญ์์ค.
- ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ํฝํฝํด ๋ณด์ด์ง ์๋๋ก ๊ฐ์ด์ด์ ๋ง์๋ค์ฆ๋ก ์ ๋ฎ์ด์ค๋ค.
- ๋ง์๋ค์ฆ ์์ ๋ค์ง ์๋ชฌ๋ โโํ ๊ฒน์ ์ฌ๋ ค์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ์๊ธฐ ๋๋ ์นผ๋ก ๊ฐ์์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์์ ํฐ ์๋ฆฌ ๊ฐํ์ 5 ๊ฐ์ ๊ณ๋์ ๋ชจ๋ ๊ฐ์์ผํฉ๋๋ค. ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ด ์ธต์ ์ฝ๊ฐ ์๊ธ์ ์ ์ด๊ณ ๋ง์๋ค์ฆ๋ก ๋ค์ ๋ฎ์ ์๋ ์์ต๋๋ค.
- ๊ฐํ ์น์ฆ๋ ๊ณ๋ ์์ ๋๊ณ ๋ง์๋ค์ฆ ์ธต์ผ๋ก ์ํ์ ์ด๋ฃน๋๋ค.
- ํฌ๋๋ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ป๊ณ ๋ง๋ฆฝ๋๋ค. ๊ฐ ๋ฒ ๋ฆฌ๋ ์ธ๋ก๋ก ๋ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๋ง์๋ค์ฆ์ ๋ง์ง๋ง ์ธต ์์ ๋์ต๋๋ค.
์ํด ํ ์ด๋ธ์ "ํฐํ๋"
์๋ถ๋ค๋น ์ํด ์๋ฌ๋:
ํ์ํ ๊ฒ์ด์์:
- ์ ๊ณ ๊ธฐ ์ฐโ 0.5kg
- ์ถ์ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ(ํ ๋๋ก์ธ)โ 0.5kg
- ์ถ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ํ๋ โ 0.5kg
- ์ ์ธ ์ด ํผ๋ฝโ 1 ์ํ
- ๋ง์๋ค์ฆโ 150g(1ํฉ)
- ๊ฐ์ฅ- 5 ํฐ์ .
- ๋ง๋- ์ ํฅ 1๊ฐ
์๋ฆฌ:
- ๊ณ ๊ธฐ๋ ํจ๊ป ๋๋ ๋ฐ๋ก ์ถ์ต๋๋ค(์๊ด ์์ต๋๋ค. ๊ณ ๊ธฐ ์ข ๋ฅ๋ณ ์กฐ๋ฆฌ ์๊ฐ์ ์ค์ํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค).
- ๋๊ฐ ๋ ๊ณ ๊ธฐ๋ ์์ ์คํธ๋ฆฝ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค (ํ๋ ์์ ์ด์ง๋ง ์พ์ ํ ์๋ฌ๋ ๊ตฌ์กฐ์ ์ค์).
- ๋ฒ์ฏ๋ ์คํธ๋ฆฝ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์๋ฌ๋๋ก ๋ณด๋ด์ผํฉ๋๋ค.
- ๋๋ ์ฑ ์์ค๊ฐ ์ค๋น ์ค์ ๋๋ค. ๊ฐ์ฅ๊ณผ ๋ค์ง ๋ง๋ ์ ํฅ์ด ๋ง์๋ค์ฆ์ ์ฒจ๊ฐ๋ฉ๋๋ค. ์ฒ ์ ํ ์๋๋ค.
- ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์๋ฌ๋ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ถ๊ณ ์์ค๋ฅผ ๋ถ์ด ์ฒ ์ ํ ์์ต๋๋ค. ์์ฑ๋ ์๋ฆฌ๋ ํ์ฌ๋ฆฌ๋ ์์ถ๋ก ์ฅ์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ธ ์ข ๋ฅ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ์๋ฌ๋ "์๋ถ๋ค๋น"
2020๋ ์ํด ๊ณ ๊ธฐ ์๋ฆฌ, ์ฅ์ ํด์ ๋ฌด์์ ์๋ฆฌํด์ผ ํ ๊น์?
์ํด๋ฅผ์ํ ๊ตฌ์ด ํ :
ํ์ํ ๊ฒ์ด์์:
- ์ ๊ณ ๊ธฐ- ํํ 1.5kg
- ๋น๊ทผ- 1 PC.
- ๋ง๋- ๋จธ๋ฆฌ 1๊ฐ
- ๋ง์ ๋ด๊ธฐ ์ํ ํฅ์ ๋ฃ:์๊ธ, ์ก๋๊ตฌ, ํ์ถ
- ์ฐธ๊นจโ 1ํฉ(์ฝ 50g)
์๋ฆฌ:
- ๊ณ ๊ธฐ๋ ๋ฒ ์ดํน์ ์ํด ์ค๋น๋ฉ๋๋ค. ํ๋ฅด๋ ๋ฌผ๋ก ์ป๊ณ ์ข ์ด ํ์๋ก ๋ฆ๊ณ ์ ๋งฅ์ ํ๋ฉด์์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
- ๋น๊ทผ๊ณผ ๋ง๋์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์์ ๋ง๋๊ธฐ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ๊ณ ๊ธฐ๋ ์๊ณ ๊ธด ์นผ๋ก ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ๋ซ์ต๋๋ค. ์๊ธ์ด๋ ๋ง๋์ด ๋ ๋น๊ทผ ์กฐ๊ฐ์ด ์ป์ ๊ตฌ๋ฉ์ ์ฝ์ ๋ฉ๋๋ค.
- ๋ฐ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ ํฅ์ ๋ฃ๋ก ๋ฌธ์ง๋ฆ ๋๋ค. ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์๋ฆฌ์ฉ ๋์ผ๋ก ํฌ์ฅํ์ฌ ์ ์์ ๋ชจ์์ ์ ์งํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๊ณ ๊ธฐ๋ ์ฐธ๊นจ์ ๋ง์์ ๋์๋ฉด์ด์๋ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ๋์ต๋๋ค.
- ๊ตฌ์ด ๊ณ ๊ธฐ๋ 180๋๋ฅผ ๋์ง ์๋ ์จ๋์ ์์ด์ผํฉ๋๋ค.
- ๊ตฝ๋ ๋์ ๊ฒฐ๊ณผ ์ฃผ์ค๋ 20๋ถ๋ง๋ค ๊ณ ๊ธฐ ์์ ๋ถ์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ์ค๋ธ์ ํ๋ ฅ์ ๋ฐ๋ผ ์ถ์ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ 1.5~2์๊ฐ ๊ตฝ๋๋ค.
์ถ์ ์ํด ํ ์ด๋ธ์ ๋ง์๋ ์ถ์ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ
์นํจ "๋ผ ํ๋ฐ":
ํ์ํ ๊ฒ์ด์์:
- ๋ญ ์์ฒด- 1.5kg(๋๋ต ๋ ๋ง๊ฑฐ๋ ์ ์ ์ ์์).
- ๋ง๋โ 0.5 ํค๋
- ์ก๋๊ตฌ- 0.5ํฐ์คํผ
- ํฅ๊ธฐ๋ก์ด ๊ณ ์ถ์ ํผํฉ๋ฌผ
- ๊ฐ์ฅ- ๋ช ์คํผ ์ฐ์ธ์ฉ
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ(์ฌ๋ฆฌ๋ธ ๋๋ ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ, ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ).
์๋ฆฌ:
- ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ ๊ฐ์ด ๋ถ๋ถ์์ ๋ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด์ง ๋ง ๋ ๋ถ๋ถ์ผ๋ก ์๋ฅด์ง ์์ต๋๋ค.
- ์์ฒด๋ฅผ ํํํ๊ฒ ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด ์๋ฆฌ ๋ง์น๋ก ๋๋๋ ค์ผํฉ๋๋ค.
- ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ ๊ฐ์ฅ์ ๋ฌ๋ฟ ๋ฐ๋ฅด๊ณ 1์๊ฐ ๋์ ์ฌ์๋ก๋๋ค.
- ํ๊น์ ์ํด์๋ ๋ฐ๋ฅ์ด ๋๊บผ์ด ํฐ ํ๋ผ์ดํฌ์ด ํ์ํฉ๋๋ค. ์ฌ๊ธฐ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ถ๊ณ ๊ฐ์ดํ์ญ์์ค.
- ์ ์ธ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ ํผ๋ถ๊ฐ์๋๋ฉด์ด์๋ ํฌ์ ๋ฃ์ด์ผํฉ๋๋ค.
- ์์ ๋๋น๋ ์ ์์์ ํํํ ๋๊ป์ ๊บผ๋ด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์์ ๋์ผ์ญ์์ค. ์์์ ๊ธ์ ๋ถ์ง ๋๋ ๋ฌผ ๋๋น ํํ๋ก ํ๋ ์ค๋ฅผ ๋ฃ์ด์ผํฉ๋๋ค.
- ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ค๋ถ์์ ์๋ค๋ก ์ฝ 25๋ถ ๋์ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
- ๋๋น์ ๋จ์์๋ ๊ฒฐ๊ณผ ์นํจ ์ฃผ์ค์์ ์์ค๋ฅผ ๋ง๋ค์ด์ผํฉ๋๋ค. ๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ์๊ฒ ์๋ฆฐ ์ฑ์๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
- ํ๊ธด ๊ฐ๊ธ๋ฅ๋ ์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ์์ค๋ก ๋ฒ์ง๋๋ค.
์ํด ์ ๋ ์ถ์ ํ ์ด๋ธ์ ์นํจ "๋ผ ํ๋ฐ์นด"
2020๋ ์ํด ๋์ ํธ, ์ฅ์ ํด์ ๋ฌด์์ ์๋ฆฌํด์ผ ํ ๊น์?
์ํด๋ฅผ ์ํ ์ด์ฝ๋ฆฟ ๋ธ๋ผ์ฐ๋:
์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋งค์ฐ ๊ฐ๋จํ๋ฉฐ ๋ง์ ์๊ฐ์ด ๊ฑธ๋ฆฌ์ง ์์ผ๋ฏ๋ก ์ํด๋ฅผ ์ค๋นํ ๋ ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ด ๋์ ํธ์ ์ฅ์ ์ ์ค๋ธ๊ณผ ์ฌ๋ก์ฐ ์ฟ ์ปค ๋ชจ๋์์ ๊ตฌ์ธ ์ ์๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
ํ์ํ ๊ฒ์ด์์:
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ- 100g (๊ณ ๊ธ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ)
- ์ด์ฝ๋ฆฟ- 1 ํ์ผ(์ ํํ 100g์)์ ๊ฒ์์์ด๊ณ ์ด๋ง์ด ๋ฉ๋๋ค.
- ์คํ- 1์ปต (์ฝ 200g, ๋จ, ๋จ๋ง์ ๋ณธ์ธ์ด ์กฐ์ ํ์ฌ ๋ ์ ๊ฒ ๋๋ ๋ ๋ง์ด ์ฃผ์ ๋ ๋ฉ๋๋ค.)
- ๋ฒํฐโ 200g(1ํฉ)
- ๊ณ๋- 2๊ฐ
- ์ฅ์์ฉ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ(๋ค์ง ๊ฒ: ํธ๋, ์๋ชฌ๋).
์๋ฆฌ:
- ์ด์ฝ๋ฆฟ ๋ฐ๋ฅผ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ๋ถ์๊ณ ๋ฒํฐ ํ ํฉ๊ณผ ํจ๊ป ์ฆ๊ธฐ ๋ชฉ์์์ ๋ น์ฌ์ผ ํฉ๋๋ค.
- ์ง๋์ ์กฐ๊ธ ์ํ์ญ์์ค. ์ด๋ ์คํ์ผ๋ก ํฐ์๋ฅผ ์น๊ณ ๋ ธ๋ฅธ์๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
- ์ ์ฐจ์ ์ผ๋ก ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ๊ณ ์ฒ ์ ํ ์๋๋ค ์ด์ฝ๋ฆฟ ๋ฉ์ด๋ฆฌ. ๊ณ๋ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์์ผ์ญ์์ค.
- ์์ฑ ๋ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ฌ๋ก์ฐ ์ฟ ์ปค ๋๋ ๋์๋ฉด์ด์๋ ๋ฒ ์ดํน ์ ์์ ๋ถ์ต๋๋ค.
- "๋ฒ ์ดํน"๋ชจ๋์์ 180๋ ์จ๋์ ์ค๋ธ์์ 30๋ถ, ์ฌ๋ก์ฐ ์ฟ ์ปค์์ 30-40๋ถ ๋์ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
- ์์ฑ ๋ ๋ธ๋ผ์ฐ๋๋ ๋ง๋ฆ๋ชจ๊ผด์ด๋ ์ฌ๊ฐํ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์๊ฒ ์๋ฆฐ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๋ฅผ ๋ฌ๋ฟ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
์ด์ฝ๋ฆฟ ๋ธ๋ผ์ฐ๋ - 2020๋ ์ํด ๋์ ํธ
์ํด ํ๋ ์ฝํ:
ํ์ํ ๊ฒ์ด์์:
- ์คํ- 0.5์ปต(์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ๊ฐ๊ฐ)
- ํฌ๋ฆผ(๊ณ ์ง๋ฐฉ, 20% ์ด์) - 350ml.
- ๋ฐ๋๋ฆฐ- 1ํฌ
- ์ ค๋ผํด- 1ํฌ
- ๊ฐ๋ฃจ ์คํ- 2 ํฐ์ . (์์ฑ๋ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ฅ์ํ๋ค)
- ๋๋ ๋ธ๊ธฐ(๋๋ ์ ์ ํ) - 100-200g (์ ํ ์ฌํญ).
์๋ฆฌ:
- ๊ฐ์ฅ ๋จผ์ ํ ์ผ์ ์ ค๋ผํด์ ์ค๋นํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋ง๋ฅธ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ถ๊ณ ยผ ์ปต์ ๋ฌผ์ ๋ถ์ด ๋ถ์ด ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ ค๋ผํด์ ์ฝ 30๋ถ ๋์ ๋ถํ์ด ์ค๋ฆ ๋๋ค.
- ํฌ๋ฆผ์ ์คํ ๋๋น ๋๋ ์๋ฆฌ ๊ตญ์์ ๋ถ์ด์ง๋๋ค. ์คํ๊ณผ ๋ฐ๋๋ฆฐ์ด ํฌ๋ฆผ์ ์ฒจ๊ฐ๋ฉ๋๋ค.
- ์กฐ์ฌํ์ญ์์ค. ํฌ๋ฆผ์ ๊ฐ์ด๋์ด์ผ ํ์ง๋ง ๋์ด์ง ์์์ผ ํฉ๋๋ค. ํญ์ ํฌ๋ฆผ์ ํธ๊ณผ ์์ ํ ํผํฉ๋์ด์ผํฉ๋๋ค.
- ์ฝ๊ฐ ๋๊ฐ ๋ ํฌ๋ฆผ์ ์ ค๋ผํด ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ ํผํฉ๋์ด ์ฒ ์ ํ ํผํฉ๋ฉ๋๋ค.
- ํฌ๋ฆผ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ๊ธํ (์ ๋ฆฌ, ์๊ฒฝ, ๊ทธ๋ฆ)์ ๋ถ๊ณ 2 ์๊ฐ ๋์ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ณด๋ ๋๋ค.
- ๋ธ๊ธฐ๋ ๋ฏน์๊ธฐ๋ก ์๊ฒ ์ฌ๋ค. ํ๋์ฝํ๊ฐ ๊ตณ๊ธฐ ์์ํ๊ณ ์๋ฉด์ด ์ถฉ๋ถํ ๋จ๋จํด์ง๋ฉด ๋ธ๊ธฐ ์ธต์ผ๋ก ๋ฎ์ต๋๋ค(๋ง์ ๋ฐ๋ผ ์ธต ๋๊ป).
ํ๋์ฝํ ์ค๋ ๊ฐ์, ๋์ ํธ
์ํด๋ฅผ์ํ ์ฐ์ ๊ฐ ๋ ์์ ์์ด์คํฌ๋ฆผ : ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
ํ์ํ ๊ฒ์ด์์:
- ์ถ์ ์ฐ์ โ 2ํฉ, ์บ(์ด 350g ํ์)
- ๊ณ๋- 2๊ฐ (์์ด์คํฌ๋ฆผ์ ๊ฒฝ์ฐ ์์ ๊ณ๋์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ผ๋ฉฐ ๋ง์ด ํ๋ถํ๊ณ ์์ด ๋ฐ์ต๋๋ค.)
- ์ด์ฝ๋ฆฟโ ๊ฒ์์ ๋ง๋ 1๊ฐ(100g)
- ํฌ๋ฆผ- 250ml.
์๋ฆฌ:
- ๊ณ๋์ ๋ถ๋ฆฌํด์ผ ํ๋ฉฐ ๋ ์ํผ์๋ ๋ ธ๋ฅธ์๋ง ์ฌ์ฉํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ๋์ธ ์ฐ์ ๋ฅผ ์กฐ๋ฆฌ์ฉ ๊ตญ์์ ์ฎ๊ธฐ๊ณ ์ฝํ ๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํ๋ฉด ๋ ์ก์ฒด๊ฐ ๋ฉ๋๋ค.
- ๋ ธ๋ฅธ์๋ ๋ฐ๋ปํ (๋จ๊ฑฐ์ด ๊ฒ์ด ์๋!) ๋์ถ ์ฐ์ ์ ์ฒจ๊ฐ๋์ด์ผํ๋ฉฐ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ํ์ฑ๋์ง ์๋๋ก ํธ๊ณผ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ์์ ํ ํผํฉํด์ผํฉ๋๋ค.
- ์ ์๋ฅผ ๋ค์ ๋ถ์ ํ์ฐ๊ณ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ์ ์ด์ฃผ๋ ๊ฒ์ ๋ฉ์ถ์ง ์๊ณ ์ ์ฐจ์ ์ผ๋ก ํฌ๋ฆผ์ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค.
- ์ด์ฝ๋ฆฟ์ ๊ฑฐ์น ๊ฒ ๊ฐ์์ ๋๊ฐ๋ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ ์์ด์คํฌ๋ฆผ์์ ๋ง๋๋ "์กฐ๊ฐ"์ด ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
- ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ๊ธํ์ ๋ถ๊ณ ๋ช ์๊ฐ ๋์ ๋๋์ค์ ๋ณด๋ ๋๋ค.
์ง์์ ๋ง๋ ์์ด์คํฌ๋ฆผ์ด ์ต๊ณ ๋ค ์ํด ๋์ ํธ
๋ง์๋ ์ํด ์๋ฆฌ - ์ฅ์ ์์ด๋์ด, ์ฅ์ : ์ฌ์ง
์ํด ์๋ฆฌ๋ ๋ง์์๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์๋ฆ๋ต์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌํ ๋์ ์ ํ์คํ ์ถ์ ํ ์ด๋ธ์ ์ฐธ์ํ ์ฌ๋๋ค์ ๊ฒฉ๋ คํ๊ณ ์์์ ์๊ทนํ๊ณ ์ฆ๊ฑฐ์ด ์ธ์์ ๋จ๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค.
์ํด ์๋ฌ๋ ์ฅ์ ์์ด๋์ด :
์ฅ์ํ๋ ๊ฐ์ฅ ์ธ๊ธฐ์๋ ๋ฐฉ๋ฒ ์ค ํ๋๋ ์ํด ์๋ฌ๋ - "ํฌ๋ฆฌ์ค๋ง์ค ํธ๋ฆฌ ๋ง๋ค๊ธฐ". ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ ค๋ฉด ์ ์ ํ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ง์ด ๋น์ถํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋, ์๋ฅ ์จ์ ๋ฐ ํต์กฐ๋ฆผ ์ฅ์์.
ํฌ๊ณ ํํํ ํฌ๋ฆฌ์ค๋ง์ค ํธ๋ฆฌ ๋ชจ์์ ํ๋ํฐ์ ์๋ฌ๋๋ฅผ ์ ๋ ฌํฉ๋๋ค. ๋์ธ ๊ฐ์ ์ผ๊ฐํ. ์์์ ์๋ฌ๋์๋ ์๊ฒ ์๋ฆฐ ๋์ด ๋ง์ด ๋ฟ๋ ค์ ธ ๋ฐ๋๋ก ๋ฌด์ฑํ ๊ฐ์ง ๋๋์์ค๋๋ค. ํ๋ธ์์ ๋ง์๋ค์ฆ ํ ๋ฐฉ์ธ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ํํ์ ๊ทธ๋ฆฌ๋ฉด ์๋ฅ์ ์ฅ์์ ์จ์์ด "ํฌ๋ฆฌ์ค๋ง์ค ์ฅ๋๊ฐ"์ผ๋ก ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค.
์ค์: ๋น๊ทผ, ๊ณ ์ถ ๋๋ ํ ๋งํ ์์ ํฌ๋ฆฌ์ค๋ง์ค ํธ๋ฆฌ ์๋จ์ ๋ณ์์๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฅ์ ์ํด ์๋ฌ๋
์ต์์ธต์ ์น์ฆ ์นฉ์ด ์๋ ์๋ฌ๋๋ ์ฝ๊ฒ "์ฐํํด๋ก์ค"๋ก ๋ณํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒํ๋ ค๋ฉด ๊ฐํ ๋ฌ๊ฑ ํฐ์์, ๋ถ์ ๋ค์ง ํ ๋งํ ํํ ๋ฐ ๊ฒ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ๊ฐ ์์ด์ผํฉ๋๋ค.
์๋ฌ๋ ์ฅ์ "์ฐํ ํด๋ก์ค"
์ด๊ตฌ ๋ชจ์์ ๊ฐ์์ผ๋ก 2019-2020 ์ํด์ ์๋์ ๋๋ผ๊ฒํ๊ณ ๊ธฐ์๊ฒ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌํ ์ ์ฑ๋ ๊ฐ ์ ์์ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋์ฌ ์์ด์ผ ์ฐธ์ํ ๋ชจ๋ ์ฌ๋์ด ์์ฌ๋ฅผ ์์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฅ ์ฌ์ด ์ผ์ 2020๋ ์ํด๋ฅผ ์์งํ๋ ํํ์ ์ํด ๋์ ํธ.ํ๋ ์ ๊ณผ ์ฌ๋ฃ ๋ฐ ์ ํ์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋์ ํธ์ ์ด๋ค ๋ชจ์์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง ํ๋น์ด๋ ๋ง์งํ์ผ๋ก ์์ ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ชจ๋ฅธ๋ค๋ฉด ๋ฒํฐ ํฌ๋ฆผ์ผ๋ก ํ๋ฒํ "ํธ์ด ๋ง์"๋จธํ์ ๋ง๋ค์ด๋ณด์ญ์์ค.
์ค์: ์ฅ์ ํด๋ ๋งค์ฐ ๋ช ๋ํ๊ณ ํ๋์ ์ด๋ฉฐ ๊ด๋ํ ๊ฒ์ ์ฝ์ํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์ํด ํ ์ด๋ธ์ ์ธ์ํ์ง ๋ง์ญ์์ค. ์ค์ํ๊ณ ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ์ "์ํด๋ฅผ ์ถํํ๋ฉด ๊ทธ๊ฒ์ ๋ณด๋ผ ๊ฒ์ ๋๋ค!"๋ผ๋ ์ง์ ํ ์๋ด์ด ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ์ง์ ์ฅ๊ฐ ์๋ค๋ฉด ์ด๋ฒ ํด๊ฐ๋ฅผ ํจ๊ป ์ถํํ๊ณ ๋ง์๊ป ๋จน์ฌ๋ณด์ธ์. ๊ทธ๋ฌ๋ฉด ์ํด์ ์ด์ด ์ข์ ๊ฒ์ ๋๋ค!
๋ฑ๋ก ์ํด ์ผ์ดํฌ 2020๋ ์ฅ
๋น๋์ค : "์๋ฌ๋ ์ํด ์๊ณ"
์ํด๋ ์ผ๋ ์ค ๊ฐ์ฅ ๋น์ฉ์ด ๋ง์ด ๋๋ ํด์ผ ์ค ํ๋์ด๋ฉฐ ์ถํ ์ ๋ ์ ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ํ ํด ๋์ ์ถ์ ํ ๋ชจ๋ ์ ์ถ์ ์ง์ถํ์ง ์๊ณ ๊ทธ๋ฌํ ๋งคํน์ ์ธ ํ์ฌ๋ฅผ ์ถํํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ํ ์ง๋ฌธ์ ์ง๋ฉดํฉ๋๋ค. ํด๊ฐ ์ง์ถ ๊ณํ ์ค๋น์ ์ฌ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ์ ๊ทผํ๊ณ ์ ๋ ดํ ์์ฌ. ์์ฐ ์ํด ํ ์ด๋ธ โโ2018 - ์ด๊ฒ์ ์ฐ๋ฆฌ ๊ธฐ์ฌ์์ ๋ ผ์ ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ฐ์ ๋ชจ๋ ์ ํ์ ๊ตฌ๋งคํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ํ์ํ ์ ํ, ์ ์ฅํ ์ ์๋ ์ฅ๊ธฐ, ๋ฏธ๋ฆฌ, ํด์ผ์ด ์๋ ๊ฐ๊ฒฉ์ ๋๋ผ์ง ์๋๋ก. ์ง๋ฏธ์ ๋ค์ํ ํด์ธ ์๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฑฐ๋ถํด์ผํ์ง๋ง ํ๋ฅผ ๋ด์ง ๋ง์ญ์์ค. ์ด๋ฌํ ์ ํ์ ๊ตญ๋ด ์ ์ฌํ ๋ฐ ๊ธฐํ ๋์ฒด ์ต์ ์ ๋น์ฉ์ผ๋ก ๋น์ ์ ๊ธฐ์๊ฒ ํ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ํฉ๋นํ ์๋ฆฌ๋ฅผ ํ ์์๊ฒ ํด์ค๋๋ค. ์ถ์ ์๋ฆฌ. ์์ฐ ํ ์ด๋ธ์ ๋ํ ์ํด ์๋ฆฌ๋ฒ์ ๊ฐ๋จํ๊ณ ์ ๋ ดํ ์ ํ์ผ๋ก ๊ตฌ์ฑ๋์ด์ผํฉ๋๋ค. ์ด ๊ฒฝ์ฐ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ, ์์ , ๋ค์ํ ์ต์ ๋ด์ฅ, ํญ์ ์์์๋ ์ผ์ฑ, ๋ง์ ์๋ฌ๋, ๋ฐ์ฐฌ ๋ฐ ์ค๋ต์ ๋ง๋ค ์ ์์ผ๋ฉฐ ๋ฉ์ธ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์๋ฒฝํ๊ฒ ๋ณด์ํ๋ ์ ๋ ดํ ์๋ฆฌ์ผ. ๋คํ์ค๋ฝ๊ฒ๋ ๊ฒจ์ธ์๋ ๋ง์ ์ฃผ๋ถ๋ค์ด ๋ค์ํ ๋ณด์กด ์ํ๊ณผ ํผํด์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ด ๊ฐ์์ ํฌ๊ฒ ์ ์ฝ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ค์ํ ๋ธ๋ญํฌ๊ฐ 1-2๊ฐ์ ์๋ฌ๋๋ฅผ ๋์ฒดํ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๊ฑด ๊ทธ๋ ๊ณ , ์ํด ์ฌ๋ฆฌ๋น์, ๋ชจํผ ์ฝํธ ์๋ ์ฒญ์ด ๋ฐ ๋ฏธ๋ชจ์ฌ์ ๊ฐ์ ์ ํต์ ์ธ ์๋ฌ๋๋ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ๋งค์ฐ ๊ฐ๋จํ๊ณ ๊ฑฐ์ ๋ชจ๋ ์ฃผ๋ถ์ ๋์ฅ๊ณ ์์ ์ฐพ์ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์์ฐ ํด๊ฐ ํ ์ด๋ธ์ ๋จ์ํ ์์ด์ผํฉ๋๋ค. ์ํด์ ์์ฐ ์ถํ๋ฅผ์ํ ์์ฃผ ์ข์ ์ต์ ์ ์ ค๋ฆฌ์ ์์คํฝ์ ๋๋ค. ์๋ํ๋ฉด ์ด๋ฌํ ์๋ฆฌ์ ๋๋ถ๋ถ์ ์ค์ ๋ก ๋ฌผ๋ก ๊ตฌ์ฑ๋์ด ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ๋ค์ํ ์๋ฌ๋, zrazy, ์บ์๋กค ๋ฑ์ ํฌํจํ์ฌ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ๋ฐ์ฐฌ ์ธ์๋ ๋ง์ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์๋ฆฌ ํ ์ โโโโ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๊ฐ์์ ๊ฐ์ ๋ค์ฌ๋ค๋ฅํ ์ผ์ฑ๋ฅผ ์์ง ๋ง์ญ์์ค. ์ํด ์ ์ผ๋ฅผ ์ํ ํ๋ฅญํ๊ณ ๊ฒฝ์ ์ ์ธ ์๋ฆฌ๋ ์คํ, ์๋ฐฐ์ถ ๋กค, ํ๋ผํ, ๋ฏธํธ๋ณผ, ๊ตฌ์ด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ์์ ์บ์๋กค. ์ํผํ์ด์ ๋ก ์นด๋ํ, ํผํ ๋กค, ํ๋ฅดํธ ๋ฐ ์๋์์น๊ฐ ์๋ฒฝํฉ๋๋ค. Sprats ๋ฐ ๊ธฐํ ์์ ํต์กฐ๋ฆผ๋ ์ ์ฉํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋์ ํธ๋ ์ธ์ ๋ ๋ง์๋ ์์์ ๋ง๋ค ์ ์์๋ ์ฐ๋ฆฌ ์๋ง, ํ ๋จธ๋์ ๋ ์ํผ๋ฅผ ๊ธฐ์ตํ ๋์ ๋๋ค. ์๋ฆฌ ๊ฑธ์์์ ์๋ ๊ฒ์์.
๊ฐ๋จํ ์์ฐ ์๋ฆฌ์ ์ด์ ๊ณผ ์ถ์ ๋ถ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ์ฌํ๋ ค๋ฉด ๊ธ์ ์ ์ธ ์ธ์์ ๋์ด๊ณ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ๋ถ์๊ธฐ๋ฅผ ์กฐ์ฑํ๋ ๋์์ธ์์ฃผ์ํ์ญ์์ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด ๊ฐ์ aspic์ ์ฅ์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ น์ ์๋์ฝฉ์ถ์ ๋น๊ทผ ์ธํ, ์๋ฌ๋ ์์ ์ฆ์ ์ฌ๋ฃ๋ก ์์ง์ ์ธ ๊ทธ๋ฆผ์ ์ ์ฉ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ ๋ชฌ์ฆ์ ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋ํ๊ณ ๊ตฌ์ด ๊ฟ ์ ์ฝ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ ์์ฐ ์ํด ํ ์ด๋ธ์ ๋ณดํธ์ ์ธ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ๋ค์ํ ์ฌ๋ฃ์ ํฅ์ ๋ฃ๋ก ๋ณด์ํ ์ ์์ผ๋ฉฐ ๋ค์ํ ๋ฐ์ฐฌ๊ณผ ํจ๊ป ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค. ๋ ์ํผ์ ์ฌ์ฉ๋ ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค์ ์ฐ๋๋ ๊ฐ๊ธ๋ฅ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์๋ฆฌํ๊ธฐ ์ต๋ 2์๊ฐ ์ ์ ๋๋ ๋ฐค์ ๋ด๊ทธ๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ ๋ชฌ ํฅ์ด ๋ ๋๋ ทํด์ง๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ ๋ฐ๋์งํฉ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
๋ญ 1๋ง๋ฆฌ(๋ฌด๊ฒ ์ฝ 1.8kg)
๋ ๋ชฌ์ฆ 250ml
๋ ๋ชฌ 1/2๊ฐ
๊ฟ 60ml
์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ 1ํฐ์
๋ง๋ฆฐ ๋ฐฑ๋ฆฌํฅ
์๋ฆฌ:
์๊ธ 2์์์ ๋ก ๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ์ ์ฒด ํ๋ฉด์ ๋ฌธ์ง๋ฆ
๋๋ค. ๋ค์ ๋ฐ๋ดํ ์ ์๋ ๋น๋ ๋ด์ง์ ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ด์ง๋ฅผ ๋ซ๊ณ ์ ํ๋ค์ด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฝํ
ํฉ๋๋ค. ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค. ๋ด์ง์ ๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋์ฅ๊ณ ์ 2์๊ฐ ๋๋ ํ๋ฃป๋ฐค ๋์ ๊ฐ๋ ๋ค์ง์ด ๋ก๋๋ค.
์ค๋ธ์ 200๋๋ก ์์ดํ์ญ์์ค. ๊ฐ๋ฐฉ์์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋ด๊ณ ์ข
์ด ํ์๋ก ๋๋๋ ค ๋ง๋ฆฝ๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์ ์ฒด์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด์ญ์์ค. ๊ตฌ๋ฉ์ ํฌํจํ์ฌ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ๋ง๋ฆฐ ๋ฐฑ๋ฆฌํฅ์ผ๋ก ๋ญ์ ๊ตฌ๋ฉ์ ๋ฌธ์ง๋ฅด๊ณ ๋ ๋ชฌ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ 200๋์์ 20๋ถ๊ฐ ๊ตฌ์ด ๋ค์ ์จ๋๋ฅผ 175๋๋ก ๋ฎ์ถ๊ณ 45๋ถ๊ฐ ๋ ๊ตฝ๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์๋ฆฌ๋๋ ๋์ ์ ์๋ ์ธ์ง๋ ์ด์ค ๋ณด์ผ๋ฌ์ ๊ฟ์ ๋ฐ์ฐ๋ฉด ์์ ์คํ์ ๋ฅผ ๋ ์ฝ๊ฒ ๊ณต๊ธํ ์ ์์ต๋๋ค. ์๋ฆฌ ๋ธ๋ฌ์๋ก ๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ ๊ฟ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ 175 ๋์ ์จ๋์์ 10-15 ๋ถ ๋ ๊ตฝ์ต๋๋ค. ์ด์ด ๊ฟ์ ๋ฐํํ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์ด ๋จ๊ณ์์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฃผ์ ๊น๊ฒ ๊ด์ฐฐํ์ญ์์ค. ๋ญ์ ๊ป์ง์ด ๋๋ฌด ์ด๋์์ง๊ณ ๋ญ์ด ์์ง ์ต์ง ์์๋ค๋ฉด ์๋ฃจ๋ฏธ๋ ํธ์ผ์ ๋ฎ์ด์ฃผ์ธ์. ์ค๋ธ์์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋ด์ ์๋นํ๊ธฐ ์ ์ 15๋ถ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค.
์ฌ์ ์ด ๊ทน๋๋ก ์ ํ๋์ด ์๊ณ ์ํด์ ์ด๋ค โโ์ข ๋ฅ์ ์ง๋ฏธ๋ฅผ ์ ๋ง๋ก ์ํ๋ฉด ์ธ์ด์์ฃผ์๋ฅผ ๊ธฐ์ธ์ด์ญ์์ค. ๊ทธ๊ฒ์ ์ ๋ ดํ๊ณ ๊ฐ๋จํ๊ฒ ์ค๋น๋์ง๋ง ๋์์ ๋ถ๋๋ฝ์ต๋๋ค. ์ธ๋ จ๋ ๋ง๊ฐ์ฅ ๋น์ผ ์๋ฆฌ์ ํ๋ฅ ์ ์ค ๊ฒ์ ๋๋ค. ํ๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ํ ๋งํ ์์ค, ์ ์ด์ธ๋ฆฌ๋ ๋ฐ์ฐฌ์ผ๋ก ์ผ๊นฌ ๊ฐ์๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ถ์ ๋ฐฅ.
ํ ๋งํ ์์ค๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ํ
์ฌ๋ฃ:
์ ๊ณ ๊ธฐ ํ 1๊ฐ
์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ ์ํ 2๊ฐ
๋น๊ทผ 3๊ฐ
๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ
์๊ธ 1ํฐ์
์ฌ์คํ์ด์ค ์๋์ฝฉ โโ5-7๊ฐ
๋ฒํฐ 40g
๋ง๋ 2์ชฝ
๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 1ํฐ์
ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ 3ํฐ์
์๊ธ๊ณผ ๊ฐ์ ํ์ถ ๋ง
๋ง์ ๋ด๊ธฐ ์ํด ๋ง๋ฆฐ ๋ฐฑ๋ฆฌํฅ
์๋ฆฌ:
ํ๋ฅผ ๋ฌผ๋ก ํน๊ตฌ๊ณ ์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ํฐ ๋๋น์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๋ฌผ์ ๋ถ์ด ํ๋ฅผ ๋ฎ์ต๋๋ค. ์ํ 1๊ฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 4๋ฑ๋ถ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๋ค์ง ๋น๊ทผ 1๊ฐ, ์๊ณ์ ์, ์ฌ์คํ์ด์ค, ์๊ธ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋์ฌ์ ๊ฑฐํ์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ฝ 3์๊ฐ ๋์ ์๋ฆฌํฉ๋๋ค. ์์ฑ๋ ํ๋ฅผ ๋๋ง์ ๋๊ณ ์๋ฃจ๋ฏธ๋ ํธ์ผ๋ก ๋ฎ๊ณ ์ํ๋๋ค. ๋จ์ ๊ตญ๋ฌผ์ ๊ฑธ๋ฌ๋
๋๋ค. ํ๊ฐ ์์ผ๋ฉด ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ 1cm ๋๊ป๋ก ์ฌ๋ค.
๋ฒํฐ ๋ฐ์ ๋ฐ์ฐ๊ณ ์ฐํ ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ํ ์กฐ๊ฐ์ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ก. ๋จ์ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋
น์ด๊ณ ์๊ฒ ์ฌ ์ํ๋ฅผ ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ์ฝ 5๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๊ฐํ ๋น๊ทผ์ ๋ฃ๊ณ 5๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ค์ง๋ง๋๊ณผ ์๊ณ์์์ ๋ฃ๊ณ 3๋ถ๊ฐ ๋ ๋์ธ๋ค. ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 2๋ถ๊ฐ ๋์ธ๋ค. ์ ์ ์ด ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ก์ 2์ปต์ ์ฒ์ฒํ ๋ถ๊ณ ์ ์ ์ด์ค๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ํ, ํ์ถ, ๋ง๋ฆฐ ํ์์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ๋๊ป์ ๋ฎ์ ์ฝํ ๋ถ์์ 20๋ถ๊ฐ ๋์ธ๋ค.
๊ฐ ์ผ์ดํฌ๋ ๊ฐ ๋น์ผ ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ํ ํ๋ฅญํ ๋์์ด ๋ ์ ์์ง๋ง ๋ ๋ง์์ง๋ ์์ ๋ฐ์ด๋ ํด๊ฐ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋น์ ์ ๊ฐ์กฑ๊ณผ ์ฌ๋ํ๋ ์ฌ๋๋ค์ด ๊ทธ๋ฌํ ํน์ดํ ๊ฐ์์ ์ข์ํ ๊ฒ์ด๋ผ๊ณ ํ์ ํฉ๋๋ค.
๊ฐ ์ผ์ดํฌ
์ฌ๋ฃ:
์ ๊ณ ๊ธฐ ๊ฐ 500g
๊ณ๋ 3๊ฐ
์ฐ์ 250ml
๋น๊ทผ 3๊ฐ
์ํ 2๊ฐ
๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 5ํฐ์
๋ง์๋ค์ฆ 200g
์๊ธ๊ณผ ๊ฒ์ ์ ์ง์ ํ์ถ๋ง์ด ๋๋ค
์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
์๋ฆฌ:
๊ณ ๊ธฐ ๋ถ์๊ธฐ๋ฅผ ํตํด ์ ๊ณ ๊ธฐ ๊ฐ์ ์คํฌ๋กคํ๊ฑฐ๋ ๋ฏน์๊ธฐ๋ก ์๋ฆ
๋๋ค. ๊ฐ์ฅ์ ๊ณ๋, ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์๋๋ค. ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๋ฏน์๋ ํธ๋ก ์น์ญ์์ค. ํ๋ผ์ดํฌ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ ๊ตญ์๋ก ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ถ์ด ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค. ๊ฐ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๊ฐ ๋ฉด์์ ์ฝ 2๋ถ ๋์ ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋๋ฌด ๋๊ป๊ณ ํผ์ง๋ฉด ํผํฉ๋ฌผ์ ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ ๋ฃ๊ณ ๋ฐ๋๋ก ์ก์ฒด์ด๋ฉด ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
์์ฑ ๋ ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ ์๋ ๋์ ๊ฐํ ๋น๊ทผ๊ณผ ์๊ฒ ์ฌ ์ํ๋ฅผ ๊ธฐ๋ฆ์ ํ๊ฒจ ์์ ์ค๋นํด์ผํฉ๋๋ค. ์ป์ ๊ตฌ์ฑ ์์์์ ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ง๋ค๊ณ ๋ง์๋ค์ฆ๊ฐ ๋ฌป์ ๊ฐ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ฒ๊ฐ์ ๊ฐ๋ฉฐ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์ผ์ดํฌ๋ ํจ์นจ์ ์ํด ๋์ฅ๊ณ ์์ 1์๊ฐ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
Aspic of fish๋ ์๋ฅผ ๋ค์ด ์ถ์ ๊ณ๋ ์กฐ๊ฐ๊ณผ ์ถ์ ๋น๊ทผ๊ณผ ํ๋ธ์ ๊ฝ์ผ๋ก ์ ์ ํ๊ฒ ์ฅ์๋๋ฉด ์ํด ํ ์ด๋ธ์ ์ง์ ํ ์ฅ์์ด ๋ ์ ์๋ ์์ฐ ํด๊ฐ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ํ ํ๋ฅญํ ์ต์ ์ ๋๋ค. Aspic์ ์ค๋นํ๋ ค๋ฉด ๋ช ํ, ํํฌ ์ฐ์ด, ํ์ดํฌ ํผ์น, ๋๋ฏธ, ์์ด, ํผ์น ๋๋ ํค์ดํฌ์ ๊ฐ์ ์์ ์ ์ญ์ทจํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค. ์๊ฒ ์ ค๋ฆฌ ์์ ์ ๋ช ํ ์ํด ์ํ "์ด๋ช ์ ์์ด๋ฌ๋, ๋๋ ๋ชฉ์์ ์ฆ๊ธฐ์ญ์์ค!"์์์ ๊ฐ์ "์ฐ๋ ๊ธฐ"๊ฐ ๋์ค์ง ์์์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ์ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ์ฌ์ฉํ์ญ์์ค.
์ฌ๋ฃ:
์์ ํ๋ 500g
500g ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ ๋จธ๋ฆฌ, ์ง๋๋ฌ๋ฏธ์ ๊ผฌ๋ฆฌ
์ ๊ตฌ 1๊ฐ
๋น๊ทผ 1๊ฐ
ํ์ฌ๋ฆฌ ๋ฟ๋ฆฌ 2๊ฐ
๋ง๋ 3-4์ชฝ
๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ
๋ธ๊ธฐ ์๋์ฝฉ
์ ค๋ผํด 1ํฌ(20g)
ํ์ฌ๋ฆฌ
์๋ฆฌ:
์์ ์ฐ๋ ๊ธฐ 1.5 l ์ฐจ๊ฐ์ด ๋ฌผ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฝํ๋ถ์์ 2์๊ฐ์ ๋ ๋์ฌ์ฃผ์ธ์. ์๋ฆฌํ๋ ๋์ ์ฃผ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ๊ฑฐํ๊ณผ ์ง๋ฐฉ์ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค. ์๋ฆฌ๊ฐ ๋๋๊ธฐ 30 ๋ถ ์ ์ ํฌ์ ์ผ์ฑ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ง์ง๋ง์ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
๋๋น์์ ํ๊ธฐ๋ฌผ์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ๊ตญ๋ฌผ์ ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ์์ ํ๋ ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 10๋ถ ๋์ ์๋ฆฌํฉ๋๋ค. ์ก์๋ฅผ ์ฒ์ผ๋ก ๊ฑธ๋ฌ๋
๋๋ค. ๊ตญ๋ฌผ์ด ์ถฉ๋ถํ ๋์ ๋์ ํ ๊ฒ์ผ๋ก ํ๋ช
๋๋ฉด ์ ค๋ผํด์ ์ฒจ๊ฐ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ด ์ผ์ด๋์ง ์์ผ๋ฉด ์ ค๋ผํด์ ๋ฌผ์ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ด๊ทผ ๋ค์ ๋จ๊ฑฐ์ด ๊ตญ๋ฌผ์ ๋ฃ๊ณ ๋์
๋๋ค. ์์ฑ๋ ์ก์์ ํ๋ ์ค๋ฅผ ํต๊ณผํ ๋ง๋์ ์ ์ด์ค๋๋ค.
์ ค๋ฆฌ ์ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅธ ์์ ํ๋ ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํ์ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ์ถ์ ๋น๊ทผ์ผ๋ก ์กฐ๊ฐ ํ ์ธ๋ฌผ๋ก ์ ์๋ฅผ ์ฅ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ตญ๋ฌผ์ ์์ ์์ ๋ถ์ต๋๋ค. ๊ฝค ๋ง์ด ์ฌ์ฉํด์ผํฉ๋๋ค. ๋์ฅ๊ณ ์ ์ถฉ์ ๋ฌผ์ ๋ฃ์ด ์ค์ ํ์ญ์์ค.
์นด๋ํ๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ๋ฐ๋ ์ต์ํ์ ์๊ฐ์ด ๊ฑธ๋ฆฌ๋ฉฐ, ์ฐ๋ฆฌ ๋ ์ํผ์ ๋ฐ๋ผ ์ฒญ์ด, ๋นํธ ๋ฟ๋ฆฌ, ์ฌ๊ณผ๋ก ์นด๋ํ๋ฅผ ์๋ฆฌํ๋ ๊ฒ๋ ์ต์ํ์ ํ๊ธ ๋น์ฉ์ ๋๋ค.
์ฒญ์ด์ ์ฌํ๋ฌด๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ์นด๋ํ
์ฌ๋ฃ:
์๊ธ์ ์ ์ธ ์ฒญ์ด ํ๋ 100g
ํธ๋ฐ๋นต 5์กฐ๊ฐ
์ถ์ ๋นํธ ๋ฟ๋ฆฌ 1/2๊ฐ
์์ฝค๋ฌ์ฝคํ ์ฌ๊ณผ 1/2๊ฐ
์ํ 1/2๊ฐ
๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค
๋
์๋ฆฌ:
๋นต ์กฐ๊ฐ์ ์์ ์ฌ๊ฐํ์ผ๋ก ์๋ฆ
๋๋ค. ์ฌ๊ณผ์ ๋นํธ๋ ์๊ฒ ์ฌ๋ค(๋นต ํฌ๊ธฐ). ๊ฐ๋ณ์ ๋ฐฉ์งํ๊ธฐ ์ํด ์ฌ๊ณผ ์กฐ๊ฐ์ ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ์ํ๋ฅผ ๋ฐ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์ฒญ์ด๋ฅผ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ
๋๋ค. ์๋นต ํ ์กฐ๊ฐ์ ๋นํธ ํ ์กฐ๊ฐ, ์ฌ๊ณผ ํ ์กฐ๊ฐ, ์ํ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ ํ ์ฒญ์ด ํ ์กฐ๊ฐ์ ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ๋ค์ง ๋์ ๋ฟ๋ฆฐ๋ค. ๊ผฌ์ฑ์ด๋ก ์นด๋ํ๋ฅผ ๊ณ ์ ํ๊ณ ์ ์์ ๋ด์ต๋๋ค.
๋ค์ ์๋ฌ๋๋ ๋ถ๋๋ฌ์๊ณผ ๋ฐ์ด๋ ๋ง์ด ํน์ง์ด๋ฉฐ ํผํ ๋กค์ ์ถฉ์ ๋ฌผ๋ก๋ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ฒ์ฏ, ๊ฒ์ด, ์น์ฆ ์๋ฌ๋
์ฌ๋ฃ:
์ดํผ๋ฝ 300g
์น์ฆ 200g
1 ํจํค์ง ๊ฒ์ด
๋ง์๋ค์ฆ
์๊ธ๊ณผ ๊ฐ์ ํ์ถ ๋ง
๋
์๋ฆฌ:
๋ฒ์ฏ์ ์๊ฒ ๋ค์ ธ ํฌ์ ์ผ์ฑ๋ ๋ฒํฐ. ๋ง์ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค. ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋ฒ์ฏ์ ์๋ฆฌํ ๋ ๋ช ๊ฐ์ ์๊ณ์ ์์ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ํ๋ฏธ ์๋ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฒ์ฏ์ ์ํ์ญ์์ค. ๊ฒ์ด์ ์๊ฒ ์ฌ๋ค.
์๋ฌ๋ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฒ์ฏ์ ์ ๋ฐ์ ๋ฃ๊ณ ๊ฒ์ด์ ์ ๋ฐ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๋ง์๋ค์ฆ๋ฅผ ์กฐ๊ธ ๋ฃ๊ณ ์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ํด ๋ฐ๋ผ์ฃผ์ธ์. ๋ฐ์ ๋ฟ๋ฆฐ๋ค ๊ฐํ ์น์ฆ. ๋จ์ ๋ฒ์ฏ, ๊ฒ์ด, ์น์ฆ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ฌ ๋ ์ด์ด๋ฅผ ๋ฐ๋ณตํฉ๋๋ค. ์๋์ ๋ง์๋ค์ฆ๋ก ์๋จ ์น์ฆ ์ธต์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๋๋ก ์ฅ์ํ์ญ์์ค.
์์ฐ ์ํด ํ ์ด๋ธ โโ2018์ ์ฌ์ฉ ๊ฐ๋ฅํ ์ฌ๋ฃ๋ก ๋ง๋ ๊ตฐ์นจ์ด ๋๋ ์๋ฌ๋ ์์ด๋ ์๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋งค์ฐ ๋ง์กฑ์ค๋ฝ๊ณ ์์๊ฐ ์๋ ์๋ฌ๋๋๊ตฌ ๊ฐ, ์ถ์ ๊ฐ์, ๊ณ๋ ๋ฐ ์ ์ธ ์ค์ด์์ ์ป์ต๋๋ค.
๋๊ตฌ ๊ฐ, ๊ฐ์, ์ ์ธ ์ค์ด ์๋ฌ๋
์ฌ๋ฃ:
๋๊ตฌ ๊ฐ 1์บ
์์ ์ ์ธ ์ค์ด 3-4๊ฐ
์ถ์ ๊ฐ์ 1๊ฐ
3 ์ถ์ ๊ณ๋
๋ง์๋ค์ฆ
ํ
์๋ฆฌ:
์ข
์ด ํ์์ ๊น ์ ์์ ๋๊ตฌ ๊ฐ์ ๋๊ณ ์ง๋ฐฉ์ ๋นผ๋
๋๋ค. ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๊ฐ์ ํฌํฌ๋ก ์ผ๊นจ์ญ์์ค. ์๋ฌ๋ ๊ทธ๋ฆ ๋ฐ๋ฅ์ ๋๊ตฌ ๊ฐ์ ๋์ต๋๋ค. ๋ง์๋ค์ฆ๋ฅผ ์กฐ๊ธ ๋ฃ๊ณ ์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ํด ๋ฐ๋ผ์ฃผ์ธ์. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๊ตต์ ๊ฐํ์ ๊ฐํ์ ๊ฐ ์ถ์ ๊ฐ์ ์ธต์ ๋ฐฐ์นํ์ญ์์ค. ๋ง์๋ค์ฆ๋ก ๋ค์ ์คํํ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๊ฑฐ์น ๊ฐํ, ๋ง์๋ค์ฆ, ๊ฐํ ๋จ๋ฐฑ์ง, ๋ง์๋ค์ฆ์ ๊ฐํ์ ์ ์ธ ์ค์ด ์ธต์ ๋ฐฐ์นํ์ญ์์ค. ๊ทธ ์์ ๊ฐํ ๋
ธ๋ฅธ์์ ์๊ฒ ์ฌ ํ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ๋ค.
๋งค์ด๊ฑฐ ์ข์ํ์๋ ๋ถ๋ค์ ๋งค์ด๊ฑฐ ์ข์ํ์ค๊ฑฐ์์. ๋น๊ทผ ์๋ฌ๋์ฝฉ๊ณผ ๋ง๋. ๊ทธ๊ฑด ๊ทธ๋ ๊ณ , ๊ทธ๋ฐ ์๋ฌ๋๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋จผ์ ์ฝฉ์ ๋ฐ์ฃฝํ๋ฉด ํผํ ๋นต์ ์ฑ์ฐ๊ณ ์์ฐ ์ค๋ต ๋กค์ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค.
๋น๊ทผ, ์ฝฉ, ํฌ๋ฃจํต์ ๋งค์ด ์๋ฌ๋
์ฌ๋ฃ:
ํฐ ๋น๊ทผ 3๊ฐ
ํฐ ์ํ 1๊ฐ
๋ง๋ 4-5์ชฝ
ํต์กฐ๋ฆผ ์ฝฉ 1์บ
ํฌ๋์ปค 1ํฉ
๋ง์๋ค์ฆ
์๋ฆฌ:
๋ถ๋๋ฌ์ ์ง ๋๊น์ง ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ์๊ฒ ์ฌ ์ํ์ ํจ๊ป ๊ฐํ ๋น๊ทผ์ ๋ณถ์ต๋๋ค. ์๋ฆฌ๊ฐ ๋๋๋ฉด ๋ง๋์ ์ผ๊นจ๊ฑฐ๋ ํ๋ ์ค๋ฅผ ํต๊ณผํ์ฌ ๋ฃ๊ณ ๋๋ ทํ ํฅ๊ธฐ๊ฐ ๋ํ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ๊ฒฐ๊ณผ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ์๋๋ก ๋์ญ์์ค. ์ฝฉ์์ ์ก์ฒด๋ฅผ ๋ฐฐ์ถํ๊ณ ํน๊ตฌ๊ณ ๋๋๋ ค ๊ฑด์กฐ์ํต๋๋ค. ์๋ฌ๋ ๊ทธ๋ฆ์ ์๋๋ค ํ๊ธด ์ผ์ฑ, ์ฝฉ ํต์กฐ๋ฆผ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ง์๋ค์ฆ. ์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ์๋ฌ๋๋ฅผ ํฌ๋ฃจํต์ผ๋ก ์ฅ์ํ์ญ์์ค.
๋ณด์๋ค์ํผ, ์์ฐ ์ํด ํ ์ด๋ธ โโ2018์ ์ค๋นํ๋ ๊ฒ์ ๋งค์ฐ ํ์ค์ ์ ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ์ ํ๊ณผ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ํด๋ฅผ ์ถํํ๊ณ ์ฃผ๋จธ๋์ ๋ค์ง ์๊ณ ์ฆ๊ฑฐ์ด ์ถ์ต์ ๋ง์ด ๋จ๊ธธ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์!
์น๊ตฌ, ๋ค๊ฐ์ค๋ ํด๊ฐ์ ๋ํ ๋ํ๋ฅผ ๊ณ์ํฉ์๋ค. 2018๋ ์ ์๊ฐํ๊ณ ์๋ก์ด 2018๋ ์ ์ํด ๋ฌด์์ ์๋ฆฌํ ์ง ๊ฒฐ์ ํ์ฌ ํ ์ด๋ธ์ด ์ฑ๊ณตํ๊ณ Yellow Earth Dog๋ฅผ ์ ์ธํ์ฌ ํ์ด์ ๋ถ๋ฌ๋ค์ผ ๋์ ๋๋ค.
ํด์ผ์ด ๋ด ๋ฌธ์ ๋๋๋ฆฌ๊ณ ์์ต๋๋ค
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ํด ๋ฉ๋ด
๋ด๊ฐ ์๊ฐํด๋ผ ์๊ฐ์ด์ผ
์์ฃผ ์์ํ ๋ ์.ํฌ๋ฆฌ์ค๋ง์ค ์๋ฌ๋,
๋์ ํธ์ ์ํผํ์ด์ ...
๋๋ ์์ ํ์ฑํ๊ฒ ์ฐจ๋ฆด ๊ฒ์ด๋ฉฐ,
์ถ์ ์ ์ด๊ณ ๋ง์์ ๊ฒ์ ๋๋ค!
2018 ๋ ์ํด์ ๋ฌด์์ ์๋ฆฌํด์ผํฉ๋๊น?
๊ฐ์น ์๋ ์๋ฆฌ๋ฒ์ด ๋ง์ด ์๊ณ ๋ช ์๊ฐ ๋์ ์์์ ์์คํ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ฐพ๊ธฐ ์ํด ์๋ฆฌ ํ์ด์ง๋ฅผ ๋๊ธธ ์ ์๋ค๊ณ ๋งํ๋ค๋ฉด ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ฏธ๊ตญ์ ๋ฐ๊ฒฌํ์ง ๋ชปํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์๊ฐ์ ์ ์ฝํ๊ธฐ ์ํด ์ด๋ฏธ ์ํด ์ถํ๋ฅผ ์ํ ์ ์ฉํ ์ ํ ํญ๋ชฉ์ ๋ง๋ค์์ต๋๋ค. ์ฌ๊ธฐ์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ํด ํ ์ด๋ธ โโ2018์ ๋ฉ๋ด๊ฐ ์ด๋ ํด์ผํ๋์ง ๋งํ๊ณ ๋ฐ๋์ ์ข์ํ ์ต์ ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ๋ํ 2018๋ ์ํด๋ฅผ ์ํ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ํด ๋ ผ์ํ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์ถ์ ํ ์ด๋ธ ์ ๊ณต์ ๋ํด์๋ ์ด์ผ๊ธฐํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ํ์ง๋ง ๋จผ์ ์์ผ๋ก์ ๋ฉ๋ด์ ๋ํ ๊ณํ์ ์ธ์๋ณด์.
์ํด ํ ์ด๋ธ โโ2018์ ๋ฉ๋ด๋ ๋ฌด์์ด์ด์ผํฉ๋๊น?
2018๋ ์ ๊ฐ์ ํด์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๊ทธ๋ ์ ์ทจํฅ์ ๊ณ ๋ คํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ก์์ฑ์ด๋ผ ๋ค์ํ ์์์ ์ข์ํ๋ ๊ฒ ์ข๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ถ์ ์ ๋ ์์ฌ๋ฅผ ํจ๊ป ํ ์๋์ ์ทจํฅ์ ๊ณ ๋ คํ์ฌ ์ถ์ ํ ์ด๋ธ์ ๋ํด ๋ค๋ฅธ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ์ ํํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
ํ์ฉ๋๋ ๊ฒ
- ๊ณ ๊ธฐ. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ, ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ, ์๊ณ ๊ธฐ, ๋ญ๋ ์ง. ๊ฐ ์ฌ๋ ์ก๋ฅ ์ ํ, ๊ทธ๋์ ๊ณ ๊ธฐ ์๋ฆฌ๋ ์ถ์ ํ ์ด๋ธ์ ์์ด์ผํฉ๋๋ค.
- ์์ ;
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ์์ ์ ํ;
- ๊ณผ์.
๋ ธ๋์๊ณผ ๊ฐ์์ ์ ํ์ด ์๋์ง ํ์ธํ์ญ์์ค. ๊ฒฐ๊ตญ ๋ด๋ ์ ์์ง์ Yellow and Earthy Dog์ ๋๋ค.
๊ทธ๋์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฃผ์ ์ ํ์ ๊ฒฐ์ ํ์ต๋๋ค. ์ํด ํ ์ด๋ธ โโ2018์ ์๊ฐํ๊ณ ํน๋ณํ๊ณ ๋ง์๋ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ์ ํํ ๋์ ๋๋ค.
๊ฐ์ ์์ํ ์ํด ๋ฉ๋ด 2018
- ๊ฐ์ ๋ฐ์ฐฌ;
- ์ง ํ์ด;
- ๋ฐ์ ์๋ฆฌ.
- ๋กค;
- ๊ตฌ์ด ์;
- ์ ๋จ ์ต์ .
- ์ฐ์ด ํฌ๋ฆผ ์์ค;
- ๊ตฌ์ด "๋ชจํผ ์ฝํธ"์๋์ ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ.
- ์ค๋ฆฌ์ ๋นต;
- ๊ฐ ์ผ์ดํฌ;
- ์ค์ง์ด์ ํจ๊ป "๋๋ฉ์ด".
- ์ด์ฝ๋ฆฟ ๋ฌด์ค;
- ์ด์ฝ๋ฆฟ ์ฌํ~์ ์ฝ์ฝ๋ ํ๋ ์ดํฌ;
- ํฌ๋ฆผ ์นด๋ผ๋ฉ.
- mulled ์์ธ;
- ํ์น.
2018๋ ์ํด๋ฅผ ์ํ ๋ฐ๋ปํ ์๋ฆฌ
์ํด์ ๊ฐ์ฅ ๊ฐ๋จํ ๋ฉ๋ด์กฐ์ฐจ๋ ๋จ๊ฑฐ์ด ์๋ฆฌ๊ฐ ์์ผ๋ฉด ์์ฑ๋์ง ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ถ์ ์์น์ ์ ํฉํ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ์ฐพ์์ผํฉ๋๋ค. ๋ฌด์์ ์๋ฆฌํ ๊น์? ์, ๋น์ ์ด ์ํ๋ ๋ฌด์์ด๋ . ์๋ฅผ ๋ค์ด, ์๋ฆ๋ต๊ฒ ํ๋ฒํ ๊ฐ์๋ฅผ ์ ๊ณตํ๊ฑฐ๋ ํธ์งํ ๋กค์ ์๋ฆฌํ๊ฑฐ๋ ์์ ์ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
๊ฐ์๋ถํฐ ์์ํ์
์๋ฐํ ๊ฐ์
์ฌ๋ฃ(4์ธ๋ถ ๊ธฐ์ค):
- ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ๊ฐ์ 800g;
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ 4 ํฐ์ ;
- ์๊ธ 1ํฐ์คํผ;
- ๊ฐ์ ํ์ถ 0.5์์์
์๋ฆฌ
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ ์ป์ ๊ฐ์๋ฅผ ์ธ๋ก๋ก 4๋ฑ๋ถํ๊ณ ์๊ธ, ํ์ถ, ๊ธฐ๋ฆ์ ์๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ธฐ๋ฆ์น ๋ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ๊ฐ ์กฐ๊ฐ์ ํผ์น๊ณ 180๋์์ 35-45๋ถ ๋์ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
์กฐ์ธ.
๊ฐ์ ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋ ์ธ๋ จ๋๊ฒ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด ๊ณ ์, ๋ฐ์ง, ๊ฐ์ ์ ์ฉ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ๋ฅผ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ๋ก ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค. ๋๋ ๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ๊ฐ์ฅ์ผ๋ก ๊ฐ์๋ฅผ ์์ผ์ญ์์ค.
์ฌ๋ฃ(6์ธ๋ถ):
- ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ๊ฐ์ 1kg;
- ๋จ๋จํ ์น์ฆ 50 ๊ทธ๋จ;
- ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ ธ๋ฅธ์ 2;
- ์ก๋๊ตฌ (์นผ ๋์์);
- ํ์ถ์ ์๊ธ
์๋ฆฌ
์์ ๋ ธ์ฆ์ด ์์ผ๋ฉด ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ด ๊ฐ์ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ ์๋ฆ๋ค์ด ๋ชจ์์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค. ์์ ๊ณต์ ๋ง๋ค๊ณ ์์ชฝ์ ๋๋ฌ ๊น๋ํ ๋ฉ๋ฌ๋ฆฌ์จ์ ๋ง๋์ญ์์ค.
์ง ํจ์คํธ๋ฆฌ
์ฌ๋ฃ(10์ธ๋ถ):
- ์นํจ ํ๋ 1.5kg;
- ๋ง๋ ์ ํฅ 5-6;
- ๋จ๋จํ ์น์ฆ 250g;
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 1 ์ ๋ฆฌ;
- ๋ง์๋ค์ฆ 6-7 ํ ์ด๋ธ. ์๊ฐ๋ฝ;
- ๊ฒจ์ 2์์์ ;
- ์ฑ์(์ ํ ์ฌํญ)
- ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ;
- ๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ;
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ.
์๋ฆฌ
๋จผ์ ๋๋๊ธฐ ๋ญ ๊ฐ์ด์ด์ ๋ถํ ์กฐ๊ฐ(๋๊ป - ์ฝ 1.5 cm).
๊ฐ ์กฐ๊ฐ ํ์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์๊ธ, ํ์ถ, ์กฐ๋ฏธ๋ฃ๋ก ๋ฌธ์ง๋ฅด๊ณ ์ง์ฐฉ ํ๋ฆ์ผ๋ก ๊ฐ์ผ ํ ๋ถ์ ๋ง์น๋ก ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์น์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ํ๋ฆ์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ค๋น๋ ๊ณ ๊ธฐ๋ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ์ ๊ตด๋ ค์ผํ๋ฉฐ ๋ฐ์ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅธ ํ๋ผ์ดํฌ์ ํ๊ฒจ์ผํฉ๋๋ค.
์ฑ์ฐ๊ธฐ ์ค๋น๋ฅผ ์์ํฉ์๋ค. ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ ค๋ฉด ๊ฐํ ์น์ฆ 1/2์ธ๋ถ์ ํ๋ธ, ๋ง๋, ๋ง์๋ค์ฆ, ๊ฒจ์๋ฅผ ์์ต๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ์ํผ์ง๋ก ๋ฎ์ธ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ํ๊ธด ๊ฐ ์กฐ๊ฐ์ ํผ์น๊ณ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฑ์ฐ๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ฎ์ต๋๋ค. ๊ทธ ์์ ๊ฐํ ์น์ฆ์ ๋ค๋ฅธ ์ธต์ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ 200๋์์ 15-20๋ถ ๋์ "๋ชจํผ ์ฝํธ"์์ ์์ฑ๋ ์กฐ๊ฐ์ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
์ด ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ํด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋จน์ ํ์๋ ์์ต๋๋ค. ๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ํ๊ธธ ํ์๋ ์์ง๋ง ์ฆ์ ์ค๋ธ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ 35๋ถ์ ๋ ๋์ฌ์ฃผ์ธ์. ๋ค์ง ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ฃ์ด๋ ์ข๊ณ , ํผ๋ง๋๋ ์ํ์ ํจ๊ป ํ๊ธด ๋ฒ์ฏ. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ง์ ๋ ์ถฉ์ ๋ฌผ ๋์ ๊ฐ ์ ๋จ์ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฃ์ ์ ์์ต๋๋ค. ํต์กฐ๋ฆผ ํ์ธ์ ํ, ๊ฐํ ์น์ฆ๋ฅผ ์น๊ณ ๋ง์๋ค์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๋ํ ๋งค์ฐ ๋ง์์ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ
- ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ(ํํ);
- ์ํ;
- ์์ด;
- ์คํ;
- ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค;
- ํฅ๋ฃ;
- ํ์ถ์ ์๊ธ.
์๋ฆฌ
์์ ์ฑ์ด ์๋ฆฌ
์ฌ๋ฃ(2์ธ๋ถ):
- ๋ถ์ฑ 5๊ฐ;
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ 2 ํฐ์ ;
- ์ ๋ถ์ ํธ๋ 3;
- ๋ง๊ณค๋ฒ ๋ฆฌ 50g;
- ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ, ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ;
- ์คํ 2ํฐ์คํผ;
- ์ ์ ํ ํ๋ธํ์ฌ๋ฆฌ 2 ์ง์ .
์๋ฆฌ
- ๋ง๊ณค๋ฒ ๋ฆฌ, ๋ด ๋์ง๋ง, ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๋ฅผ ์ฒญ์ํฉ๋๋ค.
- ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๋ฅผ ์นผ๋ก ์๊ฒ ์๋ฅด๊ณ ๋ง๊ณค ๋ฒ ๋ฆฌ, ์คํ ๋ฐ ์๊ฒ ์ฌ ํ์ฌ๋ฆฌ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ค์์ผ๋ก ์์ ์ฑ์ธ ๋์ง๋ง์ ์ค๋นํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒํ๋ ค๋ฉด ์ธ๋ก๋ก ์๋ฅด๊ณ ๋ผ์์ ์ด์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ถ๋ฆฌํ์ญ์์ค. ๋ชจ๋ ๊ฒ์ด ์ฌ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ์๋ฃ๋๋ฉด ์๋์ชฝ ๋ค๋ฆฌ๊ฐ ์๋ ๋ชจ์์ผ๋ก ์ ์ง๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ, ์๋ ์นํจ ๋ธ๋ญํฌ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ๋ค.
- ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฐ์ด ์์ชฝ์ ๋ฃ๊ณ ์ด์ค์๊ฐ๋ก ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๋ฅผ ๊ณ ์ ํ์ญ์์ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฐ์ด ๋ ๊ธฐ๋ฆ์ผ๋ก ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ๊ฐ ์กฐ๊ฐ์ ํผ์น๊ณ ๋์ง๋ง ์์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ถ์ต๋๋ค.
- ๊น์ง ๊ตฝ๋ค ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์ 180๋์์ 45~50๋ถ.
์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋ง๊ณค ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ์๋๋ก ๋ฐ๊ฟ ์ ์์ผ๋ฉฐ ๋งค์ฐ ๋ง์์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ์ ๊ฐ์ ์ ๊ณ ๊ธฐ ๊ฐ๊ฐ 150g;
- ์๊ธ, ํ์ถ ๋ง;
- ์ํ 1 ์ํ;
- ์ค๋น๋ ๋ฐ์ฃฝํจ๋ชจ๊ฐ ์๋ 300 ๊ทธ๋จ;
- ๋ ธ๋ฅธ์ 1.
์๋ฆฌ:
- ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ์ ํ์ถ, ์๊ธ, ์๊ฒ ์ฌ ์ํ๋ฅผ ์๋๋ค.
- ๋ฐ์ฃฝ์ ์๊ฒ ํด๊ณ (5mm) ์ข์ ์คํธ๋ฆฝ("์ค")์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์์ ๋ฏธํธ๋ณผ์ ๋ง๋ค๊ณ ๊ณต์ฒ๋ผ ๋ฐ์ฃฝ์ผ๋ก ํฌ์ฅํฉ๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ธฐ๋ฆ์น ๋ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ์ค๋น๋ "์ผ๋ฐฅ"์ ํผ์น๊ณ ๋ ธ๋ฅธ์๋ก ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ 180๋์์ ์ฝ 1 ์๊ฐ ๋์ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
๋กค
์นด๋ฅผ๋ก๋น ๋ฐ๋ฆฌ
์ฌ๋ฃ:
- ์ ๊ณ ๊ธฐ ์์ฌ 500g;
- ๋ฒ ์ด์ปจ 40g;
- ํ 70g;
- ์ค์ด ํผํด 2๊ฐ;
- ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ฌ๊ฑ 2;
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ(๋ฐ๋์งํ๊ฒ๋ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ) 1ํฐ์คํผ ์๊ฐ๋ฝ;
- ์๊ธ ํ์ถ.
์๋ฆฌ
- ํฌํฌ, ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์๊ธ ๋ฐ ํ์ถ๋ก ๊ณ๋์ ์น์ญ์์ค.
- ์ค๋ฆฌ์ฝ ๋ธ๋ฌ์๋ก ํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ด์ง ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ์ฌ๊ธฐ์ ๊ณ๋์ ๋ฃ๊ณ ํฐ ํฌ์ผ์ดํฌ ํํ๋ก ์ค๋ฏ๋ ์ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฌ์ ๋ฅผ ๋ฐ๋ผ ์์ฌ์ ์๋ฅด๊ณ ์ฌ๋ฌ ๋ถ๋ถ์ผ๋ก ๋๋๋๋ค (๊ฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋๋น๋ ์ฝ 5cm, ๊ธธ์ด๋ 10-15cm ์ฌ์ผ ํจ).
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฐ ์กฐ๊ฐ์ ์ง์ฐฉ ํ๋ฆ์ผ๋ก ์ธ์ ์น์๋๋ค. ํ๋ฆ์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ํ์ถ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ๋ค.
- 5. ๊ณ ๊ธฐ์ ์ ์ฒด ํ๋ฉด์ ๋ฎ์ ์ ์๋๋ก ๊ฐ ์ ๋จ์ ๋ฒ ์ด์ปจ์ ์์ ์กฐ๊ฐ์ ๋์ต๋๋ค.
- ๋ค์ ์ธต์ ์๊ฒ ์ฌ ํ์ ๋๋ค.
- ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ - ์ค๋ฏ๋ ์ธต.
- ๋ค์: ์๊ฒ ์ฌ ์ค์ด ์ธต.
- ๊ณต์๋ฌผ์ ๋กค๋ก ๋ฐ๊พธ๊ณ ์ค๋ก ๋ฌถ์ต๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ธฐ๋ฆ์น ํฌ์ ํผ์ง๊ณ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ชจ๋ ๋ฉด์์ ๋ณถ์ต๋๋ค (์๋ฆฌ ๋ ๋๊น์ง๊ฐ ์๋).
- ๋ค์์ผ๋ก, ๋ฐ์ ํ ๋กค์ ๋ฒ ์ดํน ์ ์์ ๋ฃ๊ณ ์ฉ๊ธฐ์ ์ฝ๊ฐ์ ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ 160๋๋ก ์์ด๋ ์ค๋ธ์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- 50-60๋ถ ๋์ ๊ตฝ๊ณ 10์ด๋ง๋ค ์ฃผ์ค๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ์์ฌ 1์กฐ๊ฐ(์ฝ 12 x 22cm ํฌ๊ธฐ์ ์์ฌ ์ง์ฌ๊ฐํ ์ฝ 1kg);
- ์ํ ๊ป์ง 7 ๊ฐ์ ์ค๊ฐ ์ํ์์;
- ํ์ฌ๋ฆฌ;
- ๋ง๋ 1-2์ชฝ;
- ์๊ธ;
- ๊ณ ๊ธฐ์ฉ ์๋ .
์๋ฆฌ
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ง์ฐฉ ํ๋ฆ์ผ๋ก ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฎ๊ณ ๋ถ์ ๋ง์น๋ก ๋๋ฆฝ๋๋ค.
- ์์ฑ ๋ ์ง์ฌ๊ฐํ ์ธต์ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ, ํ์ถ, ์๊ธ์ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ ์์ ๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ๋ค์ง ํ์ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฑ์ฐ๊ธฐ๊ฐ์๋ ๋ ์ด์ด๋ฅผ ๋กค๋ก ๋นํ๊ณ ์ค๋ก ๊ฐ์ต๋๋ค. ์ฌ๋ฌ ๊ณณ์์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ฐ๋๋ก ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฟฐ๋ซ์ต๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ป์ง์ ์ป๊ณ ๋ชจ๋ ๋ฌผ์ด ์ ๋ฆฌ๊ฐ๋๋๋ก ์์ฟ ๋ฆฌ์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ป์ง์ ๋๋น์ ๋ถ๊ณ ๋ฌผ๋ก ์ฑ์ฐ๊ณ ์ฌ๊ธฐ์ ๋กค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๊ณ ๊ธฐ ํ๋ฉด ์ ์ฒด๋ฅผ ๋ฎ์ ๋งํผ์ ๋ฌผ์ด ํ์ํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ 1.5 ์๊ฐ ๋์ ์๋ฆฌํฉ๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์์ฑ ๋ ๋กค์ ๋ฌผ์์ ๊บผ๋ด ๋ช ๋ถ ๋์ ์ข ์ด ํ์ ์์ ๋์ต๋๋ค.
- ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ง๋๋ก ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฌธ์ง๋ฅด๊ณ ํ๋ฆ์ผ๋ก ์ธ์ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- ์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ํ๋ฆ์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์ค์ ์๋ฅด๊ณ ๋ถ๋ถ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ(2์ธ๋ถ):
- ์นํจ ํ๋ 0.5kg;
- ๋จ๋จํ ์น์ฆ 100g;
- ๋ฒํฐ 70g;
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ 10g;
- ์๊ธ ํ์ถ.
์๋ฆฌ
- ํ๋ ์ ๋ฐ๋ผ ์๋ฅด๊ณ ํ๋ฆ์ผ๋ก ๋ฎ๊ณ ๋๋ค๊ฒจ ํจ์ญ์์ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ํ๋ฆ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์น์ฆ์ ๋ฒํฐ๋ฅผ ์ง์ฌ๊ฐํ ํํ๋ก ๋์ผํ ์์ ์ธ๋ถ(ํ๋ ์ 1์ธ๋ถ๊ณผ ๋์ผํ ์)์ผ๋ก ๋๋๋๋ค.
- ๊ฐ ํ๋ ์ ๋ฒํฐ์ ์น์ฆ๋ฅผ ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ๋กค์ ๋ง์ ์ด์ค์๊ฐ๋ก ๊ณ ์ ํฉ๋๋ค.
- ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ํฌ์ ๋ธ๋ญํฌ๋ฅผ ๋ณถ์ ๋ค์ ๊ธฐ๋ฆ์น ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ๋๊ณ ์ค๋ธ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ 200๋์์ ์ฝ 30๋ถ ๋์ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
๊ตฌ์ด ์
์ฌ๋ฃ:
- 1 ํต๋ญ(1.5kg);
- ํต์กฐ๋ฆผ ํ์ธ์ ํ 1์บ;
- ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ํฅ์ ๋ฃ;
- ์๊ธ ํ์ถ.
์๋ฆฌ
- ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์์ฒด ์๋ฆฌ. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์ด ์๋์ง ์กฐ์ฌํฉ๋๋ค(์๋ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ๋ฝ๊ณ ๋ถ์์ ๊ฐ์๋ ๋๋ค). ์ ํน๊ตฌ๊ณ ์ข ์ด ํ์๋ก ๋ง๋ฆฌ์ญ์์ค.
- ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ์๊ธ๊ณผ ์์ด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฌธ์ง๋ฆ ๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์์ฒด๋ฅผ ํ์ธ์ ํ๋ก ์ฑ์ฐ๊ณ ์ค๋ก ๊ฟฐ๋งค์ญ์์ค.
- ๊น์ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ด๊ณ ํ์ธ์ ํ ์๋ฝ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ 2์๊ฐ ๋์ ๋ ๋ฉ๋๋ค.
- ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ์ ์ธ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ 180๋์์ 1 ์๊ฐ 30 ๋ถ ๋์ ์ค๋ธ์์ ๊ตฝ๊ณ ๋งค 20 ๋ถ๋ง๋ค ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ฅผ ๋ถ์ต๋๋ค.
๊ตฝ๋ ๋์ ๋ค๋ฆฌ๊ฐ ํ์ง ์๋๋ก ํธ์ผ๋ก ์ธ์ ์๋น ํ ๋ ์ ๊ฑฐ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ ๋ง์๊ฒ ๋ง๋ค๊ณ ๋ฌผ์ ์ค ํ์๊ฐ ์๋๋ก ์๋งค์ ์์ฒด๋ฅผ ๊ตฌ์ ์ฆ์ ๋งค๋ฆฌ ๋ค์ด๋๋ก ์ฑ์ธ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฑ์ฐ๊ธฐ๋ฅผ ์ํด ๋ฐฐ, ์ฌ๊ณผ, ํ๊ธด ๋ฒ์ฏ, ๋ฉ๋ฐ.
์ค๋ฆฌ๋ ๊ฐ์ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ์๋ฆฌํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ์น ๋ฉด์กฐ 1 ์์ฒด (์ฝ 4kg);
- ๋ น์ ๋ฒํฐ 40g
์ฑ์ฐ๊ธฐ:
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ 2 ํฐ์ ;
- ํ์ฒดํ(์ผ๋ช ๊ฑด์ ์์ง๋จธ๋ฆฌ). 0.5cm ํ๋ธ๋ก ์๋ฅธ๋ค. 150g;
- ์ ๊ตฌ 2 ์ค๊ฐ;
- ๋ง๋ 3์ชฝ;
- ๋ค์ง ๋ง๋ฅธ ์ธ์ด์ง 2 ํฐ์ ;
- ๊ตฌ์ด ์ฃ 3ํฐ์คํผ;
- 1 ๋ ๋ชฌ์ ๊ฐํ ํ๋ฏธ;
- ๋ค์ง ํ์ฌ๋ฆฌ 0.5 ์ปต;
- ์ ์ ํ ๋นต ๋ถ์ค๋ฌ๊ธฐ 2์;
- ๊ฐ๋ณ๊ฒ ํผ ๊ณ๋ 2.
์๋ฆฌ
์คํฐํ ๋ง๋ค๊ธฐ
- ๋ฒํฐ์ ์์ง๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์ผ ๋ถ์์ 2๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- ์ด์ ์ค์ด๊ณ ์ฌ๊ธฐ์ ๋ง๋๊ณผ ์ํ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ์ํ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง 5๋ถ๊ฐ ๋ ๋์ ๋๋ค.
- ์๋น์ด๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ถ์ ๋๊ณ 15๋ถ๊ฐ ๋ก๋๋ค.
- ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ฌ๊ธฐ์ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๋ฅผ ์๊ณ , ๋ ๋ชฌ ๊ป์ง, ๋นต ๋ถ์ค๋ฌ๊ธฐ, ํ์ฌ๋ฆฌ, ๊ณ๋.
- ์๊ธ, ํ์ถ, ์ ์๋๋ค.
์น ๋ฉด์กฐ ์๋ฆฌ
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์์ฒด๋ฅผ ์ป๊ณ ์ข ์ด ํ์๋ก ๋ง๋ฆฝ๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋จน๊ฑฐ๋ฆฌ๋ก ์ฑ์ฐ๊ณ ๋ค๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฐํ ์ค๋ก ๋ฌถ์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ ๊ฐ๋ฅผ ๋ค์ ๊ฐ์ ธ์ต๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์น ๋ฉด์กฐ๋ฅผ ํฐ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ฃ๊ณ ๋ น์ธ ๋ฒํฐ (ํ์ค์ ์ ๋ฐ), ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ถ์ด ๋ฃ์ต๋๋ค.
- ํฌ์ ๋ฌผ 2-3์ปต์ ๋ถ๊ณ ์์ฒด๋ฅผ ํธ์ผ๋ก ๋ฎ์ต๋๋ค.
- 2.5์๊ฐ ๋์ ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ํธ์ผ์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๋ น์ธ ๋ฒํฐ๋ก ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค. ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ๋ฌผ์ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค.
- ์ฝ 45๋ถ ๋ ๋์ ๋๋ค. ์๋ ํฉ๊ธ์์ด์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ํ ์ดํฌ ์์ ์๋ฆฌ๋ ์น ๋ฉด์กฐ์ค๋ธ์์ ํธ์ผ๋ก ์ธ์ 20๋ถ ๋ ๋ก๋๋ค.
- ์กฐ์ธ. ์น ๋ฉด์กฐ๋ฅผ ํด๋ํด์ผ ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์์ ๋ฌด๊ฒ์ ์ค์ ์ ๋๊ณ ๋์ฅ๊ณ ์์ ํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค(0.5kg๋ง๋ค 5์๊ฐ ํ์).
์ฌ๋ผ์ด์ฑ ์ต์
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ 2018 ๋ ์ํด๋ฅผ ์ํด ์๋ฆฌํ๋ ๊ฒ์ด ๋ง์๋ ๊ฒ์ ๋ฌด์์ ๋๊น? ๊ทธ๋ฌ๋ฉด ์์ ์๊ฒ ํฅ๋ฏธ๋ก์ธ ๊ฒ์ด๊ณ ์ถ์ ํ ์ด๋ธ์์ ์ด์ธ๋ฆฌ์ง ์์ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์๋ง๋ ์ปท? ์ฐ๋ฆฌ๋ ์์ ์์ ๊ธฐ์ฑํ ์์์ง, ํ ๋ฐ ๊ธฐํ ๋ฌผ๊ฑด์ ์ฌ๋ ๋ฐ ์ต์ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๋ก์ด ์๋ฆฌ๋ฒ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๊ทธ๋ฐ ์ผ์ ์ค์ค๋ก ํ๋ ค๊ณ ํ๋ค๋ฉด?
์ฌ์ค, ์ด๊ฒ์ ๊ณ ๊ธฐ ์ค๋ฌด๋ฌ๊ฐ์๋ ๋์ผํ ๋ผ๋์ด๋ฉฐ, ์ดํ๋ฆฌ์ ์๋ฆฌ๋ฒ. ํ์ฒดํ๋ ํ๋ฃจ ์ด์ ์ค๋นํ๊ณ ์์ผ๋ ์๊ฐ์ ๋ง์ถฐ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค๋นํ๋ ๊ฒ์ด ์ข๋ค. ์ํด ํ ์ด๋ธ.
์ฌ๋ฃ:
- ํฌ๊ณ ์๋นํ ๊ธฐ๋ฆ์ง ์์ง๋จธ๋ฆฌ ์กฐ๊ฐ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
- ๋ค์ง ๋ง๋;
- ๊ฐ์ ํ์ถ;
- ์ง ๋๋ฆฐ ์ฃผ๋ํผ ์ด๋งค;
- ์ง์ ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ์ ์ก๋๊ตฌ;
- ๋ฐฑ๋ฆฌํฅ;
- ํ์คํ๊ณผ ์๊ธ.
์๋ฆฌ
- ์์ง๋จธ๋ฆฌ์์ ํผ๋ถ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์นผ๋ก ์ง์ฌ๊ฐํ์ ๋ง๋ญ๋๋ค.
- ํฅ์ ๋ฃ๋ก ๋ฌธ์ง๋ฌ์ ๊ฐ๋ฐฉ์ ๋ฃ๊ณ ์ ๋ฌถ๊ณ ๋์ฅ๊ณ ์ ์ผ์ฃผ์ผ ๋์ ๋์ญ์์ค.
- ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋งค์ผ ๋ค์ง์ด์ ํ๋๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
- ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์์ง๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ํ์ธํฉ๋๋ค. ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ชจ๋ ๊ณณ์์ ๊ท ์ผํ๊ฒ ํ๋ ฅ์ด ์์ผ๋ฉด ๋ค์ ๋จ๊ณ๋ก ์งํํ์ญ์์ค. ๋ถ์์ง๊ธฐ ์ฌ์ฐ๋ฉด ๋ฉฐ์น ๋ ๋์ญ์์ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ค๋๋ ์์ง๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์ป๊ณ ํ์ถ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ๋กค๋ก ๊ตด๋ฆฝ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ 3cm ๊ฐ๊ฒฉ์ผ๋ก ๋ฐง์ค๋ก ๋ฌถ๊ณ 2 ์ฃผ ๋์ ์ด๋ก๊ณ ์์ํ๋ฉฐ ๊ฑด์กฐํ์ง ์์ ์ฅ์์ ๊ฑธ์ด ๋์ต๋๋ค.
๊ฐ์ ์์ง๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ ๋นจ๋ฆฌ ์๋ฆฌํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒํ๋ ค๋ฉด ํฅ์ ๋ฃ๋ก ์ ๋ฌธ์ง๋ฅด๊ณ ๋กค์ ๋จ๋จํ ๋ง์ ๊ฑฐ์ฆ๋ก ์ธ์ ์ผ์ฃผ์ผ ๋์ ๋์ฅ ๋ณด๊ดํด์ผํฉ๋๋ค. ์ด ํํ์์๋ ๋ ๋ถ๋๋ฝ์ง๋ง ํน์ง์ ์ธ ๋ง๋ฆฐ ๋ง์ด ์์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- 0.7 - 1kg ๋ผ์ง ํ;
- ๋ง๋;
- ์๊ธ;
- ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ;
- ์ง์ ๊ฒ์ ํ์ถ.
์๋ฆฌ
- ๋ ์นด๋ก์ด ์นผ๋ก ์ฐ๋ฆฌ๋ ํํ๋ฅผ ์๊ฒ ์๋ฅด๊ณ ๋ง๋๊ณผ ๋ฒ ์ด ๋ฆฌํ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฑ ์๋๋ค.
- ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํฅ์ ๋ฃ๋ก ๋ฌธ์ง๋ฌ 2์๊ฐ ๋์ ๋ก๋๋ค.
- ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํธ์ผ๋ก ์ธ์ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ๋์ผ์ญ์์ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ 180๋๋ก ์์ด๋ ์ค๋ธ์ ๋ฃ๊ณ 90๋ถ๊ฐ ๊ตฝ๋๋ค.
- ํธ์ผ์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์ค๋ธ์ ๋ฃ์ด ๊ฐ์์ด ๋๋๋ก ํฉ๋๋ค.
- ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ค๋น๋๋ฉด ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์์ ๊บผ๋ด๊ณ ํธ์ผ์ 20๋ถ ๋์ ์ธ์ ์ก์ฆ์ด ๋๋๋ก ํฉ๋๋ค.
์์
์ฌ๋ฃ:
- ์ฐ์ด ํ๋ 1kg;
- ๋ ๋ชฌ 1;
- ์๊ธ, ํ์ถ ๋ง.
์์ค:
- ์ค๊ฐ ์ง๋ฐฉ ํฌ๋ฆผ 1๋ฆฌํฐ;
- ๋์ข ๊ฒจ์ 1ํฐ์คํผ;
- ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ, ๋, ๋ฐ์ง, ํ๋ผ๊ณค 10g;
- ๋ฌ๊ฑ ๋ ธ๋ฅธ์ 3.
์๋ฆฌ
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ ๋ชฌ์์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ฌธ์ง๋ฅด๊ณ ์ฃผ์ค๋ฅผ ๋ณ๋์ ๊ทธ๋ฆ์ ์ ์ง๋ ๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฐ์ด๋ฅผ 5cm ๋๊ป์ ์คํธ๋ฆฝ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์๊ธ, ํ์ถ, ๋ฒ ์ดํน ์ ์์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ 15๋ถ๊ฐ ์ฌ์๋ก๋๋ค.
- ๋ณ๋๋ก ๋ ธ๋ฅธ์๋ฅผ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ์์ ๋ค์ ์ฌ๊ธฐ์ ๊ฒจ์, ํ๋ธ, ๋ ๋ชฌ ๊ป์ง์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
- ์์ ์์ ์์ค๋ฅผ ๋ถ๊ณ 200๋๋ก ์์ด๋ ์ค๋ธ์ 20๋ถ๊ฐ ๊ตฝ๋๋ค.
- ๋ ๋ชฌ ์กฐ๊ฐ๊ณผ ๋ น์ ๊ฐ์ง์ ํจ๊ป ์ ๊ณตํ์ญ์์ค.
์ ์ ํ ํ๋ธ ๋์ ๋ง๋ฆฐ ํ๋ธ๋ฅผ ์ญ์ทจํ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ๋ง์ ๋ฐ๋ผ ์์ ์กฐ์ ํด์ผ ํฉ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ํ๋ ์๋ฌด๊ฑฐ๋ 400g ๋ฐ๋ค ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ. ๊ฐ ํ๋๋ ํ ๊ฒ์ด์ง๋ง ๋ผ๋ฅผ ์ ์คํ๊ฒ ์ ํํด์ผํฉ๋๋ค.
- 8 ๊ณ๋;
- 2 ํ ์ด๋ธ. ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ์๊ฐ๋ฝ;
- ์ํ 2๊ฐ;
- ์ฐ์ 150g;
- 3 ํ ์ด๋ธ. ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ ํฐ ์คํผ;
- ์๊ธ, ํ์ถ ๋ฐ ๊ธฐํ ํฅ์ ๋ฃ ๋ง.
์๋ฆฌ
ํ๋ ๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๋ผ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์๊ธ์ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
์์ ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ๋ด๊ทธ๊ณ ์์ชฝ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ณถ์ต๋๋ค.
๋ณ๋๋ก ์ํ๋ฅผ ์๊ฒ ์๋ฅด๊ณ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ณถ์ต๋๋ค.
๋๋น์ ์์ ์ ๋ฃ๊ณ ๊ทธ ์์ ์ํ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
๋ณ๋๋ก ์ฐ์ , ์๊ธ์ผ๋ก ๊ณ๋์ ์น๊ณ ๊ณ๋ ํผํฉ๋ฌผ๋ก ์์ ์ ๋ถ์ผ์ญ์์ค.
ํฉ๊ธ ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง 200๋ ์ค๋ธ์์ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
์๋ฆฌํ๊ธฐ ๋ช ๋ถ ์ ์ ์ค๋ธ์์ ๊บผ๋ด ๊ฐํ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๋ฉด ์๋ฆฌ๊ฐ ๋์ฑ ๋ง์์ต๋๋ค.
์ฐ์ ๋์ ๋ง์๋ค์ฆ๋ฅผ ๋จน์ผ๋ฉด ์ค๋ฏ๋ ์ด ๋ ์ ์ฅํด์ง ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ํด ๊ฐ์ 2018
์ฌ๋ฃ:
- ์ ์ ํ ์ดํผ๋ฝ 500g;
- ์ํ 2 ์ํ;
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 40g;
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ(๋ฐ๋์งํ๊ฒ๋ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ);
- ๋จ๋จํ ์น์ฆ;
- ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ 300g;
- ํ์ญ ํ์ญ ํ ๋นต ๊ป์ง์ ๊ฐ์ง ์์ ๋นต 8 ๊ฐ.
์๋ฆฌ
- ์ํ๋ฅผ ์คํธ๋ฆฝ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- ๋ค์ง ๋ฒ์ฏ์ ์ํ์ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- ์ค๋น๋ ๋ฒ์ฏ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋น ๋ฅด๊ฒ ์๋๋ค. ์ฒ์ฒํ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์ ๋ฃ๊ณ ์ด์์ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค.
- ๋นต์ ์๋ถ๋ถ์ ์๋ผ๋ด๊ณ ๊ฐ์ด๋ฐ ๋ถ๋ถ์ ํ๋ ๋๋ค.
- ๋นต์ ๋น ๊ณต๊ฐ์ ๋ฒ์ฏ ์ถฉ์ ๋ฌผ๋ก ์ฑ์ฐ๊ณ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋นต์ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ๋๊ณ ์๋ฅธ ๊ผญ๋๊ธฐ๋ก ๋ฎ์ต๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ 5 ๋ถ ๋์ 200 ๋๋ก ์์ด ๋ ์ค๋ธ์ ๋ณด๋ ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ๊ฐ 0.6kg (๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ณด๋ค ๋ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๋ ๋นจ๋ฆฌ ํ๊ฒจ์ง);
- ๊ณ๋ 3๊ฐ;
- 2 ์ํ์ ๋น๊ทผ;
- ๋ง์๋ค์ฆ 250g;
- 3 ํ ์ด๋ธ. 20 % ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ ์๊ฐ๋ฝ;
- 2 ํ ์ด๋ธ. ์. ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ;
- 3 ํ ์ด๋ธ. ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ์๊ฐ๋ฝ;
- ๋ง๋ 3์ชฝ;
- 1ํฐ์คํผ ์๊ธ (๋ฐ - ๋ฐ์ฃฝ, ๋ฐ - ํ๊น).
์๋ฆฌ
- ๊ฐ์ ์ ์ป๊ณ ํ๋ฆ์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๋ด๋ญ์ด ์๋์ง ํ์ธํฉ๋๋ค. ์์ผ๋ฉด ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์๋ผ๋ ๋๋ค.
- ๊ฐ์ ๊ณ๋, ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ, ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ์๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์ ์ง ๋๊น์ง ๋ฏน์๊ธฐ๋ก ์น์ญ์์ค. ์๊ธ.
- ์ง๊ฒฝ์ด ๋ฏธ๋ ์ผ์ดํฌ์ ์ง๊ฒฝ๊ณผ ๊ฐ์ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ์์ดํ์ญ์์ค.
- ๊ตญ์ ๋ถ๋ค ๋จ๊ฑฐ์ด ํฌ์์ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํด ๊ฐ ํผํฉ๋ฌผ.
- ์์ฑ๋ ๋๊น์ง ์ค๋ถ๋ก ๋ณถ์ต๋๋ค. ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ ์ฐข์ด์ง์ง ์๋๋ก ํ ๋ฒ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ค์ง์ด์ผํฉ๋๋ค.
- ๋ณ๋๋ก ์ฐ๋ฆฌ๋ ํ๊น์ํฉ๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒํ๋ ค๋ฉด ์ํ๋ฅผ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฅด๊ณ ๋น๊ทผ์ ์ฐฝ์ด์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ์ฝ 10๋ถ ๋์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ผ๋ก ์ค๋ถ์์ ๋ณถ์ต๋๋ค(์ผ์ฑ๋ ๊ฐ์์ด ์๋๋ผ ๋ถ๋๋ฌ์์ ธ์ผ ํจ). ์๊ธ ํ์ถ.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋น๊ทผ - ์ํ ํผํฉ๋ฌผ์ ๊ฐ์ ๋ถ๋ถ์ผ๋ก ๋๋๋๋ค. ๊ทธ ์๋ ๊ฐ ํฌ์ผ์ดํฌ ์์์ 1์ ๋บ ๊ฒ๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค (8 ๊ฐ์ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์ป์ผ๋ฉด ์ผ์ฑ๋ฅผ 7 ๋ถ๋ถ์ผ๋ก ๋๋๋๋ค).
- ๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ๋ง์๋ค์ฆ๋ฅผ ์๋๋ค.
- ์ผ์ดํฌ ๋ง๋ค๊ธฐ๋ฅผ ์์ํด ๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒํ๋ ค๋ฉด ์ ์์ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋๊ณ ๋ง์๋ค์ฆ๋ฅผ ์๊ฒ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๊ทธ ์์ ํผ์นฉ๋๋ค. ํ๊ธด ์ํ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋น๊ทผ.
- ๋ค์ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ก ๋ฎ๊ณ ๊ฐ์ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ๋ง์๋ค์ฆ๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ์ผ์ฑ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ๋ค.
- ๋ฐ๋ผ์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์๋จ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์์์ํค์ง ์๊ณ ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค.
์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ ์ฐ์ํ๊ฒ ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด ์ธก๋ฉด๊ณผ ์๋จ์ ๋ง์๋ค์ฆ๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ์ถ์ ๊ฐํ ๊ณ๋์ ๋ฟ๋ฆด ์ ์์ต๋๋ค.
์ผ์ดํฌ๊ฐ ํ ๋ป ์ ๋๋ก ์๋นํ๊ธฐ ํ๋ฃจ ์ ์ ๊ทธ๋ฌํ ์ ์ฑ๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ๋จ๋จํ ์น์ฆ 100g;
- 2 - 3 ์ค์ง์ด;
- ์ถ์ ๊ณ๋ 2๊ฐ;
- 2 ํ ์ด๋ธ. ๋ง์๋ค์ฆ ์๊ฐ๋ฝ;
- ํ.
์๋ฆฌ
- ์ค์ง์ด๋ฅผ ๋๊ป ์๋์์ 1-2 ๋ถ ๋์ ์๋ฆฌํ์ญ์์ค. ๋ ์ด์ ๋ณด๊ดํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ง๊ฒจ์ง๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ค๊ฐ ๊ฐํ์ ๊ณ๋์ ๋ฌธ์ง๋ฅด๊ณ ์ํ๋ฅผ ์๊ฒ ์๋ฆ ๋๋ค.
- ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์๋๋ค(์น์ฆ ์ ์ธ).
- ๊ฒฐ๊ณผ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ณต์ ๋ง๋ค๊ณ ๊ฐํ ์น์ฆ๋ก ๊ตด๋ฆฝ๋๋ค.
- ์ ์์ ๋ด์ ์ํ๋ ๋๋ก ์ฅ์ํ์ธ์.
๋์ ํธ
๋ฌผ๋ก ๊ฐ๋ ์ ์ฃผ์ ์ฅ์์ ์์ผ ์ผ์ดํฌ. ์๋ฅผ ๋ค์ด, ๋ง์๊ณ ์ฐ์ํ๊ฒ ๊ตฝ๊ฑฐ๋ ์๋ฆ๋ค์ด ๊ฒ์ ๋ง๋ค ์๋ ์์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง ๊ฐ๋์ ์ ๋ง ํน๋ณํ๊ณ ์ธ๋ จ๋ ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ง๋ค๊ณ ์ถ์ ๋๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ผ ๋ฌด์ค์ ๊ณผ์๋ฅผ ์ํ์ ์ฐจ๋ ค ๋ณผ๊น์?
์ฌ๋ฃ:
- ๋คํฌ ์ด์ฝ๋ฆฟ 150g;
- 3ํฐ์คํผ ๊ฟ;
- 300ml ํฌ๋ฆผ 33%.
์๋ฆฌ
- ์ด์ฝ๋ฆฟ์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ๋๋๋๋ค.
- ๋ณ๋๋ก ๊ฟ์ด ๋ ํฌ๋ฆผ 150ml๋ฅผ ๋์ฌ์ ๋จ๊ฑฐ์ด ํผํฉ๋ฌผ๋ก ์ด์ฝ๋ฆฟ ์์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์กฐ๊ฐ์ด ๋จ์ง ์๋๋ก ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ฐจ๊ฐ์ด ๋๋จธ์ง ํฌ๋ฆผ์ ์ด์ฝ๋ฆฟ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ ๋ถ๊ณ ๋ฏน์๋ก ๊ฐํ ๊ฑฐํ์ผ๋ก ์น์ญ์์ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ 10 ์๊ฐ ๋์ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ฃ์์ต๋๋ค.
- ๋์ฅ๊ณ ์์ ๊บผ๋ด์ ๋ค์ ์ ์ด์ฃผ์ธ์.
- ๋ค์์ผ๋ก, ์ด์ฝ๋ฆฟ์ ํจ์คํธ๋ฆฌ ๋ฐฑ์ ๋ฃ๊ณ ๋ณผ์ด๋ ์ ๋ฆฌ์์ ์์๊ฒ ์ง์ฃผ์ธ์.
- ์ง์ ๊ฐํ ์ด์ฝ๋ฆฟ์ผ๋ก ์ฅ์ํ์ญ์์ค.
์ฌ๋ฃ(6์ธ๋ถ):
- ์๋ 600๊ฐ;
- ๋ง์งํ 250g;
- 100g ๊ฒ์ ๊ณผ ํ์ดํธ ์ด์ฝ๋ฆฟ;
- 200g ํธ๋์ ์ ๋;
- ๋ธ๋๋ 50ml;
- ์ฝ์ฝ๋ ๋ถ์ค๋ฌ๊ธฐ.
์๋ฆฌ
- ์ป์ ์๋์ ๋ธ๋๋๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ ์๋ํ ๊ณณ์ 40์๊ฐ ๋์ ๋์ญ์์ค. ์์๋ก ๋ง๋ฅธ ๊ณผ์ผ์ ํ๋ค์ด ์ฃผ์ธ์.
- ๋ค์์ผ๋ก, ์๋์ ๋ง์งํ์ ์์ด ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ์๊ธฐ๋ฅผ ํตํด ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ํจ๊ป ํต๊ณผ์ํต๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ํธ๋ ์กฐ๊ฐ์ ์ค๊ฐ์ ๊ณต์ ํ์ฑํฉ๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ด์ฝ๋ฆฟ์ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ๋ถ์๊ณ ์์กฐ์ ์ต์ฌํฉ๋๋ค.
- ์ค๋นํ ๊ณต์ ๊ฐ๊ฐ ๋๋ฌด ๋ง๋๊ธฐ์ ๋ฃ๊ณ ์ด์ฝ๋ฆฟ์ ์ ๋ด๊ทผ ๋ค์ ์ฝ์ฝ๋ ํ๋ ์ดํฌ์ ๋ด๊ทธ์ญ์์ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์์ฑ ๋ ๊ณผ์๋ฅผ ์ํผ์ง์ ํด๊ณ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ(8์ธ๋ถ):
- ์คํ 1.5 ์ปต;
- ์ฐ์ ๋๋ ํฌ๋ฆผ 3์ปต;
- ๊ณ๋ 2๊ฐ;
- 3 ๋ฌ๊ฑ ๋ ธ๋ฅธ์;
- 1/8ํฐ์คํผ ์๊ธ;
- 2ํฐ์คํผ ๋ฐ๋๋ผ ์ถ์ถ๋ฌผ.
์๋ฆฌ
- ๊ธํ ์ค๋น. ์ด ์๋ฆฌ์๋ 115ml ์ฉ๋์ ๋ผ๋ฉํจ 8๊ฐ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๊ฒ๋ค์ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ค๋ธ์ 160๋๊น์ง ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค.
- ์์ ๋๋น์ ๋ฌผ 4์ปต์ ๋ถ๊ณ ์คํ 1์ปต์ ๋ฃ๊ณ ์ค๋ถ์์ ๋์ ๋๋ค. ๋์์์ด ์ ์ด 6-8 ๋ถ ๋์ ์๋ฆฌํ์ญ์์ค. ํธ๋ฐ์ ์นด๋ผ๋ฉ์ด์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ๊ฒฐ๊ณผ ์นด๋ผ๋ฉ์ ๊ธํ์ ๋น ๋ฅด๊ฒ ๋ถ์ต๋๋ค.
- ๋ฐ๋ก ํฌ์ ์ฐ์ (ํฌ๋ฆผ)๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๋์ด์ค๋ฅด์ง ์๋๋ก ๊ฐ์ดํ๋ค.
- ๋ณผ์ ๊ณ๋, ๋ ธ๋ฅธ์, ์๊ธ, ๋จ์ ์คํ์ ๋ฃ๊ณ ํ์ ๋๋ค.
- ํ์ ๋ ๋์ ๋ฌ๊ฑ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋จ๊ฑฐ์ด ์ฐ์ ๋ฅผ ์ฒ์ฒํ ๋ถ์ผ์ญ์์ค.
- ๊ฒฐ๊ณผ ํฌ๋ฆผ์ ์ฒด๋ก ๊ฑธ๋ฌ๋ด๊ณ ๋ฐ๋๋ผ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ผ๋ฉํจ์ ๋ถ์ต๋๋ค.
- ํ์ด ์๋ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ํ ๋์ด์ ์ค๊ฐ ์ ๋๊น์ง ๋ฌผ์ ๋ถ๋๋ค.
- ์์ด๋ ์ค๋ธ์ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 35๋ถ๊ฐ ๊ตฝ๋๋ค. ํฌ๋ฆผ์ด ๊ฑธ์ญํด์ ธ์ผ ํฉ๋๋ค.
- ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ผ๋ฉด์ ์ง๊ฒ๋ก ๋ฌผ์์ ๊บผ๋ด ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ 3์๊ฐ ์ด์ ์ํ๋ค.
- ๋์ ํธ๊ฐ ์์ ํ ๋๊ฐ ๋ ํ ๋ ์นด๋ก์ด ์นผ๋ก ๊ธํ์ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐ๋ผ ๊ทธ๋ ค ๋ฒฝ์์ ํฌ๋ฆผ์ ๋ถ๋ฆฌํฉ๋๋ค.
- ์นด๋ผ๋ฉ ํฌ๋ฆผ์ ์๋น ์ ์์ ๋ค์ง๊ณ ์๋นํ์ญ์์ค.
์ํด ์๋ฃ 2018
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ ํต ์ค๋ ์๋ฃ๋ก ๊ฐ์ ์ํด๋ฅผ ์ถํํฉ์๋ค. ๋ค๋ฅธ ๋๋ผ. ์๋ฅผ ๋ค์ด ๋ ์ผ์์๋ ๋ด์ฌํ๋ ๊ฒ์ ์ข์ํฉ๋๋ค. ๋จ๊ฑฐ์ด mulled ์์ธ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๊ตญ์์๋ ํฅ๊ธฐ๋ก์ด ๋งค์ด ํ์น๋ฅผ ์ฆ๊น๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ์ ํฌ๋์ฃผ 1๋ฆฌํฐ;
- 1.5 ๊ณํผ ์คํฑ;
- 4 ์ ํฅ;
- ์ฌ๊ณผ ํ ์ ์ฒ์ฐ ์ฃผ์ค;
- 1 ์ค๋ ์ง;
- 8 ํ ์ด๋ธ. ๊ฟ ์๊ฐ๋ฝ.
์๋ฆฌ
- ์ค๋ ์ง๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
- ์ฌ๊ธฐ์ ๋๋จธ์ง ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฒ์ฒํ ๋ถ์ ์ผญ๋๋ค.
- ์ง์์ ์ผ๋ก ์ ์ด์ฃผ๋ฉด์ 10~15๋ถ ๋์ ์์ดํฉ๋๋ค. ์๋ฃ๋ฅผ ๋์ด์ง ๋ง์ญ์์ค. 70๋๊น์ง ๋ฐ์ฐ๋ฉด ์ถฉ๋ถํฉ๋๋ค.
- ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ด์์ mulled ์์ธ์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ 15๋ถ ๋ ๋์ ๋๋ค.
- ์ค๋น ์๋ฃ์ฒด๋ก ๊ฑธ๋ฌ๋ด๊ณ ์ฆ์ ์๋นํ์ญ์์ค.
- ๊ทธ๊ฑด ๊ทธ๋ ๊ณ , ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์ง์ ์ผ๋ก ์๋ฆ๋ค์ด ์ํด ํ ์ด๋ธ โโ์ค์ ์ ์ป์ผ๋ ค๋ฉด mulled ์์ธ์ ํค๊ฐ ํฐ ์์ ๋ถ๊ณ ์นด ๋ค๋ชฌ ์คํ์ ๊ณํผ ์คํฑ์ผ๋ก ์ฅ์ ๋ ์ ์์ ์๋น ํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- 0.75๋ฆฌํฐ์ ๋ฌผ๊ณผ ๋๋ผ์ด ํ์ดํธ ์์ธ;
- ํ์ดํธ ๋ผ 0.25๋ฆฌํฐ;
- 3 ๋ ๋ชฌ;
- 6 ์ค๋ ์ง;
- ๋ผ์ 1๊ฐ;
- ์คํ 200g;
- 2 ๊ณํผ ์คํฑ;
- 6๊ฐ์ ์นด๋ค์ด์ ;
- ์นด๋ค๋ชธ ๋ณ 3๊ฐ.
์๋ฆฌ
- ๋ ๋ชฌ 1๊ฐ์ ์ค๋ ์ง 1๊ฐ๋ฅผ ๋ฐ๋ก ๋๊ณ ๋๋จธ์ง ๊ฐ๊ทค๋ฅ(๋ผ์ ์ ์ธ)์์ ๊ป์ง์ ์ ๊ฑฐํ ํ ์ฃผ์ค๋ฅผ ์ง๋ ๋๋ค.
- ๋๋น์ ๋ฌผ๊ณผ ์คํ, ์ํธ๋ฌ์ค ์ ์คํธ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋์ ๋๋ค. 7๋ถ ๋์ ์๋ฆฌํ์ญ์์ค.
- ์๋ฝ์ ๊ฑธ๋ฌ๋ด๊ณ ์ค๋ ์ง-๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค์ ์์ธ์ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค.
- ๋ค์ ๋์ฌ์ ์ด์์ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ผ์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
- ์์ฑ๋ ํ์น๋ฅผ ์๋ฆ๋ค์ด ๋์บํฐ์ ๋ถ๊ณ ๋๋จธ์ง ๊ฐ๊ทค๋ฅ์ ๋ผ์์ผ๋ก ์ฅ์ํฉ๋๋ค.
๊ทธ๋์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ฉ๋ด๋ฅผ ๊ฒฐ์ ํ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ง์ ์ผ๋ก ์ถ์ ๊ฐ๋๋๋ก ์ํด ํ ์ด๋ธ์ ์ฅ์ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฌด์์ ๋๊น?
์ฐ๋ฆฌ๊ฐ Yellow and Earthy Dog์ ์ํด๋ฅผ ์ถํํ๋ค๋ ๊ฒ์ ๊ณ ๋ คํ์ฌ ๊ทธ๋ ์ ์ ํธ๋์ ๋ฐ๋ผ ํ ์ด๋ธ์ ๋์ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ค์ ์์
๋ชจ๋ ์์ฐ:
- ์ด๋ก;
- ๋ชจ๋;
- ๊ฐ์;
- ๋ ธ๋์;
- ํฉ๊ธ;
- ํ์;
- ๋ฒ ์ด์ง
์ง๋ฌผ์์๋ฉด๊ณผ ๋ฆฐ๋จ์ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
๊ณ ๋ฆฌ ๋ฒ๋ค ๋ฐ๊ตฌ๋, ๋ง๋ฆฐ ๊ฝ, ํ ๊ธฐ๋ก ์ํด ํ ์ด๋ธ โโ2018์ ์ฅ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ด์ ๊ฒฝ์ฐ ์ ๋ง๋ก ์ํ ๋๋ง ์ผ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ผ๋ฉฐ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ํฅ์ด๋ ๋ค๋ฅธ ๊ฒฝ์ฐ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๊ฐ๋ ๋ถ์ ์กฐ์ฌํ๊ณ ๊ฐํ ๋์๋ฅผ ์ข์ํ์ง ์์ต๋๋ค.
๊ธ์, ๊ฒ๋ค๊ฐ ๋ง์๋ ๋ฉ๋ด์๋ฆ๋ค์ด ์๋น, ์ง์ฌ ์ด๋ฆฐ ๋ฏธ์์ ์ํด์ ๊ธฐ์จ์ ์์ง ๋ง์. ๊ทธ๋ฐ ํน๋ณํ ๋ฐค์ ๊ฐ์ฅ ์์คํ ์์์ ๋น๊ณ ํน๋ณํ ๊ธฐ๋ถ์ผ๋ก ๋ค๊ฐ์ค๋ ํด๊ฐ๋ฅผ ๋ง๋๋ณด์. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ํด 2018๋ ์ด ์ฐ๋ฆฌ๋ฅผ ์ํด ํ๋ณตํ๊ณ ์ฑ๊ณต์ ์ด๊ณ ๋๋ผ์ด ์ด๋ฒคํธ์ ํ์๋ก ๋ถ์๊ฐ ๋๋๋ก ํ์ญ์์ค!
๋์ ๋๋ ์ค๊ตญ ๋ฌ๋ ฅ์ ๊ฐ์ฅ ์ธ๊ธฐ ์๋ ๋ฌ๋ ฅ ์ค ํ๋๋ก ๊ฐ์ฃผ๋๋ฉฐ, ํน์งั ๋ฌ๋ ฅ - ๋งค๋ ๋ฐ๋๋ ์ฐ๋์ ๊ธฐํธ๋ฅผ ์ ์ํฉ๋๋ค.
2018 ์ฌ๋ณผ์ ๋ํ ์ถ๊ฐ ์ ๋ณด
2018๋
"์ง๊ถํ ๊ฒ" ๋ฅ๊ฐ
.
๊ฐ๋ ์ถฉ์ฑ, ์ฉ๊ธฐ, ์ดํ์ฌ, ์ง๋ฅ๊ณผ ๊ด๋ จ๋ ๋๋ฌผ์
๋๋ค. ๊ฐ๋ ์์ ์ ์ฌ์ฐ๊ณผ ์ฌ์ฐ์ ์ฝ๊ฒ ๋ณดํธํ๋ฉฐ ํญ์ ๋์ธ ์ค๋น๊ฐ๋์ด ์์ต๋๋ค.
2018๋
ํฉ๊ฒฌ์ ํด๋ ์ง๋ 2๋
๋ณด๋ค ๋ ์กฐ์ฉํ ๊ฒ์
๋๋ค. 2018๋
๋ถํฐ ์์ ์ฑ๊ณผ ์ฑ๊ณต์ ๊ธฐ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ํด๋ ๊ณต์์ ์ผ๋ก 12์ 31์ผ๋ถํฐ 1์ 1์ผ ๋ฐค๊น์ง ๊ธฐ๋ ๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋๋ถ ๋ฌ๋ ฅ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด 2018๋ ์ 2์ 16์ผ์๋ง ์์๋ฉ๋๋ค.
2018๋
์ ํ์ด๋ ์ฌ๋๋ค์ ์๋นํ ์ฑ์ทจ๋ฅผ ์ด๋ฃฐ ๊ฒ์
๋๋ค. ์ฑ๊ณต๊ฒฝ๋ ฅ์. ์ด๊ฒ์ ์์ฌ ์ํต๊ณผ ๊ด๋ จ๋ ์ง์
, ํนํ ์ ์น์ธ, ๋ฐฐ์ฐ, ๋ณํธ์ฌ ๋ฐ ๋น์ฆ๋์ค๋ฅผ ์ ํํ ๋ ๋ฐ์ํฉ๋๋ค.
์ด๋ฏธ ๋น์ทํ ๋ถ์ผ์์ ์ผํ๊ณ ์๋ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ๋ ์ฑ๊ณต์ด ์ฐพ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ๋ ํฐ ์ฑ๊ณต๊ณผ ๊ฒฝ๋ ฅ ์ฌ๋ค๋ฆฌ๋ฅผ ์ค๋ฅด๋ ๊ฒ์ ๋งํ๋ Yellow Dog๋ฅผ "๋จน์์ต๋๋ค".
๊ฐ ๊ธฐํธ๋ ๋ค์์ ๋ํ๋ ๋๋ค. ์งํ, ๊ทธ๋ ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ํฉ๋ฆฌ์ ์ธ o ๊ฐ๋ฑ์ ํผํ๊ธฐ ์ํด ์์์ ์ด๊ณ ์ ์คํ๊ฒ ์์ ์ ํ๋๊ณผ ๋ง์ ์ ๊ทผํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ์ ๋ฒ๊ฑฐ๋ก์์ ์๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์ ์ฑ๊ฐ๋ค์ ๊ทธ๊ณณ์ด ์ฌ ๊ฒ์ด๋ผ๊ณ ๋ฏฟ์ต๋๋ค ์์ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ธ๊ณ. ๊ฒฝ์ ๋ถ๋ฌธ์์๋ ๊ธ์ ์ ์ธ ๋ณํ์ ๊ฒฝ์ ์๊ธฐ์ ์ข ์์ ๊ธฐ๋ํ๊ณ ์๋ค. ์ ์ฑ๊ฐ๋ค์ ๋ถ๋์ฐ์ ์ฌ๊ณ ๊ณ ๊ฐ๋ก ๊ตฌ๋งคํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ๋ฅํ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ํ์ํ๋ค๊ณ ๋ฏฟ์ต๋๋ค.
์๊ฐํ ์๊ฐ์ด๋ค ํผ๋ก.
Yellow Dog์ ํด๋ ๋ถ์์ ์์ด ๋ฒ๋ฆด ๋์
๋๋ค.
์ ์ฑ๊ฐ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด 2018๋
์ ์น์ ํ๊ณ ๊ฐํ๋ฉฐ ์ฌ๋์ด ๋์น๋ ๊ฐ์กฑ์ ๋ง๋๋ ๋ฐ ์ด์์ ์
๋๋ค.
2018 ๋ ์ํด์ ์ํด ๋ฉ๋ด๋ ๋ฌด์์ด์ด์ผํฉ๋๊น?
๋.๋ฌผ๋ก ํ ์ด๋ธ์ ์์ด์ผํฉ๋๋ค ๊ณ ๊ธฐ. ์ค๋ธ์ ๊ตฝ๊ณ , ๊ตฝ๊ณ , ํ๊ธฐ๊ณ , ์กฐ๋ฆด ์ ์์ต๋๋ค. ๊ณ ๊ธฐ์ ํจ๊ป ์๋ฌ๋๋ฅผ ์์ง ๋ง์ธ์. ์ต๊ณ ์ ์ต์ 2018๋ ์ ๋ผ์ ๊ณ ๊ธฐ . ๊ฐ๊ธ๋ฅ ์๋ฆฌ๊ฐ ๋์์ ๋๋ค.
๋ค๋ฅธ ๋๋ฌผ๊ณผ ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง๋ก ๊ฐ๋ ๋ชจ๋ ์์ญ์์ ์ ํธ๋๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ๋ฐ๋ผ์ผํฉ๋๋ค. ํนํ ํ์ฌ์์ ์น๊ทผํ ๋๋ฌผ์ ํด๋ฅผ ๋ง๋๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์น์ฒ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์น๊ตฌ๋๋ ๋๋ฃ. ์๋๋ฝ๊ณ ํ๋ณตํ ํํฐ๋ ํ ํด๋ฅผ ์ฑ๊ณต์ผ๋ก ์ด๋ ๊ฒ์ ์ฝ์ํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ ์ ์ฅ์์ ๋ํ ์๊ฐ์ ๋ฐฉํดํ์ง ์์ต๋๋ค.
โ ก.๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ์ ์ํด ์ ๋ ์ ์ฌํ ๊ธฐ๋ถ์ผ๋ก ๋ณด๋ด์ง ์๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ฐ๋ ์ฅ๋์ค๋ฝ๊ณ ์ฐ์ธํ๊ณ ์ง๋ฃจํจ์ ์ฉ๋ฉํ์ง ์์ต๋๋ค. ํฌ๋ฆฌ์ค๋ง์ค ํธ๋ฆฌ ์๋์์ ์ถค์ ์ถ๊ณ , ์ดํ์ธ์ ๋ง์๊ณ , ์ ๋๊ฒ ๋๊ณ , ๊ฒฝ์ํ๊ณ , ๋์ธ์์ ํ๊ณ ๋ถ๊ฝ๋์ด๋ฅผ ํด๋ณด์ธ์.
๋ค์ํ ์ผ์ธ ์คํฌ์ธ (์คํค, ์ฐ๋งค)๋ฅผ ์ ํํ๊ณ ๋์ธ์์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ํด๋ ๋ช ์๊ฐ ๋์ ์ด๋ฆฐ ์์ ๋ก ๋์๊ฐ ์์๋ ๊ธฐํ์ ๋๋ค.
III.๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ณต์ ํ ์น์ค์ ๊ดํด์.
์ท์ ์ ์ ๋ ํด๋์ํ๊ณ ๊ฒธ์ํ ์ํธ์์ฃผ์ํ์ญ์์ค.
๊ณ ๋ฅด๋ค ์์ ํ๋ ํธ๋น์ ์ ์ทจํฅ์
- ๊ธ;
- ์ฃผํฉ์;
- ๊ฐ์;
- ๋ ธ๋์;
- ๋ฒฝ๋;
- ์ ์ ๋นจ๊ฐ์;
- ๊ฒ์์.
๋ ธ์ถ์ด ๋ง๊ฑฐ๋ ์งง๊ฑฐ๋ ๋ ธ์ถ์ด ์ฌํ ์์์ ํผํ์ญ์์ค. ์ท์ ์ ํ ์์ง๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ ์ ๋ ์ปท.
๋ฌธ์ ์ ๋ถํ์ ํผํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ ์ ๋ฐ์ ์ ์ง ๋ง์ญ์์ค!
ํ๋ณต์ด ๋น์ ์ ์ง์ผ๋ก ๋ค์ด์ค๋๋ก - ๋ฐ๊ฒ ๋ถ์ ๋ฐํ๊ณ ๋ถ์ ์ผ์ญ์์ค!
IV.๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ง์ง๋ง์ผ๋ก -!
ํญ์ ๊ทธ๋ ๋ฏ์ด ๋ชจ๋ ์๋ฆฌ๋ ๋ง์๋ ๋์ ํธ๋ถํฐ ์ํด ํ ์ด๋ธ์ ์ ํฉํฉ๋๋ค.
์ํด ํ ์ด๋ธ์ ์์ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค. ๋ทํํ๋ก ๊ฐ์๋ค์ํ ์ทจํฅ๊ณผ ์ทจํฅ์ ์ํด
์ฃผ์ ๋ชฉํ๋ ์ํด ํ ์ด๋ธ์ ์ค๋นํ๋ ๊ฒ์ด์ง๋ง ์์ฃผ์ธ์ด ํผ๋ก์์ ๋จ์ด์ง์ง ์๋๋ก ์๋ฆฌ๊ฐ ๋ง์์ง ๋ง ๋์์ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ด ๊ฐ๋จํฉ๋๋ค.
์ํด๊ฐ ๋จ์๋ "5๋ถ" , ์ ๋ง ํ์ง๋ง!
๋น ๋ฅด๊ณ ์ฌ์ด ์ค๋น
์นด๋ํ:๋นต ๋ช ์กฐ๊ฐ์ ์ ๊ณ ์ฟ ํค ์ปคํฐ๋ก ๋ชจ์์ ์๋ฅธ ๋ค์ ๋์ฅ๊ณ ์ ์๋ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๋นต์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค! ๊ผฌ์น์ ์ฐ๋ฆด ์ ์์ต๋๋ค.
ํผํ ํ์ด์คํธ๋ฆฌ:
๋ฐ์ฃฝ์ ์์์ง๋ฅผ ๊ตฝ๊ธฐ๋ง ํ๋ฉด ๋ฉ๋๋ค! ๋๋ ์๋ฌด ์ถฉ์ ์ฌ๋ก ํ์ด๋ฅผ ๋ง๋์ญ์์ค!
ํ๋/๋ผํด๋ ,
์๋ฃ- mulled wine์ฒ๋ผ - ๊ทธ๋ค์ ์๋ฆฌ๊ฐ ๋ด๋ฆฐ ๋ฐค์ ๋น์ ์ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ํ ๊ฒ์
๋๋ค!
๋ผํด๋ ๋๋ ํฐ๋ โ ์ํด ์๋ฆฌ์ต๊ณ .
- ์นผ๋ก๋ฆฌ: 100g 343kcal
- ์ง๋ฐฉ: 28g
- ํ์ํ๋ฌผ: 0.0g ๋ฐ 22.7g ๋จ๋ฐฑ์ง
๋ง์๊ฒ ๋์ธ์!
์ค๋ ์ ๋๊ตฌ์๊ฒ๋ ์ฌ๋๋ฐ๋ ํน๋ณํ ์๊ฐ์ ๋๋ค. ์ด ๊ธฐ๊ฐ ๋์ ๋ฐ๋ปํจ๊ณผ ๊ฐ์กฑ์ ํธ์ํจ์ด๋ผ๋ ๋ง๋ฒ ๊ฐ์ ๋ ํนํ ๋ถ์๊ธฐ๊ฐ ๋ง๋ค์ด์ง๋๋ค. ์ถ์ ์ถํ ํ์ฌ๊ฐ ๋ฉฐ์น ๋จ์ง ์์์ผ๋ฏ๋ก ์ง์ ๊พธ๋ฏธ๊ธฐ ์์ํ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ 2018 ๋ ์ํด๋ฅผ ์ํด ๋ฌด์์ ์๋ฆฌํ ์ง ์๊ฐํด์ผํฉ๋๋ค. ๊ฒฐ๊ตญ, ์๋ฆ๋ต๊ฒ ๋์ธ ํ ์ด๋ธ๊ณผ ๋ง์๋ ํฅ๊ธฐ๋ก์ด ์๋ฆฌ๊ฐ์๋ ์ถ์ ์ถํ๋ ๋จ์ํ ๋ถ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค.
๋ด๋ ์ Yellow Earth Dog์ ํ์์ผ๋ก ๊ฐ์ต๋ฉ๋๋ค. ์ด ๊ธฐ์ฌ์์๋ 2018๋ ์ํด์ ์ด๋ค โโ์๋ฆฌ๋ฅผ ์๋ฆฌํด์ผ ํ๊ณ ์ด ์ถฉ์คํ๊ณ ์น๊ทผํ ๋๋ฌผ์ ํธ์์ ์ง์์ ์ป๊ธฐ ์ํด ํ ์ด๋ธ์ ์ฌ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ์ค์ ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๋ ค ๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค.
์ํด ํ ์ด๋ธ โโ์ธํ ๊ธฐ๋ณธ
๋ฌผ๋ก ํฌ๋ฆฌ์ค๋ง์ค ํธ๋ฆฌ ์ดํ์ ์ฃผ์ ์์ํ ์์ฑ์ ์ํด ํ ์ด๋ธ์ ๋๋ค. ๊ทธ ๋์์ธ์ ์๋ฆ๋ค์ธ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์ต๋ํ์ ํธ์์ฑ์ ๊ฐ์ ธ์ผ ํฉ๋๋ค.
์ํ๋ณด ๋ฐ ์ฅ์ ์์
์ด์ดํ ์ฒ์ฐ ์์ฌ์์ ์ผ๋ฐ ์บ๋ฒ์ค๋ฅผ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค. ๋ชจ์ง ๋๋ ๋ฆฐ๋จ ์ง๋ฌผ์ด ์๋ฒฝํฉ๋๋ค.
๊ฐ๋ ๋ค์ ์์์ ์ข์ํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
- ๋ฒฝ๋;
- ์ด์ฝ๋ฆฟ;
- ๋ฒ ์ด์ง์;
- ๋ ธ๋์;
- ์นดํค์ ์ท๊ฐ;
- ๋ชจ๋;
- ๊ฐ์ ์์;
- ์ฐจ๋ถํ ๋ น์ ํค.
๋ ํจ๋ ์ฒ์ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๋ฆฌ๋ณธ, ๊ธ์ ๋๋ ๋๋ฌด๋ก ๋ง๋ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์ฅ์ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
์์ด๋ ํน๋ณํ ํธ์ํจ๊ณผ ๋ง๋ฒ์ ๋ง๋๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ๊ฐ ์๋ ๊ทผ์ฒ์ ๋ฐฐ์นํ๊ฑฐ๋ ํ ์ด๋ธ ์ค์์ ๊ฒฐํฉํ์ฌ "ํ๋ก"๋ฅผ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค. ์ฅ์์๋ ํํ๊ณผ ํฌ๋ฆฌ์ค๋ง์ค ์ฅ๋๊ฐ์ ์ฌ์ฉํ ์๋ ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์ด๋ฆฐ ์์ด๋ค์ด ํนํ ์ฆ๊ธธ ์ ์๋ ๋๋ผ์ด ๋ง๋ฒ ๊ฐ์ ๋ถ์๊ธฐ๋ฅผ ์กฐ์ฑํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ฅ์์ ์ด์์ ์ธ ์ฅ์๋ ํ์ ์ฃผ๋ณ์ ๋ฐฐ์น ๋ ๊ฐ ์ธํ๊ณผ ๋ผ๋ก ์ฑ์์ง ๊ฒ์ ๋๋ค.
๊ทธ๋ฆ
์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ํด์ผ์๋ ์๋ฆ๋ต๊ณ ํ๋ถํ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ผ๋ฐ์ ์ ๋๋ค. ๊ฐ๋ ์๋ฐํ ๋๋ฌผ์ด๋ฏ๋ก ์ฃผ๋ฐฉ ์ฉํ์ ๋จ์ํ๊ณ ๊ตฐ๋๋๊ธฐ๊ฐ ์์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ ํญ๋ชฉ์ ์ฐ์ ์์๋ฅผ ๋ถ์ฌํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ๋ฐ๋์๊ธฐ;
- ๋ชฉ์ฌ;
- ๋๊บผ์ด ์ ์ ๋ฆฌ;
- ๋์๊ธฐ;
- ์ ํ ;
- ๊ธ์.
์์์ ๋๋ฌด ์ด๋ก๊ฑฐ๋ ๋ฐ์ง ์์์ผ ํ์ง๋ง ๋ฐ๋ปํ ๋๋์ ์ฃผ๊ณ ๋์ ์ฆ๊ฒ๊ฒ ํด์ผ ํฉ๋๋ค.
ํ๋ผ์คํฑ ๋๋ ์ผํ์ฉ ์๊ธฐ, ํ์๋ ๊ฒ, ์นฉ, ๊ธ์ด ๊ฐ ๊ฒ ๋๋ ํจํด์ด ๋ถ๋ช ํํ ๊ฒ์ ํ์ฉ๋์ง ์์ต๋๋ค. ๋ฉ์ง ์ต์ ๊ฐ์์ง์ ์ผ๊ตด์ด๋ ๋ฐ์๊ตญ์ด ๊ทธ๋ ค์ง ์ ์์ ์๊ฒฝ์ ํ ์ด๋ธ ์์ ๋์ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ถ์ ์๋ฆฌ
๋ง์ ์ฃผ๋ถ๋ค์ ์ด๋ฏธ ๋ฉ๋ด๋ฅผ ๊ณ ๋ฏผํ๊ณ ๊ฐ์์ง์ ์ํด๋ฅผ ์ํด ๋ฌด์์ ์๋ฆฌํ ์ง ๊ฒฐ์ ํ๊ธฐ ์์ํ์ต๋๋ค. ๋ด๋ ์ "์ฃผ์ธ"์ ๋จน๋ ๊ฒ์ ๋งค์ฐ ์ข์ํ๋ฏ๋ก ๋ค์ํ ์๋ฆฌ๊ฐ ํฐ ์ฅ์ ์ด ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ฃผ์ ์ํ:
- ์ฑ์;
- ๊ณผ์ผ;
- ๋นต;
- ๊ณผ์.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ฌผ๋ก ๊ณ ๊ธฐ. ๋ค์ํ ์ข ๋ฅ. ๊ฐ๋ฅํ ํ ๋ง์ด ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ, ํธ์งํ ์๋ฌ๋, ์๋์์น, ๋จ๊ฑฐ์ด -์ด ๋ชจ๋ ๊ฒ์ด ์์ํ ์์ฌ์ ์์ด์ผํฉ๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ์ถ์ ํ ์ด๋ธ์ "ํ์ด๋ผ์ดํธ"๊ฐ ๋ ์ฌ์ง๊ณผ ํจ๊ป 2018๋ ์ํด ์๋ฆฌ๋ฒ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
์ํด๋ฅผ ์ํ ๋จ๊ฑฐ์ด ์๋์์น
ํ๋์ ์ ๋ ๋ฉ๋ด๊ฐ ์์ผ๋ฉด ์์ฑ๋์ง ์์ต๋๋ค. ์ค๋ต ๋ฐ์ด ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ๋ฏธ๋ ํผ์์ฒ๋ผ ์๊ฒผ์ด์. ๋น์ ์ ์๋์ ํ์คํ ๊ทธ๊ฒ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ๋ ๊ฐ์ง ์ ํ์ ์์์ง : ํ์ ๋ฐ ์ถ์ - 150g (ํ ์ญ์ทจ ๊ฐ๋ฅ);
- ๋ฉ์ด๋ฆฌ 8 ์กฐ๊ฐ;
- 2 ํ ๋งํ ;
- ๋ง์๋ค์ฆ, ์ ์ ํ ๋;
- ์น์ฆ 120g.
์๋ฆฌ ๊ณํ:
- ํ ๋งํ , ์์์ง ๋ฐ ์ฑ์๋ฅผ ์๊ฒ ์๋ฆ ๋๋ค.
- ์์ ๊ฐํ์ ์ธ ๊ฐ์ ์น์ฆ;
- ๋ค์ง ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์๊ณ ๋ง์๋ค์ฆ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ ์๋๋ค.
- ๋ฉ์ด๋ฆฌ ์กฐ๊ฐ์ ์ถฉ์ ๋ฌผ์ ๋ฃ๊ณ 180๋๋ก ์์ด๋ ์ค๋ธ์ ๋ฏธ๋ ํผ์๋ฅผ 6-7๋ถ ๋์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
์์์ง์ ๋ค์ง ํ์ ๋ญ ๋ค๋ฆฌ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ ์๋ ์์ต๋๋ค.
์ํด ์ดํ๋ฆฌ์ ์๋ฌ๋
2018๋ ์ํด๋ฅผ ์ํ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ์ ํํ ๋ ๊ณ ๊ธฐ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ํฌํจ๋์ด์ผ ํ๋ค๋ ๊ฒ์ ์์ง ๋ง์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฌํ ์์ฑํ ์๋ฆฌ์ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ์๋์ด ์ข์ํ ์ถ์ ํ ์ด๋ธ์ ๋ํ ์ง์ ํ ์ธ๊ธฐ์ ๋๋ค.
๊ตฌ์ฑ ์์ ๋ชฉ๋ก:
- ๊ณ๋ 2๊ฐ;
- ์์์ถ ์์ ๋ฌด๋ฆฌ;
- ์ ๊ณ ๊ธฐ 250g;
- ๋ค์ง ํธ๋ 1-2 ํฐ ์๊ฐ๋ฝ;
- ์ ์ ํ ์ค์ด;
- 2-3 ํ ๊นํธ;
- ๋ง์๋ค์ฆ;
- ๋ง๋ ์ชฝ;
- ๊ฐ์ ํ์ถ - ๋ง๋ณด๊ธฐ;
- ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ - ํ๊น์ฉ.
์๋ฆฌ ์ง์นจ:
- ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ป๊ณ ์กฐ๊ธ ๋ง๋ฆฌ๊ณ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ๊ฐ์ด ๋ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋น์ ํฉ๊ธ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- ์ฝ 100ml์ ๋ฌผ์ ๋ฃ๊ณ ์์ ๋ถ์์ 30๋ถ ๋์ ์ต์ ๋๊น์ง ๋ซํ ๋๊ป ์๋์์ ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋์ ๋๋ค(๋ถ๋๋ฌ์ธ ๋๊น์ง).
- ์ฐ๋ฆฌ๋ 2 ๊ฐ์ ๊ณ๋์ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฃ๊ณ ๋ถ์์ ํ ๋ง์๋ค์ฆ 2 ํฐ์ , ํ์ถ๋ฅผ ์กฐ๊ธ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์๊ธ์ ํ์ํ์ง ์์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์ ์น๊ณ ๋ฐ์ฃฝ์ 2 ๋ถ๋ถ์ผ๋ก ๋๋๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๊ฐ์ดํ๊ณ ๊ณ๋ ๋ง์๋ค์ฆ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ํ๊ธด ๋ค์ ๋ค๋ฅธ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋กค๋ก ์ ํ์ ๋ง์์ ์ํ๊ธฐ ์ํด ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
- ๋ค์์ผ๋ก ๋กค์ ์์ ์คํธ๋ฆฝ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ค์ด๋ฅผ ์คํธ๋ฆฝ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ง๋ ์ ํฅ์ ์ฒญ์ํ๊ณ ์ธ๋ก ์ ํต๊ณผํ๊ณ ์์ถ ์์ ์ป๊ณ ๋ง๋ฆฌ๊ณ ํ๋ฅผ ์๋ฆ ๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฑธ์์ ์กฐ๋ฆฝํฉ๋๋ค. ์์์ถ ์, ํ๊ธด ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ํํํ ์ ์์ ๋์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ - ๋ง๋์ด ๋ ์ค์ด. ํ - ์๊ฒ ์ฌ ํฌ์ผ์ดํฌ;
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ง์๋ค์ฆ๋ก ์ ์์ ๋ง์ ๋ ๋๋ค. ์์ ๋ง์๋ค์ฆ ๋ฉ์ฌ๋ฅผ ๋ง๋๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ์ ํ๋ฅผ ๊ผญ๋๊ธฐ์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
์ํด๋ฅผ ์ํด ์ค๋ธ์์ ๊ตฌ์ด ๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ ๋ํด
์์ฒญ๋๊ฒ ๋ค์ํ ์๋ฆฌ๊ฐ ํฌํจ๋์ด ์์ต๋๋ค. ๊ตฌ์ด ๋ผ์ง ๊ณ ๊ธฐ ๋ํด๋ ๊ทธ ์ค ํ๋์ ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ํฅ๊ธํ๊ณ ์๋ฆฌํ๊ธฐ ์ฌ์ด ์๋ฆฌ์ ๋๋ค.
ํ์ ๊ตฌ์ฑ ์์:
- ๋ง๋ 5์ชฝ;
- ๋ค๋ฆฌ(๋ํด) ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ;
- ์๊ธ, ํ์ถ, ์กฐ๋ฏธ๋ฃ - ๋ง๋ณด๊ธฐ.
๋ค์ ๋ผ์ง ๋ค๋ฆฌ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ ๋ง์ผ๋ ๊ตฌ์ ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ํธ์ผ์ด๋ ๋ฒ ์ดํน ์ฌ๋ฆฌ๋ธ๋ ํ์ํฉ๋๋ค.
์๋ฆฌ ๊ณผ์ :
- ์คํฐ์ด๋ง ํ ์ ๋จผ์ง์์ ์ฒญ์ํด์ผํฉ๋๋ค. ๋ค๋ฆฌ๋ฅผ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๊ธ์ด ํผ๋ถ๋ฅผ ์ฒญ์ํ ๋ค์ ์ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ๋ง๋ ์ ํฅ์ ๋ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ฑฐ๋ ์ธ ๋ถ๋ถ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ์นผ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ผ์ง ๋ค๋ฆฌ์ ๊ตฌ๋ฉ์ ๋ซ๊ณ ๋ง๋ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ฐ์ ํ์ ํ์ถ์ ์๊ธ์ผ๋ก ๋ฌธ์ง๋ฅด๋ฉด ์ข์ํ๋ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ์ถ๊ฐ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ํด์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ๋ฃ๊ฑฐ๋ ํธ์ผ๋ก ์ธ์ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ์ฌ๋ ค ๋๊ณ 180๋ ์์ด ๋ ์ค๋ธ์์ 2-2.5 ์๊ฐ ๋์ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
- ๋ค๋ฆฌ์ ์ค๋น ์ํ๋ ๋ผ์ ์ํด ๊ฒฐ์ ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ค๋ฆฌ๊ฐ ๋ ธ์ถ๋๋ฉด ์๋ฆฌ ๊ธฐ์ ์ด ์ค๋น๋ฉ๋๋ค.
๋ชจ๋ ์์ค, ์ผ์ฒฉ๊ณผ ํจ๊ป ์ ๊ณต๋ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ํด ํ ์ด๋ธ โโ2018์ ํ์ ์์. ๊ฐ๋ผ ๋๋์ ๊ฒฝ์ฐ ๋ค์์์ "๋ฅ์ง"๋ฅผ ์๋ฆฌ ํ ์ โโโโ์์ต๋๋ค. ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฒ์ฏ์ผ๋ก. ์ด ์ ํ๋ค์ ์๋ก์๊ฒ ์๋ฒฝํ๋ฉฐ ์์์ ๋งค์ฐ ๊ฐ๋จํ๊ณ ๊ฑด๊ฐํฉ๋๋ค.
๊ตฌ์ฑ ์์:
- 6-7 ์ดํผ๋ฝ(์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ);
- ๋ค์ง ์ ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ 600g;
- ์ฐ์ 100ml;
- 4-5 ์ํ (๋ฒ์ฏ๊ณผ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ ๋ชจ๋);
- ๊ณ๋;
- ๋จ๋จํ ์น์ฆ 75g;
- 2-3๊ฐ์ ๋ง๋ฅธ ๋ฉ์ด๋ฆฌ;
- ์ฝ๊ฐ์ ํ์ฌ๋ฆฌ;
- ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ ํฐ ์๊ฐ๋ฝ;
- ๋ฒ์ฏ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ, ์๊ธ, ํ์ถ - ๋ง.
๋จ๊ณ๋ณ ์์ธํ ์ง์นจ:
- ์ป์ด์ ๋ง๋ฆฐ ๋ฒ์ฏ์ ์๊ฒ ์๋ฅด๊ณ ์ฃผ์ค๊ฐ ์ฆ๋ฐ ํ ๋๊น์ง ๊ฐ์ด ๋ ํ๋ผ์ดํฌ์์ ๋ค์ง ์ํ์ ํจ๊ป ๋ช ๋ถ ๋์ ๋ณถ์ต๋๋ค. ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์ผ๋ก ๋ง์ ๋ด๊ณ ๋ฒ์ฏ์ ์กฐ๋ฏธ๋ฃํ๊ณ 5 ๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ์๊ธฐ๋ฅผ ํตํด ๋ฐ๋ปํ ์ฐ์ ์ ๋ด๊ทผ ํ์ฌ๋ฆฌ, ์ํ ๋ฐ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ ํจ๊ป ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฑด๋ ๋ฐ๊ณ ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ณ๋์ ๊นจ์ญ์์ค. ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ์ ๋น๊ทผ, ๋ง๋์ ์ถ๊ฐ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ์ฒ ์ ํ ์ ์ด ์ ์ ์์ผ๋ก ๋ถ๋ถ์ผ๋ก ๋๋๋๋ค.
- ์์ ์ ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐ๋ผ ์ธก๋ฉด์ด์๋ ๊ณ ๊ธฐ ๋ธ๋ญํฌ ์ค๋ชฉํ ๋ถ๋ถ์ ํ์ฑํ์ญ์์ค.
- ์ํ ๋ฒ์ฏ ์ถฉ์ ๋ฌผ์ ๊ฐ "๋ฅ์ง"์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
- ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๋ฎ์ต๋๋ค ์ํผ์ง. ๊ทธ ์์ ๋ฐ์ ํ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์ฌ๋ ค๋์ผ์ญ์์ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ ์ ์จ๋ ์ฒด๊ณ 180๋์์ 30๋ถ ๋์ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ค๋ธ์์ ์ ํ์ ๊บผ๋ด๊ณ ์๊ฒ ๊ฐํ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ์น์ฆ๊ฐ ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง 15-20๋ถ ๋ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
๋ชจ๋ ์ผ์ฑ์ ์ผ๊นฌ ๊ฐ์์ ํจ๊ป ์์์ ์ ๊ณตํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ํด๋ฅผ์ํ "๋ชจํผ ์ฝํธ"์ ๊ฐ
์ถํ๋ฅผ ์ํด ์๋์์ ๊ฐ์ ๋ง์๊ฒ ์๋ฆฌ ํ ์ โโโโ์์ต๋๋ค. ์น์ฆ ์ฝํธ, ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ํฅ๊ธฐ๋ก์ด ๋ง์ผ๋ก ๋ฐํ์ก์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์ถ์ ํ ์ด๋ธ์์ ์ฆ์ "์ธ์ด ๋ฒ๋ฆฌ๋"๊ฒ ์ค ํ๋์ ๋๋ค.
ํ์ํ ๊ฒ์ด์์:
- ์ํ 2๊ฐ;
- 70ml ํฌ๋ฆผ;
- ์ ๊ณ ๊ธฐ ๊ฐ - ๋ฐ ํฌ๋ก;
- 2 ๋ง๋ ์ ํฅ;
- ๋ค๋๋๋ ์น์ฆ 100-150g;
- ๊ฐ์ ํ์ถ, ์๊ธ, ํฅ์ ๋ฃ, ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ - ๋ง.
์ง์์์ ์์ ๋จ๊ณ:
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฐ์ ์ป๊ณ ํ๋ฆ์์ ์ฒญ์ํ๊ณ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๋ชจ๋ ๋ฉด์์ ๋ง์น๋ก ๋๋ฆฝ๋๋ค. ๋ด๊ทธ์๋ฉด ๋ฉ๋๋ค ๊ฐ์ฅ๋๋ ๋ถ๋๋ฌ์์ ์ํด 30๋ถ ๋์ ์ฐ์ ;
- ๋ฒ ์ดํน ์ ์์ ๋ฃ๊ณ ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
- ๊ฑฐ์ ์ค๋น ๋ ๋๊น์ง ์ํ๋ฅผ ๋ณถ๊ณ ์ง๋ธ ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ํจ๊ป ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ด ํผํฉ๋ฌผ์ ๊ฐ์ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ํด์ญ์์ค.
- ์ค๊ฐ ๊ฐํ์ ๊ฐํ์ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ 20 ๋ถ ๋์ ์ค๋ธ์ ๋ฃ์ต๋๋ค (์น์ฆ๋ ๋นต ๊ป์ง์ ํ์ฑํด์ผ ํจ).
- ํ๋ธ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
์ด ๊ฐ์์ ์๋ฌ๋์ ์ผ์ฑ์ ํจ๊ป ๋จ๊ฒ๊ฒ ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค.
2018๋ ์ํด ์๋ฌ๋ "๋ผ"
2018๋ ์ํด ์๋ฆฌ์๋ ํด์ฐ๋ฌผ์ด ํฌํจ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์ข์ํ๋ ๊ฐ ๊ฐ์ ํํ์ ์ด๋ฌํ ์๋ฌ๋๋ ์ฌํด์ ๋ฏธ๋ ํ์์์๊ฒ ํ์ ๋ ์ํด ๋ฉ๋ด์ ์๋ฒฝํ๊ฒ ๋ค์ด ๋ง์ต๋๋ค.
ํ์ ์ฑ๋ถ:
- ์ถ์ ๊ณ๋ 2-3๊ฐ;
- ์๋ณด์นด๋;
- ์์ฐ์ ๋จ๋จํ ์น์ฆ 150g;
- ํ์ถ, ์๊ธ - ๋ง;
- ๋ง์๋ค์ฆ ํฐ ์คํผ 4๊ฐ.
์ ์กฐ ๊ณต์ :
- ์๊ธ์ ์ ์ธ ๋๋ ๋ฌผ์ ์์ฐ๋ฅผ 5-7 ๋ถ ๋์ ์ถ๊ณ ๋ฌผ์ ๋นผ๊ณ "ํด์ฐ๋ฌผ"์ด ์์ ๋๊น์ง ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ์ญ์์ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๊ฒ๋ค์ ์ฒญ์ํ๊ณ ํฐ ํ๋ณธ์ ์์ ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ์๋ณด์นด๋๋ฅผ ์ธ๋ก๋ก ๋ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๋์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๊ณผ์ผ์ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ถ๋ถ์ ๊บผ๋ด ์ ๋ฐฉ์ฒด๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฑฐ์น ๊ฐํ์ ๊ณ ํ์ ๋ฌธ์ง๋ฆ ๋๋ค. ๊ณ๋ ํฐ์๋ก ๊ฐ์์ ์ฅ์ํ๋ ค๋ฉด ๋ ธ๋ฅธ์์ ํฐ์๋ฅผ ๋ฐ๋ก ๋ฐ๋ก ๊ฐ์์ผ ํฉ๋๋ค. ๋จ๋ฐฑ์ง์ ์ฅ์, ๋ ธ๋ฅธ์ - ์๋ฌ๋์ ์ ํฉํฉ๋๋ค.
- ์ค๊ฐ ๊ฐํ์ ๋จ๋จํ ์น์ฆ๋ฅผ ์ฐฝ์ด;
- ์น์ฆ ์นฉ์ผ๋ก ์ ์๋ฅผ ์ฅ์ ํ ์๋ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ ํ์ ์ผ๋ถ๋ฅผ ์์ฉ์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ๊ณ ๋ค๋ฅธ ๋ถ๋ถ์ ์ฅ์์ฉ์ผ๋ก ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค. ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ด๋ฌํ ๋ชฉ์ ์ ์ํด ๋ ๋ง์ ์น์ฆ๋ฅผ ์ญ์ทจํ์ญ์์ค.
- ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ชจ๋ ๊ตฌ์ฑ ์์๋ฅผ ๋ง์๋ค์ฆ ๋๋ ์ฑ๊ณผ ํจ๊ป ๋ณ๋์ ์ฉ๊ธฐ์ ํผํฉํฉ๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ์์์ ๋ผ์ฒ๋ผ ๋ณด์ด๋๋ก ํํํ ์ ์์ ๋์ต๋๋ค. ๊ฐํ์ผ๋ก ์์ชฝ์ ์๋์์ด ๋ฟ๋ฆฐ๋ค. ๋ฌ๊ฑ ํฐ์์๋๋ ์น์ฆ, ์ํ๋ ๋๋ก.
๋น๋์ค : ์ํด ์๋ฌ๋ "๊ฐ"๋ ์ํผ